Sport Report 2 / 2012 - Betriebssport in Bayern
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<strong>Sport</strong> der Älteren<br />
Quelle: http://www.dosb.de/de/sportentwicklung/sport-der-aelteren/<br />
Unsere Bevölkerungsstruktur ist im Wandel: Während die Lebenserwartung<br />
kont<strong>in</strong>uierlich ansteigt, werden immer weniger K<strong>in</strong>der geboren. Vor allem die<br />
Bevölkerungsgruppe der Generation 50+ wird sich <strong>in</strong> den nächsten Jahren<br />
stark vergrößern und zunehmend ausdifferenzieren. Dabei ist auch e<strong>in</strong> Umdenken<br />
h<strong>in</strong> zu e<strong>in</strong>em realistischen und modernen Bild des Alterns gefragt - <strong>in</strong><br />
all se<strong>in</strong>er Vielfalt. Nie waren ältere Menschen so rüstig und vital wie heute. Wo<br />
man es sich früher im Ruhestand bequem machte, ist für die Älteren heute<br />
Aktivität und Engagement angesagt.<br />
<strong>Sport</strong> und Bewegung s<strong>in</strong>d dabei der<br />
Schlüssel zu e<strong>in</strong>em aktiven Alter. Wissenschaftliche<br />
Untersuchungen belegen,<br />
dass regelmäßige körperliche<br />
Aktivität und Bewegung die körperliche<br />
und geistige Leistungsfähigkeit verbessern,<br />
Krankheiten im Alter vorbeugen<br />
bzw. <strong>in</strong> deren Verlauf positiv bee<strong>in</strong>flussen.<br />
Bewegung, Spiel und <strong>Sport</strong> fördern<br />
daher gerade auch bei alten Menschen<br />
die allgeme<strong>in</strong>e Fitness, die<br />
Selbstständigkeit und die Lebenszufriedenheit.<br />
Dabei ist es nie zu spät, anzufangen – auch wenn man lange nicht<br />
oder noch nie sportlich aktiv war. Durch regelmäßige Bewegung kann man <strong>in</strong><br />
jedem Alter se<strong>in</strong>e körperliche Leistungsfähigkeit noch verbessern.<br />
Der Deutsche Olympische <strong>Sport</strong>bund und se<strong>in</strong>e Mitgliedsorganisationen nehmen<br />
die Herausforderung an, Älteren e<strong>in</strong> attraktives und adäquates Angebot<br />
zu machen. Dabei geht es zum e<strong>in</strong>en um zielgruppengerechte <strong>Sport</strong>- und Bewegungsangebote<br />
und zum anderen um geme<strong>in</strong>same Aktivitäten über den<br />
<strong>Sport</strong> h<strong>in</strong>aus und Möglichkeiten, sich aktiv <strong>in</strong> das Vere<strong>in</strong>sleben e<strong>in</strong>zubr<strong>in</strong>gen.<br />
Mehr Informationen über e<strong>in</strong> aktives Leben im Alter, von Freizeitsport über<br />
verschiedene <strong>Sport</strong>arten bis h<strong>in</strong> zu Gehirntra<strong>in</strong><strong>in</strong>g unter richtig fit ab 50.<br />
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