reformleben - Ausgabe Nr. 7

Ausgabe 2 | 2016 Nr. 7
Durchblutung. Folgen sollte ein Fußbad mit
einem Badezusatz für Füße oder dem für die
Hände verwendeten Ölbad. Verhornte Stellen
werden am besten nochmals mit dem Massagehandschuh
bearbeitet. Damit aufnahmefähig
gemacht, werden auch die Füße dick eingecremt
und in Baumwollsocken gepackt. Diese
können über Nacht getragen werden.
Aber nicht so fest rubbeln! Die Gesichtshaut ist
zarter als die Körperhaut. Es reicht, wenn die
Peelingmasse eine Minute mit den Fingerspitzen
leicht kreisend einmassiert wird. Anschließend
mit feuchten Kosmetikschwämmchen abnahmen
und mit viel Wasser nachwaschen.
Danach sollte der Haut etwas besonders Gutes
gegönnt werden: eine Maske oder eine Ampulle.
Diese Extras sind immer empfehlenswert,
wenn die Haut müde, fahl und abgespannt
wirkt. Sie enthalten Wirkstoff-Konzentrate zur
Regeneration und Belebung.
Gönnen Sie sich mal etwas besonders
Gutes: eine Maske oder Ampulle
Dienstag
MÄRZ Die meiste Beachtung erhält das Gesicht,
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weshalb dafür zwei Abende vorgesehen
sind. Es empfiehlt sich, mit dem unangenehmen
Teil zu beginnen. Der besteht
aus der Korrektur der Augenbrauen und
dem Entfernen störender Härchen über der
Oberlippe und am Kinn. Das ziept und reizt
die Haut. Deshalb diese Behandlung auf jeden
Fall abends durchführen.
Nach den Strapazen sollte die Haut mit kühlen
Kompressen beruhigt werden, bevor um die
Augen eine Augenfältchencreme einmassiert
wird und ansonsten wie gewohnt die Nachtcreme.
Mittwoch
MÄRZ Tag fünf ist dem angenehmen Teil der Gesichtsbehandlung
gewidmet. Sie beginnt
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mit einem Gesichts- und Dekolletépeeling
(Augenpartie aussparen). Wie schon
beim Körperpeeling beschrieben, Masse
auf die vorgereinigte, feuchte Haut auftragen.
Masken werden in der Regel nach der empfohlenen
Einwirkzeit abgewaschen, die Haut
danach mit der gewohnten Gesichtscreme versorgt.
Der Ampulleninhalt bleibt auf der Haut.
Mit etwas Abstand sollte ebenfalls die Gesichtscreme
folgen.
Neben den feuchtigkeitsbetonten Ampullen
gibt es stärker ölhaltige, die sich besonders zur
Intensivpflege der Halspartie eignen. Inhalt
einer Ampulle in einem Wasserbad erwärmen,
das lauwarme Öl auf dem Hals verteilen und
darüber ein möglichst vorgewärmtes Frotteetuch
geben. Diese Öl-Packung 15 bis 20 Minuten
einwirken lassen, danach überschüssiges
Öl abtupfen. Ölreste zusammen mit der
Gesichtscreme – am Kinn sollte übrigens nie
Schluss sein – sanft einmassieren. Am besten
massiert die rechte Hand die linke Seite der
Halspartie und umgekehrt die linke Hand die
rechte Seite.
MÄRZ
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Donnerstag
Zu guter Letzt kommt Glanz
ins Haar. Nach der Haarwäsche
im handtuchtrockenen
Haar eine Haarkur verteilen,
etwas zwei Minuten einwirken
lassen und anschließend wieder ausspülen.
Das verbessert die Kämmbarkeit und verleiht
dem Haar Elastizität und Geschmeidigkeit.
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