»Yoga Vidya Journal« 28/2014

Angst überwinden
Yogameister Sukadev Bretz – der
dynamische Begründer und Leiter
von Yoga Vidya, einer der führenden
Yoga Bewegungen Europas. Er versteht
es wunderbar, tiefe Weisheit
humorvoll und anschaulich weiterzugeben.
Seine besondere Stärke ist
es, Aspiranten zu intensiver Praxis zu
motivieren, hinter allem einen höheren
Sinn zu sehen und mehr Energie
und Herz in den Alltag zu bringen.
Wenn du den ganzen Podcast zum Thema „Umgang mit
Angst“ mit insgesamt 22 Folgen lesen oder anhören willst,
besuche unser Wiki im Internet:
wiki.yoga-vidya.de/Angst
Dort kannst du nachlesen, was Swami Sivananda in seinem
Buch über die Angst geschrieben hat und dass Angst ein
Hindernis auf dem spirituellen Weg des Suchenden sein kann.
Auch ein Video von Sukadev zum Thema Kleshas (im Yoga des
Weisen Patanjali Ursachen des menschlichen Leidens) und
Angst kann aufgerufen werden. Weitere Links zum Thema sind
auch vorhanden.
Du kannst den Umgang mit Angst ganz praktisch in einem Seminar
mit Sukadev und anderen Yogalehrern lernen:
Selbstreflexion und psychologische Arbeit mit Hatha Yoga
Durch Aufmerksamkeitslenkung und Selbstreflexionstechniken
in den Asanas kommst du zu deinen tieferen Gefühlen und
Gedanken, zu dir selbst. Du lernst, die starke Symbolik der
Asanas zu entschlüsseln. Du erhältst machtvolle Techniken,
um durch Zugang zur Intelligenz des Körpers bessere Entscheidungen
zu treffen, alte Muster zu erkennen und umzustrukturieren.
Ab 138 € pro Person für zwei Übernachtungen.
Bad Meinberg, 13.-15.6.14
Umgang mit Ärger, Angst und Depression
Ärger, Angst und Furcht sind die zerstörerischsten und lähmendsten
Emotionen. Du lernst ihren Ursprung kennen und
praktizierst Techniken, um mit ihnen umgehen zu können bzw.
sie zu überwinden. Übungen aus allen Aspekten des Yoga
bein halten Selbstanalyse, Einstellungsänderung, spezielle
Medi tationstechniken, geistige Neu-Programmierung, Affirmationen,
Visualisierung, spezielle Atem- und Entspannungs -
techniken. Ab 162 € pro Person für zwei Übernachtungen.
Allgäu, 8.–10.8.14
Gelassenheit entwickeln mit Sukadev
Möchtest du gelassener durchs Leben gehen? Du erlernst
machtvolle Techniken, um inmitten einer Welt voller Veränderungen
und inmitten der Höhen und Tiefen des Lebens gelassen
zu leben. Mit speziellen Blitz-Entspannungstechniken,
Atemtechniken für den Alltag. Mit Strategien und Übungen,
um emotionelle Energie zu nutzen ohne von ihr überwältigt
zu werden, für den Umgang mit Schuld und Ungerechtigkeit,
Selbstakzeptanz und Selbstliebe und für praktische Nächstenli -
ebe im Alltag. Ab 138 € pro Person für zwei Übernachtungen.
Bad Meinberg, 7.-9.11.14
Frei von Angst, Eifersucht und Wut
In diesem Seminar stellst du verschiedene Situationen von
Emotionen dar und versuchst jeder Situation mit Ruhe und
Gelassenheit zu begegnen. Yogastunden mit Affirmationen,
Vorträge, gemeinsames Sharing, Katharsis und Meditation in
Bewegung helfen dir, den Zugang zu dir zu finden und deine
Emotionen zu transformieren. Ab 138 € pro Person für zwei
Übernachtungen. Bad Meinberg, 28.-30.11.14
Vertiefte Selbsterfahrung mit Yoga und spiritueller
Gestaltarbeit
Gestaltarbeit sensibilisiert und differenziert die Wahrnehmung
für dich selbst und für andere und ergänzt den Integralen
Yoga ideal. Du übst, unbewusste Weisheiten ins Bewusstsein
zu bringen. So wirst du Fähigkeiten finden, zu denen du bisher
noch keinen Zugang hattest. Leidvolle Erfahrungen können
bewusst genutzt und transformiert werden. Mit Yoga-Körperund
Atemübungen, Meditation und Gestaltarbeit kannst du
dein Potential entdecken und leben. Der Austausch in der
Gruppe und die Unterstützung der Yogalehrerin und Therapeutin
bieten dir eine optimale Hilfe für eine Sinn erfüllte
Entwicklung. Ab 231 € pro Person für drei Übernachtungen.
Allgäu, 6.-9.6.14
Ankommen im Herzen
Erlebe eine Zeit voller Achtsamkeit. Lausche deiner inneren
Stimme, genieße Bewegung, Atem, Begegnungsübungen, Meditation,
erlebe systemisches Aufstellen, schamanische Elemente,
deine Chakras und mehr. Eingebettet in Yoga und Mantra-Singen
kommst du so immer leichter in Kontakt mit deinem
Herzen, deiner Lebensfreude und Kraft. Ab 288 € pro Person
für drei Übernachtungen. Nordsee, 14.-19.9.14
Alle Seminare und Anmeldung im Internet www.yoga-vidya.de/angstueberwinden • Tel. Info und Anmeldung täglich zwischen 8-20 Uhr:
Bad Meinberg: 05234/87-0, Westerwald: 02685/8002-0, Nordsee: 04486/904161-0, Allgäu: 08361/92530-0; E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de
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