VEDES Magazin Herbst/Winter 2016 | VM26
spielen mit VEDES | Das VEDES Kundenmagazin
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MACHEN<br />
& LACHEN<br />
Tipp<br />
Motive einfach<br />
kopieren und<br />
selber ausmalen!<br />
Noch "<br />
meer" Motive<br />
„Mein phantastischer Ozean“<br />
ist das neue Buch von Malbuch-Königin<br />
Johanna Basford.<br />
Tauchen Sie ein in die Unterwasserwelt!<br />
Gibt es auch als Postkartenbuch<br />
im S. Fischer Verlag.<br />
erinnerungen, die beim Ausmalen<br />
wiederauferstehen. Es<br />
ist auch eine besonders entspannende<br />
Tätigkeit, die Stress<br />
abbaut. Ausmalen als Alternative<br />
zum Yoga? Es macht allen<br />
Anschein. Laut dem Psychologen<br />
Alfred Ge bert von<br />
der Fachhoch schule des Bundes<br />
in Münster funktioniert<br />
das bestens. Schließ lich muss<br />
man dafür nichts können:<br />
„Die Form ist vorgegeben.<br />
Man muss ihr nur folgen.<br />
Die Verbindungen zwischen<br />
den Ge hirnzellen können dabei<br />
wei testgehend ruhen.“<br />
Selbst wer eigentlich nicht gut<br />
malen kann, erzielt erstaunlich<br />
schöne Ergebnisse, und „dabei<br />
setzt der Körper Glücks hormone<br />
frei“, so Ge bert. Tatsächlich<br />
gibt es mittlerweile<br />
eine Vielzahl an Aus mal büchern,<br />
die diesen thera peutisch<br />
en Ansatz verfolgen. Zum<br />
Beispiel das „Art Therapy<br />
Co louring Book“ von Richard<br />
Merrit. Sie denken jetzt vielleicht:<br />
Ausmalbücher, das ist<br />
etwas für verspannte Großstadt-Esoteriker?<br />
Das stimmt<br />
ganz und gar nicht. Es gibt<br />
auch Aus malbücher für hartgesottene<br />
Fans von „Game of<br />
Thrones“. Oder für Menschen,<br />
die nach dem Job endlich mal<br />
Dampf ablassen wollen. R<br />
Abdruck mit freundlicher Genehmigung des S. Fischer Verlags<br />
74<br />
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