Neptun Magazin November 2015
Schwerpunkt Energie: Stromfresser, Spartipps und mehr. November-Gefühl: Weihnachtsmärkte im Überblick, Friedhofs-Knigge, Verhalten bei Wildunfällen
Schwerpunkt Energie: Stromfresser, Spartipps und mehr. November-Gefühl: Weihnachtsmärkte im Überblick, Friedhofs-Knigge, Verhalten bei Wildunfällen
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LAUFZIEL<br />
Firmencup<br />
Schon bald beginnen die ersten Vorbereitungskurse<br />
für den 70. Osterlauf. Viele Laufanfänger<br />
fragen sich, was es heißt, ein „Läufer“<br />
zu sein – und wie man zu einem wird.<br />
Generell kann jeder gesunde Mensch laufen. Einzige<br />
Voraussetzung: Man muss sich eine längere Zeit darauf<br />
mit regelmäßigen Trainingsläufen vorbereiten.<br />
„Besonders Laufanfängern fällt dies schwer“, weiß Mathias<br />
Vetter, Geschäftsführer des SC Grün Weiß. „Es braucht Zeit,<br />
bis Herz-Kreislauf-System, Muskulatur, Sehnen und Bänder<br />
soweit entwickelt sind, dass das Laufen mühelos wird“. Auch<br />
wenn viele Ratgeber für Laufanfänger die massenhafte Ausschüttung<br />
von Glückshormonen ab dem ersten Laufschritt<br />
versprechen – die Realität sieht meistens anders aus. Deshalb<br />
setzen der Paderborner Osterlauf und der SC Grün-Weiß auf<br />
gezielte Laufvorbereitungskurse, die sich individuell nach<br />
dem Trainingsstand der Teilnehmer richten.<br />
Besonders angesprochen werden dabei Unternehmen,<br />
bei denen sich die Mitarbeiter im Rahmen der betrieblichen<br />
fen das“ umfasst eine kompetente Betreuung mit einem Gesundheits-Check,<br />
einen Workshop zum „Richtigen Trinken<br />
beim Sport“ und viel Spaß in der Laufgruppe. „Mitarbeiter<br />
und Geschäftsinhaber erfahren, wie die gemeinsame sportliche<br />
Erfahrung den Teamgeist und die Motivation der Mitarbeiter<br />
fördert“, sagt Christian Stork, Organisationsleiter<br />
des Osterlaufs. Auf die Förderung von Fitness und Teamgeist<br />
durch den Firmenlauf setzt auch Hans-Joachim Meier.<br />
Als Teamleiter des Gesundheitsnetzwerkes praenet unterstützt<br />
er als Sponsor den Firmencup. Den Erfolg des gemeinsamen<br />
Laufens sieht auch er in der optimalen Laufvorbereitung.<br />
Im Anschluss an einen Gesundheits-Check erfolgt<br />
ein achtwöchiger Laufvorbereitungskurs vom SC<br />
Grün-Weiß Paderborn und mediFit mit jeweils 90 Minuten<br />
Training.<br />
Gemeinsam laufen, dabei etwas für die Gesundheit tun,<br />
und am Ende belegbare Gesundheitsergebnisse in der Hand<br />
halten – dies sind die Pluspunkte des „praenet-Firmencup”<br />
in Verbindung mit der SBK zum Paderborner Osterlauf am<br />
26. März.<br />
Paderborner Sportservice | Am Hoppenhof 33 | 33095 Paderborn<br />
Telefon 05251 88-1928 | www.paderborner-osterlauf.de<br />
Für Firmenteams beim<br />
Osterlauf: Die SBK bietet<br />
gezielte Vorbereitungskurse<br />
an.<br />
Gesundheitsförderung zum Praenet-Firmencup beim Osterlauf<br />
anmelden möchten. Unter dem Slogan „WIR schaffen<br />
das“ bietet der älteste Straßenlauf Deutschlands gemeinsam<br />
mit der SBK eine gezielte und nachhaltige Vorbereitung an.<br />
„Eine clevere Möglichkeit für Unternehmen, die betriebliche<br />
Gesundheitsförderung voranzubringen“, ist auch Friedhelm<br />
König, Geschäftsstellenleiter der SBK Paderborn, überzeugt.<br />
Das diesjährige Laufvorbereitungsangebot von „Wir schaf-<br />
Veranstalter:<br />
Karsamstag,<br />
26. März 2016<br />
ab 10.00 Uhr<br />
• 5 km, 10 km<br />
• Halbmarathon<br />
• Inline-Skating<br />
• Nordic Walking<br />
• Bambini-Läufe<br />
• Handbike-Race<br />
www.paderborner-osterlauf.de<br />
SC Grün-Weiß<br />
1920 e.V. Paderborn<br />
Anzeige |<br />
35<br />
Anmeldung und Auskunft:<br />
Paderborner Sportservice, Am Hoppenhof 33, 33095 Paderborn, Tel.: 0 52 51/88-19 28, Fax: 0 52 51/88-20 52<br />
E-Mail: anmeldung@paderborner-osterlauf.de • Internet: http://www.paderborner-osterlauf.de
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