Vergleich der Effektivität einer Polar OwnZone - BMW Frankfurt ...

3 Forschungsstand / Theoretische Grundlagen 30
Ballarin et al. (1996) berichten hingegen von einer guten Objektivität
und Vergleichbarkeit mit den mathematisch ermittelten Werten, wenn
die Auswertung durch erfahrene Testauswerter erfolgt.
Hottenrott (1993, S. 231) stellt zusammenfassend fest, „daß [sic] sich
die Bestimmung des Deflektionspunktes als schwer objektivierbar
darstellt und die bisher gewählten Verfahren Vor- und Nachteile
aufweisen.“
3.4 Trainingssteuerung mittels Herzfrequenzvariabilität
(OwnZone)
Die Herzfrequenzvariabilität (HRV, englisch: heart rate variability)
kennzeichnet die natürliche Variation bzw. Schwankung des
menschlichen Herzschlages.
Die Herzfrequenz wird üblicherweise mit einem auf eine Minute
gemittelten Wert in der Maßeinheit Schläge pro Minute (S/min)
dargestellt. Rechnerisch würde bei einer Herzfrequenz von 60 S/min
das Herz jede Sekunde bzw. alle 1000 Millisekunden einmal
kontrahieren. Dies ist jedoch nicht der Fall, das Herz schlägt vielmehr
mit einer gewissen „Ungenauigkeit“ im Bereich dieser 1000 ms,
beispielsweise einmal nach 1052 ms, dann nach 1153 ms und dann
nach 1176 ms (s. Abb. 3). Diese Abweichungen bezeichnet man als
Herzfrequenzvariabilität (vgl. Hottenrott, 2002, S. 10).
Abb. 3:Beispiel eines Elektrokardiogramms (EKG) in Ruhe über sechs RR-Intervalle
mit Angabe der Herzperiodendauer und Herzfrequenz (Hottenrott, 2002, S. 10)
Nach Hottenrott (2002, S. 10) ist die HRV „eine Messgröße der
neurovegetativen Aktivität und autonomen Funktion des Herzens und
beschreibt die Fähigkeit des Herzens, den zeitlichen Abstand von
Herzschlag zu Herzschlag belastungsabhängig laufend zu verändern,
um sich wechselnden Anforderungen schnell anzupassen“.