Das Modus-Modell der Schematherapie - firma-web.ch
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Dysfunktionale Elternmodi bekämpfen<br />
� Elternmodus identifizieren (Imaginationsübung)<br />
� Den <strong>Modus</strong> erkennen<br />
– Was sind die typis<strong>ch</strong>en Auslöser?<br />
– Wel<strong>ch</strong>e Gefühle habe i<strong>ch</strong> in diesem <strong>Modus</strong>?<br />
– Wel<strong>ch</strong>e automatis<strong>ch</strong>en Gedanken habe i<strong>ch</strong> in diesem <strong>Modus</strong>?<br />
– Wel<strong>ch</strong>e Erinnerungen und Bil<strong>der</strong> sind beteiligt/werden ausgelöst?<br />
– Wie fühlt si<strong>ch</strong> mein Körper typis<strong>ch</strong>erweise in diesem <strong>Modus</strong> an?<br />
– Wel<strong>ch</strong>es Verhalten zeige i<strong>ch</strong> typis<strong>ch</strong>erweise in diesem <strong>Modus</strong>?<br />
� Vor- und Na<strong>ch</strong>teile su<strong>ch</strong>en<br />
� Alternative Bots<strong>ch</strong>aften des gesunden Erwa<strong>ch</strong>senen su<strong>ch</strong>en<br />
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