reformleben - Ausgabe Nr. 7
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<strong>Ausgabe</strong> 2 | 2016 <strong>Nr</strong>. 7<br />
Durchblutung. Folgen sollte ein Fußbad mit<br />
einem Badezusatz für Füße oder dem für die<br />
Hände verwendeten Ölbad. Verhornte Stellen<br />
werden am besten nochmals mit dem Massagehandschuh<br />
bearbeitet. Damit aufnahmefähig<br />
gemacht, werden auch die Füße dick eingecremt<br />
und in Baumwollsocken gepackt. Diese<br />
können über Nacht getragen werden.<br />
Aber nicht so fest rubbeln! Die Gesichtshaut ist<br />
zarter als die Körperhaut. Es reicht, wenn die<br />
Peelingmasse eine Minute mit den Fingerspitzen<br />
leicht kreisend einmassiert wird. Anschließend<br />
mit feuchten Kosmetikschwämmchen abnahmen<br />
und mit viel Wasser nachwaschen.<br />
Danach sollte der Haut etwas besonders Gutes<br />
gegönnt werden: eine Maske oder eine Ampulle.<br />
Diese Extras sind immer empfehlenswert,<br />
wenn die Haut müde, fahl und abgespannt<br />
wirkt. Sie enthalten Wirkstoff-Konzentrate zur<br />
Regeneration und Belebung.<br />
Gönnen Sie sich mal etwas besonders<br />
Gutes: eine Maske oder Ampulle<br />
Dienstag<br />
MÄRZ Die meiste Beachtung erhält das Gesicht,<br />
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weshalb dafür zwei Abende vorgesehen<br />
sind. Es empfiehlt sich, mit dem unangenehmen<br />
Teil zu beginnen. Der besteht<br />
aus der Korrektur der Augenbrauen und<br />
dem Entfernen störender Härchen über der<br />
Oberlippe und am Kinn. Das ziept und reizt<br />
die Haut. Deshalb diese Behandlung auf jeden<br />
Fall abends durchführen.<br />
Nach den Strapazen sollte die Haut mit kühlen<br />
Kompressen beruhigt werden, bevor um die<br />
Augen eine Augenfältchencreme einmassiert<br />
wird und ansonsten wie gewohnt die Nachtcreme.<br />
Mittwoch<br />
MÄRZ Tag fünf ist dem angenehmen Teil der Gesichtsbehandlung<br />
gewidmet. Sie beginnt<br />
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mit einem Gesichts- und Dekolletépeeling<br />
(Augenpartie aussparen). Wie schon<br />
beim Körperpeeling beschrieben, Masse<br />
auf die vorgereinigte, feuchte Haut auftragen.<br />
Masken werden in der Regel nach der empfohlenen<br />
Einwirkzeit abgewaschen, die Haut<br />
danach mit der gewohnten Gesichtscreme versorgt.<br />
Der Ampulleninhalt bleibt auf der Haut.<br />
Mit etwas Abstand sollte ebenfalls die Gesichtscreme<br />
folgen.<br />
Neben den feuchtigkeitsbetonten Ampullen<br />
gibt es stärker ölhaltige, die sich besonders zur<br />
Intensivpflege der Halspartie eignen. Inhalt<br />
einer Ampulle in einem Wasserbad erwärmen,<br />
das lauwarme Öl auf dem Hals verteilen und<br />
darüber ein möglichst vorgewärmtes Frotteetuch<br />
geben. Diese Öl-Packung 15 bis 20 Minuten<br />
einwirken lassen, danach überschüssiges<br />
Öl abtupfen. Ölreste zusammen mit der<br />
Gesichtscreme – am Kinn sollte übrigens nie<br />
Schluss sein – sanft einmassieren. Am besten<br />
massiert die rechte Hand die linke Seite der<br />
Halspartie und umgekehrt die linke Hand die<br />
rechte Seite.<br />
MÄRZ<br />
24<br />
Donnerstag<br />
Zu guter Letzt kommt Glanz<br />
ins Haar. Nach der Haarwäsche<br />
im handtuchtrockenen<br />
Haar eine Haarkur verteilen,<br />
etwas zwei Minuten einwirken<br />
lassen und anschließend wieder ausspülen.<br />
Das verbessert die Kämmbarkeit und verleiht<br />
dem Haar Elastizität und Geschmeidigkeit.<br />
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