Haut&Allergie

Das Magazin der Deutschen Haut- und Allergiehilfe e.V.
für werdende Eltern und junge Familien
Dezember 2016
Kostenlos zum
Mitnehmen!
Prävention
Fit durch
den Winter
Allergien
Duftstoffallergie
Hautpflege
Gesichtspflege:
Genau mein Typ
Rätseln
und gewinnen!
Wir verlosen Holzspielzeug
der Marke Baufix für
kleine und große Baumeister

Für die Nase ein
Cremeklecks.
Für uns die Einladung
zum Albernsein.
TM
Unbeschwertheit beginnt mit optimalem Hautschutz.
Seit über 50 Jahren entwickeln wir Pflegeprodukte zum Schutz
der zarten Babyhaut – damit Sie die gemeinsamen Pflegemomente
mit Ihrem Kind unbeschwert
erleben können. Darauf geben wir Ihnen
unser Hautschutzversprechen.
Tipps für innige Momente bei der
Babypflege auf www.buebchen.de
Jetzt Fan werden:
TM = Trademark angemeldet.
Fühlt sich gut an.

Editorial
Erhard Hackler, Geschäftsführender Vorstand
der Deutschen Haut- und Allergiehilfe e.V.
Liebe Leserin, lieber Leser,
draußen wird es jetzt ungemütlicher und an manchen Tagen scheint es gar
nicht hell zu werden. Doch wer sich jetzt in der Wohnung verkriecht und
die geheizten Räume nur selten verlässt, der versetzt auch sein Abwehrsystem
in den Ruhemodus. Erkältungsviren und andere Infektionen haben
dann leichtes Spiel. Damit Sie fit durch die kalte Jahreszeit kommen, sollten
Sie Ihre Abwehrkräfte mobilisieren. Dazu gehört auch, dass Sie sich
regelmäßig in der frischen Luft bewegen, und das möglichst bei jedem
Wetter. Bei Regen und Kälte gibt es die passende Kleidung. Wie Sie sonst
noch Ihre Infektabwehr stärken können, lesen Sie in diesem Heft.
Außerdem erfahren Sie, wie Sie Ihre Haut typgerecht pflegen und sie in
den Wintermonaten am besten vor den Belastungen durch Wind und
Wetter sowie trockene Heizungsluft schützen können. Besonders kranke
Haut, wie beispielsweise die Haut von Neurodermitikern, braucht jetzt viel
Pflege, um gegen die winterlichen Reizfaktoren gewappnet zu sein.
Weitere Themen der Ausgabe sind der Einfluss der frühkindlichen Ernährung
auf die lebenslange Gesundheit, allergische Reaktionen auf Duftstoffe
und die frühe Zahnpflege.
Ich wünsche Ihnen eine anregende Lektüre. Bleiben Sie gesund und fit,
motivieren Sie Ihre Familie zu einem Spaziergang am Wochenende.
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen und Ihrer Familie eine entspannte
Vorweihnachtszeit.
Editorial haut & allergie Dezember 2016
3

Prävention
6 Fit durch den Winter
Die beste Waffe im Kampf gegen
Krankheitserreger jeglicher
Art ist unser Immunsystem.
Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte
und trainieren Sie Ihr Immunsystem,
damit Sie fit durch die
kalte Jahreszeit kommen.
8 Schutz der kindlichen Atemwege
Husten und Schnupfen begleiten viele Kinder nicht nur zur Erkältungszeit.
Achten Sie darauf, dass sich daraus keine chronische Bronchitis entwickelt,
und beugen Sie weiteren Atemwegserkrankungen vor.
22 So sorgen Sie für einen gesunden Start
Mütter, die sich vor und während der Schwangerschaft gesund ernähren
und Übergewicht vermeiden, schaffen eine gute Grundlage für eine
gesunde Entwicklung ihres Kindes. Nach der Geburt spielt die Ernährung
des Säuglings eine entscheidende Rolle.
Allergien
12 Gar nicht dufte – Allergie auf Duftstoffe
Auch wenn wir uns die Nase zuhalten – den Duftstoffen, die uns überall
umgeben, entgehen wir damit nicht. Sie stecken in Kosmetikprodukten,
Waschmitteln und Haushaltsreinigern. Bestimmte Duftstoffe sind dafür
bekannt, dass sie eine Kontaktallergie auslösen können.
Grafik: everydaymint/Fotolia.com
Impressum
Herausgeber:
Deutsche Haut- und Allergiehilfe e.V., Heilsbachstraße 32, 53123 Bonn, www.allergie-elternmagazin.de
Geschäftsführender Vorstand: RA Erhard Hackler
Vorsitzender: Prof. Dr. med. Dr. h. c. Enno Christophers, emeritus
Verlag: MedCom international GmbH, medical & social communication,
René-Schickele-Straße 10, 53123 Bonn
Redaktion: Dorit Harms, Frank Leyhausen, Andrey Pauliny-Toth, Claudia Vonstein
Produktion: Angelika Fiedler
Anzeigenvertrieb: Markus Gruber, Telefon: 040/22738081, E-Mail: mg@hv-medien.de
Druck: Möller Druck und Verlag GmbH
© Copyright: 2016 durch MedCom international GmbH, medical & social communication. Nachdrucke
und Vervielfältigungen, gleich welcher Art, sind – auch auszugsweise – nur mit schriftlicher Genehmigung
des Verlags gestattet und honorarpflichtig. Für unverlangt eingesandte Manuskripte und Fotos
übernimmt der Verlag keine Haftung. Rücksendung oder Beantwortung von sons tigen Zuschriften
nur, wenn ausreichendes Porto beiliegt.
Bildnachweis: Titel: Irina Schmidt/Fotolia.com

Familie und Gesundheit
18 Spielerisch Zähneputzen lernen
Die regelmäßige Zahnpflege beginnt
mit dem ersten Zahn. Am
Anfang übernehmen das die Eltern,
mit 3 bis 4 Jahren können
die Kinder schon selbst zur Zahnbürste
greifen und die richtige
Putztechnik lernen.
Haut und Hautpflege
20 Neurodermitis: Hautpflege und
Hautschutz im Winter
Im Winter ist unsere Haut durch
kalte Luft und eisigen Wind, aber
auch durch die trockene Heizungsluft
stark strapaziert. Neurodermitiker
leiden jetzt besonders
an Ekzemen und Hautjucken.
Ihre Haut braucht viel Pflege und
Schutz.
24 Gesichtspflege: Genau mein Typ
Achten Sie bei der Hautpflege auf
die besonderen Merkmale und
Eigenschaften Ihrer Haut. Nur so
können Sie sie optimal versorgen.
Service
4 Impressum
10 Kurz & knapp
27 DHA-Serviceseite
28 Gewinnspiel: Chaos beim Weihnachtsmann.
Zu gewinnen gibt es
Holzspielzeug der Marke Baufix.
30 Vorschau
Foto: being pregnant/imageshop
Heilung – morgen?
Hilfe – heute!
Die Deutsche Haut- und Allergiehilfe e.V. setzt sich
seit 1984 erfolgreich für die Belange von Menschen
mit chronischen Hauterkrankungen und Allergien
ein. Die gemeinnützige Initiative wurde von
betroffenen Patienten und behandelnden Ärzten
konzipiert und gemeinsam gegründet.
Eine wesentliche Zielsetzung ist die umfassende
Betreuung der Betroffenen. Wir vertreten die Interessen
der Patienten bei den wichtigen Institutionen
und betreiben Aufklärung und Information der
Öffentlichkeit, um ein besseres Verständnis für die
Erkrankun gen bzw. deren Akzeptanz zu erreichen.
Da wir uns ausschließlich aus Mitgliederbeiträgen,
Spenden und Zuwendungen finanzieren, sind wir
auf Ihre Mithilfe angewiesen. Bitte unterstützen Sie
unsere Arbeit. Bis 200 Euro gilt die abgestempelte
Quittung bzw. Kopie des Bankauszugs, auf dem die
Abbuchung der Zahlung enthalten ist, als Spendenbescheinigung.
Für Spenden über 200 Euro Spendenbescheinigung
bitte anfordern. Vielen Dank!
Beitrags- und Spendenkonto:
Bank für Sozialwirtschaft
IBAN DE98 3702 0500 0008 1065 01
BIC BFSWDE33XXX

Fit durch den Winter
Starke Abwehr kräfte sind der beste Schutz vor Husten, Schnupfen & Co.
Erkältungsviren haben in den Wintermonaten
beste Bedingungen, um sich
zu vermehren und auszubreiten. Gereizte
und durch Heizungsluft trockene
Schleimhäute sind für sie dann die ideale
Eintrittpforte, um in unseren Körper
einzudringen und eine Erkrankung auszulösen.
Hus ten, Schnupfen und Halsschmerzen
machen daher schnell die
Runde. Manche Menschen kommen
jedoch gesund durch die kalte Jahreszeit.
Sie scheinen irgendwie widerstandsfähiger
zu sein.
Nährstoffe für Abwehrzellen
Wie alle unsere Zellen brauchen auch
unsere Abwehrzellen ausreichend
Nährstoffe, um zu funktionieren. Dazu
gehören Vitamine und Spurenelemente
Foto: micromonkey/Fotolia.com
6 haut & allergie Dezember 2016
Prävention

wie z. B. die Vitamine A, C, D, E, Zink,
Selen, Kupfer und Folsäure. Mit einer
bunten Auswahl an Lebensmitteln,
viel Obst und Gemüse sollte eine ausreichende
Versorgung gelingen. So liefern
im Winter Spinat und Blattsalate,
Möhren, Kartoffeln, Rote Bete, heimische
Äpfel und Zitrusfrüchte wertvolle
Vitamine und Mineralstoffe.
Einzig die Versorgung mit Vitamin D
ist in der dunklen Jahreszeit problematisch.
Denn der Bedarf wird nur zu
einem geringen Teil über die Nahrung
gedeckt. Der Hauptteil an Vitamin D
wird durch die direkte Sonnenbestrahlung
der Haut gebildet. Deshalb sollte
man möglichst oft ins Freie, um ein wenig
Licht einzufangen. Wer dabei sportlich
aktiv ist, stärkt das Immunsys tem
gleich doppelt.
Bewegung macht Laune
Freizeitsportler sind seltener krank als
Bewegungsmuffel. Nicht nur ihr Körper,
auch ihre Abwehrkräfte sind besser trainiert.
Besonders Ausdauersportarten
wie Joggen, Schwimmen oder Radfahren
stärken das Immunsys tem, so dass
es gegen Krankheitserreger wie z. B. Erkältungsviren
gewappnet ist. Übertreiben
sollte man es mit dem Sport allerdings
nicht. Zu intensives Training und
Leistungssport können das Immunsystem
schwächen und damit die Infektanfälligkeit
sogar erhöhen.
Training im Schlaf
Die frühe Dunkelheit und die langen
Winternächte laden geradewegs dazu
ein, viel zu schlafen. Dem sollten Sie
ruhig nachgehen, denn das ist ideal
für unser Abwehrsystem. Während
wir schlafen, arbeitet es auf Hochtouren.
Wissenschaftliche Studien zeigen,
dass im Schlaf die Zahl der natürlichen
Abwehrzellen steigt. Wer
hingegen zu wenig schläft, fühlt sich
nicht nur körperlich und geistig müde.
Schlafmangel senkt die Leistungsfähigkeit
und schwächt das Immunsystem.
Kommt dann möglicherweise
noch dauerhafter Stress dazu, fährt
unser Körper die Produktion von Abwehrzellen
zurück und das Immunsystem
wird weiter ausgebremst.
Ihr Trainingsprogramm für das Immunsystem
lautet also: ausgewogene
Ernährung, regelmäßige Bewegung
und ausreichend Schlaf. Das mag keinen
hundertprozentigen Schutz vor
Erkältungskrankheiten bieten, doch
es steigert Ihre Abwehrkräfte und Ihr
Wohlbefinden. In diesem Sinne: Kommen
Sie gut durch den Winter!
Prävention
haut & allergie Dezember 2016
7

Nicht nur zur Erkältungszeit:
Schutz der
kindlichen
Atemwege
Eine ständig laufende Nase scheint bei
vielen Kleinkindern geradezu der Normalzustand
zu sein. Tatsächlich sind
Kinder in den ersten Lebensjahren besonders
anfällig für Infekte, da ihr Immunsystem
noch nicht vollständig
ausgebildet ist. Die Infekte tragen mit
dazu bei, ihr Abwehrsystem zu trainieren.
Wichtig ist jedoch, dass die Erkrankungen
gut auskuriert werden.
Leidet Ihr Kind besonders häufig an
Atemwegserkrankungen, sollten Sie
darauf achten, dass sich daraus keine
chronische Bronchitis entwickelt. Mit
schleimlösenden und hustenstillenden
Medikamenten, körperlicher Schonung
und viel warmem Tee klingt eine akute
Bronchitis meist innerhalb von ein bis
zwei Wochen vollständig ab. Zeigt sich
keine Linderung der Symp tome, sollten
Sie einen Arzt aufsuchen.
Die folgenden Hinweise helfen dabei, Atemwegserkrankungen vorzubeugen:
Vermeiden Sie eine zusätzliche Belastung durch Luftschadstoffe und sorgen Sie
dafür, dass Ihr Kind in einer rauchfreien Umgebung aufwachsen kann.
Pflegen Sie gerade jetzt in der Erkältungszeit die Schleimhäute und schützen Sie
sie vor dem Austrocknen. Denn die Schleimhäute sind gewissermaßen die Eintrittspforte
für Erkältungsviren.
Achten Sie auf das Raumklima. Heizungsluft trocknet die Schleimhäute aus. Lüften
Sie regelmäßig und gehen Sie auch bei trübem Wetter an die frische Luft.
Zusätzlich helfen Nasenspülungen mit physiologischer Kochsalzlösung und Kochsalzinhalationen.
Sie regen die natürliche Reinigungsfunktion an, beugen Schleimhautschwellungen,
übermäßiger Schleimbildung, Halsschmerzen und Husten vor.
In unserem Artikel „Fit durch den Winter“ finden Sie weitere Tipps, wie Sie die
Abwehrkräfte Ihrer Kinder und auch Ihr eigenes Immunsystem trainieren können.
Foto: Kzenon/Fotolia.com
8 haut & allergie Dezember 2016
Prävention

ANZEIGE
ALLERGIEPRÄVENTION –
SO STÄRKEN SIE IHR BABY
Allergien sind in Deutschland zunehmend ein Thema. Bei der Vorbeugung spielen die Ernährung
und das Umfeld eine große Rolle. Erfahren Sie, wie Sie beides positiv beeinflussen können.
W
as ist eigentlich eine
Allergie? Allergien sind
übersteigerte Abwehrreaktionen
des Körpers: Das Immunsystem
reagiert übersensibel auf an sich
harmlose Stoffe, die über Nahrung,
Atemwege oder Haut aufge nommen
werden. 20 bis 30 % der Kinder
in Deutschland sind von Allergien
betroffen. Sind Familienmitglieder
ersten Grades (Mutter, Vater oder Geschwister)
Allergiker, kann dies auch
ein erhöhtes Allergierisiko für Ihr
Baby bedeuten. Doch keine Sorge –
vererbt wird nur die Veranlagung,
nicht die Allergie selbst. Denn die
zukünftige Gesundheit Ihres Babys
wird auch durch äußere Faktoren geprägt,
auf die Sie bereits ab Beginn
der Schwangerschaft positiv einwirken
können. Deshalb ist es sinnvoll,
schon früh das Allergierisiko Ihres
Babys zu kennen. Der Schnelltest in
der blauen Box auf der rechten Seite
gibt Ihnen eine erste Einschätzung.
VON DER SCHWANGERSCHAFT
BIS IN DIE STILLZEIT
Mit einer gesunden Ernährung und
Lebens weise können Sie die Immunabwehr
Ihres Kindes
bereits ab der
Schwangerschaft
positiv beeinflussen.
Gut zu wissen:
Entgegen früheren
Annahmen ist die
Wahl allergenarmer
Lebensmittel nicht
* Was ist HA-Nahrung?
In hypoallergener Nahrung (HA)
ist das Eiweiß hydrolysiert, d. h.,
die enthaltenen Kuhmilcheiweiße
sind so weit aufgespalten, dass
der Körper nicht mehr mit Antikörpern
reagiert.
erforder lich. Experten empfehlen hingegen
eine abwechslungsreiche und
ausgewogene Ernährung während der
Schwangerschaft und der Stillzeit.
GESUNDES IMMUNSYSTEM –
STARKER SCHUTZ VOR
ALLERGIEN
Ein starkes Immunsystem kann
Allergien besser abwehren. Wussten
Sie, dass die ersten 3 Lebensjahre
ausschlaggebend für die Bildung der
körpereigenen Immun abwehr sind?
Eine zentrale Rolle kommt dabei der
Ernährung Ihres Babys zu, die ihm
helfen kann, ein gesundes Abwehrsystem
aufzubauen. Neben wichtigen
Ballast stoffen tragen insbesondere
auch die Vitamine A, C und D zu
einem gesunden Immunsystem bei.
Wer sein Baby stillt, trägt dazu bei,
es von Anfang an vor Allergien und
Infektionen zu schützen, da die in
der Muttermilch enthaltenen immunologischen
Komponenten einen
natürlichen Immunschutz bieten.
Liegt bei Ihrem Baby ein erhöhtes
Allergierisiko vor und Sie können
es nicht bzw. nicht voll stillen, ist
eine sogenannte HA-
Anfangsnahrung*
empfehlenswert. Sie
kann im Unterschied
zu einer normalen
Anfangsnahrung, insbesondere
in den
ersten 4 bis 6 Lebensmonaten,
dem Ausbruch
einer Allergie vorbeugen.
Zusätzlich können Sie zur Allergieprävention
beitragen, indem
Sie zu Hause auf eine möglichst
schadstofffreie Umgebung achten.
Vermeiden Sie z. B. schimmelpilzförderndes
Innenraumklima sowie
Tabakrauch und lüften Sie regelmäßig.
Außerdem kann eine Katze
im Haushalt gerade bei Babys mit
erhöhtem Allergierisiko die Wahrscheinlichkeit
steigern, dass eine
Abwehr reaktion auftritt. Die Anschaffung
einer Katze wird daher
nicht empfohlen. Lassen Sie sich am
besten persönlich von Ihrem Arzt zu
weiteren Maß nahmen beraten.
HAT IHR KIND EIN ERHÖHTES
ALLERGIERISIKO?
MACHEN SIE DEN SCHNELLTEST!
Treten oder traten bei Familienmitgliedern
ersten Grades Allergien auf?
Neurodermitis (atopisches Ekzem)
Allergische Atemwegserkrankungen
(z. B. Asthma)
Allergische Nasen- und
Augensymptome (z. B. Heuschnupfen)
Allergien auf Lebensmittel
(z. B. Kuhmilch)
Bereits bei einem angekreuzten Feld hat
Ihr Baby zumindest ein leicht erhöhtes
Allergie risiko. Doch keine Sorge, denn daraus
muss sich später nicht zwingend eine
Allergie ent wickeln. Sprechen Sie dann mit
Ihrem Arzt über Möglichkeiten der Allergievorsorge.
Allergie-Beratung
0800 - 424 63 67
Montag + Mittwoch | 17 Uhr bis 19 Uhr
allergie-beratung@aptawelt.de
Sie haben weitere Fragen rund um das Thema Allergien?
Ein besonderes Angebot für interessierte Eltern ist die Allergie-Beratung des
Aptawelt Eltern services. Montags und mittwochs von 17 Uhr bis 19 Uhr erhalten
Sie unter 0800 - 424 63 67 (kostenlos) kompetenten Rat von Experten.
Zusätzliche Informationen finden Sie auch auf www.aptawelt.de.

kurz &
knapp
Bewegung für junge Mütter
Ausreichend Bewegung ist als Teil
eines gesunden Lebensstils in allen
Lebensphasen wünschenswert.
Deshalb wird jungen Müttern empfohlen,
bereits bald nach der Geburt
wieder Bewegung in den Alltag zu
bringen und sportlich aktiv zu sein.
Das gilt auch für Frauen, die stillen.
Empfohlen wird eine moderate körperliche
Aktivität von mindestens 30
Minuten an möglichst vielen Tagen
der Woche. Als moderat bezeichnet
man Bewegungen, die uns leicht aus
der Puste und ins Schwitzen bringen,
bei denen wir uns aber noch
unterhalten können (sog. Talk-Test).
Bei einer solchen moderaten Aktivität
steigt auch der Milchsäurewert
in der Muttermilch nicht. Wer Besorgungen
zu Fuß erledigt oder regelmäßig
Spaziergänge macht, kann
viel Bewegung in den Alltag mit dem
Säugling integrieren. Wie stillende
Frauen ihr sonstiges Bewegungsprogramm
gestalten, hängt dann
ganz von den persönlichen
Vorlieben und
der aktuellen körperlichen
Verfassung ab.
(Quelle: Gesund ins Leben – Netzwerk
Junge Familie)
Unsinnige Diäten
Viele Eltern sind davon überzeugt,
dass hinter der Neurodermitis ihrer
Kinder eine Nahrungsmittelallergie
steckt. Informationen und Ratschläge
aus dem Internet bestärken
sie, ihren Kindern auch ohne ärztliche
Beratung unsinnige und strikte
Diäten aufzuerlegen. „Bei Dr.
Google findet sich gefährliches Halbwissen,
werden Begriffe vermischt,
Al tersgruppen nicht auseinandergehalten
und teils veraltete Informationen
geliefert“, warnt Kinderärztin
Dr. Ute Staden aus Berlin, nachdem
sie selbst im Internet dazu recherchiert
hat. Auf vielen Seiten und in
Foren wird bei Neurodermitis (medizinisch:
atopische Dermatitis (AD))
die Diät unkritisch als wesentliche
Behandlung empfohlen. „Dabei haben
zwei Drittel der Kinder mit AD
gar keine Nahrungsmittelallergie“,
betont die Ärztin. Um abzuklären,
ob tatsächlich eine Allergie auf Nahrungsmittel
besteht, sollte der Arzt
eine Nahrungsmittelprovokation
durchführen. Nur die exakte Diagnose
ermöglicht eine differenziertere
Therapie und ggf. das Auslassen bestimmter
Nahrungsmittel.
(Quelle: 11. Deutscher Allergiekongress,
September 2016 Berlin)
Foto: runzelkorn/Fotolia.com; Grafik: Pétrouche/Fotolia.com
10 haut & allergie Dezember 2016
Kurz und knapp

APTAMIL
HA
VERTRAUEN SIE DER
ALLER FOLGEMILCHEN Nr. 1
1
SCHON HEUTE DAS ZIEL VOR AUGEN:
DIE GESUNDE ZUKUNFT IHRES BABYS
Wenn Ihr Kind nach der Stillzeit eine HA-Folgenahrung braucht, vertrauen Sie
auf alle Vorzüge von Aptamil, basierend auf 40 Jahren Forschungsexpertise:
Schonend aufgespaltenes, hydrolysiertes Eiweiß
Vitamine A, C und D als Beitrag für ein gesundes Immunsystem
Mit der wertvollen Omega-3-Fettsäure ALA * zur Unterstützung der normalen
Gehirn- und Nervenzellen entwicklung
Höchster LCP ** -Gehalt unter allen HA-Folgenahrungen in Deutschland
www.aptawelt.de
Wichtiger Hinweis: Stillen ist die beste Ernährung für Ihr Baby. Sprechen Sie bitte mit Ihrem
Kinderarzt oder Ihrer Hebamme, wenn Sie eine Säuglingsnahrung verwenden möchten.
1. Aptamil ist die meistverkaufte Folgenahrung Deutschlands (IRI Handelspanel; Baby-
Milchnahrung, Stufen 2 & 3 inkl. HA; rollierendes Jahr, Mai 2016; LEH total + Drogeriemarkt +
Apotheke; Verkauf Menge).
* Alpha-Linolensäure. ** Langkettige, mehrfach ungesättigte Fettsäuren.
Allergie-Beratung
Unsere Experten vom Aptawelt
Elternservice stehen Ihnen beratend
und kompetent zur Seite.
0800 - 424 63 67
Montag + Mittwoch | 17 Uhr bis 19 Uhr
allergie-beratung@aptawelt.de

Ob Parfüme, Kosmetika,
Raumsprays, besondere
Duftnoten in Wasch- und
Reinigungsmitteln, Duftkerzen
oder Duftlampen –
nicht alles, was für die Nase
angenehm ist, muss für die
Gesundheit gut sein. Manche
duftenden Produkte
enthalten Substanzen, von
denen bekannt ist, dass sie
Kontaktallergien
auslösen oder
relevant für
andere Unverträglichkeiten
sein können.
Gar nicht dufte:
Allergie auf Duftstoffe
Sie sind betörend, wecken Emotionen
und Erinnerungen, verursachen Wohlgefühl
oder wirken abstoßend und
ekelerregend. Düfte begleiten unser
gesamtes Leben. Jedes Lebewesen,
jede Pflanze und ein großer Teil an Gegenständen
und Stoffen strömt einen
bestimmten Geruch aus. Diese Gerüche
sind chemische Verbindungen, zusammengesetzt
aus einigen Hundert
oder Tausend Bestandteilen, die bei
Raumtemperatur flüchtig sind. Das bedeutet,
sie gelangen durch Verdunstung
als Dämpfe in die Luft.
Auch wenn unser Geruchssinn im
Vergleich zu den sensiblen Sinneszellen
der Riechorgane vieler Tiere eher
Foto: Jaimie Duplass/Fotolia.com
12
haut & allergie Dezember 2016
Allergien

verkümmert ist, nehmen wir, ob wir
wollen oder nicht, diese Gerüche aus
unserer Umwelt wahr. Es ist nur allzu
verständlich, dass wir, wenn immer
möglich, uns mit den wohlriechenden
Düften umgeben wollen und versuchen,
unangenehme Gerüche durch
diese zu überdecken.
Die Verwendung von Parfümen ist so
alt wie die Menschheit. Während unsere
Vorfahren Parfüme aus natürlichen
Duftstoffen wie zum Beispiel aus Harzen
und Pflanzenessenzen gewannen,
lassen sich heute viele Düfte künstlich
herstellen. Insgesamt setzt die Industrie
rund 2.500 verschiedene duftende
Substanzen ein. Diese finden sich in
verschiedenen Dingen des täglichen
Gebrauchs, zum Beispiel in Kosmetikprodukten,
Parfümen, Wasch- und
Reinigungsmitteln, Raumluftverbesserern
oder Duftkerzen.
Wie Duftstoffe in den Körper
gelangen
Die meisten Duftstoffe gelangen über
die Atmung in unseren Organismus.
Die Riechsinneszellen, die sich auf der
Riechschleimhaut der Nasenhöhle befinden,
nehmen die Duftstoffe über
ihre Rezeptoren auf und lösen dadurch
einen Nervenreiz aus. Diese Nervenimpulse
werden an das Riechhirn in der
Riechstoffe finden u. a. hier
Verwendung:
• Waschmittel
• Weichspüler
• Geschirrspülmittel
• Haushaltsreiniger (Küche, Bad,
WC, Glas, Böden)
• Duftspüler
• Kosmetika wie Shampoos, Seifen,
Parfüme
• Wellnessbereich (Sauna)
• Bedarfsgegenstände wie Duftkerzen,
Räucherstäbchen
• Luftverbesserer
Hirnrinde weitergeleitet. Bei bestimmten
Duftstoffen ist aufgrund ihrer chemischen
Struktur auch eine Aufnahme
über die Haut möglich. Welche Folgen
Duftstoffe – neben der Sinneswahrnehmung
– auf den gesamten Organismus
und speziell auf das Gehirn haben,
ist noch weitgehend unbekannt.
Hinzu kommt, dass man noch sehr wenig
über die Wirkung von Substanzgemischen
weiß.
Angenehm, belästigend
oder unverträglich
Ob ein Duft als angenehm oder unangenehm
empfunden wird, hängt von
den individuellen Riechschwellen jedes
Einzelnen ab. Besonders sensible
Menschen nehmen Duftstoffe bereits
in sehr geringen Konzentrationen wahr.
Allergien haut & allergie Dezember 2016 13

Zur Parfümierung von Wasch-, Pflege- und Reinigungsmitteln
werden Riechstoffmischungen,
sogenannte Parfümöle, eingesetzt. Ein Parfümöl
kann einige wenige bis mehrere Hundert einzelne
Riechstoffe enthalten. Um ein Wasch-, Pflege
oder Reinigungsmittel zu parfümieren, benötigt
man durchschnittlich etwa 50 Riechstoffe.
Die Riechstoffe in Wasch-, Pflege- und Reinigungsmitteln
sollen positive Assoziationen wecken
und damit ein Wohlgefühl vermitteln, sind
zugleich aber auch Teil der Produktidentität. Nicht
zuletzt dienen sie aber auch dazu, unangenehme
Eigengerüche der eingesetzten Rohstoffe zu überdecken.
Einige Wasch-, Pflege- und Reinigungsmittel werden
ohne Parfümöle angeboten. Sie spielen am
Markt allerdings eher eine untergeordnete Rolle.
Quelle: Forum Waschen
Bei ihnen löst mitunter eine permanente
Duftwolke nicht das gewünschte
Wohlbehagen aus. Sie fühlen sich vielmehr
belästigt. Wer Düften anhaltend
ausgesetzt ist, kann dies – ganz ähnlich
wie Dauerbeschallung – als Stresssituation
empfinden, die zu gesundheitlichen
Beschwerden führt.
Aber nicht nur die Riechsinneszellen
können auf bestimmte Düfte sensibel
reagieren. Wir nehmen Duftstoffe
nicht allein über die Atmung, sondern
auch durch Hautkontakt auf. Hier weiß
man, dass einige der Duftstoffe eine
Kontaktallergie auslösen oder für Hautreizungen
verantwortlich sein können.
Dies betrifft insbesondere Menschen,
die bereits an einer Allergie leiden oder
zu empfindlicher Haut neigen.
Allergenes Potenzial
Eine Kontaktallergie macht sich meist
durch eine juckende Hautreaktion in
Form von Rötungen oder kleinen Bläschen
bemerkbar. Zu den häufigsten
Allergieauslösern unter den Duftstoffen
zählen jene, in denen Eichenmoos
und Iso-Eugenol vorkommen. Sie werden
vielfach für Kosmetika, Cremes und
Körperlotionen verwendet. Das wissenschaftliche
Beratungskomitee der Europäischen
Union hat 26 Duftstoffe als
besonders häufig allergieauslösend eingestuft.
Diese Stoffe müssen nach der
Foto: bilderbox/Fotolia.com
14
haut & allergie Dezember 2016
Allergien

Sehr gut
gegen trockene
Kinderhaut
HAUT RUHE ist die medizinisch sanfte
Lösung für die trockene Haut Ihres Kindes.
Auch als Therapie begleitende Basispfl
ege bei Neurodermitis.
Mit Omega-6-Fettsäuren aus natürlichem
Nachtkerzenöl.
■ Lindert Juckreiz
■ Schützt vor Hautschäden
■ Glättet spürbar, beruhigt nachhaltig
Damit die Haut zur Ruhe kommt.
Parfüm-frei Paraben-frei Ohne Mineralöl
Bild: Corbis/P. Broze
VON KINDERÄRZTEN EMPFOHLEN – QUALITÄT AUS IHRER APOTHEKE

Kosmetikverordnung auf
Duftstoffe mit erhöhtem
allergenem Potenzial
26 Duftstoffe sind von einer Expertenkommission
als besonders
häufig allergieauslösend eingestuft
worden. Diese Stoffe müssen auf
den Verpackungen von Kosmetikprodukten
und Waschmitteln aufgelistet
werden, wenn eine bestimmte Konzentration
überschritten ist. Es sind:
• Alpha-Isomethyhl Ionone • Amyl
Cinnamal • Amylcinnamyl Alcohol
• Anise Alcohol • Benzyl Alcohol
• Benzyl Benzoate • Benzyl Cinnamate
• Benzyl Salicylate • Butylphenyl
Methylpropional • Cinnamal
• Cinnamal Alcohol • Citral • Citronellol
• Coumarin • Eugenol • Evernia
Furfuracea Extract • Evernia
Prunastri Extract • Farnesol
• Geraniol • Hydroxycitronellal
• Hydroxyisohexyl 3-Cyclohexene
Carboxaldehyd • Isoeugenol • Linalool
• Hexyl Cinnamal • Limonene
• Methyl 2-Octynoate
Die als stärkste Allergene geltenden
Stoffe sind fett markiert.
den Verpackungen der Produkte
aufgelistet sein, wenn sie festgelegte
Konzentrationen überschreiten.
Gleiches gilt bei
Wasch- und Reinigungsmitteln,
Weichspülern und Wäschebleichmitteln.
Hier besagt die EU-Detergenzienverordnung,
dass die besagten
Duftstoffe mit erhöhtem allergenem
Potenzial auf den Verpackungen genannt
werden müssen, wenn ihr Gehalt
im Endprodukt 0,01 Prozent überschreitet.
Duftendes meiden
In einigen Fällen können Allergiker Produkte
mit bestimmten Duftstoffen meiden.
Doch gänzlich wird man Duftstoffen
kaum aus dem Weg gehen können.
Der Trend, Innenräume gezielt zu beduften,
Duftlampen, Räucherstäbchen
oder Aromasprays einzusetzen, ist für
Al lergiker zumeist kein Problem, sofern
die Duftstoffe sich nicht in sehr hohen
Konzentrationen in der Atemluft anreichern.
Es stellt sich jedoch die Frage, ob
es sinnvoll ist, schlechte Luft mit künstlichen
Düften zu überdecken. Besser
wäre es, der Ursache für die schlechten
Gerüche nachzugehen und deren Quelle
zu beseitigen. Regelmäßiges Lüften
sorgt am besten für frische Luft. Wer
sich dennoch für eines der vielen Duftprodukte
entscheidet, sollte sparsam
und umsichtig damit umgehen.
Foto: raksitar/Fotolia.com
16
haut & allergie Dezember 2016
Allergien

Endlich frei
durchatmen!
Ja, HEPA 13
ist gut – HEPA 13
plus AQUA-Filter
ist besser.
Erleben Sie einfach mehr Frische – entscheiden Sie sich für die AQUA Technology von THOMAS!
Ob der SprühWischLuftwäscher THOMAS AQUA + Allergy & Familiy oder der beutellose Frischesauger
THOMAS perfect air allergy pur: Unsere speziell für Allergiker entwickelten Staub- und Waschsauger
bringen zusätzlich zum HEPA 13-Filter ein Plus an Sauberkeit und Frische. Denn diese
binden Feinstaub, Pollen und Milben sicher in einem AQUA-Filter. Nichts wird mehr zurück in die
Raumluft „gepustet“ und auch die Entsorgung ist wesentlich staubfreier.
Außerdem wird die Luft so rein wie nach einem Sommerregen.
Also, entscheiden Sie sich für die AQUA Technology von THOMAS
und leben Sie einfach gesünder!
Mehr Infos und Shop-Finder unter
www.thomas-anti-allergy.de und
www.thomas-perfectair.de.
TESTEN SIE
GANZ OHNE
RISIKO.

Mit dem ersten
Zähnchen beginnt
auch die Zahnpflege
Spielerisch Zähneputzen lernen
Als kleine Unebenheiten im Zahnfleisch
sind sie bereits früh zu erkennen.
Zwischen dem 6. und 10. Lebensmonat
ist es dann bei den meisten
Babys so weit: Der erste Zahn schafft
den Durchbruch. Fast immer machen
die unteren mittleren Schneidezähne
den Anfang. Und von nun an heißt es:
Regelmäßig die Zähne putzen!
Die ersten Milchzähnchen sollten morgens
und abends mit einer weichen
Kinderzahnbürste gereinigt werden.
Die Deutsche Gesellschaft für Zahn-,
Mund- und Kieferheilkunde (DGZMK)
Als Faustregel für die Menge an
Zahnpasta gilt: Die Portion sollte
etwa so groß wie der Nagel des kleinen
Fingers Ihres Kindes sein.
Mit dem ersten Milchzahn steht
auch bald schon der erste Zahnarztbesuch
an. Alle Zahnärzte können
Kinder behandeln. Der Vorteil von
Kinderzahnarztpraxen: Hier ist das Behandlungsteam
speziell für die Behandlung
von Kindern ausgebildet und auch
die Räumlichkeiten bieten eine kindgerechte
Atmosphäre.
empfiehlt den Eltern, dabei einen
Hauch Kinderzahncreme mit 500 ppm
Fluorid zu verwenden, damit die Zähne
besser gegen Säure geschützt sind. Eltern
dürfen ihr Kind ruhig an der Zahnbürste
nuckeln und darauf herumkauen
lassen. Es sollte sich spielerisch an
die Zahnpflege gewöhnen. Wenn das
Kind etwas älter ist, kann ein Zahnputzritual
helfen, dass Zähneputzen
selbstverständlich wird.
Foto: Oksana Kuzmina/Fotolia.com; Grafik: victorbrave/Fotolia.com
18 haut & allergie Dezember 2016
Familie und Gesundheit

Foto: IrisArt/Fotolia.com; Grafik: victorbrave/Fotolia.com
Zwischen dem 2. und 3. Lebensjahr
schieben sich dann als letzte der 20
Milchzähne die Backenzähne durch
das Zahnfleisch. Das richtige Putzen
wird nun immer wichtiger. „Wir
Kinderzahnärzte setzen auf die KAIplus-Systematik,
auf Querputzen und
Zahnseide“, betont Kinderzahnärztin
Johanna Maria Kant. Die Präsidentin
des Bundesverbands der Kinderzahnärzte
(BuKiZ) erklärt: „K steht für die
Kauflächen, A für die Außenflächen, I
für die Innenflächen und das Plus für
‚Eltern putzen die Zähne ihres Kindes
von allen Seiten sauber‘“.
Ab dem vollständigen Milchgebiss
sollten die Kinder die KAI-Zahnputzsystematik
üben dürfen. Wann ein Kind
motorisch geschickt genug ist, um seine
Zähne selbst zu reinigen, kann am
besten der Zahnarzt entscheiden. Das
ist meist der Fall, wenn Kinder die flüssige
Schreibschrift beherrschen. Bis
dahin gilt: Eltern putzen alle Zähne
ihres Kindes von allen Seiten sauber,
denn nur saubere Zähne
ohne Zahnbelag
bleiben gesund!
Ihre Zahnbürsten sollten Sie spätestens
alle 3 Monate erneuern.
Tipps vom Bundesverband
der Kinderzahnärzte:
• Massieren Sie bereits den zahnlosen Kiefer
sanft mit einer weichen Zahnbürste und lassen
Sie Ihr Baby ruhig mit der Zahnbürste
spielen.
• Stellen Sie Ihr Kind ab dem ersten Milchzahn
in der Kinderzahnarztpraxis vor, lassen Sie
sich beraten und die beste Technik zeigen.
Stress beim Zähneputzen muss nicht sein.
• Assistieren Sie bis zum 8. Geburtstag:
Die notwendige Feinmotorik für das
Zähneputzen ist erst dann ausreichend entwickelt,
wenn die Kinder die Schreibschrift
beherrschen.
• Verwenden Sie fluoridierte (500 ppm) Zahnpasta
mit neutralem Geschmack.
• Süße und gesüßte Getränke sind nach wie
vor die Ursache Nr. 1 für frühkindliche Karies.
Steigen Sie auf Wasser und ungezuckerte
Tees (keine Instant-Tees) um. Lassen Sie
Nuckelflaschen möglichst früh weg.
• Falls erste Karies (weiße Flecken) auftritt,
schnell zur Kinderzahnarztpraxis: Die betroffenen
Zähnchen werden dann mit einem
speziellen Fluoridlack versiegelt.
Weitere Informationen zur richtigen Zahnpflege
bei Kindern erhalten Sie beim BuKiZ unter:
www.kinderzahnaerzte.de. Dort haben Sie
die Möglichkeit, einen qualifizierten Kinderzahnarzt
in Ihrer Nähe zu suchen, und erhalten
Tipps, wie Sie Ihr Kind zu Hause auf einen
Zahnarztbesuch vorbereiten. Außerdem können
Sie die vom BuKiZ herausgegebene
Broschüre „Starke Zähne,
starke Kinder“ und die Postkarte
mit der KAI-Zahnputzsystematik
als PDF-Dateien herunterladen.
Starke Zähne –
Starke Kinder
Was Sie schon immer über die Zähne
Ihres Kindes wissen wollten
Familie und Gesundheit
haut & allergie Dezember 2016
19

Neurodermitis
Hautpflege und
Hautschutz im Winter
Patienten mit Neurodermitis leiden
besonders im Winter an Ekzemen und
Juckreiz. Regelmäßige Hautpflege
schützt die Haut und kann
einem Neurodermitisschub
vorbeugen. Daher der
dringende Rat für große
und kleine Patienten:
Zweimal täglich
eincremen!
Eisiger Wind, ein kratzender Wollschal
oder auch ein Schweißausbruch in
überheizten Räumen – das sind typische
Reizfaktoren, denen unsere Haut
im Winter ausgesetzt ist. Die Folgen
sind spürbar: Die Haut wird trockener
und spröde. Auch gesunde Haut kann
jetzt eine Extraportion Pflege gebrauchen,
um die Fett- und Feuchtigkeitsverluste
auszugleichen. Die Haut von
Neurodermitispatienten braucht diese
Unterstützung in ganz besonderem
Maße. Denn sie ist so empfindlich,
dass mitunter schon kleinste Reizungen
einen Neurodermitisschub auslösen
oder verstärken können. Der
Grund hierfür ist häufig eine gestörte
Hautbarriere.
Die Sache mit der Hautbarriere
Als äußerste Hülle unseres Körpers
bildet unsere Haut im wahrsten Sinne
des Wortes eine Barriere, die uns davor
schützt, dass Fremdstoffe, z. B. krankheitserregende
Keime, schädliche Substanzen
aus der Umwelt und Allergene,
in den Körper eindringen können. Außerdem
verhindert die Haut einen übermäßigen
Feuchtigkeitsverlust und damit
die Austrocknung unseres Körpers.
Neurodermitispatienten haben oft eine
Foto: valiza14/Fotolia.com
20
haut & allergie Dezember 2016
Haut

estimmte genetische Veränderung,
die dazu führt, dass diese Hautbarriere
durchlässiger ist. Dadurch trocknet
die Haut schneller aus und ist sehr viel
empfänglicher für Reizungen und Hautirritationen.
Hautbarriere stärken
Mit einer angepassten Hautpflege kann
die Hautbarriere wirkungsvoll gestärkt
werden. Dafür sollte man sich Zeit nehmen
und die Haut morgens und abends
sorgfältig eincremen. Am besten eignet
sich eine Pflege, die speziell für
die empfindliche Neurodermitishaut
entwickelt wurde. Durch die regelmäßige
Zufuhr von Fett und Feuchtigkeit
wird die Haut geschmeidig, juckt weniger
und kann Reizen besser Paroli bieten.
Hautpartien, die Wind und Wetter
ausgesetzt sind, brauchen eine Creme,
die durch einen höheren Fettanteil vor
dem Auskühlen schützt. Bei nässenden
Ekzemen und Hautjucken kann es helfen,
zwei- bis dreimal in der Woche ein
kurzes Bad mit einem gerbstoffhaltigen
Badezusatz zu nehmen. Das beruhigt
die Haut und lindert Juckreiz.
Flexibel kleiden
Neben der sorgfältigen Hautpflege können
weitere Maßnahmen dabei helfen,
Hautreizungen im Winter gering zu halten.
Dazu gehört z. B. der Zwiebellook.
Im Winter lässt es sich kaum vermeiden,
mehrmals täglich vom Kalten ins
Warme zu kommen. Wer dabei weder
frieren noch schwitzen will, sollte anstelle
einer dicken Jacke besser mehrere
dünne Kleidungsschichten übereinander
anziehen, die er bei Bedarf
flexibel ablegen kann. Das sollten sich
vor allem junge Eltern zu Herzen nehmen.
Viele von ihnen neigen dazu, ihren
Nachwuchs in dicke Daunenanzüge einzupacken.
Kommen die Kleinen damit
von draußen ins Warme, überhitzen sie
innerhalb kurzer Zeit. Bei Kindern mit
Neurodermitis ist damit der nächste Ekzemschub
geradezu vorprogrammiert.
Die Kleidung sollte aus einem weichen
Material bestehen und atmungsaktiv
sein. Gut geeignet sind weiche Baumwolle,
Viskose und Fleecestoffe. Auch
Schals und Strumpfhosen müssen
weich und luftdurchlässig sein, denn
viele Patienten sind am Hals und an den
Kniekehlen besonders empfindlich.
Raumluft feucht halten
Ein weiterer Tipp betrifft das Raumklima.
Heizen trocknet die Luft stark aus
und ist daher Gift für die feuchtigkeitsarme
Haut. Durch regelmäßige Stoßlüftung
und mit Hilfe von Luftbefeuchtern
lässt sich die Luftfeuchtigkeit deutlich
verbessern.
Haut haut & allergie Dezember 2016 21

Frühkindliche Ernährung
So sorgen Sie für
einen gesunden
Start
Weltweit forschen Wissenschaftler zu
den Folgen frühkindlicher Ernährung
für die lebenslange Gesundheit. Mitte
Oktober dieses Jahres wurden die Ergebnisse
des Projekts „EarlyNutrition“,
das Professor Berthold Koletzko von der
Ludwig-Maximilians-Universität München
koordiniert, auf der Konferenz
„The Power of Programming 2016“ vorgestellt.
Berthold Koletzko bringt die wichtigsten
Erkenntnisse auf den Punkt: „Die Ernährung
der Mutter während der Schwangerschaft,
aber auch schon davor, und
die Ernährung während der frühen
Kindheit beeinflussen Stoffwechsel und
Gesundheit lebenslang.“ Die Studien
zeigen, dass Kinder ein doppelt so hohes
Risiko haben im Erwachsenenalter
fettleibig zu werden, wenn die Mutter
bei Beginn der Schwangerschaft übergewichtig
ist. Nach der Geburt ist Stillen
das Beste für das Kind. Es vermindert
im Vergleich zu konventioneller
Flaschen ernährung das langfristige Risiko
für Übergewicht um zehn bis zwanzig
Prozent. Bei Flaschen ernährung und
Beikost spielt insbesondere der Eiweißgehalt
der Nahrung eine große Rolle:
Eine eiweißärmere Säuglingsnahrung
ist von großem Vorteil für die spätere
Gesundheit. „Mithilfe unserer Erkenntnisse
wollen wir u. a. die Säuglingsnahrung
weiter verbessern. Außerdem wollen
wir zukünftig auch die Zeitspanne
jenseits der ersten Lebens monate betrachten,
also Kinder im Beikost- und
Kleinkindalter“, so Koletzko.
Sicher ist: Die frühkindliche Ernährung
prägt fürs Leben.
Foto: Elena Stepanova/Fotolia.com
Informationen zur gesunden Ernährung von Mutter und Kind in den ersten 1.000 Tagen
sowie zum Einfluss der Ernährung auf das Allergierisiko finden Sie auch auf der
Internetseite der DHA unter: www.dha-allergien-vorbeugen.de
22 haut & allergie Dezember 2016
Prävention

Die medizinische Systempflege
Für spürbar mehr Lebensqualität bei sehr trockener Haut
und Neurodermitis
Akutpflege
Intensivpflege
Basispflege
Erhältlich bei allen Dr.Hauschka Vertriebspartnern | www.dr.hauschka-med.de

Genau mein Typ
Waschen, eincremen – fertig ist die Gesichtspflege!
Wenn es doch nur so einfach wäre … Es kann tatsächlich
so einfach sein, wenn Sie es von Anfang an
richtig machen.
Richtige Hautpflege bedeutet, dass Sie Ihre Pflegeprodukte
passend zu Ihrem Hautzustand und
Hauttyp auswählen. Denn dann wird die Haut optimal
versorgt, ihr Fett- und Feuchtigkeitsgehalt
entsprechend reguliert und die Hautbarriere stabilisiert.
Außerdem können Sie dadurch die Regeneration
Ihrer Haut beschleunigen sowie Reizungen
und Hautschäden vorbeugen. Doch was sind
Sie für ein Typ?
Ist der Fett- und Feuchtigkeitsgehalt Ihrer Gesichtshaut
ausgeglichen? Ist sie eher fettig, eher
trocken oder hat sie von jedem etwas? Um das
herauszufinden, sollten Sie Ihre Gesichtshaut
im Spiegel aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten.
Insbesondere der Bereich Stirn, Nase,
Kinn, die sogenannte T-Zone, zeigt, ob Ihre Haut
Wahre Schönheit kommt von innen …
Die Haut ist der Spiegel der Seele …
In beiden Redewendungen steckt viel Wahres. Stress, Sorgen, wenig Schlaf
hinterlassen ebenso Spuren auf unserer Gesichtshaut wie Glück und Ausgeglichenheit.
Eine ausgewogene, vitamin- und mineralstoffreiche Ernährung
sowie eine ausreichende Trinkmenge verbessern auch die Hautgesundheit,
während Nikotin und zu viel Alkohol sie schlaff und fahl erscheinen lassen.
Foto: leno2010/Fotolia.com
24 haut & allergie Dezember 2016
Hautpflege

dem Typ „normal“, „trocken“, „fettig“,
„Mischhaut“ oder „empfindlich“ zuzuordnen
ist. Wenn Sie nicht ganz sicher
sind, welchem Typ Ihre Haut entspricht,
oder wenn Sie eine Beratung
für Ihre Hautpflege benötigen, sollten
Sie sich an eine Kosmetikerin wenden,
die auf Wunsch auch eine Hautanalyse
durchführen wird. Sofern Sie anhaltende
Hautprobleme haben oder an einer
Hauterkrankung leiden, sollten Sie auf
jeden Fall eine Hautärztin oder einen
Hautarzt konsultieren. Dort wird man
Sie auch hinsichtlich der passenden
Hautpflege beraten.
Tägliche Gesichtspflege
Sie beginnt morgens mit einer gründlichen
Gesichtswäsche. Anschließend
sollten Sie eine zu Ihrem Hauttyp passende
Tagescreme auftragen.
Grundlage jeder Creme ist ein Gemisch
aus Wasser und Öl, das durch
Emulgatoren stabilisiert wird. Je nach
Verteilung der feinen Wasser- und Öltröpfchen
unterscheidet man zwischen
Öl-in-Wasser-Emulsionen (O/W-Emulsionen)
und Wasser-in-Öl-Emulsionen
(W/O-Emulsionen). O/W-Emulsionen
spenden viel Feuchtigkeit und sind daher
besonders für normale und fettige
Haut geeignet. Bei trockener Haut wird
eine fettreichere W/O-Emulsion emp-
Normale Haut ist glatt, kleinporig,
gleichmäßig in Transparenz und Reflexion,
gut durchblutet, ohne Fettglanz,
wenig empfindlich. Pflegeprodukte
sollten Feuchtigkeit zuführen,
ohne zu überfetten. Tagsüber sind
leichte Emulsionen, nachts reichhaltigere
Emulsionen geeignet.
Mischhaut ist typischerweise an
Stirn, Nase und Kinn fettig-feucht,
rund um die Augen und an den Wangen
hingegen eher trocken-fettarm.
Hier sind verschiedene Pflegeprodukte
notwendig. Trockene
Hautpartien benötigen reichhaltige
W/O-Emulsionen, an fettigen Partien
sollten nur O/W-Emulsionen
verwendet werden, um ein Verstopfen
der Poren zu verhindern.
Fettige, feuchte Haut ist grobporig,
neigt zu Mitessern (Komedonen) und
glänzt fettig. Meist ist die Haut robust
und widerstandsfähig. Zur Hautpflege
sind leichte O/W-Emulsionen
oder fettfreie Fluids geeignet. Alle
fetthaltigen Pflegeprodukte sollten
vermieden werden.
Trocken-fettarme Haut erscheint
stumpf und spröde. Sie ist schuppig,
rau, trocken und reizempfindlich.
Empfindliche Haut ist sehr trocken,
und neigt zudem zu Hautrissen und
Entzündungen. Zur Pflege trockener
und auch empfindlicher Haut
sollten Pflegeprodukte mit hohem
Fettanteil verwendet werden. Es
werden W/O-Emulsionen empfohlen,
die ggf. zusätzliche Feuchthaltesubstanzen
enthalten.
Hautpflege
haut & allergie Dezember 2016 25

Neigen Sie zu fettiger und leicht unreiner
Haut, gönnen Sie sich eine Reinigungs-
oder Peelingmaske, die die
Haut von Talgresten und Hautschüppchen
befreit und die Durchblutung fördert.
Bei trockener und empfindlicher
Haut können Crememasken lindernd
wirken und die Geschmeidigkeit der
Haut erhöhen.
fohlen. Neben Wasser und Öl enthalten
die meisten Cremes spezielle pflegende
oder feuchtigkeitsspendende Wirkstoffe.
Das sind z. B. Harnstoff, Glycerin,
Hyaluronsäure, Vitamine, Mineralstoffe
und pflanzliche Stoffe. Ist Ihre Haut
sehr empfindlich oder durch eine Hauterkrankung
vorbelastet, sollten Sie sehr
genau auf diese Inhaltsstoffe achten, da
diese die Haut zusätzlich reizen oder zu
Hautirritationen führen können. Empfehlenswert
sind Produkte, die weitestgehend
frei von Duft-, Farb- und Konservierungsstoffen
sind.
Nachts, wenn auch unsere Haut regeneriert,
können Sie diesen Prozess
mit einer geeigneten Nachtcreme unterstützen.
Wichtig: Auch die Nachtcreme
sollte immer nur auf gereinigte
Die Haut in unserem Gesicht ist nicht
nur deutlich dünner und empfindlicher
als an anderen Körperstellen, sondern
sie ist auch zumeist unbedeckt und
daher sehr viel stärker durch äußere
Faktoren wie Sonne, Wind, Kälte,
trockene Heizungsluft etc. belastet.
Haut aufgetragen werden und zu Ihrem
Hauttyp passen.
Extraportion Pflege
Gönnen Sie Ihrer Haut hin und wieder
eine Extraportion Pflege. Für jeden
Hauttyp gibt es spezielle Reinigungsund
Pflegemasken. Sie werden üblicherweise
unter Aussparung von Augen
und Mund auf die gereinigte Haut
aufgetragen, müssen mehrere Minuten
einwirken und anschließend mit viel
lauwarmem Wasser abgespült werden.
In der Winterzeit, wenn unsere Haut
durch kalten Wind und trockene Heizungsluft
besonders belastet ist, fahl
und müde erscheint, ist solche intensive
Pflege genau das Richtige. Sie wirkt
je nach Maskentyp und beigefügten
Wirkstoffen mal belebend, mal beruhigend,
mal entzündungshemmend, mal
glättend oder straffend. Zudem bietet
es sich an, diese viertel bis halbe Stunde
Zeit der Schönheitspflege bewusst
zu nutzen, um vom Alltag abzuschalten
und eine Ruhepause einzulegen.
Foto: tunedin/Fotolia.com
26 haut & allergie Dezember 2016
Hautpflege

ISSN 0948-2822 / G 10367 / 5,- Euro / 25. Jahrgang 2/2014
Juli 2014
Deutsche Haut- und Allergiehilfe e.V.
haut allergie
AKTUELL
Reizender Feinstaub
Gefahr vom
Allerfeinsten
ISSN 0948-2822 / G 10367 / 5,- Euro / 25. Jahrgang 3/2014
oktober 2014
Deutsche Haut- und Allergiehilfe e.V.
haut allergie
AKTUELL
Spezifische
Immuntherapie
Vorbereitung auf den
nächsten Pollenflug
Anzeige
haut allergie aktuell
Unsere Zeitschrift informiert vierteljährlich
über Allergie- und Hauterkrankungen
Information und Service im Überblick
Die folgenden Broschüren sind bei der Deutschen Haut- und Allergiehilfe e. V. erschienen.
Im Rahmen der Informationsarbeit werden sie auf Anfrage an alle Mitglieder kostenfrei vergeben.
Freunden und Förderern sind wir für eine Spende zur Deckung der Porto- und Druckkosten dankbar.
Deutsche Haut- und Allergiehilfe e. V., Heilsbachstraße 32, 53123 Bonn
Chronisches
Handekzem
Vorbeugung, Pflege
und Behandlung
Vorsicht Stich!
Insektenstiche: schmerzhaft
und gefährlich
Früh übt sich
Sonnenschutz schon für die Kleinsten
Pflege und Therapie:
dem Hautalter angepasst
Altersspezifische
Besonderheiten der Haut
Körperpflege
in Bioqualität
Naturkosmetikstandards
in der
Übersicht
Allergien vorbeugen –
gesunde Entwicklung fördern
Patienteninformation
Babys Haut
gesund
p fl e g e n
Schutz und
P fl e g e
trockener
und empfi
n d l i c h e r
Haut
Basispflege
und Therapie
bei Neurodermitis
Babys Haut
gesund pflegen
Empfehlungen zur Ernährung
in den ersten 1 000 Tagen
Allergien
vorbeugen –
gesunde
Entwicklung
fördern
Gesunde Haare
und Nägel
Strukturschäden
behandeln und
vorbeugen
Pflege von
Haaren und
Nägeln bei
Brustkrebs
Allergene in
der Wohnung
reduzieren
Allergien
vorbeugen,
gesunde Entwicklung fördern
Diese Broschüren sind derzeit leider vergriffen. Sie können aber als PDF-Datei im Internet bestellt
werden unter: www.dha-allergien.de, Menüpunkt „Service“.
Neurodermitis
Informationen
und Tipps für
Eltern und
Betroffene
Haut und
Textilien
Schutz für
e m p fi n d li c h e
Haut
Allergien
Ursachen –
Therapien –
Prävention
Reizklimatherapie

Chaos beim Weihnachtsmann
Was ist denn das für eine Unordnung! Kein Wunder, dass der
Weihnachtsmann in diesem riesigen Berg an Geschenken seine
Sachen nicht findet. Aber ohne Hose, Strümpfe, Stiefel, Handschuhe,
Mütze und Bart kann er das Haus nicht verlassen.
Liebe Kinder, könnt ihr ihm schnell bei der Suche helfen,
damit er rechtzeitig die Geschenke bringen kann?
Kringelt die gefundenen Sachen ein, schneidet das Bild aus und klebt es auf eine
Postkarte. Schickt die ausreichend frankierte Postkarte unter dem Stichwort
„Chaos beim Weihnachtsmann“ an:
Haut und Allergie, Magazin für Eltern und Kind
Deutsche Haut- und Allergiehilfe e.V., Heilsbachstraße 32, 53123 Bonn
Teilnahmeschluss: 6. Februar 2017
Die Gewinner werden per Los ermittelt und schriftlich benachrichtigt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Eine Barauszahlung des Preises ist nicht möglich.
Bilder Rätsel: Ivook/Fotolia.com
28 haut & allergie Dezember 2016
Gewinnspiel

Eure Hilfe wird belohnt!
Unter allen richtigen Einsendungen verlosen wir Sets mit hochwertigem Holzspielzeug
der Marke Baufix. Kleine und große Baumeister können mit Hilfe der
beiliegenden Schritt-für-Schritt-Aufbauanleitung die vorgeschlagenen Modelle
zusammenschrauben oder ihrer eigenen Kreativität und Fantasie freien Lauf
lassen. Alle Teile in den Sets sind miteinander kombinierbar.
Zu gewinnen gibt es:
1 Baufix Set Bau mit Tim
Das Set umfasst 80 Bauteile, die sich
mit dem beiliegenden Werkzeug zu
vielen verschiedenen Objekten zusammenbauen
lassen. Wie beispielsweise
dieser tolle Abschleppwagen entsteht,
zeigt euch die Schritt-für-Schritt-Bauanleitung.
1 Baufix Starter 10
Die 75 Baufix-Teile lassen sich zum
Beispiel zu diesem Kran zusammenbauen.
1 Baufix Flugzeug
Aus den 37 Baufix-Teilen
könnt ihr dieses Flugzeug
zusammenschrauben.
Lösung des Rätsels aus der Ausgabe September 2016:
In unserem letzten Bilderrätsel waren 10 Fehler versteckt.
Unter den richtigen Einsendungen haben wir drei Gewinner
ausgelost. Hannah Rott, Nele Arndt und Aaron Seßler
dürfen sich über ein Fanpaket zum Kinofilm
„Findet Dorie“ freuen.
Herzlichen Glückwunsch!
Gewinnspiel haut & allergie Dezember 2016
29

Vorschau Ausgabe März 2017
Haut
Frühe Hautpflege bei Neurodermitis
Schon im Säuglingsalter tut es der
Haut gut, wenn sie täglich eingecremt
wird. Kinder, die ein erhöhtes Risiko
für Neurodermitis haben, profitieren
besonders davon. Studien haben
gezeigt, dass eine solche Basispflege
chronisch-entzündlichen Ekzemen
vorbeugen kann.
Allergien
Klimawandel und Pollenflug
Die weitreichenden Folgen des Klimawandels
lassen sich noch gar nicht
alle benennen und abschätzen. Fest
steht: Auch Pollen allergiker werden
die Auswirkungen immer deutlicher
spüren. Denn viele Bäume blühen
nicht nur früher im Jahr, sie produzieren
auch höhere Konzentrationen an
Pollen.
Familie und Gesundheit
Yoga für Kinder
Mit Hilfe von Yoga können Kinder lernen zu
entspannen und von äußeren Reizen abzuschalten.
Als begleitende Therapie
hat sich Yoga unter anderem bei der
Behandlung von Kindern mit Neurodermitis
oder Allergien bewährt.
Fotos: oneblink/Fotolia.com; drubig-photo/Fotolia.com; Miroslav Zivkovic/Fotolia.com
30 haut & allergie Dezember 2016
Vorschau

Eine Initiative
aus dem
Ich
beim
Arzt
Pfizer-
Patienten-
Dialog
Fragen
vorher notieren
Alles sagen
Nachfragen
Die 5 wichtigsten
Punkte im Gespräch
mit dem Arzt
Wichtiges
notieren
Alles klar?
Weitere Informationen unter www.ichbeimarzt.de

Unser Wissen als Fundament für die Zukunft
facebook.com/beba
Sie tun alles, um
Ihrem Kind das Beste
weiterzugeben.
Wir unterstützen Sie mit all unserem Wissen als
Fundament für
die Zukunft.
NESTLÉ BEBA HA FOLGENAHRUNG MIT HYDROLYSIERTEM EIWEISS *
BEBA HA Folgenahrung berücksichtigt all unser Wissen aus 50 Jahren Eiweißforschung.
Denn als Erfinder der HA Nahrung ist es uns gelungen, einen besonderen Herstellungsprozess
für das einzigartige hydrolysierte Eiweiß zu entwickeln. Darüber hinaus unterstützt
BEBA HA Folgenahrung die normale Funktion des Immunsystems mit den Vitaminen A, C
und D (lt. Gesetz) und enthält wertvolle Omega 3 und 6 Fettsäuren (lt. Gesetz).
* In kleine Bausteine schonend aufgespaltenes Eiweiß (= Hydrolysat).
Wichtiger Hinweis: Stillen ist die beste Ernährung für Ihr Baby. Sprechen Sie mit Ihrem
Kinderarzt oder Ihrer Hebamme, wenn Sie eine Säuglingsnahrung verwenden wollen.
Nestlé BEBA HA Folgenahrung ist genau auf die besonderen Ernährungsbedürfnisse von
Säuglingen nach dem 6. Monat abgestimmt, wenn angemessene Beikost gegeben wird.
babyservice.de