Band-01-3-Mineralien - Samuel-Hahnemann-Schule

◦ Depression bis hin zu schizophrenen Psychosen◦ Migräne (entkrampfende Wirkung)◦ Hörsturz◦ Calciumtherapie◦ Nierensteine◦ Erhöhter Blutfettspiegel (Hyperlipidämie)◦ Dauertherapie mit Medikamenten können Magnesiumverluste bewirken▪ Antazida (Magensäurehemmer),▪ Antibiotika▪ Digitalis (herzkraftstärkend)▪ Diuretika (wasserausschwemmend)▪ Orale Kontrazeptiva▪ Laxanzien (Entspannendl)▪ Lipidsenkern (Fett- und Cholesterinsenker)▪ KortikoideVorkommen:Der Normbedarf ist schon mit 200 g Reis oder 8 ScheibenWeizenvollkornbrot gedeckt.große Mengen an Mg enthalten...◦ Vollkornprodukte (Vollkornprodukten, Reis, Cornflakes, Vollkornnudeln)◦ Mineralwasser, Quellwasser, Meerwasser (1Kg/m 3 )◦ Leber◦ Geflügel◦ Fisch◦ Kerne von Kürbissen, Sonnenblumen, Erdnüssen, Cashewnüssen◦ Schokolade◦ Kartoffeln◦ Gemüse und grüne Salate (z.B. Blattspinat, Kohlrabi)◦ Beerenobst◦ Orangen◦ Bananen◦ Sesam◦ Milch und Milchprodukten◦ HaferflockenKlinische Symptome / Pathologie:Vorwiegend die Hypomagnesiämie macht sich durch Symptome bemerkbar,die Hypermagnesiämie ist selten.Hypomagnesiämie:Mineralstoffskript / Dr. Bernhard Kraemer / Samuel-Hahnemann-Schule / Seite 27 von 49