reformleben - Ausgabe Nr. 6
Ihr unabhängiges Kundenmagazin für natürliche Gesundheitsvorsorge aus dem Reformwarenhaus
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Lebenskraft<br />
ter Herkunft – auch aus hochwertigen Omega-<br />
3-Kapseln (Reformwarenhaus) möglich – vor<br />
allem zum Schutz vor Demenz.<br />
Diese Wirkungen können durch adaptogene<br />
Pflanzenstoffe sinnvoll ergänzt und verstärkt<br />
werden. Die bekannteste adaptogen wirkende<br />
Pflanzenart ist der Ginseng, aus asiatischen<br />
Kulturen stammend und lange bewährt. In<br />
der Praxis verordne ich hochwertige, geprüfte<br />
Ginsengpräparate bei besonderem Bedarf: bei<br />
außergewöhnlichen Belastungen und bei Erschöpfung.<br />
Außerhalb der Fachkreise weniger bekannt<br />
ist Rhodiola rosea, eine Pflanzenart, die in<br />
kalten Regionen nördlicher Länder auf kargen<br />
Böden, sogar in halbschattigen Felsspalten<br />
gedeiht. Die Wirkungen dieser widerstandsfähigen,<br />
ausdauernden Pflanzenart, die aus<br />
der Kälte kam, wurden von der Wissenschaft<br />
erst vor ein paar Jahrzehnten entdeckt - und<br />
daraufhin intensiv erforscht. Dabei erwiesen<br />
sich die Wirkstoffe von Rhodiola rosea L. als<br />
hervorragende Adaptogene. Inzwischen hat das<br />
auch die streng überwachende Europäische<br />
Arzneimittelbehörde (EMA) anerkannt und<br />
einen ersten Monographie-Entwurf veröffentlicht.<br />
Der EMA entsprechend gilt eine Pflanzenart<br />
nur dann als adaptogen, wenn sie:<br />
den Widerstand gegen schädliche physikalische,<br />
chemische und biologische Einwirkungen<br />
stärkt<br />
und dazu einen normalisierenden Einfluss<br />
hat<br />
❦<br />
nicht toxisch ist und andere Körperfunktionen<br />
möglichst gering beeinträchtigt<br />
besonders ausgeprägt wirkt, wenn pathologische<br />
Veränderungen im Organismus vorhanden<br />
sind.<br />
Gewiss ist die offizielle Anerkennung der Wirksamkeit<br />
und der Sicherheit von Rhodiola rosea<br />
bedeutsam. In Studien wurde die Wirkung auf<br />
Erschöpfung<br />
Konzentrationsschwäche<br />
Reizbarkeit<br />
geprüft. Bereits nach 4-wöchiger Anwendung<br />
eines Extraktes aus Rhodiola rosea (2× 200mg<br />
pro Tag) fand sich bei 67 Prozent der Patienten<br />
eine deutliche Reduktion dieser Symptome<br />
(Edwards et al: Phythother.Res.26, 2012).<br />
Aber wie bewirkt das diese Pflanze, die in der<br />
Kälte, auf nährstoffarmen Böden und auch im<br />
Halbschatten gedeiht? Wie wirkt eine derart<br />
widerstandsfähige Pflanze für Menschen, die<br />
überfordert, schwach und erschöpft sind?<br />
Pflanzen, bzw. Pflanzenextrakte, haben gewöhnlich<br />
vielfältige Wirkungen. Bei Rhodiola-<br />
Extrakten dürfte jedoch die milde Hemmung<br />
der Monoaminoxidasen (von Enzymen, die<br />
körpereigene Botenstoffe im Nervensystem<br />
abbauen) im Mittelpunkt stehen. Wenn dieser<br />
Abbau gehemmt wird bleiben die vom Organismus<br />
selbst gebildeten Botenstoffe, vor allem<br />
Dopamin, Noradrenalin und Serotonin länger<br />
erhalten.<br />
Der Mangel an diesen Botenstoffen trägt wesentlich<br />
zum Entstehen von Depressionen und<br />
Erschöpfungszuständen, sowie zu chronischer<br />
Müdigkeit bei – und gleichzeitig, scheinbar<br />
paradox, zu Schlafstörungen. Folglich sinkt<br />
die Vigilanz, die Konzentrationsfähigkeit, die<br />
Resilienz, die Fähigkeit zur Stressbewältigung<br />
– und deshalb auch die Lebenskraft. Gleichzeitig<br />
wird die Cortisolausschüttung der Nebennieren<br />
(als Notreaktion) stimuliert – bis zu<br />
deren Erschöpfung. Wodurch Immunstörungen<br />
entstehen und chronische Entzündungen angefacht<br />
werden – nicht nur in der Darmschleimhaut<br />
und den Gelenken, sondern auch im Nervensystem:<br />
neurodegenerative Erkrankungen,<br />
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