Neptun Magazin Januar 2016
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Neptun Magazin Januar 2016

Willkommen 2016: Auf ein gesundes und glückliches Jahr. Kopfsache: Sportpsychologie beim SC Paderborn. Do it yourself: Schicke Stulpen selbst nähen

Willkommen 2016: Auf ein gesundes und glückliches Jahr. Kopfsache: Sportpsychologie beim SC Paderborn. Do it yourself: Schicke Stulpen selbst nähen

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<strong>Januar</strong> <strong>2016</strong> | kostenlos<br />

01<br />

16<br />

Kopfsache<br />

Sportpsychologie<br />

beim SC Paderborn<br />

Do it yourself<br />

Schicke Stulpen<br />

selbst nähen<br />

Glück<br />

Liebe<br />

Gesundheit<br />

Mut<br />

Stärke<br />

Freude<br />

Willkommen <strong>2016</strong><br />

Auf ein gesundes und glückliches neues Jahr!<br />

Veranstaltungskalender, Kino, Kleinkunst, Konzerte und Kultur

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FHDW Studien- und Karrieretag<br />

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DAS STUDIUM<br />

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Fachhochschule Bachelor- und Master-Studienangebot der Wirtschaft<br />

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in Paderborn<br />

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33102 Paderborn<br />

■ Infos zum dualen und berufsbegleitenden Fachhochschule der Wirtschaft<br />

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Fon +49 5251 301-02<br />

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FÜR DEN AUFSTIEG.<br />

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100 g Portion*<br />

1584 kJ 792 kJ<br />

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379 kcal 190 kcal<br />

Fett 9,4 g 4,7 g<br />

Kohlenhydrate 16,0 g 8,0 g<br />

NÄHRWERTE<br />

(Stra ciate la):<br />

davon gesä tigte Fe tsäuren 3,7 g 1,9 g<br />

davon Zucker 1,2 g 0,6 g<br />

davon Polyole 14,8 g 7,4 g<br />

Ba laststo fe 4,2 g 2,1 g<br />

Eiweiß 55,0 g 27,5 g<br />

Salz 0,56 g 0,28 g<br />

L-Carnitin 600 mg 300 mg<br />

* 50 g Riegel<br />

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MAGAZIN 2014<br />

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Kohlenhydrate 16,0 g 8,0 g<br />

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MAGAZIN 2014<br />

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MAGAZIN FÜR DAS HOCHSTIFT<br />

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07<br />

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Juli 2015 | kostenlos<br />

EDITORIAL<br />

55 Jahre<br />

Einrichten erleben.<br />

JUBILÄUMS-ENDSPURT!<br />

November 2014 | kostenlos<br />

NOVEMBERMILDE<br />

Die schönsten Orte für<br />

einen Herbstspaziergang<br />

COOLE<br />

AUSSICHTEN<br />

FÜR 2015<br />

12 Dezember 2014 | kostenlos<br />

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10 Tipps für die<br />

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Warm, wärmer Weihnachten: Dieses Jahr<br />

kam, zumindest was das Wetter angeht,<br />

bei vielen nicht wirklich Weihnachtsstimmung<br />

auf. So wie es aussieht, wird der Dezember wohl<br />

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12.02. Weiberfastnacht<br />

14.02. Karnevalsparade<br />

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der wärmste Monat seit Beginn der Wetteraufzeichnungen.<br />

Die Weihnachtsmärkte im Hochstift waren<br />

trotzdem gut besucht, statt dem Glühwein tranken<br />

viele eben ein Glas Bier mehr.<br />

Vielleicht haben Sie das Jahr mit guten Vorsätzen<br />

begonnen. Bei allen Plänen und Zielen spielt immer<br />

auch der Kopf eine entscheidende Rolle. Wie sich der SC<br />

Paderborn 07 mental auf die kommenden Spiele einstellt,<br />

lesen Sie ab Seite 6. Ebenso sportlich bereitet sich<br />

das Team vom Paderborner Osterlauf auf seinen 70.<br />

Straßenlauf vor (Seite 8).<br />

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▸ Maximaler Proteingehalt von 55 % –<br />

mehr geht nicht!<br />

▸ Hochwertige Proteinmatrix aus Milch-,<br />

Das Ükernmädchen<br />

Kerstin Lohmann im Portrait<br />

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DER ERSTE<br />

ECHTE<br />

PROTEINRIEGEL!<br />

+ L-CARNITIN<br />

Auch das Team des <strong>Neptun</strong> <strong>Magazin</strong>s verabschiedet<br />

sich mit dieser Ausgabe in die weihnachtliche Verschnaufpause.<br />

Nach 15 Ausgaben seit November 2014<br />

Starke Talente<br />

Bewegende Geschichten<br />

gönnen wir uns die Zeit, einmal durchzuatmen, um mit<br />

neuer Kraft und neuen Ideen in das neue Jahr <strong>2016</strong> zu<br />

starten.<br />

22.8.2015<br />

Von 1 bis 17 Uhr ist das Studio Bielefeld live vor Ort<br />

in Paderborn.<br />

Der WDR kommt einen Tag mit Pro gramm für die ganze<br />

Familie auf den Rathausplatz: Lachen Sie mit der Maus,<br />

treffen Sie bekannte Gesichter aus der »Lokalzeit OWL«<br />

und erleben Sie hautnah, wie Radio und Fernsehen gemacht<br />

werden.<br />

studiobielefeld.wdr.de<br />

eintaglive.wdr.de<br />

Viel Spaß beim Lesen und Durchblättern in unserer<br />

<strong>Januar</strong>-Ausgabe und: Kommen Sie wohlbehalten in und<br />

durch das neue Jahr.<br />

Ihr <strong>Neptun</strong> <strong>Magazin</strong><br />

Der 55er ist die neueste Revolution in der Riegel-Forschung<br />

und vereint als 3-Komponenten-Proteinriegel hochwertige<br />

Zutaten, einen maximalen Proteingehalt und<br />

einen geringen Fe t- und Kohlenhydratanteil mit einem<br />

einmalig leckeren Geschmack. Im 55er kommen nicht<br />

nur ernährungsphysiologisch sinnvo le Zutaten zum<br />

Einsatz, sondern gleichfa ls hochwertige Proteinkomponenten mit Verzicht<br />

auf künstliche Vitaminzusätze. So erzielt die enthaltene Proteinmatrix aus<br />

Milch-, Molken- und Sojaprotein-Isolat nicht nur einen unglaublich hohen<br />

Proteingehalt von 55 %, sondern auch eine außerordentliche biologische<br />

Wertigkeit von 126. Der 55er ist fe tarm, enthält pro Riegel weniger<br />

als 1 g Zucker und ist besonders für eine kohlenhydratarme Ernährung<br />

geeignet. Ob nach dem Training, für Zwischendurch oder als leckere<br />

Nascherei ohne schlechtes Gewi sen, der 55er ist zu jeder Zeit geeignet,<br />

indem er für einen fe t- und kohlenhydratarmen Proteinschub sorgt!<br />

Molken- und Sojaprotein-Isolat<br />

▸ Weniger als 1 g Zucker pro Riegel<br />

▸ Geringer Fettanteil<br />

▸ Hohe biologische Wertigkeit von 126<br />

▸ Mit dem Fett-Carrier L-Carnitin optimiert<br />

▸ Leckerer und cremiger Geschmack<br />

▸ Trägt zum Muskelaufbau &<br />

Muskelerhalt bei*<br />

▸ Ohne künstliche Vitaminzusätze und<br />

ohne Farbstoffe<br />

Paderborn – Der Dokufilm<br />

Stadt- und Landgespräche<br />

Veranstaltungstipps & mehr<br />

BÜR-GEFÜHL<br />

Bekommt Büren<br />

sein altes Kennzeichen<br />

zurück?<br />

Zauberhafte<br />

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Der Kreis Paderborn<br />

steht wieder kopf<br />

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Warum für Michelina Aresta jeder Tag im Jahr<br />

Valentinstag sein sollte<br />

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Ein Jahr<br />

nach dem<br />

Aufstieg<br />

1584 kJ 792 kJ<br />

379 kcal 190 kcal<br />

Fe t 9,4 g 4,7 g<br />

Kohlenhydrate 16,0 g 8,0 g<br />

DER ERSTE<br />

davon gesä tigte Fe tsäuren 3,7 g 1,9 g<br />

davon Zucker 1,2 g 0,6 g<br />

davon Polyole 14,8 g 7,4 g<br />

Ba laststoffe 4,2 g 2,1 g<br />

Eiweiß 55,0 g 27,5 g<br />

Salz 0,56 g 0,28 g<br />

L-Carnitin 600 mg 300 mg<br />

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Der 55er ist die neueste Revolution in der Riegel-Forschung<br />

und vereint als 3-Komponenten-Proteinriegel hochwertige<br />

Zutaten, einen maximalen Proteingehalt und<br />

einen geringen Fe t- und Kohlenhydratanteil mit einem<br />

einmalig leckeren Geschmack. Im 55er kommen nicht<br />

nur ernährungsphysiologisch sinnvo le Zutaten zum<br />

Einsatz, sondern gleichfa ls hochwertige Proteinkomponenten mit Verzicht<br />

auf künstliche Vitaminzusätze. So erzielt die enthaltene Proteinmatrix aus<br />

Milch-, Molken- und Sojaprotein-Isolat nicht nur einen unglaublich hohen<br />

Proteingehalt von 55%, sondern auch eine außerordentliche biologische<br />

Wertigkeit von 126. Der 55er ist fe tarm, enthält pro Riegel weniger<br />

als 1 g Zucker und ist besonders für eine kohlenhydratarme Ernährung<br />

geeignet. Ob nach dem Training, für Zwischendurch oder als leckere<br />

Nascherei ohne schlechtes Gewi sen, der 55er ist zu jeder Zeit geeignet,<br />

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▸ Maximaler Proteingehalt von 55 % –<br />

mehr geht nicht!<br />

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Veranstaltungskalender, Konzerte und Kultur<br />

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100 g Portion*<br />

1584 kJ 792 kJ<br />

379 kcal 190 kcal<br />

Fe t 9,4 g 4,7 g<br />

Kohlenhydrate 16,0 g 8,0 g<br />

davon gesä tigte Fe tsäuren 3,7 g 1,9 g<br />

davon Zucker 1,2 0,6 davon Polyole 14,8 g 7,4 g<br />

Ba laststoffe 4,2 g 2,1 g<br />

Eiweiß 55,0 g 27,5 g<br />

Salz 0,56 g 0,28 g<br />

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Milch-, Molken- und Sojaprotein-Isolat nicht nur einen unglaublich hohen<br />

Proteingehalt von 55 %, sondern auch eine außerordentliche biologische<br />

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Los geht‘s<br />

Special<br />

Olympics<br />

Geschmiert<br />

Brotaufstriche<br />

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REISEZIELE<br />

Wohin fahren die<br />

Paderborner?<br />

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Fernweh<br />

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Wie »Mr. Universe« Andreas Frey sein Studio<br />

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Deutscher Wandertag: Strecken, Tipps, Termine<br />

Zu Fuß durchs Hochstift<br />

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Kindheitstraum<br />

Ein Tag mit Schützenkönigin<br />

Meike Plass<br />

Libori<br />

Erste Bilder<br />

vom Berg<br />

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Energie im Alltag<br />

Spartipps<br />

Was ist dran?<br />

Mythen auf der Spur<br />

Einbrüche<br />

So schützen Sie<br />

Ihre Wohnung<br />

November-Gefühl<br />

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Friedhofs-Knigge // Verhalten bei Wildunfällen<br />

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Wertigkeit von 126. Der 55er ist fe tarm, enthält pro Riegel weniger<br />

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Garten und Balkon<br />

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5. Jahreszeit<br />

Libori und Annentag<br />

Kirche und Krieg<br />

Thomas Stolz über seine<br />

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01<br />

16<br />

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AUF EINEN BLICK<br />

<strong>Januar</strong><br />

Die erste Adresse für<br />

Zahnimplantate<br />

in Paderborn<br />

29<br />

Galerien<br />

Im Dezember hielt das Projekt „HELP Portrait“<br />

glückliche Momente fest, die Kämper-Schützen<br />

trafen sich zum Herrenabend<br />

und „Kluge Köpfe“ sprachen in der<br />

Bücherei Linnemann.<br />

Der Kopf trainiert mit<br />

Auch die „innere Einstellung“ wird beim<br />

SC Paderborn in das Training einbezogen.<br />

6<br />

Redaktion<br />

5 Stadtgespräche<br />

6 Sportpsychologie beim SCP<br />

8 Osterlauf <strong>2016</strong><br />

19 Die Landfrauen kochen<br />

33 Rätsel, Cartoon<br />

34 Nachgefragt<br />

19<br />

Rezepte<br />

Die Landfrauen empfehlen im <strong>Januar</strong><br />

einen Möhrenkuchen.<br />

Dr. med. dent. Christian Koch,<br />

Master of Science in Parodontologie<br />

und Implantattherapie<br />

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Service<br />

9 Einfach wohlfühlen<br />

10 Westerhorstmanns „Studio“<br />

11 Ausbildung mit Zukunft<br />

12 Gesundheit<br />

13 20 Minuten Training<br />

14 Naturstein am Dom<br />

15 Mehr Schlaf / Haarprofi<br />

16 Große und kleine Feste feiern<br />

Kultur & Events<br />

22 Kino<br />

24 Theater<br />

25 Veranstaltungen<br />

26 Veranstaltungskalender<br />

29 Galerien<br />

Nachgefragt<br />

Lilli Schwarzkopf über Erfolge und<br />

katastrophale Füße.<br />

34

Durchschnitt<br />

statt Mittelmaß<br />

Neulich war ich mal wieder in Berlin.<br />

Eine Stadt voller Kontraste zwischen<br />

hässlich und grau und einer bis zum Exzess<br />

getriebenen Strategielosigkeit. Alles<br />

kann, aber nichts muss ist die Leitvision<br />

einer Stadtentwicklung, die längst<br />

alle Kontrolle verloren hat. Berlin ist<br />

der größte Flickenteppich Deutschlands,<br />

und trägt das eigene Unvermögen mit<br />

großangelegten Marketingkampagnen<br />

stolz durch die Republik.<br />

Da ist mir Paderborn und das Hochstift<br />

mit seinem ostwestfälischen Understatement<br />

doch deutlich sympathischer,<br />

denn hier prüft man den Umzug der<br />

Stadtverwaltung in die Alanbrooke-Kaserne<br />

lieber dreimal, bevor es dann doch<br />

in den Hoppenhof geht.<br />

Städtebaulicher Größenwahn ist<br />

dem Paderborner genauso fremd wie<br />

dem Kölner das Altbier. Wir Ostwestfalen<br />

werden von Vernunft und Pragmatik<br />

angetrieben. Stellt man uns vor die<br />

Wahl, entscheiden wir uns zielsicher<br />

für die unscheinbare, aber praktikable<br />

Lösung, und bevor wir Entscheidungen<br />

treffen müssen, lassen wir uns in Büren<br />

lieber die ganze Stadtentwicklung lahmlegen.<br />

Wir sind der Erfüllungsgehilfe des<br />

Mittelmaßes – nicht mehr und nicht weniger<br />

und im Prinzip ist das auch ganz in<br />

Ordnung.<br />

Bald stehen in Paderborn aber große<br />

Weichenstellungen für die Zukunft an.<br />

Die Königsplätze sollen verändert und<br />

die Zentralstation womöglich ganz verlegt<br />

werden. Was auch immer passiert,<br />

wir werden die nächsten Jahrzehnte damit<br />

leben müssen. Wir haben jetzt die<br />

Chance, unserer Stadtmitte die Attraktivität<br />

zurückzugeben, die ihr durch die<br />

Bausünden der Vergangenheit genommen<br />

wurde.<br />

Maßstab für diese wegweisenden<br />

Entscheidungen darf aber nicht das übliche<br />

und gesunde Mittelmaß sein, sondern<br />

unsere Messlatte muss am bestmöglichen<br />

Durchschnittsniveau angelegt<br />

werden, damit es gut wird. Wir sind<br />

ja keine Träumer.<br />

Benteler: Rückzug<br />

Hubertus Benteler, Vorstandsvorsitzender<br />

der Benteler International AG,<br />

will sich schrittweise aus dem operativen<br />

Geschäft zurückziehen. Das gab der<br />

Aufsichtsrat des Industriekonzerns bekannt.<br />

Schon zum 1. <strong>Januar</strong> <strong>2016</strong> werden<br />

wichtige Schlüsselpositionen neubesetzt.<br />

Finanzvorstand Boris Gleißner<br />

übernimmt zum Jahreswechsel als<br />

Co-CEO wichtige Führungsaufgaben<br />

von Hubertus Benteler. Der 69-jährige<br />

Benteler will schließlich im Frühjahr<br />

2017 aus dem Vorstand ausscheiden.<br />

In den Vorstand rückt Isabel Diaz Rohr,<br />

Vice President Human Resources, auf.<br />

Corvey: Austritt<br />

Eigentlich schien es, als wäre der Streit<br />

um das Weltkulturerbe Corvey beigelegt.<br />

Jetzt sind Stadt und Kreis Höxter<br />

aus dem Kulturkreis Höxter-Corvey<br />

ausgetreten. „Der Privateigentümer von<br />

Corvey hat in der Öffentlichkeit vielfach<br />

betont, dass er die Welterbestätte<br />

in alleiniger Regie führen will“, teilten<br />

die Kommunen als Begründung mit.<br />

Die Kündigung wird zum Jahresende<br />

<strong>2016</strong> wirksam. Bis dahin laufen seitens<br />

der Kommunen die Aktivitäten im<br />

Kulturkreis Höxter-Corvey aus.<br />

Foto: Peter Knaup<br />

STADTGESPRÄCHE<br />

Engagementpreis<br />

Gleich zwei Projekte aus dem Hochstift<br />

haben es in die engere Auswahl des<br />

Engagementpreises NRW <strong>2016</strong> geschafft.<br />

Insgesamt gingen beim Land<br />

110 Vorschläge ein. Unter den zwölf<br />

Projekten, die im nächsten Jahr<br />

auf www.engagiert-in-nrw.de als<br />

„Engagement des Monats“ vorgestellt<br />

werden, sind zwei aus Delbrück und<br />

Bad Lippspringe. Beim Projekt „Tausche<br />

Bulette gegen Bulgur“ lädt das Zentrum<br />

für ehrenamtliches Bürgerengagement<br />

in Bad Lippspringe Bürger und<br />

Flüchtlinge zum gemeinsamen Kochen<br />

ein. Im Integrationsprojekt „Weltreise<br />

in Delbrück“ laden Familien mit<br />

Zuwanderungsgeschichte als Gastgeber<br />

Kinder aus den örtlichen Grundschulen<br />

in ihre Wohnungen ein.<br />

Comprion expandiert<br />

Nach den Negativschlagzeilen zum<br />

Wirtschaftsstandort Paderborn gibt es<br />

eine erfreuliche Nachricht. Comprion,<br />

Weltmarktführer von Testlösungen<br />

für die mobile Telekommunikation,<br />

expandiert. Das Unternehmen<br />

(150 Mitarbeiter) mit Sitz im<br />

Technologiepark ist an seine räumlichen<br />

Kapazitätsgrenzen gestoßen. Daher entsteht<br />

nun ein Neubau direkt gegenüber<br />

dem neuen SCP-Trainingszentrum.<br />

Laut den Geschäftsführern Michael<br />

Wehmeier und Dr. Torsten Maeser ist<br />

der Einzug für Anfang 2017 geplant.<br />

5

Im Video-Feedback reflektiert Nils Gatzmaga mit Nachwuchs-Spielern im Sportinternat Spielsituationen und Verhaltensweisen.<br />

Alles Kopfsache<br />

Im Fußball entscheidet oft die richtige Einstellung über Sieg oder Niederlage. Mit Nils Gatzmaga<br />

steht den Fußballern des SC Paderborn 07 deshalb ein Sportpsychologe zur Seite.<br />

Am Ende entscheidet der Kopf“<br />

oder „Der Glaube kann Berge versetzen“.<br />

Aussagen wie diese sind<br />

im Profifußball häufig zu hören und zeigen,<br />

welche große Rolle Psychologie im<br />

Fußball spielt. Um seine Talente auch auf<br />

mentaler Ebene zu fördern, arbeitet das<br />

Nachwuchsleistungszentrum (NLZ) des<br />

SC Paderborn 07 seit zwei Jahren mit<br />

dem Sportpsychologen Nils Gatzmaga<br />

zusammen. In seinem Fokus steht nicht<br />

nur die Optimierung der fußballerischen<br />

Ausbildung, sondern auch die schulische<br />

und persönliche Entwicklung der<br />

jungen Kicker. „Gerade junge Leistungsfußballer<br />

stehen vor der doppelten Herausforderung,<br />

einerseits die hohen schulischen,<br />

andererseits aber auch die sportlichen<br />

Anforderungen im Alltag zu bewältigen“,<br />

sagt Nils Gatzmaga. Aus Erfahrung<br />

weiß er, dass beide Bereiche direkt<br />

miteinander zusammenhängen, gemäß<br />

der Faustregel „Läuft es in der Schule<br />

nicht, läuft es im Fußball nicht“. Daher<br />

bietet er in enger Zusammenarbeit mit<br />

dem pädagogischen Koordinator des SCP,<br />

Volker von Bülow, den Spielern lösungsorientierte<br />

Beratungsgespräche und individuelle<br />

Coachings an. Die Spieler sollen<br />

lernen, den Alltag selbstständig zu<br />

meistern.<br />

„Typische Themen, mit denen die<br />

Spieler zu mir kommen, sind der Umgang<br />

mit Druck, der Aufbau eines stabilen<br />

Selbstvertrauens und die Steigerung<br />

der Motivation“, berichtet Gatzmaga. In<br />

den Gesprächen analysiert er zusammen<br />

mit den Spielern typische Gedanken und<br />

Verhaltensweisen in ausgewählten Trainings-<br />

und Spielsituationen. „Häufig<br />

fängt eine misslungene Aktion schon im<br />

Kopf an, wenn der Fokus nicht auf dem<br />

Spielgeschehen liegt, sondern Angst und<br />

Zweifel die Gedanken bestimmen“, sagt<br />

Gatzmaga. Eine bewährte Methode dazu<br />

ist das Videofeedbacktraining. Dabei<br />

können sich die Spieler „von außen“ betrachten,<br />

sodass sie bestimmte Spielsituationen<br />

und Verhaltensweisen nachträglich<br />

reflektieren können. Die Spieler<br />

profitieren hierbei von der umfassenden<br />

Videoanalyse im NLZ: Von der U16 bis<br />

zur U23 werden alle Heimspiele und von<br />

den U11- bis U15-Kickern werden ausge-<br />

6

wählte Spiele aufgenommen. Ein weiteres<br />

psychologisches Werkzeug ist das<br />

SCP-Mentalbuch. Gatzmaga: „Damit geben<br />

wir den Spielern viele verschiedene<br />

Übungen an die Hand, um an der Verbesserung<br />

ihrer mentalen Fähigkeiten<br />

anzusetzen.“ Eine beliebte Übung ist das<br />

Erfolgstagebuch, in welchem die Spieler<br />

ihre kleinen positiven Erfolgserlebnisse<br />

sammeln – egal ob aus der Schule oder<br />

beim Fußball. „Die Spieler lernen so, den<br />

Fokus auf die positiven Dinge im Alltag<br />

zu lenken, was ihnen in schwierigen<br />

Phasen eine wichtige Stütze sein kann“,<br />

sagt der Sportpsychologe.<br />

Doch nicht nur den Spielern steht<br />

die sportpsychologische Beratung zur<br />

Verfügung, sondern auch den Trainern,<br />

Eltern und der sportlichen Leitung um<br />

René Müller und Florian Fulland. „Die<br />

Trainer nehmen die Hilfestellungen gerne<br />

in Anspruch, da der Job des Nachwuchstrainers<br />

heutzutage unglaublich<br />

komplex und herausfordernd ist“, berichtet<br />

Gatzmaga. Auch hier kommt das<br />

Videofeedback zum Einsatz. So filmt er<br />

auf Wunsch die Traineransprachen, um<br />

ihnen zu zeigen, wie sie als Führungsperson<br />

in der Kabine und auf dem Platz<br />

wirken.<br />

In Sachen Sportpsychologie kooperiert<br />

der SCP eng mit der Universität<br />

Paderborn. Kernstück dieser Kooperation<br />

ist ein dreijähriges Promotionsstipendium<br />

für Nils Gatzmaga. Der 30-Jährige<br />

schreibt derzeit am Lehrstuhl für Sportpsychologie<br />

unter der Leitung von Professor<br />

Matthias Weigelt seine Doktorarbeit<br />

zur emotionalen Intelligenz im Fußball.<br />

Mittlerweile hat sich die Sportpsychologie<br />

beim SCP bundesweit einen Namen<br />

gemacht. Das wurde im vergangenen<br />

Jahr mit einem Workshop in der<br />

Benteler-Arena unterstrichen, zu dem<br />

Sportpsychologen aus vielen anderen<br />

Bundesliga-Leistungszentren anreisten.<br />

„Ich bin super zufrieden, wie ich als<br />

Sportpsychologe für den Nachwuchs<br />

von allen Beteiligten im Verein aufgenommen<br />

wurde. Die Sportpsychologie<br />

ist zu 100 Prozent in die NLZ-Struktur<br />

integriert und kann daher einen wertvollen<br />

Beitrag in der Talentförderung<br />

des SCP leisten“, bilanziert Gatzmaga.<br />

roadhouse_anzeige_neptun_102_x_143_mm_Layout 1 23.10.2014 10:17 Seite 1<br />

Sportinternat Paderborn<br />

Das Sportinternat Paderborn liegt in<br />

der Kurt-Schumacher-Straße in direkter<br />

Nähe zur Benteler Arena und<br />

zum Ahorn-Sportpark. Das Internat ist<br />

eine Gemeinschaftsinitiative von acht<br />

Spitzensportvereinen aus Paderborn.<br />

Neben dem SC Paderborn 07 betreiben<br />

die Paderborn Baskets, der LC Paderborn,<br />

der Paderborner Squash-Club, der<br />

1. Paderborner Schwimmverein, der<br />

Untouchables PB Baseballclub, der SSV<br />

St. Hubertus Elsen und der Golf Club<br />

Paderborner Land das Internat. Die<br />

acht Vereine haben sich zum „Forum<br />

Paderborner Spitzensport“ zusammengeschlossen.<br />

Das Internatsangebot richtet sich<br />

an leistungswillige Sporttalente ab<br />

dem 15. Lebensjahr. Neben der sportlichen<br />

Förderung stehen die schulische<br />

Ausbildung und die Entwicklung der<br />

Persönlichkeit im Vordergrund. Zurzeit<br />

wird das Internat von 37 Schülern aus<br />

den Sportarten Fußball, Basketball,<br />

Leichtathletik und Baseball besucht.<br />

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33106 Paderborn | www.roadhouse-hotel.de<br />

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Tickets: Tourist-Info, Tel. 0 52 52 / 97 70 0 oder unter<br />

www.bad-lippspringe.de

Die Akteure vor und hinter den Kulissen: Katharina Sander (Mitte) und Artjom<br />

Wertmann gehören zum motivierten Helferteam um Jennifer Krenz (li.), das<br />

beim Osterlauf überall dort ist, wo es gebraucht wird.<br />

Ohne Helfer läuft nichts<br />

Die Laufbegeisterung ist ungebrochen, was sich in den Teilnehmeranmeldezahlen widerspiegelt.<br />

Auch zum anstehenden 70. Geburtstagsosterlauf werden erneut mehr als 10.000 Sportler<br />

erwartet. Wo viele Teilnehmer am Start sind, werden auch viele helfende Hände benötigt.<br />

Rund 500 freiwillige Helfer/Innen<br />

unterstützen den Veranstalter<br />

Paderborner Osterlauf GmbH und<br />

SC Grün-Weiß Paderborn jedes Jahr bei<br />

der Durchführung des ältesten Straßenlauf<br />

Deutschlands. „Und nur dank dieses<br />

Einsatzes so zahlreicher fleißiger Hände<br />

ist es uns möglich, jedes Jahr erneut die<br />

hohe Qualität des international bekannten<br />

Laufevents umzusetzen“, ist Organisationsleiter<br />

Christian Stork überzeugt.<br />

Anerkennung hierfür gab es nun<br />

seitens des GRR für dieses jahrzehntelange<br />

Engagement. Erstmals erhielt der<br />

Paderborner Osterlauf, präsentiert von<br />

E.ON Energie Deutschland, vor seinem<br />

70. Geburtstag den GRR-Organisatorenpreis.<br />

„Der Preis der GRR ist zugleich<br />

auch eine Anerkennung der Leistungen<br />

unseres gesamten Organisationsteams<br />

und aller ehrenamtlichen Helfer, die sich<br />

jedes Jahr vorbildlich engagieren“, sieht<br />

Mathias Vetter, Geschäftsführer SC<br />

Grün-Weiß, die erlangte Auszeichnung<br />

als Teampreis mit Motivationskick.<br />

Allein die Verpflegung der Sportler,<br />

die Sicherung der Strecke sowie der<br />

Start- und Zielbereich bindet zahlreiche<br />

freiwillige Helfer. „Benötigt werden insgesamt<br />

zwischen 450 und 500 Personen,<br />

die an diesem Tag dafür sorgen, dass es<br />

beim Paderborner Osterlauf für alle<br />

Sportler rund läuft“, erklärt Jenny<br />

Krenz. Seit Jahren stehen sie und Tina<br />

Zobe an der Spitze des Helferteams und<br />

8<br />

sind für die komplette Personalorganisation<br />

und Einsatzpläne verantwortlich.<br />

„Neben den festen Helfergruppen, die<br />

uns vereinsgebunden seit vielen Jahren<br />

engagiert unterstützen, setzen wir aber<br />

auch immer auf viele Einzelpersonen“, so<br />

Jenny Krenz. Und auf zahlreiche „Wiederholungstäter“,<br />

die längst zum Stammteam<br />

gehören.<br />

Helfer wie Katharina Sander, die in<br />

den vergangenen zwei Jahren bereits als<br />

Streckenposten den Osterlauf unterstützt<br />

hat. Nun verstärkt sie das Helferteam<br />

schon in der Vorbereitung des<br />

Events und setzt sich für den Bereich der<br />

Akquise und Promotion ein.<br />

Auch bei Artjom Wertmann ist die<br />

Begeisterung für Deutschlands ältesten<br />

Straßenlauf groß. Nachdem er 2013 über<br />

sein freiwilliges soziales Jahr beim SC<br />

Grün-Weiß in den Osterlauf eingebunden<br />

war, ist für den ambitionierten<br />

Sport-Studenten klar, erneut bei der<br />

Veranstaltung ehrenamtlich tätig zu<br />

werden. Gemeinsam mit Katharina unterstützt<br />

er Jenny Krenz bei der Koordination<br />

aller Helfer und ist sicherlich<br />

auch im neuen Jahr ein bekanntes Gesicht<br />

im Osterlaufbüro.<br />

„Doch auch Neulinge sind jederzeit<br />

bei uns herzlich willkommen“, erklärt<br />

Tina Zobe. „Als Helfer kann man unglaublich<br />

viele Erfahrungen sammeln<br />

und ist hautnah ins Veranstaltungsgeschehen<br />

eingebunden. Viele Freundschaften<br />

und wichtige Kontakte sind<br />

schon bei unseren Helfereinsätzen geknüpft<br />

worden“, erzählt sie. Ob im Laufbüro,<br />

bei der Verpflegung der Sportler,<br />

an der Laufstrecke, bei der Pastaparty<br />

oder im Osterlaufpark – zupackende<br />

Hände benötigen Jenny Krenz und Tina<br />

Zobe immer. Als Dankeschön für die Unterstützung<br />

erhält jeder Helfer eine Ausstattung<br />

des Osterlauf-Sponsors Erima,<br />

einen freien Eintritt für die Pasta-Party<br />

(Buffet und Getränke inklusive), die Teilnahme<br />

an einer Tombola, freie Verpflegung<br />

am Veranstaltungstag und die Teilnahme<br />

an der Helferparty.<br />

Karsamstag,<br />

Anmeldungen für Läufer und<br />

Helfer zum 26. Paderborner März <strong>2016</strong> Osterlauf<br />

sowie alle Ausschreibungen<br />

ab 10.00 Uhr<br />

gibt es im Internet unter<br />

www.paderborner-osterlauf.de.<br />

• 5 km, 10 km<br />

• Halbmarathon<br />

• Inline-Skating<br />

Wer sich bis zum 14. Februar<br />

• Nordic Walking<br />

anmeldet, • Bambini-Läufe profitiert noch<br />

vom Frühbucherrabatt.<br />

• Handbike-Race<br />

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Veranstalter:<br />

SC Grün-Weiß<br />

1920 e.V. Paderborn

Wears Williamsburg HVRD, from Etnia Barcelona’s Vintage Collection. All Rights Reserved. ©<br />

Katie: Designer, living in Williamsburg. Picture by Aaron Smith.<br />

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Die kommende Brillen-Saison ist geprägt von<br />

filigranen, leicht anmutenden Brillenfassungen.<br />

Der modern interpretierte Retrolook mit<br />

rundlichen und pantoskopischen Formen setzt<br />

Akzente. Pudrige bis intensive Beeren-/Naturtönen<br />

und schmeichelnden Blau-Grau-Nuancen<br />

sind die Farben <strong>2016</strong>. Außerdem gilt:<br />

Nachtblau ist das neue Schwarz! Metallbrillen<br />

überzeugen mit raffiniertem Design und technischen<br />

Details. Unvergessen und wieder voll<br />

im Trend: verführerische Cateye-Formen.<br />

Wir bedanken uns für ein<br />

schönes 2015 und wünschen<br />

Ihnen einen guten Start ins<br />

neue Jahr.<br />

Paderborn · Rosenstr. 9 und Warburger Str. 81<br />

Büren · Markt 16 | Salzkotten · Lange Str. 42<br />

Delbrück · Thülecke 5<br />

www.optik-schiller.de<br />

9

SERVICE<br />

Westerhorstmann<br />

JETZT AUCH IN PADERBORN<br />

Das Bauzentrum Westerhostmann hat ein „Studio“ zur Ausstellung von Fliesen, Gartenpflastern<br />

und Natursteinen direkt neben Vetter + Engels in Paderborns Heiersstraße eröffnet.<br />

Im neuen Studio präsentiert das Delbrücker<br />

Bauzentrum Westerhorstmann<br />

ab sofort eine vielfältige Auswahl<br />

an Fliesen, Mauern, Pflaster-, Kiesel<br />

und Natursteinen. Das Studio zieht in<br />

das komplett entkernte und neugestaltete<br />

„Haus Budde“ in der Heiersstraße.<br />

Vermieter und direkter Nachbar in einem<br />

ist der Sanitär- und Heizungsgroßhändler<br />

Vetter + Engels. „Wir freuen<br />

uns, dass wir nach fünf Jahren der Zusammenarbeit<br />

nun auch an diesem Ort<br />

Hand in Hand zusammenarbeiten“, sagte<br />

Bernhard Westerhorstmann über die<br />

Kooperation. In partnerschaftlicher Zusammenarbeit<br />

präsentiert Vetter + Engels<br />

nämlich seine Ausstellung „Die Bäderstraße“<br />

seit 2010 im Bauzentrum<br />

Westerhorstmann in Delbrück. „Es war<br />

immer schon der Wunsch unserer Kunden<br />

aus Paderborn, auch in der Stadt<br />

eine direkte Anlaufstelle zu haben. Das<br />

ist ab sofort gegeben in diesen einzigartigen<br />

Räumlichkeiten“, sagte Bernhard<br />

Westerhorstmann. „Am neuen Standort<br />

zeigen wir Fliesen in allen Formen dazu<br />

Natursteine, Gartenplatten, -pflaster,<br />

-mauern und -kiesel in vielen Gestaltungsvarianten<br />

und neuem Design.“<br />

Auch für Thomas Stiewe von Vetter +<br />

Engels bildet das Zusammenkommen<br />

eine perfekte Synergie, denn viele seiner<br />

Badkunden benötigen natürlich die passenden<br />

Fliesen zum Bad: „Das Bad ist<br />

heute elementarer Punkt im Haus. Es ist<br />

zum Wohnraum geworden, in dem man<br />

sich entspannen und wohlfühlen möchte.“<br />

Bauzentrum Westerhorstmann | Studio Paderborn // Heiersstraße 14 // 33098 Paderborn // Telefon 05251 8725752 // paderborn@westerhorstmann.de<br />

10<br />

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Besuchen - Entdecken -<br />

BEGEISTERT SEIN ...<br />

... im Einrichtungshaus Niggemeyer in Salzkotten finden Sie<br />

individuelle Wohnideen für Ihr Zuhause!<br />

Seit mehr als 50 Jahren sieht sich<br />

das Familienunternehmen Niggemeyer<br />

dem Wohlfühlanspruch<br />

verpflichtet. „Unsere Kunden sollen sich<br />

in ihrem Zuhause einfach wohlfühlen“,<br />

sagen Uwe und Ursula Niggemeyer. Ob<br />

Marken-Möbel für Wohn- und Schlafzimmer,<br />

persönliche Einrichtungskonzepte<br />

oder Einbauküchen: Der Anonymität<br />

großer Möbelketten setzt das Einrichtungshaus<br />

individuelle Wohnprogramme<br />

entgegen. „Es ist ein Mythos,<br />

dass nur die Großen günstig sein können“,<br />

sagt Uwe Niggemeyer. Durch leistungsstarke<br />

Einkaufsgemeinschaften<br />

könnten auch Mittelständler günstig bei<br />

der Industrie ordern. „Statt Rabattschlachten<br />

bieten wir eine qualifizierte<br />

und persönliche Beratung sowie Transparenz<br />

und Fairness bei der Preisgestaltung“,<br />

erklärt Ursula Niggemeyer. Am<br />

Computer geben fachkundige Mitarbeiter<br />

jedem Wohntraum Form und Gestalt.<br />

Diesen Service bietet das Einrichtungshaus<br />

Niggemeyer auch frei Haus<br />

und berät Interessenten in den eigenen<br />

vier Wänden. Uwe Niggemeyer: „Selbstverständlich<br />

sind wir auch für Sie da,<br />

wenn Sie vorhaben, Ihre Küche zu ergänzen,<br />

umzubauen, zu modernisieren<br />

oder einfach nur mit neuen Elektrogeräten<br />

ausstatten möchten.“<br />

Einrichtungsberaterinnen: Petra Koschorrek-<br />

Hartmann und Claudia Spieker<br />

Seit 10 Jahren<br />

Musterring-Partner:<br />

Entdecken Sie die aktuelle<br />

Musterring-Kollektion<br />

im Einrichtungshaus<br />

Niggemeyer.<br />

Anzeige | 11

SERVICE<br />

Blickrichtung Zukunft<br />

Am Tag der offenen Tür gewährt das bib International College interessante Einblicke in die<br />

Studiengänge. Interessierte können sich am Standort Paderborn und Bielefeld informieren.<br />

Foto: Alexander Römisch<br />

Das praxisorientierte Aus- und<br />

Weiterbildungsangebot des bib<br />

International College richtet sich<br />

an Jugendliche mit mittlerem Schulabschluss,<br />

Fachhochschulreife oder Abitur<br />

Im engen Austausch mit Studierenden und<br />

Dozenten des bib International College<br />

wurde ein Gamelab gestaltet, das als Labor<br />

zur Förderung von Spontanität, Kreativität<br />

und Teamarbeit genutzt wird.<br />

sowie an Praktiker mit Berufserfahrung.<br />

Um den Studierenden die besten beruflichen<br />

Chancen zu eröffnen, arbeitet das<br />

bib-Team eng mit Partnerunternehmen<br />

und einem Netzwerk aus Partnerhochschulen<br />

im In- und Ausland zusammen.<br />

Das bib ist der ideale Begleiter auf dem<br />

Weg zum beruflichen Erfolg. Die langjährige<br />

Erfahrung mit praxisnahen, fortschrittlichen<br />

Ausbildungsgängen und<br />

eine intensive und individuelle Förderung,<br />

die auf Persönlichkeitsentwicklung<br />

und die Stärkung der Potenziale jedes<br />

Einzelnen setzt, zeichnen die<br />

bib-Ausbildung aus.<br />

Mit dem durchgängigen Ausbildungsangebot<br />

schließt das bib International<br />

College die Lücke zwischen Schule<br />

und Hochschulstudium und setzt da an,<br />

wo ein besonderer Bedarf an innovativen<br />

und praxisnahen Ausbildungswegen<br />

besteht.<br />

Am Tag der offenen Tür, Samstag,<br />

23.01.<strong>2016</strong> von 10-15 Uhr, wird über das<br />

breite Ausbildungs- und Studienangebot<br />

des bib informiert. Studierende präsentieren<br />

ihre Arbeitsergebnisse und Absolventen<br />

berichten über ihre bib-Zeit. Darüber<br />

hinaus besteht die Möglichkeit in<br />

den Unterricht hinein zu schnuppern,<br />

den Campus kennenzulernen und an einigen<br />

Workshops teilzunehmen.<br />

bib International College // Fürstenallee 5 // 33102 Paderborn // www.bib.de // https://www.facebook.com/bib.International.College<br />

Informatik<br />

Wirtschaft<br />

Mediendesign<br />

Game<br />

Ob du Fachoberschulreife hast oder Abitur: Mit einer Ausbildung am bib<br />

International College legst du den Grundstein für deinen beruflichen Erfolg.<br />

Informiere dich jetzt und starte durch!<br />

www.bib.de<br />

Fürstenallee 5 · 33102 Paderborn · +49 5251 301-01 | Meisenstraße 92 · 33607 Bielefeld · +49 521 23842-01<br />

Tag der<br />

offenen Tür<br />

23.01.<strong>2016</strong> · 10-15 Uhr<br />

12<br />

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Digitale Helfer für die Gesundheit<br />

Moderne Kommunikationsmittel wie Handys oder Tablets sind aus dem Alltag der meisten<br />

Menschen nicht mehr wegzudenken.<br />

Kinderkrankengeld beantragen oder Erinnerungen<br />

für Arzttermine einstellen.<br />

Mit der BARMER GEK Service-App greifen<br />

Versicherte zudem beispielsweise<br />

über ihr Smartphone oder Tablet auf ihr<br />

persönliches Postfach, Leistungsanträge<br />

oder das Bonusprogramm zu.<br />

Foto: Caterna/Scott Tyrell<br />

Kindern mit funktioneller Sehschwäche hilft die ,App auf Rezept‘.<br />

Auch für die Gesundheit spielen sie<br />

zunehmend eine Rolle – längst<br />

kommen bei Beratung, Prävention<br />

oder Therapie auch digitale Programme<br />

zum Einsatz. Ein großer Vorteil: Sie<br />

funktionieren orts- und zeitunabhängig.<br />

Eine „App auf Rezept“ gibt es für Kinder<br />

mit funktioneller Sehschwäche (Amblyopie).<br />

Ihnen kann der Augenarzt die<br />

spielerische Behandlung am heimischen<br />

Computer verordnen. Vier- bis Zwölfjährige<br />

trainieren damit ihr schwaches<br />

Auge und verbessern ihre Sehfähigkeit.<br />

Seit mehr als einem Jahr übernimmt die<br />

BARMER GEK die Kosten. „Wir haben<br />

uns als erste Krankenkasse dafür entschieden<br />

– die Akzeptanz bei unseren<br />

kleinen Versicherten ist hoch und<br />

spricht für die internetbasierte Therapie“,<br />

sagt Klaus Birkhahn, Regionalgeschäftsführer<br />

der BARMER GEK in<br />

Paderborn.<br />

APP ALS DIAGNOSEDOLMETSCHER<br />

Auch die Suche nach einem Arzt erfolgt<br />

immer häufiger online. Mit dem Arztnavi<br />

lassen sich zudem Mediziner vergleichen<br />

und nach dem Praxisbesuch<br />

bewerten. Die App unterstützt auch mit<br />

einem Diagnosedolmetscher. Eine weitere<br />

kostenlose App ist Fit2Go. Sie motiviert<br />

zu mehr Bewegung im Alltag und<br />

steht sowohl Versicherten der BAR-<br />

MER GEK als auch anderen Interessierten<br />

zur Verfügung. Zu mehr Gesundheitsbewusstsein<br />

kann auch die Teilnahme<br />

an Online-Trainings beitragen. In Kooperation<br />

mit der Leuphana Universität<br />

Lüneburg bietet die BARMER GEK<br />

das Präventionsprogramm „Clever weniger<br />

trinken“ an. Es soll dabei helfen,<br />

die Alkohol-Trinkgewohnheiten auf ein<br />

gesundheitsverträgliches Maß zu bringen.<br />

Das Programm richtet sich an Menschen,<br />

deren Alkoholkonsum zwar riskant<br />

ist, bei denen der Arzt aber noch<br />

keine Abhängigkeit diagnostiziert hat.<br />

IMMER MEHR VERSICHERTE BESUCHEN<br />

IHRE KASSE ONLINE<br />

Inzwischen suchen viele Versicherte<br />

Birkhahn und sein Team nicht nur in der<br />

Geschäftsstelle auf, sondern rufen auch<br />

an oder erledigen ihr Anliegen online.<br />

Dort können sie etwa ihre Patientenquittung<br />

abrufen, Rechnungen hochladen,<br />

WARTEZEIT AUF THERAPIEPLATZ<br />

ÜBERBRÜCKEN<br />

Online-Trainings können auch helfen,<br />

wenn Patienten auf einen Therapieplatz<br />

warten. Bei „PRO MIND“ erhalten Versicherte<br />

Strategien, Tipps und Übungsanleitungen<br />

auf Basis wissenschaftlicher<br />

Erkenntnisse, die dabei helfen, psychischen<br />

Beschwerden entgegenzuwirken.<br />

„Das Training kann eine Behandlung ergänzen,<br />

die Wartezeit darauf überbrücken,<br />

in der Zeit nach einer Behandlung<br />

helfen oder präventiv wirken, um die<br />

psychische Gesundheit zu verbessern“,<br />

erklärt Birkhahn.<br />

SERVICE-APP<br />

BARMER GEK für unterwegs<br />

www.barmer-gek.de/a000141<br />

ARZTNAVI-APP<br />

Arztsuche, -bewertung und<br />

Diagnosedolmetscher<br />

www.barmer-gek.de/a000130<br />

‚APP AUF REZEPT‘<br />

Therapie bei Kindern mit Amblyopie<br />

www.barmer-gek.de/a000022<br />

‚CLEVER WENIGER TRINKEN‘<br />

Online-Training zum Überprüfen<br />

der Trinkgewohnheit http://www.<br />

geton-training.de/Alkohol.php<br />

‚PRO MIND‘<br />

Online-Training für<br />

psychische Gesundheit<br />

www.barmer-gek.de/150709<br />

BARMER GEK // Bahnhofstraße 50 // 33102 Paderborn<br />

Telefon 0800 332060810 (aus dem deutschen Fest- und Mobilfunknetz kostenfrei) // www.barmer-gek.de<br />

Anzeige | 13

SERVICE<br />

Über den Gräbern: Achim Ising bei der Sanierung des Dompflasters (links). Nach zwei Wochen Arbeit waren die Pflasterarbeiten fertiggestellt (rechts).<br />

Historisches Handwerk am Dom<br />

Vor der Krypta des Paderborner Doms haben Archäologen 1000 Jahre alte Gräber gefunden.<br />

Der Naturstein-Experte Achim Ising hat das aufgerissene Pflaster originalgetreu saniert.<br />

Eigentlich wollte das Paderborner<br />

Erzbistum nur die Domkrypta sanieren,<br />

deren Außenwände feucht<br />

geworden waren. Bei den Abdichtungsarbeiten<br />

stießen Arbeiter jedoch auf einen<br />

historischen Fund: Neben 800 Jahre<br />

alten Fundamenten wurden auch Steinsärge<br />

gefunden, die aus dem 11. Jahrhundert<br />

stammen könnten.<br />

Mit den anschließenden komplexen<br />

Sanierungsarbeiten des Dompflasters<br />

hat das Erzbistum den Paderborner Naturstein-Experten<br />

Achim Ising beauftragt.<br />

Etwa zwei Drittel der rund 60<br />

Quadratmeter Sanierungsfläche mussten<br />

wieder neu hergestellt werden. Die<br />

historischen Natursteine bezog Ising aus<br />

seinem eigenen Handel.<br />

Der Pflasterer und Geschäftsführer<br />

der Ising Naturstein GmbH stand vor einer<br />

besonderen Herausforderung: „Die<br />

Kunst bei derart historischen Flächen<br />

besteht immer darin, das Pflaster so zu<br />

restaurieren, wie es vorher war“, berichtet<br />

Ising. Die Dombauer aus dem Mittelalter<br />

haben besondere Muster und Ornamente<br />

in die Pflaster eingepflegt. „Diesen<br />

Charakter wollten wir natürlich erhalten“,<br />

sagt Ising. Bei seinen Arbeiten<br />

hat er patentierten, wasserdichten Lehm<br />

verwendet. Ising: „Das ist wichtig, damit<br />

aus dem Boden keine Wurzeln schlagen.“<br />

Für die Arbeiten hatte seine Firma<br />

nur zwei Wochen Zeit, aber passend<br />

zum Weihnachtsfest konnte alles fertiggestellt<br />

werden.<br />

Die Ising Naturstein GmbH hat der<br />

Handwerker 2008 gegründet. Seitdem<br />

betreibt er einen Handel mit gebrauchten<br />

Natursteinen und leistet Pflasterarbeiten.<br />

Sein Handwerk hat Ising von der<br />

Pike auf gelernt, verfügt mittlerweile<br />

über 30 Jahre Erfahrung im Geschäft.<br />

„Die Kunst rund um das Pflasterhandwerk<br />

wird heute leider unterschätzt”,<br />

bedauert Ising. Zu viele Handwerker<br />

würden Pflasterarbeiten ohne<br />

auch Ausbildung anbieten. „Wer aber<br />

Wert auf Qualität und Ästhetik legt,<br />

sollte einen professionellen Pflasterbetrieb<br />

engagieren.“<br />

Historischer Fund: An der Ostseite des Doms fanden Bauarbeiter jahrhundertealte Skelette.<br />

Ising Natursteine GmbH // Achim Ising // Westweg 6 // 33100 Paderborn // Mobil 0176 51263403<br />

14<br />

| Anzeige

Warum mehr trainieren,<br />

wenn 20 Minuten reichen?<br />

Trainer André Kleine<br />

und Fabian Flachmann:<br />

„Wir bieten eine individuelle<br />

Betreuung und Personal Training<br />

in nur 20 Minuten...<br />

...Vor allem aber können wir<br />

mit diesem geringem Zeitaufwand<br />

ambitionierte Ziele erreichen.<br />

Dem liegen ausführliche Beratungs- und Feedbackgespräche<br />

zugrunde, wobei wir individuelle Wünsche fokussieren und ebenso<br />

Lifestyle-Tipps geben. Durch die nahe Zusammenarbeit mit unseren<br />

Mitgliedern entstehen auch persönliche Bindungen. Das macht<br />

Erfolge umso schöner und wertvoller, da man die Trainierenden auf<br />

dem Weg dorthin persönlich unterstützt und begleitet hat. Wir wollen<br />

das Training bei uns zu einem Erlebnis machen. Mit Spaß und<br />

Motivation schaffen wir es, unsere Mitglieder zu ihren Zielen zu<br />

bringen.“<br />

Trainerin Barbara Malinowska:<br />

„Die 100-Prozent-Betreuung und das<br />

zeitsparende, nur 20-minütige Training...<br />

...gefällt meinen Kunden am Body Street-Training<br />

ganz besonders. Durch meine persönliche<br />

Beziehung zu den Kunden sprechen wir auch<br />

offen über Ernährung und die Lebensweise,<br />

somit hat man Einfluss auf das Training und<br />

die Lebensweise. Nach fast 3,5 Jahren Body Street habe ich nur<br />

positive Erfahrungen sammeln können. Tolle Kunden und Menschen<br />

durfte ich kennenlernen und für die BS-Methode begeistern.<br />

Ich versuche immer viel „Spaß am Training“ und ein „gutes Gefühl<br />

danach“ bei meinen Kunden zu erreichen und das schaffe ich auch.“<br />

Und abends noch<br />

schnell den Bürokram?<br />

Schaffen Sie Freiraum und Ordnung<br />

* Ich übernehme für Sie:<br />

• Sortierung und Ordnung Ihrer Buchhaltungsbelege<br />

• Kontieren und Buchen Ihrer lfd. Geschäftsvorfälle<br />

• Aufarbeitung von Rückständen<br />

• weitere kfm. Dienstleistungen auf Anfrage<br />

Sprechen Sie mit mir über Ihre Buchhaltung,<br />

es lässt sich viel vereinfachen und verbessern.<br />

Buchhaltungsbüro* Ulrich Brüne | Ellerweg 9 | 33184 Altenbeken-Schwaney<br />

Telefon: 05255 931399 | E-Mail: ulrich.bruene@t-online.de<br />

Wenn mal was<br />

übrig bleibt...<br />

Das leistet das EMS-Traning:<br />

Schonung des Bewegunsapparates<br />

Ausgleich muskulärer Dysbalancen<br />

Maximalkraft und Kraftausdauer<br />

Muskelaufbau (Hyperthopie)<br />

Bessere Haltung, weniger Rückenschmerzen<br />

Muskelaufbau nach Operation<br />

Leistungssteigerung im Sport<br />

Gewichts-/Fettreduktion<br />

Lösung von Muskelverspannungen<br />

BODY STREET 2x in Paderborn:<br />

An der alten Synagoge 4 // Telefon 05251 7092002 //<br />

Am Paderwall 1 // Telefon 05251 5457466<br />

Anzeige |<br />

Anzeige |<br />

15

SERVICE<br />

Große und kleine Feste<br />

ZU FAIREN PREISEN<br />

Die Eggelandhalle in Altenbeken zählt zu den größten Mehrzweckhallen im Hochstift. Von<br />

kleineren Geburtstagsfeier bis zu großen Sport- und Firmenevents ist sie vielseitig nutzbar.<br />

BAP, Herbert Grönemeyer, Wolf<br />

Maahn und Dieter Nuhr: Wer diese<br />

Stars nur in den Arenen großer<br />

Metropolen verortet, irrt. Sie alle traten<br />

schon in der Eggelandhalle auf. Seit 1982<br />

bietet die Mehrzweckhalle am Altenbekener<br />

Gardeweg großen und kleinen<br />

Künstlern eine Bühne.<br />

Neben vielfältigen Veranstaltungen<br />

örtlicher Vereine, darunter Konzerte<br />

und das Schützenfest, steht die Mehrzweckhalle<br />

den Bürgern der Gemeinde<br />

für ihre Festlichkeiten zur Verfügung.<br />

Die Halle verfügt über eine Kegelbahn,<br />

eine moderne Schießanlage und eine<br />

Sporttribüne für bis zu 300 Zuschauer.<br />

Ebenso beliebt ist die Eggelandhalle bei<br />

auswärtigen Veranstaltern, die sie für<br />

Betriebs- und Vereinsfeiern, Tagungen,<br />

Kultur- und Sportveranstaltungen nutzen.<br />

Die Haupthalle lässt sich durch eine<br />

absenkbare Trennwand im Verhältnis<br />

2:1 auftrennen, sodass auch ein Drittel<br />

(260 Quadratmeter) oder zwei Drittel<br />

(540 Quadratmeter) gemietet werden<br />

können.<br />

Sowohl die Halle als auch die kleinere<br />

Schützenklause, die Gardestuben und<br />

der Musikraum des Bahn-Orchesters<br />

verfügen über eigene Theken. Die Schützenklause<br />

ist besonders geeignet für<br />

kleinere Hochzeiten, Silvester- und Geburtstagsfeiern<br />

mit bis zu 80 Personen.<br />

Neben der großen Halle und der Küche<br />

befindet sich im Erdgeschoss eine Cafeteria,<br />

die bis zu dreißig Personen Platz<br />

bietet. Ein separater Raum ermöglicht<br />

darüber hinaus den problemlosen Aufbau<br />

von Tischen für kalte und warme<br />

Buffets. Neuer Getränke-Partner der<br />

Halle ist seit kurzem die Krombacher<br />

Brauerei.<br />

Wer sich einen persönlichen Eindruck<br />

von der Eggelandhalle machen<br />

möchte, hat vom 12. bis 28. Februar gute<br />

Gelegenheit. Dann findet das ostwestfalenweit<br />

einzigartige Hallen-<br />

Kunstrasen-Turnier des ESV TuS 98<br />

Altenbeken statt. Von den Mini-Kickern<br />

bis zu den Alten Herren treten bis zu 170<br />

Mannschaften gegen den Ball. Anmeldeschluss<br />

hierfür ist der 10. <strong>Januar</strong> <strong>2016</strong>.<br />

Eggelandhalle // Gardeweg 8 // 33184 Altenbeken // Telefon 05255 1699 // www.eggelandhalle-altenbeken.de<br />

16<br />

| Anzeige

BESSER SCHLAFEN, BESSER LEBEN<br />

Länger schlafen ohne früher ins Bett zu gehen!<br />

In den letzten NEPTUN-Ausgaben haben Sie einige Tricks kennen<br />

gelernt, wie Sie verhindern können, dass Stress und eine<br />

unruhige Umgebung Sie vom Einschlafen abhalten. Dieses<br />

Mal lernen Sie, wie Sie – ohne länger zu schlafen – 30% „länger“<br />

schlafen! Der Knackpunkt liegt nämlich nicht in der Zeit, sondern<br />

in der Qualität Ihres Schlafes. Und da Zeit in der heutigen<br />

Gesellschaft eher knapp bemessen ist, bleibt nur die Möglichkeit,<br />

den Schlaf zu verbessern.<br />

AUCH FÜR DEN SCHLAF GILT: QUALITÄT ÜBER QUANTITÄT<br />

Wenn Sie aufgrund der Gegebenheiten (unruhige Umgebung,<br />

minderwertige Matratze) qualitativ schlecht schlafen, ist es egal,<br />

wie lange Sie schlafen. Das Ergebnis, wenn Sie aufstehen, ist<br />

dasselbe: Sie sind müde.<br />

DAS GEHEIMNIS LIEGT IN DER TIEFSCHLAFPHASE<br />

Schlafen Sie schneller und tiefer ein, ist die Regeneration während<br />

des Schlafes natürlich entsprechend höher – in derselben<br />

Zeit! Wie aber schaffen Sie das? Zum Beispiel mit einer Matratze,<br />

die passend auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten<br />

ist. Dies erreichen Sie nur mit einem fachkundigen Partner und<br />

einer persönlichen Beratung. Zur Beratung sollte zwingend die<br />

Erfassung Ihres Körpertyps gehören, um Ihre Matratze so optimal<br />

wie möglich zu bestimmen.<br />

20 Jahre<br />

Für seine Kunden und Freunde ist er schlichtweg „Der<br />

Friseur“: Am Samstag, 16. <strong>Januar</strong> <strong>2016</strong>, feiert Mehmet<br />

Demir sein Betriebsjubiläum. Auf den Tag genau vor 20<br />

Jahren hat der beliebte Friseurmeister seinen ersten Salon in<br />

der Franziskanergasse in Paderborn eröffnet. Drei Jahre später,<br />

im Jahr 1999, zog „Der Friseur“ mit seinem Team in die Detmolder<br />

Straße um. Der Salon erfreute sich so großer Beliebtheit,<br />

Mehmet Demir mit seinem Team (hinten v.l.): Safak, Claudia, Franziska und<br />

Svenja<br />

Wir helfen Ihnen dabei, die für Sie optimale Matratze zu<br />

erstellen und diese perfekt an Ihre Bedürfnisse anzupassen.<br />

Wie Sie demnächst 30% „länger“ schlafen, lesen Sie unter:<br />

www.aqua-comfort.net/mehrschlafen<br />

Aqua Comfort GmbH<br />

Wasserbett Qualität seit 1998<br />

Marienstr. 29 // 33098 Paderborn<br />

Telefon 05251 207083<br />

dass Mehmet Demir 2006<br />

eine zweite Filiale in der<br />

Riemekestraße eröffnen<br />

konnte. „Unsere Atmosphäre<br />

ist sehr familiär, wir gehen<br />

mit unseren Kunden<br />

und Gästen locker und bodenständig<br />

um“, beschreibt<br />

Demir sein Erfolgsrezept.<br />

Kundenwünsche, seien<br />

sie noch so individuell, sind<br />

dem freundlichen Team sehr<br />

willkommen. Ob moderne<br />

Farb-Kollektionen oder neuste<br />

Schnitttechniken, „Der Seit 20 Jahren ist er „Der Friseur“<br />

Friseur“ wirbt mit guter<br />

Qualität zu fairen Preisen. Demir: „Wir wollen unser Team<br />

noch vergrößern und stellen in diesem Jahr Auszubildende<br />

oder Friseure ein.“<br />

Um sich bei seinen Kunden und Freunden zu bedanken,<br />

lädt Mehmet Demir am 16. <strong>Januar</strong> ab 16 Uhr zu einem<br />

Sektempfang in seinen Salon in der Detmolder Straße 192 ein.<br />

Jeder ist herzlich eingeladen.<br />

Der Friseur // Mehmet Demir // Detmolder Str. 192 und Riemekestr. 46 in Paderborn // www.der-friseur.com<br />

Anzeige | 17

SERVICE<br />

Wechselstimmung<br />

In Deutschland herrscht unter Fachkräften<br />

annähernd Vollbeschäftigung.<br />

Die günstige Situation am Arbeitsmarkt<br />

scheint die Deutschen zu beflügeln:<br />

Jeder Vierte plant im Jahr <strong>2016</strong> einen<br />

Jobwechsel. Weitere 28 Prozent behalten<br />

interessante Stellenausschreibungen<br />

im Blick, obwohl sie keine konkreten<br />

Wechselabsichten haben. Das hat die<br />

Online-Jobbörse StepStone in einer gemeinsamen<br />

Studie mit dem Marktforschungsinstitut<br />

TNS herausgefunden,<br />

bei der über 1.000 Menschen zu ihrer aktuellen<br />

Karriereplanung befragt wurden:<br />

Jeder Vierte der 20- bis 59-Jährigen<br />

plant einen Jobwechsel im Jahr <strong>2016</strong><br />

24 Prozent sind aktuell aktiv<br />

auf Jobsuche<br />

Weitere 28 Prozent behalten Stellenausschreibungen<br />

im Blick<br />

Nur drei Prozent planen, innerhalb des<br />

eigenen Unternehmens aufsteigen<br />

Fast 60 Prozent gehen allgemein davon<br />

aus, gute Chancen auf dem<br />

Jobmarkt zu haben<br />

Im Vergleich zum Jahr 2014 ist der<br />

Wert derjenigen, die dem aktuellen Arbeitsverhältnis<br />

zum Trotz den Stellenmarkt<br />

im Auge behalten, um sieben Prozent<br />

angestiegen. „Das satte Plus zeigt,<br />

dass sich viele Berufstätige ihrer guten<br />

Ausgangslage am Arbeitsmarkt sehr bewusst<br />

sind. IT-Spezialisten, Gesundheitsexperten<br />

und Mitarbeiter aus technischen<br />

Berufen sind aktuell besonders<br />

gefragt“, heißt es.<br />

Weniger is(s)t mehr:<br />

Gastronomie-Trends <strong>2016</strong><br />

Ob vegetarisch oder vegan, nordisch<br />

oder asiatisch: In der Gastronomie<br />

kommen und gehen<br />

Trends. Wann ist ein Hype auch ein<br />

Trend und so langlebig, dass es sich<br />

lohnt zu investieren? Im Vorfeld der<br />

Gastromesse Intergastra, die vom 20. bis<br />

24. Februar in Stuttgart stattfindet, haben<br />

Experten über aktuelle Entwicklungen<br />

und die Trends <strong>2016</strong> diskutiert.<br />

„Trend ist, keinem Trend zu folgen“, sagen<br />

zwei, die es wissen müssen: James<br />

und David Ardinast aus Frankfurt haben<br />

in den letzten Jahren mit mehreren<br />

Restaurantkonzepten wie dem Maxie<br />

Eisen oder dem Stanley Diamond das<br />

richtige Gespür bewiesen. Dass es<br />

durchaus dazugehört, ganz bewusst einen<br />

Gegentrend zu setzen, davon sind<br />

die beiden Gastronomen überzeugt. „In<br />

Zeiten, in denen viele Sterneköche die<br />

Tischdecken verbannen, ist es doch gerade<br />

spannend, die Tische wieder einzudecken.“<br />

Den Beweis dafür, dass Fast Food<br />

nicht zwangsläufig ungesund sein muss,<br />

haben in den letzten Jahren Foodtrucks<br />

oder Edelimbisse geliefert. Denn dort<br />

werden nicht nur handgemachte<br />

Bio-Burger und veganes Asia-Food serviert,<br />

sondern auch glutenfreie Cupcakes<br />

und Chia-Puddings in den Pop-Up-<br />

Cafés der Metropolen angeboten. David<br />

und James Ardinast meinen, dass sich<br />

mit Trends kein Geld verdienen lässt.<br />

„Erst dann, wenn etwas nicht mehr<br />

trendy ist, sondern langsam im Mainstream<br />

ankommt, lohnen sich das Geschäft<br />

und die Investitionen.“ Verbraucher<br />

lassen sich, so die Unternehmer,<br />

gerne für eine authentische Idee begeistern.<br />

„Natürlich kann man das Rad nicht<br />

immer neu erfinden, aber Gastronomie<br />

ist eben vor allem eins, nämlich Storytelling“,<br />

erklärt David Ardinast. Bei der<br />

Entwicklung neuer Gastronomiekonzepte<br />

ist es daher vor allem wichtig, die<br />

Idee so zuzuspitzen oder speziell zu gestalten,<br />

dass die Gäste schon vorsortiert<br />

werden.<br />

Der Trend lautet also, lieber etwas<br />

weniger zu machen, das dann aber besonders<br />

gut. Ferdinand Pillenstein,<br />

Gründer des Start-Ups Suppdiwupp ergänzt:<br />

„Gerade weil sich mit Trends kein<br />

Geld verdienen lässt, und der Bedarf an<br />

mobilen Gastro-Lösungen zunehmen<br />

wird, steige ich mit Suppdiwupp jetzt<br />

verstärkt im Bereich Foodtrucks ein. Ich<br />

bin gespannt, wie sich die Szene<br />

entwickelt.“<br />

Dass eine authentische und qualitativ<br />

hochwertige Küche einer der wichtigsten<br />

aktuellen Trends ist, darüber<br />

sind sich die Experten einig. Durch Lebensmittelskandale<br />

und eine immer<br />

größer werdende Transparenz sind Gäste<br />

und Verbraucher heute so gut aufgeklärt,<br />

dass sie eine ehrliche Küche einfordern.<br />

Der Regionaltrend als solcher<br />

sei jedoch nicht mehr so stark. Gründe<br />

dafür sind unter anderem die Eindimensionalität,<br />

die nicht immer beste Qualität<br />

und neue Philosophien wie Tiergerechtigkeit.<br />

„Der Regionaltrend wird immer<br />

einen gewissen Bestand haben, der<br />

große Hype ist aber vorbei“, glauben die<br />

Ardinast-Brüder.<br />

18

Erkältung & Co.:<br />

Viren vorbeugen<br />

Kälte und Nässe schwächen in den<br />

Wintermonaten das Immunsystem,<br />

die Schleimhäute sind durch<br />

die Heizungsluft ausgetrocknet und Erreger<br />

können leicht eindringen.<br />

Eine Ansteckung kann jetzt direkt<br />

oder indirekt erfolgen. Von Mensch zu<br />

Mensch oder durch die Atemluft kann<br />

es zu einer Tröpfcheninfektion kommen<br />

(z.B. beim Husten oder in geschlossenen<br />

Räumen), bei einer Schmierinfektion erfolgt<br />

der Kontakt über Gegenstände, auf<br />

denen Viren und Bakterien warten.<br />

30 SEKUNDEN HÄNDEWASCHEN<br />

Um die Bakterien nicht von den Händen<br />

auf die Schleimhäute zu übertragen,<br />

empfiehlt das Robert-Koch-Institut eine<br />

Handwäsche von mindestens 30 Sekunden.<br />

NICHT DIE HAND VORM MUND<br />

Eigentlich hat man es so gelernt: Beim<br />

Husten oder Niesen nehmen wir die<br />

Hand vor den Mund. Besser ist es jedoch,<br />

die Armbeuge oder gleich ein Taschentuch<br />

zu verwenden, um die Viren nicht<br />

auf die Hand und damit auch auf Gegenstände<br />

zu übertragen.<br />

NASE FREI HALTEN<br />

Verstopft die Nase, wird die Luft schnell<br />

knapp und der Kopf brummt. Dabei ist<br />

eine ausreichende Belüftung der Nebenhöhlen<br />

wichtig, um fit und konzentriert<br />

zu bleiben. Außerdem führen dauerhaft<br />

geschwollene Schleimhäute leicht dazu,<br />

dass die Nebenhöhlen entzünden. Dabei<br />

sollte nicht unbedingt irgendein Nasenspray<br />

angewendet, sondern der Rat einer<br />

Apotheke eingeholt werden.<br />

ADLERAUGEN<br />

GEFÄLLIG?<br />

Beratung & Infos unter<br />

Fon 0800 9008908<br />

www.lasik-paderborn.de<br />

AKTIV STATT ABWARTEN<br />

Alle Hygiene und Vorsicht schützt nicht<br />

immer. Wenn eine Erkältung sich andeutet,<br />

sollte man nicht tatenlos abwarten,<br />

sondern den Körper unterstützen.<br />

In der Apotheke oder beim Hausarzt<br />

gibt es gut wirksame homöopathische<br />

Mittel, die dem Immunsystem helfen<br />

und die Symptome lindern können.<br />

Wird eine Erkältung einfach nur so ausgehalten,<br />

kann sie unter Umständen länger<br />

dauern als nötig.<br />

AB UND AN DESINFIZIEREN<br />

Die Tastatur im Büro, die Türklinke, das<br />

Smartphone und auch Griffe von Küchenschränken<br />

sind beliebte Orte für<br />

viele verschiedene Erreger. Die Reinigung<br />

mit einem Desinfektionsmittel<br />

schafft Abhilfe. Typische Beispiele für<br />

„Krankheitsträger“ im Alltag: Rolltreppenläufe,<br />

Treppengeländer, Einkaufswagen<br />

und -körbe, Türklinken, Lichtschalter<br />

und auch die allabendlich genutzte<br />

Fernbedienung.<br />

19

SERIE<br />

REZEPTE AUS DER LANDFRAUENKÜCHE<br />

Geliebter Klassiker: möhrenkuchen<br />

Für jeden Tag!<br />

Zutaten:<br />

Zubereitung:<br />

4 Eier, 250 g Zucker, 250 ml Öl, 250 g Mehl,<br />

2 Tl Backpulver, 1 Tl Zimt, 200 g gemahlene<br />

Mandeln, 375 g geriebene Möhren<br />

Die Eier mit dem Zucker<br />

schaumig schlagen und das<br />

Öl unter Rühren dazugeben.<br />

Das Mehl mit dem Backpulver<br />

sieben, Zimt dazugeben und<br />

unter die Masse rühren. Die<br />

gemahlenen Mandeln und die<br />

geriebenen Möhren unterheben.<br />

Den Teig in eine gefettete<br />

Springform geben.<br />

Bei 170 Grad Heißluft 45<br />

Minuten backen. Den Kuchen<br />

nach dem Backen mit Puderzucker<br />

bestäuben oder mit<br />

Zitronenglasur bestreichen.<br />

Schmeckt gut mit Schlagsahne<br />

oder noch warm mit Vanillesoße<br />

oder Vanilleeis.<br />

Landfrauen ortsverband LICHTENAU<br />

Der Ortsverband Lichtenau<br />

zählt 214 Mitglieder aus den<br />

Orten Lichtenau, Hakenberg,<br />

Asseln, Herbram, Holtheim,<br />

Blankenrode, Grundsteinheim,<br />

Iggenhausen, Ebbinghausen<br />

und Kleinenberg. Am<br />

29. <strong>Januar</strong> findet die Ortsverbandsversammlung<br />

<strong>2016</strong><br />

in der Begegnungsstätte in<br />

Lichtenau statt. Zu den Aktivitäten<br />

gehören Vorträge<br />

(z.B. Mode im Business - Was<br />

kann und was darf man eigentlich?),<br />

Frühstückstreffen<br />

oder Ausflugsfahrten mit Besichtigungen<br />

(z.B. Champignonzucht,<br />

Kaffeerösterei).<br />

Das Vorstandsteam (v.l.):<br />

Mechthild Müller (Vorsitzende),<br />

Gisela Kurte (Kassiererin),<br />

Susanne Amediek<br />

(1. Stellvertreterin), Gisela<br />

Paschen (Schriftführerin)<br />

und Ulrike Kukuk-Roebers<br />

(2. Stellvertreterin).<br />

Jede Frau ist herzlich<br />

eingeladen mitzumachen.<br />

Reservierungen unter<br />

Telefon (0 29 44) 27 28<br />

Sprechen Sie uns an, wir beraten Sie gerne!<br />

Informationen und Kontakt unter: www.wllv.de/paderborn<br />

Dessert<br />

für 2 Personen<br />

Gültig gegen Vorlage dieser Anzeige zu Hauptgerichten.<br />

Kein Umtausch, Guthaben nicht auszahlbar,<br />

der Rechtsweg ist 20 ausgeschlossen.<br />

Wir bedanken uns<br />

bei unseren Gästen und Freunden<br />

für ein tolles Jahr 2015.<br />

Starten Sie gesund ins neue Jahr!<br />

Simone Kalmuss<br />

und das Team vom Freien Stuhl<br />

Restaurant Zum Freien Stuhl ·•· Am Freien Stuhl 46 • 33129 Delbrück • www.freierstuhl.de<br />

Hochzeiten<br />

Polterabende<br />

Geburtstage<br />

Firmenfeste<br />

Jubiläen<br />

Events<br />

Grillpartys<br />

ESSLUST SPEISEN UND SERVICE | Melkweg 48 | 33106 Paderborn<br />

Telefon 05251 92031 | www.esslust.de

Do it yourself!<br />

DO IT YOURSELF<br />

NÄHANLEITUNG FÜR STULPEN<br />

Benötigte Materialien:<br />

Dehnbare Stoffe wie Jersey, Sweat,<br />

Strick; Bündchenware; Nähmaschine oder<br />

Overlock; Stoffschere oder Rollschneider;<br />

Stecknadeln; Lineal; Maßband; evtl.<br />

Stoffreste, Jerseynudeln, Knöpfe zum<br />

Verzieren.<br />

Messen:<br />

Breite: an der dicksten Stelle der Wade<br />

+ 1cm Nahtzugabe<br />

Länge: unterhalb Knie bis Knöchel.<br />

Zu diesem Wert ich einige cm dazu (hier<br />

+ 4cm) damit sich der Stoff hinterher<br />

schön schoppt.<br />

Zuschnitt:<br />

Stoff: Bitte vor dem Zuschnitt auf den<br />

Fadenlauf achten, so dass sich der Stoff in<br />

die Breite dehnen kann.<br />

Bündchen: bei Bündchenware oder sehr<br />

dehnbaren Stoffen, gemessenen Wadenumfang<br />

mal 0,7, bei Jersey oder Sweat<br />

mal 0,8 – Nahtzugabe nicht vergessen.<br />

Höhe der Bündchen hier 7,5 cm. Unteres<br />

Bündchen etwas schmaler lassen (-2 cm).<br />

1. 2.<br />

Da das Bündchen<br />

später<br />

doppelt liegt,<br />

wird es einmal<br />

übereinander<br />

gelegt – dies<br />

beim Zuschnitt<br />

und Messen berücksichtigen!<br />

So wird‘s gemacht:<br />

1. Alle Stoffteile rechts auf rechts<br />

feststecken (also die schönen Seiten<br />

aufeinander) und an der langen Seite<br />

zusammen nähen. Elastischen Stich<br />

wählen (Zickzack / Overlockstich).<br />

2. Alle Teile auf rechts wenden.<br />

Das Bündchen dafür doppelt legen<br />

und umstülpen.<br />

3. Bündchen über die Stulpe ziehen,<br />

die offenen Kanten zeigen dabei<br />

jeweils zur späten Naht.<br />

4. nun werden alle 3 Schichten (2x<br />

Bündchen, 1x Stulpe) zusammengenäht.<br />

Nur das Bündchen wird dabei<br />

gedehnt! Fertig.<br />

3.<br />

Mehr Näh-Ideen<br />

gibt‘s hier:<br />

www.facebook.com/withcarma<br />

www.withcarma.wordpress.com<br />

2

KINO<br />

creed<br />

Boxerdrama, in dem Rocky Balboa den<br />

Sohn seines ehemaligen Gegners<br />

Apollo Creed trainiert.<br />

Adonis Creed leidet unter dem Erbe seines legendären<br />

Vaters Apollo. Dennoch beschließt der junge Mann<br />

Boxer zu werden. Als Trainer hat er sich dabei ausgerechnet<br />

den größten Gegner seines verstorbenen Vaters, Rocky<br />

Balboa, ausgesucht. Dieser hat sich mittlerweile erneut<br />

mit seinem Restaurant im Ruhestand bequem gemacht und<br />

steht der Idee zunächst skeptisch gegenüber. Doch dann lässt<br />

er sich überzeugen und trainiert den Jungspund für seinen<br />

entscheidenden Kampf im Ring und im Leben.<br />

Zum siebten Mal zieht Sylvester Stallone die Boxhandschuhe<br />

an und schlüpft in seine neben John Rambo wohl<br />

ikonischste Rolle. Dabei steht diesmal nicht er, sondern vielmehr<br />

der junge Nachfolger im Fokus. Als dieser überzeugt<br />

Michael B. Jordan, der 2013 in „Fruitvale Station“ international<br />

für Furore sorgte. Inszeniert wurde das Boxerdrama, das<br />

den klassischen Kampf des Underdogs nach oben zelebriert,<br />

von Ryan Coogler, dem Regisseur von „Fruitvale Station“.<br />

Start: 14. <strong>Januar</strong> <strong>2016</strong><br />

Mit: michael b. jordan,<br />

Sylvester Stallone,<br />

tessa thompson<br />

Regie: Ryan Coogler<br />

Kino im <strong>Januar</strong><br />

ich bin dann mal weg<br />

Nach einem Zusammenbruch auf der Bühne nimmt<br />

sich der Entertainer Hape Kerkeling eine Auszeit. Der<br />

Jakobsweg hält aber die spirituelle Erlösung nicht im<br />

Schnellverfahren bereit. So gerät Hape immer wieder<br />

ins Zweifeln und würde die Aktion am liebsten abbrechen.<br />

Start: 24. Dezember 2015<br />

Joy - alles ausser gewöhnlich<br />

„Joy“ ist eine aufregende, über vier Generationen<br />

erzählte Familiengeschichte über ein Mädchen, das<br />

zur Frau wird und ein Geschäftsimperium aufbaut. In<br />

dieser intensiven und emotionalen Komödie zeichnen<br />

Verrat, Schuld und verletzte Liebe Joys Lebensweg<br />

zur Matriarchin. Start: 31. Dezember 2015<br />

Jane got a Gun<br />

Der Traum von einem sorglosen neuen Leben in New<br />

Mexico währt für Jane (Natalie Portman) nur kurz.<br />

Sieben Jahre nach einer Entführung werden sie und<br />

ihr Mann Bill (Noah Emmerich) vom Bandenchef<br />

John Bishop (Ewan McGregor) aufgespürt.<br />

Start: 31. Dezember 2015<br />

The Revenant - Der Rückkehrer<br />

Bei einer Expedition in der amerikanischen Wildnis<br />

wird der legendäre Jäger Hugh Glass (Leonardo<br />

DiCaprio) von einem Bären attackiert. Als er ums<br />

Überleben kämpft, wird er von seinem Begleiter John<br />

Fitzgerald (Tom Hardy) beraubt und im Stich gelassen.<br />

Doch Glass kämpft. Start: 7. <strong>Januar</strong> <strong>2016</strong><br />

Die 5. welle<br />

Vier Angriffswellen von todbringenden Ausmaßen<br />

haben den Großteil der Erde zerstört. Verzweifelt versucht<br />

Cassie (Chloë Grace Moretz), ihren kleinen<br />

Bruder zu retten. Ein junger Mann könnte ihre letzte<br />

Hoffnung sein – aber kann sie ihm trauen?<br />

Start: 14. <strong>Januar</strong> <strong>2016</strong><br />

the big short<br />

Im Drama The Big Short fahren ein paar Männer<br />

durch die globale Wirtschaftskrise Millionengewinne<br />

für sich selbst ein, während die Welt in eine finanzielle<br />

Krise stürzt. Mit Starbesetzung: Brad Pitt, Christian<br />

Bale, Karen Gillan, Ryan Gosling, Steve Carell und<br />

Selena Gomez. Start: 14. <strong>Januar</strong> <strong>2016</strong><br />

22

Turandot ist am 30.01. live auf der<br />

UCI-Leinwand in Paderborn zu sehen.<br />

Ihre Loge in der MET<br />

Die UCI KINOWELT Paderborn bringt die Saisonhöhepunkte aus der weltberühmten<br />

New Yorker Metropolitan Opera live auf die Kino-Leinwand. „Les pêcheurs de perles“<br />

und „Turandot“ sind die Highlights im <strong>Januar</strong>.<br />

Berauschende Neuinszenierungen und bewegende Klassiker<br />

aus einem der renommiertesten Opernhäuser versprechen<br />

ein unvergleichliches Erlebnis, das lange im Gedächtnis<br />

bleiben wird.<br />

Als erste Opern-Übertragung <strong>2016</strong> kehrt Bizets „Les<br />

pêcheurs de perles“ nach 100 Jahren an die Met zurück. In der<br />

modernen Inszenierung von Penny Woodstock ist Starsopran Diana<br />

Damrau in der Rolle der Hindu-Priesterin Leila zu sehen. Als<br />

rivalisierende Perlenfischer stehen Matthew Polenzani und Mariusz<br />

Kwiecien neben ihr auf einer Bühne, die für diese Geschichte<br />

um Liebe, Verrat und Rache in eine komplette Unterwasserwelt<br />

verwandelt wird. Dirigent Gianandrea Noseda führt musikalisch<br />

durch die üppige Komposition des Carmen-Schöpfers. Gesungen<br />

wird in Französisch (mit deutschen Untertiteln). Die UCI Kinowelt<br />

überträgt das Stück am Samstag, 16. <strong>Januar</strong>, um 19 Uhr.<br />

Zweites Opern-Highlight im <strong>Januar</strong> ist „Turandot“. Puccinis<br />

letztes Werk wurde erst nach seinem Tod von Franco Alfano<br />

nach Skizzen und Aufzeichnungen Puccinis vollendet. In diesem<br />

Spätwerk um die Prinzessin Turandot, die jeden Freier köpfen<br />

lässt, der ihre Rätsel nicht lösen kann, ertönt mit Nessun dorma<br />

eine der berühmtesten Arien der Opernliteratur. Die üppige Inszenierung<br />

von Franco Zeffirelli sorgt zudem für optischen Genuss.<br />

Gesungen wird in Italienisch (mit deutschen Untertiteln).<br />

Die Oper läuft am Samstag, 30. <strong>Januar</strong>, um 19 Uhr.<br />

Turandot ist der Auftakt eines zauberhaften Puccini-Triples:<br />

Am 5. März folgt „Manon Lescaut“, am 2. April öffnet sich der Vorhang<br />

für den Klassiker „Madama Butterfly“. Die UCI KINOWELT<br />

Paderborn und das <strong>Neptun</strong> <strong>Magazin</strong> verlosen für die beiden Aufführungen<br />

je dreimal zwei Karten! Schreiben Sie dazu bis zum 20.<br />

<strong>Januar</strong> eine E-Mail mit dem Betreff „Lescaut“ oder „Butterfly“ an<br />

gewinn@neptun-magazin.de.<br />

Die Saison-Höhepunkte<br />

der Metropolitan Opera<br />

live aus New York<br />

Mehr Infos zu allen Terminen und<br />

Tickets unter www.UCI-KINOWELT.de<br />

oder über die UCI Apps<br />

MET<br />

OPERA<br />

LIVE IM KINO<br />

<strong>2016</strong><br />

16. <strong>Januar</strong><br />

LES PÊCHEURS<br />

DE PERLES<br />

Georges Bizet<br />

30. <strong>Januar</strong><br />

TURANDOT<br />

Giacomo Puccini<br />

5. März<br />

MANON LESCAUT<br />

Giacomo Puccini<br />

2. April<br />

MADAMA BUTTERFLY<br />

Giacomo Puccini<br />

23<br />

PHOTO: KRISTIAN SCHULLER / METROPOLITAN OPERA

THEATER UND KLEINKUNST<br />

Theater<br />

Kleinkunst<br />

Foto: C. Meinschäfer<br />

Der kleine<br />

Horrorladen<br />

Premiere im Theater Paderborn<br />

Downtown New York, Manhattan. Mushniks Blumenladen<br />

hat schon bessere Tage gesehen, die Blumen welken<br />

dahin, die Kunden bleiben aus. Eines Tages findet Mr.<br />

Mushniks schüchterner Angestellter Seymour eine exotische<br />

Pflanze. Kaum ist sie im Fenster platziert, strömen die<br />

Kunden in den Laden, das Geschäft floriert. Mit Hilfe des<br />

wunderlichen Grünzeugs kann Seymour auch endlich bei<br />

Audrey, seiner Arbeitskollegin, punkten. Doch die Pflanze<br />

fordert ihren Tribut – anfangs reichen noch einige Tropfen<br />

Blut von Seymours Finger. Schnell wird ihr Appetit nach<br />

Menschenfleisch immer größer und ihr Hunger schier<br />

grenzenlos… Die absurde Geschichte vom kleinen Blumenladenangestellten,<br />

der durch eine fleischfressende Pflanze<br />

zu zweifelhaftem Ruhm kommt, überzeugt mit Skurrilität<br />

und Überraschungen. Die Hits des Horror-Musicals haben<br />

Kultstatus erreicht.<br />

Auf die Premiere im Dezember folgen weitere Vorstellungen<br />

am 31. Dezember 2015 (16 und 19:30 Uhr), am 17.<br />

und 29. <strong>Januar</strong> <strong>2016</strong> (18 bzw. 19:30 Uhr), am 11. und 20.<br />

Februar (19:30 Uhr), am 14. und 21. Februar (18 Uhr) sowie<br />

am 5., 10., 11., 17. und 19. März und am 8. April (jeweils<br />

19:30 Uhr).<br />

Erwin Grosche<br />

Erwin Grosche hält Abstand. „Erst mal gucken,<br />

dann sich jucken“, sagt der Ostwestfale. In seinem<br />

neuen Kleinkunstprogramm macht der<br />

Neo-Narr Ernst. Neue Geschichten und Lieder<br />

über Annäherungsversuche an Menschen, Tiere<br />

und Dinge.<br />

Sa., 9. Jan., 20 Uhr, Amalthea Theater Paderborn.<br />

Walter Sittler liest<br />

Bis zu seinem Tod Ende 2013 beschäftigte<br />

sich Dieter Hildebrandt noch mit seinem letzten<br />

Programm. Walter Sittler verleiht diesen<br />

Gedankenblitzen in der „Letzten Zugabe“ so viel<br />

Authentizität, dass Hildebrandt seine Freude<br />

daran hätte.<br />

Do., 14. Jan., 19:30 Uhr, Theater Paderborn.<br />

Jochen malmsheimer<br />

Veranstaltungen mit Jochen Malmsheimer<br />

gehören zum Lustigsten, was ein Kabarettgänger<br />

erleben kann. Bei „Halt mal, Schatz“ handelt<br />

es sich um die wahrheitsgetreue Schilderung all<br />

dessen, was in und um frische Eltern so los ist.<br />

Sa., 9. Jan., 20 Uhr, PaderHalle Paderborn.<br />

rené sydow<br />

Beim Kabarettwettbewerb „Paderborner<br />

Einohr“ gewann René Sydow das „silberne<br />

Einohr“. In seinem Programm »GEDANKEN!<br />

LOS!« balanciert er zwischen literarischen Texten<br />

und Polit-Satire.<br />

So., 10. Jan., 18 Uhr, Theater im Esszimmer,<br />

Salzkotten.<br />

& Heilpraktiker (Physiotherapie)<br />

mit Schwerpunkt<br />

Neurologie<br />

Detmolder Str. 204 • 33100 Paderborn<br />

Tel.: 0 52 51/54 58 103<br />

www.seiteanseite-physiotherapie.de<br />

24<br />

Kostenlose Parkplätze direkt am Haus<br />

... für gesundes Gleichgewicht<br />

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Bewerbungen,<br />

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Telefon 05251 7774375 | Mobil 0171 7851550

VERANSTALTUNGEN IM<strong>Januar</strong><br />

CHRISTOPHER KÖHLER<br />

Sa., 9. <strong>Januar</strong>, 18 Uhr, Theater im Esszimmer,<br />

Salzkotten<br />

Christopher Köhler macht „Comedy Magic“<br />

und ist mit seinen Soloprogrammen „Määtschick<br />

in se Är“ und „Die Super Spitzen<br />

Knaller Show“ seit Jahren erfolgreich auf<br />

Deutschlands Bühnen unterwegs. Bei<br />

seinen Nummern verbindet er Comedy,<br />

Magie, Klamauk und Wahnsinn. Erleben<br />

Sie, wie Christopher Köhler einen Zauberwürfel<br />

mit verbundenen Augen innerhalb<br />

Minuten löst, zeigt, wie man ein neues<br />

Zauberkunststück einstudiert, und Tricks<br />

gibt, die vermeintlich schief gehen, um am<br />

Ende noch mehr zu verblüffen.<br />

NINA HAGEN & BAND<br />

Sa., 9. <strong>Januar</strong>, 20 Uhr, Kongresshaus Bad<br />

Lippspringe<br />

Geradlinigkeit trifft auf Gospel in Bad<br />

Lippspringe: Nina Hagen ist mit ihrer Gospel<br />

Tour im Kongresshaus zu Gast. Immer<br />

wieder kreuzte die große Liebe zu Gott, die<br />

ihren Bühnenshows mit klassischen und<br />

eigenen Gospels eine beeindruckende seelische<br />

Kraft verleiht, den Weg der bekannten<br />

Sängerin. Bei bluesigen Traditionals<br />

wie „Nobody's Fault But Mine“ oder dem<br />

Depeche Mode Hit „Personal Jesus“ sucht<br />

Nina Hagen nach der göttlichen Essenz der<br />

Songs.<br />

HOCHZEITSMESSE<br />

So., 10. <strong>Januar</strong>, 10 bis 18 Uhr, Schützenhof<br />

Paderborn<br />

Der Schützenhof öffnet zum siebten Mal<br />

seine Pforten zu Paderborns größter Hochzeits-<br />

und Festmesse. Viele kreative Köpfe<br />

versammeln sich, um Brautpaaren, deren<br />

Gästen und allen Interessierten ihr Produktund<br />

Serviceangebot vorzustellen. Wie in<br />

den Vorjahren werden über 1.000 Gäste in<br />

den feierlich dekorierten Sälen des Schützenhofes<br />

erwartet. Nach einem Gläschen<br />

Sekt zur Begrüßung erwarten die Besucher<br />

tolle Aktionen an den Messeständen, drei<br />

Modenschauen um 12, 14 und 16 Uhr<br />

sowie eine Tombola mit attraktiven Preisen.<br />

Ein künstlerisches Rahmenprogramm rundet<br />

die Messe ab. Zur Stärkung können die<br />

Gäste im Messe-Café/Restaurant verweilen<br />

und sich kulinarisch verwöhnen lassen.<br />

WDR 5-KABARETTFEST<br />

Mo., 11. <strong>Januar</strong>, 20 Uhr, PaderHalle<br />

Ein zweifacher deutscher Meister, der kompromissloseste<br />

Nachwuchskabarettist des<br />

Landes, die geschmeidigsten Stimmen, seit<br />

es A-Cappella gibt. Es ist immer wieder ein<br />

Fest, wenn die Kabarettisten Matthias Brodowy<br />

und Ingo Börchers weitere große Namen<br />

und Neuentdeckungen aus Kabarett<br />

und Kleinkunst nach Paderborn einladen.<br />

Der WDR 5 zeichnet das Kabarettfest live<br />

für sein Programm auf. Dieses Mal sind mit<br />

dabei: basta, Sarah Hakenberg, Jan Philipp<br />

Zymny und René Sydow!<br />

JAN WEILER<br />

Fr., 15. <strong>Januar</strong>, 19:30 Uhr, Gräflicher Park,<br />

Bad Driburg<br />

Jan Weilers Bühnenprogramm enthält die<br />

besten Kolumnen der Serie „Mein Leben<br />

als Mensch“, die jede Woche in der „Welt<br />

am Sonntag“ erscheint. Im Zentrum der<br />

Geschichten stehen neben abseitigen<br />

Alltagsbeobachtungen vor allem Einblicke<br />

in das wundersame Treiben des familieneigenen<br />

Pubertiers und seiner Freunde.<br />

Außerdem immer mit dabei: Ehefrau Sara,<br />

Sohn Nick, der italienische Schwiegervater<br />

Antonio Marcipane und jede Menge neue<br />

und weitere Figuren.<br />

31. SPORTLERBALL<br />

Sa., 16. <strong>Januar</strong>, 19:30 Uhr, PaderHalle<br />

Zum 31. Mal kürt der Stadtsportverband<br />

seine Athleten des Jahres. Der Sportlerball<br />

läutet traditionell die Paderborner Ballsaison<br />

ein. Den lokalen Showact werden die<br />

Turner der SG Paderborn gestalten. An<br />

zwei Barren werden neun Sportler eine<br />

atemberaubende Turnshow präsentieren.<br />

Zum zweiten Mal dabei ist die Galaband<br />

„Nightline“ (Foto) aus Kaufungen.<br />

Wir verlosen 3 x 2 Freikarten für den Ball!<br />

Schreiben Sie uns dazu bis zum 10. <strong>Januar</strong><br />

eine E-Mail mit dem Betreff "Sportlerball"<br />

an gewinn@neptun-magazin.de<br />

25

VERANSTALTUNGEN IM<br />

<strong>Januar</strong><br />

Ausstellungen<br />

Weit hinter den tanzenden<br />

Flächen<br />

tägl. außer montags | bis 10.01.<strong>2016</strong><br />

| 14:30-17:00 | Museum im „Stern“,<br />

Warburg.<br />

Handzeichnungen der Spätgotik<br />

und der Renaissance<br />

Di. und So.: 10:00-18:00 | bis<br />

24.01.<strong>2016</strong> | Städtische Galerie,<br />

Schloß Neuhaus.<br />

Fotoausstellung „Wewelsburg<br />

und Umgebung“<br />

täglich außer montags | Zeitraum:<br />

bis 31. <strong>Januar</strong> <strong>2016</strong> | Kreismuseum<br />

Wewelsburg, Büren | Eintritt frei.<br />

Jede Woche<br />

Tanz mit Livemusik<br />

jeden Samstag | ab 19:00 | Café<br />

Heyse, Lange Str., Bad Driburg.<br />

Tanztee<br />

jeden Sonntag | ab 14:00 | Café<br />

Heyse, Lange Str., Bad Driburg.<br />

Freie Malerei<br />

immer mittwochs | 14:00 und<br />

14:00 | Kunstforum, Lange Str., Bad<br />

Driburg | Eintritt: 30 €.<br />

Fr., 1. <strong>Januar</strong><br />

UCI Events<br />

17:00-19:00 | UCI EVENTS zeigt<br />

Tschaikowskys DER NUSSKNA-<br />

CKER, getanzt vom Berliner<br />

Staatsballett an der Deutschen Oper<br />

Berlin, als großes Weihnachtsballett<br />

für die ganze Familie an drei Terminen<br />

auf der großen Kinoleinwand. |<br />

UCI-Kino, Paderborn.<br />

Sa., 2. <strong>Januar</strong><br />

Festliches Neujahrskonzert<br />

ab 19:30 | Melodien & Millionen:<br />

Das traditionelle Neujahrskonzert<br />

mit der Nordwestdeutschen Philharmonie<br />

| Paderhalle, Paderborn.<br />

So., 3. <strong>Januar</strong><br />

Öffentliche Führung durch<br />

das Historische Museum<br />

Während des Museumsrundganges<br />

geben die Pädagogen einen Überblick<br />

über die Landesgeschichte von<br />

der Steinzeit bis zur Aufhebung des<br />

Fürstbistums 1802.| Historisches<br />

Museum des Hochstifts Paderborn,<br />

Burgwall 19, Wewelsburg | Eintritt:<br />

Erw. 3,- , erm. 1,50 , Familienkarte<br />

6,-.<br />

LGS-Führung<br />

14:30 | Zur Landesgartenschau Bad<br />

Lippspringe 2017 | Schäferbrunnen,<br />

Bad Lippspringe | Eintritt frei.<br />

Neujahrskonzert<br />

ab 17:00 | Traditionelles Neujahrskonzert<br />

des CIMBASSO<br />

Blechbläserensembles und des<br />

Bläserkreises der Städtischen Musikschule<br />

Paderborn. | Herz-Jesu-Kirche,<br />

Paderborn | Eintritt frei.<br />

Mo., 4. <strong>Januar</strong><br />

Ferienklettern<br />

04.01.<strong>2016</strong> - 06.01.<strong>2016</strong> | 09:30-<br />

13:30 | Kletterspaß für Kinder und<br />

Jugendliche in den Winterferien<br />

2015-16. Anm.: 05251 1843860 |<br />

Kletterhalle XI. Grad, Nikolaus-Otto-Str.<br />

32, Borchen| Eintritt: 75 €.<br />

Di., 5. <strong>Januar</strong><br />

Treffen für Eltern<br />

frühgeborener Kinder<br />

20:00-21:30 | Eltern sollen hier<br />

Gelegenheit zum Austausch haben,<br />

Wissen und Erfahrungen teilen<br />

und vor allem Sicherheit gewinnen<br />

können. | Kinderklinik St. Louise<br />

(Husener Straße 81, Paderborn) |<br />

Eintritt frei.<br />

Mi., 6. <strong>Januar</strong><br />

Kunst gegen Bares<br />

ab 20:00 | Comedy-Special. Mit<br />

dabeii: Sertac Mutlu, Falk Schug,<br />

Thomas Schmidt, Kevin Ray, Jamie<br />

Wierzbicki und Sebastian Richartz. |<br />

Kulturwerkstatt, Paderborn | Eintritt:<br />

6 €.<br />

Soweto Gospel Choir<br />

ab 20:00 | Der weltberühmte Gospel-Chor<br />

aus Südafrika ist wieder in<br />

Paderborn. | Paderhalle, Paderborn.<br />

Do., 7. <strong>Januar</strong><br />

Infoveranstaltung Uni<br />

ab 14:00 | Studieren an der Universität<br />

Paderborn zum Sommersemester<br />

<strong>2016</strong>. | Universität Paderborn.<br />

Das Feuerwerk der Volksmusik<br />

ab 19:00 | Mit dabei: Roberto<br />

Blanco, De Randfichten, Wildecker<br />

Herzbuben und weitere. Moderator:<br />

Peter Feller| Paderhalle, Paderborn.<br />

Hannah Rottkehlchen<br />

ab 20:00 | Singer-Songwriterin:<br />

„trauen. machen. & dann wird es<br />

funktionieren.“ | Sputnik, Paderborn |<br />

Eintritt: 6 € / 4 €.<br />

Fr., 8. <strong>Januar</strong><br />

David und Götz: Die Showpianisten<br />

- Mit Herz und Hand<br />

ab 20:00 | Klaviershow | PaderHalle,<br />

Paderborn.<br />

Sa., 9. <strong>Januar</strong><br />

Squash<br />

ab 14:00 | Bundesligaspiel: PSC vs<br />

Neumünster | Ahorn-Sportpark,<br />

Paderborn.<br />

Jochen Malsmsheimer<br />

20:00 | Halt mal, Schatz - Kabarett<br />

| PaderHalle, Paderborn | Eintritt:<br />

ab 23,90 €<br />

Krönungsball der Rot-Weißen-Garde<br />

e.V.<br />

ab 19:30 | Kartenvorverkauf Herr<br />

Koch, Telefon 05253 4183 | Schützenhaus,<br />

Bad Driburg.<br />

Matthias Lüke<br />

ab 20:30 | Karten gibt es nur im<br />

Meyerbeer Coffee.| Meyerbeer<br />

Coffee, Paderborn| Eintritt: 12 €.<br />

Kulturball <strong>2016</strong><br />

ab 20:00 | mit der Amorados Showband,<br />

dem Deutschen Meisterpaar<br />

der Professionals in den latein-amerikanischen<br />

Tänzen und Entertainer<br />

Roberto Falcone | Stadthalle<br />

Beverungen.<br />

Nina Hagen und Band<br />

ab 20:00 | Nina Hagen goes Gospel |<br />

Kongresshaus, Bad Lippspringe.<br />

So., 10. <strong>Januar</strong><br />

Squash<br />

ab 14:00 | Bundesligaspiel: PSC<br />

vs Maintal | Ahorn-Sportpark,<br />

Paderborn.<br />

WDR2 - Lachen Live - Die<br />

ganze Wahrheit<br />

ab 20:00 | Die rasante Comedy<br />

Show mit und über WDR 2, erstmals<br />

'Lurch-Peter Hansen' live | PaderHalle,<br />

Paderborn. Eintritt: ab 23,90 €<br />

Ulaş Özdemir & Mustafa<br />

Kilçik<br />

ab 18:00 | Musik der alevitischen<br />

Kulturtradition. | Aula Gymnasium<br />

Theodorianum, Paderborn.<br />

Ausstellung<br />

Wohnzubehör Whisky<br />

Edelbrände & Liköre<br />

Sie interessieren sich für<br />

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33104 Schloß Neuhaus<br />

Telefon 05254 7436<br />

26

Mo., 11. <strong>Januar</strong><br />

WDR5 Kabarettfest<br />

20:00 | Dieses Mal sind mit dabei:<br />

basta, Sarah Hakenberg, Jan Philipp<br />

Zymny und René Sydow | PaderHalle,<br />

Paderborn | Eintritt: ab 23,90 €.<br />

Di., 12. <strong>Januar</strong><br />

Seminar: Einblicke<br />

08:00-10:00 und 14:00-16:00 | Die<br />

BARMER GEK Paderborn lädt zu<br />

ihrem Jahresendseminar "Einblicke".<br />

Rechtsanwalt Dr. Ewald Hügemann<br />

spricht zu Sozialversicherungen,<br />

Mindestlohn, Urlaubsanspruch und<br />

anderen Themen. Tel. Anm.: 05251<br />

2041811135. | HNF, Paderborn |<br />

Eintritt frei.<br />

Klangmeditation<br />

19:00 | Dauer 75 min. Anmeldung<br />

erforderlich. | SalzGrotte, Am Hellweg<br />

10, 33014 Bad Driburg.<br />

Live-Reportage: Americana<br />

von Dirk Rohrbach<br />

ab 19:30 | Dirk Rohrbach berichtet<br />

von seiner Solo-Umrundung der<br />

USA. | Stadthalle Delbrück | Eintritt:<br />

ab 14 €.<br />

Do., 14. <strong>Januar</strong><br />

Wer die Besten will<br />

ab 16:00 | ... muss wissen, was die<br />

Besten wollen. Unter diesem Motto<br />

referiert Unternehmensberaterin<br />

Alexandra Wachendorfer. Anm.:<br />

05271 97430. | Chemical Check,<br />

Steinheim.<br />

Fr., 15. <strong>Januar</strong><br />

Jan Weiler liest aus "Mein<br />

Leben mit dem Pubertier und<br />

anderen Geschichten"<br />

19:30 | Karten im Vorverkauf erhältlich<br />

| Gräflicher Park, Bad Driburg |<br />

Eintritt: VVK av 13,-.<br />

Neujahrsempfang des<br />

Kreises Paderborn<br />

ab 18:00 | Thema: „Flüchtlinge im<br />

Kreis Paderborn – Dank an das<br />

Ehrenamt". Mit: Annette Kurschus,<br />

Präses der Evangelischen Kirche von<br />

Westfalen. | Wewelsburg, Büren.<br />

Foto: Fotostudio Andreas Schwarze<br />

Niemand erkennt<br />

mein Potenzial wird<br />

bei Swiss Life Select<br />

optimal gefördert.<br />

Das Leben ist voller Wendungen. Sie sind ein aufgeschlossener,<br />

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Christian Fuhr<br />

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Sa., 16. <strong>Januar</strong><br />

Kreißsaalführung am Samstag<br />

11:00 und 12:00 | Telef. Anm.:<br />

05251/86-4190 | Frauen- und<br />

Kinderklinik St. Louise, Husener<br />

Straße 81, Paderborn | Eintritt frei.<br />

UCI Events<br />

ab 19:00 | Met Opera 2015/16: Les<br />

pêcheurs de perles (Bizet) | UCI-Kino,<br />

Paderborn.<br />

Konzert mit den Queenz of<br />

Piano - Tastenspiele<br />

ab 20:00 | Das dritte Programm<br />

der Queenz of Piano ist wieder<br />

ein kurzweiliges Konzerterlebnis<br />

mit hohem Spaßfaktor. | Stadthalle<br />

Delbrück | Eintritt: 21,80 / 19,60 €.<br />

Kneipenlesung: Total Vintage!<br />

ab 20:00 | Café Ostermann, Marienplatz<br />

6-8, Paderborn | Eintritt frei.<br />

Handwerkerball<br />

ab 20:00 | Handwerkervereinigung<br />

Höxter | Residenz Stadthalle Höxter |<br />

Anm.: 05271 - 695314<br />

31. Sportlerball<br />

19:30 | Wenn sich das ereignisreiche<br />

und erfolgreiche Paderborner<br />

Sportjahr dem Ende neigt, wird es<br />

Zeit, den traditionellen Paderborner<br />

Sportlerball zu feiern. PaderHalle,<br />

Paderborn.<br />

So., 17. <strong>Januar</strong><br />

Hochzeitsmesse Gut Ringelsbruch<br />

11:00-18:00 | Festliches Ringelsbruch<br />

| Gut Ringelsbruch, Paderborn-Wewer.<br />

Neujahrskonzert<br />

ab 19:00 | Mit der Nordwestdeutschen<br />

Philharmonie. Einlass ab 18<br />

Uhr. Karten: 05252/97700 | Kongresshaus,<br />

Bad Lippspringe.<br />

Der Hunde-Erziehungsberater<br />

auf 6 Pfoten - Holger<br />

Schüler: 1 - 2 oder 3<br />

ab 19:30 | Holger Schüler, bekannt<br />

aus Funk und Fernsehen, ist jetzt<br />

unterwegs mit seinem neuen Programm<br />

1 – 2 oder 3. Zu erleben ist<br />

eine zweistündige Bühnenshow mit<br />

Anschauungsbeispielen direkt am<br />

Hund. | Stadthalle Delbrück | Eintritt:<br />

25,10 / 21,80 / 18,50 €.<br />

Mo., 18. <strong>Januar</strong><br />

Kibo und Kollegen<br />

ab 15:00 | Wenn der Roboter Kibo<br />

und seine Freunde den Weg nicht<br />

finden, sind sie auf die Hilfe von<br />

fünf- bis siebenjährigen Kindern<br />

angewiesen. Anmeldungen unter<br />

Telefon 05251 306661 | Heinz Nixdorf<br />

Museumsforum, Paderborn.<br />

Di., 19. <strong>Januar</strong><br />

Weltmeere - Lebensraum<br />

Ozean<br />

ab 10:30 | Sensationelle Filmaufnahmen<br />

gewähren Einblicke in die<br />

oft extremen Lebensräume. Sie<br />

berichten über winzige Planktonorganismen<br />

und Bartenwale, über Salzwiesen,<br />

Tangwälder und Korallenriffe,<br />

über Thunfische, Hammerhaie<br />

und bizarre Fische der Tiefsee, über<br />

Fressen und Gefressen-werden aber<br />

auch über die Gefährdung der oft<br />

einzigartigen Lebensgemeinschaften.<br />

| Naturkundemuseum im Marstall.<br />

Digitale Eisenbahn<br />

ab 16:00 | Vortrag und Erfahrungsausstausch<br />

über digitale Möglichkeite<br />

im Modellbau | Zetralbibliothek,<br />

Am Rothoborn.<br />

Orkney-Inseln – Faszinierende<br />

Natur und uralte Kulturen<br />

im Atlantik<br />

ab 19:30 | Auf Einladung des<br />

Naturwissenschaftlichen Vereins<br />

Paderborn berichtet der Vorsitzende<br />

des Naturwissenschaftlichen<br />

Vereins für Bielefeld und Umgegend,<br />

Dipl.-Biol. Mathias Wennemann, in<br />

einem Lichtbilder-Vortrag von einer<br />

Studienreise aus dem Jahr 2014, die<br />

zu den schottischen Orkney-Inseln<br />

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INFOABEND<br />

MI., 20. JANUAR, 19.00 UHR<br />

Referent: Dr. medic Daniel Neferu<br />

In der Augenlaserklinik<br />

Bahnhofstraße 40<br />

33102 Paderborn<br />

Anmeldung: Fon 0800 9008908<br />

führte. | Naturkundemuseum im<br />

Marstall.<br />

Musical-Highlights: Große<br />

Gefühle – tolle Stimmen –<br />

beste Unterhaltung<br />

ab 20:00 | Exzellente Sängerinnen<br />

und Sänger, mit Erfolgen auf den<br />

großen Musical-Bühnen, begeistern<br />

in einer fast dreistündigen, furiosen<br />

Gala mit einem faszinierenden<br />

Streifzug durch die Welt des Musicals.|<br />

Stadthalle Delbrück | Eintritt:<br />

44,90 / 41,90 / 38,90 €.<br />

Ulrich Turkur & die Rhythmus<br />

Boys<br />

ab 20:00 | Wer wollte das nicht<br />

schon immer? Sich heillos daneben<br />

benehmen, grellbunte Krawatten<br />

tragen, öffentlich in der Nase bohren<br />

und wahllos Fensterscheiben einwerfen.<br />

Ulrich Tukur und die Rhythmus<br />

Boys räumen auf. | PaderHalle,<br />

Paderborn.<br />

Mi., 20. <strong>Januar</strong><br />

Kibo und Kollegen<br />

ab 16:00 | Wenn der Roboter Kibo<br />

und seine Freunde den Weg nicht<br />

finden, sind sie auf die Hilfe von<br />

fünf- bis siebenjährigen Kindern<br />

angewiesen. Anmeldungen unter<br />

Telefon 05251 306661 | Heinz Nixdorf<br />

Museumsforum, Paderborn.<br />

Stillvorbereitungskurs<br />

ab 17:00 | Anm.: 05251/86-4190 |<br />

Frauen- und Kinderklinik St. Louise,<br />

Husener Straße 81, Paderborn.<br />

3. Sinfoniekonzert<br />

19:30 | Nordwestdeutsche Philharmonie,<br />

PaderHalle, Paderborn.<br />

Kreißsaalführung<br />

ab 17:00 | Anm.: 05251/86-4190 |<br />

Frauen- und Kinderklinik St. Louise,<br />

Husener Straße 81, Paderborn |<br />

Eintritt frei.<br />

Flüchtlinge willkommen?<br />

Rassismus in der deutschen<br />

Mittelschicht<br />

ab 20:00 | Vortrag von Jens Hecker<br />

(u. a. Freier Vermittler und Kurator<br />

in Museen und Gedenkstätten) |<br />

Mallinckrodthof, Borchen.<br />

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Do., 21. <strong>Januar</strong><br />

One Night of QUEEN feat.<br />

Gary Mullen & The Works<br />

20:00 | Nach dem großen Erfolg<br />

im letzten Jahr kommt nun die<br />

weltweit einzige Konzert-Show,<br />

die von QUEEN empfohlen wird,<br />

wieder nach Paderborn | PaderHalle,<br />

Paderborn. | Eintritt:<br />

44,50/41,20/36,80 €<br />

Sa., 23. <strong>Januar</strong><br />

Squash<br />

ab 14:00 | Bundesligaspiel: PSC<br />

vs Diepholz | Ahorn-Sportpark,<br />

Paderborn.<br />

Frauenpolitischer Themennachmittag<br />

ab 14:30 | Warum die Vereinbarkeit<br />

von Beruf und Familie so schwer ist:<br />

Barbara Streidl liest aus ihrem Buch<br />

"Kann ich gleich zurückrufen?" |<br />

Berufskolleg Schloß Neuhaus.<br />

Berliner Kriminal Theater:<br />

Cocktail für eine Leiche<br />

ab 19:00 | Kriminalstück von Patrick<br />

Hamilton. Zwei wohlhabende Studenten<br />

planen den perfekten Mord,<br />

inspiriert durch eine Betrachtung<br />

ihres Professors über die Kunst des<br />

Mordes. Sie strangulieren einen Mitschüler<br />

und verstecken die Leiche<br />

in einer Truhe in ihrem Apartment.<br />

Wird jemand Verdacht schöpfen? |<br />

Stadthalle Delbrück | Eintr.: 19,60 €.<br />

Basketball<br />

ab 19:30 | Bundesligaspiel: finke<br />

baskets vs. HEBEISEN WHITE<br />

WINGS Hanau | Sportzentrum<br />

Maspernplatz, Paderborn.<br />

Ball des Handwerks<br />

19:30 | Einer langen Tradition folgend,<br />

stellt der Ball des Handwerks<br />

die festliche Auftaktveranstaltung<br />

der jährlich stattfindenden Großevents<br />

der Kreishandwerkerschaft<br />

Paderborn-Lippe dar. | PaderHalle,<br />

Paderborn<br />

7. Mittelalterlicher Wintermarkt<br />

11:00-22:00 | Mittelaltermarkt |<br />

Gastliches Dorf zu Delbrück<br />

So., 24. <strong>Januar</strong><br />

Kinderkarneval der Rot-Weißen-Garde<br />

e.V.<br />

ab 14:30 | Schützenhaus, Bad<br />

Driburg.<br />

7. Mittelalterlicher Wintermarkt<br />

11:00-19:00 | Mittelaltermarkt |<br />

Gastliches Dorf zu Delbrück<br />

Mo., 25. <strong>Januar</strong><br />

Infotag Uni Paderborn<br />

ganztägig | Der Infotag soll Schülern<br />

einen Eindruck vom Studienalltag<br />

vermitteln und ihnen Gelegenheit<br />

geben, sich über die Studienmöglichkeiten<br />

an der Universität Paderborn<br />

zu informieren | Universität<br />

Paderborn | Eintritt frei<br />

Di., 26. <strong>Januar</strong><br />

UCI Events<br />

ab 20:15 | Royal Opera House<br />

2015/16: Two Pigeons | UCI-Kino,<br />

Paderborn.<br />

Kult Slam #38<br />

20:00 | Am Start sind u. a. Sandra<br />

da Vina (Essen), Sascha Kirchhoff<br />

(Herborn), Jessica Kreutzer (Höxter),<br />

Sarah Lau, Daniela Sepehri, Marlene<br />

Lehmann, Robin Laufenburg und<br />

Evgenija Kosov (alle Paderborn) |<br />

Kulturwerkstatt, Paderborn | Eintritt:<br />

8 €, VVK: 6,60 €<br />

Fr., 29. <strong>Januar</strong><br />

Närrische Paderstadt<br />

ab 19:30 | Die Karnevalsveranstaltung<br />

der Heimatbühne Paderborn<br />

mit anschl. Party! | PaderHalle,<br />

Paderborn | Eintritt: 25/20/15 €<br />

Sa., 30. <strong>Januar</strong><br />

Winterball<br />

Schützenhaus, Bad Driburg.<br />

UCI Events<br />

ab 19:00 | Met Opera 2015/16:<br />

Turandot (Puccini) | UCI-Kino,<br />

Paderborn.<br />

The Day<br />

19:30 | Melancholy Pop | Kleine<br />

Bühne im Deelenhaus, Paderborn |<br />

Eintritt: 16,50 €, erm. 11 €.<br />

Närrische Paderstadt<br />

ab 19:30 | Die Karnevalsveranstaltung<br />

der Heimatbühne Paderborn<br />

mit anschl. Party! | PaderHalle,<br />

Paderborn | Eintritt: 25/20/15 €<br />

So., 31. <strong>Januar</strong><br />

Vulkanismus<br />

ab 11:00 | Eindrucksvolle Filmaufnahmen<br />

und anschauliche<br />

Animationen zeigen die vielfältigen<br />

vulkanischen Phänomene. | Naturkundemuseum<br />

im Marstall.<br />

Thementag: Maria Lichtmess<br />

ab 15:00 | mit Sonder- und Kinderführungen,<br />

Mitmachaktionen etc. |<br />

Kloster Dalheim | Eintritt: 2,50 €.<br />

Jazz Session<br />

ab 20:00 | Zur monatlichen Jam<br />

Session lädt der Volker Kukulenz am<br />

jeweils letzten Sonntag des Monats<br />

Freunde und Kollegen ins "Lenz".<br />

| Lenz, Heiersstr. 35, Paderborn |<br />

Eintritt frei.<br />

... und Jelly kann das doch!<br />

15:30 | Figurentheater für Kinder ab<br />

drei und Erwachsene, mit Nelo Thies<br />

und Anne Heintz | Mallinckrodthof,<br />

Nordborchen | Eintritt: 5 €<br />

28<br />

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Herrenabend<br />

1 3<br />

2<br />

Der traditionelle Herrenabend der<br />

Kämper-Kompanie begeisterte wieder<br />

viele Ehrengäste und Mitglieder<br />

des Paderborner Bürger-Schützenvereins<br />

im Schützenhof.<br />

1. und 10. Wie immer erwartete die<br />

Herren ein festlich geschmückter<br />

Schützenhof. | 2. Jochen Schulze,<br />

Matthias Thienenkamp und Jörg<br />

Strassner | 3. Daniel und Karl Windmann<br />

| 4. Bernd Zengerling, Michael Dreier,<br />

Jürgen Lutter und Thorsten Mertens |<br />

5. Dennis Happe und Markus Driller |<br />

6. Dr. Jochen Ernst Matzke und Matthias<br />

Stute | 7. Thomas Westhof und Hubert<br />

Böddeker | 8. Thomas Bethge und Elmar<br />

Kloke | 9. Sonya Harrison in musikalischer<br />

Aktion<br />

Fotos: Marcus Kaiser<br />

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6<br />

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Weihnachtsmarkt<br />

Paderborn<br />

Trotz des warmen Wetters kamen die<br />

Besucher in Glühwein-Stimmung.<br />

Fotos: Reinhard Ebmeyer<br />

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„HELP-Portrait“ der Paderborner Kreativfabrik.<br />

60 Freiwillige halfen mit und<br />

zauberten ein Lächeln auf die Gesichter<br />

von Flüchtlingen.<br />

Fotos: Thorsten Hennig und Kreativ-Fabrik e.V.<br />

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Tel.: 0 52 51/137 11 77<br />

Öffnungszeiten:<br />

Mo.-Fr. 09.30-22.30 Uhr<br />

Sa.-So. 09.30-19.00 Uhr<br />

31

1<br />

Kluge Köpfe aus<br />

der Nachbarschaft<br />

Eine Cafébesitzerin, die aus Sarajevo<br />

floh, ein Vizemeister im Scrabble, eine<br />

Uni-Mitarbeiterin aus Teheran und ein<br />

Arzt aus Delbrück – Tobias Fenneker und<br />

Karsten Strack luden zur Talkreihe „Aus<br />

der Nachbarschaft“ kluge Köpfe ein.<br />

1. Moderator Karsten Strack | 2. Hamideh<br />

Mohagheghi, Danijela Granic, Dr. Anil<br />

Singhal und Theodor Kardel | 3. Organisator<br />

und Moderator Tobias Fenneker |<br />

4. Hamideh Mohagheghi | 5. Dr. Anil<br />

Singhal | 6. Die vier Protagonisten mit<br />

den beiden Moderatoren und Gastgeber<br />

Marcus Linnemann | 7. Theodor Kardel<br />

2<br />

Fotos: Julia Northern<br />

4<br />

3<br />

6<br />

7<br />

5<br />

B&K<br />

GmbH & Co. KG<br />

Freude am Fahren<br />

Abb. zeigen Sonderausstattungen<br />

KOMPETENT. HERAUSRAGEND<br />

UND EXKLUSIV.<br />

AUTOHAUS B&K PADERBORN – Ihr Partner wenn Sie viel Wert auf Kompetenz und<br />

Exklusivität legen. Lassen Sie Ihre Träume wahr werden. Wir helfen Ihnen gerne dabei.<br />

Besuchen Sie unsere Filiale und entdecken Sie alle Modelle, die Fahrspaß und absolute<br />

Freiheit garantieren.<br />

• BMW und MINI Verkauf Neue Automobile • Leasing, Finanzierung, Versicherung • 200<br />

Gebrauchte Automobile immer auf Lager • B&K Classicline Programm • BMW und MINI<br />

Service • Hol- und Bringservice • Mobilitätsservice • HU und Dellenreparatur *<br />

*auch für Fremdfabrikate<br />

WIR FREUEN UNS AUF SIE!<br />

32<br />

B&K GmbH & Co. KG<br />

Stedener Feld 2 · 33104 Paderborn<br />

Tel 05251. 13 52-0<br />

e-mail paderborn@bundk.de<br />

www.bundk.de

Teilnahmebedingungen: Einsendeschluss ist der 20. <strong>Januar</strong> <strong>2016</strong>. Teilnahmeberechtigt sind Personen über 18 Jahre mit Wohnsitz in<br />

Deutschland. Unter allen fristgerecht eingehenden korrekten Lösungen entscheidet das Los. Die Gewinner erhalten eine Benachrichtigung<br />

per E-Mail. Die Daten werden ausschließlich zur Durchführung des Gewinnspiels verwendet. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.<br />

OneDay<br />

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Pflegeanwendung der<br />

Luxusklasse speziell für das<br />

Gesicht. Für ein jüngeres,<br />

gesundes und frisches Erscheinungsbild<br />

Ihrer Haut.<br />

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GEWINNSPIEL<br />

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Lösung aus Dezember: Bratapfel<br />

Senden Sie das richtige Lösungswort bis zum 20. <strong>Januar</strong> <strong>2016</strong> an<br />

raetsel@neptun-magazin.de und gewinnen Sie eine exklusive<br />

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(www.oneday.care) im Wert von 89 Euro.<br />

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Spieltagen erhaltet Ihr gegen Vorlage einer<br />

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Autohof Mönkeloh<br />

Borchener Straße 320<br />

AS (28) PB-Mönkeloh<br />

33106 Paderborn<br />

Tel. 05251 / 8 78 86 67<br />

33<br />

www.roadhouse-diner.de

IMPRESSUM<br />

Jahrgang 3 | Nr. 1<br />

NACHgefragt<br />

KONTAKT<br />

<strong>Neptun</strong> <strong>Magazin</strong><br />

Eggestraße 133 | 33100 Paderborn<br />

Tel.: 05252 93966-30<br />

Fax: 05252 93966-40<br />

E-Mail: kontakt@neptun-magazin.de<br />

www.neptun-magazin.de<br />

www.facebook.com/<strong>Neptun</strong><strong>Magazin</strong><br />

VERLEGER<br />

Hubertus Struck<br />

HERAUSGEBER<br />

Marcus Kaiser<br />

REDAKTION/MITARBEIT<br />

Meike Gunst, Marcus Kaiser, Franz Köster,<br />

Hubertus Struck (Ltg.)<br />

ANZEIGENBERATUNG<br />

Nicole Heinekamp, Marcus Kaiser,<br />

Wolfgang Seifert<br />

GRAFIK<br />

Meike Gunst<br />

FOTONACHWEISE:<br />

Bigstock.com: Natasha_from_Russia (S. 1),<br />

VadimGuzhva (S. 14), frank11 (S. 14), vimart (S.<br />

2, S. 20), Jakob Jirsak (S. 18), Subbotina Anna (S.<br />

18, S. 19), SeanPavonePhoto (S. 22)<br />

Mathias Bothor (S. 24), Tibor Bozi (S. 25), Alexander<br />

Siebelt (S. 34)<br />

DRUCK<br />

Bonifatius GmbH<br />

Karl-Schurz-Straße 26<br />

33100 Paderborn<br />

VERTEILUNG<br />

Pader-Flyer<br />

AUFLAGE<br />

18.000 Exemplare<br />

VERBREITUNG<br />

Kreise Paderborn und Höxter<br />

ZUSCHRIFTEN UND KRITIK<br />

leser@neptun-magazin.de<br />

Das <strong>Neptun</strong> <strong>Magazin</strong> erscheint monatlich,<br />

zwölfmal im Jahr, jeweils vor dem 1. des Monats.<br />

Das <strong>Neptun</strong> <strong>Magazin</strong> wird klimaneutral und auf<br />

PEFC-zertifiziertem Papier gedruckt. Zur<br />

CO2-Kompensation unterstützen wir das<br />

Wasserkraftwerk-Projekt Poza Verde in Pueblo<br />

Nuevo Viñas (Guatemala).<br />

Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck und Vervielfältigung<br />

nur nach vorheriger Zustimmung des<br />

Verlags. Für unverlangt eingesandte Manuskripte<br />

und Bilder übernimmt der Verlag keine Haftung.<br />

Einsender von Manuskripten, Bildmaterial,<br />

Briefen etc. erklären sich mit der redaktionellen<br />

Bearbeitung einverstanden. Es gelten unsere<br />

AGB. „<strong>Neptun</strong> <strong>Magazin</strong>“ ist ein Einzelunternehmen.<br />

Inhaber: Hubertus Struck © <strong>2016</strong><br />

34<br />

Lilli Schwarzkopf<br />

Lilli Schwarzkopf gehört zu den bekanntestes<br />

Sportlern aus dem Hochstift. Sie kam mit sieben<br />

Jahren aus der Sowjetunion nach Deutschland<br />

und wuchs dann in Bad Driburg-Siebenstern<br />

auf. Die 1,74 Meter große Siebenkämpferin<br />

holte 2012 Silber bei den Olympischen Sommerspielen<br />

in London. Bei den Europameisterschaften<br />

2014 in Zürich wurde sie als zweitbeste<br />

Deutsche Fünfte in der Gesamtwertung. Lilli<br />

Schwarzkopf war von 2005 bis 2008 viermal<br />

hintereinander Paderborns Sportlerin des Jahres.<br />

Bis 2009 trat die 32-Jährige für den LC Paderborn an, wechselte dann zweimal den<br />

Verein und trainiert jetzt beim SSV Ulm. Dort ist sie kürzlich auch hingezogen.<br />

1. In meiner Kindheit war mein Berufswunsch…<br />

... heilen zu können!<br />

2. Mich fasziniert am Leistungssport…<br />

… die Vielseitigkeit der Herausforderungen nahezu in Perfektion abrufen<br />

zu können/müssen.<br />

3. Diese Erinnerung habe ich an meinen ersten Wettkampf…<br />

... der hat im Bad Driburger Iburg Stadio stattgefunden und ich habe<br />

gesehen, dass ich sehr viel trainieren muss, um annähernd gut zu sein!<br />

4. Bei einem Wettkampf habe ich diese fünf Dinge immer dabei:<br />

Spikes, Spikes, Spikes, Spikes und Schokolade!<br />

5. Mich selbst würde ich beschreiben als...<br />

... dickköpfig.<br />

6. Mein Vater ist mein Trainer, weil…<br />

… er immer noch Geduld mit mir hat. Weil ich seine Kompetenz als<br />

Dipl.-Trainer und Physiotherapeut sehr schätze und er meine katastrophalen,<br />

für den Sport ungeeigneten Füße disziplinieren kann und sich<br />

ständig etwas neues einfallen lässt, sie zu stärken.<br />

7. Meine Eltern haben mir mitgegeben…<br />

... die Möglichkeit, meinen Sport auszuüben und dadurch einiges von der<br />

Welt zu bereisen und zu sehen.<br />

8. Ich lebe nach dem Motto… keine halben Sachen!<br />

9. In meiner Freizeit… liebe ich es, mal durchzuatmen und die Zeit mit<br />

meiner Familie zu verbringen.<br />

10. Darauf bin ich besonders stolz…<br />

... die olympische Silbermedaille in London 2012.<br />

11. Mein Lieblingsplatz im Hochstift ist…<br />

... Siebenstern, da bin ich aufgewachsen.<br />

12. An unserer Heimat gefällt mir besonders...<br />

... die Vielfalt der schönen Landschaften und die Herzlichkeit vieler<br />

Menschen.<br />

13. An unserer Heimat ärgert mich...<br />

... das noch ausbaubare Handynetz, insbesondere in Siebenstern!<br />

Manchmal auch der Neid, der einigen Menschen im Weg steht, die<br />

Leistung anderer Menschen anzuerkennen und anstatt Steine in den<br />

Weg zu legen, sie als Inspiration zu sehen für mehr Entwicklung.

Wir wünschen<br />

ein frohes,<br />

erfolgreiches<br />

und gesundes<br />

<strong>2016</strong>!<br />

neues Jahr<br />

70.000 Leser. Jeden Monat.<br />

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