Handout PD Dr. M. Ridinger
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Abstinenzgedanken/ Expositionsübungen Gezielte Abstinenzgedanken ���� auf Kärtchen notieren und auswendig lernen! „Wenn ich jetzt wieder trinke, verliere ich meinen Arbeitsplatz. Wenn ich abstinent bleibe, kann ich stolz auf mich sein.“ Expositionsübungen ���� frühere Trinkkneipen/Trinkkumpanen aufsuchen ���� mit dem Lieblingsgetränk allein im Zimmer sein
Abstinenzzuversicht
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Abstinenzgedanken/<br />
Expositionsübungen<br />
Gezielte Abstinenzgedanken<br />
���� auf Kärtchen notieren und auswendig lernen!<br />
„Wenn ich jetzt wieder trinke, verliere ich meinen Arbeitsplatz.<br />
Wenn ich abstinent bleibe, kann ich stolz auf mich sein.“<br />
Expositionsübungen<br />
���� frühere Trinkkneipen/Trinkkumpanen aufsuchen<br />
���� mit dem Lieblingsgetränk allein im Zimmer sein
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