Empfohlen für - Home selfmedic.de
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Grenzen anerkennen, Prioritäten setzen,<br />
mutig Nein sagen<br />
Leistung in Balance – achtsamkeitsbasierte Burn-out-Prophylaxe<br />
Seminarprofil<br />
Vorkenntnisse NIEDRIg UMFASSEND<br />
geeignet <strong>für</strong> EINStEIgER FoRtgEScHRIttENE PROFIS<br />
Umsetzung SoFoRt MIttELFRIStIg LANGFRISTIG<br />
Seminaraufbau pRAxIS tHEoRIE<br />
Seminarstil VoRtRAg WoRKSHop/DISKUSSIoN<br />
Das erwartet Sie<br />
• So vermei<strong>de</strong>n Sie „hel<strong>de</strong>nhaftes“ Ausbrennen<br />
• Lernen Sie Ihre Grenzen zu akzeptieren<br />
• Innere Leistungsantreiber verstehen<br />
• Ressourcen intelligent und leistungssteigernd einsetzen<br />
Seminarinhalte<br />
• Anfor<strong>de</strong>rungen an Rolle und Person<br />
• Innere Systeme und emotionales Erfahrungsgedächtnis –<br />
wie funktioniert unser Gehirn und warum ist loslassen so schwer?<br />
• Die Arbeit mit <strong>de</strong>r inneren Familie (Internal Family System) –<br />
Leistungsteile besser verstehen und führen<br />
• Klar und achtsam Grenzen setzen<br />
• Ressourcen und Energie-Tankstellen im Alltag bewusst machen<br />
• Innere Achtsamkeit erfahren und umsetzen<br />
• Yoga am zweiten Seminartag<br />
Seminarnutzen<br />
Sie lernen die eigenen inneren und äußeren Grenzen kennen und verabschie<strong>de</strong>n<br />
sich von unrealistischen Erwartungen. Sie begreifen emotionales<br />
Verstehen und Verarbeiten die emotionalen Leistungsantreiber. Sie gelangen<br />
in <strong>de</strong>n achtsamen Umgang mit sich und an<strong>de</strong>ren, lernen, Bedürf nisse<br />
zu spüren, zu beachten und zu kommunizieren.<br />
Hinweis<br />
Das Arbeiten mit zwei Trainern und die Aufteilung in Kleingruppen ermöglicht<br />
eine individuelle Bearbeitung <strong>de</strong>r eigenen Themen in einer vertrauensvollen<br />
Atmosphäre. Die Umsetzung dieser neuen Haltung und Kompetenz<br />
beginnt nach <strong>de</strong>m Seminar im Arbeitsalltag. Darauf bereiten die<br />
Trainerinnen die Teilnehmer vor und halten durch Telefoncoaching und<br />
Supervisionsangebote nach.<br />
21 | Seminarprogramm 2012<br />
MANAGEMENT<br />
<strong>Empfohlen</strong> <strong>für</strong><br />
Apotheker/-innen êêêê<br />
Filialleiter/-innen êêêê<br />
ptA êêêê<br />
pKA êêêê<br />
Apothekenfrem<strong>de</strong> Teilnehmer möglich<br />
Leitung<br />
Gracia Thum, Co-Trainerin (optional)<br />
Maximale teilnehmerzahl<br />
12 Personen<br />
Dauer<br />
3 Tage<br />
1. Tag: 11.00 – 19.00 Uhr<br />
2. Tag: 9.00 – 17.00 Uhr<br />
3. Tag: 9.00 – 16.00 Uhr<br />
inkl. 2 Stun<strong>de</strong>n Yoga<br />
termin<br />
14. 11. – 16. 11. 12 Gut Haferkorn,<br />
Bockelwitz<br />
Kostenbeteiligung<br />
695,– Euro pro Teilnehmer<br />
zzgl. 19 % MwSt., Seminarleitung,<br />
Seminarunterlagen, Kaffeepausen,<br />
2-stündigem Yogakurs, Übernachtung<br />
und Vollpension
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