Semseter_final2__MA_korrektur

CHEERS!
Wie wäre es, mal eine Mahlzeit durch ein großes Glas
frisch gepressten Saft oder Smoothie zu ersetzen?
Das bringt Vitalstoffe , und Du fühlst dich in der
„Kalorien-Hochsaison“ herrlich leicht.
POWER IN 10 MINUTEN;
Es macht nicht nur Spaß, sondern
haltet auch gesund. Perfekt für
zwischendurch. Smoothies sorgen
für den täglichen Frischekick.
Der schnelle, gesunde Drink ist
perfekt für die, die nicht gleich
ihre ganze Ernährung umkrempeln
wollen,um gesünder zu leben. Langweile
kommt hier nicht auf, denn
der Mixer lädt dazu ein, immer
neue Kreationen auszuprobieren.
Im Grunde kommt in dein morgendliches-Glas,
all das, wo du Lust
drauf hast. Sei kreativ und probiere
aus, folge deinen Gelüsten.
Du wirst feststellen, dass du
nicht nur aktiver wirst, sondern
auch dein Geschmackssinn wird es
dir danken. Vor allem durch grüne
Smoothies, wird Dein Geschmackssinn
sensibler. Du wirst erkennen,
das du nicht mehr so viel
Salz und Zucker brauchst wie früher.
Dein erster Schritt zu einer
bewussten Ernährung.Grün hat es
in sich. Chlorophyll ist das Farbpigment,
das Pflanzen ihre grüne
Farbe verleiht. Nicht erhitztes
Gemüse liefert obendrein wichtige
Enzyme, welche für den Zellaufbau
und der Zellerneuerung notwendig
sind. Je mehr Enzyme wir im Körper
haben, desto widerstandsfähiger
ist unser Immunsystem. Saisonal
und Regional ist Programm. Es
müssen nicht immer exotische Obstvariationen
sein. Deshalb findest
du in den Rezepten total Lokale,
aber auch natürlich tropische Rezepte,
für deinen täglichen Smoothie.
Als Topping kannst du ja
alle möglichen Superfoods hinzufügen.
Biologische Herkunft ist
natürlich wünschenswert.
ACAI-BEEREN: Gilt als natürlicher
Schrankmacher und die wohl
gesündeste Anti-Aging-Waffe.
CHIASAMEN: Reich an Omega 3 und
vielen anderen Inhaltstoffen.
HANFSAMEN: Einer der besten Eieweißliederanten.
INGWER: Stärkt deine Abwehrkräfte
und wärmt deinen Körper
von innen.
KAKAOBOHNEN: Enthalten Antioxidantien.
Nummer eins zum Abnehmen.
GEMÜSE: Frisch, regional und saisonal lautet der Leitsatz.
OBST: Schmeckt lecker, ist gesund und gibt dem Smoothie die Süße.
KRÄUTER: Chlorophyll findest du in den frischen Kräutern wieder, diese
helfen dem Körper zu entgiften und schützen dein Immunsystem.
FLÜSSIGKEIT: Unsere Top1 ist hier: Wasser. Natürlich kann man alternativ
auch Mandel- oder Reismilchverwenden.
SÜSSEN: Nur keinen Zucker in den Smoothie! Süße deinen Drink mit Honig,
Agavensaft oder Stevia.
GEWÜRZE: Kardamom, Vanille, Zimt, verleihen eine zusätzliche Geschmacksnote.
NÜSSE&SAMEN: Enthalten reichhaltig Fett, Ballaststoffe und Eiweiß.
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