Wie ich mein Inneres Kind kennenlernte
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<strong>Wie</strong> <strong>ich</strong> <strong>mein</strong> <strong>Inneres</strong> <strong>Kind</strong> <strong>kennenlernte</strong><br />
Vielle<strong>ich</strong>t ist es ja für den ein oder anderen ganz hilfre<strong>ich</strong>,<br />
wenn <strong>ich</strong> einfach mal so erzähle, wie <strong>ich</strong> <strong>mein</strong> <strong>Inneres</strong> <strong>Kind</strong> <strong>kennenlernte</strong>.<br />
Das war näml<strong>ich</strong> n<strong>ich</strong>t so "rosarot", wie es vielle<strong>ich</strong>t viele ganz gerne hätten.<br />
Sondern viel eher so, wie es auch in seriöser Literatur über das Innere <strong>Kind</strong> oft angesprcohen wird:<br />
Näml<strong>ich</strong> dass das eigene Innere <strong>Kind</strong> erst einmal garn<strong>ich</strong>ts mit dem Erwachsenen zu tun haben will. Äusserst<br />
misstrauisch ist.<br />
Damit es le<strong>ich</strong>ter zu kommunizieren ist, gebrauche <strong>ich</strong> auch zwei verschiedene Namen für die "Beteiligten":<br />
- Das Innere <strong>Kind</strong> ist der "kleine Rolli" ( so wurde <strong>ich</strong> als ganz kleiner Junge gerufen)<br />
- Der Erwachsene ist der "grosse Roland"<br />
Gut mögl<strong>ich</strong>, dass s<strong>ich</strong> bei einigen schon alleine beim Lesen <strong>mein</strong>es Erfahrungsber<strong>ich</strong>tes das Innere <strong>Kind</strong><br />
deutl<strong>ich</strong> bemerkbar macht.<br />
Mein <strong>Inneres</strong> <strong>Kind</strong> hat s<strong>ich</strong> zu einem Zeitpunkt gemeldet, als <strong>ich</strong> dachte, dass wäre schon längst "bearbeitet".<br />
Weil <strong>ich</strong> m<strong>ich</strong> Ende der 1980er Jahre mal ein Zeit sehr intensiv damit befasst habe. Dachte, dass wäre<br />
"erledigt".<br />
Dann habe <strong>ich</strong> so um 1995 herum fast ein Jahr lang eine indianische Chakren-Medition gemacht.<br />
Unter Anleitung einer guten Bekannten aus <strong>mein</strong>em damaligen Umfeld. Zu der <strong>ich</strong> ein grosses Vertrauen<br />
hatte.<br />
Die ist Psychologin,Psycho-Therapeutin,Energieheilerin und Schamanin. Kein Wischi-Waschi,- sondern ein<br />
Vollprofi.<br />
Der Ablauf war folgendermassen:<br />
- Ich habe jeden Tag zu Hause für m<strong>ich</strong> diese Chakren-Übungen alleine gemacht<br />
- Einmal in der Woche intensiv unter ihrer Anleitung in ihrer Praxis. Mit anschliessendem Gespräch über die<br />
Erfahrungen.<br />
Man ist bei diesen Übungen immer so in einem le<strong>ich</strong>ten Meditations-Zustand.<br />
Lässt s<strong>ich</strong> ganz fallen und ist im Grunde einfach nur da. Lässt alles geschehen.<br />
Sie hat mir schon vorher gesagt, dass <strong>ich</strong> in den ersten Wochen oft das Gefühl haben werde, dass s<strong>ich</strong> da<br />
SCHEINBARS garnix tut. War auch so.<br />
So nach ungefähr 8 Wochen tauchte auf einmal während der angeleiteten Sitzung in ihrer Praxis auf einmal<br />
ein Gefühl in mir auf. Von so ganz tief her. Schwer zu beschreiben.<br />
(Der erste Impuls war, das sofort wieder wegzudrücken)<br />
Das ist dann immer intensiver geworden.<br />
Normalerweise habe <strong>ich</strong> während der gesamten Meditation n<strong>ich</strong>t gesprochen.<br />
Doch dieses - sehr unangehme Gefühl-, ist immer stärker geworden.<br />
Meine Augen habe angefangen zu tränen. Und wie !<br />
Auf einmal platzt aus mir der Satz : " Ich will auch leben !"<br />
Und dann ist so körperl<strong>ich</strong>, geistig,seelisch in mir abgelaufen, was <strong>ich</strong> vielle<strong>ich</strong>t am besten mit einem Begriff<br />
beschreiben kann:
Totale innere Erchütterung.<br />
Ja, das passt wohl am Besten.<br />
Weil <strong>ich</strong> ja auch am ganzen Körper gezittert habe.<br />
Dieser Zusatnd hat ville<strong>ich</strong>t so eine viertel bis eine halbe Stunde gedauert. Während er Zeit hat m<strong>ich</strong> <strong>mein</strong>e<br />
"Trainerin" einfach immer wieder zum Atem zurückgeführt.<br />
Die Intensität der Erschütterung hat dann immer mehr nachgelassen.<br />
Aber n<strong>ich</strong>t, dass das dann ganz weggewesen wäre. Nur abgeschwächt. Ich konnte dann nach einiger Zeit<br />
wenigstens wieder sprechen.<br />
Sie hat mir im Nachgespräch gesagt, dass das wohl <strong>mein</strong> <strong>Inneres</strong> <strong>Kind</strong> gewesen wäre. Dass s<strong>ich</strong> da gemeldet<br />
hat. Was m<strong>ich</strong> echt verblüffte. Weil <strong>ich</strong> ja dachte, dass wäre schon längst "bearbeitet". Die Ingrid,- so heisst<br />
die-, hat nur gelacht und ge<strong>mein</strong>t " Ja, das glauben viele..."<br />
Wir haben dann besprochen, dass <strong>ich</strong> in den nächsten Wochen den Ort in mir suchen soll, wo <strong>mein</strong> <strong>Inneres</strong><br />
<strong>Kind</strong>,- der kleine Rolli-, wohnt.<br />
Sie hat mir auch darauf vorbereitet, dass <strong>mein</strong> <strong>Inneres</strong> <strong>Kind</strong> erst einmal sehr, sehr misstrauisch mir,- also dem<br />
Erwachsenen gegenüber sein wird.<br />
Weil <strong>ich</strong>, der erwachsene, der grosse Roland, es mehr unterdrückt, abgelehnt und verraten hat,- wie die<br />
Erwachsenen damals im Umfeld bei seiner Entstehung.<br />
Da sind mir sofort wieder die Tränen über die Wangen gelaufen. Und wie. das war dann in den nächsten<br />
Wochen bei jeder Übung eine normale Begleiterscheinung...<br />
Irgendwann in den nächsten Wochen landete <strong>ich</strong> - in mir - auf einmal in einer sehr lebensfeindl<strong>ich</strong>en<br />
Landschaft.<br />
Diese öde Landschaft hat m<strong>ich</strong> sofort an eine Szene aus so einem alten Monumentalfilm erinnert. (Ben Hur<br />
oder Quo Vadis). da gab es in dem Film vor dem alten Rom weit vor der Stadt so eine völlig karge, steinige<br />
Schlucht. Kein Fitzelchen grün oder so. Und in dieser tiefen Schlucht waren die Aussätzigen, die<br />
Ausgestossenen, verbannt. Ab und zu kam mal jemand und schmiss da von oben etwas Abfall zum Essen<br />
runter. Und die Ausgestossenen kamen in Lumpen gehüllt aus ihren Höhlen in der Schlucht. Vielle<strong>ich</strong>t kennt<br />
den Film ja jemand von euch.<br />
Naja, und am Rande dieser lebensfeindl<strong>ich</strong>en Schlucht stand eine Gestalt vor mir. Auch so in Lumpen gehüllt.<br />
Den Kopf gesenkt und unter einer Kapuze versteckt.
Das Ges<strong>ich</strong>t konnte <strong>ich</strong> n<strong>ich</strong>t erkennen. Ich wusste aber, dass das der "kleine Rolli" ist.<br />
Ganz, ganz deutl<strong>ich</strong> habe <strong>ich</strong> das Misstrauen gegenüber mir,- dem Erwachsenen, dem "grossen Roland"-,<br />
gespürt.<br />
Und eine unendl<strong>ich</strong>e tiefe Traurigkeit.<br />
Heute weiss <strong>ich</strong>, dass das die Traurigkeit darüber war, dass er n<strong>ich</strong>t leben darf.<br />
Ausgesetzt, ausgeklammert vom Leben und verbannt an diesen Ort wurde.<br />
Einfach dann dort im St<strong>ich</strong> gelassen und vergessen wurde.<br />
Der " kleine Rolli" ist auch sofort zurückgew<strong>ich</strong>en, als <strong>ich</strong> auf ihn zugehen wollte.<br />
Dann habe <strong>ich</strong> wochenlang "dem kleinen Rolli" in <strong>mein</strong>em Alltag wieder Platz eingeräumt. Ihm Raum<br />
geschaffen. Lebensraum.<br />
Und ihn ganz oft im Alltag bemerkt. Weil <strong>ich</strong> darauf geACHTET habe. Meistens mit Tränen verbunden. Aber<br />
sehr erlösende Tränen. Kam mir so vor, als wenn zu Eis gefrorene Gefühle geschmolzen wären. S<strong>ich</strong> wieder<br />
in Wasser auflösen würden. Im wahrsten Sinne des Wortes.<br />
Der " grosse Roland" hat s<strong>ich</strong> dann jeden Tag Zeit NUR für "den kleinen Rolli" genommen.<br />
Kam mir so vor, als würde der "kleine Rolli" den "grossen Roland" beobachten. Ob er s<strong>ich</strong> auch darauf in echt<br />
verlassen kann. Oder, ob der grosse Roland das wieder nur sagt. Und ansonsten den kleinen Rolli im Alltag<br />
weiter immer wieder verdrängt, unterdrückt und so tut, als würde er ihn garn<strong>ich</strong>t bemerken.<br />
In der ersten Zeit ging es nur um dieses tiefsitzende Misstrauen des "kleinen Rolli" den Erwachsenen<br />
gegenüber. Und ganz besonders gegenüber " dem grossen Roland".<br />
Hört s<strong>ich</strong> vielle<strong>ich</strong>t bescheuert an,-<br />
aber der "grosse Roland" musste s<strong>ich</strong> das Vertrauen des "kleinen Rolli" erst mal wieder verdienen.<br />
Und irgendwelche Erklärungen oder Begründungen aus Kopf heraus haben den in keiner Weise interessiert.<br />
Der "grosse Roland" hat s<strong>ich</strong> dann riesig gefreut, als der "kleine Rolli" das erste Mal überhaupt sein Ges<strong>ich</strong>t<br />
gezeigt hat. Der "kleine Rolli" ihn wieder angesehen hat.<br />
Mit der Zeit hat s<strong>ich</strong> da zwischen uns so eine Art Kommunikation ohne Worte entwickelt.<br />
Sondern über Gefühle.<br />
Anfassen oder ihm zu nahe kommen durfte der "grosse Roland" ihm aber da immer noch n<strong>ich</strong>t.<br />
So le<strong>ich</strong>t liess s<strong>ich</strong> der "kleine Rolli" n<strong>ich</strong>t überzeugen.<br />
Ich habe dann noch die Methode der körperzentrierten Herzarbeit von Safi Nidiaye gelernt. m auf dieser<br />
Herzensebene mit dem "kleine Rolli" besser kommunizieren zu können.<br />
Und das war für m<strong>ich</strong> "Gold wert".<br />
Da gibt es die sogenannten Herzschlüssel.<br />
- Annahme<br />
- Verständnis<br />
- Fühlen, also Wahrnehmen<br />
- Zuwendung<br />
- Anerkennung<br />
- Respekt<br />
- Achtung<br />
- Erlaubnis<br />
- Erbarmen<br />
Und die Frage: Was brauchst Du ?<br />
Wenn man diese 9 Schlüssel durchgeht, dann merkt man ganz deutl<strong>ich</strong>, was gebraucht wird.<br />
Das hat s<strong>ich</strong> dann so eingespielt, dass der "grosse Roland" den "kleinen Rolli" bei jedem Treffen gefragt, was<br />
er denn im Moment braucht.<br />
Und wenn der "kleine Rolli" dann über das Gefühl z.B. "Erlaubnis" geantwortet hat,<br />
dann habe <strong>ich</strong> gesagt "Hier ist es. In <strong>mein</strong>em Herzen. Nimm re<strong>ich</strong>l<strong>ich</strong>. Es genug da".<br />
So in der Art. Ist schwer zu beschreiben, was da ablief.<br />
Zu diesem Zeitpunkt brauchte brauchte <strong>ich</strong> schon nur noch <strong>mein</strong>e Aufmerksamkeit auf diesen inneren Ort<br />
r<strong>ich</strong>ten,- dann war <strong>ich</strong> sofort da.<br />
Ich habe da n<strong>ich</strong>t dran Gedacht oder mir das im Kopf vorgestellt,- sondern <strong>ich</strong> war da.
Das ist ja auch eine besondere Eigenart dieser indianischen Chakren-Meditation. Man ist dann mit der Zeit IN<br />
! seinen Chakren. Und es tauchen da von ganz alleine ganze Lebenswelten auf.<br />
War super hilfre<strong>ich</strong>, dass s<strong>ich</strong> gerade zu der Zeit der "kleine Rolli" gemeldet hat...<br />
So mit der Zeit hat s<strong>ich</strong> dann auch dieser innere Wohnort vom "kleinen Rolli" geändert. Von ganz allein.<br />
Es ist dann neben dieser lebensfeindl<strong>ich</strong>en Schlucht,- die immer so halbdunkel lag-,<br />
heller geworden. Und <strong>ich</strong> habe dann auf einmal gesehen, dass da eine schöne Landschaft angrenzt. Grün, hell,<br />
lebendig, einladend.<br />
Dann habe <strong>ich</strong> den "kleinen Rolli" gefragt, ob wir da mal hingehen sollen. Der hatte aber "Schiss". Also habe<br />
ihn wieder gefragt, was er braucht. Antwort "Erlaubnis".<br />
Die habe <strong>ich</strong> ihm dann re<strong>ich</strong>l<strong>ich</strong> aus <strong>mein</strong>em Herzen gegeben.<br />
Und wir sind da hingegangen.<br />
Da war auf einmal so eine Bank. Der "grosse Roland" hat s<strong>ich</strong> da drauf gesetzt. Und der Kleine ist auf die<br />
<strong>Wie</strong>se zum Spielen gegangen.<br />
Aber das Schönste: Er ist dann nachher zum "grossen Roland " auf den Schoss gekommen.<br />
Das war ein unheiml<strong>ich</strong> schönes Gefühl für m<strong>ich</strong>.<br />
Als <strong>ich</strong> merkte, dass mir "der kleine Rolli" endl<strong>ich</strong> wieder vertraut.<br />
Mit der zeit hat s<strong>ich</strong> das ganze innere Bild verändert. Da sind jetzt auch andere <strong>Kind</strong>er, ein Spielplatz, Bäume<br />
suw. Also ein ganz, ganz anderer Ort, als die lebensfeindl<strong>ich</strong>e Schlucht.<br />
Der "kleine Rolli" darf da ganz da sein. So leben, wie er ist.<br />
Und der weiss, dass er s<strong>ich</strong> jederzeit an den " grossen Roland" wenden kann. Der für ihn da ist. Ohne Bla,Bla,<br />
Erklärungen oder Begründungen.<br />
Sondern den nur auf den Schoss nimmt und fragt " Was brauchst du vom mir, kleiner Mann?"<br />
Und <strong>ich</strong> als Erwachsener kann ihm ja von den Gefühlen, nach denen s<strong>ich</strong> der "kleine Roland" bei seiner<br />
Entstehung so gesehnt hat,-<br />
<strong>ich</strong> als Erwachsener kann ihm davon re<strong>ich</strong>l<strong>ich</strong> geben.<br />
Aus <strong>mein</strong>em Herzen. Ist ja genug da.<br />
Das tut dem "kleinen Rolli" immer sehr gut. Und dem "grossen Roland" auch.<br />
Deswegen bin <strong>ich</strong> auch sehr gerne an diesem ,- jetzt sehr schönen inneren "Wohnort"-, des "kleinen Roland".<br />
Besuche den oft. Weil es so schön da ist.<br />
Heute hat der "kleine Rolli" eher diese Austrahlung:
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