»Yoga Vidya Journal« 29/2014

Deinen Alltag
spiritualisieren
von Sukadev Bretz
Yogapraxis
Sukadev zeigt an zwei Beispielen, wie du auch im Alltag spirituell leben kannst:
Durch kleine Rituale, die du für dich ausführen kannst und durch die Einstellung,
dass alles im Leben von Gott kommt, damit du daran wachsen kannst.
Kleine Rituale im Alltag
Ein wunderbar kleines Ritual, was du für dich selbst machen
kannst, ist ein Arati (eine Lichtzeremonie). Du kannst dafür
einfach eine Kerze oder wenn vorhanden ein Arati-Lämpchen
nehmen und dieses vor deinem Altar schwenken.
Bevor du dich zur Meditation hinsetzt, probiere mal aus, dich
zu verneigen oder zünde eine Kerze an und schwenke sie
3x im Uhrzeigersinn. Vor dem Essen könntest du ein Gebet
sprechen und Dankbarkeit äußern. Die Wiederholung des
Om Tryambakam Mantras vor dem Autofahren stärkt und
schützt dich (Vorsicht im Straßenverkehr ist natürlich trotzdem
geboten). Du kannst auch ein Gebet sprechen, dich an Gott
wenden, wenn du deine Wohnung verlässt oder auch abends
wieder heimkehrst.
Kleine Rituale und Gebete sind schöne Weisen, dich an
Gott zu erinnern. Überlege, was du heute besonders tun
kannst, vielleicht jetzt gleich. Ein kleines Ritual, ein kleines
Gebet, etwas, was dir hilft, Hingabe an Gott zu üben, Gottes
Gegenwart zu erfahren.
Deinen Alltag spiritualisieren
Es gibt verschiedene Weisen, wie du den Alltag
spiritualisieren kannst. Da helfen dir die sechs
Yogawege des Ganzheitlichen Yoga nach Swami
Sivananda. Jeder Weg drückt sich in einer bestimmten
Einstellung zum Alltag aus.
Eine Weise ist die Karma Raja Yoga Einstellung:
Was auch immer kommt, hilft dir spirituell zu
wachsen. Eine andere hilf reiche Weise ist die
Bhakti Yoga Einstellung: Was auch immer
kommt, es ist von Gott gesandt. Beides kannst
du auch verbinden, in dem du sagst: Was auch
immer kommt, es ist von Gott geschickt, damit du
spirituell wachsen kannst. Gott gibt dir deine
Aufgaben.
Wenn dir irgendjemand komisch kommt, dann
liegt das nicht daran, dass dieser Mensch
schlechte Laune hat oder weil in seiner Kindheit
etwas schief gelaufen ist und er dir deshalb böse ist. Es ist schon
gut, sich in den Anderen so hineinzufühlen. Aber es geschieht
dir deshalb, damit du daran spirituell wachsen kannst.
Jeder Mensch ist auf diese Weise ein
Gesandter Gottes
Jeder ist mit all seinen Besonderheiten, mit denen er dir gegenüber
tritt, ein Instrument Gottes, ob er es weiß oder nicht.
Selbst wer keine Ahnung von Gott hat oder nichts mit Gott zu
tun haben möchte, ist doch von Gott geschickt. Und wenn du
im Ashram bist, hörst du das immer wieder und du wirst
immer wieder daran erinnert.
Yoga ist eben nicht nur die Luft
anhalten, die Kundalini spüren
und das dritte Auge leuchten
spüren. Meditation ist auch
nicht nur dasitzen und hoffen,
dass irgendetwas geschieht. Es
wird nicht bei jedem sofort die
Kundalini erweckt und die Chakras
leuchten. Sondern du beobachtest
deinen Geist und
ordnest ihn. Yoga ist nicht nur
auf dem Kopf stehen und dabei
sein Ajna Chakra spüren.
Yoga heißt nicht nur sich sattwig
zu ernä hren, obgleich es auch dazu
gehört.
RAJA YOGA: Yoga der Medi tation
und der Kontrolle des Geistes
KARMA YOGA: Yoga der selbst -
losen Handlung
BHAKTI YOGA: Yoga der
liebenden Hingabe an Gott
Siehe auch den Artikel „Alles ist
Yoga“ auf S. 45
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