Burgl's Journal 2/2014
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journal<br />
Die treiben’s bunt<br />
Lebensmittelfarbstoffe<br />
Afrikanische<br />
Küche<br />
Reiner Genuss<br />
Rezeptideen zum Nachkochen<br />
Ballaststoff Nudeln<br />
Neu & exklusiv in Österreich
Würzen wie die Profis!<br />
Ob italienische Genussmomente,<br />
die rassigen Aromen Mexikos,<br />
ein Hauch Indien, frischer Kräutergeschmack<br />
oder der Zauber der<br />
afrikanisch-orientalischen Küche…<br />
BURGL'S BIO Würzmischungen<br />
machen es leicht, jedes Gericht aufs<br />
Schmackhafteste zu verfeinern.<br />
• Vegan • Glutenfrei • Lactosefrei<br />
• Frei von gehärteten Fetten<br />
Erstklassige<br />
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ökologischer<br />
Landwirtschaft
editorial<br />
Liebe Leserin, lieber Leser, es wird Zeit sich von<br />
einem Sommer mit »Aprilwetter« zu verabschieden. So<br />
manch einer hätte sich ein wenig afrikanische Wärme gewünscht.<br />
Der schwarze Kontinent steht diesmal im Mittelpunkt<br />
unseres kulinarischen Streifzuges. Ursprünglich, mit<br />
mediterranem sowie orientalischem Einfluss oder geprägt<br />
von den Kolonialisten – die afrikanischen Speisen sind so<br />
unterschiedlich wie die Länder Afrikas. Dennoch gibt es insbesondere<br />
bei den Gewürzen einige Übereinstimmungen,<br />
wie Sie auf den Seiten 4 bis 6 lesen können.<br />
Hauptsache bunt! Bei farbenprächtigen Süßwaren greifen<br />
Kinder besonders gerne zu. Aber auch bei Erwachsenen gilt:<br />
Je ansprechender ein Produkt aussieht, desto eher wandert<br />
es in den Einkaufskorb. Dabei vergisst man manchmal, dass<br />
vielen Lebensmitteln Farbstoffe zugesetzt werden, um sie attraktiver<br />
aussehen zu lassen. Ernährungswissenschaftlerin<br />
Mag. Eva Wildauer hat sich in dieser Ausgabe mit den färbenden<br />
Zusatzstoffen (E-Nummern) beschäftigt.<br />
Inhalt<br />
04<br />
Kulinarischer<br />
Zauber des<br />
schwarzen<br />
Kontinents<br />
Afrikanische Küche<br />
08<br />
Lebensmittelfarbstoffe<br />
Die treiben’s bunt<br />
12<br />
2 | <strong>2014</strong><br />
BURGL'S Reformkost ist stets bemüht, Ihnen neue Gaumenfreuden<br />
ganz im Sinne einer natürlichen Ernährung anbieten<br />
zu können. Besonders stolz sind wir auf unsere jüngsten<br />
»Sprösslinge«: Die BURGL'S Ballaststoff Nudeln schmecken<br />
ausgezeichnet und unterstützen durch die Zugabe von Inulin<br />
aktiv die Darmgesundheit. Weitere Informationen zu diesen<br />
echt starken Teigwaren finden Sie auf Seite 12.<br />
Übrigens, gerne würden wir für Ihre Lieblingsrezepte mit<br />
BURGL'S den Kochlöffel schwingen. Senden Sie uns einfach<br />
Ihre bevorzugten Kochanleitungen per Post oder E-Mail. Wir<br />
werden diese in der BURGL'S Küche nachkochen und ausgewählte<br />
Kreationen in unserem <strong>Journal</strong> oder auf unserer<br />
Website veröffentlichen. Bis zum nächsten Mal, herzlichst Ihre<br />
Ballaststoff<br />
Nudeln<br />
Genuss mit<br />
Mehrwert<br />
Gourmet-Rezept<br />
Lauchnudeln mit Cashewkernen<br />
und Hähnchenbrust 10<br />
Rätselseite 11<br />
Bestellschein 13<br />
Messetermine 15<br />
Rezept-Wettbewerb<br />
Die Gewinner stehen fest 15<br />
Sabine Lampert, Geschäftsführerin<br />
Impressum: Das BURGL’S <strong>Journal</strong> ist eine Kundenzeitschrift der BURGL’S Reformkost,<br />
Schiffelhuber GmbH • Herausgeber: BURGL’S Reformkost, Schiffelhuber GmbH, J. G. Ulmerstraße<br />
17b, 6850 Dornbirn, Tel. 05572 25754-0 • Für den Inhalt verantwortlich: GF Sabine Lampert<br />
• Redaktion und Gestaltung: Haller Werbung, A-6890 Lustenau, Holzstraße 43 • Redaktionelle<br />
Mitarbeit: Mag. Eva Wildauer, Ernährungswissenschaftlerin • Bilder: fotolia.de, istockphoto.com,<br />
shutterstock.com, thinkstock.com, Werksfotos<br />
BURGL’S <strong>Journal</strong><br />
03
Afrikanische Küche<br />
Kulinarischer Zauber<br />
des schwarzen Kontinents<br />
In Afrika sind über dreitausend ethnische Gruppen beheimatet – daher gibt es<br />
keine einheitliche Küche, sondern vier gastronomische Regionen, welche die<br />
große Vielfalt des riesigen Kontinents widerspiegeln.<br />
><br />
Die vier bedeutenden kulinarischen Gebiete sind:<br />
wird kalt oder warm zu Fleischgerichten gereicht und dient<br />
• Nordafrika – ist durch orientalischen Einfluss geprägt. sogar zur Zubereitung schmackhafter Salate. In Mosambik<br />
• Südafrika – ist von Asien und Europa beeinflusst.<br />
ist »Massamba« das für diese Region typische Gericht aus<br />
• Schwarzafrika – im Zentrum bleibt es traditionell.<br />
Kokosmilch, Maniokblättern, Erdnuss, Xima (eine Art Polenta)<br />
und Grillfisch. Als Beilage gibt es Fladenbrot und als<br />
• Äthiopien – hat seine ganz eigene Küchenkunst.<br />
Über das Rote Meer und das Mittelmeer bewirken die umliegenden<br />
Länder einen mediterranen und arabischen Einfluss »Taboulé« als Vorspeise, Beilage oder Zwischenmahlzeit ser-<br />
Nachspeise honigsüße Desserts. Ebenfalls wird im Norden<br />
auf die nordafrikanische Küche. Typisch sind stark gewürzte viert – ein erfrischender Salat aus Bulgur, Tomaten, Zwiebeln,<br />
Olivenöl, Zitronensaft. Gewürzt wird die Mischung mit<br />
Gerichte mit Fisch, Meeresfrüchten, Schaf- und Lammfleisch,<br />
Datteln, Mandeln, Oliven, verschiedenen Gemüsesorten und frischer Petersilie, Pfefferminze, Salz und Pfeffer.<br />
Kichererbsen. In nordafrikanischen Bereichen, wie Tunesien Südafrikas Küche ist stark von den Einwanderern geprägt.<br />
oder Marokko, werden viele orientalische Speisen zubereitet. Hier kommt es zu einer Mixtur aus malaiischen und indonesischen<br />
sowie holländischen, deutschen und englischen Ein-<br />
Zum Beispiel gilt Couscous hier als Grundnahrungsmittel und<br />
04 BURGL’S <strong>Journal</strong>
Afrikanische Küche<br />
flüssen. »Braai“ wird allerorts zelebriert.<br />
Bei dieser speziellen Art des<br />
Grillens werden zumeist Geflügel und<br />
Fleisch, aber auch Bananenbrot oder<br />
Maisküchlein auf Holzglut gegart. Dazu<br />
wird häufig »Achaar« gereicht – ein<br />
würziger Salat aus eingelegtem Gemüse.<br />
Als Nachtisch kommt oft frittiertes,<br />
durch einen speziellen Sirup gezogenes<br />
Gebäck auf den Tisch. Für Feinschmecker<br />
bietet der Süden zudem zahlreiche<br />
Fischgerichte, Meeresfrüchte sowie<br />
Speisen mit exotischem Straußen- oder<br />
Krokodilfleisch.<br />
In der schwarzafrikanischen Küche,<br />
beispielsweise in Ghana und Westafrika,<br />
sind Mais, Süßkartoffeln, Kochbananen,<br />
Yams-Wurzeln und Maniok<br />
die Hauptbestandteile der meisten<br />
Gerichte. Der »Foufou« ist ein beliebter<br />
zäher Brei aus den obengenannten<br />
Zutaten. Zur Verfeinerung<br />
gibt es Erdnusssoßen<br />
dazu .<br />
Äthiopien bietet seine<br />
eigenen Spezialitäten:<br />
»Injera«, »Wots« und<br />
»Teff«, das typische<br />
afrikanische Getreide, auch Zwerghirse<br />
genannt, welches zu Teffmehl verarbeitet<br />
wird. Das gesäuerte Fladenbrot<br />
»Injera« ist das Grundnahrungsmittel<br />
Äthiopiens. Es wurde früher aus »Teff«<br />
hergestellt, heute auch aus Weizenoder<br />
Reismehl. »Injera« wird meist mit<br />
Gemüse oder Fleisch serviert. Dazu<br />
passt perfekt eine scharfe »Wot« aus Ei<br />
und Huhn. »Wots« sind Saucen in vegetarischen<br />
und fleischhaltigen Varianten.<br />
Sie können mild oder scharf sein.<br />
Typische Gewürze der afrikanischen<br />
Küche sind Cumin, Curcuma, Chili,<br />
Ingwer, Koriander und Galgant. Auch<br />
Kokosnuss findet gerne Verwendung.<br />
Koriander<br />
Koriander ist eine einjährige Pflanze<br />
und wird ca. 40 bis 80 cm hoch. Sie<br />
mag es trocken und sonnig. Vom vielseitigen<br />
Koriander werden sowohl die<br />
Früchte als auch die<br />
Blätter verwendet.<br />
Die Samen würzen<br />
Fisch- und<br />
Fleischgerichte,<br />
Brot, Pasteten,<br />
Senf, Soßen<br />
und Marmeladen.<br />
Die Blätter können frisch oder getrocknet<br />
eingesetzt werden und geben Eintöpfen<br />
sowie Salaten einen charakteristischen<br />
Geschmack. Die ätherischen<br />
Öle des Korianders haben gesundheitliche<br />
Eigenschaften. Sie wirken appetitanregend<br />
und krampflösend, da die<br />
Darmmuskulatur angeregt wird.<br />
Galgant<br />
Galgant gehört zu den Ingwergewächsen.<br />
Als Gewürz wird der Wurzelstock<br />
verwendet – frisch oder getrocknet. Er<br />
schmeckt süßlich-würzig, etwas bitter,<br />
leicht scharf, und etwas nach Zimt.<br />
Galgant hat antibakterielle und<br />
analgetische Wirkung<br />
und kann somit bei<br />
Durchfall und Magenbeschwerden helfen.<br />
Weiters kann er die Blutzirkulation<br />
und das zentrale Nervensystem anregen.<br />
Dies hat positive Auswirkungen<br />
auf die Konzentrationsfähigkeit.<br />
Kokosnuss<br />
Die Kokosnuss ist die Frucht der Kokospalme<br />
und keine echte Nuss, son-<br />
BURGL’S <strong>Journal</strong><br />
05
Afrikanische Küche<br />
dern eine einsamige Steinfrucht. Der<br />
hohle Kern der Kokosnuss ist mit einem<br />
weißen, aromatisch schmeckenden<br />
Fruchtfleisch von 1 bis<br />
2 cm Dicke ausgekleidet, das fest<br />
und faserig ist – es kann roh verzehrt<br />
werden. Kokosraspeln werden<br />
aus dem Fruchtfleisch hergestellt,<br />
dafür wird es herausgelöst<br />
und getrocknet. Kokosraspeln geben<br />
Kuchen, Gebäck und Süßspeisen<br />
einen unvergleichbaren Geschmack<br />
und bereichern würzige<br />
Gerichte mit einer<br />
»Africa Style«<br />
exotischen Note.<br />
Hühnerkeulen<br />
Die BIO Würzmischung »Africa Style«<br />
von BURGL’S enthält die genannten<br />
Gewürze und man kann sich damit<br />
ganz einfach den Flair der afrikanischen<br />
Küche auf den Tisch zaubern. Es<br />
passt hervorragend zu Fleisch- und<br />
Reisgerichten oder zum Abschmecken<br />
von Couscous, Gemüse oder Dips.<br />
Auch nebenstehendem Kundenrezept<br />
von Frau Schranz aus Innsbruck verleiht<br />
»Africa Style« das gewisse Etwas.<br />
Fruchtig-süße, magenschonende<br />
Rooibush Tee Köstlichkeit für trendbewusste Genießer.<br />
Auch mit den Rooibush Tees von BURGL’S kann<br />
man sich Afrika nach Hause holen – im Herbst<br />
und Winter ist ein wärmender Tee die perfekte<br />
Art, den Alltag zu beginnen oder ausklingen zu<br />
lassen. Rooibush wirkt zwar belebend, kann aber<br />
auch abends ohne Bedenken getrunken werden,<br />
denn er enthält kein Teein. Wer nicht bis zur kalten<br />
Jahreszeit warten will, kann ihn auch ideal<br />
als Basis für selbstgemachten Eistee verwenden!<br />
06 BURGL’S <strong>Journal</strong><br />
Zutaten für 4 Portionen<br />
4 Hühnerkeulen<br />
1 TL BURGL’S BIO Würzmischung<br />
»Africa Style«<br />
100 ml BURGL’S Traubenkernöl<br />
1 Zitrone<br />
200 g Zwiebeln<br />
4 Knoblauchzehen,<br />
fein gehackt<br />
100 g Karotten<br />
100 g Sellerie<br />
100 g Tomaten<br />
100 g Champignons, geviertelt<br />
500 ml Brühe aus<br />
BURGL’S Kräutersuppe<br />
mit Gemüse<br />
Zubereitung<br />
Die HühnerkeulenmitdemSaft einer<br />
Zitrone einreiben, zirka 10 Min.<br />
ziehen lassen. In der Zwischenzeit<br />
das Gemüse in Würfel schneiden. Die<br />
Hühnerkeulen mit der BURGL’S BIO<br />
Würzmischung »Africa Style« rundum<br />
gut einreiben, in BURGL’s Traubenkernöl<br />
scharf anbraten und auf<br />
die Seite legen.<br />
In dem selben Öl zuerst die geschnittenen<br />
Zwiebeln kurz dünsten, bis sie<br />
etwas Farbe bekommen haben. Danach<br />
die Karotten sowie den Sellerie<br />
dazugeben und kurz mitbraten.<br />
Dann den Knoblauch und die Tomaten<br />
beimengen und mit der Brühe<br />
aus BURGL’S Kräutersuppe aufgießen.<br />
Aufkochen, die Hühnerkeulen dazugeben<br />
und rund 15 Min. zugedeckt<br />
leicht köcheln lassen. Nach Belieben<br />
mit frischen Kräutern oder Chili verfeinern.<br />
Als Beilage passen sehr gut<br />
Couscous oder Reis. Guten Appetit!
R E F O R M K O S T<br />
Leichte Soße,<br />
kräftiger<br />
Geschmack!<br />
BURGL’S Dunkle Delikatess Soße:<br />
Einfach köstlich und äußerst bekömmlich.<br />
„Zaubern“ Sie im Nu<br />
eine kräftige dunkle Soße mit<br />
wenig Fett und wenig Kalorien.<br />
Erste Wahl auch zum Verbessern,<br />
Verlängern und Binden von<br />
hausgemachten Soßen.<br />
• vegetarisch • glutenfrei<br />
100 ml Soße enthalten nur 0,5 g Fett<br />
Besonders<br />
leicht<br />
verträglich<br />
und ballaststoffreich
Ernährung<br />
Die<br />
treiben’s<br />
bunt!<br />
E-Nummern<br />
100 bis 180<br />
Das Auge isst bekanntlich mit. Je farbenprächtiger ein Produkt ist, desto verlockender<br />
wirkt es. Insbesondere auf Kinder. Deshalb werden Lebensmitteln<br />
häufig Farbstoffe zugesetzt, um den optischen Erwartungen der Konsumenten<br />
zu entsprechen. BURGL’S Ernährungswissenschaftlerin Mag. Eva Wildauer hat<br />
sich die »Buntmacher« etwas genauer angesehen.<br />
><br />
Es gibt seit Jahren einen wahren Rummel um die E-<br />
allergische Reaktionen oder Hyperaktivität bei entsprechend<br />
Nummern, weil sich hinter den Zahlen unaussprechliche veranlagten Personen auszulösen. Die Nummern von 100 bis<br />
Zungenbrecher verbergen. Jedoch sind nicht alle so schlimm 180 sind Lebensmittelfarbstoffe. Sie können natürlichen oder<br />
wie sie sich anhören bzw. haben einige einen ganz natürlichen<br />
Ursprung. E-Nummern werden in der EU zur Kennstoffe<br />
sind • E 100: Kurkumin – gelbe Farbe, Bestandteil der<br />
künstlichen Ursprungs sein. Beispiele für natürliche Farbzeichnung<br />
von Lebensmittelzusatzstoffen verwendet. Sie sind Gelbwurz • E 140: Chlorophyll – das »Grün« der Pflanzen<br />
fortlaufend nummeriert von 100 bis 1580 und werden nach • E 150: Zuckercoleur – braune Farbe, entsteht durch Erhitzen<br />
europäischen Vorschriften geregelt. Bei normaler Verwendung<br />
gelten sie als nicht toxisch für den menschlichen Orgaka<br />
• E 161b: Lutein – orange Farbe (Hummerschalen) • E 162:<br />
von Zucker • E 160c: Capsanthin – das »Rot« der roten Paprinismus.<br />
Allerdings stehen manche im Verdacht, pseudo- Betanoin – das »Rot« der Roten Beete.<br />
08 BURGL’S <strong>Journal</strong>
Ernährung<br />
Aus wirtschaftlichen Gründen sind<br />
synthetische Nachbildungen von in<br />
der Natur vorkommenden Substanzen<br />
(naturidentische Farbstoffe) üblich.<br />
Die naturidentischen Farbstoffe gleichen<br />
in ihrer chemischen Struktur und<br />
im Verhalten den natürlichen Farbstoffen.<br />
Heutzutage wird ein Großteil der<br />
E-Nummern im Labor erzeugt, da das<br />
Extrahieren aus den Pflanzen kostspieliger<br />
ist und die Nachfrage<br />
wissen Kriterien und scheint dadurch<br />
besonders hochwertig zu sein. Oftmals<br />
ist jedoch genau das Gegenteil der Fall.<br />
Ein Beispiel dafür ist das Brot. Wer sich<br />
gesund ernähren will, greift gern zu<br />
dunklem und somit vermeintlich vollwertigerem<br />
Brot. Allerdings: nur weil<br />
ein Brot dunkel ist und an der Kruste<br />
ein paar Körner kleben, ist es noch lange<br />
kein Vollkornbrot. Bäckereien<br />
färben ihr Brot mit Malz<br />
höher ist als das natürliche<br />
oder Zuckercouleur,<br />
Vorkommen. Es<br />
lassen es dadurch<br />
Eine dunkle Farbe des<br />
gibt aber auch gänzlich<br />
künstliche Ver-<br />
gehaltvoller aussehen,<br />
obwohl sich<br />
Brotes ist kein Garant für<br />
Vollkorn.Oftmals ist das<br />
bindungen, wie beispielsweise<br />
Brot einfach nur gefärbt. darin in vielen Fällingelb),<br />
E 104 (Chinolen<br />
kein einziges<br />
E 124 (Cochenillerot<br />
A) oder E 151 (Brilliantschwarz).<br />
Diese sind in der Natur nicht anzufinden<br />
und haben den schlechtesten Ruf<br />
unter den Färbungsmitteln.<br />
ganzes Korn befindet.<br />
Ebenso wird bei beliebten Milchprodukten<br />
nachgeholfen. Dass die meisten<br />
Fruchtjogurts ohne färbende Substanzen<br />
ziemlich blass aussehen würden,<br />
ist vielen bekannt. Aber auch bei Käse<br />
Die Optik macht’s<br />
greifen Molkereien in den Farbkasten.<br />
Generell werden Farbstoffe verwendet, Die natürliche Käsefarbe entsteht<br />
um verarbeitungsbedingte Farbverluste<br />
ausgleichen bzw. um Lebensmittel<br />
schmackhafter und attraktiver aussehen<br />
zu lassen. Bei knallbunten Süßigkeiten<br />
ist dies offensichtlich. Leider wird<br />
durch den ß-Carotin-Gehalt. Fütterungsbedingt<br />
kann dessen Konzentration<br />
jedoch stark schwanken. Um einen<br />
gleichmäßigen gelblichen Farbton<br />
zu erhalten, kann der Käsereimilch zuaber<br />
oft auch eine bessere Qualität der<br />
Produkte vorgegaukelt. Durch hellere,<br />
dunklere oder intensivere Farbe entspricht<br />
das Produkt vermeintlich ge-<br />
Gut zu wissen…<br />
Schwarze Oliven sind im Vergleich<br />
zu den grünen voll ausgereift<br />
und aromatischer. Die dunkle<br />
Farbe ist hier also ein Qualitätsmerkmal,<br />
welches jedoch<br />
künstlich erzeugt werden kann.<br />
Nur bei loser Ware ist die Angabe<br />
»geschwärzt« vorgeschrieben.<br />
Bei fertig verpackten Oliven<br />
geben die Nummern E 579<br />
und E 585 Hinweis auf die künstliche<br />
Verdunkelung.<br />
sätzlich ß-Carotin zugesetzt werden.<br />
Im Lebensmittelrecht gibt es zwar einen<br />
Paragrafen, der die Verwendung<br />
von Farbstoffen zur Vortäuschung einer<br />
anderen Beschaffenheit verbietet.<br />
Leider passiert es trotzdem und so<br />
empfiehlt sich ein prüfender Blick auf<br />
die Packungsangaben. Übrigens, alle<br />
BURGL’S Produkte enthalten keine E-<br />
Nummern, sprich keine Farbstoffe – da<br />
kann man ohne Bedenken zugreifen!<br />
Gratis-Informationen<br />
Wenn Sie Fragen zu Ihrer ganz persönlichen<br />
Ernährungssituation haben, steht Ihnen die<br />
BURGL’S Ernährungswissenschaftlerin<br />
Mag. Eva Wildauer gerne zur Verfügung.<br />
Richten Sie Fragen schriftlich an:<br />
BURGL’S Reformkost, Schiffelhuber GmbH<br />
J. G. Ulmerstraße 17b, 6850 Dornbirn<br />
oder per E-Mail: fragen@burgls.at<br />
BURGL’S <strong>Journal</strong><br />
09
Rezept Kochen mit BURGL’S<br />
Lauchnudeln mit Cashewkernen<br />
und Hähnchenbrust<br />
Rezept für 4 Personen<br />
Zubereitungszeit ca. 55 Minuten<br />
Nährwerte pro Portion:<br />
• 33,1 g Fett<br />
• 46,8 g Kohlenhydrate<br />
• 47,0 g Eiweiß<br />
• 10,9 g Ballaststoffe<br />
• 827 kcal<br />
Tipp: Anstatt BURGL’S Grillgewürz<br />
»Steak« können Sie auch die exotischpikante<br />
BURGL’S BIO Würzmischung<br />
»Indisch Curry« zum Würzen der Hähnchenbrust<br />
verwenden.<br />
Zutaten<br />
400 g Hähnchenbrustfilets, ohne Haut<br />
Saft einer 1/2 Zitrone, frisch gepresst<br />
1 EL Honig<br />
1 Stange Lauch, geputzt<br />
50 g Cashewkerne<br />
1 Knoblauchzehe, geschält<br />
2 Schalotten, geschält<br />
BURGL’S Traubenkernöl Sélection<br />
BURGL’S Kräutersuppe*<br />
100 g Sauerrahm<br />
Salz und Pfeffer, frisch gemahlen<br />
BURGL’S Ballaststoff Bandnudeln<br />
BURGL’S Grillgewürz »Steak«<br />
1 EL glatte Petersilie, fein gehackt<br />
4 EL Parmesan, frisch gehobelt<br />
*Gute Alternativen: BURGL’S BIO Klare Suppe<br />
Zubereitung<br />
Hähnchenbrustfilets in dünne Streifen<br />
schneiden, mit dem Zitronensaft und<br />
Honig marinieren. Lauch in feine Streifen<br />
schneiden.<br />
Die Cashewkerne in einer Pfanne ohne<br />
Fett anrösten. Den Knoblauch hacken<br />
und die Schalotten fein würfeln. In einem<br />
Topf 2 EL BURGL’S Traubenkernöl<br />
erhitzen, den Knoblauch und die Schalotten<br />
darin glasig angehen lassen. Mit<br />
100 ml klarer Brühe aus BURGL’S Kräutersuppe<br />
ablöschen und um die Hälfte<br />
reduzieren. Den Sauerrahm zugeben<br />
und etwa 3 Min. köcheln lassen. Mit<br />
Salz und Pfeffer würzen.<br />
400 g BURGL’S Ballaststoff Bandnudeln<br />
nach Packungsangabe bissfest garen,<br />
und in einem Sieb abtropfen lassen.<br />
In der Zwischenzeit die Hähnchenstreifen<br />
mit BURGL’S Grillgewürz<br />
»Steak« würzen. 1 EL BURGL’S Traubenkernöl<br />
in einer Pfanne erhitzen, das<br />
Fleisch und die Lauchstreifen zugeben<br />
und darin anbraten. Fleisch und Lauch<br />
in die Soße geben und aufkochen.<br />
Bandnudeln und Cashewkerne zugeben<br />
und nochmal kurz aufkochen.<br />
Petersilie zugeben und alles gut vermengen.<br />
In tiefen Tellern anrichten<br />
und mit Parmesan bestreuen.<br />
10<br />
BURGL’S <strong>Journal</strong>
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Einsendeschluss ist der 17. Januar 2015. Pro Haushalt ist nur eine Teilnahme möglich. Keine Barablöse.
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Genuss-Momente. Die neuen Ballaststoff Nudeln sind schnell gemacht<br />
und bringen schmackhafte Abwechslung mit Mehrwert auf den Teller.<br />
><br />
Was bitteschön sind Ballaststoffnudeln,<br />
werden sich manche fragen.<br />
Die Antwort ist einfach und lädt<br />
zum Probieren ein: BURGL’S Ballaststoff<br />
Nudeln sind helle Nudeln aus<br />
bestem Weizengrieß und mit einer<br />
Extraportion Inulin – dem natürlichen,<br />
wohlschmeckenden Ballaststoff aus<br />
der Zichorienwurzel. Dadurch werden<br />
die Teigwaren zu wertvollen Kohlenhydrat-Lieferanten<br />
mit einem außerordentlich<br />
hohen Anteil an prebiotischen<br />
Ballaststoffen. Diese Prebiotika können<br />
vom menschlichen Organismus im<br />
Dünndarm nicht aufgespalten werden<br />
und gelangen unverdaut in untere<br />
Darmabschnitte, wo sie natürlichen<br />
Bifido-Darmbakterien als Nahrung dienen.<br />
Weniger erwünschte Keime werden<br />
dadurch im Wachstum gehemmt.<br />
Ebenso reduzieren sie die Fettaufnahme<br />
im Darm und können somit der<br />
Arteriosklerose vorbeugen. Sie sorgen<br />
rasch für ein<br />
Sättigungsgefühl und bewirken eine<br />
Reduzierung der Cholesterinkonzentration<br />
im Blut. BURGL’S Ballaststoff<br />
Nudeln sind vegan (ohne Ei) und in 5<br />
verschiedenen Sorten erhältlich: Bandnudeln,<br />
Maccaroni, Suppennudeln,<br />
Spiralen und Linguine-Nester.<br />
12<br />
BURGL’S <strong>Journal</strong>
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für Ihre<br />
Empfehlung:<br />
oder<br />
oder<br />
Name<br />
Vorname<br />
Straße<br />
PLZ/Ort<br />
Telefon<br />
130 g für 1,3 Liter Soße<br />
* Teilnahmebedingungen: Sie erhalten wahlweise eine 90-g-Dose BURGL’S BIO Dunkle Soße<br />
oder BURGL’S BIO Helle Soße oder BURGL’S BIO Tomatensoße/Suppe nachdem der von Ihnen<br />
empfohlene Neukunde seine Bestellung bezahlt hat. Die Dose wird mit Ihrer nächsten Bestellung<br />
versandt. Bitte keine Weiterempfehlung in der häuslichen Gemeinschaft. Keine Barablöse.<br />
…zur<br />
Wahl<br />
Meine<br />
Kunden-Nummer<br />
BURGL’S <strong>Journal</strong><br />
13
Bestellschein Suppen, Soßen, Würzen & mehr<br />
Meine Bestellung<br />
Inhalt Art.Nr. Preis EUR Stück Total EUR<br />
Suppen<br />
Kräutersuppe 125 g 104 3,20<br />
250 g 103 5,60<br />
450 g 102 8,70<br />
1000 g 101 15,60<br />
BIO Klare Suppe 120 g 1044 5,10<br />
400 g 1022 12,90<br />
Lauch Cremesuppe 500 g 148 14,90<br />
Gemüse Cremesuppe 300 g 142 10,60<br />
600 g 141 15,20<br />
Herzhafte Kartoffelsuppe 400 g 112 9,60<br />
600 g 111 13,70<br />
Edelpilz Cremesuppe 400 g 121 10,60<br />
Soßen<br />
Tomatensoße & Suppe 200 g 213 7,10<br />
400 g 212 13,30<br />
600 g 211 16,90<br />
BIO Tomatensoße/Suppe 90 g 2144 4,10<br />
400 g 2122 14,90<br />
Helle Soße 200 g 223 5,20<br />
400 g 222 9,40<br />
600 g 221 12,40<br />
BIO Helle Soße 90 g 2244 4,10<br />
400 g 2222 13,50<br />
Dunkle Delikatess Soße 130 g 204 3,40<br />
200 g 203 5,70<br />
400 g 202 9,80<br />
600 g 201 13,40<br />
BIO Dunkle Soße 90 g 2044 3,60<br />
400 g 2022 12,90<br />
BIO Sauce Hollandaise 170 g 2344 6,80<br />
340 g 2333 10,80<br />
Würzen<br />
Grill- und Jausengewürz 250 g 402 6,60<br />
500 g 401 11,70<br />
Grillgewürz Steak 100 g 410 5,00<br />
Grillgewürz Fisch 100 g 411 5,00<br />
Grillgewürz Gemüse 100 g 412 5,00<br />
Salatwürze 200 g 215 5,50<br />
400 g 216 8,50<br />
BIO Kräuterwürze 150 g 404 4,60<br />
BIO Würzmischung Bella Italia 100 g 407 4,60<br />
BIO Würzmischung Indisch Curry 100 g 406 4,60<br />
BIO Würzmischung Mexiko Chili 100 g 408 4,60<br />
BIO Würzmischung Africa Style 100 g 405 4,60<br />
BIO Starterset<br />
BIO Mini Küchenset 9-tlg. 409 35,90<br />
Zwischensumme<br />
Inhalt Art.Nr. Preis EUR Stück Total EUR<br />
Ballaststoff Nudeln<br />
Ballaststoff Maccaroni 500 g 714 3,90<br />
Ballaststoff Bandnudeln 500 g 715 3,90<br />
Ballaststoff Spiralen 500 g 716 3,90<br />
Ballaststoff Linguine-Nester 500 g 717 3,90<br />
Suppennudeln 500 g 718 3,90<br />
Öl<br />
Traubenkernöl Sélection 1 Liter 301 12,60<br />
ab 3 Liter 302 10,20/l<br />
ab 5 Liter 303 8,60/l<br />
Früchtetee-Mischungen<br />
Beerentrunk 100 g 611 3,90<br />
Abendmischung 100 g 616 3,90<br />
Wintertraum 100 g 632 3,90<br />
Vitamingarten 100 g 644 3,90<br />
Energietrunk 100 g 645 3,90<br />
Glücks Tee 100 g 646 3,90<br />
s’Früchtekörberl 100 g 647 3,90<br />
Grüner Tee<br />
Darjeeling/Balasun 100 g 321 3,90<br />
Green-Power 100 g 436 3,90<br />
Grüner Apfel 100 g 461 3,90<br />
Capri Orange 100 g 471 3,90<br />
Fruchticus 100 g 476 3,90<br />
Rooibush Tee<br />
Rooibush Süsse Versuchung 100 g 547 3,90<br />
Rooibush Ingwer Orange 100 g 548 3,90<br />
Rooibush Natur 100 g 550 3,90<br />
Rooibush Orange 100 g 552 3,90<br />
Rooibush Liebeszauber 100 g 589 3,90<br />
Wellness Tee<br />
Hungerstiller 100 g 889 3,90<br />
Anti-Stress 100 g 891 3,90<br />
Balance 100 g 892 3,90<br />
Oase der Erholung 100 g 893 3,90<br />
Kräuter-Tee<br />
Fit Aktiv 100 g 813 3,90<br />
Rachenfeger 100 g 814 3,90<br />
Energie »Männertee« 100 g 815 3,90<br />
Glühwein/Punsch<br />
Glühweinmischung 100 g 633 3,90<br />
Tee-Siebe<br />
Metallhenkel 156 5,10<br />
Schmuckring 158 5,60<br />
Fitness Molke-Drink<br />
Natur 500 g 501 11,50<br />
Schwarze Johannisbeere 500 g 502 17,00<br />
Pfirsich-Maracuja 500 g 503 17,00<br />
Bestellwert Total<br />
NEU!<br />
Absender + Auftraggeber (Rechnungsempfänger)<br />
Name _________________________________________________________________<br />
Vorname ______________________________________________________________<br />
Straße ________________________________________________________________<br />
PLZ/Ort _______________________________________________________________<br />
Geb.-Datum ______________________Tel.__________________________________<br />
E-Mail_______________________________________________________________________<br />
❏ Ja, informieren Sie mich per E-Mail über BURGL’S Sonderangebote und Neuigkeiten.<br />
Ich bin Stammkunde.<br />
Meine<br />
Kunden-Nr.<br />
Dies ist meine erste schriftliche Bestellung.<br />
Ich kenne Ihre Produkte von Messen/Ausstellungen Bekannten.<br />
Bei einer Bestellung ab EUR 30,– erfolgt die Lieferung frei Haus.<br />
Wir liefern auf Rechnung.<br />
Zuerst Ware prüfen – dann per Zahlschein oder Banküberweisung bezahlen.<br />
Datum/Unterschrift<br />
14<br />
BURGL’S <strong>Journal</strong>
Messetermine | Rezept-Wettbewerb<br />
Messe<br />
Termine<br />
<strong>2014</strong><br />
Das BURGL’S Team ist auf zahlreichen<br />
Messen in ganz Österreich<br />
anzutreffen. Wir freuen uns auf<br />
Ihren Besuch an unserem Stand.<br />
Die Gewinner<br />
stehen fest<br />
03. bis 07. September<br />
Welser Volksfest<br />
03. bis 07. September<br />
Herbstmesse Dornbirn<br />
19. bis 21. September<br />
Herbstmesse Klagenfurt<br />
27. Septemer. bis 05. Oktober<br />
Urfahraner Herbstmarkt<br />
Linz Urfahr<br />
01. bis 05. Oktober<br />
Innsbrucker Herbstmesse<br />
02. bis 06. Oktober<br />
Herbstmesse Graz<br />
15. bis 19. Oktober<br />
Caravan Wels<br />
12. bis 15. November<br />
Wiener Herbst Seniorenmesse<br />
14. bis 16. November<br />
Sen aktiv Innsbruck<br />
22. November bis 24. Dezember<br />
Weihnachtsmarkt Linz<br />
Aktuelle Termine finden Sie auch<br />
unter www.burgls.at<br />
><br />
Beim BURGL’S Wettbewerb<br />
»Mein liebstes österreichisches Rezept«<br />
auf www.ichkoche.at waren Hobbyköche<br />
aufgefordert ihre eigenen Kreationen<br />
einzusenden. Innerhalb eines Monats<br />
wurden sage und schreibe 182 Rezepte<br />
veröffentlicht. An dieser Stelle ein<br />
großes Dankeschön an alle Teilnehmer.<br />
Nach Vorauswahl (10 Rezepte) der ichkoche.at-Community<br />
kürte die Jury<br />
unter Leitung des Chefkochs Aaron<br />
Waltl die drei Gewinner. Frau Christine<br />
Hell aus St. Christophen in Niederösterreich<br />
erkochte sich den 1. Platz<br />
und freute sich über den Hauptpreis,<br />
ein Wohlfühl-Weekend in Tirol. Ihr<br />
herrlich leichtes Siegerrezept »Gemüsestrudel<br />
mit Joghurt-Schnittlauch-<br />
Sauce« wurde bei einem professionellen<br />
Fototermin ins rechte Licht gerückt<br />
Fr. Christine Hell<br />
konnte mit Ihrem<br />
köstlichen Rezept »Gemüsestrudel mit<br />
Joghurt-Schnittlauch-Sauce« Online-<br />
Wähler und Fachjury gleichermaßen<br />
begeistern.<br />
und als »Das Rezept des Tages« auf<br />
www.ichkoche.at präsentiert.<br />
Rang 2 ging an Frau Ilse Stütz aus<br />
Unterweißenbach in Oberösterreich<br />
mit »Putenschitzel mit Zwiebel und Käse<br />
überbacken«. Den 3. Platz erreichte<br />
Frau Anita Hell, ebenfalls aus St. Christophen,<br />
mit »Anitas Gemüseeintopf«.<br />
Sie wurden ebenfalls mit tollen Geschenken<br />
belohnt. Übrigens, unter<br />
www.burgls.at/de/Rezepte gibt es die<br />
10 bestbewerteten Rezepte des Wettbewerbes<br />
und viele weitere Gaumenfreuden<br />
zum Nachkochen.<br />
AKTION<br />
Jeden Monat gibt’s bei BURGL’S ausgewählte Produkte<br />
Genießen und sparen!<br />
zu reduzierten Preisen. Informieren Sie sich per Telefon,<br />
Newsletter oder in unserem Online-Shop. Es lohnt sich!<br />
BURGL’S <strong>Journal</strong><br />
15
Alles GuTee<br />
für Genießer<br />
Früchte-Teemischungen<br />
in 7 versch. vollfruchtigen Geschmacksrichtungen<br />
Kräuter-Tee<br />
»Fit Aktiv«, »Rachenfeger« und »Energie/Männertee«<br />
Wellness-Tee »Anti-Stress«, »Hungerstiller«,<br />
»Balance« und »Oase der Erholung«<br />
Grüner Tee – in 5 versch. Geschmacksrichtungen<br />
Rooibush Tee – enthält kein Teein, daher<br />
auch ideal als Durstlöscher – in 5 versch. Sorten.<br />
BURGL’S Reformkost • Dornbirn, J. G. Ulmerstr. 17b • T: 05572 25754-0 • F: 05572 25754-9 • info@burgls.at • Online-Shop: www.burgls.at