Fremdsprachen - Volkshochschule Aschaffenburg
Fremdsprachen - Volkshochschule Aschaffenburg
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kümmern.<br />
Wir kräftigen und dehnen unsere Muskulatur,<br />
damit unsere Körperbewegungen natürlich,<br />
fließend und geschmeidig bleiben. Mit<br />
einem gezielten, gesundheitsbewussten<br />
Bewegungstraining vertiefen wir Spaß und<br />
Freude, indem Theraband, Pezziball, Chi-<br />
Ball und andere Kleingeräte zum Einsatz<br />
kommen. Wir steigern unsere Leistungsfähigkeit,<br />
sind „mit dem Herzen dabei“, spüren<br />
Wohlbefinden und wirken dem vorzeitigen<br />
Alterungsprozess entgegen.<br />
Bitte mitbringen: feste Schuhe, Strandtuch,<br />
Getränk<br />
55,20 5, 11 bis 14 Personen<br />
ab Fr, 25.02.2011, 12 x, 10:00-11:30<br />
vhs-Haus Raum U06<br />
KURSE ZUM AUSPOWERN<br />
41225-F Jazz, Hip Hop, Salsa Gym<br />
Marion Segatz<br />
Jeder Mensch kann tanzen und sich mit<br />
allen Sinnen und allen Körperteilen bewegen.<br />
Wir fördern den Körper, jeder Muskel<br />
wird gespürt auf lebendige, aufregende<br />
Weise. Das nützliche Resultat daraus sind<br />
gesundes Wohlbefinden, gute Laune, viel<br />
Spass, heiße Rhythmen, gute Musik und<br />
ein kleines, abwechslungsreiches Ausdauerprogramm.<br />
Danach fühlt frau/man sich wie neugeboren,<br />
denn in einem lebendig bewegten Körper<br />
steckt auch ein gesunder Geist.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung,<br />
feste Gymschuhe, Handtuch<br />
36,80 5, 11 bis 14 Personen<br />
ab Mi, 23.02.2011, 8 x, 16:30-18:00<br />
Story Stage Märchentheater, Steingasse 4,<br />
1. Stock<br />
41226-F Jazz, Hip Hop, Salsa Gym<br />
Marion Segatz<br />
Beschreibung siehe Kursnr. 41225.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung,<br />
feste Gymschuhe, Handtuch<br />
36,80 5, 11 bis 14 Personen<br />
ab Mi, 11.05.2011, 8 x, 16:30-18:00<br />
Story Stage Märchentheater, Steingasse 4,<br />
1. Stock<br />
41227-F Jazz, Hip Hop, Salsa Gym<br />
Marion Segatz<br />
Beschreibung siehe Kursnr. 41225.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung,<br />
feste Gymschuhe, Handtuch<br />
35,20 5, 11 bis 14 Personen<br />
ab Mi, 23.02.2011, 8 x, 18:00-19:30<br />
Story Stage Märchentheater, Steingasse 4,<br />
1. Stock<br />
41228-F Jazz, Hip Hop, Salsa Gym<br />
Marion Segatz<br />
Beschreibung siehe Kursnr. 41225<br />
Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung,<br />
feste Gymschuhe, Handtuch<br />
Gesundheit – Bewegung<br />
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36,80 5, 11 bis 14 Personen<br />
ab Mi, 11.05.2011, 8 x, 18:00-19:30<br />
Story Stage Märchentheater, Steingasse 4,<br />
1. Stock<br />
1 41229 Power Ballett Workout<br />
Jennifer Evidente<br />
Mit abgewandelten Grundelementen aus<br />
klassischem und modernem Ballett stärken<br />
wir Rücken, Bauch, Bein und Po. Beim<br />
Stretching erweitern wir den Bewegungsradius<br />
unserer Glieder. Kraft und Geschmeidigkeit<br />
sorgen für hohe Battements und<br />
Developpés. Und bei kleinen und großen<br />
Sprüngen lassen wir uns leicht außer Atem<br />
bringen: das ist gut für die Ausdauer und<br />
die Fettverbrennung.<br />
Vom Kopf bis in die Fußspitzen schärfen wir<br />
unser Gefühl für unseren Körper und erleben<br />
die Freude an der eigenen Bewegung zu<br />
Rhythmen, die uns treiben, zu Musik, die<br />
uns aufhorchen lässt.<br />
Der Kurs eignet sich für Anfänger und<br />
Bewegungserfahrene und bietet Fitness-,<br />
Spaß- und Muskelkatergarantie.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Gymnastikkleidung,<br />
alte Socken, Getränk, kleines<br />
Handtuch<br />
66,00 5, 9 bis 14 Personen<br />
ab Do, 24.03.2011, 12 x, 20:00-21:30<br />
vhs-Haus Raum U06<br />
41230-F Salsa Aerobic<br />
Iris Merget<br />
Salsa Aerobic spricht Leute an, die Spaß<br />
an Aerobic, Lust am Tanzen und Freude<br />
an lateinamerikanischer Musik haben. Es<br />
werden vorwiegend Low Impact Schritte<br />
benutzt, die aus unterschiedlichen Quellen<br />
kommen: Aerobic, Salsa, Merengue, Rumba<br />
und Samba. Salsa Aerobic vermischt<br />
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diese Stile. Während bei der normalen<br />
Aerobic der Körper gerade und gespannt<br />
ist, werden bei Salsa Aerobic die Hüften,<br />
Schultern und der Kopf dynamisch bewegt.<br />
Let´s dance.<br />
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Getränk<br />
30,68 5, 11 bis 14 Personen<br />
ab Mi, 23.02.2011, 10 x, 19:00-20:00<br />
vhs am Südbahnhof Raum E01<br />
41231-F Salsa Aerobic<br />
Christiane Seubert<br />
Hier steht die Bewegung auf Latinomusik im<br />
Vordergrund. Dabei werden ursprüngliche<br />
Aerobicschritte variiert. Nach einem langen<br />
Ausdauerprogramm werden spezielle Muskelgruppen<br />
(Bauch, Rücken, Po) gekräftigt<br />
und gedehnt.<br />
Bitte mitbringen: Handtücher, Getränk<br />
55,20 5, 11 bis 14 Personen<br />
ab Do, 24.02.2011, 12 x, 18:30-20:00<br />
vhs am Südbahnhof Raum U01<br />
41232-F Salsa Aerobic<br />
Christiane Seubert<br />
Beschreibung siehe Kursnr. 41231.<br />
Bitte mitbringen: Handtücher, Getränk<br />
55,20 5, 11 bis 14 Personen<br />
ab Do, 24.02.2011, 12 x, 20:00-21:30<br />
vhs am Südbahnhof Raum U01<br />
Frühzeitig anmelden!<br />
Unterbelegte Kurse müssen etwa<br />
zehn Tage vor ihrem Beginndatum<br />
abgesagt werden. Melden Sie sich<br />
bitte rechtzeitig an, wenn Sie an einem<br />
Kurs interessiert sind.<br />
vhs im Landkreis Kultur Gesundheit Sprachen Beruf Gesellschaft<br />
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