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K e i N e R B i e T e T M e H R !<br />

KURSE, KURSE, KURSE…<br />

BODY-FIT<br />

YOGA-STRETCH<br />

BAUCH-EXPRESS<br />

INDOOR-CYCLING<br />

Ganzkörper-Workout Body-Fit ist ein sehr effizientes Training, mit dem Sie Ihre persönliche Fitness<br />

steigern können. Trainiert wird mit einer Mischung aus integrierten Ganzkörper-Übungen und Bewegungen<br />

mit und ohne Einsatz von Langhanteln und Steps.<br />

Kraft für Körper und seele Yoga-Stretch ist eine ganzheitliche Trainingsform. Es <strong>aktiv</strong>iert alle geistigen<br />

und körperlichen Kräfte. Klassische Körperübungen, Entspannung und Atemtechnik verbinden<br />

Körper, Seele und Geist zu einer stabilen Einheit.<br />

entspannt zur Traumfigur Bauch-Express ist ein 20 min. intensives Bauchtraining, welches gleichzeitig<br />

den Rücken stützt. Mit Hilfsmitteln werden die Übungen intensiviert und weitere Trainingsreize<br />

gesetzt. Ein Turbotraining für die Bauchmuskulatur innerhalb kürzester Zeit!<br />

effektives Herz-Kreislauf-Training auf dem Rad Wer Ausdauer und Kraft trainieren will<br />

und außerdem noch etwas gegen die Fettpölsterchen tun möchte, für den ist Indoor-<br />

Cycling genau das Richtige. Altersmäßige und konditionelle Unterschiede sind kein<br />

Problem.<br />

Den neuen Kursplan erhalten sie in dem von ihnen gewählten studio oder auf unserer Homepage.<br />

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