TOP 1 - Společnost IMPERIAL KARLOVY VARY

oko nedohlédne a kde bychom si ji přáli mít nejvíc, to znamená
uvnitř v nás, sváteční atmosféra jaksi chybí. Chybí radostné
očekávání, nálada klesá hlouběji než rtuť teploměru a s ní
i chuť a energie plánovat slavnostní menu, nakupovat dárky
a zkrášlovat domov.
Takže každou špatnou náladu nelze označit jako depresi?
Skutečná deprese-nemoc vyžaduje péči odborníka a nejčastěji
i léčbu léky, je to něco jiného než hluboký propad nálady, jak
ho alespoň jednou-dvakrát za život poznáme téměř všichni.
Pokleslá nálada není ve většině případů příznakem duševní
nemoci, ale je spolu s dalšími příznaky, které se k ní velmi často
přidružují, spíše signálem, že s námi, s naším tělem, naší duší
a naším vztahem k okolí, k jiným lidem, k práci, odpočinku,
k sobě samým, něco není úplně v pořádku.
Jak se takový hluboký propad nálady projevuje?
Nechutí cokoli dělat, nespavostí nebo naopak nadměrnou spavostí,
nechutenstvím nebo naopak zvýšenou chutí k jídlu, podrážděností,
plačtivostí, bolestmi hlavy nebo čehokoliv jiného,
zhoršenou koncentrací nebo pocity únavy. A je vlastně logické,
že se takovéto signály ozvou zrovna kolem vánočních svátků,
kdy je více práce, kdy trávíme více času s rodinou i sami se
sebou, více nám chybějí peníze, více se zamýšlíme nad životy
svými a svých blízkých, více vzpomínáme na to, co bylo,
a plánujeme, co bude, a také si více uvědomujeme, co bychom
rádi, a co není. To, že pokleslá vánoční nálada ve většině případů
není nemoc, neznamená, že se nad ní dá mávnout rukou.
Naopak, obírá nás o spoustu krásných chvil a pocitů!
gen Zeit ist nämlich das Weihnachtsfest für die Erwachsenen
eher Stress als Entspannung, weil uns die Weihnachtsatmosphäre,
soweit das Auge sehen kann, bereits seit Herbst attackiert.
Und letztendlich dort, wohin das Auge nicht sehen kann und wo
wir sie uns am meisten wünschen, das heißt in unserem Inneren,
fehlt die Weihnachtsatmosphäre irgendwie. Es fehlt die freudige
Erwartung, die Laune sinkt tiefer als das Quecksilber des Thermometers
und mit ihr die Lust und Energie, das Festmenü zu
planen, Geschenke einzukaufen und das traute Heim weihnachtlich
zu dekorieren.
Also nicht jede schlechte Laune ist als Depression zu bezeichnen?
Eine wirkliche Depression, d.h. Krankheit, erfordert die Mithilfe
eines Fachmanns und häufig auch die Behandlung mit Medikamenten.
Sie ist etwas anderes als ein tiefer Einbruch der Laune,
wie wir ihn mindestens ein- bis zweimal im Leben fast alle erleben.
Gefallene Laune ist in der Mehrzahl der Fälle kein Anzeichen
einer seelischen Krankheit, sondern ist gemeinsam mit
anderen Symptomen, die sich sehr häufig dazugesellen, eher ein
Signal, dass mit uns, mit unserem Körper, unserer Seele und
unserer Beziehung zur Umwelt, zu anderen Menschen, zur
Arbeit, Entspannung, zu uns selbst, etwas nicht ganz in Ordnung
ist.
Wie äußert sich ein solcher tiefer Einbruch der Laune?
Durch Unlust, etwas zu tun, durch Schlaflosigkeit oder auch
übermäßige Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Gereiztheit, Tränenausbrüche,
Kopf- oder andere Schmerzen, nachlassende Kon-
Imperial LIFE 03