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Tipps für Einsteiger<br />
ins Weitwandern<br />
Was Romana und Johannes<br />
Nachahmern raten –<br />
und was sich bei ihren Touren<br />
im Rucksack befindet:<br />
WICHTIGE GRUNDSÄTZE:<br />
• sparsam packen;<br />
• gute, nicht zu schwere und gut<br />
eingegangene Wanderschuhe<br />
verwenden;<br />
• einen Rucksack mit Top-<br />
Tragesystem verwenden;<br />
• alles in Plastiksackerln<br />
einpacken;<br />
• leicht erreichbare Tagesziele<br />
setzen – und wenn man sich gut<br />
fühlt, diese übertreffen.<br />
Der<br />
Frische-Kick<br />
für Ihre Füße!<br />
PACKLISTE:<br />
Ein Picknick unterm Gipfelkreuz, der erste Blick aufs<br />
Meer nach einem Monat Fußmarsch: Nur einige von<br />
unendlich vielen „großen Momenten“ auf den Weitwanderungen<br />
von Romana und Johannes.<br />
BEKLEIDUNG:<br />
Regenjacke und Regenhose, Haube,<br />
Stirnband, Handschuhe (auch<br />
im Sommer); Jacke, Wanderhose,<br />
kurze Hose, Pullover/Weste oder<br />
Daunenjacke, 1 Funktionsshirt,<br />
1 kurzes T-Shirt (oder Unterleiberl);<br />
1 dünnes langes Shirt;<br />
2 Unterhosen; 1 BH; 1 Badehose/<br />
Bikini; 2 Paar Wandersocken,<br />
Badeschlapfen<br />
ÜBERNACHTEN:<br />
Zelt, Schlafsack, Unterlagsmatte<br />
NEU<br />
HYGIENE+MEDIKAMENTE:<br />
Zahnbürste und Zahncreme, Duschgel,<br />
Hautcreme, Sonnencreme<br />
(alles in Mini-Verpackung), Lippenbalsam,<br />
Tape, kl. Flasche Schnaps<br />
zur Desinfektion, 1 kleines Wanderhandtuch,<br />
Taschentücher, Toilettenpapier,<br />
persönliche Medikamente<br />
FOTOS: Romana Hauser<br />
Das Leben als Selbstversorger und das Übernachten<br />
im Zelt gehört für Romana und Johannes zum authentischen<br />
Gefühl auf Weitwanderungen dazu. Für<br />
die beiden Niederösterreicher bedeutet diese Einfachheit<br />
keinen Verzicht oder Mühe, sondern Freiheit<br />
und Unabhängigkeit.<br />
VERPFLEGUNG:<br />
2 x 1,5 l-Flaschen, Kaffee, Butter,<br />
Marmelade, Brot, Knoblauch,<br />
Zwiebel, Nudeln, Käse, Speck, Äpfel,<br />
Doppelkekse mit Kakaocremefüllung,<br />
Suppenwürfel, Salz+Pfeffer,<br />
Kochgeschirr, Kocher,<br />
Gaskartusche (+Reserve), Becher,<br />
Besteck, Schneidbrett, scharfes<br />
Messer, Feuerzeug, Geschirrtuch,<br />
Schwamm<br />
ORIENTIERUNG+SICHERHEIT:<br />
Wanderkarte, Handy (nur im Notfall<br />
eingeschaltet), Ladegerät<br />
SONSTIGES:<br />
Sonnenbrille, Kamera, Stirnlampe,<br />
Schnur, Sackerl, Waschmittel, ein<br />
paar Wäscheklammern<br />
Der doppelte Frische-<br />
Kick für Ihre Füße mit<br />
Octenidin:<br />
1. wirkt 48h gegen<br />
Fußgeruch<br />
2. beugt der Entstehung<br />
von<br />
Fußpilz vor<br />
Nr. 4; <strong>August</strong> / September <strong>2016</strong><br />
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www.hansaplast.at
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