reformleben - Ausgabe Nr. 6
Ihr unabhängiges Kundenmagazin für natürliche Gesundheitsvorsorge aus dem Reformwarenhaus
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wird, dass sich Erkrankungen<br />
negativ auf<br />
die Psyche auswirken,<br />
wird es ganz<br />
ko m pl i z ie r t .<br />
I r g e n d w i e<br />
hängt alles<br />
ganzheitlich<br />
mit allem<br />
zusammen.<br />
Das Immunsystem<br />
hat<br />
eine Schlüsselfunktion.<br />
Denn Wissenschaftler<br />
fanden<br />
heraus, dass nicht<br />
nur die gestresste Psyche<br />
negativ aufs Immunsystem<br />
wirkt, sondern ebenso ein<br />
überfordertes Immunsystem negative Auswirkungen<br />
auf die Psyche hat. So kann es auch<br />
sein, dass langwierige Erkrankungen die Stimmung<br />
auf den Nullpunkt sinken lassen.<br />
Liebevoll sein zu sich ist die oberste Devise.<br />
Dazu gehört, sich selbst zu verzeihen, dass Dinge<br />
nicht gelungen sind. Statt sich schimpfend<br />
und maulende durch den Tag zu schleppen, ist<br />
es besser, etwas Neues zu machen. Klassisches<br />
Beispiel: Arbeitslose hängen zu Hause ab, weil<br />
noch Anspruch auf Arbeitslosengeld besteht<br />
und man vermeiden will, »denen da etwas zu<br />
schenken«. Eine neue Aufgabe würde helfen,<br />
wieder Lebensfreude zu empfinden – und wenn<br />
es »nur« ein Ehrenamt ist oder sich Zeit nehmen<br />
für Freunde, Partner, ein schönes Zuhause.<br />
Liebevoll sein zu sich selbst<br />
ist die oberste Devise<br />
Wege aus der Falle<br />
»Wir brauchen alle das Gefühl, etwas Sinnvolles<br />
zu arbeiten«, sagt der österreichische<br />
Arbeitspsychologe Andreas Kremla. Was aber<br />
wenn die Betriebe keine Arbeitsplätze mit gesunden<br />
Mittelmaß schaffen? Letzten Endes<br />
bleibt dann doch nur, Initiative zu ergreifen,<br />
um die Situation zu verändern. Das kann bedeuten,<br />
den Arbeitsplatz zu wechseln, sich ein<br />
Herz für ein Gespräch mit dem Chef zu fassen<br />
oder sich wenigstens einen privaten Ausgleich<br />
zu suchen, Motto: Bevor ich mich aufrege, ist es<br />
mir lieber egal.<br />
Wer sozusagen auf einem Feld gerade nicht<br />
weiterkommt, kann derweil ein anderes »beackern«.<br />
Wichtig ist, das zu tun, was möglich<br />
ist. Hilfe holen und annehmen kann ein erster<br />
Schritt sein.<br />
Unsere Empfehlung zum Thema<br />
Seeleninfarkt: Zwischen<br />
Burn-out und Bore-out<br />
– Wie unserer Psyche<br />
wieder Flügel wachsen<br />
können<br />
von Rüdiger Dahlke<br />
Broschiert (17. März 2014)<br />
288 Seiten,<br />
12,99 EUR<br />
16<br />
www.gesundheitsliteratur.de
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