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Burgl's Journal 2/2014

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www.burgls.at<br />

journal<br />

Die treiben’s bunt<br />

Lebensmittelfarbstoffe<br />

Afrikanische<br />

Küche<br />

Reiner Genuss<br />

Rezeptideen zum Nachkochen<br />

Ballaststoff Nudeln<br />

Neu & exklusiv in Österreich


Würzen wie die Profis!<br />

Ob italienische Genussmomente,<br />

die rassigen Aromen Mexikos,<br />

ein Hauch Indien, frischer Kräutergeschmack<br />

oder der Zauber der<br />

afrikanisch-orientalischen Küche…<br />

BURGL'S BIO Würzmischungen<br />

machen es leicht, jedes Gericht aufs<br />

Schmackhafteste zu verfeinern.<br />

• Vegan • Glutenfrei • Lactosefrei<br />

• Frei von gehärteten Fetten<br />

Erstklassige<br />

Zutaten aus<br />

kontrolliert<br />

ökologischer<br />

Landwirtschaft


editorial<br />

Liebe Leserin, lieber Leser, es wird Zeit sich von<br />

einem Sommer mit »Aprilwetter« zu verabschieden. So<br />

manch einer hätte sich ein wenig afrikanische Wärme gewünscht.<br />

Der schwarze Kontinent steht diesmal im Mittelpunkt<br />

unseres kulinarischen Streifzuges. Ursprünglich, mit<br />

mediterranem sowie orientalischem Einfluss oder geprägt<br />

von den Kolonialisten – die afrikanischen Speisen sind so<br />

unterschiedlich wie die Länder Afrikas. Dennoch gibt es insbesondere<br />

bei den Gewürzen einige Übereinstimmungen,<br />

wie Sie auf den Seiten 4 bis 6 lesen können.<br />

Hauptsache bunt! Bei farbenprächtigen Süßwaren greifen<br />

Kinder besonders gerne zu. Aber auch bei Erwachsenen gilt:<br />

Je ansprechender ein Produkt aussieht, desto eher wandert<br />

es in den Einkaufskorb. Dabei vergisst man manchmal, dass<br />

vielen Lebensmitteln Farbstoffe zugesetzt werden, um sie attraktiver<br />

aussehen zu lassen. Ernährungswissenschaftlerin<br />

Mag. Eva Wildauer hat sich in dieser Ausgabe mit den färbenden<br />

Zusatzstoffen (E-Nummern) beschäftigt.<br />

Inhalt<br />

04<br />

Kulinarischer<br />

Zauber des<br />

schwarzen<br />

Kontinents<br />

Afrikanische Küche<br />

08<br />

Lebensmittelfarbstoffe<br />

Die treiben’s bunt<br />

12<br />

2 | <strong>2014</strong><br />

BURGL'S Reformkost ist stets bemüht, Ihnen neue Gaumenfreuden<br />

ganz im Sinne einer natürlichen Ernährung anbieten<br />

zu können. Besonders stolz sind wir auf unsere jüngsten<br />

»Sprösslinge«: Die BURGL'S Ballaststoff Nudeln schmecken<br />

ausgezeichnet und unterstützen durch die Zugabe von Inulin<br />

aktiv die Darmgesundheit. Weitere Informationen zu diesen<br />

echt starken Teigwaren finden Sie auf Seite 12.<br />

Übrigens, gerne würden wir für Ihre Lieblingsrezepte mit<br />

BURGL'S den Kochlöffel schwingen. Senden Sie uns einfach<br />

Ihre bevorzugten Kochanleitungen per Post oder E-Mail. Wir<br />

werden diese in der BURGL'S Küche nachkochen und ausgewählte<br />

Kreationen in unserem <strong>Journal</strong> oder auf unserer<br />

Website veröffentlichen. Bis zum nächsten Mal, herzlichst Ihre<br />

Ballaststoff<br />

Nudeln<br />

Genuss mit<br />

Mehrwert<br />

Gourmet-Rezept<br />

Lauchnudeln mit Cashewkernen<br />

und Hähnchenbrust 10<br />

Rätselseite 11<br />

Bestellschein 13<br />

Messetermine 15<br />

Rezept-Wettbewerb<br />

Die Gewinner stehen fest 15<br />

Sabine Lampert, Geschäftsführerin<br />

Impressum: Das BURGL’S <strong>Journal</strong> ist eine Kundenzeitschrift der BURGL’S Reformkost,<br />

Schiffelhuber GmbH • Herausgeber: BURGL’S Reformkost, Schiffelhuber GmbH, J. G. Ulmerstraße<br />

17b, 6850 Dornbirn, Tel. 05572 25754-0 • Für den Inhalt verantwortlich: GF Sabine Lampert<br />

• Redaktion und Gestaltung: Haller Werbung, A-6890 Lustenau, Holzstraße 43 • Redaktionelle<br />

Mitarbeit: Mag. Eva Wildauer, Ernährungswissenschaftlerin • Bilder: fotolia.de, istockphoto.com,<br />

shutterstock.com, thinkstock.com, Werksfotos<br />

BURGL’S <strong>Journal</strong><br />

03


Afrikanische Küche<br />

Kulinarischer Zauber<br />

des schwarzen Kontinents<br />

In Afrika sind über dreitausend ethnische Gruppen beheimatet – daher gibt es<br />

keine einheitliche Küche, sondern vier gastronomische Regionen, welche die<br />

große Vielfalt des riesigen Kontinents widerspiegeln.<br />

><br />

Die vier bedeutenden kulinarischen Gebiete sind:<br />

wird kalt oder warm zu Fleischgerichten gereicht und dient<br />

• Nordafrika – ist durch orientalischen Einfluss geprägt. sogar zur Zubereitung schmackhafter Salate. In Mosambik<br />

• Südafrika – ist von Asien und Europa beeinflusst.<br />

ist »Massamba« das für diese Region typische Gericht aus<br />

• Schwarzafrika – im Zentrum bleibt es traditionell.<br />

Kokosmilch, Maniokblättern, Erdnuss, Xima (eine Art Polenta)<br />

und Grillfisch. Als Beilage gibt es Fladenbrot und als<br />

• Äthiopien – hat seine ganz eigene Küchenkunst.<br />

Über das Rote Meer und das Mittelmeer bewirken die umliegenden<br />

Länder einen mediterranen und arabischen Einfluss »Taboulé« als Vorspeise, Beilage oder Zwischenmahlzeit ser-<br />

Nachspeise honigsüße Desserts. Ebenfalls wird im Norden<br />

auf die nordafrikanische Küche. Typisch sind stark gewürzte viert – ein erfrischender Salat aus Bulgur, Tomaten, Zwiebeln,<br />

Olivenöl, Zitronensaft. Gewürzt wird die Mischung mit<br />

Gerichte mit Fisch, Meeresfrüchten, Schaf- und Lammfleisch,<br />

Datteln, Mandeln, Oliven, verschiedenen Gemüsesorten und frischer Petersilie, Pfefferminze, Salz und Pfeffer.<br />

Kichererbsen. In nordafrikanischen Bereichen, wie Tunesien Südafrikas Küche ist stark von den Einwanderern geprägt.<br />

oder Marokko, werden viele orientalische Speisen zubereitet. Hier kommt es zu einer Mixtur aus malaiischen und indonesischen<br />

sowie holländischen, deutschen und englischen Ein-<br />

Zum Beispiel gilt Couscous hier als Grundnahrungsmittel und<br />

04 BURGL’S <strong>Journal</strong>


Afrikanische Küche<br />

flüssen. »Braai“ wird allerorts zelebriert.<br />

Bei dieser speziellen Art des<br />

Grillens werden zumeist Geflügel und<br />

Fleisch, aber auch Bananenbrot oder<br />

Maisküchlein auf Holzglut gegart. Dazu<br />

wird häufig »Achaar« gereicht – ein<br />

würziger Salat aus eingelegtem Gemüse.<br />

Als Nachtisch kommt oft frittiertes,<br />

durch einen speziellen Sirup gezogenes<br />

Gebäck auf den Tisch. Für Feinschmecker<br />

bietet der Süden zudem zahlreiche<br />

Fischgerichte, Meeresfrüchte sowie<br />

Speisen mit exotischem Straußen- oder<br />

Krokodilfleisch.<br />

In der schwarzafrikanischen Küche,<br />

beispielsweise in Ghana und Westafrika,<br />

sind Mais, Süßkartoffeln, Kochbananen,<br />

Yams-Wurzeln und Maniok<br />

die Hauptbestandteile der meisten<br />

Gerichte. Der »Foufou« ist ein beliebter<br />

zäher Brei aus den obengenannten<br />

Zutaten. Zur Verfeinerung<br />

gibt es Erdnusssoßen<br />

dazu .<br />

Äthiopien bietet seine<br />

eigenen Spezialitäten:<br />

»Injera«, »Wots« und<br />

»Teff«, das typische<br />

afrikanische Getreide, auch Zwerghirse<br />

genannt, welches zu Teffmehl verarbeitet<br />

wird. Das gesäuerte Fladenbrot<br />

»Injera« ist das Grundnahrungsmittel<br />

Äthiopiens. Es wurde früher aus »Teff«<br />

hergestellt, heute auch aus Weizenoder<br />

Reismehl. »Injera« wird meist mit<br />

Gemüse oder Fleisch serviert. Dazu<br />

passt perfekt eine scharfe »Wot« aus Ei<br />

und Huhn. »Wots« sind Saucen in vegetarischen<br />

und fleischhaltigen Varianten.<br />

Sie können mild oder scharf sein.<br />

Typische Gewürze der afrikanischen<br />

Küche sind Cumin, Curcuma, Chili,<br />

Ingwer, Koriander und Galgant. Auch<br />

Kokosnuss findet gerne Verwendung.<br />

Koriander<br />

Koriander ist eine einjährige Pflanze<br />

und wird ca. 40 bis 80 cm hoch. Sie<br />

mag es trocken und sonnig. Vom vielseitigen<br />

Koriander werden sowohl die<br />

Früchte als auch die<br />

Blätter verwendet.<br />

Die Samen würzen<br />

Fisch- und<br />

Fleischgerichte,<br />

Brot, Pasteten,<br />

Senf, Soßen<br />

und Marmeladen.<br />

Die Blätter können frisch oder getrocknet<br />

eingesetzt werden und geben Eintöpfen<br />

sowie Salaten einen charakteristischen<br />

Geschmack. Die ätherischen<br />

Öle des Korianders haben gesundheitliche<br />

Eigenschaften. Sie wirken appetitanregend<br />

und krampflösend, da die<br />

Darmmuskulatur angeregt wird.<br />

Galgant<br />

Galgant gehört zu den Ingwergewächsen.<br />

Als Gewürz wird der Wurzelstock<br />

verwendet – frisch oder getrocknet. Er<br />

schmeckt süßlich-würzig, etwas bitter,<br />

leicht scharf, und etwas nach Zimt.<br />

Galgant hat antibakterielle und<br />

analgetische Wirkung<br />

und kann somit bei<br />

Durchfall und Magenbeschwerden helfen.<br />

Weiters kann er die Blutzirkulation<br />

und das zentrale Nervensystem anregen.<br />

Dies hat positive Auswirkungen<br />

auf die Konzentrationsfähigkeit.<br />

Kokosnuss<br />

Die Kokosnuss ist die Frucht der Kokospalme<br />

und keine echte Nuss, son-<br />

BURGL’S <strong>Journal</strong><br />

05


Afrikanische Küche<br />

dern eine einsamige Steinfrucht. Der<br />

hohle Kern der Kokosnuss ist mit einem<br />

weißen, aromatisch schmeckenden<br />

Fruchtfleisch von 1 bis<br />

2 cm Dicke ausgekleidet, das fest<br />

und faserig ist – es kann roh verzehrt<br />

werden. Kokosraspeln werden<br />

aus dem Fruchtfleisch hergestellt,<br />

dafür wird es herausgelöst<br />

und getrocknet. Kokosraspeln geben<br />

Kuchen, Gebäck und Süßspeisen<br />

einen unvergleichbaren Geschmack<br />

und bereichern würzige<br />

Gerichte mit einer<br />

»Africa Style«<br />

exotischen Note.<br />

Hühnerkeulen<br />

Die BIO Würzmischung »Africa Style«<br />

von BURGL’S enthält die genannten<br />

Gewürze und man kann sich damit<br />

ganz einfach den Flair der afrikanischen<br />

Küche auf den Tisch zaubern. Es<br />

passt hervorragend zu Fleisch- und<br />

Reisgerichten oder zum Abschmecken<br />

von Couscous, Gemüse oder Dips.<br />

Auch nebenstehendem Kundenrezept<br />

von Frau Schranz aus Innsbruck verleiht<br />

»Africa Style« das gewisse Etwas.<br />

Fruchtig-süße, magenschonende<br />

Rooibush Tee Köstlichkeit für trendbewusste Genießer.<br />

Auch mit den Rooibush Tees von BURGL’S kann<br />

man sich Afrika nach Hause holen – im Herbst<br />

und Winter ist ein wärmender Tee die perfekte<br />

Art, den Alltag zu beginnen oder ausklingen zu<br />

lassen. Rooibush wirkt zwar belebend, kann aber<br />

auch abends ohne Bedenken getrunken werden,<br />

denn er enthält kein Teein. Wer nicht bis zur kalten<br />

Jahreszeit warten will, kann ihn auch ideal<br />

als Basis für selbstgemachten Eistee verwenden!<br />

06 BURGL’S <strong>Journal</strong><br />

Zutaten für 4 Portionen<br />

4 Hühnerkeulen<br />

1 TL BURGL’S BIO Würzmischung<br />

»Africa Style«<br />

100 ml BURGL’S Traubenkernöl<br />

1 Zitrone<br />

200 g Zwiebeln<br />

4 Knoblauchzehen,<br />

fein gehackt<br />

100 g Karotten<br />

100 g Sellerie<br />

100 g Tomaten<br />

100 g Champignons, geviertelt<br />

500 ml Brühe aus<br />

BURGL’S Kräutersuppe<br />

mit Gemüse<br />

Zubereitung<br />

Die HühnerkeulenmitdemSaft einer<br />

Zitrone einreiben, zirka 10 Min.<br />

ziehen lassen. In der Zwischenzeit<br />

das Gemüse in Würfel schneiden. Die<br />

Hühnerkeulen mit der BURGL’S BIO<br />

Würzmischung »Africa Style« rundum<br />

gut einreiben, in BURGL’s Traubenkernöl<br />

scharf anbraten und auf<br />

die Seite legen.<br />

In dem selben Öl zuerst die geschnittenen<br />

Zwiebeln kurz dünsten, bis sie<br />

etwas Farbe bekommen haben. Danach<br />

die Karotten sowie den Sellerie<br />

dazugeben und kurz mitbraten.<br />

Dann den Knoblauch und die Tomaten<br />

beimengen und mit der Brühe<br />

aus BURGL’S Kräutersuppe aufgießen.<br />

Aufkochen, die Hühnerkeulen dazugeben<br />

und rund 15 Min. zugedeckt<br />

leicht köcheln lassen. Nach Belieben<br />

mit frischen Kräutern oder Chili verfeinern.<br />

Als Beilage passen sehr gut<br />

Couscous oder Reis. Guten Appetit!


R E F O R M K O S T<br />

Leichte Soße,<br />

kräftiger<br />

Geschmack!<br />

BURGL’S Dunkle Delikatess Soße:<br />

Einfach köstlich und äußerst bekömmlich.<br />

„Zaubern“ Sie im Nu<br />

eine kräftige dunkle Soße mit<br />

wenig Fett und wenig Kalorien.<br />

Erste Wahl auch zum Verbessern,<br />

Verlängern und Binden von<br />

hausgemachten Soßen.<br />

• vegetarisch • glutenfrei<br />

100 ml Soße enthalten nur 0,5 g Fett<br />

Besonders<br />

leicht<br />

verträglich<br />

und ballaststoffreich


Ernährung<br />

Die<br />

treiben’s<br />

bunt!<br />

E-Nummern<br />

100 bis 180<br />

Das Auge isst bekanntlich mit. Je farbenprächtiger ein Produkt ist, desto verlockender<br />

wirkt es. Insbesondere auf Kinder. Deshalb werden Lebensmitteln<br />

häufig Farbstoffe zugesetzt, um den optischen Erwartungen der Konsumenten<br />

zu entsprechen. BURGL’S Ernährungswissenschaftlerin Mag. Eva Wildauer hat<br />

sich die »Buntmacher« etwas genauer angesehen.<br />

><br />

Es gibt seit Jahren einen wahren Rummel um die E-<br />

allergische Reaktionen oder Hyperaktivität bei entsprechend<br />

Nummern, weil sich hinter den Zahlen unaussprechliche veranlagten Personen auszulösen. Die Nummern von 100 bis<br />

Zungenbrecher verbergen. Jedoch sind nicht alle so schlimm 180 sind Lebensmittelfarbstoffe. Sie können natürlichen oder<br />

wie sie sich anhören bzw. haben einige einen ganz natürlichen<br />

Ursprung. E-Nummern werden in der EU zur Kennstoffe<br />

sind • E 100: Kurkumin – gelbe Farbe, Bestandteil der<br />

künstlichen Ursprungs sein. Beispiele für natürliche Farbzeichnung<br />

von Lebensmittelzusatzstoffen verwendet. Sie sind Gelbwurz • E 140: Chlorophyll – das »Grün« der Pflanzen<br />

fortlaufend nummeriert von 100 bis 1580 und werden nach • E 150: Zuckercoleur – braune Farbe, entsteht durch Erhitzen<br />

europäischen Vorschriften geregelt. Bei normaler Verwendung<br />

gelten sie als nicht toxisch für den menschlichen Orgaka<br />

• E 161b: Lutein – orange Farbe (Hummerschalen) • E 162:<br />

von Zucker • E 160c: Capsanthin – das »Rot« der roten Paprinismus.<br />

Allerdings stehen manche im Verdacht, pseudo- Betanoin – das »Rot« der Roten Beete.<br />

08 BURGL’S <strong>Journal</strong>


Ernährung<br />

Aus wirtschaftlichen Gründen sind<br />

synthetische Nachbildungen von in<br />

der Natur vorkommenden Substanzen<br />

(naturidentische Farbstoffe) üblich.<br />

Die naturidentischen Farbstoffe gleichen<br />

in ihrer chemischen Struktur und<br />

im Verhalten den natürlichen Farbstoffen.<br />

Heutzutage wird ein Großteil der<br />

E-Nummern im Labor erzeugt, da das<br />

Extrahieren aus den Pflanzen kostspieliger<br />

ist und die Nachfrage<br />

wissen Kriterien und scheint dadurch<br />

besonders hochwertig zu sein. Oftmals<br />

ist jedoch genau das Gegenteil der Fall.<br />

Ein Beispiel dafür ist das Brot. Wer sich<br />

gesund ernähren will, greift gern zu<br />

dunklem und somit vermeintlich vollwertigerem<br />

Brot. Allerdings: nur weil<br />

ein Brot dunkel ist und an der Kruste<br />

ein paar Körner kleben, ist es noch lange<br />

kein Vollkornbrot. Bäckereien<br />

färben ihr Brot mit Malz<br />

höher ist als das natürliche<br />

oder Zuckercouleur,<br />

Vorkommen. Es<br />

lassen es dadurch<br />

Eine dunkle Farbe des<br />

gibt aber auch gänzlich<br />

künstliche Ver-<br />

gehaltvoller aussehen,<br />

obwohl sich<br />

Brotes ist kein Garant für<br />

Vollkorn.Oftmals ist das<br />

bindungen, wie beispielsweise<br />

Brot einfach nur gefärbt. darin in vielen Fällingelb),<br />

E 104 (Chinolen<br />

kein einziges<br />

E 124 (Cochenillerot<br />

A) oder E 151 (Brilliantschwarz).<br />

Diese sind in der Natur nicht anzufinden<br />

und haben den schlechtesten Ruf<br />

unter den Färbungsmitteln.<br />

ganzes Korn befindet.<br />

Ebenso wird bei beliebten Milchprodukten<br />

nachgeholfen. Dass die meisten<br />

Fruchtjogurts ohne färbende Substanzen<br />

ziemlich blass aussehen würden,<br />

ist vielen bekannt. Aber auch bei Käse<br />

Die Optik macht’s<br />

greifen Molkereien in den Farbkasten.<br />

Generell werden Farbstoffe verwendet, Die natürliche Käsefarbe entsteht<br />

um verarbeitungsbedingte Farbverluste<br />

ausgleichen bzw. um Lebensmittel<br />

schmackhafter und attraktiver aussehen<br />

zu lassen. Bei knallbunten Süßigkeiten<br />

ist dies offensichtlich. Leider wird<br />

durch den ß-Carotin-Gehalt. Fütterungsbedingt<br />

kann dessen Konzentration<br />

jedoch stark schwanken. Um einen<br />

gleichmäßigen gelblichen Farbton<br />

zu erhalten, kann der Käsereimilch zuaber<br />

oft auch eine bessere Qualität der<br />

Produkte vorgegaukelt. Durch hellere,<br />

dunklere oder intensivere Farbe entspricht<br />

das Produkt vermeintlich ge-<br />

Gut zu wissen…<br />

Schwarze Oliven sind im Vergleich<br />

zu den grünen voll ausgereift<br />

und aromatischer. Die dunkle<br />

Farbe ist hier also ein Qualitätsmerkmal,<br />

welches jedoch<br />

künstlich erzeugt werden kann.<br />

Nur bei loser Ware ist die Angabe<br />

»geschwärzt« vorgeschrieben.<br />

Bei fertig verpackten Oliven<br />

geben die Nummern E 579<br />

und E 585 Hinweis auf die künstliche<br />

Verdunkelung.<br />

sätzlich ß-Carotin zugesetzt werden.<br />

Im Lebensmittelrecht gibt es zwar einen<br />

Paragrafen, der die Verwendung<br />

von Farbstoffen zur Vortäuschung einer<br />

anderen Beschaffenheit verbietet.<br />

Leider passiert es trotzdem und so<br />

empfiehlt sich ein prüfender Blick auf<br />

die Packungsangaben. Übrigens, alle<br />

BURGL’S Produkte enthalten keine E-<br />

Nummern, sprich keine Farbstoffe – da<br />

kann man ohne Bedenken zugreifen!<br />

Gratis-Informationen<br />

Wenn Sie Fragen zu Ihrer ganz persönlichen<br />

Ernährungssituation haben, steht Ihnen die<br />

BURGL’S Ernährungswissenschaftlerin<br />

Mag. Eva Wildauer gerne zur Verfügung.<br />

Richten Sie Fragen schriftlich an:<br />

BURGL’S Reformkost, Schiffelhuber GmbH<br />

J. G. Ulmerstraße 17b, 6850 Dornbirn<br />

oder per E-Mail: fragen@burgls.at<br />

BURGL’S <strong>Journal</strong><br />

09


Rezept Kochen mit BURGL’S<br />

Lauchnudeln mit Cashewkernen<br />

und Hähnchenbrust<br />

Rezept für 4 Personen<br />

Zubereitungszeit ca. 55 Minuten<br />

Nährwerte pro Portion:<br />

• 33,1 g Fett<br />

• 46,8 g Kohlenhydrate<br />

• 47,0 g Eiweiß<br />

• 10,9 g Ballaststoffe<br />

• 827 kcal<br />

Tipp: Anstatt BURGL’S Grillgewürz<br />

»Steak« können Sie auch die exotischpikante<br />

BURGL’S BIO Würzmischung<br />

»Indisch Curry« zum Würzen der Hähnchenbrust<br />

verwenden.<br />

Zutaten<br />

400 g Hähnchenbrustfilets, ohne Haut<br />

Saft einer 1/2 Zitrone, frisch gepresst<br />

1 EL Honig<br />

1 Stange Lauch, geputzt<br />

50 g Cashewkerne<br />

1 Knoblauchzehe, geschält<br />

2 Schalotten, geschält<br />

BURGL’S Traubenkernöl Sélection<br />

BURGL’S Kräutersuppe*<br />

100 g Sauerrahm<br />

Salz und Pfeffer, frisch gemahlen<br />

BURGL’S Ballaststoff Bandnudeln<br />

BURGL’S Grillgewürz »Steak«<br />

1 EL glatte Petersilie, fein gehackt<br />

4 EL Parmesan, frisch gehobelt<br />

*Gute Alternativen: BURGL’S BIO Klare Suppe<br />

Zubereitung<br />

Hähnchenbrustfilets in dünne Streifen<br />

schneiden, mit dem Zitronensaft und<br />

Honig marinieren. Lauch in feine Streifen<br />

schneiden.<br />

Die Cashewkerne in einer Pfanne ohne<br />

Fett anrösten. Den Knoblauch hacken<br />

und die Schalotten fein würfeln. In einem<br />

Topf 2 EL BURGL’S Traubenkernöl<br />

erhitzen, den Knoblauch und die Schalotten<br />

darin glasig angehen lassen. Mit<br />

100 ml klarer Brühe aus BURGL’S Kräutersuppe<br />

ablöschen und um die Hälfte<br />

reduzieren. Den Sauerrahm zugeben<br />

und etwa 3 Min. köcheln lassen. Mit<br />

Salz und Pfeffer würzen.<br />

400 g BURGL’S Ballaststoff Bandnudeln<br />

nach Packungsangabe bissfest garen,<br />

und in einem Sieb abtropfen lassen.<br />

In der Zwischenzeit die Hähnchenstreifen<br />

mit BURGL’S Grillgewürz<br />

»Steak« würzen. 1 EL BURGL’S Traubenkernöl<br />

in einer Pfanne erhitzen, das<br />

Fleisch und die Lauchstreifen zugeben<br />

und darin anbraten. Fleisch und Lauch<br />

in die Soße geben und aufkochen.<br />

Bandnudeln und Cashewkerne zugeben<br />

und nochmal kurz aufkochen.<br />

Petersilie zugeben und alles gut vermengen.<br />

In tiefen Tellern anrichten<br />

und mit Parmesan bestreuen.<br />

10<br />

BURGL’S <strong>Journal</strong>


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J. G. Ulmerstraße 17b, 6850 Dornbirn oder per E-Mail: info@burgls.at<br />

Einsendeschluss ist der 17. Januar 2015. Pro Haushalt ist nur eine Teilnahme möglich. Keine Barablöse.


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Ballaststoff<br />

Nudeln<br />

BURGL'S Reformkost sorgt jetzt für noch mehr gesunde<br />

Genuss-Momente. Die neuen Ballaststoff Nudeln sind schnell gemacht<br />

und bringen schmackhafte Abwechslung mit Mehrwert auf den Teller.<br />

><br />

Was bitteschön sind Ballaststoffnudeln,<br />

werden sich manche fragen.<br />

Die Antwort ist einfach und lädt<br />

zum Probieren ein: BURGL’S Ballaststoff<br />

Nudeln sind helle Nudeln aus<br />

bestem Weizengrieß und mit einer<br />

Extraportion Inulin – dem natürlichen,<br />

wohlschmeckenden Ballaststoff aus<br />

der Zichorienwurzel. Dadurch werden<br />

die Teigwaren zu wertvollen Kohlenhydrat-Lieferanten<br />

mit einem außerordentlich<br />

hohen Anteil an prebiotischen<br />

Ballaststoffen. Diese Prebiotika können<br />

vom menschlichen Organismus im<br />

Dünndarm nicht aufgespalten werden<br />

und gelangen unverdaut in untere<br />

Darmabschnitte, wo sie natürlichen<br />

Bifido-Darmbakterien als Nahrung dienen.<br />

Weniger erwünschte Keime werden<br />

dadurch im Wachstum gehemmt.<br />

Ebenso reduzieren sie die Fettaufnahme<br />

im Darm und können somit der<br />

Arteriosklerose vorbeugen. Sie sorgen<br />

rasch für ein<br />

Sättigungsgefühl und bewirken eine<br />

Reduzierung der Cholesterinkonzentration<br />

im Blut. BURGL’S Ballaststoff<br />

Nudeln sind vegan (ohne Ei) und in 5<br />

verschiedenen Sorten erhältlich: Bandnudeln,<br />

Maccaroni, Suppennudeln,<br />

Spiralen und Linguine-Nester.<br />

12<br />

BURGL’S <strong>Journal</strong>


Suppen, Soßen, Würzen & mehr Bestellschein<br />

Bitte seitlich abschneiden, ausfüllen und faxen. Oder an den grau gestrichelten Linien falten, in ein Sichtfensterkuvert bzw. einen<br />

Briefumschlag stecken und ausreichend frankiert an uns schicken. Expressbestellungen: Telefon 05572 25754-0 • www.burgls.at<br />

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Schiffelhuber GmbH<br />

J. G. Ulmerstraße 17b<br />

6850 Dornbirn<br />

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Sämtliche Produkte sind stets frisch, entsprechen dem neuesten<br />

Stand der Ernährungswissenschaft und unterliegen ständigen<br />

Lebensmittelkontrollen.<br />

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direkt zum Verbraucher. Preisänderungen vorbehalten.<br />

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Ich habe BURGL’S empfohlen<br />

Das Dankeschön*<br />

für Ihre<br />

Empfehlung:<br />

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Name<br />

Vorname<br />

Straße<br />

PLZ/Ort<br />

Telefon<br />

130 g für 1,3 Liter Soße<br />

* Teilnahmebedingungen: Sie erhalten wahlweise eine 90-g-Dose BURGL’S BIO Dunkle Soße<br />

oder BURGL’S BIO Helle Soße oder BURGL’S BIO Tomatensoße/Suppe nachdem der von Ihnen<br />

empfohlene Neukunde seine Bestellung bezahlt hat. Die Dose wird mit Ihrer nächsten Bestellung<br />

versandt. Bitte keine Weiterempfehlung in der häuslichen Gemeinschaft. Keine Barablöse.<br />

…zur<br />

Wahl<br />

Meine<br />

Kunden-Nummer<br />

BURGL’S <strong>Journal</strong><br />

13


Bestellschein Suppen, Soßen, Würzen & mehr<br />

Meine Bestellung<br />

Inhalt Art.Nr. Preis EUR Stück Total EUR<br />

Suppen<br />

Kräutersuppe 125 g 104 3,20<br />

250 g 103 5,60<br />

450 g 102 8,70<br />

1000 g 101 15,60<br />

BIO Klare Suppe 120 g 1044 5,10<br />

400 g 1022 12,90<br />

Lauch Cremesuppe 500 g 148 14,90<br />

Gemüse Cremesuppe 300 g 142 10,60<br />

600 g 141 15,20<br />

Herzhafte Kartoffelsuppe 400 g 112 9,60<br />

600 g 111 13,70<br />

Edelpilz Cremesuppe 400 g 121 10,60<br />

Soßen<br />

Tomatensoße & Suppe 200 g 213 7,10<br />

400 g 212 13,30<br />

600 g 211 16,90<br />

BIO Tomatensoße/Suppe 90 g 2144 4,10<br />

400 g 2122 14,90<br />

Helle Soße 200 g 223 5,20<br />

400 g 222 9,40<br />

600 g 221 12,40<br />

BIO Helle Soße 90 g 2244 4,10<br />

400 g 2222 13,50<br />

Dunkle Delikatess Soße 130 g 204 3,40<br />

200 g 203 5,70<br />

400 g 202 9,80<br />

600 g 201 13,40<br />

BIO Dunkle Soße 90 g 2044 3,60<br />

400 g 2022 12,90<br />

BIO Sauce Hollandaise 170 g 2344 6,80<br />

340 g 2333 10,80<br />

Würzen<br />

Grill- und Jausengewürz 250 g 402 6,60<br />

500 g 401 11,70<br />

Grillgewürz Steak 100 g 410 5,00<br />

Grillgewürz Fisch 100 g 411 5,00<br />

Grillgewürz Gemüse 100 g 412 5,00<br />

Salatwürze 200 g 215 5,50<br />

400 g 216 8,50<br />

BIO Kräuterwürze 150 g 404 4,60<br />

BIO Würzmischung Bella Italia 100 g 407 4,60<br />

BIO Würzmischung Indisch Curry 100 g 406 4,60<br />

BIO Würzmischung Mexiko Chili 100 g 408 4,60<br />

BIO Würzmischung Africa Style 100 g 405 4,60<br />

BIO Starterset<br />

BIO Mini Küchenset 9-tlg. 409 35,90<br />

Zwischensumme<br />

Inhalt Art.Nr. Preis EUR Stück Total EUR<br />

Ballaststoff Nudeln<br />

Ballaststoff Maccaroni 500 g 714 3,90<br />

Ballaststoff Bandnudeln 500 g 715 3,90<br />

Ballaststoff Spiralen 500 g 716 3,90<br />

Ballaststoff Linguine-Nester 500 g 717 3,90<br />

Suppennudeln 500 g 718 3,90<br />

Öl<br />

Traubenkernöl Sélection 1 Liter 301 12,60<br />

ab 3 Liter 302 10,20/l<br />

ab 5 Liter 303 8,60/l<br />

Früchtetee-Mischungen<br />

Beerentrunk 100 g 611 3,90<br />

Abendmischung 100 g 616 3,90<br />

Wintertraum 100 g 632 3,90<br />

Vitamingarten 100 g 644 3,90<br />

Energietrunk 100 g 645 3,90<br />

Glücks Tee 100 g 646 3,90<br />

s’Früchtekörberl 100 g 647 3,90<br />

Grüner Tee<br />

Darjeeling/Balasun 100 g 321 3,90<br />

Green-Power 100 g 436 3,90<br />

Grüner Apfel 100 g 461 3,90<br />

Capri Orange 100 g 471 3,90<br />

Fruchticus 100 g 476 3,90<br />

Rooibush Tee<br />

Rooibush Süsse Versuchung 100 g 547 3,90<br />

Rooibush Ingwer Orange 100 g 548 3,90<br />

Rooibush Natur 100 g 550 3,90<br />

Rooibush Orange 100 g 552 3,90<br />

Rooibush Liebeszauber 100 g 589 3,90<br />

Wellness Tee<br />

Hungerstiller 100 g 889 3,90<br />

Anti-Stress 100 g 891 3,90<br />

Balance 100 g 892 3,90<br />

Oase der Erholung 100 g 893 3,90<br />

Kräuter-Tee<br />

Fit Aktiv 100 g 813 3,90<br />

Rachenfeger 100 g 814 3,90<br />

Energie »Männertee« 100 g 815 3,90<br />

Glühwein/Punsch<br />

Glühweinmischung 100 g 633 3,90<br />

Tee-Siebe<br />

Metallhenkel 156 5,10<br />

Schmuckring 158 5,60<br />

Fitness Molke-Drink<br />

Natur 500 g 501 11,50<br />

Schwarze Johannisbeere 500 g 502 17,00<br />

Pfirsich-Maracuja 500 g 503 17,00<br />

Bestellwert Total<br />

NEU!<br />

Absender + Auftraggeber (Rechnungsempfänger)<br />

Name _________________________________________________________________<br />

Vorname ______________________________________________________________<br />

Straße ________________________________________________________________<br />

PLZ/Ort _______________________________________________________________<br />

Geb.-Datum ______________________Tel.__________________________________<br />

E-Mail_______________________________________________________________________<br />

❏ Ja, informieren Sie mich per E-Mail über BURGL’S Sonderangebote und Neuigkeiten.<br />

Ich bin Stammkunde.<br />

Meine<br />

Kunden-Nr.<br />

Dies ist meine erste schriftliche Bestellung.<br />

Ich kenne Ihre Produkte von Messen/Ausstellungen Bekannten.<br />

Bei einer Bestellung ab EUR 30,– erfolgt die Lieferung frei Haus.<br />

Wir liefern auf Rechnung.<br />

Zuerst Ware prüfen – dann per Zahlschein oder Banküberweisung bezahlen.<br />

Datum/Unterschrift<br />

14<br />

BURGL’S <strong>Journal</strong>


Messetermine | Rezept-Wettbewerb<br />

Messe<br />

Termine<br />

<strong>2014</strong><br />

Das BURGL’S Team ist auf zahlreichen<br />

Messen in ganz Österreich<br />

anzutreffen. Wir freuen uns auf<br />

Ihren Besuch an unserem Stand.<br />

Die Gewinner<br />

stehen fest<br />

03. bis 07. September<br />

Welser Volksfest<br />

03. bis 07. September<br />

Herbstmesse Dornbirn<br />

19. bis 21. September<br />

Herbstmesse Klagenfurt<br />

27. Septemer. bis 05. Oktober<br />

Urfahraner Herbstmarkt<br />

Linz Urfahr<br />

01. bis 05. Oktober<br />

Innsbrucker Herbstmesse<br />

02. bis 06. Oktober<br />

Herbstmesse Graz<br />

15. bis 19. Oktober<br />

Caravan Wels<br />

12. bis 15. November<br />

Wiener Herbst Seniorenmesse<br />

14. bis 16. November<br />

Sen aktiv Innsbruck<br />

22. November bis 24. Dezember<br />

Weihnachtsmarkt Linz<br />

Aktuelle Termine finden Sie auch<br />

unter www.burgls.at<br />

><br />

Beim BURGL’S Wettbewerb<br />

»Mein liebstes österreichisches Rezept«<br />

auf www.ichkoche.at waren Hobbyköche<br />

aufgefordert ihre eigenen Kreationen<br />

einzusenden. Innerhalb eines Monats<br />

wurden sage und schreibe 182 Rezepte<br />

veröffentlicht. An dieser Stelle ein<br />

großes Dankeschön an alle Teilnehmer.<br />

Nach Vorauswahl (10 Rezepte) der ichkoche.at-Community<br />

kürte die Jury<br />

unter Leitung des Chefkochs Aaron<br />

Waltl die drei Gewinner. Frau Christine<br />

Hell aus St. Christophen in Niederösterreich<br />

erkochte sich den 1. Platz<br />

und freute sich über den Hauptpreis,<br />

ein Wohlfühl-Weekend in Tirol. Ihr<br />

herrlich leichtes Siegerrezept »Gemüsestrudel<br />

mit Joghurt-Schnittlauch-<br />

Sauce« wurde bei einem professionellen<br />

Fototermin ins rechte Licht gerückt<br />

Fr. Christine Hell<br />

konnte mit Ihrem<br />

köstlichen Rezept »Gemüsestrudel mit<br />

Joghurt-Schnittlauch-Sauce« Online-<br />

Wähler und Fachjury gleichermaßen<br />

begeistern.<br />

und als »Das Rezept des Tages« auf<br />

www.ichkoche.at präsentiert.<br />

Rang 2 ging an Frau Ilse Stütz aus<br />

Unterweißenbach in Oberösterreich<br />

mit »Putenschitzel mit Zwiebel und Käse<br />

überbacken«. Den 3. Platz erreichte<br />

Frau Anita Hell, ebenfalls aus St. Christophen,<br />

mit »Anitas Gemüseeintopf«.<br />

Sie wurden ebenfalls mit tollen Geschenken<br />

belohnt. Übrigens, unter<br />

www.burgls.at/de/Rezepte gibt es die<br />

10 bestbewerteten Rezepte des Wettbewerbes<br />

und viele weitere Gaumenfreuden<br />

zum Nachkochen.<br />

AKTION<br />

Jeden Monat gibt’s bei BURGL’S ausgewählte Produkte<br />

Genießen und sparen!<br />

zu reduzierten Preisen. Informieren Sie sich per Telefon,<br />

Newsletter oder in unserem Online-Shop. Es lohnt sich!<br />

BURGL’S <strong>Journal</strong><br />

15


Alles GuTee<br />

für Genießer<br />

Früchte-Teemischungen<br />

in 7 versch. vollfruchtigen Geschmacksrichtungen<br />

Kräuter-Tee<br />

»Fit Aktiv«, »Rachenfeger« und »Energie/Männertee«<br />

Wellness-Tee »Anti-Stress«, »Hungerstiller«,<br />

»Balance« und »Oase der Erholung«<br />

Grüner Tee – in 5 versch. Geschmacksrichtungen<br />

Rooibush Tee – enthält kein Teein, daher<br />

auch ideal als Durstlöscher – in 5 versch. Sorten.<br />

BURGL’S Reformkost • Dornbirn, J. G. Ulmerstr. 17b • T: 05572 25754-0 • F: 05572 25754-9 • info@burgls.at • Online-Shop: www.burgls.at

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