Fremdsprachen - Volkshochschule Aschaffenburg
Fremdsprachen - Volkshochschule Aschaffenburg
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nituren Bekleidung, Verpflegung für den<br />
Tag,<br />
Gymnastikmatte, Schreibzeug, HF-Brustgurt<br />
(wenn vorhanden)<br />
61,80 5, 11 bis 14 Personen<br />
So, 27.03.2011 09:00 - 18:00<br />
Kronberg-Gymnasium Turnhalle<br />
41253 Laufen in Theorie und Praxis<br />
Anfänger und Fortgeschrittene<br />
Wochenendseminar<br />
Joachim Fieber<br />
Beschreibung siehe Kursnr. 41251.<br />
Bitte mitbringen: Laufschuhe, zwei Garnituren<br />
Bekleidung, Verpflegung für den<br />
Tag, Gymnastikmatte, Schreibzeug, HF-<br />
Brustgurt (wenn vorhanden)<br />
61,80 5, 11 bis 14 Personen<br />
So, 15.05.2011 09:00 - 18:00<br />
Kronberg-Gymnasium Turnhalle<br />
AQUA-FITNESS<br />
41261-F-K Aqua-Fitness<br />
Belinda Federbusch<br />
Gesundheitsexperten sagen, dass Powertraining<br />
im Wasser vielfältige positive<br />
Auswirkungen hat. Im Wasser muss ein<br />
Mensch nur ein Zehntel seines ursprünglichen<br />
Körpergewichts bewegen und durch<br />
den Wasserwiderstand ergibt sich, dass alle<br />
Gesundheit – Bewegung<br />
Bewegungen im Zeitlupentempo vollzogen<br />
werden. Das Herz schlägt langsamer, dafür<br />
aber kraftvoller, die Atmung vertieft sich,<br />
die Durchblutung wird gefördert, jeder<br />
Muskel durch den Wasserdruck massiert,<br />
Stoffwechsel und Lymphsystem werden<br />
aktiviert, Gelenke und Wirbelsäule durch<br />
den Auftrieb entlastet und die verlangsamte<br />
Bewegung fördert die Koordination.<br />
88,70 5, inkl. Materialkosten: 5,00 5<br />
11 bis 14 Personen<br />
ab Di, 22.02.2011, 9 x, 20:30-21:15<br />
Stadtbad, Stadtbadstr. 1 Stadtbad<br />
41262-F-K Aqua-Fitness<br />
Gesine Kohl<br />
Beschreibung siehe Kursnr. 41261.<br />
88,70 5, inkl. Materialkosten: 5,00 5<br />
11 bis 14 Personen<br />
ab Mi, 23.02.2011, 9 x, 20:30-21:15<br />
Stadtbad, Stadtbadstr. 1 Stadtbad<br />
CREW CLASS ROWING<br />
41281-F Crew Class Rowing-aktiv in<br />
den Tag!<br />
„Spinning“ der anderen Art<br />
Susanne Wenzel<br />
Beim Crew Class oder Team Rowing<br />
rudert man auf dem Trockenen in speziell<br />
ausgestatteten Booten, den sogenannten<br />
Scharfe Sicht in allen Lebenslagen! Optimal versorgte Augen geben Sicherheit<br />
und Selbstvertrauen. Mit Contactlinsen von SCHWIND fühlen Sie sich einfach<br />
gut. Schauen Sie vorbei – unsere Contactlinsenspezialisten freuen sich auf Sie.<br />
Concept 2-Ergometern. Man trainiert gelenkschonend<br />
alle Hauptmuskelgruppen,<br />
das Herz-Kreislaufsystem und die Koordination.<br />
Die Variationen beim Training sind<br />
sehr vielseitig, wichtig ist, dass jede/r den<br />
Krafteinsatz selbst bestimmt und nebenbei<br />
noch die richtige Rudertechnik lernt.<br />
Rudern ist fast für jede/n geeignet, ganz<br />
gleich welcher Altersgruppe er/sie angehört<br />
und welchen körperlichen Leistungsstand<br />
er/sie hat.<br />
In Zusammenarbeit mit dem Ruderclub<br />
<strong>Aschaffenburg</strong> v. 1898 e.V.<br />
87,50 5, inkl. Materialkosten: 30,00 5<br />
11 bis 15 Personen<br />
ab Di, 22.02.2011, 15 x, 09:00-10:15<br />
Ruderclub, Am Flosshafen 80<br />
41282-F Crew Class Rowing<br />
“Spinning” der anderen Art<br />
Susanne Wenzel<br />
Beschreigung siehe Kursnr. 41281.<br />
In Zusammenarbeit mit dem Ruderclub<br />
<strong>Aschaffenburg</strong> v. 1898 e.V.<br />
68,32 5, inkl. Materialkosten: 30,00 5<br />
11 bis 15 Personen<br />
ab Do, 24.02.2011, 10 x, 18:30-19:45<br />
Ruderclub, Am Flosshafen 80<br />
Frühzeitige Anmeldung lohnt sich.<br />
Sichern Sie sich Ihren Kursplatz.<br />
Contactlinsen von SCHWIND.<br />
Auf Wiedersehen. Auf Wiederhören. In einer unserer SCHWIND Filialen in Ihrer Nähe:<br />
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