gangart 6

Kraftplatz
DIE SCHWARZE LACKE
AM GERZKOPF
1 Der Anstieg
In Lungötz richten wir uns nach dem Hinweis
„Waldbad“, hier parken wir das Auto. Die
gelben Wegweiser „Gerzkopf 65; Gehzeit 2,5
Stunden“ leiten uns entlang eines Güterweges
bis zum Vordersbachgut. Von hier führt der
oft steile Weg durch den Wald vorbei an der
Gerzkopf-Jagdhütte (nicht bewirtschaftet!) und
nun beginnt das Naturschutzgebiet Gerzkopf-
Schwarze Lacke.
Der mühevolle Aufstieg wird mit einem grandiosen
Ausblick belohnt: von den Niederen
Tauern und Hohen Tauern über Hochkönig
und Hagengebirge, Tennengebirge und Gosaukamm
bis zum Dachstein. Ein idyllischer
Steig führt uns an knorrigen Latschen und
geheimnisvollen Büschen vorbei. Unzählige
kleine Tümpel mit Schilfgras und bunten Moosen,
glitzernde kleine Seen, in denen sich der
Himmel zitternd spiegelt, lassen alle Mühen
vergessen. Am Gipfel des Gerzkopfs – immerhin
1728m – lädt uns die alte Messingglocke
ein, einen hellen Klang verbunden mit guten
Gedanken in die Welt zu senden.
Achtung! Diese Tour ist nur für geübte Bergwanderer.
Da es keine Hütte gibt, bitte ausreichend
Proviant und Getränke mitnehmen.
2 Der Spiegel
Die dunkle Silhouette der Bäume, die klaren Umrisse der schneeweißen
Wolken am Himmel gleich wie auf dem silbernen Spiegel des
Bergsees – die Schwarze Lacke. Was ist greifbar? Was ist Abbild? Ist
alles Illusion? Kann ich es überhaupt erkennen? Wie oft bin ich schon
einem Trugbild in die Falle gegangen, wie oft wurden meine Erwartungen
nicht erfüllt. Das Resultat war die Ent-Täuschung, für die ich
oft erst später dankbar war. Der Wahrheit ein Stück näher gekommen,
fühle ich einmal mehr meine Mitte, mein Zentrum. Ganz gleich, wo
ich mich befinde: Die wunderbaren Bilder laden zur Versenkung ein,
zum Nachspüren in den Raum zwischen Himmel und Erde – es ist
unser Herzraum.
3 Die Herzübung
Du kannst die Übung überall, wo du dich sicher fühlst, ausführen.
Schließe die Augen, atme tief ein und aus. Lege die Hände auf die Mitte
der Brust über deinem Herzen. Nun stelle dir dein Herz als Knospe
einer rosaroten Rose vor, eine fest geschlossene Blüte erscheint vor
deinem inneren Auge. Atme einige Male tief ein und aus. Jetzt lässt
du in deiner Vorstellung die Knospe langsam aufblühen: Die rosafarbenen
Blütenblätter öffnen sich wie in Zeitlupe. Genieße den inneren
Anblick der erblühten, rosafarbenen Rose. Erinnere dich an den
Duft einer Rose und freue dich darüber. Atme diese Freude in dein
Herz. Wenn es für dich stimmig ist, bedanke dich im Geist für dieses
Geschenk und öffne deine Augen. Reibe deine Handflächen kräftig
aneinander, das bringt dich wieder ins Hier und Jetzt. Diese Übung
kräftigt das Herz und stärkt das Wissen um unseren Eigenwert.
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