Broschüre AC MNP 2016

Power &
Achtsamkeit
Wir spüren die Power bergauf und den
Rausch der Geschwindigkeit, wenn es hinunter
geht. Dabei nehmen wir uns Zeit
für bewusste Pausen, um achtsam innezuhalten.
Mit Kondition und der Fähigkeit,
die eigene Kraft einzuteilen, überqueren
wir die Alpen. Es geht nicht darum, wer als
„Erster“ oben ist, sondern wir achten auf
uns selbst, auf die Gruppe und die Natur.
Eingeladen sind Männer, die in der Gruppe
die Natur erfahren und sich selber spüren
wollen.
Maximale Teilnehmerzahl: 10 Männer
plus 2 Guides/Teamer
Tourcharakter:
Fahrtechnisch einfache Tour mit insg.
231 km und 6830 hm überwiegend auf
Schotter und Radwegen, zum Teil längeren
Singletrails (Singletrailskala S0 bis
S1, siehe singletrail-skala.de), wenig befahrenen
Landstraßen. Etappenlänge bis ca.
45 km und 1400 hm. Zeit zum Innehalten,
für Achtsamkeit und Männerrunden.
Voraussetzungen:
Erfahrung auf dem Mountainbike, das
Fahren mit Rucksack (ca. 5-6 kg) sollte
kein Problem sein. Jeder Teilnehmer
trägt beim Fahren für sich selbst Verantwortung.
Es besteht Helmpflicht!
Weitere Infos siehe letzte Seite!
Vortreffen:
25.06.2016
Landau i. d. Pfalz
ca. 10-17 Uhr incl.
- Biketour
- Kennen lernen
- Tourvorstellung