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Altstätter Städtlilauf / Zeitung 2016

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Jugend<br />

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31. <strong>Altstätter</strong><br />

<strong>Städtlilauf</strong><br />

Altstätten läuft · 10. September <strong>2016</strong> · www.staedtlilauf.ch<br />

Liebe Leserin, Lieber Leser<br />

Der <strong>Städtlilauf</strong> wird auch dieses Jahr wieder für<br />

packende Zweikämpfe auf der Marktgasse, emotionale<br />

Begegnungen und viele strahlende Gesichter<br />

sorgen. Ich freue mich, Läuferinnen und<br />

Läufer aus der ganzen Schweiz und dem benachbarten<br />

Ausland zu begrüssen, wie auch<br />

Zuschauer, welche die Athleten zu Höchstleistungen<br />

anspornen, aber auch auf die Sie gerehrungen,<br />

die Festwirtschaft und das Sponsorenvillage<br />

auf dem neuen Rathausplatz. Hier<br />

werden sich alle Laufsportfreunde vor und nach<br />

den Rennen in den verschiedenen Kategorien<br />

treffen. Die Kinder werden sich über ihre Medaillen<br />

freuen und sich mit einer Glace oder einer<br />

Bratwurst stärken. Um Altstätten wird sich für einen<br />

weiteren Tag eine besondere Magie hüllen,<br />

von der ich sowohl als OK-Präsidentin wie auch<br />

als leidenschaftliche Läuferin jedes Jahr von<br />

Neuem fasziniert bin, und die für mich Motivation<br />

ist, zusammen mit einem sehr engagierten<br />

Organisationskomitee den Lauf weiterhin leben<br />

zu lassen.<br />

Ich bin überzeugt, dass wir Altstätten auch beim<br />

31. <strong>Städtlilauf</strong> von der besten Seite präsentieren.<br />

Die Altstadt lädt nicht nur während des <strong>Städtlilauf</strong>s<br />

zum Verweilen ein. In dieser einzigartigen<br />

Atmosphäre bieten die verschiedensten Geschäfte<br />

ein einmaliges Einkaufs-Erlebnis. Bereits<br />

während oder nach dem Flanieren in den Gassen<br />

Altstättens animieren Restaurants und Bars<br />

zu einem gemütlichen Zwischenhalt.<br />

Ich freue mich auf einen tollen Tag bei idealen<br />

Laufbedingungen und eine von zahlreichen und<br />

lautstarken Zuschauern umrahmte Laufstrecke.<br />

Mein Dank gehört den Läufern, den Zuschauern,<br />

den Helferinnen und Helfern sowie allen Sponsorinnen<br />

und Sponsoren, ohne die ein solcher<br />

Anlass nicht durchführbar wäre. Besonders freut<br />

mich, dass wir neben MIGROS und Skinfi t mit<br />

der Raiffeisenbank Oberes Rheintal eine neue<br />

Hauptsponsor von unserem Lauf begeistern<br />

konnten.<br />

Nutzen Sie die Möglichkeit, die Laufatmosphäre<br />

direkt auf der Strecke persönlich zu geniessen.<br />

Online-Anmeldungen sind noch bis morgen, 3.<br />

September, möglich. Wir nehmen aber auch gerne<br />

bis eine Stunde vor dem Start Nachmeldungen<br />

im katholischen Pfarreiheim entgegen.<br />

Ich freue mich auf Ihren Besuch am<br />

31. <strong>Altstätter</strong> <strong>Städtlilauf</strong>.<br />

Simone Michlig<br />

Präsidentin, <strong>Altstätter</strong> <strong>Städtlilauf</strong><br />

Sonne, Begeisterung<br />

und viel Applaus<br />

Eric Rüttimann und Michèle Gantner sowie viele<br />

Laufbegeisterte freuen sich auf ein tolles Rennen<br />

Vorjahressieger Christian Kreienbühl<br />

wird den <strong>Städtlilauf</strong> in diesem Jahr als<br />

Zuschauer verfolgen. Nach Olympia<br />

macht er erstmals eine Wettkampfpause.<br />

Hinter ihm rückt somit der 24-jährige<br />

Eric Rüttimann vom LC Brühl in die<br />

Favoritenrolle auf den Sieg. Ebenfalls für<br />

eine Spitzenrangierung gut sind Aberra<br />

Abusha und Kadi Nesero, die in den<br />

Vorjahren die Ränge 5 und 6 belegten.<br />

Mit Rang 11 überzeugte im Vorjahr zudem<br />

OK-Mitglied und Donnschtig-Hüpfer Adrian<br />

Marti, der heute in Schmerikon wohnt. Marti will<br />

sich mit einer tiefen 29er-Zeit erneut unter den<br />

Topläufern klassieren: "Und das Wichtigste: Die<br />

schnellsten MILA in Schach halten." Nach dem<br />

Startverzicht von Matthias Nüesch ist das Rennen<br />

auf den Titel des schnellsten Rheintalers offen.<br />

Die grösste Chance seine Nachfolge anzutreten<br />

hat Ismael Albertin, dicht gefolgt von<br />

seinem Pihamola-Kollegen Roman Hüppi und<br />

Pascal Zeller (Donnschtig-Hüpfer).<br />

Michèle Gantner will Zeit verbessern<br />

Bei den Frauen freut sich die Vorjahressiegerin<br />

Michèle Gantner vom LC Vaduz auf ein Rennen<br />

bei toller Atmosphäre: "Ich möchte die Stimmung<br />

geniessen und wenn möglich die Zeit von 32:27,1<br />

Minuten aus dem Vorjahr unterbieten." Für sie ist<br />

der <strong>Städtlilauf</strong> ein Training mit viel Geschwindigkeit<br />

für den Marathon in Eindhoven, den sie im<br />

Oktober bestreiten wird. "Natürlich will ich aber<br />

immer gewinnen", lacht die 27-Jährige.<br />

Fabienne Bichsel aus Berneck, als Siebte die<br />

schnellste Rheintalerin des Vorjahres, will heuer<br />

hoch hinaus und wird beim Jungfrau-Marathon<br />

starten. "Meine gute Platzierung im Vorjahr war<br />

für mich als junge Mami eine riesige Überraschung<br />

und zugleich Motivation, meine Begeisterung<br />

fürs Laufen aufrecht zu erhalten. Ich werde<br />

aber in Zukunft bestimmt wieder einmal in Altstätten<br />

starten." Ebenfalls am Jungfrau-Marathon<br />

sind im Übrigen auch die Rheintaler Spitzenläufer<br />

Christof Schefer und Stefan Schmauder.<br />

Tara Meier, im letzten Jahr Zehnte und Lokalmatadorin,<br />

möchte beim Heimrennen die Atmosphäre<br />

geniessen und wenn möglich die Zeit aus<br />

dem Vorjahr verbessern.<br />

Sieger auf dem Rathausplatz gefeiert<br />

Erstmals werden die Sieger nach dem traditionellen<br />

Zieleinlauf auf der Marktgasse bei der Siegerehrung<br />

auf dem Rathausplatz gefeiert. Ebenso<br />

wird sich das Sponsoren-Village auf dem<br />

Rathausplatz befi nden.<br />

Kinder und Schüler starten gratis<br />

Neben den Spitzenläuferinnen und Spitzenläufern<br />

werden sich weitere Laufbegeisterte in diversen<br />

Kategorien duellieren. Neben Bestzeiten<br />

stehen bei einer Vielzahl der Läuferinnen und<br />

Läufer vor allem die Freude an der Bewegung<br />

und der Laufspass im Vordergrund. Dank Stern-<br />

Garage.ch und MIGROS starten erstmals Kinder<br />

und Jugendliche gratis.<br />

Emotionen und Teamgeist fördern<br />

Premiere feiert der Firmenlauf. Die teilnehmenden<br />

Teams laufen 1,9 km. Im Startgeld inbegriffen<br />

sind T-Shirt, Wurst und Brot sowie ein Getränk.<br />

Badetuch als Finisher-Preis<br />

Als Finisherpreis winkt für die Erwachsenenkategorien<br />

ein praktisches Skinfi t-Badetuch im <strong>Städtlilauf</strong>-Layout<br />

und in den Farben Gelb-Schwarz.<br />

Um den Sieg<br />

mitreden<br />

Der LC-Brühl-Läufer Eric Rüttimann aus<br />

Untereggen ist der Favorit auf den<br />

diesjährigen Sieg am <strong>Altstätter</strong> <strong>Städtlilauf</strong>.<br />

Eric Rüttimann, Sie werden nach 2010, 2014<br />

und 2015 dieses Jahr zum vierten Mal den<br />

<strong>Altstätter</strong> <strong>Städtlilauf</strong> bestreiten. Was gefällt<br />

Ihnen am Stadtlauf im Oberrheintal?<br />

Eric Rüttimann: Vor allem, dass er bei mir in der<br />

Nähe ist. Die Atmosphäre ist cool und ich kenne<br />

einige Leute. Vielleicht werden mich auch meine<br />

Verwandten aus dem Unterrheintal und dem<br />

Werdenberg vom Strassenrand aus anfeuern.<br />

Welche Erinnerungen haben Sie an Ihre<br />

bisherigen <strong>Städtlilauf</strong>-Teilnahmen? Es war<br />

immer schönes Wetter und es war immer lässig,<br />

dabei zu sein. Letztes Jahr war es natürlich schön,<br />

beim Jubiläumslauf auf dem Podest zu stehen.<br />

Der dritte Rang war zugleich Ihr bisheriges<br />

Bestresultat in Altstätten. Was wollen Sie<br />

heuer erreichen? Ich will ganz vorne laufen<br />

und um den Sieg mitreden.<br />

Welches sind die Schwierigkeiten beim<br />

<strong>Städtlilauf</strong>? Lacht. Dieses Jahr kenne ich sie. Bisher<br />

habe ich immer wieder vergessen, dass es<br />

nach einer Runde eine Kühnis-Goldsprint-Wertung<br />

gibt. Ich habe jeweils mitgezogen, aber es hat<br />

mich immer viel Kraft gekostet. Eine Herausforderung<br />

ist zudem das coupierte Profi l des Parcours.<br />

Welches werden Ihre grössten Konkurrenten<br />

im Kampf um den Sieg sein? Nachdem<br />

Vorjahressieger Christian Kreienbühl nicht laufen<br />

wird, sind es sicher die Afrikaner, die versuchen<br />

werden, mir den Sieg streitig zu machen.<br />

Was würde Ihnen der Sieg bedeuten? Er<br />

wäre die logische Folge von den bisherigen Teilnahmen.<br />

Aber es würde mich auch besonders<br />

freuen, mich vor heimischem Publikum präsentieren<br />

und siegen zu können.<br />

Hochzeit am<br />

<strong>Städtlilauf</strong><br />

Grosser Abwesender am <strong>Städtlilauf</strong> wird der<br />

Balgacher Matthias Nüesch (Mila TTT Rheintal)<br />

sein, der in den Vorjahren jeweils als bester<br />

Rheintaler brillierte. Der Balgacher heiratet<br />

am selben Tag in Berneck seine Freundin<br />

Sabrina Frei. "Der <strong>Städtlilauf</strong> hat immer Wetterglück.<br />

Deshalb ist dieses Datum ideal, um<br />

in freier Natur zu heiraten." Das <strong>Städtlilauf</strong>-OK<br />

wünscht dem Paar alles Gute und<br />

freut sich, Sabrina und Matthias im kommenden<br />

Jahr am <strong>Städtlilauf</strong> zu begrüssen.


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<strong>Altstätter</strong><br />

<strong>Städtlilauf</strong><br />

Das Danach<br />

Erstmals mit<br />

After-Show-Party<br />

Premiere beim 31. <strong>Altstätter</strong> <strong>Städtlilauf</strong>:<br />

Erstmals lädt die Late Night Bar Anker ab<br />

22 Uhr zur After-Show-Party ein. Und<br />

damit Roger "Rats" Coray, ein "Ausserirdischer"<br />

der Laufszene, wie der Ultraläufer<br />

selber über sich sagt.<br />

Olympia-Vorbereitung von Marathonläufer<br />

Christian Kreihenbühl im Engadin. Roger "Rats"<br />

Coray trifft den Vorjahressieger des <strong>Altstätter</strong><br />

<strong>Städtlilauf</strong>s. Gemeinsam laufen sie 20 Kilometer,<br />

sprechen über dies und das – auch über den<br />

<strong>Städtlilauf</strong>. Christian Kreihenbühl wird wieder dabei<br />

sein. Wenn nicht selber am Start, dann aber<br />

bestimmt als Zuschauer und bei der anschliessenden<br />

After-Show-Party. Dann soll seine Goldmedaille,<br />

die er zusammen mit dem Team an<br />

der Europameisterschaft in Amsterdam gewonnen<br />

hat, so richtig gefeiert werden. Denn am<br />

<strong>Städtlilauf</strong> werden nicht nur die Breitensportler,<br />

sondern auch die Spitzenläufer verwöhnt. Statt<br />

hohe Antrittsgelder gibt es ein feines Athletenessen.<br />

Dabei kocht das Team von Rats Coray in der<br />

Late Night Bar Anker nicht nur Kohlenhydrate.<br />

Neben Spaghetti mit drei verschiedenen Saucen<br />

gibt es hier auch Asiatisch, Salate und eine Aufschnittplatte.<br />

Danach wird DJ Disko Dan auflegen.<br />

"Hier wird etwas anderes geboten als an<br />

anderen Läufen", so Coray. Deshalb ist der<br />

<strong>Städtlilauf</strong>-Abend jeweils auch Christian Kreihenbühls<br />

Ausgangsabend.<br />

Keine Fehltritte leisten<br />

Coray läuft seit acht Jahren. Die Idee entstand an<br />

der Fasnacht. Zu zehnt wurde entschieden, an<br />

den Berlin-Marathon zu reisen. In Berlin dabei<br />

waren alle, am Start schliesslich vier. Coray in<br />

Badehose. Es ging um Spass und darum das Ziel<br />

zu erreichen. Erst beim Ranglistenstudium zu<br />

Hause sah er, dass auch einige sehr schnelle <strong>Altstätter</strong><br />

den Marathon bestritten hatten. Später<br />

lernte er die "Käser-Buben", wie Fredi und Adrian<br />

Marti, zwei der OK-Mitglieder des <strong>Altstätter</strong><br />

<strong>Städtlilauf</strong>es auch genannt werden, im Ausgang<br />

kennen.<br />

Zwei ganz verschiedene Lauffreunde haben sich gefunden: Roger Coray (links) und<br />

Christian Kreihenbühl sind Freunde geworden.<br />

Seit drei Jahren hat sich Roger Coray den Ultramarathons<br />

verschrieben. Nach der Rheintal-Messe<br />

Rhema bis im Juli trainiert er regelmässig dreimal<br />

die Woche rund fünf Stunden. Der Säntis oder der<br />

Hirschberg sind dann seine Ziele. Im Ultramarathon<br />

verfolgt er sein Ziel seriöser als bei seiner<br />

Marathon-Premiere: "Zum Teil läuft man nachts<br />

auf 3000 Metern. Ein Fehltritt und alles ist vorbei."<br />

Für Coray sind die Ultramarathons trotz der Strapazen<br />

auch die Möglichkeit nachzudenken und<br />

zu geniessen. Es geht ihm nicht um Erfolge oder<br />

schnelle Zeiten. Er müsse nichts beweisen. "In<br />

den Bergen habe ich meinen Frieden. Das steht<br />

im Vordergrund", erzählt er, und am Montag<br />

müsse er wieder arbeiten – egal ob er eine Stunde<br />

langsamer oder schneller unterwegs gewesen<br />

sei. Coray arbeitet 100 Prozent im Servicecenter<br />

der Uni St.Gallen. Von Donnerstag bis Samstag<br />

führt er seine Bar in Altstätten.<br />

Unbezahlbare Imagewerbung<br />

Den Sportler in ihm sieht man ihm äusserlich<br />

nicht an. Ein anderes Hobby, seine Leidenschaft<br />

für Harleys – er ist seit 29 Jahren Mitglied der<br />

FALCONS MC St.Gallen – viel eher. "Deshalb<br />

kam es schon vor, dass ich meine Startnummer<br />

nicht erhielt", erzählt Coray. Er nimmt es gelassen:<br />

"Ich kann damit umgehen."<br />

Am <strong>Städtlilauf</strong> in Altstätten wird er sie sicher erhalten.<br />

Mitlaufen wird er am 31. <strong>Städtlilauf</strong> den<br />

Organisatoren zuliebe: "Denn eigentlich ist der<br />

<strong>Städtlilauf</strong> viel zu nervös für mich. Ich bin nicht<br />

schnell." Doch vom <strong>Altstätter</strong> <strong>Städtlilauf</strong> ist er begeistert:<br />

"Er trägt den Namen der Stadt Altstätten<br />

in die ganze Schweiz hinaus. Eine unbezahlbare<br />

Imagewerbung."<br />

37-mal den <strong>Städtlilauf</strong><br />

Nach dem <strong>Städtlilauf</strong> hat sich Roger Coray ein<br />

weiteres hohes Ziel gesteckt: Er will nach dem<br />

Eiger-Ultra und dem Swiss Irontrail im kommenden<br />

Jahr am "Tor des Geant" in Italien starten.<br />

Dieser Ultramarathon geht über 330 Kilometer<br />

und weist 24000 Höhenmeter auf. Ist also – abgesehen<br />

von den Höhenmetern – 37-mal so<br />

lang wie der <strong>Altstätter</strong> <strong>Städtlilauf</strong>.<br />

Aus dem OK<br />

Die Begeisterung für ein Laufspektakel<br />

Und dass viele langjährige Sponsoren dem Lauf<br />

auch nach dem 30-Jahr-Jubiläum treu blieben.<br />

Wer am kommenden Samstag den<br />

<strong>Altstätter</strong> <strong>Städtlilauf</strong> bestreitet, erhält als<br />

Finisher-Preis ein praktisches Badetuch<br />

von Skinfit. Entworfen hat es René<br />

Michlig, im OK zuständig für Marketing/<br />

Kommunikation.<br />

Acht OK-Mitglieder und diverse Helferinnen und<br />

Helfer sorgen dafür, dass auch der 31. <strong>Altstätter</strong><br />

<strong>Städtlilauf</strong> eine Erfolgsgeschichte wird. René<br />

Michlig ist im OK für das Ressort Marketing/<br />

Kommunikation zuständig. Neben der Gestaltung<br />

der Laufzeitung, in der dieser Artikel erscheint,<br />

akquirierte er Sponsoren und gestaltete<br />

unter anderem das Finisher-Badetuch. Er hat das<br />

Ressort Marketing hinsichtlich des 30. <strong>Städtlilauf</strong>es<br />

übernommen, kannte es aber bereits, weil er<br />

die letzten Jahre jeweils im Hintergrund mithalf.<br />

Nachdem das junge OK letztes Jahr Neuland betrat<br />

und den Lauf erstmals gemeinsam organisierte,<br />

ist es dieses Jahr bereits eingespielt. Das<br />

ungezwungene Miteinander bei dem jeder jedem<br />

hilft, ist das Schöne an dieser Teamarbeit",<br />

erzählt Michlig.<br />

Sponsoren akquiriert<br />

Der Marketing-Chef freute sich hinsichtlich des<br />

diesjährigen <strong>Städtlilauf</strong>es vor allem darüber, dass<br />

mit der Raiffeisenbank Oberes Rheintal eine<br />

neue Hauptsponsor gefunden werden konnte.<br />

Bergmarathon als Ziel<br />

René Michlig heiratete vor fünf Jahren die heutige<br />

<strong>Städtlilauf</strong>-Präsidentin Simone Michlig-Thür –<br />

und damit in eine Läuferfamilie. "Aber als (ehemaliger)<br />

Speerwerfer war das lange Laufen eher<br />

ein Muss", lacht Michlig. Der es dann im letzten<br />

Jahr mit dem Marathon von Athen und den 30<br />

km beim Swiss Alpine Davos doch noch unter<br />

die Läufer wagte. Nach einer Pause hat er seit<br />

einigen Monaten das Training wieder in Angriff<br />

genommen. "Gerne würde ich in Zukunft einmal<br />

einen Bergmarathon in Angriff nehmen", so<br />

Michlig.<br />

Leichtathletik in die Stadt bringen<br />

Als Motivation hinter seiner Arbeit im <strong>Städtlilauf</strong>-OK<br />

sieht er den gesellschaftlichen Aspekt<br />

und die Jugend: "Es ist nicht mehr die Leichtathletik<br />

allein, die fasziniert. Das Erlebnis und die<br />

Atmosphäre in der Stadt ist viel genialer für Zuschauer<br />

und Athleten als zum Beispiel Speerwerfen<br />

vor leeren Zuschauerrängen." Deshalb sei es<br />

der richtige Weg, die Leichtathletik zum Volk zu<br />

bringen. Auch ihn hätten die <strong>Städtlilauf</strong>-Teilnahmen<br />

als Kind geprägt: "Momente, in denen man<br />

in der Marktgasse angefeuert wird, vergisst man<br />

nie. Ein guter Grund, dass es den <strong>Städtlilauf</strong> auch<br />

in Zukunft braucht."<br />

MO geschlossen<br />

DI-FR 8-12 Uhr<br />

13.30-18 Uhr<br />

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071 755 46 79<br />

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Die Suva wünscht allen Teilnehmerinnen und<br />

Teilnehmern des <strong>Altstätter</strong> <strong>Städtlilauf</strong>s einen erfolgreichen<br />

und unfallfreien Lauf. Nicht vergessen:<br />

Das Warm - up vor dem Lauf. Gerade bei<br />

kälteren Temperaturen und bei einer intensiven<br />

und kurzen Laufbelastung ist ein etwa 10 - minütiges<br />

Aufwärmen sinnvoll: lockeres Einlaufen, 2 - 3<br />

Steigerungsläufe, Übungen wie Hüftkreisen,<br />

Schulter und Fussgelenke kreisen usw. Weitere<br />

Lauftipps unter www.suva.ch / bewegung<br />

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Als Partner des alljährlich stattfindenden<br />

<strong>Städtlilauf</strong>s in Altstätten freut Rhomberg<br />

Schmuck sich, auch in diesem Jahr<br />

wieder darauf, allen Läuferinnen und<br />

Läufern viel Glück und einen guten Start<br />

zu wünschen!<br />

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hochpräzise digitale Schneidlösungen. Der<br />

nachhaltige Unternehmenserfolg basiert auf<br />

fortschrittlichster Technologie, permanenter<br />

Innovation und der konsequenten Ausrichtung<br />

auf die Kundenbedürfnisse. Als lokal verankertes<br />

Unternehmen fühlt sich Zünd der sozialen, wirtschaftlichen<br />

und gesellschaftlichen Verantwortung<br />

gegenüber der Region verpfl ichtet.<br />

Die Zünd Systemtechnik AG wünscht<br />

allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern<br />

einen erfolg- und erlebnisreichen<br />

<strong>Altstätter</strong> <strong>Städtlilauf</strong> <strong>2016</strong>.<br />

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<strong>Altstätter</strong><br />

<strong>Städtlilauf</strong><br />

Beat Sport<br />

Rote, Gelbe, Grüne, ASICS,<br />

Brooks, Nike und On<br />

valleinheit erstmals zu tragen", so Ramon Wehrli<br />

von Beat Sport.<br />

Der wichtigste Grund, der für ein Einlaufen<br />

spricht, ist die Tatsache, dass sich das Material<br />

zuerst noch dehnen wird und die Schuhe in den<br />

ersten Tagen immer wieder enger geschnürt<br />

werden müssen.<br />

<br />

<br />

<br />

<br />

<br />

Der <strong>Altstätter</strong> <strong>Städtlilauf</strong>, das ist auch jedes Jahr<br />

die Parade der verschiedensten Laufschuhe.<br />

Rote, gelbe, grüne, ASICS, Brooks, Nike und On<br />

werden auf der Startlinie stehen und zusammen<br />

mit ihrer Läuferin oder ihrem Läufer die Meter<br />

über den Asphalt in Angriff nehmen. Besonders<br />

schön, wenn die Schuhe kurz nach dem Kauf<br />

noch glänzen. Was Fotografen oder Zuschauer<br />

erfreuen mag, könnte sich aber als trügerisch<br />

erweisen. Ramon Wehrli, Laufschuh-Spezialist<br />

des <strong>Städtlilauf</strong>-Schuhpartners Beat Sport in Widnau,<br />

empfiehlt deshalb noch heute neue Lauf-<br />

schuhe zu kaufen, um sie vor dem <strong>Altstätter</strong><br />

<strong>Städtlilauf</strong> einlaufen zu können.<br />

Schuh vor dem <strong>Städtlilauf</strong> einlaufen<br />

Zum Einlaufen eines neuen Schuhes eignen sich<br />

kurze Trainingseinheiten oder lange gemütliche,<br />

während denen die Laufschuhe überprüft oder<br />

korrigiert werden können. Wenn sie noch sauber<br />

sind, können sie in der Wohnung oder später auf<br />

kleinen Spaziergängen eingelaufen werden.<br />

"Nicht empfehlenswert ist es, neue Laufschuhe<br />

auf einem langen Dauerlauf oder bei einer Inter-<br />

Fussanalyse im Fachgeschäft<br />

Ramon Wehrli berät Läuferinnen und Läufer natürlich<br />

auch gerne beim Kauf. Ausschlaggebend<br />

bei der Wahl des Schuhes ist das Gewicht, die<br />

Anzahl Trainingseinheiten, Visit8Sorten.indd das Gelände, in dem 8<br />

man sich bewegt, wie lange man bereits joggt<br />

und ob man einen Senk-, Hohl- oder Knickfuss<br />

hat. Den Fuss nimmt Wehrli bei den Kunden zusätzlich<br />

mit einer Fussanalyse genauer unter die<br />

Lupe. Ab drei Trainings pro Woche empfiehlt der<br />

Laufschuhspezialist einen zweiten Schuh, zum<br />

Beispiel einen Natural Running Schuh, einzubauen.<br />

In jedem Schuh steht man anders und so<br />

werden andere Gelenke und Muskeln trainiert.<br />

Beratung auch am <strong>Städtlilauf</strong><br />

Beat Sport wird zusammen mit Brooks mit einem<br />

Beratungsstand am <strong>Altstätter</strong> <strong>Städtlilauf</strong> anwesend<br />

sein und gerne Tipps an Läuferinnen<br />

und Läufer weitergeben.<br />

19.7.2010 13:28:26 Uh<br />

Zünd MobilCenter<br />

Spitzensport an der Autoshow Zünd MobilCenter<br />

Das Verkaufsteam von Zünd MobilCenter (von links): Gert Fink, Daniel Heeb und Alexander Zünd.<br />

Der Opel Corsa OPC, der Peugeot 308GTI<br />

und der Chevrolet Camaro haben<br />

zusammen über 900 PS. Die Erklärung,<br />

welches Fahrzeuge, wieviel Leistung hat,<br />

ist am <strong>Städtlilauf</strong>-Wochenende jeweils<br />

von 10 bis 17 Uhr beim Zünd MobilCenter<br />

in Lüchingen zu finden.<br />

An der Autoshow ist die ganze Modellpalette der<br />

Marken Peugeot, Opel und Isuzu ausgestellt.<br />

Selbstverständlich fehlt weder das Auto des Jahres<br />

Opel Astra, der Chevrolet Camaro noch die<br />

Corvette. Nebst den attraktiven Neuwagen stehen<br />

über 100 Occasionen zur Auswahl. Alle gepflegt,<br />

geprüft und mit langer Garantie.<br />

Anlässlich des 90-Jahr-Jubiläums Zünd Mobil-<br />

Center stehen zwei limitierte Sondermodelle im<br />

Angebot. Der Peugeot 208 und der Opel Adam<br />

zeichnen sich aus durch eine spezielle Optik,<br />

eine reichhaltige Ausstattung und eine verlängerte<br />

Garantie zu einem Sonderpreis von 15300<br />

Franken bzw. 16200 Franken. Beim Zünd Mobil-<br />

Center gehören Sie immer zu den Gewinnern.<br />

Wir freuen uns auf Ihren Besuch.<br />

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Lokal: Mo.–Mi. 08.30–14.00<br />

Do.–Sa. 08.30–14.00/17.00 - 22.00<br />

Bar: Mo.–Sa. ab 17.00<br />

Churerstrasse 2 . 9450 Altstätten<br />

Telefon 071 755 33 33 . info@sitegass.ch<br />

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sich selbst.<br />

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<strong>Altstätter</strong><br />

<strong>Städtlilauf</strong><br />

Neuer Hauptsponsor<br />

Laufen ist gesund,<br />

verbindet und macht frei<br />

Hanspeter und Marlis Mattle<br />

Oberrieterstr. 14, Altstätten, 071 755 15 09<br />

Gschwellti-Plausch mit Käsebuffet (auf Voranmeldung)<br />

Samstag, 22. Oktober <strong>2016</strong><br />

Mehrgängiges Wildmenü (auf Voranmeldung)<br />

Samstag, 5. / 12. / 19. und 26. November <strong>2016</strong><br />

Die Raiffeisenbank<br />

Oberes Rheintal ist<br />

neue Hauptsponsorin<br />

des <strong>Altstätter</strong><br />

<strong>Städtlilauf</strong>s. "Mit<br />

unserem Engagement<br />

helfen wir<br />

mit, einen einzigartigen<br />

Event in<br />

Norbert Lüchinger<br />

unserer Region zu<br />

ermöglichen", freut sich Norbert<br />

Lüchinger, Vorsitzender der Bankleitung.<br />

Ein Gespräch.<br />

Weshalb wird der <strong>Altstätter</strong> <strong>Städtlilauf</strong><br />

von Ihnen unterstützt?<br />

Norbert Lüchinger: Die Raiffeisenbank Oberes<br />

Rheintal ist stolz darauf, den <strong>Städtlilauf</strong> Altstätten<br />

als Hauptsponsor zu unterstützen. Die Werte unserer<br />

Bank passen hervorragend zum <strong>Städtlilauf</strong>.<br />

Der <strong>Städtlilauf</strong> ermöglicht den Läuferinnen und<br />

Läufern der Agglomeration Altstätten, ihre Leidenschaft<br />

vor der Haustüre auszuüben. Diese<br />

Nähe zu den Kunden zeichnet ebenfalls die Raiffeisenbank<br />

aus. Keine andere Bank hat so viele<br />

Geschäftsstellen im Rheintal. Der Laufsport verkörpert<br />

auch unsere Werte Glaubwürdigkeit und<br />

Nachhaltigkeit eindrücklich. Dass der Zielbereich<br />

des Laufs sozusagen vor der Haustüre unseres<br />

Hauptsitzes in Altstätten liegt, macht den Städlilauf<br />

zum perfekten Engagement für uns.<br />

Was fasziniert Sie am <strong>Altstätter</strong> <strong>Städtlilauf</strong><br />

und am Laufsport im Allgemeinen?<br />

Der Mensch ist von Natur aus ein Läufer. Früher<br />

als Jäger und Sammler hatte der Urmensch einen<br />

täglichen Aktionsradius von vielen Kilometern.<br />

Heute ist das natürlich<br />

im Alltag nicht<br />

mehr so. Laufen als<br />

Sport kann aber fast jeder<br />

ausüben, ob alleine<br />

oder mit Gleichgesinnten.<br />

Laufen ist gesund,<br />

verbindet und macht gleichzeitig frei. Das macht<br />

die Faszination dieses Sports aus. Auch ich jogge<br />

wenn immer möglich mehrmals pro Woche, um<br />

meinen Körper und Geist jung zu halten. Zudem<br />

stelle ich fest, dass sehr viele gute Ideen während<br />

des Laufens entstehen. Uns als Bank faszinieren<br />

nebst der wunderschönen Strecke der<br />

Wille und die Leistung der weit über tausend<br />

Teilnehmerinnen und Teilnehmer des <strong>Städtlilauf</strong>s.<br />

"Uns als Bank faszinieren nebst der<br />

wunderschönen Strecke der Wille und<br />

die Leistung der weit über tausend<br />

Teilnehmerinnen und Teilnehmer des<br />

<strong>Städtlilauf</strong>s."<br />

Was erwarten Sie von der<br />

Zusammenarbeit?<br />

Wir freuen uns, mit unserem Engagement einen<br />

einzigartigen Event in unserer Region zu ermöglichen.<br />

Viele der Teilnehmerinnen und Teilnehmer<br />

vertrauen für ihre Bankgeschäfte bereits seit<br />

Jahren der Raiffeisenbank Oberes Rheintal. Natürlich<br />

ist es unser Ziel, auch diejenigen zu begeistern,<br />

die noch nicht zu unserer treuen Kundschaft<br />

gehören. In erster Linie ist unsere<br />

Erwartung von der Zusammenarbeit<br />

jedoch<br />

erfüllt, wenn wir beim<br />

Zieleinlauf in die erschöpften,<br />

aber glücklichen<br />

Gesichter der<br />

Läuferinnen und Läufer<br />

blicken können und der 31. <strong>Städtlilauf</strong> Altstätten<br />

erfolgreich und ohne Zwischenfälle über die<br />

Bühne geht.<br />

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Sport-Highlights<br />

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Kids laufen gratis – dank der SternGarage.ch AG<br />

Die Kids-Kategorien Jahrgang 2008 und jünger geniessen am<br />

<strong>Altstätter</strong> <strong>Städtlilauf</strong> den 300-Meter-Sprint durch die Marktgasse<br />

gratis. Zudem erhalten alle Mädchen und Buben eine<br />

Stern-Sonnenbrille und eine Medaille geschenkt.<br />

Die SternGarage.ch AG, Heerbrugg, unterstützt den regionalen Sport seit<br />

jeher. Der <strong>Städtlilauf</strong> überzeugt die Unternehmensführung durch seine<br />

Ausstrahlung in der Region und sein Engagement für den Nachwuchs. Bleibe<br />

eine Läuferin oder ein Läufer durch den <strong>Städtlilauf</strong> dem Laufsport treu,<br />

habe sich die Unterstützung gelohnt, so die Motivation der Familie Bischofberger.<br />

Bei der SternGarage.ch AG setzen sich über 50 Mitarbeitende mit ganzer<br />

Kraft für den guten Stern ein. Als starke Regionalvertretung von Mercedes-Benz<br />

bietet sie für alle Transportaufgaben von 1 bis 100 Tonnen die<br />

passende Lösung an, ob es sich nun um Personenwagen, Nutzfahrzeuge<br />

oder gar Spezialfahrzeuge handelt.<br />

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<strong>Altstätter</strong><br />

<strong>Städtlilauf</strong><br />

Trogen<br />

Zielgelände<br />

Heiden<br />

Schulhaus<br />

Bild<br />

Rorschach<br />

Streckenplan<br />

Kleine Runde<br />

Grosse Runde<br />

Festwirtschaft<br />

Siegerehrung<br />

i Info<br />

Sanität<br />

Toiletten<br />

Speaker<br />

Verpflegung<br />

Massage<br />

Nachmeldungen<br />

Sprintwertungen<br />

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Highlights<br />

Altstätten<br />

Gais<br />

Appenzeller<br />

Bahnen<br />

Erlenstrasse<br />

Marktgasse<br />

Start<br />

Ziel<br />

Ringgasse<br />

Engelgasse<br />

Kugelgasse<br />

Information<br />

Schulhaus<br />

Klaus<br />

Klausstrasse<br />

Churerstrasse<br />

Bahnhofstrasse<br />

Wiesentalstrasse<br />

Schulhaus<br />

Wiesental<br />

Bahnhof SBB<br />

Kriessern<br />

Kategorien<br />

Nr. Kategorie Jahrgänge Distanz km Start Ehrung Kosten<br />

1 "Kids Sprint" Girls 2010 + jünger 1 Strecke kurz 0,3 15:30 **<br />

2 "Kids Sprint" Boys 2010+ jünger 1 Strecke kurz 0,3 15:45 **<br />

3 Piccolo Mädchen 2008 + 2009 1 Runde kl. 1,1 15:55 17:00<br />

4 Piccolo Knaben 2008 + 2009 1 Runde kl. 1,1 16:05 17:00<br />

5 Schülerinnen 1 2006 + 2007 2 Runden kl. 1,9 16:15 17:00<br />

6 Schüler 1 2006 + 2007 2 Runden kl. 1,9 16:15 17:00<br />

7 Schülerinnen 2 2004 + 2005 2 Runden kl. 1,9 16:35 17:00<br />

8 Schüler 2 2004 + 2005 2 Runden kl. 1,9 16:35 17:00<br />

9 Schülerinnen 3 2001 - 2003 2 Runden kl. 1,9 16:55 17:00<br />

10 Schüler 3 2001 - 2003 2 Runden kl. 1,9 16:55 17:00<br />

11 Just for Fun* Alter frei 2 Runden kl. 1,9 17:15 ** 25.-<br />

12 Teams / Gruppen Alter frei 2 Runden kl. 1,9 17:15 19:15 ***<br />

13 Firmen Alter frei 1 kl. + 2 gr. Runden 4,9 17:45 19:15 ***<br />

14 Juniorinnen 1997 - 2000 1 kl. + 2 gr. Runden 4,9 17:45 19:15 25.-<br />

15 Junioren 1997 - 2000 1 kl. + 2 gr. Runden 4,9 17:45 19:15 25.-<br />

16 Hauptklasse Kurz Frauen Alter frei 1 kl. + 2 gr. Runden 4,9 17:45 19:15 25.-<br />

17 Hauptklasse Kurz Männer Alter frei 1 kl. + 2 gr. Runden 4,9 17:45 19:15 25.-<br />

18 Hauptklasse Lang Frauen Overall**** 1 kl. + 4 gr. Runden 8,9 18:15 19:15 25.-<br />

Frauen 40 1976 - 1967<br />

Frauen 50+<br />

1966 + älter<br />

19 Hauptklasse Lang Männer Overall**** 1 kl. + 4 gr. Runden 8,9 18:15 19:15 25.-<br />

Männer 40 1976 - 1967<br />

Männer 50 1966 - 1957<br />

Männer 60+<br />

1956 + älter<br />

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* Kat. 11: Diese Kategorie steht allen Lauf- und<br />

Walkingbegeisterten offen.<br />

** In diesen Kategorien gibt es keine Rangierung<br />

nach Einlaufzeit, sondern eine alphabetische<br />

Aufl istung mit der gelaufenen Zeit.<br />

*** Kat. 12 und 13: Die Anzahl Teilnehmer/innen<br />

ist frei wählbar. Das Startgeld für jede/n<br />

Teilnehmer/in beträgt Fr. 25.-. Es wird die<br />

durchschnittliche Zeit sämtlicher Teilnehmer<br />

pro Team gewertet.<br />

**** Kat. 18 und 19: Die Altersklassen Frauen<br />

40, Frauen 50+ sowie Männer 40, Männer 50<br />

und Männer 60+ werden AUTOMATISCH nach<br />

Jahrgang klassiert.<br />

Restaurant<br />

Altstätten<br />

www.restaurant-frauenhof.ch<br />

www.rathaus-restaurant.ch<br />

www.rheintal-catering.ch<br />

Veranstalter<br />

Verein "<strong>Altstätter</strong> <strong>Städtlilauf</strong>", CH-9450 Altstätten<br />

Anmeldung<br />

Per Online-Anmeldung auf www.staedtlilauf.ch.<br />

Einzahlungs scheine werden auf Anfrage verschickt<br />

(siehe Information).<br />

Sammelanmeldungen<br />

Sammelanmeldungen können direkt via Online-Anmeldung<br />

erfasst wer den. Jeder 10. Teilnehmer<br />

startet gratis.<br />

Anmeldeschluss<br />

Samstag, 3. September <strong>2016</strong>.<br />

Nachmeldungen<br />

Am Veranstaltungstag ab 12.30 Uhr bis eine<br />

Stunde vor dem Start der entsprechenden Kategorie<br />

mit einem Zuschlag von Fr. 5.– möglich.<br />

Ausgabeort Kath. Pfarreiheim, Engelgasse 1.<br />

Information<br />

Sie erhalten Infos unter Tel. 079 813 86 47, info@<br />

staedtlilauf.ch oder unter www.staedtlilauf.ch.<br />

Startnummer<br />

Die persönliche Startnummer muss am Wettkampftag<br />

am Nachmeldestand im Katholischen<br />

Pfarreiheim abgeholt werden. Bei Nichterscheinen<br />

am Start verfällt die Meldegebühr zu Gunsten<br />

des Veranstalters.<br />

Versicherung<br />

Jeder Teilnehmer startet auf eigene Verantwortung<br />

und Gefahr. Der Veranstalter haftet nicht für<br />

Unfälle, Krankheiten, Diebstähle und andere<br />

Schäden.<br />

Auszeichnung<br />

Teilnehmer der Kategorien 1–6 erhalten nach<br />

dem Zieleinlauf eine Erinnerungsmedaille sowie<br />

ein Finisher-Geschenk. Allen anderen Teilnehmern<br />

wird nach dem Lauf ein Finisher-Geschenk<br />

überreicht.<br />

Preise<br />

Die besten Läufer/innen jeder Kategorie (ausgenommen<br />

Kids-Sprint und Just for Fun) werden<br />

mit attraktiven Preisen (bis Rang 6) ausgezeichnet.<br />

In den Kategorien 18 und 19 Hauptklasse<br />

Frauen Lang (bis Rang 6) und Hauptklasse Männer<br />

Lang (bis Rang 15) werden attraktive Geldpreise<br />

abgegeben. Die Altersklassen in den Kategorien<br />

18 und 19 erhalten jeweils Sachpreise (bis<br />

Rang 3).<br />

Spezialpreise<br />

In den Kategorien 3–10 und 14–19 gewinnt "dä<br />

schnällscht Rhintaler" einen Spezialpreis. Auszeichnungsberechtigt<br />

sind Läufer/innen, die im<br />

Wahlkreis Rheintal (Rheineck bis Lienz) wohnen.<br />

In den Kategorien 18 und 19 fi ndet die Kühnis-Goldsprint-Wertung<br />

statt.<br />

Datenschutz<br />

Wir weisen Sie darauf hin, dass Ihre Adresse<br />

eventuell durch unsere Sponsoren für Werbezwecke<br />

verwendet werden könnte.<br />

Jugend startet gratis!<br />

Kinder und Jugendliche im Alter bis 15 Jahren<br />

(Kat. 1-10) starten gratis dank Sterngarage (1<br />

und 2) und Generation M (3 bis 10)!<br />

Siegerehrungen<br />

Jeweils zu den angegebenen Zeiten im Zelt.<br />

Doping<br />

Der Veranstalter hat das Recht, Dopingkontrollen<br />

durchführen zu lassen.<br />

Massage<br />

Im Schulhaus Bild haben die Läufer/innen die<br />

Möglichkeit, sich massieren zu lassen.<br />

Rangliste<br />

Die Rangliste ist unter www.staedtlilauf.ch abrufbar.<br />

Anfahrt<br />

PW: Autobahn A13 Ausfahrt Kriessern, danach<br />

Wegweiser Richtung Altstätten. Parkplätze sind<br />

ausgeschildert. ÖV: Siehe Fahrplan SBB, Zielort:<br />

Altstätten, Rathaus.<br />

Öffnungszeiten<br />

Di–Fr: 9 – 12 / 13.30 – 18.30 Uhr<br />

Sa: 9 – 16 Uhr (durchgehend)<br />

Obergasse 15<br />

9450 Altstätten<br />

T +41 71 750 00 66<br />

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<strong>Altstätter</strong><br />

<strong>Städtlilauf</strong><br />

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Thal mit einem breiten Laufschuh-Sortiment weiter.<br />

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bei uns alles, was das Läuferherz höher schlagen lässt. Die SportXX-Filiale Buchs befi ndet sich nur<br />

wenige Auto- bzw. Bahnminuten von Altstätten entfernt.<br />

Am 27. Oktober <strong>2016</strong> eröffnet die Migros Ostschweiz in der Arena Thal einen Migros-Supermarkt, ein<br />

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bietet auf einer grosszügigen Fläche neben einem grossen Angebot für funktionelle Kleidung und<br />

Schuhe ebenfalls ein breites Laufsortiment an.<br />

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Tel. 076 545 68 06<br />

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Im Dezember <strong>2016</strong> eröffnet update Fitness einen neuen Standort in der Breite 49 in<br />

Altstätten. Auf über 1’300 m2 wird es wie an vielen Standorten ein Komplettangebot<br />

aus betreutem Training, Gruppenstunden und eine Kinderwelt geben.<br />

Das Unternehmen "update Fitness" besteht seit 1997, den ursprünglichen Grundstein legte das Unternehmen<br />

mit einer Anlage in Wittenbach. Mit einer kontinuierlichen Verbesserung der regionalen<br />

Abdeckung in der Ostschweiz und dem Plan sich an ihren Grenzen weiter auszudehnen, zählt update<br />

Fitness inzwischen zu den führenden Fitnessanbietern der Schweiz. Dabei<br />

vertrauen bereits über 23 000 Trainingsgäste der "update"-Philosophie. Mit den bereits bestehenden<br />

Standorten in Heerbrugg und Buchs bietet update Fitness seinen Gästen eine ideale Möglichkeit, mit<br />

einem Abo zum besten Preis-Leistungs-Verhältnis verschiedene Standorte zu nutzen.<br />

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9435 Heerbrugg<br />

Telefon 071 727 88 00<br />

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<strong>Altstätter</strong><br />

<strong>Städtlilauf</strong><br />

Rippenquetschung stoppt<br />

Fabiane Matter<br />

Fabiane Matter (links) und Anna Schori genossen die Stimmung am letztjährigen <strong>Städtlilauf</strong> und<br />

liefen zu einem tollen Resultat.<br />

Beim Jubiläumslauf sorgte die sehbehinderte<br />

Läuferin Fabiane Matter aus<br />

Schachen bei Reute für Aufmerksamkeit.<br />

Nach ihrer Laufpremiere war für sie klar:<br />

Sie will am diesjährigen <strong>Städtlilauf</strong><br />

wieder dabei sein. Doch eine Verletzung<br />

macht ihr einen Strich durch die<br />

Rechnung.<br />

Pech für Fabiane Matter: Vor rund zehn Wochen<br />

stürzte sie, als sie den Zug rechtzeitig erreichen<br />

wollte, und quetschte sich eine Rippe. Schmerzen<br />

liessen bis heute kein Training zu. Statt als<br />

Läuferin wird sie deshalb am <strong>Städtlilauf</strong> ihren<br />

neunjährigen Sohn Levin und ihre sechsjährige<br />

Tochter Norina als Zuschauerin und Betreuerin<br />

unterstützen. Selber hofft sie schnellstmöglich<br />

wieder laufen zu können.<br />

Joggen mit Guide<br />

Die Leidenschaft von Fabiane Matter zum<br />

Laufsport ist noch jung. In Basel besuchte sie<br />

letztes Jahr die Sehbehindertenschule und bildete<br />

sich dabei aus, die Augen beim PC-Gebrauch<br />

nicht zu sehr anstrengen zu müssen. Sie verbringt<br />

rund zwei Tage pro Woche am Bildschirm<br />

und spürte: "Ich brauche einen Ausgleich."<br />

Durch die Schule kam sie aufs Laufen. Bewegt<br />

hat sie sich schon immer gerne. So ist sie Mitglied<br />

im Turnverein Wald. Das Joggen bringt ihr<br />

eine andere Art von Bewegung und Distanz zum<br />

Arbeitsalltag: "So kann ich abschalten."<br />

Der Spass am Joggen verdankt sie vor allem<br />

Anna Schori, mit der sie während ihrer Schulzeit<br />

regelmässig trainierte. Die Chemie zwischen der<br />

gebürtigen St. Galler Oberländerin und Fabiane<br />

Matter stimmte von Anfang an: "Bei Anna kann<br />

ich reden wie mir der Schnabel gewachsen ist."<br />

Das schweisste die beiden Frauen zusammen<br />

und sie blieben auch nach Matters Ausbildung in<br />

Kontakt. Anna war sozusagen der Fern-Coach<br />

der Ostschweizerin. "Sie motivierte mich, auch<br />

zu Hause mit dem Joggen weiter zu machen. Die<br />

Teilnahme am <strong>Städtlilauf</strong> entstand damals aus<br />

einer spontanen Laune heraus und wurde dann<br />

sehr erfolgreich in die Tat umgesetzt", erzählt<br />

Fabiane Matter.<br />

Die Welt mit anderen Augen sehen<br />

Von ihrer Premiere am <strong>Altstätter</strong> <strong>Städtlilauf</strong> erzählt<br />

Fabiane Matter noch heute begeistert: "Die<br />

Ambiance in der Marktgasse war einfach toll."<br />

Dies unterstreicht auch Anna Schori, die in ihrer<br />

kurzen Läuferkarriere schon an einigen Läufen<br />

gefi nisht hat. Sie begleitete Fabiane am <strong>Altstätter</strong><br />

<strong>Städtlilauf</strong>, da diese den Lauf allein nicht hätte<br />

bestreiten können: "Viele grössere Läufe könnten<br />

sich ein Stück von dieser Stimmung abschneiden."<br />

Deshalb war auch für die Baslerin<br />

klar: "Ich komme auf jeden Fall wieder."<br />

Übergewicht, ungesunde Ernährung, kein Sport,<br />

das war viele Jahre ihr Leben.<br />

"Bis vor zwei Jahren bin ich ausser aufs Tram keinen<br />

Meter gerannt", lacht sie. Seit sie mit dem<br />

Laufsport begann, hat die 53-Jährige nicht nur<br />

20 Kilogramm abgenommen, sondern auch<br />

Freude an der Bewegung an frischer Luft und ein<br />

neues Lebensgefühl gewonnen. Die eigenen Erfahrungen<br />

wollte sie als Coach weitergeben. So<br />

machte sie die Ausbildung zum Running-Leiter<br />

und Sehbehinderten-Guide sowie eine Weiterbildung<br />

als Begleiterin für Hör-/Sehbehinderte.<br />

Menschen mit Seh- und/oder Hör-Handicap zu<br />

begleiten gebe ihr viel, sagt Anna Schori: "Man<br />

lernt Persönlichkeiten kennen, die Unglaubliches<br />

wie 100-Kilometer-Läufe geschafft haben, lernt<br />

viel über sich selber, zum Beispiel Sozialkompetenz,<br />

psychologisches Gespür, etc. und wird bescheiden:<br />

Unsere eigenen Sorgen sind plötzlich<br />

nur noch halb so wild, wenn man sieht, mit was<br />

sich hör- oder sehbehinderte Menschen tagtäglich<br />

herumschlagen müssen." Ihr Mann Thomas<br />

und sie sehen die Welt seither buchstäblich mit<br />

anderen Augen: "Auch wenn wir privat an Läufe<br />

gehen, fragen wir uns, ob sich die Streckenführung<br />

auch für den Lauf im Tandem eignen würde.<br />

Denn es ist uns ein grosses Anliegen, dass<br />

auch Sehbehinderte in den Genuss von tollen<br />

Lauferlebnissen kommen. Persönlich läuft Anna<br />

zusammen mit ihrem Mann vor allem längere<br />

Strecken – am liebsten in den Bergen. Höhepunkt<br />

der Laufsaison <strong>2016</strong> ist der Transviamala-Trail-Lauf<br />

über 19 Kilometer mit 950 Höhenmetern<br />

und 589 Steinstufen.<br />

Die Stimmung geniessen<br />

Als Guide rennt Anna Schori neben den Sehbehinderten<br />

und führt diese sicher an Hindernissen<br />

vorbei. Die Kommunikation des sogenannten<br />

Tandems erfolgt einerseits verbal mit kurzen<br />

Kommandos, andererseits aber auch über den<br />

Bändel, mit dem die Laufpartner verbunden<br />

sind. Die Pfl astersteine in Altstätten seien dabei<br />

kein Problem. Achten müsse man aber darauf,<br />

dass die oder der Sehbehinderte nicht an den<br />

Füssen der Abschrankungsgitter hängen bleibe<br />

und auch darauf, dass man keine anderen Läufer<br />

behindere. Licht/Schatten und die damit verbundenen<br />

Kontraste der Bodenbeschaffenheit sind<br />

eine weitere Herausforderung. Dieses Jahr wird<br />

voraussichtlich Gabi Altherr mit nach Altstätten<br />

reisen. Anna Schori wird ihr vor dem Start einen<br />

Tipp geben: "Den Lauf gut einteilen, damit noch<br />

genug Kraftreserve für den Schlussspurt ins Ziel<br />

bleibt." Der Applaus von Fabiane Matter und allen<br />

anderen Zuschauerinnen und Zuschauern in<br />

der Marktgasse ist ihnen gewiss.<br />

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Die Ersten<br />

Vorfreude auf neue Startnummern<br />

und den Rhombär<br />

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Nils und Fynn Zwicky aus Balgach<br />

gehörten zu den Ersten, die sich für den<br />

diesjährigen <strong>Städtlilauf</strong> anmeldeten. Wie<br />

für die meisten der Teilnehmer steht<br />

auch für sie der Spass im Vordergrund.<br />

Bei unserem Besuch geniessen der 4-jährige Nils<br />

und der 6-jährige Fynn einen der letzten Sommertage<br />

im Garten, rennen wild umher, lachen.<br />

Rennen ist lässig, sagen sie auf die <strong>Städtlilauf</strong>-Teilnahme<br />

angesprochen. Nach der <strong>Städtlilauf</strong>-Premiere<br />

im Vorjahr<br />

wollten sie unbedingt wieder<br />

dabei sein. Sie erzählen<br />

noch heute oft vom<br />

Rhombär, der sie beim<br />

Kids-Sprint begleitete und auch die Ribelbüüchwiiber<br />

haben ihnen Eindruck gemacht. Die<br />

Startnummern ihrer Premiere hängen im Kinderzimmer.<br />

Der <strong>Städtlilauf</strong> ist ein Familienanlass.<br />

Auch Vater Werner, der auch schon Halbmarathons<br />

bestritt, wird mitrennen. Für alle steht am<br />

<strong>Städtlilauf</strong> die Freude im Vordergrund. Kindergärtler<br />

Nils wird wiederum beim Kids Sprint an<br />

den Start gehen. Fynn erstmals bei den Piccolo.<br />

Auch wenn die Strecke mit 1,1 Kilometern nun<br />

länger ist, schreckt ihn dies nicht zurück. Neben<br />

dem Herumtollen im Garten hält er sich beim FC<br />

Rebstein fi t und vielleicht, so Mutter Simone,<br />

werden wir auf der Balgacher Rundbahn mal<br />

drei Runden rennen. So, dass Fynn einschätzen<br />

kann, wie lange der <strong>Städtlilauf</strong> dauern wird.


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<strong>Altstätter</strong><br />

<strong>Städtlilauf</strong><br />

Organisationskomitee<br />

Präsidentin<br />

Strecke<br />

Anmeldung<br />

Finanzen<br />

Festwird<br />

Simone Michlig-Thür<br />

Thomas Nauer<br />

Fredi Marti<br />

Adrian Marti<br />

Roman Schmid<br />

Geburtsdatum<br />

21.01.1987 Wohnort<br />

Ruggell FL (aber im Herzen<br />

noch immer eine<br />

Hinterforsterin) Beruf<br />

Kauffrau Hobbys neben<br />

dem Laufsport<br />

Wenn ich Zeit fi nde,<br />

gehe ich neben dem Laufen zum Ausgleich biken,<br />

schwimmen, langlaufen oder verwöhne meinen<br />

Gaumen. Ich laufe seit ich als kleines Kind meine<br />

ersten Erfahrungen an den Ostschweizer<br />

Stadtläufen machen durfte. Regelmässig laufe<br />

ich jedoch "erst" seit 2003. Mein schönstes<br />

Laufsporterlebnis Die Teilnahme an den olympischen<br />

Kleinstaatenspielen in Island im Juni 2015<br />

über 1‘500 m und 5‘000 m. Meine erste Begegnung<br />

mit dem <strong>Städtlilauf</strong> Mein Vater ist ein<br />

Gründermitglied und war viele Jahre im Vorstand<br />

tätig. Somit war der <strong>Städtlilauf</strong> für mich schon immer<br />

allgegenwärtig. Ich habe den <strong>Städtlilauf</strong> bereits<br />

als Läuferin, Zuschauerin, Helferin, OK-Mitglied<br />

und nun als Präsidentin erlebt. Er ist für mich<br />

ein jährliches Highlight. Im OK bin ich, weil es<br />

mir ein Anliegen ist, dass der <strong>Städtlilauf</strong> weiter lebt<br />

und ich mich für den Laufsport einsetzten möchte.<br />

Ich möchte dem Laufsport somit etwas zurückgeben<br />

wovon ich selber viele Jahre profi tieren<br />

konnte. Für den 31. <strong>Städtlilauf</strong> wünsche ich<br />

mir möglichst viele erfreuliche Feedbacks, fröhliche<br />

und lachende Gesichter von Helfern, Läufern<br />

und Zuschauern.<br />

Helfer<br />

Rahel Huggenberger<br />

Geburtsdatum<br />

29.09.1993 Wohnort<br />

Hinterforst Beruf Studentin<br />

Hobbys neben<br />

dem Laufsport Inlineskating,<br />

Leichtathletik Ich<br />

laufe seit 11 Jahren<br />

Mein schönstes Laufsporterlebnis<br />

Mein erster <strong>Städtlilauf</strong> Meine<br />

erste Begegnung mit dem <strong>Städtlilauf</strong> Volki<br />

Im OK bin ich, weil ich den Sport unterstützen<br />

möchte und der <strong>Städtlilauf</strong> Tradition ist. Für den<br />

31. <strong>Städtlilauf</strong> wünsche ich mir dass alles<br />

rund läuft.<br />

Geburtsdatum<br />

14.07.1983 Wohnort<br />

Marbach Beruf Anwendungstechniker<br />

Hobbys<br />

neben dem<br />

Laufsport Biken Ich<br />

laufe seit ich die Wette<br />

gegen Alex Thür verloren<br />

habe. Gut, habe ich die Wette verloren Mein<br />

schönstes Laufsporterlebnis Bieler 100km<br />

Staffel Sieg; Zürich Marathon und mein erster<br />

<strong>Städtlilauf</strong> Meine erste Begegnung mit dem<br />

<strong>Städtlilauf</strong> 2007 als Städtlijogger Im OK bin<br />

ich, weil der Verein <strong>Städtlilauf</strong> einmal im Jahr<br />

das ganze Städtli bewegen kann und das OK-<br />

Team die gleichen Ziele verfolgt: Einen Volkslauf<br />

für jedermann erhalten und verbessern. Für<br />

den 31. <strong>Städtlilauf</strong> wünsche ich mir zufriedene<br />

Kids im Ziel angekommen, viele Zuschauer<br />

an der Strecke, die unsere Städtli-Läuferinnen<br />

und -Läufer anfeuern und spannende Duelle unter<br />

den Athleten im Hauptlauf.<br />

Strecke<br />

Daniel Thür<br />

Geburtsdatum<br />

01.09.1988 Wohnort<br />

Hinterforst Beruf Arbeitsagoge<br />

Hobbys<br />

neben dem Laufsport<br />

"Velo" in jeglicher<br />

Variation (von<br />

selber fahren bis selber<br />

bauen), mein Garten und meine Kleintier-Zucht<br />

Ich laufe seit Regelmässig seit 2002<br />

Mein schönstes Laufsporterlebnis Der jährliche<br />

Trainingslauf vom Hinterforst auf den Säntis<br />

mit den "Donnschtig-Hüpfern" Meine erste<br />

Begegnung mit dem <strong>Städtlilauf</strong> September<br />

1988 – ich bin am <strong>Städtlilauf</strong> auf die Welt gekommen.<br />

Mein Vater hatte somit als damaliges <strong>Städtlilauf</strong>-Vorstandsmitglied<br />

– im wahrsten Sinne des<br />

Wortes – alle Hände voll zu tun. Im OK bin ich,<br />

weil ich als aktiver Läufer selber von vielen Laufveranstaltungen<br />

profi tieren konnte. Nun möchte<br />

ich dem Laufsport etwas zurückgeben und dieses<br />

Erlebnis auch anderen Läufern ermöglichen.<br />

Für den 31. <strong>Städtlilauf</strong> wünsche ich mir Einen<br />

Teilnehmerrekord<br />

Geburtsdatum<br />

1. 6. 1974 Wohnort Zollikerberg<br />

Beruf Maschineningenieur<br />

Hobbys<br />

neben dem Laufsport<br />

Familie, Freunde, Computer,<br />

Musik Ich laufe<br />

seit ich lief von 2001 bis<br />

2014 Mein schönstes Laufsporterlebnis Das<br />

Erreichen meiner persönlicher Bestzeit im Marathon,<br />

mit 2:27 h in Berlin 2008. Der Zieleinlauf<br />

als einer der ersten Nicht-Profi s unter tosendem<br />

Applaus des tollen Publikums war einmalig. Meine<br />

erste Begegnung mit dem <strong>Städtlilauf</strong> Als<br />

Schüler, bei der wohl ersten Austragung. Selber<br />

mitgemacht habe ich nicht, sondern eher gedacht,<br />

weshalb die Bekloppten durchs Städtli<br />

rennen. Die erste halbseriöse Teilnahme war<br />

1997 bei den Volksläufern. Im OK bin ich, weil<br />

ich nicht nur von gut veranstalteten Veranstaltungen<br />

profi tieren möchte, sondern auch bereit bin,<br />

meinen Teil zum Gelingen beizutragen. Ausserdem<br />

kann ich als Mitglied des OK’s den Kontakt<br />

zu meiner alten Heimat aufrecht erhalten. Für<br />

den 31. <strong>Städtlilauf</strong> wünsche ich mir einen<br />

reibungslosen, unfallfreien <strong>Städtlilauf</strong> bei tollem<br />

Wetter und bester Stimmung im Städtli unter der<br />

Leitung des motivierten OK. Ein neuer Teilnehmerrekord<br />

wäre schön.<br />

Geburtsdatum<br />

11.12.1978 Wohnort:<br />

Schmerikon SG Beruf:<br />

Head Risk Management<br />

bei Reichmuth & Co Investment<br />

Management<br />

Hobbys neben dem<br />

Laufsport Schauen,<br />

dass es meinen Mädels zu Hause gut geht. :) Ich<br />

laufe seit 1997 Mein schönstes Laufsporterlebnis<br />

Die Läufe mit den "Donnschtig"-Hüpfern<br />

vom Hinterforst auf den Säntis. Da ist einfach alles<br />

dabei was das Hüpfer-Herz begehrt: Laufen,<br />

Prahlen und Gemütlichkeit. Meine erste Begegnung<br />

mit dem <strong>Städtlilauf</strong> Der erste Start<br />

bei den Volksläufern 1999. Beim letzten Anstieg<br />

zur Kugelgasse bin ich brutal eingegangen. Vermutlich<br />

bin ich jedes zweite Mal früher oder später<br />

in der Kugelgasse eingegangen… Im OK bin<br />

ich, weil Ich den <strong>Städtlilauf</strong> einen gute Sache<br />

fi nde und es Spass macht, mit Kollegen so einen<br />

tollen Anlass auf die Beine zu stellen Für den 31.<br />

<strong>Städtlilauf</strong> wünsche ich mir Freude herrscht!<br />

schönheit<br />

wahre schönheit kommt von innen<br />

liegt im auge des betrachters<br />

ist zeitlos<br />

meier<br />

Zweirad-Sport<br />

K. Gmünder Marbach<br />

Geburtsdatum<br />

07.02.1989 Wohnort<br />

Hinterforst Beruf Entwicklungsingenieur<br />

Hobbys<br />

neben dem<br />

Laufsport Biken, Feuerwehr<br />

Ich laufe seit<br />

Aktiven Laufsport trainiere<br />

ich erst seit vier Jahren. Mein schönstes<br />

Laufsporterlebnis war, als ich am Anfang meiner<br />

Trainingsphase einen 10-km-Lauf in einer für<br />

mich akzeptablen Zeit gelaufen bin Meine erste<br />

Begegnung mit dem <strong>Städtlilauf</strong> Als kleiner<br />

Junge sah ich meinem Vater beim Zieleinlauf zu!<br />

Im OK bin ich, weil Alex Thür (ehemaliger<br />

Festwirt) mich überzeugt hat, sein Amt zu übernehmen.<br />

Ich fi nde den <strong>Städtlilauf</strong> ein sehr spezieller<br />

Anlass und es freut mich, etwas für sein<br />

Gelingen mitwirken zu können. Für den 31.<br />

<strong>Städtlilauf</strong> wünsche ich mir einen unfallfreien,<br />

erfolgreichen und schönen Laufsporttag mit<br />

vielen Läufern und Zuschauern!<br />

Zweiradsport<br />

KARL GMÜNDER<br />

9437 Marbach<br />

Telefon 071 777 12 68<br />

/ sieber KLEID UND SCHUH FÜR MANN UND FRAU marktgasse 6 altstätten<br />

Marketing/Sponsoring<br />

René Michlig<br />

Geburtsdatum<br />

18.01.1980 Wohnort<br />

Ruggell Beruf CEO /<br />

Creative Director –<br />

Brandwork AG Hobbys<br />

neben dem Laufsport<br />

Da gibt’s viele, aber die<br />

meisten haben irgendwie<br />

mit Sport zu tun. Ich laufe seit ich aus der<br />

Wiege bin. Aber als (ehemaliger) Speerwerfer<br />

war das "lange" Laufen eher ein Muss. Mein<br />

schönstes Laufsporterlebnis 30 km Swiss Alpine<br />

Davos 2015. Meine erste Begegnung mit<br />

dem <strong>Städtlilauf</strong> ist vermutlich gleichbedeutend<br />

mit dem Kennenlernen meiner Frau. Mal abgesehen<br />

von den zahlreichen Starts im Kindesalter. Im<br />

OK bin ich, weil ich in eine Läufer-Familie geheiratet<br />

habe. Aber auch, weil ich traditionelle<br />

und so grossartige Sportveranstaltungen wie der<br />

<strong>Altstätter</strong> <strong>Städtlilauf</strong> für die Region und vor allem<br />

für die Sportgesellschaft wichtig fi nde. Für den<br />

31. <strong>Städtlilauf</strong> wünsche ich mir Eine volle<br />

Marktgasse, ein Fest auf dem Rathausplatz und<br />

möglichst viele Startende. Wenn uns die super Finisher-Preise<br />

ausgehen, weiss ich – der 31. <strong>Städtlilauf</strong><br />

war erfolgreich.<br />

Impressum <strong>Altstätter</strong> <strong>Städtlilauf</strong><br />

Beilage des Rheintalers und der Rheintalischen<br />

Volkszeitung vom Freitag, 4. September 2015<br />

Auflage: 38‘500 Exemplare<br />

Gesamtverantwortung: René Wuffl i<br />

Chefredaktion: Gert Bruderer<br />

Redaktion: Rheintal Medien AG, 9442 Berneck<br />

Produktion und Druck:<br />

Rheintal Medien AG, 9442 Berneck<br />

Verlag: Rheintal Medien AG, 9442 Berneck<br />

Anzeigeleitung: Heinz Duppenthaler<br />

Redaktionelle Texte und Inserate-Akquise:<br />

Andrea Kobler, medien und kommunikation,<br />

9437 Marbach, www.andreakobler.ch<br />

Design:<br />

Brandwork GmbH ASW<br />

Tramstrasse 16a, 9442 Berneck<br />

www.brandwork.ch<br />

Idee und Konzept:<br />

Verein <strong>Altstätter</strong> <strong>Städtlilauf</strong><br />

9450 Altstätten<br />

(www.brandwork.ch /www. andreakobler.ch )<br />

Ihr Händler für Renault und Ssang Yong in Marbach.<br />

T + 41 71 755 63 63 . www.kurtkoeppel.ch<br />

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sondern auch in der Terminvergabe und Ausführung von Reparatur- und Serviceleistungen.


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