IT ist überall. - Lions Clubs International - Distrikt 111 - Bayern Süd

Gesicht, Unterarme, Handrücken, Hals
inkl. Ausschnitt. Häufig vergessen werden
die Ohrläppchen oder der Nacken, auf
den die Sonnenstrahlen durch das Senken
des Kopfes beim Schlagen fast senkrecht
auftreffen. Wer kurze Hosen trägt, muss
die blasse und sonnenempfindliche Haut
an den Oberschenkeln, Knien und Waden
gut eincremen. Personen, die unter Sonneneinwirkung
zu Herpes neigen, sollten
die Lippen mit einem Pflegestift mit hohem
Lichtschutzfaktor schützen.
Das Produkt sollte wasserfest sein, damit
es beim Schwitzen nicht so schnell von der
Haut abrinnt. Entfernt man den Schweiß
im Gesicht mit einem Tuch, muss das
Sonnenschutzmittel erneut aufgetragen
werden. Günstig sind Produkte, die rasch in
die Haut einziehen, nicht an den Händen
kleben und nicht schmieren. Eigenschaften,
die für einen festen Griff am Golfschläger
wichtig sind.
Sonnenschutzmittel sollen nicht nur vor
den UVB-Strahlen der Sonne schützen, die
den Sonnenbrand verursachen und die
Anlagen für die verschiedenen Hautkrebsformen
setzen sondern auch vor UVA-
Strahlen, die primär für die Hautalterung
verantwortlich sind und krankhafte Lichtreaktionen
hervorrufen können. Sonnenschutzmittel
mit UVA-Schutz sind durch
einen Kreis mit den Buchstaben „UVA“
gekennzeichnet.
Noch ein Hinweis zur Anwendung: Das
Sonnenschutzmittel schon zuhause auftragen,
spätestens aber im Clubhaus bevor
man an den Abschlag geht. Trotzdem sollte
man das Produkt im Golfbag mitnehmen,
denn nach etwa zwei Stunden sollte es
nochmals in die Haut eingerieben werden.
Wichtig sind eine ausreichende Schichtdicke
und eine gleichmäßige Verteilung
auf der Haut.
Den richtigen lichtschutzfaktor wählen:
Die Wahl des Lichtschutzfaktors hängt ab
von der individuellen Empfindlichkeit auf
Sonne, der UV-Intensität am Ort an dem
man Golf spielt und der Jahreszeit. Golfspieler
mit eher blasser, sonnenempfindlicher
Haut verwenden in Deutschland in den
Sommermonaten eine Creme mit Faktor
30. Für Personen mit dunkler Haarfarbe,
sonnengewohnter, braun getönter Haut und
einer geringen Neigung zu Sonnenbrand
müsste ein Faktor von 15 ausreichen, um
über eine 18-Lochrunde wirksam geschützt
zu sein. Beim Golfspielen in südlichen Ländern
Europas oder in den Tropen empfehle
ich einen mindestens doppelt so hohen
Lichtschutzfaktor als in Deutschland.
Für besondere Zwecke zum Beispiel bei
Sonnenallergie, Pigmentstörungen, Rosacea
oder Vorstufen zum Hautkrebs generell
Produkte mit Faktor 50+ auftragen.
hautschäden vermeiden:
Vorrangiges Ziel eines Sonnenschutzmittels
ist es, einen Sonnenbrand zu vermeiden,
der sehr schmerzhaft sein kann, im Lauf
der folgenden Tage aber vorübergeht. Das
Heimtückische ist allerdings, dass man die
ersten Anzeichen eines Sonnenbrandes z. B.
Brennen oder Rötung, erst nach Stunden
verspürt. Für Schutzmaßnahmen ist es
dann zu spät. Viel gefährlicher – weil unbemerkt
- sind die so genannten chronischen
Hautschäden, nämlich eine beschleunigte
Hautalterung oder Hautkrebs, die erst nach
Jahren oder Jahrzehnten an der Haut sicht-
50
bar werden. Eine aktuelle Studie zeigt, dass
bei Golfspielern ein 8,5 mal größeres Risiko
besteht, Vorstufen zum Hautkrebs zu entwickeln
als bei Nichtgolfern.
Eine jahrelange übertriebene Sonnenexposition
führt im Gesicht oder auf den
Handrücken frühzeitig zu einer deutlichen
Faltenbildung und zu zahlreichen braunen
Pigmentflecken (fälschlicherweise wird
von Altersflecken gesprochen, es handelt
sich aber um Lichtschadensflecken).
Ursache dafür sind in erster Linie die
UVA-Strahlen in der Sonne.
hautveränderungen beobachten:
Die ersten Vorstufen der verschiedenen
Hautkrebsformen kann man an der Stirn,
den Schläfen, dem Nasenrücken oder an
den Wangen erkennen. Die betroffenen
Hautstellen fühlen sich rau an, sind
schuppig, entzündet und bluten manchmal
leicht. Man spricht von einer „aktinischen
Keratose“. Wer solche Veränderungen an
der Haut beobachtet, sollte einen Hautarzt
konsultieren. Bei einer frühzeitigen
Behandlung, z. B. mit Laser oder speziellen
Cremezubereitungen, kann man verhindern,
dass sich daraus die Karzinome des
hellen Hautkrebses entwickeln.
Gefährlich ist der schwarze Hautkrebs, der
auch an Körperstellen entstehen kann, die
nicht direkt der Sonne ausgesetzt sind. Ein
solches Melanom wächst in die Tiefe der
Haut, bildet rasch Metastasen und kann
unter Umständen tödlich verlaufen. Jeder
braune Fleck – sei es im Gesicht oder am
Körper –, der sich in der Größe oder der
Farbe verändert, muss sofort dem Hautarzt
gezeigt werden.