Inspirierend – Glückstraining im Urlaub - Hotel Hochschober

Reise
Inspirierend – Glückstraining im Urlaub
Auf der Suche nach dem
Glück
„Mit dem Glück ist es
wie mit dem Radfahren
– wenn man einmal das
Fahren erlernt hat, dann
ist es ganz leicht“. Diese
Worte der Psychologin
und Glückstrainerin
Heide-Marie Smolka haben
unsere Redakteurin
Catharina Niggemeier
so neugierig gemacht,
dass sie sich in Kärnten
auf die Suche nach dem
Glück begeben hat.
Koffer packen, mein persönliches Lieblingsrad
von Koga, das ich passend
„Lucky“ benannt habe, ins Auto laden
und los geht es nach Kärnten zur Turracher
Höhe. Bereits der erste Blick auf das Hotel
Hochschober zeigt, dies ist ein ganz besonderer
Ort. Das Haus liegt eingebettet in die
Seenlandschaft, Wälder und Höhenzüge des
Nationalparks Nockberge. Sein Wahrzeichen,
ein authentischer Chinaturm – fünf Stockwerke
hoch und direkt am See gelegen – begrüßt
die anreisenden Gäste. Das legendäre Huixiting
Teehaus in der Altstadt von Shangai inspirierte
das Hotelierspaar Karin Leeb und Martin
Klein vor einigen Jahren zu diesem exotischen
Bauwerk mitten in den österreichischen Alpen.
Ein chinesischer Architekt war für die
Planung verantwortlich und Bauarbeiter aus
dem fernöstlichen Land errichteten den Turm.
Er ist wesentlicher Bestandteil der Hotelphilosphie,
die „Entschleunigung“ bedeutet. In
der obersten Etage thront das „Teehaus am
Berg“. Hier gibt es den ganzen Tag ausgewählten
chinesischen Tee. Und die besondere
Atmosphäre lädt ein zum Verweilen und Philosophieren
über das Seminar-Thema. Ist eine
Tasse Tee schon Glück?
BASISLAGER AUF DEM WEG INS
GLÜCK
Spätestens beim Einchecken weiß ich, hier
wohnt das Glück. Denn für „Lucky“ – mein
Glücksrad (siehe Seite 126) – gibt es eine
ganz besondere Unterkunft – das Basislager.
Der Tourenstützpunkt des Hotels ist eine Mischung
aus gemütlichen Wohnzimmer, Treff
und Sportgerätedepot. Hier starten Radfahrer
ihren Ausflug in die Natur, füllen sich ihre
Flaschen mit Tee, Wasser oder Säften und
nehmen sich nützliche Karten mit. Eine überdimensionale
Landkarte am Fußboden gibt einen
guten Überblick über Region und Wege.
Das Plateau der Turracher Höhe befindet sich
an der Landesgrenze zwischen Kärnten und
der Steiermark und ist idealer Ausgangspunkt
um im Fahrradsattel oder zu Fuß die Gegend
zu erkunden. Durch die malerischen Bergwälder
und über die sanften Nockberge verlaufen
zahlreiche Mountainbikerouten aller Schwierigkeitsgrade.
Alles ist perfekt für „Lucky“.
GLÜCKSKARTE AUSFÜLLEN!
Nun mache ich mich auf die Suche nach dem
Glück und werde wieder fündig, noch bevor
das Glücksseminar begonnen hat. Ich stehe in
der freundlichen, von Licht durchfluteten Bibliothek,
die mehr als 3000 Bücher, von Karl
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Reise
Was gibt es Schöneres, als nach einer
Radtour sich mit einem Besuch im
Haman zu verwöhnen?
Kraus bis Gabriel Garcia Marquez, beherbergt
– direkt vor der Glücks-Meldestelle. Auch
ich will eine Karte mit meinen persönlichen
Glücksmoment an die Pinnwand heften. War
es der Moment, als ich das Basislager für Lucky
gezeigt bekommen habe oder der erste Blick
auf das Hotel? Oder hier die Freude über diese
herrliche Bibliothek? Der Genuss des leckeren
Tees, die Vorfreude über das Schwimmen
im Seebad? So viele Karten kann ich doch gar
nicht ausfüllen. Und vielleicht liege ich auch
falsch mit meiner Definition von Glück.
KANN MAN GLÜCK ERLERNEN?
Darum beschließe ich, erst das Seminar abzuwarten,
bevor ich eine Glückskarte ausfülle.
Neugierig mache ich es mir bequem in
einem Sessel des Leseraumes, einem Wintergarten
mit Bergblick, in dem das Seminar
stattfindet. Die Glückwoche ist aufgeteilt in
einen Einführungsvortrag sowie 50-minüti-
gen Impuls-Workshops am Vormittag und
späten Nachmittag, so dass genügend Zeit
für eigene Aktivitäten bleibt. Glückstrainerin
Heide-Maire Smolka überrascht mich: Wissenschaftliche
Erkenntnisse werden dem bunt
gemischten Teilnehmerkreis humorvoll und
mit Leichtigkeit vermittelt. Es scheint eindeutig,
die sympathische Wienerin weiß, wovon
sie spricht. Das Zauberwort für Glück lautet:
„Jetzt“. Wer mit seiner Aufmerksamkeit in
der Gegenwart ist, der schafft „Landeplätze
für das Glück“. Denn Glück sind Wohlfühlmomente,
die nur in der Gegenwart erlebbar
sind. Glücksmomente tragen und stärken
den Lebensmut und die Freude. Gelingt es
uns folglich, gedanklich möglichst oft in der
Gegenwart zu sein, erhöht sich fast automatisch
die Anzahl der Glückmomente. Statt im
gegenwärtigen Moment zu verweilen, planen
die Menschen zu oft ihre Zukunft oder Reflektieren
die Vergangenheit. Dadurch haben es
die sinnlichen Erfahrungen in der Gegenwart
schwer. Bildlich erklärt die quirlige Wienerin,
es müsse schon ein Adler am Wegesrand sitzen,
damit unsere Aufmerksamkeit geweckt
wird. Den kleinen Zaunkönig im Gebüsch
übersehen wir. Schnell sind die 50 Minuten
Impulsvorträge vorbei. Ich habe richtig Lust
bekommen, mehr im Jetzt zu sein, um viele
Glückmomente zu erleben. Dass der Hochschober
das ideale Ambiente zum Thema
Glück ist, steht außer Frage. Hier ist das Glück
gegenwärtig.
AM ZIEL
Am letzten Abend stehe ich wieder vor der
Glücksmeldestelle mit einem Stapel von Karten,
die ich über die Tage gesammelt habe.
„Mensch, bin ich reich an Glücksmomenten“,
schießt es mir durch den Kopf. Ich greife zu
einer neuen Karte und schreibe: „Hier und
jetzt im Hochschober zu sein“.
Die Bibliothek: Für jeden Bücherfreund ein Eldorado der Glückseligkeit
HOTEL HOCHSCHOBER
ANREISE
Mit dem Auto über Salzburg die A10 Tauernautobahn
bis zur Abfahrt St. Michael. In
Richtung Tamsweg geht es zur Predlitz-Nordauffahrt.
Von da ab sind es ca. 30 Minuten
bis zur Turracher Höhe.
HOTEL
110 Mitarbeiter betreuen die Gäste des 1929
gegründeten Famlienbetriebs. Der Wohlfühlbereich
ist in Erlebniswelten orientalisch,
fernöstlich und regional unterteilt, u.a. mit
einem originalgetreuen Hamam. Außerdem
bietet das Hotel eine breite Palette professioneller
Massagen und Anwendungen
an. Unter dem Motto: „Alles tun können,
Das Durchschnittliche gibt der Welt ihren Bestand,
das Außergewöhnliche ihren Wert“. Oscar Wilde
nichts tun müssen“, bietet das Hotel seinen
Gästen eine große Auswahl an Aktivitäten
an. Regelmäßig im Programm sind z.B. Aqua
Jogging, Qi Gong, Tai Chi, Yoga, Zen-Gymnastik,
Pilatis und geführte Montainbike oder
Pedelec-Touren.
Die Preise im Hotel Hochschober variieren je
nach Zimmerkategorie und Saison und beziehen
sich überwiegend auf einen Aufenthalt
zwischen drei und sieben Übernachtungen.
So kostet ein DZ/HP ab 140,50 pro Person.
GLÜCKSWOCHEN MIT HEIDE-MARIE
SMOLKA
Termine: 24. Bis 27. Juni 2012 und 28. Bis
31. Oktober 2012
Die Teilnahme an dem Seminar ist kostenfrei.
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Hier schlägt jedes Rad-
lerherz höher im Basis-
lager des Hochschober
sind die Räder perfekt
untergebracht. Die ge-
mütliche Sitzecke lädt
ein gemeinsam über
die Tour zu plaudern.
In den Nockbergen
gibt es über 1000 km
Mountainbikewege zu
entdecken.
ADRESSEN
Hotel Hochschober, A- 9565 Turracher
Höhe 5, Telefon: +43 (0) 42 75-8213,
urlaub@hochschober.com, www.hochschober.com
Glückstraining, Mag. Heide-Marie Smolka,
Servitengasse 5/30, A-1090 Wien,
Tel. +43 0676 44 567 56, of�ce@glueckstraining.at,
www.glueckstraining.at
BUCHTIPPS
Mein Glücks-Trainingsbuch, Heide-Marie
Smolka, Knaur-Verlag, € 14,99
Tee im Teehaus, Karl Schmeisser, abcverlag,
€ 9,90
Der Weg zu einem glücklichen Leben,
Bio-Ritter Verlag, € 39,80