TVW-Inform_2016_12

„Aktiv im Alter“ - In einem
zehnstündigen Kursangebot
trafen sich regelmäßig
bewegungswillige Personen,
um ihrem Körper Gutes zu tun.
Mit und ohne Handgeräte, bei
passender Musik, gelang es
den Übungsleiterinnen Steffi
Haag und Ilona Ohliger, durch
Gymnastik die Muskulatur zu
belasten, zu dehnen und zu entspannen. Oberstes Ziel dieser wöchentlichen
Einheiten sollte die Bewegung sein, um den augenblicklichen körperlichen
Zustand zu bewahren und durch regelmäßige Aktivität die Fitness sogar zu
steigern. Dabei wird angeraten, Übungen des Programms auch in der
Zwischenzeit zu wiederholen. Mund-zu-Mund-Propaganda half mit, dass sich
die Zahl der Teilnehmer / -innen bis zuletzt steigerte. Und der Beifall am Ende
der Einheit für die Leistungen der „Vorturnerinnen“ sollte in allen Gruppen zum
Regelfall werden.
Danke, Heidi!
10