1.2009 - BKK Herkules

spectrum
Das Mitgliedermagazin der BKK Herkules
> Dem Kopfschmerz auf der Spur
> Aua! Was tun, wenn ...
> Lecker in den Frühling
> Berufsstart 2009
1.2009
H 54004

Inhalt / Impressum
Herausgeber BKK Herkules, Fünffensterstraße 5, 34117 Kassel, Tel. 0561 20855-0, Fax 0561 20855-66
Redaktion Inga Krug
Fotoquellen BKK Redaktion, KKF-Bildarchiv, DSG-Bildarchiv, BKK-Bundesverband, Photocase.de, Exel
Grafik, Druckvorstufe D-Sign-Grafix GmbH, Herbststraße 8, 74072 Heilbronn, Tel. 07131 89866-333, Fax 07131 89866-345, www.dsg1.de,
E-Mail: info@dsg1.de
Druck, Vertrieb KKF-Verlag, Martin-Moser-Straße 23, 84503 Altötting, Tel. 08671 5065-10
Projektidee SDO GmbH, Serviceteam für Dienst leistungen und Organisation, Weidelbach 11, 91550 Dinkelsbühl,
Tel. 09857 9794-10, www.sdo.de, E-Mail: info@sdo.de
Anzeigen Preise und Informationen unter www.bkk-anzeigen.de
Erscheinungs weise viermal jährlich
Bezugsquelle direkt bei der BKK Herkules
Auflage 21.000 Exemplare
Keine Reproduktion des Inhalts ohne schriftliche Genehmigung des Herausgebers. Für unverlangt eingesandte Manu skripte, Fotos etc. übernimmt der Herausgeber keine Haftung. Wir behalten uns das Recht vor,
Leserbeiträge auszugsweise bzw. in gekürzter Fassung zu veröffentlichen. Das Magazin dient der BKK dazu, ihre gesetzlichen Verpflichtungen zur Aufklärung der Versicherten über deren Rechte und Pflichten in
der Sozialversicherung zu erfüllen. Rechtsverbindlich für sozialrechtliche Themen sind Gesetz und Satzung. Der Bezugspreis ist im Mitgliedsbeitrag enthalten.
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2 Inhalt / Impressum
3 Vorwort
4 – 5 Wenn es im Kopf pocht und klopft – Kopfschmerz ist nicht gleich Kopfschmerz
6 – 7 Dem Leiden auf der Spur!
Intoleranz Teil 3: Viele reagieren empfindlich auf be stimmte Lebensmittel
8 Hohe Leistungen für Zahnerhalt
9 Die Verwaltungskosten einer Krankenkasse
10 Lecker in den Frühling
Ausgefallene und trotzdem einfache Frühlings-Rezepte
11 Hallo liebe Kinder!
Tipps, die euch das Warten auf den Osterhasen verkürzen …
12 – 13 Aua! Was tun, wenn ...
Kleiner Erste-Hilfe-Ratgeber für zu Hause
14 Deine, meine, unsere … Vom Leben in Patchwork-Familien
15 Berufsstart 2009 – Das Schuljahr geht bald zu Ende …
16 Bonus 200 – Aktiv und gesund
Unser neues Bonusprogramm ab 2009
17 Kurz und bündig
18 BKK Partner – aktuelle Verlängerungen einzelner Kooperationen
und Zusatznutzen für unsere Versicherten
19 Klare Sicht ohne Brille
1.000 Euro Preisvorteil in der ARTEMIS Augen- und Laserklinik Frankfurt
Impressum

Liebe Leserinnen und Leser,
Vorwort
Krisenstimmung landauf, landab – weltweit! Dabei lässt sich wieder einmal dieses uralte Phänomen beobachten:
Negative Nachrichten halten sich hartnäckig und verbreiten sich viel schneller als die posi -
tiven. Gehört die gesetzliche Krankenversicherung auch zu den Betroffenen? Eines steht dabei fest: Geldanlagen
der BKK Herkules sind nicht durch die weltweite Finanzkrise gefährdet!
Finanz- und Wirtschaftskrise werden oft in einem Atemzug mit dem Gesundheitsfonds genannt. Bekanntlich
gilt seit Jahresanfang auch in der Krankenversicherung ein bundeseinheitlicher Beitragssatz
und alle Einnahmen fließen über den Gesundheitsfonds nach einem morbiditätsorientierten Finanzausgleich
auch an die BKK Herkules. Dabei werden die Beitragseinnahmen auch von der allgemeinen Wirtschaftslage
beeinflusst, zu eng sind Beschäftigtenzahlen, Arbeitslosigkeit und Kurzarbeit sowie Lohn-/
Gehaltszahlungen mit ihr verbunden.
Das Jahr 2009 begann für die niedergelassenen Ärzte insgesamt mit einem Honorarzuwachs von über
2,5 Milliarden Euro im Vergleich zu 2007. Dies ist ein durchschnittlicher Anstieg um rund 17.500 Euro
pro Arzt. Bezogen auf eine Basis von rund 126.000Euro Jahreseinkommen pro Arzt entspricht dies einer
Einkommmenssteigerung um rund 14Prozent. Dieses Geld stammt von den Beitragszahlern, also von Ihnen
und den Arbeitgebern. Trotzdem sind einige Ärzte unzufrieden mit der Honorarreform und kündigen
Leistungsbeschränkungen an oder fordern Vorkasse von Patienten. Dieses Verhalten ist rechtswidrig
und steht im krassen Widerspruch zum Sicherstellungsauftrag, den die Ärzte mit ihrer Kassenzulassung
übernommen haben. Sollten Sie als Patient von diesen Maßnahmen betroffen sein, bitte wir um entsprechende
Mitteilung.
Bis zum 30. Juni 2009 müssen – was bisher nicht überall gelungen ist – flächendeckend Verträge über die
hausarztzentrierte Versorgung geschlossen werden. Dieses Modell funktioniert so, dass Versicherte – bei
freiwilliger Teilnahme – einen Hausarzt wählen, der sie behandelt und die gesamte ambulante, fachärzt -
liche und stationäre Versorgung steuert. Besonderer Vorteil für Versicherte der BKK Herkules ist der
Wegfall der Praxisgebühr.
Krise da, Krise dort ... Ihr Krankenversicherungsschutz ist absolut gesichert. Investieren Sie jetzt, besonders
vorteilhaft in Ihre Gesundheit. Nie ist die Gelegenheit dazu günstiger als jetzt im Frühling.
Jede Menge Gesundheitstipps finden Sie in dieser Ausgabe von „spectrum“. Es lohnt sich für Sie und
Ihre Familie.
Einen wunderschönen, ungetrübten Frühling wünscht Ihnen Ihr
Stephan Huhn
Vorstand der BKK Herkules
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Ratgeber
Es gibt viele verschiedene Arten von Kopfschmerzen, die sich
darin unterscheiden, wie häufig und an welcher Stelle sie auftreten.
Am weitesten verbreitet sind Spannungskopfschmerzen
und Migräne.
Unter welchem Kopfschmerz Sie leiden, können Sie anhand eines
detailliert geführten Kopfschmerztagebuchs herausfinden. Selbsthilfegruppen
und Schmerz-Experten empfehlen dies, da so die Diagnose
sowie die optimale Therapie erleichtert wird.
Nutzen Sie dazu einfach unser für Sie vorbereitetes nebenstehendes
Formular. Schreiben Sie am besten über mehrere Wochen auf, an
welchem Tag Ihre Kopfschmerzen auftreten, wo sie zu spüren waren,
wie lange sie anhielten und was Ihnen eventuell geholfen hat. So erfahren
Sie mehr über Ihre Krankheit und lernen, besser damit umzugehen.
Gleichzeitig helfen Sie Ihrem Arzt bei der Diagnose und
damit bei der Auswahl der richtigen Therapie.
Grundsätzlich können Sie zunächst versuchen, Kopfschmerzen und
Migräne selbst zu behandeln.
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Wenn es im Kopf pocht und klopft
Kopfschmerz ist nicht gleich Kopfschmerz
Gehen Sie unbedingt zum Arzt, wenn die Kopfschmerzen:
täglich oder fast täglich auftreten,
mit weiteren Symptomen wie Lähmungen, Gefühls-, Seh- oder
Gleichgewichtsstörungen, Augentränen oder starkem Schwindel
einhergehen,
mit psychischen Veränderungen wie Störungen des Kurzzeitgedächtnisses
oder Störungen der Orientierung zu Zeit, Ort und Person
verbunden sind,
erstmals im Alter von über 40 Jahren auftreten,
in ihrer Intensität, Dauer und/oder Lokalisation unüblich sind,
erstmals während oder nach körperlicher Anstrengung auftreten,
sehr stark sind und in den Nacken ausstrahlen,
von hohem Fieber begleitet sind,
nach einer Kopfverletzung, z. B. nach einem Sturz, auftreten,
trotz Behandlung an Häufigkeit, Stärke und Dauer zunehmen,
nicht auf die bisher wirksamen Medikamente ansprechen,
zusammen mit einem epileptischen Anfall oder Bewusstlosigkeit
auftreten.

Mo Di Mi Do Fr Sa So
Migräne
Migräne ist eine zeitweilige
Funktionsstörung des Gehirns,
unter der weltweit etwa 10 bis 15
Prozent aller Erwachsenen leiden.
Zu den Symptomen gehören neben
wiederkehrenden Kopfschmerz-Attacken
auch vegetative
Begleiterscheinungen wie
Übelkeit, Licht- und Lärmempfindlichkeit. Die Kopfschmerzen sind in
der Regel pochend oder pulsierend und treten häufig einseitig auf. Sie
dauern vier bis 72 Stunden an und werden bei Bewegung stärker.
Spannungskopfschmerz
Der Begriff Spannungskopfschmerz
beschreibt wiederkehrende
Kopfschmerzen, die als
dumpf, drückend oder ziehend
empfunden werden. Meistens betreffen
sie beide Kopfhälften und
sind leicht bis mittelschwer. Anders
als bei Migräne verstärken
sie sich nicht bei Bewegung; ebenso werden sie nicht von Übelkeit begleitet
und gehen nur sehr selten mit einer erhöhten Lärm- und Lichtempfindlichkeit
einher.
Cluster-Kopfschmerz
Der Cluster-Kopfschmerz ist ein
schwerer, einseitiger, meist hinter
dem Auge lokalisierter
Schmerz. Er tritt in Attacken
(Clustern) bis zu achtmal täglich
auf, vor allem nachts. Unbehandelt
dauert er etwa zwischen 15
und 180 Minuten. Charakteristische
Beschwerden des Cluster-Kopfschmerzes sind außerdem: ein
tränendes und gerötetes Auge, eine laufende Nase und verstärktes
Schwitzen im Bereich von Stirn und Gesicht. Selten wechselt der
Cluster-Kopfschmerz die bevorzugte Gesichtsseite.
Medikamenteninduzierter Dauerkopfschmerz
Der medikamenteninduzierte Dauerkopfschmerz ist ein dumpf drückender,
chronischer Kopfschmerz, der durch die häufige Einnahme
von Schmerz- oder Migränemitteln entsteht.
Einfach Vorlage ausschneiden und mehrmals kopieren
Kopfschmerz-Tagebuch
Beginn und Ende der Kopfschmerzen
Uhrzeit/Datum
Stärke der Kopfschmerzen
Beginn
Verlauf
leicht unerträglich
leicht unerträglich
Wo waren die Kopfschmerzen lokalisiert?
(bitte einzeichnen)
Begleiterscheinungen
Übelkeit Lärmempfindlichkeit
Erbrechen Lichtempfindlichkeit
Sehstörungen
Welchen Belastungen/Gegebenheiten waren Sie ausgesetzt?
Stress/Hektik Menstruation
Ärger viel gegessen
Arbeitsbelastung viel geraucht
Schlafmangel Erkältung
körperl. Anstrengung krank
Wochenende/Urlaub
Welche Medikamente haben Sie eingenommen?
Name/Dosierung Uhrzeit Wirkung
Ratgeber
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Serie
Was ist Histamin-Unverträglichkeit?
Normalerweise wird Histamin im Körper durch ein Enzym abgebaut.
Bei Personen mit einer Histamin-Unverträglichkeit ist die Aktivität
dieses Enzyms eingeschränkt. So kann das im Körper gebildete
und durch die Nahrung aufgenommene Histamin nicht oder nur
teilweise abgebaut werden, was zu unangenehmen Beschwerden
führt.
Ursache
Betroffen sind vor allem Frauen ab dem 40. Lebensjahr. Besonders
Personen mit einer entzündlichen Darmerkrankung oder Menschen
mit einer Nahrungsmittel-Kreuz allergie haben ein erhöhtes Risiko.
Ganz wenige haben einen angeborenen Enzymdefekt.
Einen solchen Histamin-Überschuss können entweder Lebensmittel
auslösen, die selbst viel Histamin enthalten, oder sogenannte Histamin-Liberatoren.
Diese führen zu einer Freisetzung von Histamin
aus den Körperzellen. Folgen sind allergische Beschwerden.
Beschwerden
Die Beschwerden sind sehr vielfältig. Im schwersten Fall kommt es
zu einem anaphylaktischen Schock.
Mögliche Symptome nach Nahrungsaufnahme sind
• Hautrötung, Juckreiz, Nesselsucht
• rinnende Nase, Nasenschleimhautschwellung, Atembeschwerden,
Asthma bronchiale
• Kopfschmerzen, Hitzegefühl, Migräne, Schwindel
• Blähungen, Durchfall, Übelkeit/Erbrechen, Bauchschmerzen
• Blutdruckabfall, Herzrasen, Herzrhythmusstörungen, Tachykardie
• Zyklusstörungen
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Dem Leiden
auf der Spur!
Intoleranz Teil 3:
Viele reagieren empfindlich auf be stimmte
Lebens mittel – schuld daran ist häufig Histamin
Abends zum Italiener um die Ecke auf eine Salamipizza und ein Glas Wein? Drei Millionen
Menschen in Deutschland verzichten lieber auf diese Alltagsfreude – Histamin-Unver -
träglichkeit ist der Grund.
Diagnose
Der sicherste Weg, eine Histamin-Intoleranz nachzuweisen, ist die
sogenannte Eliminationsdiät. Dabei sollten histaminreiche Speisen
und Getränke über vier Wochen gemieden werden. Liegt tatsächlich
eine Histamin-Intoleranz vor, sollten sich die Beschwerden durch die
Diät deutlich bessern. Um ganz sicherzugehen, kann man am Ende
einer erfolgreichen Eliminationsdiät einen Provokationstest durchführen,
also absichtlich ein stark histaminhaltiges Nahrungsmittel
verzehren.
Behandlung: Diät und Medikamente
Treten die beschriebenen Symptome nach dem Essen auf, sollte in jedem
Fall ein spezialisiertes Allergie-Ambulatorium oder ein entsprechender
Facharzt konsultiert werden. Therapeutisch steht die Diät an
erster Stelle. Histaminreiche, unverträgliche Nahrungsmittel werden
vom Speiseplan gestrichen – was nicht immer leicht ist, vor alle m
wenn man im Restaurant isst oder von Freunden eingeladen wird.
Vor allem Patienten mit eher leicht ausgeprägten Symptomen wollen
zudem nicht immer auf ein Stück Käse, Schokolade
oder auf einen Schluck Rotwein verzichten.
Die Diät kann deshalb auch
durch Medikamente unter -
stützt werden. Anti his -
taminika blo ckieren die Histamin-Rezeptoren.
Sie setzen
sich sozusagen anstelle des
echten Histamins auf den entsprechenden
Zell-Rezeptor, das Histamin
kann nicht mehr „andocken“
und die Beschwerden lassen nach.

Tipps
• Lebensmittel möglichst frisch verzehren; keine überreifen Lebensmittel
oder solche aus Konserven essen!
• hygienisch einwandfreie Lebensmittel konsumieren
• wenn Alkohol, dann nicht vor/zu/nach dem Essen; Rotwein und
Weizenbier vermeiden
• keine Lebensmittel mit Reifevorgang essen (z. B. Sauerkraut, reifer
Käse)
• frischen oder tiefgekühlten Fisch gegenüber geräuchertem, getrocknetem
oder gesalzenem vorziehen. Fisch vor der Zubereitung
wässern, da Histamin wasserlöslich ist.
• Kochen, Backen oder Einfrieren ändert den Gehalt an biogenen
Aminen im Lebensmittel nicht!
• Vor einer ärztlichen Behandlung immer auf die Histamin-Unverträglichkeit
hinweisen, vor allem bei Operationen unter Narkose.
immer das Notfallset dabei haben (wird
vom Arzt verschrieben)
Nahrung immer direkt aus dem Kühlschrank
essen, nicht herausnehmen und
warm werden lassen
Die wichtigsten histaminhaltigen Nahrungsmittel
Käse Histamin (mg/kg)
Emmentaler 10 – 500
Bergkäse 10 – 1.200
Parmesan 10 – 580
Gouda, Edamer, Stangenkäse 10 – 200
Tilsiter, Geheimratskäse, Butterkäse 10 – 60
Österr. Blau- u. Grünschimmelkäse 10 – 80
Camembert, Brie 10 – 300
Schlosskäse, Romadur 10 – 100
Quargel 10 – 50
Frischkäse, Topfen 0
Rohwürste/Rohschinken
Salami 10 – 280
Cervelatwurst, Kantwurst 10 – 100
Osso Collo, Westfäl. Schinken 10 – 300
Frischfleisch 1
Fisch/Fischprodukte
Fisch fangfrisch 0
Frischfisch verdorben 13.000
Tiefkühlware 0 – 5
Vollkonserven (z. B. Thunfisch) 0 – 15
Gemüse
Tomaten (Ketchup) 22
Spinat 30 – 60
Avocado 23
Aubergine 26
Sauerkraut 10 – 200
Essig
Rotweinessig 4
Alkoholische Getränke
Rotwein 3,8
Sekt 0,015 – 0,08
Champagner 0,67
Bier 0,025 – 0,05
Weizenbier
Angaben ohne Gewähr
0,12 – 0,3
Serie
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Leistung
Hohe Leistungen
für Zahnerhalt
Der Erhalt der eigenen Zähne
ist von unschätzbarem Wert!
Ein strahlendes Lächeln sagt mehr als tausend Worte – trotz
sorgfältiger Pflege ist keiner vor Zahnerkrankungen sicher.
Die BKK Herkules nimmt nicht nur die gesundheitliche, sondern
auch die finanzielle Vorsorge ihrer Mitglieder ernst. In Zusammenarbeit
mit KarstadtQuelle Versicherungen ergänzt die BKK Herkules
das gesetzliche Leistungsangebot durch eine private Zusatzversicherung.
Folgenden Anspruch haben wir an die Partnerprodukte der BKK
Herkules: Sie sind einfach, fair und verständlich. Denn Sie sollen genau
wissen, was sie abschließen und sich ganz bewusst für das Produkt
entscheiden. Stärker als andere Versicherer setzen die Karstadt-
Quelle Versicherungen gezielt auf Tarife ohne Gesundheitsfragen.
Mit der neuen Zahnzusatz-Versicherung ZAHN-ERHALT unseres
Partners KarstadtQuelle Versicherungen können auch Sie sich gesunde
und schöne Zähne leisten. Denn hochwertige Zahnerhalt- und
Vorsorge-Maßnahmen (z. B. zahnmedizinische Individual-Prophylaxe)
können für Sie schnell teuer werden. Deshalb ist eigene finanzielle
Vorsorge wichtig. Egal ob Jung oder Alt – mit dem Schutzbrief
ZAHN-ERHALT schonen Sie Ihre Geldbörse.
Die BKK Herkules bietet ihren Versicherten ab sofort den Zahnzusatz-Tarif
ZAHN-ERHALT von KarstadtQuelle Versicherungen an –
informieren Sie sich jetzt!
In den nächsten Wochen werden Ihnen per Post weitere Informationen
zu diesem wichtigen Thema zugehen.
Ihre Vorteile mit auf einen Blick:
✔ 100 Prozent Kostenübernahme bei Maßnahmen zum Zahnerhalt,
z. B. Inlays und Onlays aus Gold oder Keramik sowie
Kunststoff-Füllungen, da diese nicht in der Regelversorgung
enthalten sind.
✔ Bis zu 50 Euro jedes Versicherungsjahr für Individual-Prophylaxe
inklusive professioneller Zahnreinigung zur Verhütung
von Zahnerkrankungen.
✔ einfache Aufnahme ohne Gesundheitsfragen.
✔ Nach einem Unfall stehen Ihnen alle Leistungen sofort in voller
Höhe zur Verfügung. Ansonsten gilt – nur während der ersten
vier Versicherungsjahre eine Leistungseinschränkung.
✔ Sie gehen keinerlei Risiko ein, denn Sie können den Vertrag
jeden Monat beenden.
✔ Äußerst günstige Monatsbeiträge: bis zum 20. Lebensjahr
nur 4,90 Euro, ab dem 21. Lebensjahr nur 9,90 Euro.
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Berechnungsbeispiel:
Kosten für die Versorgung mit zwei Keramik-Inlays
Zahnarzt-Honorar mit Material- und Laborkosten
1.553,22
Ihr gesetzlicher Zuschuss für zwei Füllungen 89,70
Ihre Kosten-Erstattung durch ZAHN-ERHALT
1.463,52
Das kostet Sie Ihr neuer Zahnersatz 0,00
Sie, Ihr (Ehe-) Partner und Ihre Kinder können jetzt mit ZAHN-
ERHALT den Grundstein für eine umfassende zahnärztliche Versorgung
legen. Fordern Sie deshalb am besten noch heute Ihr kostenloses
und für Sie unverbindliches Angebot an!
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Sie erreichen die Mitarbeiter der KarstadtQuelle Versicherungen
unter der gebührenfreien Service-Hotline
0800 225 1113
(Montag bis Samstag von 7.00 bis 21.00 Uhr)

Die Verwaltungskosten einer Krankenkasse
Neuerungen im Jahr 2009
Seit dem 1. Januar 2009 gilt für alle gesetzlich Krankenversicherten
ein gesetzlich festgelegter, einheitlicher Beitragssatz von 15,5 Prozent.
Auch wenn im Rahmen eines Milliarden schweren Konjunkturpaketes
die Beitragszahler und die Arbeitgeber wieder um jeweils
0,3 Prozentpunkte entlastet werden sollen, bezahlen unsere Mitglieder
ab 01.01.2009 immer noch einen höheren Beitrag als im Jahr
2008 – ohne signifikante Leistungsverbesserungen. Umso wichtiger
wird es auch in der Zukunft für die BKK Herkules sein, bei den eigenen
Verwaltungskosten besonders sparsam zu sein, um unseren Versicherten
Leistungen auf dem gewohnt hohen Niveau anbieten zu
können.
Zu den Verwaltungskosten von gesetzlichen Krankenkassen gehören
neben den sogenannten sächlichen Verwaltungskosten wie Gebäudemieten,
Kosten für Telekommunikation, technische Geräteausstattung,
EDV-Software u. Ä. auch die „persönlichen Verwaltungskosten“,
die vorwiegend Gehälter, Alterssicherungen u. Ä. umfassen.
Hinzu kommen u. a. Kosten für Rechtsverfolgung, für Schiedsämter,
für Patientenberatung bei Verdacht von Behandlungsfehlern, für den
Medizinischen Dienst und anderes mehr.
Verwaltungskosten sind überwiegend Personalkosten
Bereits hier wird deutlich, dass hinter dem etwas angestaubten Begriff
der Verwaltungskosten echte Dienstleistungsaufwendungen für Versicherte
und Patienten stecken. Vergleicht man die gesetzliche Krankenversicherung
(GKV) mit der privaten Krankenversicherung (PKV),
fällt sofort auf, dass hier große Unterschiede bestehen. Während in der
GKV im Jahr 2007 rund 5,3 Prozent der Gesamtausgaben auf die Verwaltungskosten
entfielen, waren es in der PKV rund 12 Prozent. Innerhalb
der GKV wiederum zeichnen sich die Betriebskrankenkassen
durch einen besonders verantwortungsvollen Umgang mit den Versichertengeldern
aus. Während im GKV-Durchschnitt 2007 rund 143
Euro je Mitglied für persönliche Verwaltungskosten aufgewendet
worden sind, waren es bei den Betriebskrankenkassen 106 Euro.
Aktuell
Krankenkassen-Vorstand ist „General Manager“
Der Vorstand einer Krankenkasse wird vom Verwaltungsrat der Kasse
für sechs Jahre gewählt – er hat also keinen auf Dauer garantierten
Arbeitsplatz.
Der Vorstand trägt die Gesamtverantwortung für die Leitung seiner
Kasse. Er oder sie ist verantwortlich für alle Mitarbeiterinnen und
Mitarbeiter. Nach außen vertritt der Vorstand seine Kasse u. a. bei
Vertragsverhandlungen und Auseinandersetzungen mit den Leistungserbringern
(Ärzte, Zahnärzte, Krankenhäuser, Apotheker u.s.w.)
und deren Organisationen.
Alles in allem ist der Vorstand der „General Manager“ des Dienstleistungsunternehmens
Krankenkasse – in etwa vergleichbar mit
dem Geschäftsführer eines mittelständischen Wirtschaftsunternehmens,
dem Direktor einer Krankenhausgesellschaft oder dem Vorstand
einer Aktiengesellschaft.
Die Leistungsausgaben, Verwaltungskosten und Vorstandsgehälter
der BKK Herkules
Im Jahr 2008 beliefen sich die Gesamtausgaben der BKK Herkules auf
85 Millionen Euro. Davon wurden 3,07 Millionen Euro für Verwaltungskosten
aufgewendet. Das entspricht einem Anteil von 3,6 Prozent.
An jährlichen Vergütungen einschließlich Nebenleistungen erhielt
der Vorstand 101.502 Euro und hatte damit einen Anteil von
3,3Prozent an den Verwaltungskosten. Der Vorstand ist in der gesetzlichen
Rentenversicherung versichert und erhält darüber hinaus einen
Zuschuss zur privaten Versorgung in Höhe von 1.524 Euro im Jahr.
Außerdem einen Dienstwagen, den er auch privat nutzen kann. Der
geldwerte Vorteil wird vom Vorstand versteuert.
Darüber hinaus laden wir Sie herzlich ein, sich über Ihre BKK genauer
zu informieren. Wir stellen Ihnen gerne auf Anfrage einen Geschäftsbericht
zur Verfügung. Oder besuchen Sie unsere Homepage im Internet
unter www.bkk-herkules.de.Wir freuen uns über Ihr Interesse.
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Rezepte
Frühlings-Kräutersuppe
Zutaten für vier Portionen
1 EL Butter
300 g junger
Blattspinat
4 Blatt Liebstöckel
2 EL Mehl
1 Bund Petersilie
1 Prise Salz
1/8 Liter Schlagsahne
1 Bund Schnittlauch
1 ¼ Liter Wasser
Frühlings-Couscous
Zutaten für vier Portionen
1 rote Paprikaschote
1 gelbe Paprikaschote
500 g grüner Spargel
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
2 EL Olivenöl
etwas Salz, Pfeffer
aus der Mühle
350 ml Gemüsebrühe
(instant)
30 g Pinienkerne
3 – 4 Stiele Minze
2 Becher Vollmilchjoghurt
300 g Couscous (vorge -
garter körniger
Hartweizengrieß)
150 g Schafskäse
Saft von ½ Zitrone
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Lecker in den Frühling
Ausgefallene und trotzdem einfache
Frühlings-Rezepte
Zubereitung
1. Alle Kräuter waschen. Spinat-, Liebstöckelblätter
und Petersilie (eventuell ein paar Blätter zur
Dekoration übrig lassen) zerkleinern. Schnittlauch
in kleine Röllchen schneiden.
2. Die Butter in einem Topf zergehen lassen. Danach
das Mehl dazugeben und unter ständigem
Rühren dunkelgelb anrösten. Mit dem Wasser
aufgießen und dem Schneebesen gut durchrühren.
3. Dann kommen die gehackten Spinatblätter und das Liebstöckel dazu.
Die Suppe 2 Minuten kochen lassen.
4. Zum Schluss kommen Schlagsahne, gehackte Petersilie, Schnittlauchröllchen und das Salz dazu.
Nicht mehr kochen lassen.
Zubereitung
1. Paprikaschoten putzen und in grobe Würfel schneiden. Spargel waschen, unteres Drittel schälen
und die holzigen Enden abschneiden. Spargelspitzen ca. 3 cm lang abschneiden, restlichen Spargel
in ca. 2 cm lange Stücke schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln.
2. Einen Esslöffel Öl in einem Topf erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin bei mittlerer Hitze
andünsten. Paprika- und Spargelstücke zufügen und dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Gemüsebrühe
ablöschen und ca. 5 Minuten köcheln lassen. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett
goldbraun rösten. Herausnehmen und beiseite stellen. Minze waschen, trocken, schütteln und – bis
auf etwas zum Garnieren – abzupfen. Minze in grobe Streifen schneiden. Joghurt und Minze glatt
rühren. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.
3. Couscous zum Gemüse geben.
Aufkochen und 6 bis 8 Minuten
ausquellen lassen. Schafskäse
in mittelgroße Würfel
schneiden und ca. 3 Minuten
vor Ende der Garzeit in den
Couscous rühren. Restliches
Öl darüber träufeln und das
Couscous vorsichtig mit einer
Gabel auflockern. Pinienkerne
darüber streuen. Couscous
auf Tellern anrichten und mit
der restlichen Minze garnieren.
Joghurtsoße extra dazu
reichen.

Schokohasen und bemalte Eier gehören hierzulande
zu jedem Osterfest. Doch wie sieht es damit eigentlich
in der restlichen Welt aus? Versteckt der
Osterhase seine Eier auch in Schweden und entzünden
auch die Engländer ein Osterfeuer?
Hallo liebe kinder,
der Frühling rückt näher und damit auch Ostern!
Hier ein paar Tipps, die euch das Warten auf den
Osterhasen verkürzen …
Kommt der Osterhase auch nach
Schweden?
USA – Eierrollen im Weißen Haus
Der Präsident der USA lädt alljährlich Kinder in seinen Garten
ein. Dort wird ein spaßiger Wettbewerb veranstaltet: Alle Kinder suchen im Garten
gekochte Eier und rollen diese den Hügel hinunter. Gewonnen hat, wer mit seinem
Ei ein anderes trifft.
Verkleidungsspaß in Schweden
In Schweden gibt es einen Brauch, der an Halloween erinnert. Die Kinder ziehen
sich dort Kopftücher über und lange Röcke an. So als „Osterweiber" verkleidet spazieren
sie am Karsamstag durch die Straßen und sammeln Süßigkeiten.
„Wasser marsch“ in Polen
Am Karsamstag zieht es die polnischen Familien zunächst in die Kirche. Sie bringen
dabei ein kleines Körbchen mit Eiern, Wurst, Brot und anderen traditionellen Lebensmitteln
mit, die sie mit Weihwasser segnen lassen. Am Ostersonntag verspeisen
sie dann die gesegneten „Gaben“. Am Ostermontag sollte man eher
mit Vorsicht durch Polens Straßen wandeln: Es könnte sein, dass man mit
Wasser bespritzt wird.
Australien – Glück für Verlobte
Verlobte Paare schöpfen hier an Ostern Wasser aus einem Bach, das sie
bis zur Hochzeit aufbewahren. Am Tag der Trauung besprenkeln sie
sich damit vor der Kirche – davon versprechen sie sich viel Glück für
ihr gemeinsames Leben.
REZEPT
IDEE
Süßes Osterlamm
Zutaten
300 g Mehl
220 g Zucker
eine Tüte Vanillezucker
½ TL Backpulver
100 ml Wasser und eine
eingefettete Osterlammform
BASTEL
TIPP
Zubereitung
Rührt einfach alle genannten Zutaten zu einem glatten
Teig zusammen und füllt diesen anschließend in die
Osterlammform. Die Form stellt ihr nun bei 180° C für
20 Minuten in den vorgeheizten Backofen. Abkühlen
lassen – und fertig ist das süße Osterlamm!
Was du brauchst:
ausgeblasene Eier, Kartoffel,
Kartoffelschälmesser, Plakafarben,
Pinsel, Wasser
Wie bastele ich
den „Eier-Stempel“?
Am besten halbierst du zunächst
die Kartoffel, um eine glatte
Fläche zu erhalten. In diese ritzt du
mit einem Messer die Form des
Stempels ein. Möglich sind Quadrate, Kreise
oder auch komplizierte Muster wie ein Stern
oder ein Herz. Dann schneidest du alles rund
um die eingeritzte Figur ab. Achte darauf, dass
die Formen nicht größer als fünf Millimeter
sind.
Eier bedrucken
Am besten eignet sich zum Bedrucken von
Eiern Plakafarbe. Diese pinselst du nicht allzu
dick auf den Kartoffelstempel. Drücke
nicht zu fest zu, denn die Eierschale
ist sehr zerbrechlich. Zum Trocknen
kannst du die bestempelten Eier in
einen Eierbecher setzen. Nach jedem
Druck musst du die Farbe
vom Stempel mit Wasser wieder
abwaschen, da die Farben sonst
schmuddelig werden. Toll sehen
gelbe Punkte auf weißen Eiern
oder bunte Formen dicht an dicht
gestempelt aus.
Kids
Eier bestempeln
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Wissen
Aua! Was tun, wenn ...
Kleiner Erste-Hilfe-Ratgeber für zu Hause
Schnell ist es passiert: Sie rutschen beim Gemüseschneiden mit dem Messer ab oder greifen in die Scherben eines zerbrochenen
Glases. Autsch! Ein kurzer Schmerz und schon fließt Blut. Was ist zu tun?
Schnittwunden
Zunächst einmal: Ruhe bewahren! Das Wichtigste bei einer blutenden
Schnittwunde ist es, die Blutung zu stoppen und darauf zu achten,
dass kein Schmutz in die Wunde gelangt. Dazu sollte mit einem
leichten Desinfektionsmittel und einer sterilen Kompresse die Stelle
gereinigt werden. Anschließend muss die Wunde verbunden werden;
blutet sie stark, ist es ratsam, einen Druckverband anzulegen.
Druckverband
Hierfür benötigt man drei bis vier sterile Kompressen, zwei Verbandspäckchen
sowie ein Paar Einmalhandschuhe (Verbandskasten).
Ziehen Sie die Einmalhandschuhe an (Eigenschutz geht vor) und öffnen
Sie die sterilen Kompressen. Fassen Sie sie dabei nur am äußersten
Eck an, damit keine Keime in die Wunde gelangen. Legen Sie
mehrere Kompressen übereinander auf die Wunde. Öffnen Sie ein
Verbandspäckchen und wickeln Sie das Material drei- bis viermal mit
einem leichten Zug um die verletzte Körperstelle. Legen Sie nun das
zweite Verbandspäckchen auf die Stelle des Verbandes, unter der sich
die Wunde befindet. Verbinden Sie dann weiter, achten Sie aber darauf,
dass der Druck nicht zu stark wird: Die Stellen um den Verband
dürfen nicht blau oder kalt werden, denn der Verband soll zwar den
Zufluss des Blutes erschweren, nicht aber den Abfluss. Der verletzte
12 spectrum 1.2009
Teil des Körpers sollte insgesamt über Herzniveau gehalten werden.
Ist die Wunde versorgt, ist es ratsam, unverzüglich einen Arzt zu
konsultieren, der klärt, ob die Verletzung genäht oder geklebt werden
muss.
Ganz wichtig dabei: Stecken noch Gegenstände wie Glasscherben in
der Wunde, dürfen diese auf keinen Fall herausgezogen werden. Sie
könnten verletzte Gefäße freigelegen, die dann ebenfalls stark zu
bluten beginnen. In diesem Fall muss unbedingt der Rettungsdienst
verständigt werden (112 gilt in ganz Deutschland), der betroffene
Körperteil über Herzniveau gehalten und der Blutfluss durch leichtes
Abbinden der Wunde erschwert werden.
Tetanusschutz überprüfen!
Mit jeder Verletzung können Keime in die Blutbahn gelangen. Besonders
gefährlich sind Tetanusbakterien, die Erreger des Wundstarrkrampfes
(Tetanus). Sie produzieren ein Gift, das zu Muskelkrämpfen
am ganzen Körper führen kann. Ein solcher Wundstarrkrampf endet
in 10 bis 20 Prozent der Fälle tödlich. Liegt die letzte Tetanus-Impfung
länger als fünf Jahre zurück, sollte sie aufgefrischt werden. Besteht
keine Grundimmunisierung oder ist nicht klar, wann die letzte
Auffrischung stattgefunden hat, empfiehlt sich eine aktive Impfung.

Verbrennungen/Verbrühungen
Bei Verbrennungen kommt es zur Schädigung der Haut sowie von
tiefer gelegenem Gewebe. Das Ausmaß der Schädigung hängt von
der Temperatur und der Einwirkungsdauer der Hitzequelle ab. Während
Verbrennungen durch Flammen, heiße Dämpfe, Gase, Feststoffe,
elektrischen Strom und Strahlung entstehen können, spricht man
von Verbrühungen, wenn sie durch Flüssigkeiten verursacht wurden.
Beide Verletzungen behandelt man gleich.
Verbrennungstiefe
Verbrennung ersten Grades
Hierbei ist nur die oberste Hautschicht (Epidermis) verbrannt. Die
Haut ist gerötet, trocken, geschwollen und tut weh. Die Wunde heilt
meist innerhalb einiger Tage von selbst, ohne eine Narbe zu hinterlassen.
Bei kleinen Flächen können diese Wunden meist mit einer
speziellen Salbe gegen Verbrennungen behandelt werden. Verbrennungen,
die größer sind als die Handfläche des Opfers, sollten in jedem
Fall einem Arzt vorgestellt werden.
Verbrennung zweiten Grades
Hier wurden die Epidermis und die Lederhaut beschädigt. Sind nur
die obersten Schichten der Lederhaut betroffen, ist die Wunde rot
und es bilden sich Blasen. Die Wunde nässt und die Blasen füllen
sich mit Flüssigkeit. Sind tiefere Schichten der Lederhaut verbrannt,
ist die Haut eher trocken und es bilden sich nur wenige Blasen.
Drückt man leicht auf die verbrannte Haut, fühlt sie sich hart und
hölzern an. Auch hier gilt: Verbrennungen, die größer als die Handfläche
des Opfers sind, sollten so schnell wie möglich in der Klinik
behandelt werden, d. h. der Rettungsdienst muss verständigt werden.
Bei Kindern empfiehlt sich dies generell.
Verbrennung dritten Grades
Hier ist die gesamte Haut mitsamt Haarwurzeln verbrannt und das
unter der Haut liegende Fettgewebe liegt frei. Zusätzlich können darunter
liegende Muskeln, Sehnen, Nerven, Blutgefäße oder Knochen
verletzt sein. Die Haut sieht entweder weißlich, rötlich, braun oder
tiefschwarz aus. Die Wunde ist trocken, bildet keine Blasen und ist
sehr hart. In der Lederhaut liegen unter anderem Drüsen, Nerven
und Blutgefäße. Durch die intensive Verbrennung werden Nerven
und Gefäße zerstört, so dass die betroffenen Körperstellen weder
bluten noch schmerzen. Lediglich an den Rändern der Wunde sind
noch Nervenzellen vorhanden und sorgen bei den Patienten für starke
Schmerzen. Hier gilt: Sofort den Rettungsdienst verständigen!
Durch die Zerstörung der Haut und von tiefer gelegenem Gewebe gehen
große Mengen an Flüssigkeit verloren und es entsteht eine stark
infektionsgefährdete Wundfläche. Daher:
Kleiderbrände so schnell wie möglich löschen.
Kleidungsreste, die an der Haut kleben, auf keinen Fall entfernen.
Bei Verbrühungen Kleidung möglichst schnell entfernen.
Als Erstmaßnahme sollten die verbrannten Stellen mit Leitungs -
112
Wissen
wasser (18° bis 20° C) gekühlt werden, bis Linderung des Schmerzes
eintritt. So wird zudem ein sogenanntes Nachbrennen verhindert
– Extremitäten unter fließendem Wasser, Rumpf mit nassen
Kompressen.
Vorsicht: Eine Kaltwasserbehandlung birgt vor allem bei großflächigen
Verbrennungen die Gefahr einer Unterkühlung. Sollte das Opfer
mit Kältezittern reagieren, muss die Kühlung sofort abgebrochen
werden.
Als nächstes müssen die Brandwunden steril verbunden werden –
dabei bitte keinerlei Cremes auftragen. Am besten verwendet man
dazu spezielle mit Aluminium bedampfte Kompressen, da diese nicht
an der Wunde kleben. Der Verband sollte nicht zu fest sitzen, damit
keine Schmerzen entstehen.
Wichtig: Bei großflächigen Verbrennungen vor allem ab dem zweiten
Grad sowie bei Kindern sollte in jedem Fall so schnell wie möglich
der Rettungsdienst alarmiert werden – (112 in ganz Deutschland)
– ,da die Opfer einen Verbrennungsschock erleiden und das Bewusstsein
verlieren könnten.
Beim Notruf unbedingt Ruhe bewahren und dem Rettungsdienstmitarbeiter
am Telefon genau schildern, was passiert ist. Nur so kann
schnelle Hilfe erfolgen.
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Familie
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Deine, meine,
unsere …
Vom Leben in Patchwork-Familien
Was gibt es Schöneres als Geschwister? Richtig, nichts – aber auch nichts Schlimmeres. Man
schlägt sich und verträgt sich, Hass und Liebe stehen nah beieinander. Doch wie verhält es
sich, wenn die Geschwister gar nicht die leiblichen sind?
Vor Jahren noch belächelt, etabliert
sich die Patchwork-Familie
als neue Lebensform in zunehmendem
Maße – mit steigenden
Trennungsraten wuchs auch die
Akzeptanz in der Bevölkerung.
Eine Patchwork-Familie setzt sich
aus verschiedenen Familien zusammen.
Das heißt, die Kinder
eines Elternteils müssen sich
nicht nur an den neuen Partner,
sondern auch an neue Geschwister
gewöhnen. Genauso ergeht es
dem Lebensgefährten, der mit
der neuen Liebe auch Zuwachs
beim Nachwuchs erhält. Was ist
aber, wenn sich nicht alle gleich
„grün“ sind? Eine Konstellation,
die das junge Glück ganz
schnell belasten kann.
Nach einer Zeit des gegenseitigen
„Beschnupperns“
lernt man sich kennen und
kommt sich näher. Ist diese
Hürde genommen, warten
jedoch bereits die nächsten
Aufgaben. Welche
Rolle nimmt man bei den
Kindern des Partners ein? Definiert
man sich als Freund oder
doch lieber als „Ersatz-Vater“
oder „-Mutter“. Zudem kann
mit dem Zusammenschluss
schnell ein fünf-, sechs- oder siebenköpfige
Familie entstehen,
die einen entsprechend großzügigen
Wohnraum benötigt, denn
niemand verzichtet gerne auf
seine Privatsphäre. Daneben
braucht die Patchwork-Familie
auch entsprechend geräumige
Fortbewegungsmittel, um für alle
beim Ausflug oder der Fahrt
in den Urlaub einen Platz bereitzuhalten.
Beste Organisation
und Planung sind ebenso bei den
täglichen Einkäufen oder Besorgungen
notwendig, damit die
nicht zum puren Abenteuer werden.
Mit Gründung einer Patchwork-
Familie stehen den modernen
Familienmanagern also harte
Bewährungsproben bevor. Bei allen
Schwierigkeiten ist die Familienzusammenführung
aber in
jedem Fall extrem spannend. Daher
gilt wie so oft im Leben: Probieren
geht über studieren! Und
nicht selten verstehen sich die
Kinder mit ihren „neuen“ Geschwistern
besser als mit den
„alten“. Denn, was gibt es Schöneres
als Geschwister??? Eben.

Berufsstart 2009
Das Schuljahr geht bald zu Ende …
… und damit stehen viele unserer jungen Versicherten vor einer
wichtigen Wahl: Sie entscheiden jetzt, ob Sie weiter zur
Schule gehen, ein Studium oder eine Ausbildung beginnen.
Doch ganz unabhängig davon, wie Ihre Entscheidung ausfällt,
können Sie auch weiterhin auf den Krankenversicherungsschutz
und den guten Service der BKK Herkules vertrauen.
Sie haben Ihren Ausbildungsvertrag für den Sommer 2009
schon unterschrieben? Herzlichen Glückwunsch!
Jetzt fehlt Ihnen nur noch die eigene Krankenkassenmitgliedschaft.
Sie brauchen eine Versicherung, auf die Sie sich verlassen können.
Und das ist die BKK Herkules.
Wichtig für Berufsstarter
Wenn Sie eine Berufsausbildung beginnen oder direkt ins Arbeitsleben
starten, endet aufgrund gesetzlicher Bestimmungen Ihre bisherige
kostenfreie Familienversicherung bei den Eltern. Natürlich ist die
BKK Herkules auch weiterhin für Sie da. Von uns bekommen Sie all
das, was man von einer guten Krankenversicherung erwartet: Gute
ambulante und stationäre Versorgung, vielfältige und gewinnbringende
Bonusmodelle, Hausarztmodelle, Gesundheitskurse und noch
viele Vergünstigungen mehr. Gerne übersenden wir Ihnen unser
„Berufsstarter-Infopaket“. Nehmen Sie einfach Kontakt zu unseren
unten genannten Ansprechpartnern auf. Wir besprechen dann ganz
unkompliziert die nächsten Schritte. Alles Weitere erledigen wir für
Sie! Ihr zukünftiger Arbeitgeber erhält von uns eine Mitgliedsbescheinigung
und Sie Ihre neue Krankenversichertenkarte. Auch beantragen
wir, wenn noch notwendig, den Sozialversicherungsausweis
für Sie.
Brauchen Sie noch beglaubigte Zeugniskopien? Dann senden
Sie uns die Unterlagen zu, wir beglaubigen Ihnen die Zeugniskopien
kostenlos!
Über unsere aktuellen Vorteile und Mehrwerte für Auszubildende
informieren wir Sie gerne persönlich und individuell. Ihre Ansprechpartner
Frau Stein und Frau Rosenkranz helfen Ihnen gerne weiter.
Über unser Leistungsangebot können Sie sich aber auch jederzeit im
Internet informieren unter www.bkk-herkules.de oder Sie fordern
sich online Ihre individuellen Informationen an.
Tipp für Eltern
Ihre Ansprechpartner
Berufsstarter
Wenn Ihre mitversicherten Kinder eine Ausbildung oder eine
Erwerbstätigkeit aufnehmen, dann freuen wir uns über Ihre
Empfehlung, denn auch Sie können eine Prämie in Höhe von
20 Euro für eine Werbung erhalten. Sollte Ihr Kind bereits
eine Mitgliedschaftserklärung bei einer anderen Krankenkasse
unterschrieben haben, so kann diese Erklärung grundsätzlich
bis zum Ausbildungsbeginn zurückgenommen werden.
Natürlich können Sie auch bekannte oder verwandte Berufsstarter
werben und sich eine Prämie sichern.
Lisa-Marie Stein
Telefon 0561 20855-603
E-Mail vertrieb@bkk-herkules.de
Katrin Rosenkranz
Telefon 0561 20855-604
E-Mail vertrieb@bkk-herkules.de
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Vorsorge
Bonus 200 – aktiv und gesund
Unser neues Bonusprogramm ab 2009
Wer die eigene Gesundheit aktiv stärkt und vorsorgt, belohnt sich selbst. Denn ein gesundheitsbewusstes
Verhalten steigert die eigene Lebensqualität. Man ist aktiver, fühlt sich besser,
kann Stress im Alltag leichter bewältigen und das Leben intensiver genießen.
Das neue Bonusprogramm der BKK Herkules unterstützt eine gesunde
Lebensführung und die gesundheitliche Vorsorge.
Die BKK Herkules belohnt Sie und Ihre mitversicherten Familienangehörigen
bei erfolgreicher Teilnahme mit attraktiven Geldprämien.
Für Mitglieder kann das bis zu 200 Euro pro Kalenderjahr bedeuten.
Für familienversicherte Ehegatten oder Kinder gibt es zusätzlich einen
Bonus in Höhe von 20 Euro pro Kalenderjahr. Was müssen Sie
dafür tun?
Bonus für erwachsene Versicherte
Mitglieder und mitversicherte Familienangehöriger die das 15. Lebensjahr
vollendet haben und sich gesundheitsbewusst verhalten,
haben Anspruch auf einen Bonus, wenn sie die Punkte 1 bis 4
vollständig (soweit sie zur Inanspruchnahme berechtigt
sind) innerhalb eines Kalenderjahres nachweisen:
1. ab dem vollendeten 35. Lebensjahr alle zwei Jahre
an einer ärztlichen Gesundheitsuntersuchung
teilnehmen (Check-up),
2. jährlich (Frauen ab dem 20., Männer ab
dem 45. Lebensjahr) an einer Krebsfrüherkennungsuntersuchunteilnehmen,
3. einmal jährlich an der Zahnvorsorgeuntersuchung
teilnehmen und
4. der Body-Mass-Index zwischen 18 und
27 liegt.
Mitglieder erhalten dafür einen Grundbonus
von 50 Euro, mitversicherte Familienangehörige,
die das 15. Lebensjahr vollendet
haben, einen Bonus von 20 Euro.
Mitglieder können ihren Grundbonus von
50 Euro noch um zusätzliche Kriterien aufstocken.
Jedes weitere nachgewiesene
Kriterium erhöht den Bonus um 15 Euro.
Hier die zehn Kriterien:
1. seit mindestens einem Jahr nicht rauchen
2. regelmäßig Sport treiben (z. B. Nachweis einer Mitgliedschaft in
einem Sportverein)
3. DSV-Sportabzeichen
4. professionelle Zahnreinigung
5. vollständiger Impfschutz (gemäß der ständigen Impfkommission
(STIKO) empfohlenen Impfungen gegen Diptherie, Tetanus und Polio
6. ab dem 20. Lebensjahr ein Nachweis für ein selbstfinanziertes präventives
Hautkrebsscreening in einer dermatologischen Fachpraxis
7. die Teilnahme an einer qualitätsgesicherten Maßnahme zur Entwicklungsförderung
von Kindern bis zum Alter von drei Jahren (z.
B. Babyschwimmen, PEKIP – Prager-Eltern-Kind-Programm)
spectrum 1.2009
8. die Gesundheitswerte Blutdruck, Blutzucker und Cholesterin sind
im Normbereich.
9. Blutspende
10. die Registrierung in der Deutschen Knochenmark-Spenderdatei
Weitere Bedingungen
• Die Kriterien müssen vollständig innerhalb eines Kalenderjahres
(Januar bis Dezember) nachgewiesen werden.
• Eine Mitgliedschaft muss seit mindestens zwölf Monaten bei der
BKK Herkules bestehen.
• Das Bonusheft muss innerhalb von drei Monaten nach Ablauf des
Kalenderjahres eingereicht werden (spätestens 31. März 2010).
Bonus für Kinder
Mitversicherte Kinder bis zum 15. Lebensjahr, die sich gesundheitsbewusst
verhalten, haben Anspruch auf einen Bonus in Höhe von
20 Euro, wenn sie innerhalb eines Kalenderjahres
1. die vorgesehenen Kinderuntersuchungen vollständig in Anspruch
genommen haben (U1 bis U9, J1),
2. die zahnärztliche Individualprophylaxe absolvieren,
3. nicht rauchen,
4. der Body-Mass-Index der mitversicherten Kinder zwischen
18 und 27 liegt.
Für mitversicherte Familienangehörige wird jeweils ein zusätzlicher
Bonus von 20 Euro je Angehörigen und Jahr gewährt, soweit die vier
genannten Voraussetzungen erfüllt sind.
Hinweise zum Ablauf
Die Erfüllung der Voraussetzungen wird vom Arzt bzw. dem Anbieter
der Leistung auf dem BKK Herkules-Bonusheft quittiert bzw.
durch entsprechende Nachweise belegt. Für das Quittieren der einzelnen
Kriterien darf Ihnen der Arzt keine Rechnung stellen. Die
Leistung des Arztes ist durch die vertragsärztliche Vergütung abgegolten.
Weisen Sie Ihren Arzt darauf hin, sollte er dennoch Geld von
Ihnen dafür verlangen.
Unser altes Bonusprogramm „Bonus 100“ wurde ebenso wie unser
Bonus-Sachprämienmodell zum 31. Dezember 2008 eingestellt. Die
Auszahlung der alten Bonusprämien ist nur noch bis zum
31. März 2009 möglich.
Für Rückfragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Ihr Bonusheft bzw.
die Bonushefte für Ihre mitversicherten Familienangehörigen können Sie
sich gerne per E-Mail anfordern unter: bonus200@bkk-herkules.de.

4.+5. Satzungsänderung beschlossen
Der Verwaltungsrat der BKK Herkules hat in seiner Sitzung am 10. November
2008 den 4. Satzungsnachtrag der BKK Herkules beschlossen.
Das Regierungspräsidium Kassel hat mit Schreiben vom 28. November
2008 die Satzungsänderungen der BKK Herkules genehmigt. Die Satzungsänderungen
traten am 1. Januar 2009 in Kraft.
Folgende Änderungen ergeben sich:
1. Verwaltungsrat (§ 2 Abs. 3 Nr. 10)
2. Vorstand (§ 3 Abs. 3 Nr. 5)
3. Wahltarif Krankengeld (§ 15)
Der Verwaltungsrat der BKK Herkules hat in seiner Sitzung am 15. Dezember
2008 den 5. Satzungsnachtrag der BKK Herkules beschlossen.
Das Regierungspräsidium Kassel hat mit Schreiben vom 17. Dezember
2008 die Satzungsänderungen der BKK Herkules genehmigt. Die Satzungsänderungen
traten zum 1. Januar 2009 in Kraft.
Folgende Änderungen ergeben sich:
· Kündigung der Mitgliedschaft (§ 6)
· Aufbringung der Mittel (§ 7)
· Bemessung der Beiträge für hauptberuflich selbständige erwerbstätige
bei sozialen Härten (§ 8a)
· Stundung und Erhebung der nach § 5 Abs. 1 Nr. 13 SGB V Versicherungspflichtigen
nachzuzahlenden Beiträge (§ 8b)
· Beitragsrückzahlung (§ 8c)
· Beitragssätze (§ 9)
· Fälligkeit der Beiträge (§ 10)
· Krankengeld bei nichtkontinuierlicher Arbeit (§ 12 Abs. 4)
· Krankengeld für Versicherte nach dem KSVG (§ 12 Abs. 5)
· Selbstbehalt (§ 12 Abs. 8)
· Redaktionelle Änderungen (§ 12 Abs. 6 bis 7)
· Wahltarif strukturierte Behandlungsprogramme (§ 13d Abs. 2 bis 4)
· Bonus für gesundheitsbewusstes Verhalten der Versicherten (§ 14)
Nähere Einzelheiten zu den Änderungen können in den Räumen der
BKK Herkules während der Geschäftszeiten eingesehen werden.
Wahltarife bei Krankengeld
In der letzten Ausgabe von spectrum hatten wir angekündigt, Sie in
dieser Ausgabe über die Ausgestaltung der Wahltarife bei Krankengeld
zu informieren. Diese Tarife können von hauptberuflich Selbständigen,
unständig Beschäftigten, kurzfristig Beschäftigten und
Künstlern und Publizisten nach dem KSVG gewählt werden.
Ihre Ansprechpartner zum Thema „Wahltarife bei Krankengeld“:
BKK MedPlus-Programme
Kurz & bündig
Aufgrund der Satzungsänderung zum Jahresbeginn ergibt sich für
unsere BKK MedPlus-Programme eine Änderung der Bonusregelung
ab 1. Januar 2009:
Jeder eingeschriebene Teilnehmer erhält eine Prämienzahlung von
50 Euro je Kalenderjahr bei ununterbrochener Teilnahme. Der Bonus
wird den teilnehmenden Versicherten am Ende des Jahres ausgezahlt.
Sie sind an Diabetes mellitus, einer koronaren Herzerkrankung,
chronischer Lungenerkrankung, Brustkrebs oder Asthma erkrankt?
Dann nehmen Sie jetzt an einem unserer BKK MedPlus-Programme
teil und werden Sie aktiv!
Mit Ihrer Teilnahme an den MedPlus-Programmen sichern Sie sich
eine optimale strukturierte und qualitätsgesicherte Behandlung. Neben
der bestmöglichen medizinischen Betreuung und regelmäßigen
Gesundheitsinformationen erhalten Sie zusätzlich für Ihre Teilnahme
unsere Prämienzahlung.
Sie haben Interesse?
Sprechen Sie uns an. Gerne geben wir Ihnen
weitere Informationen zu den einzelnen Programmen.
A – Leg Jasmin Rüge Tel. 0561 2 08 55-145
jasmin.ruege@bkk-herkules.de
Leh – Z Birgit Aweh Tel. 0561 2 08 55-143
birgit.aweh@bkk-herkules.de
Diese Personengruppen haben wir bereits individuell über die neuen
Tarife informiert. Da darüber hinaus in diesem Bereich bereits
jetzt weitere Gesetzesänderungen geplant sind, verzichten wir auf
eine ausführliche Darstellung und Erläuterung der Wahltarife an
dieser Stelle.
Buchst.-Bereich Name Telefon E-Mail
(A – GH) Nadja Wetter Tel. 0561 20855-111 Nadja.wetter@bkk-herkules.de
(Gi – Lat) Tanja Weidig Tel. 0561 20855-105 Tanja.weidig@bkk-herkules.de
(Lau – Scha) Marcel Kusterer Tel. 0561 20855-106 Marcel.kusterer@bkk-herkules.de
(Schb – Z) Nils Drevenstedt Tel. 0561 20855-104 Nils.drevenstedt@bkk-herkules.de
spectrum 1.2009
17

BKK Partner
Auch im Jahr 2009 bieten wir unseren Versicherten Kooperationen
an, bei denen Sie nach Vorlage Ihrer BKK Herkules-Versichertenkarte
vergünstigte Konditionen erhalten. Die eine oder andere Kooperation
ist schon verlängert worden. Hier eine kleine Übersicht der Angebote:
Salzgrotte SOLE Darmstadt
Die Aktion ist verlängert bis zum 31. Dezember 2009. Gegen Vorlage
der BKK Herkules-Versichertenkarte wird hier ein Rabatt von 20 Prozent
gewährt sowohl auf die Einzelkarte (8 Euro statt 10 Euro / Kinder
5 Euro statt 7 Euro) als auch auf die Zehnerkarte. Weitere Einzelheiten
zur Salzgrotte-SOLE Darmstadt erhalten Sie im Internet unter
www.salzgrotte-sole.de.
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Aktuelle Verlängerungen
einzelner Kooperationen
und Zusatznutzen für
unsere Versicherten
Thermalbad Aukammtal Wiesbaden
Verlängerung der Aktion bis zum 31. August 2009. BKK Herkules
Versicherte erhalten einen Nachlass von 20 Prozent auf die Eintrittskarten
„Thermalbereich“ und „Kombi-Karte“ (Thermalbadebereich
und Sauna). So zahlen Erwachsene für den Thermalbadebereich
6,80 Euro statt 8,50 Euro und Kinder von vier bis 15 Jahren 4 Euro
statt 5 Euro. Die Kombi-Karte (Thermalbad und Sauna) kostet
16 Euro anstatt der regulären 20 Euro. Zeigen Sie einfach bereits am
Eingang Ihre BKK-Versichertenkarte! Den günstigen Tarif zahlen
Sie dann beim Verlassen des Thermalbades. Weitere Einzelheiten erhalten
Sie im Internet unter www.wiesbaden.de/baeder.
Odenwaldtherme Bad König
Verlängerung bis 31. Dezember 2009. Unter dem Motto „Erleben –
Erholen – Genießen“ erhalten alle BKK Herkules-Versicherten exklusiv
die Tageskarte für das Thermalbad für 8 Euro und die Tageskarte
für das Saunaland mit Thermalbad für 14 Euro.
Der ermäßigte Eintrittspreis gilt nur für die Tageskarte und kann
nicht noch einmal rabattiert werden. Weitere Informationen zur
Odenwald-Therme sowie die Öffnungszeiten erhalten Sie im Internet
unter www.badkoenig.net.
Mehr Informationen oder neue Kooperationen mit Vergünstigungen
finden Sie auf unserer Homepage www.bkk-herkules.de.
Über weitere Änderungen informieren wir Sie in den nächsten
Ausgaben unseres Mitgliedermagazins.

Klare Sicht ohne Brille
1.000 Euro Preisvorteil in der
ARTEMIS Augen- und Laserklinik Frankfurt
Welcher Kurzsichtige träumt
nicht davon – ganz ohne Hilfsmittel
wie Brille oder Kontaktlinsen
scharf sehen zu können.
Die refraktive Chirurgie und
insbesondere LASIK haben
schon Millionen Menschen eine
Alternative eröffnet. BKK Herkules-Versicherte,
die sich für eine
LASIK entscheiden, können
in diesem Jahr einen Preisvorteil
von 1.000 Euro bei der ARTE-
MIS Augen- und Laserklinik
nutzen.
LASIK – Laser in-situ Keratomileusis
– ist eine Operationsmethode,
die seit 1990 zur Behebung
von Kurzsichtigkeit bis minus
zehn Dioptrien, von Weitsichtigkeit
bis plus drei Dioptrien
beziehungsweise von
Hornhautverkrümmung bis fünf
Dioptrien angewandt wird. Die
Methode ist sowohl von der
Deutschen Ophthalmologischen
Gesellschaft (DOG) wie auch
vom Berufsverband der Augenärzte
(BVA) wissenschaftlich anerkannt.
Die ARTEMIS Augenund
Laserklinik in Frankfurt am
Main gehört zu den hochqualifizierten
Kliniken, die dieses präzise
Verfahren mit großer Erfahrung
und Qualität anbieten.
LASIK ist nicht im Leistungskatalog
der gesetzlichen Krankenkassen
enthalten. Die Operationskosten
in Höhe von etwa
4.000 Euro (für beide Augen)
sind daher vom Patient in voller
Höhe selbst zu tragen.
Gegen Vorlage der BKK Herkules-Versichertenkarte
und des
unten angehängten Gutscheins
gewährt die ARTEMIS Augenund
Laserklinik BKK Herkules-
Versicherten bis Ende des Jahres
einen Bonus in Höhe von
1.000 Euro.
BKK Partner
Weitere Informationen zur ARTEMIS Augen- und Laserklinik
finden Sie unter: www.artemisklinik.de
Gutschein ausschneiden und zusammen mit Ihrer Versichertenkarte vorzeigen✃

BKK Herkules
Fünffensterstraße 5
34117 Kassel
Telefon 0800 255 1 255
E-Mail info@bkk-herkules.de
Internet www.bkk-herkules.de