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K e i N e R B i e T e T M e H R !<br />
KURSE, KURSE, KURSE…<br />
BODY-FIT<br />
YOGA-STRETCH<br />
BAUCH-EXPRESS<br />
INDOOR-CYCLING<br />
Ganzkörper-Workout Body-Fit ist ein sehr effizientes Training, mit dem Sie Ihre persönliche Fitness<br />
steigern können. Trainiert wird mit einer Mischung aus integrierten Ganzkörper-Übungen und Bewegungen<br />
mit und ohne Einsatz von Langhanteln und Steps.<br />
Kraft für Körper und seele Yoga-Stretch ist eine ganzheitliche Trainingsform. Es <strong>aktiv</strong>iert alle geistigen<br />
und körperlichen Kräfte. Klassische Körperübungen, Entspannung und Atemtechnik verbinden<br />
Körper, Seele und Geist zu einer stabilen Einheit.<br />
entspannt zur Traumfigur Bauch-Express ist ein 20 min. intensives Bauchtraining, welches gleichzeitig<br />
den Rücken stützt. Mit Hilfsmitteln werden die Übungen intensiviert und weitere Trainingsreize<br />
gesetzt. Ein Turbotraining für die Bauchmuskulatur innerhalb kürzester Zeit!<br />
effektives Herz-Kreislauf-Training auf dem Rad Wer Ausdauer und Kraft trainieren will<br />
und außerdem noch etwas gegen die Fettpölsterchen tun möchte, für den ist Indoor-<br />
Cycling genau das Richtige. Altersmäßige und konditionelle Unterschiede sind kein<br />
Problem.<br />
Den neuen Kursplan erhalten sie in dem von ihnen gewählten studio oder auf unserer Homepage.<br />
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