Magazin 1 - Ernährungsberatung-Fitness-Stormarn
Tipps und News rund um die Ernährung und Fitness - Nordic Walking. Ernährung bei ADHS, Heilfasten nach Hildegard von Bingen, Bewegung für die Seele.
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Heilfasten nach<br />
Hildegard<br />
von Bingen<br />
Aber gleichgültig, ob die Ernährungsweise der heiligen Hildegard von Bingen nun<br />
Krankheiten heilen kann oder nicht – Heilfasten zum Entschlacken, Entgiften,<br />
Entsäuern und Abnehmen gibt es auch heute in vielfältigen Varianten – und das<br />
Heilfasten nach Hildegard von Bingen ist eine davon.<br />
Das Heilfasten nach Hildegard von Bingen gibt es in drei Varianten – Dinkelfasten,<br />
das Hildegard – Fasten und die Dinkelreduktionskur.<br />
Das Dinkel – Fasten geht über einen Zeitraum von ca. vier bis sechs Wochen<br />
und erlaubt<br />
- Dinkel<br />
- Obst<br />
- Gemüse<br />
- Salat<br />
Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Fertigprodukte, Zucker, ect sind nach Möglichkeit zu<br />
meiden.<br />
In der Zeit des Dinkel-Fastens sind drei Hauptmahlzeiten erlaubt, die aus Dinkel,<br />
Obst, Gemüse und Salat bestehen und sich am Saisonkalender orientieren sollten.<br />
(regionale Produkte )<br />
Die Dinkel – Reduktionskur kann problemlos über mehrere Monate durchgeführt<br />
werden und beinhaltet einen zweitägigen Wechsel zwischen „Reduktionskur“ und<br />
„normaler Hildegard-Kost“.<br />
Erlaubt sind an „normalen Hildegard – Tagen“<br />
- Dinkel<br />
- Obst<br />
- Gemüse<br />
- Salat<br />
- Fisch<br />
- Fleisch<br />
- Milchprodukte
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