als pdf-Download

Der Tagesbeginn
Reiben Sie den Körper mit kaltem Wasser ein, und - ohne sich abzutrocknen - gehen Sie wieder ins Bett, bis die
Feuchtigkeit vorüber ist. Sodann atmen Sie tief und machen Sie Übungen an der frischen Luft, soweit dies der
körperliche Zustand der Betroffenen zulässt.
Die Mittagsruhe
In der Zeit der Mittagsruhe ist ein Mittagsschlaf eine Stunde nach dem Mittagessen empfehlenswert, bei bedecktem
Baum, um Verdauungsschwierigkeiten zu vermeiden oder zu lindern.
Die Ernährung
Es empfiehlt sich, nichts zu essen, wenn man keinen Appetit hat. Früchte und Salate [Bioprodukte mit vielen
natürlichen Mineralien aus nicht manipulierten Böden] sind eher zu empfehlen als Würste, fettiges Gebratenes und
[scharfe, die Leber belastende] Gewürze wie Pfeffer. Was die Brote betrifft, so ist Weizen-Vollkornbrot oder Weizen-
Toastbrot vorzuziehen, um Verstopfung zu vermeiden. Nehmen Sie Ihre Nahrung gemächlich und ruhig zu sich, um die
Verdauung zu verbessern [denn die Verdauung beginnt durch gutes Kauen bereits im Mund].
[Um die Ernährung zu optimieren, konsultieren Sie die Blutgruppenernährung gemäss Dr. D'Adamo].
Vermeiden Sie unbedingt das Rauchen.
Räumlichkeiten
Es zeigen sich sehr gute Resultate - sei es im Winter oder im Sommer - wenn man bei offenem Fenster schläft und die
Räume perfekt durchlüftet sind. Man vermeide den Aufenthalt im Bett während des Tages. Am Tag vergeht die
Schlaffheit, und es herrscht Aktivität während der restlichen Stunden am Tag.
Die Wiederauffrischung trockener Haut im Gesicht
Gesichtsmaske mit Eigelb + Olivenöl + Kuhmilch
Man nehme 2 Eigelb und füge einen Teelöffel Öl hinzu und bedecke die Haut mit dieser Mischung. Nach einer halben
Stunde wird die Haut mit lauwarmem Wasser abgewaschen, und dann lasse man die Haut von alleine trocknen.
Sodann reibe man tränke man die Haut mit Kuhmilch und lasse sie von allein trocknen. Am nächsten Tag wäscht man
die Haut mit lauwarmem Wasser ohne Seife. Diese Behandlung sollte 2 mal wöchentlich vorgenommen werden.
PDFmyURL.com