Gemeindezeitung St.Marein 01/2016
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MARKTGEMEINDE<br />
SANKT MAREIN BEI GRAZ<br />
Die informiert ...<br />
Der Darm, unser<br />
vergessenes Organ<br />
Obwohl unser Darm ein Hochleistungswunder ist, das einen<br />
entscheidenden Beitrag zu unserer Gesundheit leistet, wird es<br />
völlig unterschätzt und oftmals vernachlässigt. So ist der Darm<br />
an 80% aller <strong>St</strong>offwechselvorgänge beteiligt und trägt zu 90%<br />
die Verantwortung für unser funktionierendes Immunsystem!<br />
Um diese Aufgaben so optimal wie möglich zu bewältigen,<br />
bedarf es einer intakten Darmflora.<br />
Was ist eine intakte Darmflora?<br />
Das sind alle im Darm vorkommenden gesunden Bakterien.<br />
Diese sind zuständig für die weitere Verdauung des zerkleinerten<br />
Speisebreis, für die Aufschließung der Vitalstoffe wie Vitamine,<br />
Mineralstoffe und Spurenelemente, wie auch Enzyme<br />
und Fermente sowie die Weiterleitung über die Darmwand in<br />
das Innere unseres Körpers. Dort wird dann der Weitertransport<br />
organisiert - je nachdem wo die einzelnen Nährstoffe<br />
gebraucht werden. Eine intakte Darmflora bildet auch eine<br />
dichte Verteidigungslinie gegen eindringende Krankheitserreger<br />
wie Fremdbakterien, Pilze und Viren.<br />
Was unser Darm alles leistet<br />
Wussten Sie, dass …<br />
... im Laufe von 75 Lebensjahren ein Mensch durchschnittlich<br />
fast 30 Tonnen Nahrung und 50.000 Liter Flüssigkeit zu sich<br />
nimmt?<br />
... das Nervensystem im Darm ein komplexes Geflecht von<br />
Nervenzellen ist, das nahezu den kompletten Magen-Darm-<br />
Trakt durchzieht? Es besitzt beim Menschen 4 - 5mal mehr<br />
Nervenzellen als das Rückenmark.<br />
... in einem funktionierenden Darm eines gesunden Menschen<br />
3mal mehr Immunzellen gebildet werden als in der Milz, dem<br />
Knochenmark und den Lymphknoten?<br />
Es lohnt sich also auf jeden Fall auf die Darmgesundheit<br />
zu achten!<br />
3. Ausgabe, Sommer 2<strong>01</strong>6<br />
Probiotische Bakterien, sind sie lebensnotwendig?<br />
Ja. Wir leben mit Billionen dieser gesundheitsfördernden<br />
Bakterien in einer Symbiose. Ohne diese ist es nicht möglich<br />
gesund zu bleiben. Durch <strong>St</strong>ress, Fastfood, aber auch Medikamente<br />
wie z.B. Antibiotika, werden die probiotischen<br />
Bakterien der Darmfl ora zerstört. Die beste Methode die<br />
Darmgesundheit zu fördern ist deshalb die Einnahme hochdosierter,<br />
natürlicher Probiotika.<br />
Worauf sollten Sie achten?<br />
Diese sollten verschiedene Bakterienstämme beinhalten, da<br />
im Dünndarm und im Dickdarm unterschiedliche Bakterien<br />
benötigt werden. Sie müssen von Natur aus im Menschen<br />
vorkommen, denn nur dann überleben sie den Weg durch den<br />
Magen und können sich im Darm auch tatsächlich ansiedeln<br />
und vermehren.<br />
Gesünder in die Zukunft!<br />
Haben Sie dazu noch Fragen? Das bestens ausgebildete<br />
Team der FuxApotheke in <strong>St</strong>. <strong>Marein</strong> bei Graz berät Sie<br />
umfassend und fachkundig. Informieren Sie sich auch<br />
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Mag.pharm. Judith Schachenreiter<br />
Den Bewohnern<br />
unserer<br />
Partnergemeinde<br />
Obanya wünschen<br />
wir einen schönen<br />
Sommer und<br />
erholsame<br />
Urlaubstage!<br />
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