La Vida Magazin: Ausgabe Jan. - April 2017

Lörrach-Freiburg-Offenburg
Januar - April 2017
36. Ausgabe
Lebenskraft und Lebenskunst
Gesundheit, Therapie, Coaching, Kreativität, Bewusstsein
lavida-magazin.de
Selbsterforschung Atemtherapie Tanz deine Lebensfreude

Beratung/Therapie
Thomas Götz-Basten
Dipl. Craniosacraltherapeut
Lehrer für Kum Nye
Praxis Dreisamblick
Körperorientierte Stressreduktion und Achtsamkeitsschulung
Craniosacrale Körperarbeit
In jedem von uns fließt zwischen Schädel (Cranium) und Kreuzbein (Sacrum) eine nährstoffreiche und vitale Flüssigkeit,
der so genannte Liquor. Bei ungehindertem Fluss fühlen wir uns gesund und vital. Sträuben wir uns gegen den
„Strom des Lebens“ oder wird dieser durch äußere Einflüsse wie Verletzungen, Krankheit oder Stress beeinträchtigt,
kann daraus Unwohlsein: ein „nicht-im-Fluss-Sein, entstehen. Craniosacraltherapie eignet sich für alle, die mit sich
und Ihrem Lebensfluss (wieder) in Kontakt kommen möchten. Sehr hilfreich ist die Behandlung unter anderem bei
Kopfschmerzen, Migräne, Tinnitus, Rückenbeschwerden, Nacken- und Schulterverspannungen.
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Unsere tiefe Sehnsucht nach innerer Ruhe und Gelassenheit sowie ein guter Umgang mit Stress werden durch einfache
Bewegungen, Achtsamkeitsschulung und Meditation befriedet. Blockaden werden sanft gelöst, dies führt zu einer gelassenen,
in sich ruhenden Wachheit und Achtsamkeit. Die in der wachen Ruhe gesteigerte Bewusstheit ist die Grundlage
für den besseren Umgang mit den täglichen Herausforderungen wie Stress, Unzufriedenheit oder starken Gefühlen wie
Zorn und Wut. Wir üben stilles Sitzen mit weicher Konzentration auf den natürlich fließenden Atem und sehr langsam
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Was wir nicht nutzen, verlieren wir. Mit Körperübungen vitalisieren wir unsere Muskulatur, Faszien, Nerven und Knochen
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Impressum
Walter Blauth Verlag
Vaubanallee 13 a
79100 Freiburg
0761 - 6125 4918
info@lavida-magazin.de
www.lavida-magazin.de
Redaktion
Walter Blauth
Grafik & Layout
Anna Zapp
Walter Blauth
Auflage
ca. 15.000 Exemplare
Erscheinungsweise
3 x jährlich in den Ausgaben Januar - April,
Mai - August und September - Dezember
Anzeigenschluss
für die Ausgabe Mai - August 2017
ist Mittwoch, der 15. März
Das La Vida Magazin übernimmt keine
Verantwortung für den Inhalt der Anzeigen
und die Qualität von Angeboten.
Editorial
Liebe LeserInnen von La Vida,
die Erforschung unseres Bewusstseins ist ein großes und facettenreiches Thema, dem sich immer mehr
Menschen auf verschiedensten Wegen zuwenden. Wir möchten in dieser Ausgabe mit dem Artikel des
Arztes und Psychotherapeuten Dr. Dietrich Franke beleuchten, wie bewusstseinserweiternde Substanzen
innerhalb der Psychotherapie hilfreich eingesetzt werden können. Die Verwendung solcher Substanzen
ist generell ein heißes Eisen und steht im Zusammenhang mit Verboten und Kriminalisierung. Dr. Franke
erklärt uns Hintergründe dazu und zeigt auf, dass dadurch wertvolle Therapieansätze ungenutzt bleiben.
In unserem zweiten Thema beschäftigen wir uns mit dem täglichen Lebensbegleiter eines jeden Menschen:
Unserem Atem. Im Interview mit der Atemtherapeutin Ingeborg Becker erfahren wir, dass es
rundum diesen uns als selbstverständlich scheinenden Vorgang eine ganze Welt zu entdecken gibt und
wie sich 'falsches Atmen' auf unsere Gesundheit auswirken kann. "Atem ist Leben, ist Rhythmus und
Begegnung", sagt Frau Becker und nimmt uns mit auf eine spannende Reise.
Haben Sie schon etwas von NIA gehört? Die NIA-Trainerin Laurence Coulon stellt uns im dritten redaktionellen
Beitrag dieser Ausgabe diese faszinierende Tanzkunst vor, die Elemente aus Tanz, Kampfsport
und Yoga vereint. "NIA ist wie Schokolade - man muss es probieren", sagt Laurence Coulon gerne.
Vielleicht lassen Sie sich von der geballten Energie und der Lebensfreude anstecken, die in ihrem Artikel
mitschwingen?
Viel Freude und Inspiration beim Lesen wünscht Ihnen - zum ersten Mal als neuer Herausgeber -
Walter Blauth
Bewusstseinserforschung4
Dr. Dietrich Franke
Coaching / Psychotherapie 7
Atemtherapie21
Ingeborg Becker
Gesundheit / Körpertherapie 24
Tanz deine Lebensfreude 33
Laurence Coulon
Kreativität / Lebenskunst 36
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Bewusstseinserweiternde Substanzen
in der Psychotherapie – eine Neubewertung
Dr. Dietrich Franke
www.lavida-magazin.de
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Vorbemerkung: Wenn ich hier über psychoaktive
Substanzen berichte, so geht es mir
dabei ausschließlich um eine Neubewertung
von deren Einsatzmöglichkeiten bei Erwachsenen
im Rahmen eines streng kontrollierten
therapeutischen Settings.
Bewusstseinserweiternde Substanzen finden
seit Jahrtausenden Verwendung, und bis heute
wird das Bedürfnis nach Veränderung und Erweiterung
des Bewusstseins durch Verbote ja
nicht beseitigt. Laut dem Drogen- und Suchtbericht
der Bundesregierung des Jahres 2016
hat fast die Hälfte der Jugendlichen und jungen
Erwachsenen in Deutschland Erfahrungen mit
verbotenen Substanzen. In anderen Ländern
wie z.B. den USA findet man ähnliche Zahlen.
Man sieht: Eine drogenfreie Gesellschaft, wie
sie bei dem 1971 vom damaligen amerikanischen
Präsidenten Nixon verfügten Verbot
und dem darauf folgenden „war on drugs“
beschworen wurde, hat sich als Illusion erwiesen.
Darüber hinaus hat der Krieg gegen
die verbotenen Substanzen unsägliches Leid
verursacht: Stigmatisierung, Kriminalisierung,
Schwarzmarkt, Drogenmafia, Bandenkriege,
Terrorismus etc. Namhafte Persönlichkeiten
wie der frühere UN-Generalsekretär und Friedensnobelpreisträger
Kofi Annan fordern heute
eindringlich eine umfassende Revision der
derzeitigen Drogenpolitik und eine Beendigung
des Drogenkrieges.
Wie kann man sich nun die Wirkung einer
bewusstseinserweiternden Substanz ( ich
möchte in diesem Zusammenhang den missverständlichen
Begriff „Droge“ vermeiden)
vorstellen? Dazu ein Erfahrungsbericht: „Der
beeindruckendste und intensivste Teil dieses
Erlebnisses war das weiße Licht in seiner absoluten
Reinheit und Unbeflecktheit…Die damit
verbundenen Gefühle waren die von absoluter
Ehrfurcht, Verehrung und Heiligkeit…Die
Erfahrung des weißen Lichts war von höchster
Bedeutung: etwas, … das es wert ist, sein Leben
dafür einzusetzen und ihm sein Vertrauen
zu schenken“. So beschreibt ein Teilnehmer
seine Erfahrung mit dem psychoaktiven, in den
sog. Zauberpilzen enthaltenen Wirkstoff Psilocybin.
Dr. Walter Pahnke, Mediziner und Theologe
an der amerikanischen Harvard-Universität,
hatte 1962 diese Substanz 20 Studenten
bei dem in der Literatur berühmt gewordenen
„Karfreitags-Experiment“ verabreicht.
Diese Beschreibung mag zeigen, welche außergewöhnlichen
Veränderungen im subjektiven
Erleben durch die Gabe einer bewusstseinserweiternden
Substanz ausgelöst werden
können. Die Ergebnisse der Karfreitags-Studie
waren beeindruckend positiv und erwiesen
sich bei einer 29 (!) Jahre später erfolgten
Nachuntersuchung als stabil. Psilocybin - so
das Ergebnis - kann eine vollständige oder

teilweise mystische Erfahrung auslösen und in
wertvoller Weise zu einem spirituellen Leben
(und auch einer erfolgreichen Psychotherapie)
beitragen.
In Anlehnung an dieses Experiment aus dem
Jahr 1962 führte der Psychiater Dr. Roland
Griffiths 2006 an der Johns Hopkins-Universität
in Baltimore/USA eine Studie durch, die
unter dem Titel: „Psilocybin kann Erfahrungen
mystischer Art auslösen, die von persönlicher
Bedeutung und individueller Wertigkeit sind“
veröffentlicht wurde.. Die 30 Teilnehmer an
dieser randomisierten Studie im doppelblinden
Design entsprechend den heutigen wissenschaftlichen
Kriterien wurden 14 Monate nach
deren Abschluss nachuntersucht. 2 Drittel der
Teilnehmer schätzten ihre Erfahrung als zu den
5 bedeutsamsten ihres Lebens gehörend ein.
In den Kontext substanzinduzierter mystischer
Erfahrungen gehören auch religiöse Gemeinschaften
wie die Native American Church in
den USA oder die Santo Daime Kirche in Brasilien
und weiteren Ländern, bei denen bewusstseinserweiternde
Substanzen wie Mescalin und
Ayahuasca legal als Sakrament im Mittelpunkt
kirchlicher Rituale stehen. Ich selbst hatte vor
vielen Jahren im brasilianischen Amazonasgebiet
mehrfach Gelegenheit, an solchen Ritualen
teilzunehmen. Die dabei gewonnenen
Erfahrungen und Erkenntnisse gehören zu den
tiefgreifendsten Erlebnissen meines Lebens
und wirken bis heute nach.
Nach fast 40-jähriger Unterbrechung gibt es
nun seit einigen Jahren in mehreren Ländern
wie z.B. den USA, Kanada, England, Israel und
der Schweiz wieder unter strengen Auflagen
durchgeführte wissenschaftliche Untersuchungen
zum kontrollierten Einsatz bestimmter
psychoaktiver Substanzen.
Dabei finden vor allem Entaktogene ( „das Innere
berührend“, auch als „Empathogene“ bezeichnet)
Verwendung, hier vor allem MDMA,
sowie Psychedelika („die Seele enthüllend“),
insbesondere Psilocybin und LSD.
Die Wirkung von Empathogenen wie MDMA
(die reine Form von Ecstasy) lässt sich am
besten als Herzöffnung beschreiben, die sich
durch weitgehende Angstfreiheit, gestärktes
Vertrauen, verbesserte Kontaktfähigkeit, intensiveres
Spüren eigener und fremder Emotionen
und eine erhöhte Selbstakzeptanz
auszeichnet. Wird MDMA im Rahmen von
Psychotherapie angewendet, so können psychotherapeutische
Prozesse deutlich vertieft
und intensiviert werden. Insbesondere in der
Behandlung posttraumatischer Belastungsstörungen
(PTBS) - etwa bei Opfern sexualisierter
Gewalt, bei Folteropfern oder bei traumatisierten
Kriegsveteranen (in den USA begehen
pro Tag im Durchschnitt 22 Kriegsveteranen
Suizid) - sowie bei Menschen mit Problemen
in sozialen Beziehungen (z.B. bei Autismus)
kommt MDMA in kontrollierten Studien neuerdings
wieder zum Einsatz. Traumatische
Erfahrungen, die oft herkömmlichen Behandlungen
nur schwer oder gar nicht zugänglich
sind, können dann in der Therapie bearbeitet
und integriert werden. „Es war, als wenn ein
Pflaster auf eine Wunde gelegt wird“, berichtet
eine Teilnehmerin einer kürzlich in der Schweiz
durchgeführten Studie zur substanzunterstützten
Behandlung von PTBS-Patienten.
La Vida Leitartikel
Psychedelika wie Psilocybin oder LSD erwei- 5

tern das Bewusstsein, indem sie normalerweise
unbewusste subtile Bereiche der Psyche
bewusst machen können.
Zwar unterliegen diese Substanzen derzeit
weltweit einem staatlich verfügten strikten
Verbot - in Deutschland fallen sie unter das Betäubungsmittelgesetz
-, doch sind sie aufgrund
ihrer Wirkung alles andere als Be-, sondern
vielmehr Enttäubungsmittel.
Sie erweitern das Bewusstsein, indem sie wie
ein Türöffner wirken, der einen Blick in sonst
verborgene Welten erlaubt, und ähnlich wie
ein Mikroskop oder ein Fernrohr ermöglichen
sie es, die Grenzen unserer Sinnesorgane in
den Mikro- bzw. Makrobereich auszudehnen.
Psychedelika wie LSD und Psilocybin, deren
chemische Strukturformeln dem Neurotransmitter
Einflussgrößen ab. Von ganz entscheidender
Bedeutung, ob jemand eine psychedelische
Erfahrung in heilsamer Weise für sich nutzen
kann oder aber mit einem Horror-Trip bzw.
- bei dazu disponierten Menschen - gar mit
einer psychotischen Episode zu rechnen hat,
sind dabei die Faktoren Dosis, Set und Setting.
Eine sorgfältige Beachtung der adäquaten Dosis
versteht sich wohl von selbst. Als Set bezeichnet
man den inneren Bezugsrahmen, also
die individuelle Einstellung wie Motivation,
Vorerfahrungen, psychische Prädisposition,
momentane Befindlichkeit etc. Zum Setting,
dem äußeren Bezugsrahmen, gehören Faktoren
wie die physische Umgebung und die
Atmosphäre, in der die Erfahrung stattfindet,
eine kompetente Begleitung bzw. Leitung, die
publiziert.
Man sieht: Die mit Abstand gefährlichste Droge
sowohl für die Konsumenten selbst als auch
für deren direktes Umfeld ist Alkohol, während
Ecstasy (MDMA) sowie wie LSD und Psilocybin
(„Zauberpilze“) ganz am Ende der Skala
rangieren.
In den 50er und 60er Jahren wiesen zahlreiche
Forscher in mehr als 1000 Veröffentlichungen
den medizinischen Nutzen von LSD, Psilocybin
und anderen Substanzen für Menschen mit
psychischen Erkrankungen nach, auch wenn
viele der damaligen Studien noch nicht den
heute gültigen wissenschaftlichen Standards
genügten. Nach dem 1971 zunächst in den
USA und kurz darauf als Reaktion auf den ausufernden
unkontrollierten Substanzgebrauch
Serotonin sehr ähnlich sind (im Volks-
Zusammensetzung des Teilnehmerkreises weltweit erfolgten Verbot kam die Forschung
6
mund als „Glückshormon“ bezeichnet), setzen
die Wahrnehmungsschwellen herab bzw.
sie reduzieren die Filterfunktion des Gehirns.
Die Überflutung höherer kortikaler Zentren
mit Reizen aus allen Sinnesbereichen führt
meistens zunächst zu einer Desintegration im
Zusammenspiel neuronaler Netzwerke, auf die
dann wiederum eine Neuordnung und auch
Neubewertung erfolgen kann. Ob eine solche
Erfahrung im subjektiven Erleben dann eher
zu einer „angstvollen Ich-Auflösung“ oder einer
„ozeanischen Selbstentgrenzung“ führt,
hängt von zahlreichen äußeren und inneren
usw. Dem stimmigen Setting kommt eine
nicht zu unterschätzende Bedeutung zu, steht
und fällt die Qualität einer psychedelischen Erfahrung
doch damit, dass die TeilnehmerInnen
sich hinreichend sicher fühlen können.
Zur Gefährlichkeit psychoaktiver Substanzen:
Der Psychiater David Nutt, bis 2009 wichtigster
Berater der britischen Regierung in
Drogenfragen, hat in Zusammenarbeit mit
zahlreichen Fachleuten aus verschiedenen
Ländern eine Tabelle zum Gefahrenpotential
psychoaktiver Substanzen erstellt und 2012
in der britischen Medizinzeitschrift The Lancet
mit psychoaktiven Substanzen über ca. 4 Jahrzehnte
nahezu vollständig zum Erliegen. Seit
einigen Jahren scheint nun in Ländern wie den
USA, England, Kanada, Israel, Spanien und der
Schweiz eine Art Renaissance stattzufinden.
Dabei ging es in Phase 1 zunächst um den
Nachweis der Unschädlichkeit der jeweiligen
Substanz und in Phase 2 darum, deren Wirksamkeit
zu belegen. Derzeit sind für Phase 3
zwei großangelegte MDMA-Studien mit insgesamt
450 Probanden in den USA und in verschiedenen
anderen Ländern in Planung. Rick
Doblin, Leiter der amerikanischen non-profit-
www.lavida-magazin.de

durchgeführte Studie zur LSD-unterstützten
Behandlung von Patienten mit lebensbedrohlichen
Erkrankungen. Die Studie zeigte bei
diesen Patienten eine deutliche und nachhaltige
Reduzierung ihrer Angst und eine ebenso
nachhaltige Verbesserung ihrer verbleibenden
Lebensqualität.
Sollte es in den nächsten Jahr(zehnt)en zu
einer Lockerung oder sogar Aufhebung der
Prohibition für bestimmte bewusstseinserweiternde
Substanzen kommen – wie es für
Marihuana bereits in einigen Ländern der Fall
ist – so könnten Vorschläge zur Kontrollierbarkeit
wie der des deutschen Philosophen
Thomas Metzinger von Nutzen sein: Er knüpft
die Berechtigung, zweimal pro Jahr eine Dosis
LSD von staatlich kontrollierten Stellen zu erhalten,
an den vorherigen Erwerb eines „LSD-
Führerscheins“.
La Vida Leitartikel
Organisation MAPS (Multidisciplinary Organisation
for Psychedelic Studies) hegt die Hoffnung,
dass die dortigen Gesundheitsbehörden
nach Abschluss dieser Studien bis zum Jahr
2021 MDMA für den Einsatz in der Behandlung
posttraumatischer Belastungsstörungen im
Rahmen von Psychotherapie freigeben werden
(in deren Verlauf die Teilnehmer die unterstützende
Substanz übrigens nur ein- bis dreimal
zu sich zu nehmen brauchen). In der Folge
könnten dann auch weitere bewährte Substanzen
für spezifische medizinische Behandlungen
zugelassen werden. Als Indikationen für deren
Einsatz im kontrollierten Rahmen kommen dabei
u.a. Suchterkrankungen wie Alkoholismus
und Nikotinabhängigkeit sowie Depressionen
und Angstzustände (etwa bei lebensbedrohlichen
Erkrankungen) in Frage. So veröffentlichte
z.B. der Psychiater Dr. Peter Gasser,
derzeitiger Präsident der Schweizer Ärztegesellschaft
für Psycholytische Therapie, 2014
eine unter strengen Auflagen in der Schweiz
Dr. Dietrich Franke
Facharzt für Psychosomatische
Medizin und Psychotherapie,
Diplom-Psychologe,
Tiefenpsychologisch fundierte
Psychotherapie,
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DAS ENNEAGRAMM
sein
Durch die neun Charaktermuster
lernen wir neun verschiedenen Bewusstseinswelten
kennen und finden
unseren Bewusstseinsraum, aus dem
heraus unser Denken, Fühlen, Wahrnehmen
und Handeln geprägt wird.
Was gibt es Spannenderes als sich
selbst zu entdecken und kennenzulernen?
Eine Reise durch neun
Bewusstseinswelten.
Auf der Grundlage von jahrtausendealtem
Erfahrungswissen
beschreibt das Enneagramm
neun Persönlichkeitsmuster,
die wie ein Seelenspiegel verschiedene
Grundmotivationen
widerspiegeln. Warum denke,
fühle, handle ich so und nicht
anders?
Das Enneagramm hält uns gleichsam
einen Spiegel vor, um uns zu zeigen,
wie festgefahren wir in vielen unserer
Reaktionen sind und wie sehr wir uns
oft selbst im Wege stehen, wenn es
darum geht unsere tiefsten Sehnsüchte
erfüllt zu bekommen. Viele unserer
Reaktionsweisen scheinen einem
heimlichen Drehbuch zu folgen. Sie
sind teilweise unbewusst und laufen
automatisch ab.
Durch das Kennenlernen der neun
Ennea-Archetypen bekomme ich einen
Einblick in mein heimliches Drehbuch
und in das der anderen. Wenn
das Unbewusste in meinem Bewusst-
auftaucht, dann fällt es mir wie
Schuppen von den Augen. Was meine
Wahrnehmung blockierte ist auf einmal
verschwunden und die Welt um
mich herum erstrahlt vor Lebendigkeit.
Ich fange an in meinem Drehbuch
bewusst zu schreiben.
Das Enneagramm ist ein
dynamisches Modell,
weil es uns Wege aus
der Sackgasse zeigt und
Entwicklungswege beschreibt,
auf denen wir
zu uns selbst kommen
und unser Potential entfalten
können.
Iris Trost
Dipl.Pädagogin/EB,
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Trainerin (ÖAE)
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Begleitung an Wendepunkten in Ihrem Leben
Was wäre, wenn ich werde, was ich wirklich bin?
Wendepunkte im Leben fordern uns heraus, einer anstehenden Wandlung innerlich zuzustimmen
und sie dann Schritt für Schritt zu leben. Oft halten wir zu lange am Alten fest, es fühlt sich immer
schlechter an, und so kommt es dann zu einer inneren Zerreißprobe, mit verschiedensten
Symptomen. Als Psychologin unterstütze ich Sie, damit Ihr Weg frei wird für neue Perspektiven,
und Sie den roten Faden und den tieferen Sinn für Ihr Leben finden können. Innehalten, Verstehen,
Klären, neu gestalten, bewusstes Erleben, Humor und Freude sind einige Elemente meiner
Wendepunkt-Arbeit.
In der Beratung wenden Sie sich respektvoll Ihren Erfahrungen und Fähigkeiten zu, die Sie in Ihrem
Lebensrucksack gesammelt haben. Was davon brauchen Sie jetzt noch, was nicht? Gibt es alte Muster
aus der Vergangenheit, die nun erkannt, auf ihre Brauchbarkeit geprüft und unter Umständen
aufgelöst werden können? Was möchten Sie jetzt leben oder neu lernen? Ich begleite Sie einfühlsam
bei dieser Klärung, so dass Potentiale und Ressourcen wieder erfahren und wertgeschätzt
werden können. Diese Erfahrung macht es möglich, dass Ihre Kraft frei wird, damit anstehende
Schritte erfolgreich gegangen werden können.
Immer mehr Menschen werden mit Alleinsein und Einsamkeit konfrontiert. Wenn Kinder aus dem
Haus gehen, Partnerschaften sich lösen, sind wir innerlich stark gefordert. Es geht darum, einen
Umgang mit dem Alleinsein zu finden - im Alleinsein steckt auch das Sein. Als Therapeutin finde
ich mit Ihnen heraus, wo Ihre Kraftquellen liegen und wo ein vorsichtiges Loslösen zu neuen Perspektiven
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Jahren lebe ich in einem Wohnprojekt mit 12 Menschen. Aufgrund dieser persönlichen Erfahrung
und meinem Beratungswissen biete ich eine Wohn-Wende-Beratung an, die drei Schritte umfasst:
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Was wäre für Sie die passende Wohnform? Ist es das alleine Wohnen, die Zweisamkeit oder das
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Brandung. Ohne sie wäre ich längst nicht dort, wo ich heute stehe! Ich verdanke ihr mein inneres Wachstum.
5 Sterne sind definitiv nicht genug.....deswegen bekommst du von mir einen ganzen Sternenhimmel ♥ ♥ ♥
18.09.2016 16:43, Mitglied_129167032
(ÕÕÕÕÕHerzlichen Dank!
...Für diese wundervolle Beratung. Ich schätze Karins Beratungen sehr. Die Leben-Beratungen mit ihr sind so
gestaltet, dass man dort abgeholt wird, wo man gerade steht. Auf die Bedürfnisse wird eingegangen, die Beratungen
sind spirituell-psychologisch gehalten. Kein esö-wischi-waschi. Nach dem Gespräch ist alles wieder
viel leichter :-) ♥ Schönes Wochenende!
02.07.2016 12:31, Mitglied_13765923
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• Erlebnistag 18. März zum Kennenlernen mit Yoga, Atmen und Entspannung bei Freiburg
• Pfingstretreat, Wer bin ich wirklich 2.-5. Juni, Ausbildung; 4.-9. Juni im Schwarzwald
• Kauai / Hawaii, Abenteuer Seminar; 29.07.- 19.08. / Vorbereitung, 9.-12. 03. im Schwarzwald
• Herbstretreat 27.10. - 01.11. in Schloss Wasmuthhausen bei Coburg

Die Gewaltfreie Kommunikation
Die Gewaltfreie Kommunikation liefert einen
effizienten Weg, die Kommunikation mit Anderen
produktiv zu gestalten. In dem von Marshall Rosenberg
entwickelten Ansatz geht es darum, die
sprachlichen, kommunikativen und persönlichen
Möglichkeiten zu erweitern. In herausfordernden
Situationen lernen Sie sich ‘menschlich’, ‘nicht
verletzend’ (englisch: non violent) zu verhalten.
Gewaltfrei heißt dabei nicht ‘nett sein’, sondern
echt, ehrlich und authentisch zu handeln.
Wir suchen weder nach Schuldigen, noch danach,
was wer falsch macht, sondern beschäftigen
uns damit, was wir Menschen wirklich brauchen.
Da wir das, was wir wirklich brauchen, oft
gar nicht ausdrücken, ist es möglich, dass selbst
in lange schwelenden, stagnierenden Konflikten
verblüffende Veränderungen möglich sind.
Die GFK schafft Wahlmöglichkeiten, die bewirken,
dass wir von ‘Opfern der Situation’ zu Menschen
werden, die ihr Leben und ihre Konflikte
gestalten. Das bedeutet, dass die Gewaltfreie
Kommunikation nicht nur eine Technik ist, sondern
ein Weg, sich neu kennen zu lernen und zu
sich zu stehen.
Die Gewaltfreie Kommunikation und ich
2005 kam ich mit der GFK in Kontakt. Es war es
mir sofort klar, dass ich dazu beitragen möchte,
möglichst vielen Menschen die Chance zu bieten,
diese Methode kennen zu lernen. Ich begann,
mich zur GFK Trainerin ausbilden zu lassen. Seit
2012 biete ich kontinuierlich Seminare, Vorträge
und Trainings an. Seit 2015 befinde ich mich im
Zertifizierungsprozess des „center for non violent
communication“, der wahrscheinlich 2016 beendet
sein wird.
Mein Anliegen ist es, Menschen so zu begleiten,
dass sie immer mehr von dem in sich entdecken,
was in ihnen steckt, es in ihr Leben integrieren
und damit zu ihrem und unserer aller Wohlergehen
beitragen.
Mein Ursprungsberuf war und ist Regisseurin
so wie auch Bühnen- und Kostümbildnerin am
Theater. Im Rahmen dieser Arbeit habe ich u.a. 5
Jahre in der Schauspielleitung am Theater Basel
gewirkt. Ausserdem unterrichte ich kontinuierlich
an Hochschulen und Universitäten. In den Geisteswissenschaften,
wie auch den angewandten
Theaterberufen. Ich habe u.a. einen Studiengang
in Basel mit aufgebaut. Daher habe ich ein
großes Spektrum an Einblicken in Vorgänge
und Konfliktpotenzial, die in unterschiedlichsten
Institutionen vorkommen können.
Meine GFK Angebote
In meinen Seminaren vermittle ich mehr als
eine schnelle Technik. Ich biete theoretische
Ricarda Beilharz
und praktische Kenntnisse und führe beharrlich
mit Ernsthaftigkeit, Humor, Flexibilität
und Einfühlungsvermögen durch eigene
Anliegen. Die GFK ist wie das Wiederentdecken
einer in uns allen versteckten und
verschütteten (Fremd-) Sprache. Gemeinsam
schürfen wir in den Tiefen, um die darin
enthaltenen Schätze zu heben.
Ich biete: Einführungen in die GFK, Seminare,
regelmässige Übungsgruppen, Vorträge,
Einzelcoaching, Begleitung in Konflikten,
Begleitung in Institutionen und Fortbildungen.
Haben Sie Fragen, Themenwünsche, andere
Terminwünsche oder Anregungen?
Ich freue mich über Ihre Anfrage! Infos unter:
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Körper-, Kunst- u Musiktherapie
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Heilpraktiker für Psychotherapie,
Core Energetik Therapie,
körperorientierte Psychotherapie
Einzel- , Paar- und Gruppenarbeit.
Praxis Gemeinsame Wege
Guntramstr. 28
79106 Freiburg
Tel: 0761 / 40 19 250
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Gemeinsame Wege?!
„Du willst doch nur Sex“ wirft die Frau Ihrem Mann vor. Sie fühlt sich nicht wertgeschätzt, ihr fehlen
die kleinen Gesten von Berührung und Kontakt und auch das Miteinander- Sprechen. Die gemeinsame
Sexualität ist für sie schon lange nicht mehr erfüllend.
Der Mann seinerseits ist verunsichert und ratlos hinter seiner Schale aus Frust und Rückzug. Eigentlich
sehnt er sich danach, seine Frau in und mit der körperlichen Begegnung wirklich zu erreichen.
Seine tief empfundene Klage lautet: „Egal, was ich mache, es ist nie gut genug“.
Auch wenn sie sonst ein gut funktionierendes Paar sind, erfolgreich im Beruf und in der Kindererziehung:
Die jahrelangen Wiederholungen solch konflikthafter Begegnungen haben beide zermürbt.
Dies ist eine der typischen Krisensituationen, in denen Paare zu uns in die Beratung kommen. Hier
geht es nicht um ein paar Tipps für eine schnelle und pragmatische Lösung, sondern um eine
Begleitung durch einen inneren Entwicklungsprozess.
Alte Wunden wollen gewürdigt und negative Gefühle gereinigt werden, oft braucht es das Erlernen
einer neuen und fruchtbareren Weise, miteinander zu kommunizieren, und in der Stärkung der
inneren Selbständigkeit und Unabhängigkeit erfahren die Beteiligten nicht – wie befürchtet – noch
mehr Distanz, sondern mehr Lust an- und aufeinander und eine größere Fähigkeit, sich wirklich
einzulassen und zu verbinden.
Wir sind selbst ein Paar mit langjähriger Erfahrung und Wissen zu den Themen Mann- sein, Frausein,
inneres Wachstum, Paar- sein und den dynamischen Prozessen, mit denen Paare zu tun haben.
Wir sehen Krisen nicht als zu vermeidende Übel an, sondern als notwendige Übergänge, als
oft schmerzvolle Geburten, die zu größerer Freiheit, Lebendigkeit und Bindungsfähigkeit führen
können. Wir begleiten und unterstützen Menschen und Paare, ihr Potenzial zu entdecken und ihre
Liebesfähigkeit zu entfalten.
20
Paar Seminare 2017:
1. Liebe-volle Sexualität: 8.- 9. April
2. Partnerschaft als Entwicklungsaufgabe: 23.- 24. Sept.
Für alle Seminare gilt:
Uhrzeiten: Samstag 14h-20h, Sonntag 10h-17h
Ort: Freiburg (info bei Anmeldung)

Atemtherapie
Atem ist Leben, ist Rhythmus und Begegnung
Ein Interview mit Ingeborg Becker
1. Warum ist es so wichtig, wie wir atmen?
Die elementarste Lebensfunktion ist der Atem.
Er ist Urkraft und Urbewegung des Lebens –
Quelle von Energie und Lebendigkeit.
Diese lebenserhaltende Grundfunktion geschieht
unbewusst und autonom, ist aber auch
willentlich steuerbar. Sie ist eingebettet in ein
komplexes Netzwerk, gekoppelt mit allen Hirnregionen,
die für das menschliche Denken,
Fühlen, Wollen und Handeln zuständig sind.
Dadurch wirkt das Atemgeschehen wie kein
anderes Medium tiefgreifend in alle Lebensbereiche
hinein. Als Träger und Ausdruck von
Information, Kommunikation und Bewusstsein
verkörpert die Atembewegung mit ihrem
rhythmischen Pulsieren von Ein-Aus-Ruhe das
lebendige Zusammenspiel von Körper, Geist
und Seele. Sie ist Spiegelbild für Gesundheit,
Wohlbefinden und geistige Klarheit.
Allein auf Körperebene hat jede einzelne der
durchschnittlich ca. 26.000 Atembewegungen
pro Tag einen spürbaren Effekt auf den Gesamtorganismus:
Ihr rhythmisches Pulsieren
bewegt Bindegewebe und Muskelketten, regt
Stoffwechsel, Hormon- und Immunsystem
an, reguliert den Säuren-Basen-Haushalt. Allein
70 Prozent der Schlacken und Abfallstoffe
werden über den Atem ausgeschieden. Bei jeder
Vollatmung werden alle Organe zwischen
Kehlkopf und Beckenboden rhythmisch „massiert“,
die Wirbelsäule gedehnt und aufgerichtet,
so dass selbst das Gehirn wie auf einer
Atemwelle schwimmt.
Bei Vollatmung kann also ein Mensch alle physischen,
psychischen und geistigen Möglichkeiten
voll ausschöpfen. Jede Einschränkung
des Atems in Richtung Verflachung reduziert
dieses Spektrum an Lebendigkeit und Leichtigkeit,
an Energie und Kraft, an Handlungsund
Entfaltungsmöglichkeiten. Die Qualität
des Atems bestimmt somit die Qualität des
Lebens: „Wie wir atmen, so leben wir, so sind
wir.“ (Ilse Middendorf)
2. Was ist am häufigsten „falsch“ an unserem
Atem und welche Auswirkungen kann „fal-
sches Atmen“ auf unsere Gesundheit und unser
Wohlbefinden haben?
Der menschliche Atem ist so individuell wie
ein Fingerabdruck. Als Grundrhythmus des
Lebens und Taktgeber für alle anderen rhythmischen
Körper- und Lebensprozesse kann
sich der Atem wie ein fein abgestimmter Seismograf
mit seinen variablen Schwingungsmustern
regulierend und unterstützend auf fast
jede beliebige Situation einstellen und optimal
anpassen. Vor diesem Hintergrund ist für mich
„richtiges“ oder „falsches“ Atmen lediglich ein
Etikett dafür, ob etwas stimmig an den Lebensfluss
angeschlossen oder aus dem Gleichgewicht
geraten ist.
Gleichgewicht und Tiefe erhält der Atem durch
die Flexibilität und Schwingungsfähigkeit von
Zwerchfell und Muskulaturen. Gleichgewicht
und Tiefe verliert der Atem, wenn muskuläre
Spannungsmuster im Zusammenspiel mit geprägten
Denk-, Fühl- und Beziehungsmustern
nicht mehr adäquat reguliert werden können
und dadurch Atemmuster entstehen, die den
natürlichen Rhythmus überlagern, einschränken
oder gar blockieren können.
Wenn Menschen dadurch aus ihrem Rhyth 21
La Vida Leitartikel

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22
mus fallen und ihr fein abgestimmtes Gleichgewicht
verlieren, verliert die Pulsation der
Atemdruckwelle ihre Spannkraft, Elastizität,
Leichtigkeit und Energieeffizienz. Trotz willentlicher
Kontrollversuche wird Atmen dann zur
Anstrengung, die belastet oder schwächt. Im
Bemühen um ein „richtiges“ Atmen fühlen sich
viele Menschen erschöpft, verunsichert und
überfordert.
Wird der Atem schneller, oberflächlicher und
ruheloser, gerät das vegetative Nervensystem
zunehmend in Dysbalance, was für den Gesamtorganismus
zum Dauerstress werden
kann. Dadurch wird die Erholungsfähigkeit
eingeschränkt, vor allem wenn der entgleiste
Atemrhythmus auch den Schlaf-Wachrhythmus
beeinträchtigt. Neben chronischen Rückenschmerzen,
Stimmproblemen oder Herz-
Kreislaufbeschwerden können sich durch die
reduzierte Massagewirkung des Zwerchfells
auch zunehmend psychosomatische Verdauungsstörungen
wie Blähungen oder Reizdarm
einstellen. Dies kann auf Dauer die Ausdrucksund
Bewegungsmöglichkeiten einschränken,
die Vitalität, Lebendigkeit und Lebensfreude
dämpfen und unter Umständen zu Erschöpfung,
Depression und sozialem Rückzug führen.
Hier kommt dem bewussten zugelassenen
Atem als Weg der Integration, des Wachsens
und Ganzwerdens jenseits von „Richtig“ und
„Falsch“ eine zentrale Bedeutung zu. .
3. Werden wir zuerst krank und dann lernen
wir falsch zu atmen oder umgekehrt?
Beides ist möglich und beeinflusst sich gegenseitig.
Atemmuster als Ausdruck von Anpassungs-
und Überlebensmustern wirken
äußerst effizient, solange sie modulierbar sind
und im rhythmischen Schwingen der Muskulaturen
ein Muster das andere ablöst.
Schwierig wird es allerdings, wenn diese
Schwingungsfähigkeit verloren geht und sich
Atemmuster verfestigen, chronifizieren oder
erstarren. Dies kann wie im Fall eines Traumas
in extrem kurzer Zeit geschehen oder auch
schleichend über Jahre oder Jahrzehnte, z.B.
durch chronische Atemwegserkrankungen
oder degenerative rheumatische Erkrankungen
wie beim Morbus Bechterew. Im Grunde wird
die Lebendigkeit im Atemrhythmus überall dort
mehr oder weniger eingeschränkt, wo Menschen
kurz- oder langfristig subjektiv empfundene
Ohnmacht und Hilflosigkeit erfahren oder
in familiären, beruflichen oder sozialen Kontexten
leben, in denen sie notwendige lebensbejahende
Erfahrungen von Wertschätzung, Würde
und Selbstwirksamkeit vermissen.
Wenn Sie nun Gesundheit als gelingende und
Krankheit als gestörte Kommunikation zwischen
Zellen und Zellverbänden, zwischen Ich
und Du, zwischen Individuum und Gesellschaft
verstehen, wird deutlich, welche Rolle dabei
dem Atem als Träger von Kommunikation und
Bewusstsein zukommt.
4. Was sind die Kernmethoden Ihrer Atemtherapie?
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie bin ich
in verschiedenen atem- und körpertherapeutischen
Methoden ausgebildet: im „Erfahrbaren
Atem“ nach Ilse Middendorf (Barbara
Karst), in „Atem- und Körperpsychotherapie“
(Stefan Bischof), in „Realming“ (Bernd Laserstein)
und in der „Psychodynamik des Atemund
Meridiansystems“ nach Volkmar Glaser
(LIKA). Diese unterschiedlichen Ansätze und
deren Synergieeffekte integriere ich in meiner
Arbeit, so dass sie im Hintergrund mitschwingen.
Im Mittelpunkt der Einzel- und Gruppenstunden
steht der Aufbau einer therapeutischen
Beziehung, eingebettet in die Konzepte von
somatischer Resonanz, Übertragung und Gegenübertragung,
begleitet von Wertschätzung,

Respekt und mitfühlender Präsenz. Die Bedürfnisse,
Persönlichkeitsstruktur und momentane
Befindlichkeit der Klient/innen sind richtungsweisend
für die Gestaltung und Zielsetzung der
Therapiestunden, die sich aus den wechselseitigen
Interaktionen entwickeln. Dabei geht es
nicht nur um Symptombeseitigung, sondern
um das Entdecken atem- und körpertherapeutisch
relevanter Ressourcen, die einen freieren
und lebendigeren Atem-, Bewegungs- und Lebensfluss
ermöglichen.
Voraussetzung dafür sind die bewusste Verortung
und Verankerung des Menschen in den
haltgebenden Strukturen seines Atem- und
Körperhauses sowie die Vertiefung von Körperwahrnehmung
und Bewusstheit. Dadurch
können Klient/innen geprägte Beziehungs- und
Verhaltensmuster reflektieren, Handlungsspielräume
ausloten und den stimmigen nächsten
Schritt erspüren, entdecken und verwirklichen.
Atemtherapie ist also kein standardisiertes
Verfahren im Sinn einer Atemtechnik oder
Atemgymnastik. Sie ist vielmehr eine innere
Haltung, ein Übungsweg im Sinn einer „Atemheilkunst“,
vergleichbar einem künstlerischen
Akt, der von Klient/in und Therapeut/in vor
dem Hintergrund einer tragenden Beziehung
aus dem Moment heraus geschöpft und gestaltet
wird.
5. Einer Ihrer Kurse heißt „Atemkraft – Lebenskraft
– Ichkraft“. Was lernt man da bei Ihnen?
Der Wochenendkurs richtet sich an Menschen,
die ihre Grenzen bewusster erkennen und gestalten
möchten. Er gibt Anregungen, stimmige
Regulierungen für Nähe und Distanz,
Geben und Nehmen oder Ja- und Neinsagen
zu finden. Über Atem- und Körperübungen
können die Teilnehmer/innen erfahren, woraus
sie Selbstwert generieren und aus welchen
Quellen sie Anerkennung und Kraft schöpfen.
Der Kurs bietet konkrete Lösungswege, sich
schrittweise von geprägten Verhaltens- und
Denkmustern zu distanzieren. Atem-, Bewegungs-
und Spürübungen vermitteln einen
intensiven Zugang zum Körperbewusstsein.
Dieses kann genutzt werden, um sich selber
in allen Facetten, Wünschen und Bedürfnissen
bewusster wahrzunehmen und anzunehmen.
Zentriert und geerdet lernen die Teilnehmer/
innen über den Atem als Bewusstseinsträger,
automatisierte Alltags- und Beziehungsrou-
tinen zu erkennen, zu überprüfen und neu zu
gestalten.
Szenische Interaktionen und Übungen mit Bällen
oder Säckchen laden zu spielerischer Neugier,
humorvoller Entdeckerfreude und Selbstakzeptanz
ein.
6. Sie haben auch einen Buchbeitrag geschrieben,
worum geht es in diesem Buch?
Das Buch „Atem der ich bin – Atem- und Körperpsychotherapie
bei Frühen Störungen“
(Hrsg.: S. Bischof, B. Obrecht Parisi & A.
Rieder) beschreibt die Entwicklung der Ichkraft
in den ersten Lebensjahren. Diese wirkt prägend
auf die weitere Lebens- und Beziehungsgestaltung
und kann bei Fehlentwicklung zu
verschiedenen Krankheitsbildern führen. Mein
Beitrag beleuchtet die Thematik von Raum,
Struktur und Grenze bei Asthma und COPD
aus schulmedizinischer, anthroposophischer
und atemtherapeutischer Sicht.
Ingeborg Becker
Atemtherapeutin –
Heilpraktikerin für
Psychotherapie
Hofackerweg 3
79379 Müllheim-Britzingen
Telefon: 07631 - 74 71 15
info@lebens-rhythmen.com
www.lebens-rhythmen.com
La Vida Leitartikel
23

Gesundheit | Körpertherapie
24
Annette Haas-Assenbaum
Yogalehrerin BDY/EYU und
Heilpraktikerin für Psychotherapie
In der Praxis für Körpertherapie,
Goethestr. 47, 79100 Freiburg
Tel.: 0761/7048088
a.haas-assenbaum@gmx.de
www.yoga-psychotherapie-haas.de
Iris Trost
Dipl.Pädagogin/EB,
Enneagramm-Trainerin (ÖAE)
Neugartstr. 9
79117 Freiburg
Iris-Trost@gmx.de
Tel.: 0761 – 67865
Aniketa Hofmann
Craniosacrale Körperarbeit
Yogaflow, Begleitung in der
Schwangerschaft / nach der Geburt
Lise-Meitnerstr. 12, 79100 Freiburg
0761 / 489 0039, aniketa@gmx.de
www.aniketahofmann.de
Thomas Götz-Basten
Praxis Dreisamblick
Lessingstr. 10
79100 Freiburg
0761 - 81 66 7
thomas@praxis-dreisamblick.de
www.praxis-dreisamblick.de
Yoga & Begleitung
Die persönliche Begleitung durch individuelles Yoga und Gepräch unterstützt Sie in
Zeiten des Wunsches nach Veränderung und persönlichen Wachstum. Im Gespräch
gehen wir auf Ihre Themen ein.
Ich begleite Sie gerne:
• bei Stress und Überforderung • in belastenden Lebenssituationen
• bei Schlafproblemen
• bei depressiven Verstimmungen
Informieren Sie sich auf meiner Webseite oder rufen Sie mich an.
Das Enneagramm - Eine Reise durch neun Bewusstseinswelten
Auf der Grundlage von jahrtausendealtem Erfahrungswissen beschreibt das Enneagramm
neun Persönlichkeitsmuster. Wir lernen neun Bewusstseinsräume kennen,
aus denen heraus unser Denken, Fühlen, Wahrnehmen und Handeln geprägt wird.
Was gibt es Spannenderes als sich selbst zu entdecken und kennenzulernen?
Seminare und Gesprächskreis auf Anfrage oder unter www.enneagramm.eu
Willkommen. Mit allem was jetzt im Fokus Ihrer Aufmerksamkeit ist:
Körperliche Symptome, Beziehgungsthemen, Krisensituationen,…
Mit meiner Fähigkeit Raum zu geben, kann sich zeigen, was bei Ihnen wirklich
gesehen, gehört oder gefühlt werden möchte.
Ich arbeite individuell bezogen und kreativ und lade Sie über Ihre eigene
Körperwahrnehmung ein - Jetzt - anzukommen. Von dort entfaltet sich der nächste
Schritt zum Ganz-Sein, aus der Lebendigkeit Ihres Körpers.
Praxis Dreisamblick - Körperorientierte Stressreduktion und Achtsamkeitsschulung
Gesund werden – Heil sein und bleiben.
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Gesundheit, Vitalität und innere Gelassenheit.

Der ‚freizugelassene Atem‘/und die wohltuende Stimme
Der eigene Atem hat eine große Bedeutung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Im menschlichen Organismus reagiert der Atem direkt auf die äußeren Bewegungen der Umwelt sowie dem eigenen inneren Erleben unserer Gedanken
und Gefühle. Das kennen wir aus eigener Erfahrung, wenn wir außer Atem sind, uns der Atem stockt, uns in Panik die Luft wegbleibt oder der
Atem rast und keine Pause mehr kennt. Ist unser Atem müde und flach, kann er nicht mehr in die Tiefe gelangen und sich nicht mehr erneuern.
Der Atem ist ein rhythmisches Geschehen im Menschen, eine innere Schwingung des Ein- und Ausatmens und der Atemruhe. Im Üben am Atem
eröffnet sich die wohltuende innere Bewegung des Atems, die löst und aus der Festigung befreit. Sie macht uns wach und lebhaft und führt zu tiefer
innerer Freude und Ruhe.
Der Atem fördert somit, mit seinen feinsten regenerierenden Bewegungen, die Lebenskräfte. Ist dieses rhythmische Geschehen im Menschen im
Gleichgewicht, dann ist auch der Mensch in seinem ureigensten Rhythmus. Er spürt Halt, Tiefe und ein In-Sich-Ruhen.
Unser Atem ist das schwingende Band zwischen Körper, Seele und Geist und liegt tief im Unbewussten. Wir atmen nie den gleichen Atemzug, denn
der Atem ist immer wieder neu. Er geschieht von selbst, wenn wir übend lernen ihn kommen zu lassen.
Sich das unbewusste Atemgeschehen bewusst zu machen, ohne in das natürliche Atemgeschehen einzugreifen meint, den ‚frei zugelassenen Atem‘
erleben. So werden wir auf diesem Weg atembewusste Menschen. Wir lauschen in Hingabe und Achtsamkeit unserem Atemgeschehen ohne zu werten.
Dadurch eröffnet sich ein offenes Feld für die Begegnung und Verbundenheit im ‚Jetzt‘. Er wird uns so eine Hilfe, den Anforderungen des Lebens
leichter begegnen zu können.
Mit einem tieferen Verständnis des natürlichen Atems und seinen innewohnenden Gesetzmäßigkeiten, ist die Anwendung von ‚Atemtechniken‘
wirkungsvoller.
Die Atem-Behandlungsarbeit ist das Erspüren der Atemrhythmen und der Atemfülle. Durch Druck und Dehnung fördert die Atemtherapeutin die
Atembewegung und die Durchlässigkeit der liegenden Person.
Vokale und Konsonanten bilden im Atem ihren eigenen Atembewegungsraum. In verschiedenen Bereichen des Leibes erleben wir die wohltuende
Wirkung der Schwingung und Vibration. So erfahren wir eine größere Fülle, Klarheit und Kraft des Tones beim Sprechen und Singen. Dabei wird das
Vertrauen in die eigene Stimme und die Ausdruckskraft gefördert.
La Vida Sonderartikel
Sabine Hoherz
Atemtherapeutin, nach der Methode
I. Middendorf
(Staatl. gepr.) Logopdädin
Praxis für Atemtherapie, Stimme und Logopädie
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Gesundheit | Körpertherapie
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Yoga - Sommersemester, ab 21.2.2017
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Gesundheit, 0176 - 845 090 83
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gmail.com
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detoxyourlife
Ingeborg Becker
Atemtherapeutin und
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Hofackerweg 3, 79379 Müllheim
Telefon: 07631 - 74 71 15
info@lebens-rhythmen.com
Sabine Hoherz
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Zweitägige Intensivkurse am Wochenende
Vorträge:
Der Weg zum ›natürlichen Atem‹
Stimmentfaltung, die ›eigene Stimmkraft‹
Stimmprävention in Sprecherberufen
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gesundheitlichen Zielen
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Praxis für Atem- und Körperpsychotherapie, Einzelsitzungen und Gruppenkurse
• Atemfülle – Lebenskraft (Do, 12.01. – 06.04.2017, 10.00–11.30 h)
• Atem – Quelle des Lebens (Mi, 18.01. – 05.04.2017, 09.30–11.00 h)
• Gute Nacht! (Mi, 11.01. – 05.04.2017, 19.15–20.45 h)
• Schlafapnoe – was nun? (Sa, 28.01. / 11.03.2017, 10.00–18.00 h)
• Atemkraft – Lebenskraft – Ichkraft (WE-Kurs, 11.02.–12.02.2017)
Weitere Infos unter: www.lebens-rhythmen.com/download.html

Stimme
wirkt.
aber wie?
Der Klang einer Stimme transportiert viel
mehr als Worte und Töne. Er kann Menschen
zum Zuhören bewegen, ja so berühren, dass
Vertrauen entsteht. Ein gewisser Stimmklang
kann aber auch bewirken, dass das beste Argument
auf Ablehnung stößt. Wenn Sie wahrnehmen
können, wie Ihre Stimme klingt, erreicht
auch Ihre Rede oder Ihr Gesang viel
eher offene Ohren und Zustimmung. Sie können
lernen, die attraktiven Qualitäten Ihrer
Stimme als Orientierung bei Ihrem Vortrag zu
nutzen: einen Kompass den Sie immer bei
sich haben. Wie das geht, erfahren Sie im
Stimmtraining mit Norbert Michael.
Sie halten Vorträge, merken aber, wie
schwer es Ihnen fällt, Aufmerksamkeit
zu erzielen?
Sie singen gern, aber strengen sich an
dabei und werden häufig heiser?
Sie lieben Ihren Beruf, kommen aber
stimmlich immer öfter an Ihre
Grenzen?
Stimmtraining mit Norbert Michael
Im geschützten Raum von ungeteilter Aufmerksamkeit
entdecken und entwickeln Sie Ihr
stimmliches Potential und erfahren genau die
individuelle Förderung, um all das herauszubringen,
was wirklich in Ihnen steckt.
Was ist daran einzigartig?
Stimm-bewusst zeigt Ihnen, wie Sie Ihre
Gaben erkennen und immer besser nutzen
können, anstatt Mängel und Fehler durch
Urteilen zu bestätigen. Darum orientieren wir
uns im Unterricht konsequent daran, wie es
tatsächlich klingt, und nicht, wie es vielleicht
nach irgendjemandes Meinung klingen sollte.
Ziel des Unterrichts ist volles Vertrauen in
die Stimme und ihren Klang. Hören und Körperempfindung
können eine direkte Beziehung
zum eigenen Stimmklang aufbauen und
ermöglichen für diesen eine optimale Entwicklung.
Das gilt für die stimmlichen Herausforderungen
beim Start in den Beruf, wie
für den Umgang mit Verschleisserscheinungen,
oder die Bewältigung stimmlicher Krisen
in reiferen Jahren.
Was geschieht im Stimmtraining?
Aus neuesten Erkenntnissen der Stimmphysiologie
und Neurologie entstehen praktische
Übungen. Entwicklungsschritte Ihrer Stimme
werden erst dann reproduzierbar, wenn Sie
sie bewusst reflektieren können. Das üben
Sie und schaffen sich so ein verlässliches
Navigationssystem für Ihre stimmlichen Fortschritte.
Die zunehmende Leichtigkeit,
wachsende Flexibilität und Freiheit im
Ausdruck zu erleben, macht Freude. So
entsteht nachhaltiger Erfolg.
und
Norbert Michael
Sänger, Sprecher
Stimmpädagoge
Einzelunterricht
Kleingruppen-Kurse
und Seminare in
Freiburg und Lahr
Besuchen Sie www.stimm-bewusst.de
oder rufen Sie an: 07821-98 24 19
Stimm
bewusst
- raus aus der Anstrengung,
rein in die Freude.
Gesundheit
Selbstdarstellung
27

Selbstdarstellung
Suzanne Michels
Meditations- und Heilungslehrerin
Heilpraktikerin
accred. teacher member of the INEH
Angebot
• Energy Healing - Mit Liebe heilen
• Therapeutisches Gespräch
• Beratung
• Heilpraktische Therapieformen
• Mediation
Kontakt
Scheuerleweg 32
79227 Schallstadt
07664 - 600 902
suzanne.michels@t-online.de
www.mit-liebe-heilen.de
Mit Liebe Heilen ...
... ist eine wunderbare energetische Heilweise, die uns von innen heraus durch alle Ebenen des Seins
gesunden lässt. „Heilende Hände“ sind nicht einfach ein Talent, sondern in hohem Maße erlernbar.
Ich bin Lehrerin des INEH( International Network of Energy Healing) und führe und helfe den Menschen
durch Liebe und Achtsamkeit auf dem Weg zu sich selbst ihr Innerstes zu erkennen. Dies gelingt
unter anderem durch Übungen und Rituale, die schon in den alten Heilweisen zur Anwendung
kamen (z.B. Gebete und Meditationen). Dabei begleitet und hilft uns auch das Prinzip der allumfassenden
und selbstlosen Liebe, das ganz im Mittelpunkt unserer Heilweise steht. Wir erfahren auf
geistig-seelischer und auf körperlicher Ebene Heilung nach dem Plan der Seele.
In den Seminaren meditieren wir, lernen uns auf heilende Energie einzustimmen und Kanal zu sein.
Wir erlernen die Bedeutung der Chakren auf den verschiedenen Energieebenen und ihre energetischen
Beziehungen untereinander. Wir beschäftigen uns mit den Lebensübergängen, sowohl aus
praktischer wie auch aus energetischer bzw. heilerischer Sicht; weitere Themen wie z.B. Anatomie,
Psychologie und Astrologie werden hierin eingebunden. Wir lernen Heilung anzubieten und zu begleiten.
Dies vollzieht sich ganz behutsam und Schritt für Schritt. Es entsteht eine Balance und große
innere Kraft (Herzensenergie), die im Alltag und bei uns selbst eine größere Ruhe, Gelassenheit und
Heilung entstehen lässt.
Seit 1995 Jahren steht das Energy Healing im Zentrum meiner therapeutischen Arbeit. Seit 2001
bin ich autorisierte Lehrerin unseres internationalen Heilungsnetzwerks (INEH) und gebe Seminare
für Menschen, die das Heilen erlernen und in Ihren Alltag integrieren wollen.
Ich wohne und arbeite in Schallstadt. In meiner Naturheilpraxis biete ich neben dem Energy Healing
auch beratende und therapeutische Gespräche an.
Eine neue Ausbildungsgruppe beginnt am 20.-22. Januar 2016 in Freiburg.
Wenn Sie mehr übers Heilen und/oder die Seminare erfahren möchten freue ich mich Sie bei einer
Informationsveranstaltung am Mittwoch den 14.12. um 17.30 Im Ashtanga Yogazentrum, Kreuzstr.2,
79106 Freiburg begrüßen zu dürfen.
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Therapie nach Hildegard von Bingen
Hildegard von
Bingen (1098 –
1179) war nicht nur
Nonne und Äbtissin,
sondern eine für
ihre Zeit ungewöhnlich
moderne
und mutige Frau.
Als Visionärin und
Heilerin hat sie eine
»Naturmedizin« zusammengestellt, die
gerade heute durch ihren ganzheitlichen
Ansatz hochwirksam ist. Dabei sah sie
schon damals die Untrennbarkeit von
Körper, Geist und Seele. Sie verwendete
Kräuter als Heilmittel in Verbindung mit
einer gesunden Ernährung oder Diät und
einer Lebensweise im »rechten Maß«.
Heute sind ihre Ernährung und Therapie
zeitgemäßer denn je. Kaum ein anderes
Naturheilverfahren kann sich auf eine so
lange Tradition berufen.
In Wehr biete ich seit mehreren Jahren
Vorträge, Beratungen, Fastenwochen
und die Therapie nach den Erkenntnissen
der heiligen Hildegard an.
Naturheilpraxis Gudrun Flint in 79664 Wehr
Vorträge und Fastenwochen in der
Naturheilpraxis Gudrun Flint
Die Vorträge beginnen um 19:30 Uhr.
Bitte melden Sie sich telefonisch an!
• Vortrag »Burn out? Hildegard von
Bingen hilft« am 23.01.2017
• Fastenwoche im Frühjahr vom 18.03.
bis 25.03.2017, Einführungsvorträge
am 13.03. oder 14.03.2017
• Vortrag »Die Hausapotheke aus Garten,
Feld, Wald und Wiese, Teil II« am
03.04.2017
• Fastenwoche im Herbst vom 14.10. bis
21.10.2017, Einführungsvorträge am
09.10. oder 10.10.2017
• Hildegard-Dinner am 24.10.2017
um 19:00 Uhr: 5-Gänge-Menü nach
Hildegard von Bingen, garniert mit
kurzen Vorträgen zur gesunden
Ernährung.
Gudrun Flint
Todtmooser Straße 38
79664 Wehr
Tel.: 07762 806372
www.naturheilpraxis-flint.de
Gudrun Flint –
Heilpraktikerin
• Hildegard-
Therapeutin und
-Ausbilderin
• Therapie durch
Ernährung und
Pflanzen heilkunde
• Ausleitungen
mit Aderlass,
Schröpfen und Baunscheidtieren
Hildegard-Ausbildung 2017
Dies ist ein praxisorientiertes Seminar
zur Heilkunde der Hildegard von Bingen
für den Patienten von heute. Zielgruppe
sind HeilpraktikerInnen und solche, die
es werden wollen. An 3 Wochenenden,
die inhaltlich in sich abgeschlossen sind,
erfahren Sie alles über die Phytotherapie,
die Ausleitungsverfahren und die
Ernährungslehre der Hildegard von
Bingen.
• Sa., 04. / So., 05. Februar 2017
• Sa., 06. / So., 07. Mai 2017
• Sa., 01. / So., 02. Juli 2017
Gesundheit | Körpertherapie
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Scheuerleweg 32, 79227 Schallstadt
Tel: 07664 - 600 902
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Gesundheit | Körpertherapie
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Gesundheit | Körpertherapie
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NIA – Tanz Deine Lebensfreude
Das Geheimnis von NIA entdecken
von Laurence Coulon
und werde von der Musik getragen.“, schwärmt
eine Schülerin direkt nach der Stunde. „Das
tollste an Nia ist, dass es pure Lebensfreude
schenkt.“ bestätigt Laurence Coulon. „Es ist
wie ein kleines Wunder, wie sehr Nia zu allgemeiner
Entspannung und Ausgeglichenheit
beiträgt – mit wohltuendem Langzeiteffekt.“
Körper, Geist und Seele werden auf harmonische
Weise stimuliert und trainiert. Rhythmen
aus aller Welt laden zu spielerischen Be-
La Vida Leitartikel
„Nia ist wie Schokolade, man muss es probieren!“*),
lacht Laurence Coulon.
Seit 2015 ist sie Nia White-Belt Trainerin und
bietet in Freiburg mehrmals pro Woche Nia-
Stunden an. „Wir tanzen barfuß und entwickeln
natürliches Körperbewusstsein.“, ergänzt sie.
Doch wie Nia schmeckt, riecht und ab wann es
den Schmelzpunkt erreicht, ist genauso individuell,
wie die persönlichen Erfahrungen der
einzelnen TeilnehmerInnen selbst. Also Vorsicht:
Nia kann süchtig machen...!
„Wenn ich Nia tanze, fühle ich mich frei, kann
mich spielerisch auf die Bewegung einlasse
33

www.lavida-magazin.de
34
wegungen ein, die alle aufeinander abgestimmt
sind und auf dem Nia zugrunde liegenden
Wohlfühlprinzip basieren. Die Teilnehmenden
tanzen auf ihrem persönlichen Level, entsprechend
ihrer Tagesform, körperlicher Verfassung
oder Lust auf selbstverwirklichende
Hochleistung. So werden sie zu Beginn einer
Stunde aufgefordert: „Du entscheidest selbst,
ob Du heute Level 1, 2 oder 3 tanzt.“
“ Der Appell an die Eigenverantwortung unterstützt
die Tanzenden dabei, in sich hinein zu
spüren, immer wieder mit sich selbst in Kontakt
zu gehen und dem Körper volle Beachtung
zu schenken.“ {*Zitat von Debbie Rosas, Mitgründerin
von Nia.)
Strukturiert sind die 60 Minuten Nia durch eine
‚Routine‘, eine Choreographie, die optimal auf
sämtliche Körperregionen abgestimmt ist. Die
‚Routine‘ wird mehrere Wochen lang getanzt,
so dass sich die TänzerInnen immer freier der
Bewegung hingeben können.
Elemente aus Tanz, Kampfsport und Yoga
ließen die Nia-Gründer in die langjährige Entwicklung
des heute weltweit praktizierten Nia
einfließen. So vereint Nia Freude, Beweglichkeit,
Kraft, Herz-Kreislauf-Training und Selbstheilung
auf eine fast magische Weise.
Die Musik der Nia-Routinen ist sorgsam ausgewählt
und zusammengestellt. Sie führt die
TänzerInnen durch eine Energiewelle. Nach
einem langsamen Anfang, der den Körper geschmeidig
in Bewegung bringt, wird die Musik
immer schneller und wilder. Die Lebendigkeit
und die Kraft erwachen, die Stimme wird eingesetzt.
Der Kopf ist ausgeschaltet, Körper und
Seele tanzen wild und frei zu den entfesselten
Klängen. Erst ganz allmählich wird die Musik
ruhiger und führt in die Entspannung. Die Aufmerksamkeit
wird langsam nach innen auf den
Atem und den Herzschlag gelenkt. Die Stunde
endet in Stille.
Laurence Coulon setzt jede Woche einen neuen
Focus für die Stunde, der den roten Faden
des Unterrichts bildet. Es geht um körperliche
Wahrnehmung ( zB. Becken, Wirbelsäule,
Arme…) oder um Empfindungen (zB. Leichtigkeit,
Hingabe, Neugierde…).

Mit Witz, Charme und ansteckender Lebensenergie
führt sie die Teilnehmenden durch die
Routine.
Laurence Coulon verfügt über jahrelange Tanzerfahrung.
Sie tanzt seit ihrer Kindheit und hat
viele verschiedene Tanzrichtungen ausprobiert.
Viele Jahre widmete sie der Contactimprovisation.
Schließlich, nach einer längeren Pause,
entdeckte sie die Vielfalt und die positiven Auswirkungen
von Nia auf ihr eigenes Leben. Von
der ersten Stunde an fühlte sie dieses intensive
Glück.
„Wenn ich Nia tanze, fühle ich mich eins mit
meinem Körper, den ich von den Fußspitzen
bis zu den Haarwurzeln spüre. Ich fühle mich
geschmeidig, beweglich und schön. Nach dem
Tanzen bin ich voller Energie und glücklich.
Diese Lebensfreude möchte ich teilen und weitergeben.“
Sie blieb ihrer Vision treu und ist nun selbst
Nia-Trainerin. „Vorkenntnisse sind nicht nötig.“,
beschreibt Laurence Coulon das Training
„Und es ist geeignet für Männer und Frauen,
für Jung und Alt.“
Inzwischen bietet sie drei Mal pro
Woche Nia-Kurse in folgenden
Freiburger Tanzstudios an: Mittwochabends
im Studio Bewe-
gungs-Art im E-Werk im Stühlinger,
am Donnerstagabend und am
Freitagvormittag in der Tanzschule
Dance Emotion im Stadtzentrum.
Flexibel ist auch das finanzielle Angebot
in Form von interessanten
Abonnements. Eine Schnupperstunde
kostet 10 Euro. Auf der
Homepage www.niafreiburg.de
sind genaue Informationen abrufbar.
Wer nun für sich selbst das Nia-
Geheimnis lüften möchte, braucht
nur noch eine Probestunde zu
besuchen – denn nur wer Schokolade
probiert, kann den vollen
Genuss erleben.
Laurence Coulon
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La Vida Leitartikel
35

Rebirthing / Verbundatmen und Einweihung
auf Kauai / Hawaii
Iris Grün
La Vida | Sonderartikel
36
So weit ich zurück denken kann, trieb mich eine tiefe
unstillbare Sehnsucht an. Der wirkliche Beginn meiner
inneren Reise begann aber erst, nachdem alles,
was zu dieser Zeit mein Leben ausmachte, zusammenbrach.
So kam es, dass ich mit 28 Jahren in den
ersten Selbsterfahrungs-Seminaren landete. Das eröffnete
mir völlig neue Welten. Ich absolvierte viele
Trainings und Ausbildungen und erschuf mir so nach
und nach einen ganz neuen Lebensweg.
Insbesondere haben mich zwei tiefe Erfahrungsfelder
in den letzten 20 Jahren geprägt. Das eine
war eine Atem/ Rebirthing-Ausbildung über 3 Jahre
und das andere, ein eher spirituelles Erlebnis, das
Eintauchen in die Natur und den Heilraum Kauai´s.
Und natürlich gab es immer auch gute erwachte und
erwachende Lehrer und Ausbilder an denen ich mich
reiben konnte, lernen und wachsen durfte.
Das Rebirthing öffnet die inneren Räume auf einer
tiefen Ebene, ohne dass du wissen musst, was wirklich
in dem Moment geschieht. Bei mir haben sich
durch die Atemarbeit die ganz frühen Strukturen von
Verletzungen auf eine Art geöffnet, die für den Verstand
erst einmal nicht zu verstehen sind. Aber genau
darum geht es beim Atmen. Frühe Prägungen zu
berühren, aus einer Zeit und Lebensphase in der es
noch keine Worte oder Erklärungen gibt und sie im
Körper das Wahrnehmungsbewusstsein zu öffnen.
Gleichzeitig unterstützt es immer, deine Energie
auf eine sanfte Art und Weise wieder in den Fluss
zu bringen, alte Muster energetisch aufzulösen,
Zugang zu verschütteten Gefühlen zu bekommen,
aufgeschobene Themen sowie Probleme deutlicher
zu erkennen und Lösungen zu finden. Genau so wie
wenn du weite offene und lichterfüllte Räume entdecken
würdest. Ich liebe es selbst immer noch in
meinen Ausbildungsgruppen manchmal mit atmen
zu können!
Kauai / Hawaii: Nach zwei Hawaiian Massage Trainings
begann ich, eine Verbindung mit Hawaii zu
spüren. Dann sagte meine Schwester, du musst mit
mir nach Kauai kommen!
Als wir dort ankamen, verbrachte ich Tage damit,
meinen Tränen freien Lauf zu lassen. Ich fühlte mich
angekommen und aufgenommen wie noch nie zuvor
in meinem Leben. Meine ganze Sehnsucht und
mein Suchen lösten sich auf einmal in nichts auf. Auf
Kauai zu sein ist für mich eines der ursprünglichsten,
direktesten Natur-Erlebnisse, das auf diesem
Planeten möglich ist: das Göttliche, die Elemente,
die Delphine, die Wale. Kauai ist für mich ein weiblicher,
göttlicher Heilraum. Dort tauchen von alleine
die Themen auf, die noch gesehen werden wollen,
um zu heilen.
Auf meinen Reisen nach Kauai eröffnete sich für mich
der Kontakt zu den Spirits von Kauai. Es fühlt sich an,
als wären meine Wurzeln dort, als hätte ich hier viele
Seelenanteile zurückgelassen und sie jetzt nach und
nach zurückgeholt. Ich bekam die Aufgabe auf einer
Wanderung in den Kalalau ( Na Pali Küste), Menschen
an diesem Platz zu bringen.
Mehr Informationen über meine Reise nach Kauai
2017 findest du in der Kauai pdf, die ich dir gerne
zuschicke (mit vielen Bildern)! Und alles andere unter
„Seminare und Termine“ auf meiner Homepage oder
persönlich in einem Telefongespräch.
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ist jederzeit nach Absprache möglich.
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Was ist neu am Diamond Approach als
einer spirituellen Lehre?
Die meisten spirituellen Traditionen und Lehrer haben wenig Interesse an unserer Persönlichkeit
und unseren psychischen Schwierigkeiten. Auf der anderen Seite haben Psychotherapeuten meist
kein tieferes Verständnis für unsere spirituellen Bedürfnisse.
Mich auf dieses Teaching einzulassen ermöglichte mir meine Ego-Persönlichkeit als Wegweiser zu
meiner inneren Tiefe zu sehen. Ich muß mein Ego nicht mehr bekämpfen oder loswerden, sondern
kann lernen es zu nutzen meiner Wahren Natur näher zu kommen, indem ich es genau durch die
Methode der offenen Selbsterkundung untersuche. Nichts ist schiefgelaufen, daß ich ein Ego habe.
Es ist absolut notwendig und ein Teil von meiner wahren Natur. Zum Problem wird es nur wenn ich
mich ausschließlich mit meinem Ego identifiziere.
Nun versuchen wir als Lehrer des Diamond Approachs nicht die Ego-Probleme zu lösen oder zu
heilen sondern wir untersuchen sie um tiefer zu gehen. Dies geschieht indem Schmerz, Wut, Hilflosigkeit
im Moment mit größtmöglicher Offenheit, Neugier und Gewahrsein untersucht werden.
Wenn ich den Mut habe lange genug in meiner Erfahrung zu bleiben können Mitgefühl, Klarheit und
Frieden aufsteigen, besonders wenn mein spiritueller Begleiter diese Qualitäten verkörpern kann.
Ich bin seit 20 Jahren Schüler im Diamond Approach und habe ein 10-jähriges Intensivtraining zum
Lehrer des Diamond Approach absolviert und freue mich diese wertvolle Arbeit jetzt auch in Freiburg
weiterzugeben zu können.
Am 24.4.2017 gibt es in Freiburg im Tibet Kailash Haus, Wallstr. 8
um 20 Uhr einen weiteren Schnupperabend zum Diamond Approach mit dem Titel:
Unsere Ego-Persönlichkeit - Zugang und Wegweiser zu unserem wahren Wesen.
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Gruppenangebote demnächst.
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Individuelles Hundetraining für ein
harmonisches Miteinander.
www.nouvidog.de, Tel.: 0173 / 3151 898
N - Nord
Kreis Emmendingen & Ortenau
Bach-Blüten
Bachblütenberatung für Kinder, Jugendliche
und Erwachsene. Ich begleite Sie in Zeiten von
Krankheit, Prüfung und Lebensveränderung.
Elke Heizmann, Zell a.H., Tel. 07835 / 63 49 83
Bowen
Dynamische Bindegewebs- u. Muskeltechnik
Über Entspannung die Ressourcen der
Selbstregulation nutzen.
Brigitte Ehrenberger, Tel. 07821 / 684 00
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Coaching
Sehen, Lösen, Heilen - spirituelles Coaching
Wurzeln finden, Fülle wecken, Freiheit leben.
Barbara Ihme, Tel.07803 / 404 45
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Craniosacrale Therapie
Craniosacral Praxis & Schule
Einzelsitzungen, auch in Verbindung
mit Somatic Experiencing SE,
Supervision auf Anfrage,
Eva Matern, HP, 07682 / 920 225
www.craniosacrale-heilkunst.de
Gesundheit
Heilpraxis Ina Sykora
Irisdiagnose, Schröpfen, Baunscheidtieren,
med. Massagen, Kräuter und Bachblüten
Hausbesuche, Waldkirch 07681 / 497 91 66
Gewaltfreie Kommunikation
Regelmäßige Übungsgruppe für
Gewaltfreie Kommunikation in Emmendingen
www.jutta-gaenshirt.de, 07641-9593 815
Hypnotherapie
Erfahrene Hypnotherapeutin bietet an:
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bei Streß, Ängsten, Schlafproblemen, Mobbing
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Erkennen u. Umsetzen Ihrer Ressourcen, bei
Kindern spielerisch Konzentrationu. Lernfreude.
Kontakt: Vera Krakovic, creater51@gmx.de, tel.
07824/6643319
Kunst/Kunsttherapie
Atelier für bildende und soziale Kunst
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Lebensberatung
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Sabine Kirchherr www.liebevollberuehrt.de
Naturfrisör
Individuelle Haarbehandlung mit natürlichen
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Gudrun Weiss, Ettenheim-Münchweier
07822 / 76 74 54, www.vitanico.de
Naturkosmetik
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0761/ 21 777 21, www.dianaminuth.de
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Gefangen in der eigenen Geschichte?
Verletzungen verstehen – würdigen – heilen.
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Beatrice Etter-Schmolck, HP - 07641 / 937 44 00
M - Mitte
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www.hallo-kolibri.de, 0761/ 400 06 99
Aufstellungen
Familientherapie und Systemaufstellungen,
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Jan Kropf, Diplom-Sozialarbeiter (FH),
Syst. Familientherapeut, Systemaufsteller,
www.Jan-Kropf.de, Telefon 0761 / 705 86 36
App für iPhone, iPad und iPod touch:
www.Lebensfragen-Projekt.com

Coaching
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Setze alles daran, es zu verwirklichen.
Taruno, 0761 - 38 36601, www.taruno.de
Frauen
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Chakrenseminare u.v.m.
www.heilpraxis-naaf.de, 07664 / 404 7074
Tantrakurse zu FrauSein, Liebe, Sexualität
Beziehungen + Paarseminare | Devaka
Hoffmann | www.sinnliche-wege.de
Fußreflexzonentherapie
Mit den Füßen den ganzen Menschen berühren
Naturheilpraxis C. Schweiger, Fußreflexzonentherapie,
Homöopathie, Bachblüten. 0761 / 767 16 55
Ganzheitliche Therapie
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* Wirbelrichten nach Dorn
* SpirituelleEnergieTherapie
Maruma Mundhaas, Heilpraktikerin, Dipl. Päd.,
Yogalehrerin. 0761 / 150 42 18, www. maruma.de
Theta-Healing® nach Vianna Stibal
Praxis für Kinesiologie & Bewusstwerdung
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www.kinesiologie-dreisamtal.de
Gewaltfreie Kommunikation
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Heilpraktikerschule
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Allgemeiner Infoabend: Mo. 20.03., 19 Uhr
Weitere Infoabende: Heilpflanzenkunde am
Mo. 20.02., 18 Uhr, Kursbeginn: Mo. 27.03.
Neue Kurse: Dynamik-Balance ab Do. 05.01.,
Gestalttherapie ab Mi. 01.03., Massage ab
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27.-29.1.17, 17.-19.3.17 und 28.-30.4.17
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Biodynamik, Thekla Kolbeck, Breisach
info@thekla-kolbeck.de 07667-833809
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704 80 74, www.kinesiologie-freiburg.de
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Psychotherapie
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Ingeborg Ullrich-Gralla, Dipl. Theologin,
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Stechertweg 29, 79104 Freiburg,
0761 / 38 18 49, www.rolfing-freiburg.de
Schamanismus
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und Heilsitzungen. 0176 / 8451 2529
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Systemische Praxis
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im Einzel-, Paar-, Gruppen- und Teamkontext,
Prozessbegleitung -Dipl.psych.Uta Salewski
www.therapiepraxis-salewski.de
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Tai Chi
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Mensch Sein - Begegnungsräume
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Tanztherapie
Tanztherapie/ Somatic Experiencing ®
Maja Schulmeister, Tanztherapeutin BTD,
HP Psychotherapie, Tel. 0761 / 696 71 76
Yoga & Meditation
Yoga/Meditation/Heilung & Begegnung
mit Maruma Mundhaas (Dipl. Päd.,Yogalehrerin)
Hatha-Yoga - Kraft für Körper und Geist
Energie-Yoga - freier Fluß der Lebensenergie
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In der nächsten Ausgabe
v The Work
Heike Fischer
v Gefühle machen Sinn
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v Männerzentrum Freiburg
Thomas Seiffert
Anzeigenschluss für die
Ausgabe Mai-August 2017
Mittwoch, der 15. März
Bildnachweise
Artikel - Bewusstseinserweiternde
Substanzen in der Psychotherapie:
Grafik - Quelle: Drug harms in the UK:
amulticriteria analysis von David Nutt
et al.
Artikel - Atemtherapie:
Fotos - Walter Blauth
Artikel - NIA – Tanz Deine Lebensfreude:
Fotos - Walter Blauth
Selbstdarstellung - Gemeinsame
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