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Männerriege<br />
Die Männerriege trainiert in zwei Gruppen. In der Gruppe I ist das<br />
Training nicht auf Leistung ausgerichtet. Es wird pr<strong>im</strong>är die Beweglichkeit<br />
trainiert und der Kreislauf in Schwung gebracht. Das<br />
zweistündige Training setzt sich aus Dehn-, Kraft-, Koordinationsübungen<br />
und anschliessendem Spielen zusammen.<br />
In der Gruppe II bietet sich die Möglichkeit die körperliche Leistungsfähigkeit<br />
zu steigern und die Beweglichkeit zu fördern. Das<br />
Turnprogramm setzt sich aus Aufwärmen, Dehn-, Kräftigungs-<br />
Koordinationsübungen, Konditionsparcours und Spielen zusammen.<br />
Bei der Männerriege ist das kameradschaftliche Beisammensein<br />
nach den Turnproben sehr wichtig. Regelmässig werden verschiedene<br />
gesellschaftliche Anlässe organisiert um den Zusammenhalt<br />
zu fördern.
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