aktiv fitnessclub news

NEWS
Der Figur- & Abnehmspezialist in der Region!
FiTNess
nicht nur ein Trend...
Geprüft &
zertifiziert!
Ausgezeichnet für eine
überdurchschnittlich
gute Trainings -
betreuung!
Nicht nur einseitig trainieren…
Ausdauer – Kraft & Beweglichkeit
gehören zusammen S. 4/5
Mit der richtigen Kombi zur
Wunschfigur S. 6/7
Mit Ausdauertraining
Krankheiten vorbeugen S. 8
Das sagen aktive „aktiv“
Mitglieder S. 9
FiTNess –
DeR Neue liFesTyle
Ohne eingeschränkte
Öffnungszeiten
Zu jeder
Tageszeit
www.fitnessclub-aktiv.de
1

FITNESS im Vergleich zu anderen Sportarten
Vergleich der mitgliederstärksten Trainingsformen (in Mio., Veränderung zu 2013 in Klammern)
Fitnesstraining
9,08 (+ 6,1 %)
Fußball
6,85 (+ 0,4 %)
Turnen
5,02 (+ 0,2 %)
Tennis
1,45 (- 1,8 %)
Schützenverein
1,37 (+ 0,1 %)
Alpenverein
1,01(+ 4,7 %)
Leichtathletik
0,83 (- 2,1 %)
Handball
0,79 (- 2,1 %)
Reiten 0,70 (- 1,7 %)
Sportfischen 0,67 (- 14,7 %)
Golf 0,64 (+ 0,4 %)
Behindertensport 0,63 (- 2,7 %)
0 2 4 6 8 10
Quelle: Deutscher Olympischer Sportbund (DOSB)
Abb. 2
© DSSV
stärkstes
Mitgliederwachstum
mit
6,1 %
für Fitnesstraining
F
Fitnesstraining deutlich mitgliederstärkste Trainingsform
Unbeachtet der Alters- und Organisationsstruktur, stellt das Fitnesstraining
wie im Vorjahr mit 9,08 Millionen Trainierenden die mitgliederstärkste
Trainingsform in Deutschland dar, weiterhin gefolgt von Fußball
mit 6,85 Millionen und Turnen mit 5,02 Millionen Mitgliedern. Der in seiner
Organisationsstruktur dem Fitnesstraining ähnelnde Golfsport
bleibt mit 0,64 Millionen Aktiven in Deutschland auf einem zum Vorjahr
vergleichbaren Niveau. Erneut realisierte das Fitnesstraining im Jahr
2014 ein starkes Mitgliederwachstum von 6,1 % und erreicht weiterhin
die meisten Menschen in Deutschland. Detailliert betrachtet zeigt sich
innerhalb der Fitness- und Gesundheitsbranche ein seit Jahren kontinuierliches
Wachstum der Mitgliederzahlen, so dass die Zahl der Trainierenden
in der Branche von 7,31 Millionen im Jahr 2010 bis heute um
knapp 25 % (9,08 Millionen) angestiegen ist.
Lediglich der Alpenverein konnte im abgelaufenen Jahr 2014 mit rund
5 % ein ähnliches Wachstum an Mitgliedern generieren. Andere Sportarten
wie Tennis (- 1,8 %), Leichtathletik (- 2,1 %), Handball (- 2,1 %) oder
Reiten (- 1,7 %) verzeichneten dahingegen erneut Rückgänge an Mitgliedern,
so dass sich in diesen Sportarten der negative Trend bezüglich
der Mitgliederzahlen fortsetzt.
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Gesundheit – AK TIV GESTALTEN
Die „aktiv fitnessclub“ Gruppe voll im Trend mit Fitness als Lifestyle!
Laut „Eckdaten DSSV 2015“ trainieren in Deutschland derzeit bereits
9,08 Mio. Mitglieder in 8.026 Fitness- und Gesundheits-Anlagen. Doch
warum begeistern sich immer mehr Menschen für diese Trainingsform?
Weil sie hier nach wissenschaftlichen Erkenntnissen und unter fachlicher
Anleitung durch qualifiziertes Personal individuell ihre eigene Gesundheit
stärken können. Zahlreiche Studien belegen, dass die Arbeit der
Fitness- und Gesundheitsbranche großen gesellschaftlichen Nutzen stiftet.
Mit dieser Broschüre soll aufgezeigt werden, auf welcher soliden
Basis die Arbeit der aktiv fitnessclub-Gruppe aufbaut, was diese bereits
leistet und welches Potenzial in ihr steckt.
Quelle: DSSV
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K e i N e R B i e T e T M e H R !
KURSE, KURSE, KURSE…
BODY-FIT
YOGA-STRETCH
BAUCH-EXPRESS
INDOOR-CYCLING
Ganzkörper-Workout Body-Fit ist ein sehr effizientes Training, mit dem Sie Ihre persönliche Fitness
steigern können. Trainiert wird mit einer Mischung aus integrierten Ganzkörper-Übungen und Bewegungen
mit und ohne Einsatz von Langhanteln und Steps.
Kraft für Körper und seele Yoga-Stretch ist eine ganzheitliche Trainingsform. Es aktiviert alle geistigen
und körperlichen Kräfte. Klassische Körperübungen, Entspannung und Atemtechnik verbinden
Körper, Seele und Geist zu einer stabilen Einheit.
entspannt zur Traumfigur Bauch-Express ist ein 20 min. intensives Bauchtraining, welches gleichzeitig
den Rücken stützt. Mit Hilfsmitteln werden die Übungen intensiviert und weitere Trainingsreize
gesetzt. Ein Turbotraining für die Bauchmuskulatur innerhalb kürzester Zeit!
effektives Herz-Kreislauf-Training auf dem Rad Wer Ausdauer und Kraft trainieren will
und außerdem noch etwas gegen die Fettpölsterchen tun möchte, für den ist Indoor-
Cycling genau das Richtige. Altersmäßige und konditionelle Unterschiede sind kein
Problem.
Den neuen Kursplan erhalten sie in dem von ihnen gewählten studio oder auf unserer Homepage.
3

Ausdauer – Kraft & Beweglichkeit gehören zusammen
fortschrittlichsten Geräten derWelt
Trainieren an den
Fit in nur 18,5 Minuten!
KRAFT
Im aktiv fitnessclub steht Ihnen der neue
eGym-Trainingszirkel zur Verfügung
Fit in nur 18,5 Minuten - eGym steht für maximalen Trainingserfolg,
minimalen Zeitaufwand und höchste Flexibilität.
Jedes Gerät verbindet hohen technischen Anspruch
mit neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und
bietet für jeden Sportler die passende Trainingsmethode.
Unser vollautomatischer Trainingszirkel ist für jeden
geeignet. eGym-Zirkeltraining ist 4x effektiver, einfacher
und schneller. Der Zirkel deckt das Training aller Hauptmuskelgruppen
ab und bringt Sie schneller ans Ziel! Alle
Geräte im eGym-Zirkel stellen sich vollautomatisch ein,
wählen die richtige Sitzeinstellung und das passende
Gewicht. So sparen Sie nicht nur Zeit, sondern erzielen
eine bestmögliche Belastung Ihrer Muskulatur.
Die Vorteile von eGym:
EINZIGARTIG
IN DER
REGION!
Krafttest
Das Gerät führt vor dem Training automatisch einen isometrischen
Krafttest durch. Auf dieser Basis werden die
Trainingswiderstände optimal eingestellt.
Negatives Training
Die positive und negative Bewegungsphase wird jeweils
unterschiedlich (Trennung) stark belastet. Dies führt zu
einer intensiveren Auslastung und setzt neue Reize für
die Muskulatur.
Isokinetisches Training
Bei konstanter Trainingsgeschwindigkeit erfolgt in jedem
Trainingswinkel eine optimale Muskelauslastung. Diese
Trainingsmethode eignet sich sehr gut für Schnellkrafttraining,
Rehabilitationstraining und zur Kraftdiagnostik.
Adaptives Training
Das Gewicht passt sich während der Übungsbewegung
stetig an das aktuelle Kraftpotenzial des Muskels an. Am
Ende der Einheit ist die Muskelkraft daher vollständig
ausgeschöpft. Im Vergleich zu herkömmlichen Geräten
wird das Training so bis zu viermal effizienter.
Reguläres Training
Selbstverständlich ermöglicht eGym auch ein Standardtraining
mit konstantem Gewicht.
Körper- und Trainingsanalyse
Schauen Sie, wie fit Sie wirklich sind: Der eCoach analysiert
Ihre Trainingsdaten, stellt sie den Trainern zur Verfügung
und gibt Ihnen wertvolle Trainings-Tipps. Sie werden
überrascht sein, was Sie alles über sich erfahren!
Training auf dem neuesten Stand der Wissenschaft
Mit eGym trainieren Sie an den fortschrittlichsten Fitnessgeräten
der Welt. Wählen Sie Ihr persönliches Trainingsziel,
und lassen Sie sich über das Display am Gerät so durchs Programm
führen, dass Sie Ihr Trainingsziel optimal erreichen.
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Studioleiterin Jenny erklärt das eGYM-Training (Studio Edewecht)

Das RÜCKGRAT-Konzept
BEWEGLICH-
KEIT
Rückenschmerzen? fle.xx hilft!
Unter Anleitung speziell ausgebildeter fle.xx Instruktoren
erleben Sie, wie Sie durch fle.xx Ihrem Rücken neue Beweglichkeit
schenken, Ihr Wohlbefinden steigern und
Schmerzen entgegenwirken. Zusätzlich erhalten Sie sich
bis ins hohe Alter eine aufrechte Haltung.
fle.xx, das ist das Ergebnis aus über 20 Jahren Erfahrung der
Rückgrat-Gruppe. Der Erfolg unserer Kunden bei der Bekämpfung
Ihrer Rückenschmerzen bestätigt dies täglich.
Rücken-Hilfe
Wer kennt das nicht? In unserem anspruchsvollen Alltag
nehmen wir häufig eine nach vorne gebeugte Haltung
ein: Wir arbeiten im Sitzen, wir fahren Auto im Sitzen,
abends sitzen wir auf dem Sofa und auch im Schlaf rollen
wir uns zusammen.
Der Mensch wird unbeweglich. Mit zunehmendem Alter passt
sich unsere Muskulatur immer mehr dieser Haltung an. Die
Folge ist eine verkürzte Brust- und Bauchmuskulatur. Dies
macht sich durch Schmerzen im Rücken und durch Verspannungen
im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar.
Mit fle.xx lernen Sie sich wieder aufzurichten und die natürliche
Beweglichkeit, die wir bei kleinen Kindern als
selbstverständlich ansehen, wiederherzustellen.
Ein Mensch ist so alt wie seine Wirbelsäule und wie diese
ihm erlaubt sich uneingeschränkt zu bewegen. Also nur
wenn wir uns bewegen – und das in alle Richtungen –
bleibt unser Rücken schmerzfrei und wir fühlen uns wohl.
Dieses Wissen kombiniert mit Lehren aus dem Yoga, neuester
sportmedizinischer Trainingstherapie und unserer
langjährigen Erfahrung ergibt das fle.xx-Konzept.
Ihre Vorteile:
• fle.xx steigert Ihre Beweglichkeit und wirkt Schmerzen
entgegen.
• fle.xx richtet Sie wieder auf, macht Sie locker und
schenkt Ihnen neues Wohlbefinden
• fle.xx optimiert die Durchblutung und den Lymphfluss.
Dies entgiftet das Bindegewebe und die Muskulatur.
Sie gewinnen neue Energie!
Ihr Lohn:
Eine flexible, lange Muskulatur, mehr Wohlbefinden für
Ihren Rücken und einen schmerzfreien Alltag mit neu
gewonnener Beweglichkeit. Fangen Sie an!
AUSDAUER
CARDiO-TRAiNiNG
Wer effektives Ausdauertraining betreiben will, kann dies
heute mit Hilfe modernster Geräte gezielt und sicher tun.
Denn wenn die Grundregeln der Trainingssteuerung befolgt
werden, ist ein falsches Training ausgeschlossen. Die
unterschiedlichsten Gerätetypen ermöglichen ein Training,
das auf individuelle Wünsche abgestimmt werden
kann. Man unterscheidet zwischen drei Geräte-Arten: Da
sind zum einen die so genannten Sitzgeräte (Rudergeräte,
Fahrradergometer,Recumbent), zum anderen die Geh-,
Lauf-, und Steiggeräte (Stepper und Laufbänder) sowie
die Ganzkörpertrainer (Climber, Skitrainer und Crosstrainer).
Ein wichtiges Kriterium stellt neben dem Kalorienverbrauch
u. a. die Arbeitsweise der jeweils beteiligten Muskulatur
dar. Je nachdem, wie viele Muskelgruppen statisch
oder dynamisch arbeiten, verändern sich auch die Akzente
hinsichtlich der Druck- bzw. Volumenarbeit des Herz-
Kreislaufsystems. Und die Arbeit des Herzmuskels zeigt
sich dann bei der Messung der Herzfrequenzen. Die höchsten
Frequenzen erzielt man übrigens beim Laufen.
Um die richtige Trainingsintensität zu ermitteln, sollten
Sie sich in unserem Club einem speziellen Belastungstests
unterziehen. Dabei sollte zwischen den verschiedenen Gerätetypen
unterschieden werden.
5

Mit der richtigen Kombi zur Wunschfigur
FüR eiN leiCHTeRes uND GesüNDeRes leBeN
Bereits
über 300
Mitglieder in der aktiv
fitnessclub Gruppe
haben damit ihr
Wunschgewicht
erreicht!
Kann auch von Nichtmitgliedern
durchgeführt werden!
ERNÄHRUNG
21 TAGE STOFFWECHSELKUR
DAS GEHEIMNIS DER PROMIDIÄT IST GELÜFTET!
Unterstützend habe ich die Stoffwechselkur
im Juli gemacht, da ich meinte, meine wirklichen
Problemzonen alleine nicht in den
Griff zu bekommen. Ich habe dadurch 13 kg
abgenommen und fühle mich viel viel besser!
Das Fett verschwand dort, wo es mich
am meisten störte.
Anfangs war ich sehr skeptisch, habe mich
dann aber doch entschieden zu starten. Der
Erfolg war super. 12 kg habe ich abgenommen
und meine Motivation gesteigert wieder mehr
zu trainieren und auf mich und meinen Körper
zu achten.
A N j A M Ö D D e N
S O F U N K T I O N I E R T D I E K U R
Die Kur basiert auf:
• einem detaillierten Ernährungsplan
• Vitalstoffen
• homöopathischen Globuli
• sportlicher Betätigung (optional)
A R T H u R W e B e R M A N N
Ziele:
• eine sichtbar bessere Figur
• spür- und messbar weniger Körperfettanteil
• mehr Fitness & Ausdauer
• Entsäuerung und Entgiftung des Körpers
• extrem schnelle Erfolge an den Problemzonen
(Depotfett!)
• Gesichts- & Körperkonturen straffen
• einfach besser fühlen…
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Starten Sie mit uns in ein gesundes und bewegtes Leben
PROBLEM-
ZONENAKTI-
VIERUNG
SIMPLY
BELT & SHORT
sie wollen einen flachen Bauch und/oder ihr Hautbild an Beinen und
Po verbessern?
Starten Sie noch heute mit unserem Simply Belt & Short-Figurprogramm,
dem effektiven Druck-Massage-System, das während des Trainings die
Durchblutung Ihrer Problemzonen
fördert und damit aktiv den Abtransport
von Fettdepots unterstützen
kann.
Mit dem einzigartigen Luftmassage-
System, das während des Trainings
den Energieverbrauch Ihrer Problemzonen
steigern kann.
Es ist ganz einfach. Mit der Kombination
aus Simply Belt & Short, leichter
Bewegung und einer unterstützenden
gesunden Ernährung sagen Sie
Ihren Fettpölsterchen adé!
Simply Short hier im Studio Westerstede
für eine gute Figur im Einsatz.
Sie haben keine Lust, alleine zu trainieren?
Hier ist die Lösung:
aktifit – GRUPPEN-SPECIAL
Einfach, für jeden und die Trainer sind immer dabei!
SPORT
Ein von uns speziell entwickeltes Gruppenfitness-Konzept,
bestehend aus drei Säulen:
element 1: Cycling
Warm-up und Ausdauertraining
element 2: Zirkel-Training
Kräftigungstraining für Problemzonen und Rücken
element 3: stretching
Für mehr Flexibilität und Entspannung der Muskulatur
7

AusDAueRTRAiNiNG
ein regelmäßig betriebenes Ausdauertraining
hat eine große kardioprotektive Wirkung wie
z. B. die Verminderung des Herzinfarkt- und
schlaganfallrisikos und beugt stoffwechselerkrankungen
vor.
Die gesundheitsfördernden Anpassungserscheinungen an ein regelmäßig
betriebenes Ausdauertraining sind mannigfaltig. Der wichtigste und
zentrale Effekt eines regelmäßigen Ausdauertrainings ist dessen kardioprotektive
Wirkung. Ausdauertrainierte Personen haben im Vergleich
zu Inaktiven ein vermindertes Risiko, vorzeitig zu sterben. Insbesondere
das Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko wird durch Ausdauertraining
deutlich gesenkt 6 . Durch die blutdrucksenkende Wirkung kommt dem
Ausdauertraining bei der Prävention und Therapie des Bluthochdrucks
ein hoher Stellenwert zu 1 . Ausdauertraining hat zudem einen günstigen
Effekt auf die Blutzuckerlage bei Typ-II-Diabetikern 2 .
Die Aufnahme von Blutzucker in die Muskulatur wird gefördert und der
Blutzuckerspiegel dadurch gesenkt. Auch das erhöhte Sterberisiko von
Diabetikern kann deutlich gesenkt werden. Personen mit Fettstoffwechselstörungen
können durch ein regelmäßiges Ausdauertraining einen
Anstieg des gefäßschonenden HDL-Cholesterins sowie eine Absenkung
des gefäßschädigenden LDL-Cholesterins erzielen 5 . Ausdauertraining
unterstützt eine Gewichtsreduktion im Sinne einer Körperfettreduktion
7 . Es kann sowohl das Unterhautfett als auch das risikoerhöhende
Bauchraumfett reduzieren. Ausdauertraining hat nachgewiesenermaßen
eine gewisse Schutzwirkung vor bestimmten Krebsarten.
Die schützende Wirkung betrifft vor allem das Darmkrebs- und das
Brustkrebsrisiko 8 . Regelmäßiges Ausdauertraining bietet außerdem
einen gewissen Schutz vor Stress. Durch den Abbau überschüssiger
Energie hilft es, akute körperliche und psychische Stressreaktionen zu
beseitigen. So zeigen ausdauertrainierte Personen im Vergleich zu Untrainierten
in Stresssituationen weniger körperliche Stresssymptome 3 .
Regelmäßiges Ausdauertraining steigert zudem die Gehirndurchblutung.
Stoffwechselprozesse im Gehirn werden optimiert, das Wachstum
neuer Nervenzellen wird gefördert. Dadurch verbessern sich Lern- und
Denkvermögen sowie die Gedächtnisleistung 4 .
Das Ausdauertrainingsangebot in modernen Fitness-Anlagen ist sehr
vielfältig. Neben dem Ergometertraining bietet der Bereich Gruppentraining
sowie Outdoor-Aktivitäten viele Facetten für ein gesundheitsorientiertes
Ausdauertraining mit individuell dosierten
Trainingsintensitäten.
Weitere informationen zu diesen studien sowie weitere aktuelle
studien zu diesen Themen finden sie unter:
www.gesundheit-aktiv-gestalten.de/ausdauer
Quellen:
1
ACSM – American College of Sports Medicine (2010). Exercise and Type 2 Diabetes:
American College of Sports Medicine and the American Diabetes Association: Joint
Position Statement. Medicine and Science in Sports and Exercise, 42 (12), 2282-2303.
2
Boule, N. et al. (2001). Effects of exercise on glycemic control and body mass in typ 2
diabetes mellitus. A meta-analysis of controlled clinical trials. Journal of the American
Medical Association, 286 (10), 1218-1227.
3
Crews, D.J. & Landers, D.M. (1987). A meta-analytic review of aerobic fitness and reactivity
to psychosocial stressors. Medicine and Science in Sports and Exercise, 19
(5), 114-120.
8
4
Hollmann, W. & Strüder, H. (2003). Gehirngesundheit, -leistungsfähigkeit und körperliche
Aktivität. Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin, 54 (9), 265-266.
5
Kraus, W.E. et al. (2002). Effects of the amount and intensity of exercise on plasma lipoproteins.
New England Journal of Medicine, 347 (19), 1483-1492.
6 Lee, C.D. et al. (2003). Physical activity and stroke risk: a meta-analysis. Stroke, 34
(10), 2475-2481.
7
Shaw, K. et al. (2006). Exercise for overweight or obesity. Cochrane Database of Systematic
Reviews, 18 (4), CD003817.
8
USDHHS – U. S. Department of Health and Human Services (2008). Physical Activity
Guidelines Advisory Committee Report. Washington D.C.

Ich trainiere im aktiv fitnessclub weil…
M A N F R e D i H M e l s ( 80 )
... unsere Pastorin hier auch trainiert
hat und sie ist 105 Jahre alt
geworden! :-) Da habe ich gedacht,
dass kann ich auch ...
i N G e B O R G M A R K s ( 66)
... gute Stimmung in unserer
Gruppe, die sich hier im Studio
gebildet hat, herrscht und
in freundschaftlicher Atmos -
phäre die Geselligkeit auch
nicht zu kurz kommt. Gemeinschaftliche
Aktionen wie Fahrradtouren
& z.B. Frühstück zu
Anlässen finden auch statt.
… das Hip-Hop tanzen so viel
Spaß macht und es immer was
zu Lachen gibt. Es wird nie
langweilig.
... ich gesund in die Rente
gehen wollte und nun bin
ich schon seit 10 Jahren
dabei. Tolles Ambiente und
Betreuung hier im Studio.
T e s s A ( 14 ) + F i N j A ( 13 )
WA s s e R - s TA M M T i s C H :-)
… ich früher Leistungssportlerin
war und jetzt mit Kind und
Studium brauche ich dringend
wieder einen Ausgleich und den
habe ich hier gefunden!
… das Training aufgrund
der kompetenten, immer
freundlichen und bemühten
Betreuung hier besonders
viel Spaß macht!
D i e T e R M e i N e N ( 57)
H A N N e lO R e B O H l K e N ( 52 )
O lG A - s C H u l Z - D e lWA ( 34 )
… ich hier nach einem
stressigen Arbeitstag meinen
Ausgleich finde und meine
körperliche Fitness verbessere.
… man hier in toller Atmos -
phäre und super Betreuung
mit gezielten Übungen die
Rückenmuskulatur stärken
kann.
KO l j A H e B e R ( 29 )
… mir meine Gesundheit
wichtig ist und ich mich hier auf
professionelle Unterstützung
verlassen kann.
s A R A H C Z e R W i N s K i ( 22 )
H e i K e lO H M e y e R ( 43 )
… ich hier mit sympathischen
Trainern und modernsten
Trainingsgeräten meine Trainingsziele
verwirklichen kann.
… ich mich hier richtig
auspowern kann und großen
Spaß dabei habe!W i e B K e A R T u s ( 18 )
9

GESUNDHEITSTRAINING
Ein entspannter und doch gut trainierter Körper, eine schlanke Figur, starke Knochen und Gelenke, gesunde und bewegliche
Schultern, Knie und Hüfte – wenn Ihnen solche Aussichten zusagen, dann warten Sie nicht mehr länger! Wir helfen Ihnen auf dem
Weg in ein aktives und fittes Leben. Sie werden sehen, es lohnt sich! Rufen sie uns einfach an und wir informieren sie!
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BeTRieBliCHe GesuNDHeiTsFÖRDeRuNG
Ein Unternehmen ist nur so gesund und leistungsfähig wie seine Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter...!
Japanische und amerikanische Unternehmen waren die Vorreiter in puncto Gesundheitsförderung.
Dass körperlich aktive Mitarbeiter mehr arbeiten, seltener fehlen bzw. krankheitsbedingt ausscheiden,
hat inzwischen auch immer mehr deutsche Firmen überzeugt. Ihre Führungskräfte haben erkannt,
dass Betriebliche Gesundheitsförderung und ein aktives Gesundheitsmanagement dabei helfen, Mitarbeiter
an den Betrieb zu binden und ihr Interesse an den Zielen des Unternehmens zu stärken.
Durch das von uns entwickelte Konzept, welches bereits bundesweit Anwendung findet, entsteht eine
„Win-Win“-Situation, die mit vielen Vorteilen für das Unternehmen einhergeht.
• Bis zu 40 % der Belegschaft beteiligen sich regelmäßig und nachhaltig an den
gesundheitsfördernden Maßnahmen
• Kostensenkung durch bis zu 30 % reduzierte Fehlzeiten
• Steigerung von Leistung, Motivation und Produktivität
• Verbesserung der Qualität
• Reduzierung der Fehler- und Unfallquote
• Verringerung der Fluktuation durch stärkere Mitarbeiterbindung
• Stärkung des „Wir-Gefühls“ und der Identifikation mit der Firma
• Förderung der Teamarbeit
• Verbesserung des Betriebsklimas und der Kommunikation
• Abteilungsübergreifende Kommunikation während der Fitnessaktivitäten
• Steigerung von Attraktivität und Image des Unternehmens
(auch in der Zusammenarbeit mit Ärzten)
• Verbesserung des Betriebsergebnisses
Wir bieten Ihnen ein umfassendes Leistungs- und Serviceangebot
• fundiertes Know-how im Bereich gesundheitsorientierter Firmen-Fitness
• erfolgreiches, praxiserprobtes Konzept für Betriebliche Gesundheitsförderung
• aktives Gesundheitsmanagement für alle Mitarbeiter
• zielorientiertes Gesundheitscoaching für alle Mitarbeiter
• erstklassig ausgebildetes Trainingspersonal
• sportmedizinische, professionelle und individuelle Betreuung
• Körperanalyse und persönlicher Trainingsplan
• regelmäßige Gesundheits-Checks und Dokumentation des Trainingsfortschritts
• Kraftaufbau- und Herz-Kreislauf-Training
• spez. Rückenaufbau-Training
• Figurtraining und Ausdauerkurse
• Rückenkurse und spezielle Gesundheits-Workouts
• Anti-Stress- und Entspannungskurse
• Entspannung in unserem Wellnessbereich
• Ernährungsberatung
Fazit
Neben der fachlichen Aus- und Weiterbildung der Mitarbeiter ist somit auch ihre körperliche Fitness und
Gesundheit eine wesentliche Grundlage für die Unternehmensqualität und -produktivität.
Investieren Sie deshalb in die Betriebliche Gesundheitsförderung und stärken Sie dadurch Ihren Erfolgsfaktor
Nr.1: Ihre Mitarbeiter!
Mit uns als professionellem Leistungspartner wird es Ihnen gelingen, die Produktivität Ihrer Mitarbeiter und
die Ihres Unternehmens messbar und spürbar zu steigern und Ihr Qualitätsmanagement zu verbessern.
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Kidz-Club WEG VON PC & T V – REIN INS FITNESSSTUDIO
Gegen Bewegungsmangel, Übergewicht und Haltungsschäden
B A l l e T T
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Unser Kidz-Club bietet für alle Kinder von 3-15 Jahren
spezielle Kursprogramme wie z.B. Hip-Hop, Fit Kidz
und Ballett. Die beste Lösung gegen Bewegungsmangel,
Übergewicht und Haltungsschäden.
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… und für Ihre „ganz Kleinen“ bieten wir zu festen
Zeiten unsere Kinderbetreuung an, damit Sie Zeit für
sich und Ihr Training finden.
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Wellness setzt auf Ruhe, Entspannung, Erholung, Meditation und
die Beschäftigung mit sich selbst. Wissenschaftler und Ärzte raten
dazu, mehr für sich und das körperliche und seelische Wohl zu tun.
Dabei sind wir Ihnen behilflich, Sie finden bei uns viele schöne
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