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Burgl's Journal 2/2013

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www.burgls.at<br />

journal<br />

Gluten<br />

Weizeneiweiß mit<br />

Nebenwirkungen<br />

Kohlgemüse<br />

Schmackhaft und gesund<br />

Guter Ballast<br />

Inulin unterstützt die Darmflora<br />

Genuss-Rezepte<br />

Einfach zum Nachkochen


Alles GuTee<br />

für Genießer<br />

Früchte-Teemischungen<br />

in 7 versch. vollfruchtigen Geschmacksrichtungen<br />

Kräuter-Tee<br />

»Fit Aktiv«, »Rachenfeger« und »Energie/Männertee«<br />

Wellness-Tee »Anti-Stress«, »Hungerstiller«,<br />

»Balance« und »Oase der Erholung«<br />

Grüner Tee – in 5 versch. Geschmacksrichtungen<br />

Rooibush Tee – enthält kein Teein, daher<br />

auch ideal als Durstlöscher – in 5 versch. Sorten.<br />

BURGL’S Reformkost • Dornbirn, J. G. Ulmerstr. 17b • T: 05572 25754-0 • F: 05572 25754-9 • info@burgls.at • Online-Shop: www.burgls.at


editorial<br />

Inhalt<br />

04<br />

2 | <strong>2013</strong><br />

Liebe Kundin, lieber Kunde, wie in der Frühjahrsausgabe<br />

unseres <strong>Journal</strong>s angekündigt, möchte ich Ihnen<br />

von meinem »Grünen Daumen« berichten. Ende Mai konnte<br />

ich mit 8 prächtigen Pflänzchen prahlen, die ich aus den<br />

Samen der erwähnten italienischen Tomate gezogen habe.<br />

Doch leider hat der verregnete und viel zu kalte Juni alles<br />

zunichte gemacht. Nicht nur die Tomaten, auch Gurken und<br />

Salate sind dem unwirtlichen Wetter zum Opfer gefallen und<br />

mussten neu angepflanzt werden. Aber ich werde nicht aufgeben<br />

und es nächsten Frühling nochmal versuchen. Eventuell<br />

sogar mit Kohlgemüse, über dessen Vielfalt Sie sich auf den<br />

Seiten 6 und 7 informieren können.<br />

Es ist unser ständiges Bestreben unsere Produkte weiterzuentwickeln,<br />

um damit den Kundenwünschen noch besser entsprechen<br />

zu können. Wir werden im 2. Halbjahr <strong>2013</strong> auf ein<br />

komplett glutenfreies BURGL'S Sortiment umstellen können.<br />

Dies ist ein riesiger »Reformschritt« für Sie und uns. Ich bin<br />

überzeugt, dass Sie diese höchst positiven Änderungen vor allem<br />

im Bereich der Verträglichkeit und noch mehr in Bezug auf<br />

den Geschmack unserer Produkte registrieren werden, da uns<br />

dieser Prozess zudem die Gelegenheit bot, unsere Rezepturen<br />

geschmacklich noch weiter zu verfeinern. Mehr dazu finden<br />

Sie auf Seite 12. Und auch Ernährungswissenschaftlerin Mag.<br />

Eva Wildauer widmet sich diesmal dem Weizeneiweiß Gluten.<br />

Ein herzliches Dankeschön auch für die Einsendungen Ihrer<br />

ganz speziellen BURGL'S-Rezepte. Wir haben sie gerne nachgekocht<br />

und eine zum Thema »Brokkoli & Ko(hl)« passende<br />

Kreation veröffentlicht. Ich freue mich schon auf weitere Vorschläge,<br />

aber auch auf Bilder und Erfahrungen von Ihnen und<br />

Ihren Lieben mit unseren Produkten. Viel Spaß mit dieser<br />

Ausgabe und eine gute Zeit wünscht Ihnen<br />

Gluten<br />

Was steckt<br />

dahinter?<br />

06<br />

Brokkoli<br />

& Ko(hl)<br />

Regional, saisonal<br />

und vielseitig<br />

09<br />

Inulin<br />

Ballaststoff für<br />

Ihren Darm<br />

Vegetarischer Rezept-Tipp<br />

Gefüllte Kohlrabi<br />

mit orientalischem Reis 08<br />

Rätselseite 11<br />

Glutenfreier Genuss 12<br />

Bestellschein 13<br />

Messetermine 15<br />

Sport-Sponsoring 15<br />

Sabine Lampert, Geschäftsführerin<br />

Impressum: Das BURGL’S <strong>Journal</strong> ist eine Kundenzeitschrift der BURGL’S Reformkost,<br />

Schiffelhuber GmbH • Herausgeber: BURGL’S Reformkost, Schiffelhuber GmbH, J. G. Ulmerstraße<br />

17b, 6850 Dornbirn, Tel. 05572 25754-0 • Für den Inhalt verantwortlich: GF Sabine Lampert<br />

• Redaktion und Gestaltung: Haller Werbung, A-6890 Lustenau, Holzstraße 43 • Redaktionelle<br />

Mitarbeit: Mag. Eva Wildauer, Ernährungswissenschaftlerin • Bilder: fotolia.de, istockphoto.com,<br />

dreamstime.com, thinkstock.com, Werksfotos<br />

BURGL’S <strong>Journal</strong><br />

03


Titelthema Gluten<br />

Gluten<br />

Gefahr aus dem Korn?<br />

»Lassen Sie’s sich schmecken!« Manch einem vergeht bei dieser Aufforderung<br />

der Appetit, wenn es sich um glutenhaltige Speisen handelt. Aber was ist Gluten?<br />

Welche Bedeutung hat es für Lebensmittel? Und wie sind die gesundheitlichen<br />

Aspekte? Antworten bietet Ernährungswissenschaftlerin Mag. Eva Wildauer.<br />

><br />

Gluten ist ein Eiweiß – ein sogenanntes<br />

aus nützlicher Nahrungsbestandteil. Es gibt allerdings Personen<br />

mit entsprechender Veranlagung, bei denen der Ver-<br />

Klebereiweiß – das in den Samen von Getreidearten wie z.B.<br />

Weizen, Roggen, Gerste und Hafer enthalten ist. Klebereiweiß<br />

wird zum Beispiel bei der Zubereitung eines Brot-<br />

der Dünndarmschleimhaut führt. Dadurch wird dessen<br />

zehr von glutenhaltigen Lebensmitteln zu einer Schädigung<br />

teiges genutzt, da die Gluten Wasser aufnehmen und quellen.<br />

Dabei verbindet sich das Eiweiß zu einer zähen und Nährstoffen erschwert. Diese Glutenunverträglichkeit kann<br />

Funktion deutlich beeinträchtigt und die Aufnahme von<br />

dehnbaren Masse, dem sogenannten Kleber. Gluten sind für in jedem Lebensalter ausbrechen, von frühester Kindheit<br />

die starke Struktur eines Teiges verantwortlich. Ohne diese (sobald Nahrung aus Getreidekörnern aufgenommen wird)<br />

Struktur, die sich bildet während der Teig »geht«, würde das bis zum höheren Alter, auch wenn die Person ihr ganzes<br />

Brot nicht fest werden. Das Klebereiweiß ist also ein durch- Leben lang Getreidekörner verzehrt hat. Tritt die Erkrankung<br />

04 BURGL’S <strong>Journal</strong>


Gluten Titelthema<br />

Gegen Glutenunverträglichkeit<br />

gibt es derzeit keine<br />

spezifischen Medikamente.<br />

Nur eine Diät mit Verzicht<br />

auf glutenhaltige Lebensmittel<br />

mildert oder verhindert<br />

die Krankheitsfolgen.<br />

im Kindesalter auf, wird sie Zöliakie<br />

genannt. Bei Auftreten im Erwachsenenalter<br />

spricht man von Sprue. Es<br />

gibt viele Ursachen dieser Krankheit:<br />

Sie kann innerhalb einer Familie<br />

weitervererbt werden. Sie kann aber<br />

auch durch äußere Umstände, wie<br />

übermäßigem Kontakt mit Weizen,<br />

Schwangerschaft, schwerwiegendem<br />

emotionalen Stress, Operationen oder<br />

Virusinfektionen ausgelöst werden.<br />

Wenn Getreide<br />

krank macht<br />

Zöliakie ist keine Allergie, sondern eine<br />

Unverträglichkeitsreaktion mit breit<br />

gefächerten Symptomen wie Durchfall,<br />

Verstopfung, Bauchschmerzen, Hauterkrankungen,<br />

Müdigkeit oder Leistungsschwäche.<br />

Für Betroffene ist eine<br />

lebenslange Ernährungsumstellung<br />

auf glutenfreie Produkte unerlässlich<br />

und stellt sie oft vor große Probleme.<br />

Zum einen zählen die entsprechenden<br />

Getreidearten und daraus hergestellte<br />

Lebensmittel wie Brot oder Nudeln zu<br />

unseren Grundnahrungsmitteln. Zum<br />

anderen enthalten viele Bindemittel,<br />

Stabilisatoren oder Emulgatoren das<br />

Klebereiweiß Gluten, was ein erster<br />

Blick auf das Lebensmitteletikett nicht<br />

unbedingt gleich verrät.<br />

Alternativen statt Verzicht<br />

Es gibt aber auch Getreidearten wie<br />

Teff, Hirse, Mais, Reis sowie Pseudogetreide<br />

wie Quinoa, Amarant und<br />

Buchweizen, welche glutenfrei sind.<br />

Mehl aus diesen Getreiden verhält sich<br />

meist anders als glutenhaltiges Mehl.<br />

So nimmt es beispielsweise mehr Wasser<br />

auf. Die Mengenangaben für einzelne<br />

Zutaten können daher von klassischen<br />

Rezepten abweichen. Backwaren<br />

ohne Gluten gelingen oftmals<br />

nicht so luftig und saftig, denn Gluten<br />

sorgt beim Backen auch für gute<br />

Porenbildung und eine feste Krume.<br />

Trotzdem sind Quinoa, Hirse & Co für<br />

Zöliakie-Patienten die richtige und<br />

durchaus schmackhafte Wahl.<br />

Wichtiger Hinweis<br />

Die Lebensmittelkennzeichnungsverordnung<br />

schreibt für die Zutaten Stärke<br />

und modifizierte Stärke den zwingenden<br />

Hinweis auf die spezifische<br />

pflanzliche Herkunft der Stärke vor,<br />

wenn diese Gluten enthalten kann.<br />

Darüber hinaus sind glutenhaltiges<br />

Getreide und daraus hergestellte Erzeugnisse<br />

jedenfalls als Zutat klar zu<br />

kennzeichnen. Damit sollen die betroffenen<br />

Konsumenten deutliche Informationen<br />

über die in den Lebensmitteln<br />

enthaltenen glutenhaltigen Rohstoffe<br />

sichergestellt bekommen.<br />

Nach der aktuellen<br />

Kennzeichnungsverordnung<br />

können<br />

sich Zöliakiekranke<br />

sicher sein, wenn die<br />

Produkte als »glutenfrei«<br />

gekennzeichnet<br />

sind, so wie neuerdings<br />

alle Suppen<br />

und Soßen aus dem<br />

Hause BURGL’S.<br />

Glutenfreie<br />

Lebensmittel<br />

Kartoffeln<br />

Milch, Naturjogurt<br />

Pflanzenöle<br />

Fisch, Meeresfrüchte<br />

Nüsse<br />

Soja, Tofu<br />

Glutenfreies<br />

Getreide<br />

Mais<br />

Hirse<br />

Reis, Wildreis<br />

Amarant<br />

Quinoa<br />

Buchweizen<br />

Gratis-Informationen<br />

Wenn Sie Fragen zu Ihrer ganz persönlichen<br />

Ernährungssituation haben, steht Ihnen die<br />

BURGL’S Ernährungswissenschaftlerin<br />

Mag. Eva Wildauer gerne zur Verfügung.<br />

Richten Sie Fragen schriftlich an:<br />

BURGL’S Reformkost, Schiffelhuber GmbH<br />

J. G. Ulmerstraße 17b, 6850 Dornbirn<br />

oder per E-Mail: fragen@burgls.at<br />

BURGL’S <strong>Journal</strong><br />

05


Natürliche Ernährung<br />

Brokkoli&Ko(hl)<br />

Kohlgemüse galt lange Zeit als »Arme-Leute-Essen«, findet sich aber heute auf<br />

allen Speisezetteln der Welt wieder. Zu Recht: Kohlgemüse ist schmackhaft,<br />

preiswert und vielseitig. Es gibt zahlreiche Zuchtformen, die sich teils erheblich<br />

in Form, Farbe und Gestalt unterscheiden.<br />

><br />

Herbst und Winter. So vielfältig der Kohl selbst sind auch die<br />

Blumenkohl, Brokkoli und Rotkohl sind nur einige<br />

06 BURGL’S <strong>Journal</strong> berühmte Vertreter der Kohlfamilie. Man unterscheidet<br />

u.a. die Familien Kopfkohl, Blätterkohl und Stammkohl. Der<br />

Rotkohl und der Weißkohl gehören zur<br />

Familie des Kopfkohls, der Grünkohl ist ein<br />

Blätterkohl und der Kohlrabi sowie der<br />

Rosenkohl sind Stammkohl-Zuchtformen.<br />

Einsatzmöglichkeiten in der Küche bzw. seine wertvollen<br />

Inhaltsstoffe. Alle Kohlsorten sind kalorienarm und reich an<br />

Ballaststoffen, B-Vitaminen, Vitamin C sowie Folsäure. Zudem<br />

zeichnen sie sich durch einen hohen Gehalt<br />

an Calcium und Kalium aus.<br />

Den typischen Geruch und Geschmack erhalten<br />

Es gibt noch weitere Kulturformen wie den<br />

Blumenkohl, den Brokkoli, den Chinakohl<br />

Pak Choi,<br />

auch Senfkohl<br />

die Kohlsorten durch Senföle, die zur Grup-<br />

pe der sekundären Pflanzenstoffe gehören.<br />

genannt,<br />

oder den Pak Choi. Jedoch alle zählen zu der<br />

Allgemein haben sekundäre Pflanzenstoffe<br />

diverse gesundheitliche Wirkungen für<br />

schmeckt<br />

großen Familie der Kreuzblütengewächse und<br />

als Gemüse,<br />

sind damit Verwandte von Rübe, Raps, Senf,<br />

Rettich und rund 3000 weiteren Arten.<br />

Blumenkohl, Brokkoli, Chinakohl und Kohlrabi<br />

haben bereits im Sommer Saison. Für die meisten<br />

Kohlsorten liegt die Hauptsaison jedoch erst im<br />

Salat oder<br />

in Suppen.<br />

den menschlichen Körper – die hohen Senfölanteile<br />

sind für die antikanzerogene Wirkung<br />

des Kohls verantwortlich. Durch diese Nährstoffvielfalt<br />

leistet die Kohlfamilie einen wesentlichen<br />

Beitrag zu einer vollwertigen Ernährung.


Natürliche Ernährung<br />

Grünes Vitalpaket<br />

Brokkoli zum Beispiel, welcher auch als<br />

Bröckel- oder Spargelkohl bezeichnet<br />

wird, ist ausgesprochen reich an Mineralstoffen<br />

wie Calcium, Magnesium,<br />

Kalium, Phosphor, Eisen, Zink und Natrium<br />

sowie Vitaminen wie B1, B2, B6,<br />

E, C und Carotin. Der hohe Ballaststoffanteil<br />

hilft gegen Darmträgheit. Die<br />

grüne Farbe kann Stress mindern. Für<br />

das »Grün« sind Chlorophyllmoleküle<br />

verantwortlich, die in der Haut Sonnenstrahlen<br />

speichern und somit Spannungen<br />

lösen sowie auf die Physiologie<br />

entkrampfend wirken können.<br />

Der Brokkoli sollte beim Kauf eine feste<br />

Struktur und eine kräftig grüne<br />

Farbe haben. Es werden kurze<br />

Kochzeiten empfohlen, da die<br />

antioxidativen Inhaltsstoffe wasserlöslich<br />

sind. Durch kurze<br />

Hitzeeinwirkung, wie Dämpfen,<br />

Blanchieren oder kurzes Anbraten,<br />

bleiben viele dieser Stoffe erhalten.<br />

Je nach Größe der Röschen reichen 4<br />

bis 8 Minuten – ist der Brokkoli unzerteilt,<br />

dauert’s ca. 15 Minuten. Durch<br />

Blanchieren und Dämpfen bleibt<br />

obendrein die saftig-grüne Farbe des<br />

Brokkolis erhalten! Vermeiden sollte<br />

Romanesco stammt ursprünglich<br />

aus Italien. Er trägt auch die Namen<br />

Türmchen- oder Minarettkohl und<br />

wird dank seines feinen, würzigen Geschmacks<br />

hierzulande immer beliebter.<br />

man also Brokkoli in viel kochendem<br />

Wasser zu garen. Denn dann sind die<br />

meisten Vitalstoffe im Kochsud gelöst<br />

und häufig im Ausguss verschwunden.<br />

In so einem Fall das Wasser als Suppe<br />

oder Sauce weiterverwenden.<br />

Brokkoli ist nicht nur gegart, sondern<br />

auch roh genießbar. Er eignet sich perfekt<br />

als Schonkost, da seine zarte Zellstruktur<br />

leichter verdaulich ist als die<br />

anderer Kohlsorten. Dabei sind nicht<br />

nur die Röschen, sondern auch die zarten<br />

Blätter und die Stängel essbar. Ein<br />

Tipp dazu: die Brokkolistängel lassen<br />

sich wie Spargel anrichten.<br />

Brokkoli-<br />

Kürbis-Gratin<br />

Kundenrezept von<br />

Fr. Carmen Unterlecher<br />

aus Millstatt<br />

Zutaten für 4 Portionen<br />

500 g Brokkoli, geputzt<br />

400 g Hokkaido Kürbis<br />

1 Zwiebel<br />

200 g magerer Kochschinken<br />

Salz<br />

Pfeffer, frisch gemahlen<br />

Muskat<br />

BURGL'S Grillgewürz<br />

»Gemüse«<br />

2 EL BURGL'S Helle Soße<br />

500 ml Wasser oder Milch<br />

für die Soße<br />

50 g Bergkäse, frisch gerieben<br />

Rosavioletter<br />

Blumenkohl:<br />

Hübsch anzuschauen und genauso<br />

lecker wie sein weißer Bruder.<br />

Zubereitung<br />

Brokkoli waschen, Röschen abtrennen<br />

und in mundgerechte Stücke zerteilen.<br />

Den Stängel ebenfalls klein<br />

schneiden. Hokkaido Kürbis waschen,<br />

Kerne gründlich entfernen und in<br />

Würfel schneiden. Zwiebel schälen<br />

und fein würfelig schneiden. Schinken<br />

in feine Streifen schneiden.<br />

Alle geschnittenen Zutaten vermengen<br />

und in die Auflaufform geben.<br />

Mit einer Prise Salz, BURGL'S Grillgewürz<br />

»Gemüse«, Pfeffer und Muskat<br />

würzen.<br />

Burgl’s Helle Soße nach Anleitung anrühren<br />

und in die Auflaufform füllen.<br />

Mit dem geriebenen Käse bestreuen<br />

und im vorgeheizten Backrohr bei<br />

180 Grad ungefähr 45 Minuten lang<br />

überbacken.<br />

Um Zeit zu sparen, kann das Gemüse vorab kurz blanchiert werden!<br />

BURGL’S <strong>Journal</strong><br />

07


Rezept Kochen mit BURGL’S<br />

Gefüllte Kohlrabi<br />

mit orientalischem Reis<br />

Rezept für 4 Personen<br />

Zubereitungszeit ca. 45 Minuten<br />

Nährwerte pro Portion:<br />

• 3,5 g Fett<br />

• 90,0 g Kohlenhydrate<br />

• 14,0 g Eiweiß<br />

• 6,2 g Ballaststoffe<br />

• 462 kcal<br />

Tipp: Verwenden Sie Wildreis anstelle<br />

des Langkornreis. Dieser ist zwar nicht<br />

orientalischer Herkunft, sein kräftiger<br />

Geschmack verleiht diesem Gericht<br />

aber eine besonders interessante Note.<br />

Zutaten<br />

8 kleine Kohlrabi, geschält<br />

Salz<br />

1 Zwiebel<br />

80 g Rosinen<br />

8 getrocknete Aprikosen<br />

3 getrocknete Feigen<br />

BURGL’S Traubenkernöl Sélection<br />

300 g Langkornreis<br />

BURGL’S Kräutersuppe<br />

BURGL’S BIO Würzmischung<br />

»Africa Style«<br />

BURGL’S Helle Soße*<br />

500 ml Milch, 1,5 % Fett<br />

2 EL Petersilie, fein gehackt<br />

*Gute Alternative:<br />

BURGL’S BIO Helle Soße<br />

Zubereitung<br />

Jedem Kohlrabi eine ca. 1,5 cm dicke<br />

Kappe abschneiden, unteren Teil mit<br />

einem kleinen Löffel aushöhlen und in<br />

Salzwasser ca. 5 Min. garen. Aus dem<br />

Wasser nehmen, kalt abspülen.<br />

Zwiebel schälen und fein würfeln, Rosinen,<br />

Aprikosen und Feigen ebenfalls<br />

klein würfeln.<br />

1 EL BURGL'S Traubenkernöl in einem<br />

Topf erhitzen und die Zwiebelwürfelchen<br />

mit dem Langkornreis darin glasig<br />

angehen lassen. Das Trockenobst zugeben<br />

und mit 600 ml fertiger BURGL'S<br />

Suppe ablöschen. Köcheln lassen bis<br />

der Reis die Flüssigkeit aufgenommen<br />

hat und mit 1 TL BURGL'S BIO Würzmischung<br />

»Africa Style« würzen. Kohlrabis<br />

damit füllen und die Kappe daraufsetzen,<br />

den übrigen Reis warm halten.<br />

Weitere 200 ml BURGL'S Suppe in eine<br />

ofenfeste Form geben, Kohlrabis hineinsetzen,<br />

ca. 10–15 Min. bei 180°C im<br />

Ofen erwärmen. In der Zwischenzeit<br />

50 g BURGL'S Helle Soße in die warme<br />

Milch einrühren, aufkochen und Petersilie<br />

untermischen. Die gefüllten Kohlrabis<br />

mit der Soße auf Tellern anrichten.<br />

Den übrigen Reis dazu servieren.<br />

08<br />

BURGL’S <strong>Journal</strong>


Natürliche Ernährung<br />

Inulin<br />

Guter Ballast<br />

Mit der Umstellung auf ausschließlich glutenfreie Produkte bereichert der prebiotische<br />

Ballaststoff Inulin die neuen Rezepturen der BURGL’S Suppen und Soßen.<br />

> Inulin ist ein natürlicher, »Bifidusbakterien« bekannt,<br />

leicht süßlich schmeckender Ballaststoff,<br />

welcher aus der Wurzel der Zichorie<br />

(Chicorée) extrahiert wird. Das Verfahren<br />

zur Gewinnung von Inulin ist<br />

dem der Zuckerextraktion aus der Zuckerrübe<br />

ähnlich. Inulin kommt aber<br />

auch in anderen Gemüsen wie Zwiebel<br />

oder Knoblauch vor.<br />

Inulin ist ähnlich aufgebaut wie Stärke,<br />

die aus vielen Glukose-Bausteinen besteht.<br />

Im Gegensatz zu dieser kann<br />

Inulin jedoch nicht von den Verdauungsenzymen<br />

aufgeschlossen werden.<br />

Darum zählt es zu den Ballaststoffen,<br />

weil diese im Dünndarm nicht aufgespalten<br />

werden können und unverändert<br />

den Dickdarm erreichen. Dort<br />

dient das Inulin den nützlichen Darmbakterien,<br />

auch unter der Bezeichnung<br />

als Nahrung und fördert deren<br />

Wachstum. Man zählt Inulin<br />

deshalb zu den Prebiotika. Es<br />

hat einen aktivierenden Einfluss<br />

auf die Darmflora. Inulin liefert<br />

pro Gramm nur 1 Kalorie und wird<br />

auch als Fettersatzstoff eingesetzt,<br />

der fettarme Speisen cremiger und<br />

schmackhafter macht.<br />

Für die leichte Küche<br />

Inulin kann als Pulver in Reformhäusern<br />

erworben werden und findet<br />

hauptsächlich Einsatz in der leichten<br />

Küche. Dort lässt sich Inulin u.a. zum<br />

Binden von Soßen, zur Zubereitung von<br />

kalorien- und fettarmer Eiscreme, zum<br />

Verdicken von Cremes und zur Herstellung<br />

von ballaststoffreichem und lockerem<br />

Gebäck verwenden. Die<br />

empfohlene Verzehrmenge<br />

von Inulin beträgt bei<br />

Erwachsenen 5 Gramm pro<br />

Tag. Auch Diabetiker können<br />

Inulin unbedenklich verwenden,<br />

da es insulinunabhängig<br />

ist. Jedoch kann es bei übermäßigem<br />

Verzehr bei empfindlichen<br />

Personen zu Blähungen<br />

führen, bedingt durch die bakterielle<br />

Tätigkeit im Darm. Grundsätzlich<br />

besteht aber keine Gefahr beim Verzehr<br />

inulinhältiger Speisen und Getränke.<br />

Es wurde sogar in Studien festgestellt,<br />

dass Inulin sich günstig auf den Cholesterinspiegel<br />

auswirken und den<br />

Immunzustand verbessern kann. Ob es<br />

einen direkten Zusammenhang gibt, ist<br />

noch nicht ganz erwiesen.<br />

BURGL’S <strong>Journal</strong><br />

09


R E F O R M K O S T<br />

Leicht,<br />

lecker,<br />

glutenfrei!<br />

Serviervorschlag<br />

BURGL’S Helle Soße für<br />

Fisch, Rind- und Kalbfleisch,<br />

Gemüse, Lasagne und Aufläufe<br />

sowie zum Binden<br />

von Suppengerichten.<br />

Herrlich leicht und<br />

bekömmlich mit nur<br />

1,2 g Fett auf 100 ml.<br />

Verfeinern Sie individuell<br />

mit Sauerrahm,<br />

Crème Fraîche, Milch,<br />

Joghurt oder Kräutern.<br />

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Einfach ausfüllen und senden an: BURGL’S Reformkost, Schiffelhuber GmbH,<br />

J. G. Ulmerstraße 17b, 6850 Dornbirn oder per E-Mail: info@burgls.at<br />

Einsendeschluss ist der 18. Januar 2014. Pro Haushalt ist nur eine Teilnahme möglich. Keine Barablöse.


Neue Rezepturen<br />

Glutenfreier<br />

Genuss<br />

Warum etwas Gutes nicht noch besser machen?<br />

Ab sofort sind alle BURGL'S Produkte ohne das Zöliakie<br />

auslösende Weizeneiweiß Gluten.<br />

natürliche Ernährung die schmeckt.<br />

Damit möglichst alle, auch Menschen<br />

mit Gluten-Intoleranzen, die leichten<br />

Suppen, Soßen und Würzen unbeschwert<br />

genießen können, wurde das<br />

klassische Weizenvollkornmehl komplett<br />

von den Zutatenlisten gestrichen.<br />

An dessen Stelle tritt ab sofort glutenfreies<br />

Reismehl. Im Zuge der Rezeptumstellungen<br />

wurden auch die ernährungsrelevanten<br />

Zusammensetzungen<br />

optimiert. In Zukunft verfeinert Inulin<br />

die verbesserten Produkte. Der prebiotische<br />

Ballaststoff sorgt für eine her-<br />

> Der Name BURGL’S steht für vorragende Cremigkeit<br />

und hat<br />

zudem einen positiven<br />

Einfluss auf<br />

die Darmflora. Das<br />

macht die Suppen<br />

und Soßen noch<br />

b e k ö m m l i c h e r ,<br />

mit noch mehr Geschmack.<br />

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12<br />

BURGL’S <strong>Journal</strong>


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Schiffelhuber GmbH<br />

J. G. Ulmerstraße 17b<br />

6850 Dornbirn<br />

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Sämtliche Produkte sind stets frisch, entsprechen dem neuesten<br />

Stand der Ernährungswissenschaft und unterliegen ständigen<br />

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PLZ/Ort<br />

Telefon<br />

130 g für 1,3 Liter Soße<br />

* Teilnahmebedingungen: Sie erhalten wahlweise eine 90-g-Dose BURGL’S BIO Dunkle Soße<br />

oder BURGL’S BIO Helle Soße oder BURGL’S BIO Tomatensoße/Suppe nachdem der von Ihnen<br />

empfohlene Neukunde seine Bestellung bezahlt hat. Die Dose wird mit Ihrer nächsten Bestellung<br />

versandt. Bitte keine Weiterempfehlung in der häuslichen Gemeinschaft. Keine Barablöse.<br />

…zur<br />

Wahl<br />

Meine<br />

Kunden-Nummer<br />

BURGL’S <strong>Journal</strong><br />

13


Bestellschein Suppen, Soßen, Würzen & mehr<br />

Meine Bestellung<br />

Neu: Glutenfrei<br />

Neu: Glutenfrei<br />

Neu: Glutenfrei<br />

Inhalt Art.Nr. Preis EUR Stück Total EUR<br />

Suppen<br />

Kräutersuppe 250 g 103 5,50<br />

450 g 102 8,60<br />

1000 g 101 15,50<br />

BIO Klare Suppe 120 g 1044 5,00<br />

400 g 1022 12,80<br />

Lauch Cremesuppe 500 g 148 14,80<br />

Gemüse Cremesuppe 400 g 142 11,10<br />

600 g 141 15,10<br />

Herzhafte Kartoffelsuppe 400 g 112 9,50<br />

600 g 111 13,60<br />

Edelpilz Cremesuppe 400 g 121 10,50<br />

Soßen<br />

Tomatensoße & Suppe 200 g 213 7,00<br />

400 g 212 13,20<br />

600 g 211 16,80<br />

BIO Tomatensoße/Suppe 90 g 2144 4,00<br />

400 g 2122 14,80<br />

Helle Soße 200 g 223 5,00<br />

400 g 222 9,20<br />

600 g 221 12,20<br />

BIO Helle Soße 90 g 2244 4,00<br />

400 g 2222 13,40<br />

Dunkle Delikatess Soße 200 g 203 5,50<br />

400 g 202 9,60<br />

600 g 201 13,20<br />

BIO Dunkle Soße 90 g 2044 3,50<br />

400 g 2022 12,80<br />

BIO Sauce Hollandaise 170 g 2344 6,70<br />

340 g 2333 10,70<br />

Würzen<br />

Grill- und Jausengewürz 250 g 402 6,50<br />

500 g 401 11,60<br />

Grillgewürz Steak 100 g 410 5,00<br />

Grillgewürz Fisch 100 g 411 5,00<br />

Grillgewürz Gemüse 100 g 412 5,00<br />

Salatwürze 200 g 215 5,40<br />

400 g 216 8,40<br />

BIO Kräuterwürze 150 g 404 4,50<br />

BIO Würzmischung Bella Italia 100 g 407 4,50<br />

BIO Würzmischung Indisch Curry 100 g 406 4,50<br />

BIO Würzmischung Mexiko Chili 100 g 408 4,50<br />

BIO Würzmischung Africa Style 100 g 405 4,50<br />

BIO Starterset<br />

BIO Mini Küchenset 9-tlg. 409 35,00<br />

Zwischensumme<br />

Inhalt Art.Nr. Preis EUR Stück Total EUR<br />

Öl<br />

Traubenkernöl Sélection 1 Liter 301 11,60<br />

ab 3 Liter 302 9,20/l<br />

ab 5 Liter 303 7,60/l<br />

Früchtetee-Mischungen<br />

Beerentrunk 100 g 611 3,90<br />

Abendmischung 100 g 616 3,90<br />

Wintertraum 100 g 632 3,90<br />

Vitamingarten 100 g 644 3,90<br />

Energietrunk 100 g 645 3,90<br />

Glücks Tee 100 g 646 3,90<br />

s’Früchtekörberl 100 g 647 3,90<br />

Grüner Tee<br />

Darjeeling/Balasun 100 g 321 3,90<br />

Green-Power 100 g 436 3,90<br />

Grüner Apfel 100 g 461 3,90<br />

Capri Orange 100 g 471 3,90<br />

Fruchticus 100 g 476 3,90<br />

Rooibush Tee<br />

Rooibush Süsse Versuchung 100 g 547 3,90<br />

Rooibush Ingwer Orange 100 g 548 3,90<br />

Rooibush Natur 100 g 550 3,90<br />

Rooibush Orange 100 g 552 3,90<br />

Rooibush Liebeszauber 100 g 589 3,90<br />

Wellness Tee<br />

Hungerstiller 100 g 889 3,90<br />

Anti-Stress 100 g 891 3,90<br />

Balance 100 g 892 3,90<br />

Oase der Erholung 100 g 893 3,90<br />

Kräuter-Tee<br />

Fit Aktiv 100 g 813 3,90<br />

Rachenfeger 100 g 814 3,90<br />

Energie »Männertee« 100 g 815 3,90<br />

Glühwein/Punsch<br />

Glühweinmischung 100 g 633 3,90<br />

Tee-Siebe<br />

Metallhenkel 156 5,10<br />

Schmuckring 158 5,60<br />

Fitness Molke-Drink<br />

Natur 500 g 501 11,50<br />

Schwarze Johannisbeere 500 g 502 17,00<br />

Pfirsich-Maracuja 500 g 503 17,00<br />

Bestellwert Total<br />

Absender + Auftraggeber (Rechnungsempfänger)<br />

Name _________________________________________________________________<br />

Vorname ______________________________________________________________<br />

Straße ________________________________________________________________<br />

PLZ/Ort _______________________________________________________________<br />

Telefon _______________________________________________________________<br />

E-Mail_______________________________________________________________________<br />

❏ Ja, informieren Sie mich per E-Mail über BURGL’S Sonderangebote und Neuigkeiten.<br />

Ich bin Stammkunde.<br />

Meine<br />

Kunden-Nr.<br />

Dies ist meine erste schriftliche Bestellung.<br />

Ich kenne Ihre Produkte von Messen/Ausstellungen Bekannten.<br />

Bei einer Bestellung ab EUR 30,– erfolgt die Lieferung frei Haus.<br />

Wir liefern auf Rechnung.<br />

Zuerst Ware prüfen – dann per Zahlschein oder Banküberweisung bezahlen.<br />

Datum/Unterschrift<br />

14<br />

BURGL’S <strong>Journal</strong>


Messetermine | Sport-Sponsoring<br />

Messe<br />

Termine<br />

<strong>2013</strong><br />

Das BURGL’S Team ist auf zahlreichen<br />

Messen in ganz Österreich<br />

anzutreffen. Wir freuen uns auf<br />

Ihren Besuch an unserem Stand.<br />

04. bis 08. September<br />

Herbstmesse Dornbirn<br />

11. bis 15. September<br />

Herbstmesse Klagenfurt<br />

28. September bis 06. Oktober<br />

Urfahraner Herbstmarkt<br />

Linz Urfahr<br />

02. bis 06. Oktober<br />

Herbstmesse Innsbruck<br />

03. bis 07. Oktober<br />

Herbstmesse Graz<br />

05. bis 06. Oktober<br />

Herbstmesse Bludenz<br />

15. bis 17. November<br />

SenAktiv | Innsbruck<br />

20. bis 23. November<br />

Wiener Herbst Seniorenmesse<br />

23. November bis 24. Dezember<br />

Christkindlmarkt Linz<br />

21. bis 22. Dezember<br />

Weihnachtsmarkt Bludenz<br />

Aktuelle Termine finden Sie auch<br />

unter www.burgls.at<br />

><br />

Zahlreiche Athleten, deren<br />

Körper größeren Belastungen ausgesetzt<br />

sind, setzen auf die bekömmliche<br />

BURGL'S Qualität. Dies kommt nicht<br />

von ungefähr: Leistungsfähigkeit und<br />

eine ausgewogene Kost sind untrennbar<br />

miteinander verbunden. Ein triftiger<br />

Grund für den Anbieter von<br />

»Natürlicher Ernährung« sich für<br />

Profisportler aber auch für Aktive im<br />

Freizeitbereich stark zu machen. Die<br />

Förderungen sind vielseitig. Zum Bei-<br />

Aktiv mit<br />

BURGL’S<br />

Richtig ernährt läuft's einfach viel besser. BURGL'S<br />

engagiert sich als Unterstützer des regionalen und<br />

überregionalen Sports.<br />

spiel bringt das Dornbirner Reformkost-Unternehmen<br />

seit Anfang letzten<br />

Jahres beim Fußball-Erstligisten Cashpoint<br />

SCR Altach »Würze ins Spiel«.<br />

Ebenfalls unterstützt wird der Vorarlberger<br />

Triathlet Florian Geser, der sich<br />

bei den Ironman Weltmeisterschaften<br />

auf Hawaii der internationalen Konkurrenz<br />

stellen wird.<br />

Weitere Sponsoring-Aktivitäten:<br />

Der Bodensee-Frauenlauf, der<br />

Trans Vorarlberg Triathlon sowie<br />

der TransKid, ein Wettkampf<br />

für Jungen und Mädchen im Alter<br />

von 6 bis 17 Jahren mit den Disziplinen<br />

Schwimmen und Laufen.<br />

BURGL’S <strong>Journal</strong><br />

15


BURGL’S auch in BIO-Qualität<br />

Die BURGL’S BIO Küche.<br />

Ausgewogen, bekömmlich und gesund.<br />

Die erstklassigen Zutaten stammen aus<br />

kontrolliert ökologischer Landwirtschaft.<br />

Freuen Sie sich<br />

auf gesunden,<br />

puren Genuss.<br />

DE-ÖKO-003<br />

EU-/Nicht-EU-Landwirtschaft<br />

BURGL’S Reformkost • Dornbirn, J. G. Ulmerstr. 17b • T: 05572 25754-0 • F: 05572 25754-9 • info@burgls.at • Online-Shop: www.burgls.at

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