Energie- arbeit - Buddha - Garden

Und die eigenen Masken, wie auch die der
anderen Teilnehmer, die so manchen im Alltag
behindern, schmelzen dahin. So werden Wut,
Zweifel, Bitten und Hoffnungen die manchmal
ausweglos erscheinen ausgesprochen und
wirken befreiend. Für einige Teilnehmer ist es so
intensiv, dass sie es als symbolischen Tod erleben
und wenn sie die Schwitzhütte krabbelnd
verlassen, das Gefühl haben wieder geboren
zu sein.
Aber auch andere Kulturen kennen die
reinigende Wirkung des Schwitzens. In
Finnland kennt man schon seit 000 Jahren
die Schwitzbäder. Die ausgedehnten Wälder
lieferten das Holz zum Bau einer Schwitzhütte
und auch das Brennmaterial der Saunaöfen.
Die Arbeiter entspannten sich am Abend, nach
einem anstrengenden Tag, in der Sauna aber es
war auch ein Ort an dem man sich traf, um die
langen Winterabende gemeinsam zu verbringen.
Früher war der Saunaraum in Finnland
auch eine Kombination aus Wohn-, Bade- und
Mehrzweckraum. Hier wurde Fleisch geräuchert,
Brot gebacken, Malz geröstet, Flachs
getrocknet und Obst gedörrt.
Für kranke Menschen hat man die Sauna
nicht voll aufgeheizt und hier wurden sie
massiert und geschröpft. Die Temperatur in
der Sauna liegt zwischen 0 und 100°C und
die Luft ist verhältnismäßig trocken. Es gab
eine Brautsauna, in der geheiratet wurde und
auch eine Entbindungssauna in der Kinder
geboren wurden. Durch die stressreduzierende
und kommunikationsfördernde Wirkung hat
die Sauna im hohen Norden auch heute noch
einen hohen Stellenwert.
0 v. Chr. übernahmen die Griechen von den
südrussischen Skythen, die ihre Schwitzhütten
ähnlich wie die Indianer Amerikas betrieben,
das Prinzip und machten daraus ein Dampf-
bad. Diese Dampfbäder wurden
in den Sportstätten und den Ringerschulen
integriert, um die ausgeprägten
und beanspruchten Muskeln
ihrer Athleten zu lockern und zu entspannen.
Schließlich machten die Römer aus den
Dampfbädern ein gesellschaftliches Ereignis,
indem sie die Bäder erweiterten, verbesserten
und ein ausgeklügeltes Heizsystem erfanden,
um das Schwitzen und Baden für einen längeren
Aufenthalt zu nutzen. Je größer dann das
römische Reich wurde, desto weiter wurden die
Bäder in andere Kulturen verbreitet.
So kam das Dampfbad zuerst zu den Arabern
und dann den Türken, die daraus vor ca. 00
Jahren, das „Hamam“ entstehen ließen. Auch
hierbei geht es um ein intensives Ritual der
Körperreinigung und der seelischen Entspannung.
Im vorderen Orient spielte sich früher das
gesellschaftliche Leben im Hamam ab - aber
streng geteilt nach Geschlechtern. Männer und
Frauen konnten sich stundenlang gegenseitig
einseifen, massieren und salben und sich den
neuesten Klatsch und Tratsch erzählen. Heute
noch werden im traditionellen, öffentlichen
Hamam Männer und Frauen getrennt, nur in
den Touristenhotels können sie gleichzeitig das
Hamam besuchen.
Hierzu wird das „Pestamel“ , ein dünnes
Baumwolltuch um den nackten Körper gewikkelt
und man geht dann zuerst in ein „Rassoul“,
ein Dampfbad mit einer Temperatur von °
C. Verschiedene Kräuter und Öle werden im
Dampf verwendet um die Schleimhäute der
Atemwege zu befeuchten. Dieses Ritual dauert
eine halbe Stunde und dann erst geht es in
das eigentliche Hamam. Mit wunderschönen
Mosaiken sind in den Wänden Nischen eingerichtet
in denen man sitzen und sich mit Wasser
übergießen kann. In der Mitte des Hamams ist
Kraftquell 03/07 1
Heilung &
Gesundheit