Hilfe, mein Kopf zerspringt! - Gesund im Kreis Düren

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HEFT 9
Christine Neubauer bewahrt sich
ihre Schönheit durch sorgfältige
Hautpflege.
Glatze macht nicht immer sexy!
Wenn Migräne keine Ausrede ist!
Unsere Themen:
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Aktuell: Gewitter im Kopf - Kopfschmerzen
Ausgabe Oktober 2008
Andrea L‘Arronge
„Neben dem Stress muss Raum
bleiben für ein ganz normales Leben“,
sagt Schauspielerin Andrea
L‘Arronge. Foto: djd/cwm
Hilfe, mein Kopf zerspringt!
Tinnitus
Haarausfall u.a.m.

Alle über Tinnitus -
ab Seite 11
Haarausfall, Glatzenbildung
- besonders
bei Frauen auch ein
psychisches Problem
ab Seite 15
Promi-Tipp von
Christine Neubauer
Seite 21
Cranio-Sacral-
Therapie
Seite 24
Sex kann Kopfschmerzen verschwinden lassen
Ausrede vor dem Aus
Männer denken immer nur an das Eine. Männer
wollen mehr Sex als Frauen. Männer
können einfach immer. Es gibt viele Mythen
zum Thema Männer und Sex.
Hamburg (RPO). Frauen müssen sich wohl eine
neue Ausrede ausdenken, wenn sie keinen Sex
mit ihrem Angetrauten haben wollen. Denn Sex
kann Kopfschmerzen nicht nur lindern, sondern
auch komplett lösen. Das erklärt zumindest ein
Experte für medizinische Psychologie an der
Universität Heidelberg.
Es gibt Migränepatienten, die nach dem Sex
eine Erleichterung ihrer Beschwerden verspüren.
„Freilich ist der Zusammenhang nicht so
simpel, dass man jedem Migränepatienten nun
zu ‚heilsamer sexueller Aktivität‘ raten könnte“,
sagt der Paar- und Sexualtherapeut Ulrich Clement
in der Zeitschrift „Stern Gesund Leben“
(Ausgabe Juni/Juli). Der Experte ist Professor
für Medizinische Psychologie an der Universität
Heidelberg.
Doch auch das Gegenteil ist der Fall: Die Kopfschmerzforschung
unterscheidet nämlich verschiedene
Typen des sexuellen Kopfschmerzes:
Die „präorgastischen Kopfschmerzen“ nehmen
mit der Erregung zu; die „orgastischen Kopfschmerzen“
setzen plötzlich mit dem Orgasmus
ein und klingen erst in der Entspannungsphase
ab.
Sexualität hat nach Angaben des Experten das
doppelte Potential. Sie kann unangenehme und
belastende Spannung erzeugen, und sie kann
zu wohltuend erlösender Spannung führen.
Aber:
Wenn der Partner beim Geschlechtsverkehr
über heftige Kopfschmerzen klagt, muss es sich
nicht um eine einfallslose Ausrede handeln. Der
Sexualkopfschmerz ist selten: Schätzungsweise
ein Prozent der Bevölkerung erlebt mindestens
einmal im Leben eine solche Attacke. Manche
wird es wundern: Männer sind drei bis vier Mal
häufi ger betroffen als Frauen. Kopfschmerzen
sind also nicht immer eine Ausrede für mangelnde
Lust – vor allem keine typisch weibliche.
Bei den meisten Patienten tritt diese Form der
Kopfschmerz-Attacken nur über einige Monate
auf und verschwindet dann. Die Beschwerden
können jedoch auch noch nach Jahren zurückkehren.
Wer ist betroffen?
Auffallend ist eine Häufung der Beschwerden im
Alter von 25 bis 50 Jahren.
Untersuchungen zeigen, dass Migränepatienten
besonders gefährdet sind. Die Hälfte der
Sexualkopfschmerz-Patienten leiden auch unter
Migräne. Bei 28 % der Betroffenen können die
Ärzte eine familiär bedingte Veranlagung zu attackenartigen
Kopfschmerzen diagnostizieren.
Ein weiterer Risikofaktor ist Bluthochdruck.
Wie fühlt sich der Sexualkopfschmerz
an?
70 % der Patienten erleben einen explosiven
Schmerz, der blitzartig während des Orgasmus
auftritt. 25 % der Betroffenen leiden unter einem
dumpfen Schmerz, der sich im Bereich des
Hinterkopfes und Nackens ausbreitet und mit
steigender Erregung zunimmt. Die restlichen
5 % verspüren Kopfschmerzen erst nach dem
Orgasmus. Die Symptome können schlimmstenfalls
wochenlang anhalten. Dieser Kopfschmerz
kann sich durch eine Schonhaltung im
Liegen bessern, er verschlimmert sich im Sitzen
oder Stehen.
Wir wünschen Ihnen eine kopfschmerzfreie Zeit

Gewitter im Kopf
Kopfschmerzen sind nicht leicht zu erklären
Kopfschmerzen zu erklären ist an und für sich nicht leicht. Denn unser Gehirn verfügt über
keinerlei Schmerzrezeptoren, ist also nicht schmerzempfindlich. Schmerzen können nur
von den Blutgefässwänden und den Hirnhäuten ausgehen. Kopfschmerzen können durch
die unterschiedlichsten Ereignisse ausgelöst werden. Die Stellen, an denen der Schmerz
am heftigsten wahrgenommen wird, müssen nicht ursächlich mit der Entstehung oder der
Ursache der Beschwerden einhergehen.
Über 160 verschiedene Kopfschmerzarten können
unterschieden werden. Zu den häufigsten
Kopfschmerzarten zählen:
r Migräne
r Spannungskopfschmerz
r Dauerkopfschmerz durch Medikamente
r Cluster Kopfschmerz
Die Behandlung der verschiedenen Kopfschmerzarten
ist individuell, daher ist es für
Sie wichtig zu wissen, unter welcher Art von
Beschwerden Sie leiden. Grundsätzlich gilt:
Zur Behandlung von Kopfschmerzen, die häufiger
als einmal im Monat auftreten, sollten Sie
ärztlichen Rat einholen. Nur so ist eine genaue
diagnostische Zuordnung Ihrer Beschwerden
möglich, welche die Voraussetzung für eine gezielte
Therapie darstellt.
Migräne
Der Begriff „Migräne“ kommt aus dem Französischen
und bedeutet: „migraine“ = Kopfschmerzen.
Es handelt sich um heftige pulsierende
Kopfschmerzen, die anfallartig auftreten. Sie
sind oft auf eine Kopfhälfte begrenzt und sind
begleitet von Übelkeit, Erbrechen, Lichtempfindlichkeit
und neurologischen Störungen.
Migräne ist eine umfassende biologische Funktionsstörung
des Gehirns und kann in den verschiedensten
Formen auftreten.
Man nimmt an, daß bestimmte Faktoren wie
z.B. Klimafaktoren, Arzneimittel, Genußmittel
oder psychische Belastungen zu einer vorübergehenden
Veränderung an den Blutgefäßen im
Gehirn führen, was dann die Migräne auslöst.
Die Symptome können Stunden, ja sogar Tage
dauern. Auch die Häufigkeit der Anfälle variiert
stark. Manche Patienten können mit wenigen
Attacken pro Jahr ein völlig normales Leben
führen, andere sind mit mehreren Anfällen pro
Monat kaum noch arbeitsfähig.
SYMPTOME:
Das wichtigste Symptom der Migräne sind
Kopfschmerzen, die sehr oft (60 bis 70%) nur
auf einer Seite empfunden werden. Häufig sind
die Betroffenen ausgesprochen empfindlich gegen
Licht und Geräusche. Übelkeit und Erbrechen
treten ebenfalls in vielen Fällen auf. Ein
Migräne-Anfall kann von einer sogenannten
Aura eingeleitet werden. Dabei sehen die Patienten
vor dem Einsetzen der Kopfschmerzen
beispielsweise flimmernde Lichter oder weiße
Flecken. Auch andere neurologische Symptome
bis hin zu Lähmungserscheinungen können
im Rahmen einer Aura auftreten.
BEHANDLUNG:
Migräne ist eine komplexe Krankheit mit vielen
möglichen Symptomen, Schweregraden und
Ausprägungen. Daher kann es auch kein Patentrezept
zu ihrer Therapie geben. Eine Migränebehandlung
gehört in die Hand eines Arztes
und muß in enger, ständiger und vertrauensvoller
Zusammenarbeit von Arzt und Patient
geschehen.
Leider gibt es bis heute keine Behandlung,
die Migräne zum Verschwinden bringt. Allerdings
läßt sich durch die Kombination moderner
Medikamente eine deutliche Linderung der
Schmerzen sowie eine Reduktion der Anfallshäufigkeit
erreichen. Diese Behandlung kann
nicht nach Schema erfolgen, sondern muß für
jeden Patienten individuell zusammengestellt
werden. Daher ist eine genaue Diagnose durch
den Facharzt (Neurologen) dringend zu empfehlen.
Dieser muß zunächst auch abklären, ob
der Kopfschmerz nicht andere Ursachen (z.B.
chronische Verspannungen im Nacken) hat.
Leider nützen viel zu wenig Betroffene diese
Möglichkeit. Nach Schätzungen besprechen an
die 30 Prozent der Migräne-Kranken ihr Problem
niemals mit einem Arzt.
AKUTBEHANDLUNG:
Einige Migräneattacken lassen sich oft mit relativ
unkomplizierten Maßnahmen behandeln.
Beispielsweise hilft es vielen Betroffenen schon,
sich in einen abgedunkelten, ruhigen Raum zurückzuziehen
und ein wenig zu ruhen oder zu
schlafen. Sind die Schmerzen nicht sehr intensiv,
müssen es nicht gleich Medikamente sein:
Migräne-Selbst Test (Midas)
Welche Beschreibung der häufigsten Kopfschmerztypen
trifft auf ihre Kopfschmerzen am
ehesten zu?
Typ 1: Der Kopfschmerz
* tritt anfallsweise auf
* ist einseitig
* hat pulsierenden oder pochenden
Charakter
* wird stärker bei körperlichen Tätigkeiten
wie zB. Treppensteigen
* ist begleitet von Übelkeit und Erbrechen
* macht im Anfall empfindlich gegen Licht
und Lärm
* kann einige Stunden und bis zu 3 Tage
dauern
Typ 1 leidet möglicherweise an
Migräne.
Typ 2: Der Kopfschmerz
* kann Stunden bis Tage dauern
* ist beidseitig
* hat einen dumpfen, drückenden oder
ziehenden Charakter
* verstärkt sich nicht durch körperliche Tätig-
keiten wie beispielsweise Treppensteigen
* ist von keiner ausgeprägten Übelkeit
Typ 3:
Typ 2 leidet möglicherweise an
Spannungskopfschmerz
Sie haben fast ständig (an mehr als 15 Tagen im
Monat) Kopfschmerzen, obwohl Sie seit mehr
als 3 Monaten (fast) täglich „Kopfschmerzmittel“
einnehmen.
Typ 3 leidet möglicherweise an
Schmerzmittelkopfschmerz
Kopfschmerzkalender
Die sorgfältige Dokumentation Ihrer Kopfschmerzen
in Ihrem Kopfschmerzkalender
ist der erster Schritt, den Kopfschmerzen aktiv
zu begegnen, denn Ihr Arzt kann mit Hilfe
Ihrer Dokumentation die richtige Diagnose
stellen und die für Sie beste Behandlung finden!

Aurasymptome vor dem
Kopfschmerz
(z.B. Seh-, Sprach-, einseitige
Sensibilitätsstörungen wie Kribbeln,
Brennen in den Gliedmaßen )
Kopfschmerzbeginn
(Uhrzeit)
Kopfschmerzdauer
(in Stunden)
Schmerzstärke
(1=schwach, 2=mittel, 3=stark)
ein- oder beidseitig
pochend / pulsierend
dumpf / drückend
verstärkt durch Bewegung
Übelkeit
Erbrechen
Lichtempfindlichkeit
Lärmempfindlichkeit
Falls Medikamente eingenommen,
welches?
(Wirkung: 1=gut, 2=mittel, 3=keine)
häufig lindert auch ein kühlender Eisbeutel die
Beschwerden. Im Berufs- und Familienalltag ist
es allerdings allzuhäufig kaum möglich, diese
Ruhe und die nötige Zeit zu finden.
Gegen leichte Migräneattacken stehen heute
eine ganze Reihe von - auch freiverkäuflichen
Medikamenten - zur Verfügung. Doch Achtung:
allein die Tatsache, daß die Medikamente ohne
Rezept zu erhalten sind, ist kein Freibrief für
eine risikolose Selbstbehandlung!
Bei der Behandlung der leichten Migräne bewähren
sich vor allem drei Substanzen: Die
Acetylsalicylsäure (ASS), das Paracetamol und
die Substanz Ibuprofen. In der Praxis haben sich
Monopräparate bewährt, das sind Präparate die
nur eine Substanz enthalten.
Spannungskopfschmerz
Treten die Beschwerden beidseitig auf und
werden als leicht bis mittelschwer empfunden,
handelt es sich wahrscheinlich um einen Span-
nungskopfschmerz. Viele Patienten vergleichen
den Schmerz mit einem ziehenden „Ring um
den Kopf“. Im Gegensatz zu Migräne hat erhöhte
körperliche Aktivität keine Auswirkung auf den
Spannungskopfschmerz, während beispielsweise
Stress das Auftreten der Schmerzen begünstigen
kann. Häufige Migräne-Begleiterscheinungen
wie Übelkeit, Erbrechen kommen nicht vor,
Licht- oder Lärmempfindlichkeit, nicht aber beides,
kann vorhanden sein.
Medikamentenverursachter
Kopfschmerz
Medikamentenverursachter Kopfschmerz entsteht,
wenn über einen längeren Zeitraum
häufig ohne ärztliche Betreuung Schmerzmittel
eingenommen werden, wobei die Menge der
Schmerzmittel immer mehr gesteigert wird. Auch
der Wechsel von Präparaten oder Kombinationen
aus verschiedenen Schmerzmitteln ändert
das nicht. Durch den Versuch, die Beschwerden
selbst zu behandeln, entsteht ein gefährlicher
Kreislauf.
Die Medikamente verursachen Schmerzen,
die wiederum mit anderen Medikamenten bekämpft
werden. Wer langfristig Schmerzmittel
regelmäßig einnimmt, wird davon abhängig, die
Schmerzempfindlichkeit steigt deutlich an.
Cluster-Kopfschmerz
Der sogenannte „ Cluster-Kopfschmerz „ geht
mit sehr heftigen Schmerzattacken einher. Die
Schmerzen werden nur auf einer Gesichtshälfte
empfunden, am Stärksten um die Augen
und Schläfen, PatientInnen beschreiben sie oft
als „glühendes Messer“, das in den Schädel
gerammt wird. Sehr häufig kommt es auch zu
einer einseitig rinnenden Nase oder einseitigen
Augenrötung. Vom Cluster-Kopfschmerzen sind
mehr Männer als Frauen betroffen. Mögliche
Auslöser sind Alkohol, Histamin und Nitroglycerin,
das in bestimmten Herzmedikamenten enthalten
ist.
Die Schmerzattacken dauern 15 Minuten bis drei
Stunden und können in einem Zeitraum von Wochen
oder Monaten gehäuft auf, werden schließlich
seltener und klingen völlig ab, ehe Monate
oder Jahre später eine neuerlich Schmerzperiode
einsetzt.

Akupressur: Fit auf Fingerdruck !
In unsichtbaren Kanälen strömt die Lebensenergie durch unseren Körper. Gerät der Fluss
aber ins Stocken, werden wir krank - so lehren es die Chinesen. Wir verraten Ihnen, wie Sie
sich mit etwas Fingerspitzengefühl von allen Blockaden befreien.
In unsichtbaren Kanälen strömt die Lebensenergie
durch unseren Körper. Gerät der Fluss aber
ins Stocken, werden wir krank - so lehren es die
Chinesen. Gesund.co.at verrät, wie Sie sich mit
etwas Fingerspitzengefühl von allen Blockaden
befreien.
Sie kennen das sicher aus eigener Erfahrung:
Bei Kopfschmerzen massieren Sie mit den Fingern
leicht Ihre Schläfen, vielleicht auch einige
Punkte auf der Stirn - und spontan tritt Erleichterung
ein. Ganz unbewusst wenden Sie dabei
eine etwa 5000 Jahre alte Technik an, die ihre
Ursprünge in China hat: die Akupressur. Allein
durch Erfahrung haben die Chinesen über
Jahrhunderte hinweg ein dicht unter der Haut
verlaufendes „Kanalsystem“ entdeckt, das für
den Transport der Energie in unserem Körper
zuständig sein soll. Insgesamt 14 Hauptleitbahnen
verbinden demnach alle inneren Organe
miteinander.
Heute sind, je nach Schule, zwischen 360 und
1000 solcher Punkte bekannt. Wir zeigen Ihnen,
wie Sie mit Hilfe der Akupressur die Harmonie in
Ihrem Körper wieder herstellen und wie Sie die
Technik besonders wirkungsvoll gegen alllerlei
einsetzen können.
1) Kopf:
Nehmen Sie den Punkt zwischen Daumen und
Zeigefinger. Drücken Sie ihn leicht und rhythmisch
etwa fünf Minuten
lang. Viele Beschwerden
im Bereich
des Kopfschmerzen,
Schwindel oder Nackensteife
- lassen
sich so lindern.
2) Rücken:
Suchen Sie den Punkt
in der Mitte der Kniegelenksfalte,
an dem
Sie einen Puls tasten
können. Hier drücken
Sie leicht (!) etwa ein
bis zwei Minuten - bis
zu dreimal täglich. So halten Sie Rücken und
Ischiasbeschwerden in Schach.
3) Brust:
Üben Sie bis zu dreimal
täglich leichten
Druck auf diesen
Punkt aus: er liegt vier
Fingerbreit unterhalb
der Handgelenksfalte,
zwischen den Sehnen.
So vergehen Brustschmerzen
und Beklemmungen (bei Herzerkrankungen
nicht behandeln!).
4) Bauch:
Massieren Sie diese
Punkte - vier Finger-
breit unterhalb
der Kniescheibe und
seitlich des Knochens
- etwa fünf Minuten
lang kräftig (bis zu
dreimal täglich). Probleme mit dem Magen,
der Verdauung oder der Regel werden diesem
Druck nachgeben.
Die Akupressur gilt als Vorläuferin der Akupunktur.
„Sie ist eine manuelle Therapie mit
einer mehr als 5000-jährigen Geschichte“. Ihre
Ursprünge liegen in der Erfahrung, dass es
helfen kann, bei Schmerzen zu reiben und zu
drücken. In der Entwicklung über Jahrtausende
zeigte sich, dass bestimmte Punkte des Körpers
besonders empfindlich reagieren. „Zuerst benutzte
man die Hände, später einen Stein, und
langsam entwickelte sich der Nadelstich“.
Die meisten Akupressur-Punkte entsprechen
den Akupunktur-Punkten. „Es gibt aber auch
einige spezielle Akupressur-Punkte, bei denen
der direkte Hautkontakt energetisierend wirkt“,
Für die erfolgreiche Selbstbehandlung genügt
jedoch ein kleiner Teil dieser Punkte. Die Akupressur
ist Teil der traditionellen chinesischen
manuellen Therapie – der Tuina. Dabei drückt
der Therapeut nicht nur mit den Fingerspitzen,
er setzt auch Handballen und Ellbogen ein. Im
Westen ist die Akupressur als Teil von Tuina
vor allem als eine gute
Methode bekannt, sich
bei Befindlichkeitsstörungen
selbst zu helfen.
Schlafstörungen,
Müdigkeit, Menstruationsbeschwerden
oder
Reisekrankheit sind Beispiele
für Probleme, die
sich gut zur Selbstbehandlung
eignen. Auch
bei vielen anderen Beschwerden
wie Gelenkschmerzen
bringt die
Druckpunktmassage große Erleichterung. Voraussetzung:
Bei anhaltenden Befindlichkeitsstörungen
sollte der Arzt organische Ursachen
ausschließen. So kann sich hinter chronischer
Müdigkeit beispielsweise eine Schilddrüsenunterfunktion
oder ein Eisenmangel verbergen.

Migr ne wirklich Schicksal ?
Die Migräne ist ein klassisches Volksleiden.
Jeder dritte Mensch leidet an Kopfschmerzen,
einer von zehn an Migräne, ca. 10 Millionen
Deutsche. Genauso klassisch ist bei
vielen Betroffenen der Griff zu Medikamenten,
die den Schmerz lindern sollen, obwohl
das Ausmaß an Nebenwirkungen heute bekannt
ist und die Ursachen für den Schmerz
oft nicht genügend untersucht sind.
Noch immer hat die Migräne einen von
Vorurteilen beladenen Ruf. Ein Frauenleiden
sei sie, oft Einbildung oder eine Zivilisationskrankheit.
Doch sie wurde schon in
Keilschrifttexten der Sumerer als von den
Göttern auferlegte Geißel beschrieben.
Durch Hippokrates (460-377 v.Chr.) wurde
sie Thema ärztlicher Schriften und bereits
im 17. bis 18. Jahrhundert wurde das Arterienklopfen
als Ursache angesehen und
die Beteiligung der Hirngefäße am Migränekopfschmerz
erkannt.
Auch heute noch tappen Mediziner,
Chemiker oder Physiologen im Dunkeln,
wenn sie die Ursache der Migräne
auf den Grund gehen wollen. „Die
Ursache kennen wir nicht“ heißt es da.
Oft folgt dann der Hinweis auf vegetative
Funktionsstörungen, die zu einer
Verengung mit anschließender Erweiterung
der Blutgefässe in der Kopfregion
und der entsprechenden Schmerzauslösung
führen würden.
Mittlerweile kann man sich mit vielerlei
Schmerzmitteln helfen, doch es ist
auch bekannt, dass es neben der Wirkung
auch die Nebenwirkungen gibt. Hier
möchten wir nun alternative Behandlungsmethoden
vorstellen, die durchaus Erfolg
versprechend sind.
Naturheilkundliche Therapie bei
Migräne
Schmerz ist ein äußeres Warnsignal, welches
auf eine Störung im inneren Gleichgewicht
hinweist. Sinn einer Therapie ist es
also, den Ursachen auf den Grund zu gehen
und nicht isoliert den Schmerz zu unterdrücken.
Ein Vergleich: Wenn im Auto die Öllampe
leuchtet, könnte man sie einfach zukleben
oder die Glühbirne entfernen. Oder
man schaut nach der Ursache und füllt Öl
nach.
In der Naturheilkunde gibt es eigentlich wenige
Substanzen, die nur schmerzdämpfend
wirken. Dies führt die Naturheilkunde dazu,
sich etwas anderes einfallen zu lassen. Aus
Schulmedizinischer Sicht gilt Migräne als
unheilbar und die Patienten sehen sich oftmals
dazu verurteilt, lebenslang mit Medikamenten
zu leben.
Vielen Betroffenen kann mithilfe der Naturheilkunde
geholfen werden. Man geht
der Ursache für die Beschwerden auf den
Grund und entwickelt so die individuell geeignete
Therapie.
Die Wirbelsäule als Auslöser
Häufig wird die Migräne von der Halswirbelsäule
ausgelöst, besonders von den beiden
ersten Halswirbeln: Atlas und Axis. Wenn
diese beiden Halswirbel verschoben sind,
wird zum einen die Arteria vertebralis irritiert,
die seitlich durch die Wirbel verläuft, zum
anderen werden die Nerven der Nackenmuskulatur
irritiert. Diese Verschiebungen
sind nicht immer im Röntgenbild nachweisbar,
da sie häufig sehr gering sind.
Solche Verschiebungen oder Blockaden
der Halswirbelsäule und Verspannungen
der Nackenmuskulatur sind sehr häufig und
können für vielerlei Probleme verantwortlich
sein. An der Wirbelsäule treten seitlich
die Nerven aus, die die einzelnen Organe
versorgen. Die Nerven der Halswirbelsäule
versorgen die Kopforgane. Beschwerden
wie Kopfschmerzen verschiedenster Ausprägung,
Schwindel, Sehschwäche, Nebenhöhlenprobleme,
Trigeminusneuralgie,
Schluckbeschwerden, Atemnot, Schilddrüsenprobleme
etc. können ursächlich mit der
Halswirbelsäule zusammenhängen.
Leidet ein Patient unter Migräne, sollte immer
zuerst die Halswirbelsäule von einem
Manualtherapeuten oder DORN-Therapeuten
untersucht und gegebenenfalls therapiert
werden. Die Behandlung an der Halswirbelsäule
löst bei Migränepatienten oft
nach der ersten Sitzung eine Schmerzattacke
aus. Wenn dies der Fall ist, kann man
meist davon ausgehen, dass die Halswirbelsäule
die Ursache darstellt oder mit verursachend
wirkt.
Durch die Korrektur der Wirbelstellung wird
der Durchfluss in den Blutgefässen erhöht,
was zu einer solchen Reaktion führt. Man
muss dann diese Behandlung öfters wiederholen,
bis der Körper die Korrektur der Position
der Wirbel akzeptiert und hält.
„Schmerz ist der Schrei des Gewebes
nach fließender Energie“
Die Akupunktur ist eine weitere Therapie,
die sehr Erfolg versprechend ist. Sie hat ihre
Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen
Medizin, in der man sich alle Zusammenhänge
energetisch erklärt. Energiebahnen,
die man Meridiane nennt, durchlaufen den
Körper. Sie können durch diverse Störfaktoren
in ihrem Fluss gestört sein. Mithilfe
des Akupunktierens kann man diesen Energiestau
wieder lösen. Schon vor über 3000
Jahren prägten die Chinesen den Spruch:
„Schmerz ist der Schrei des Gewebes nach
fließender Energie“.
Über die genaue Lokalisation des Schmerzes
kann der Therapeut in seiner Anamnese
Rückschlüsse auf den betroffenen Meridian
ziehen. Daneben gibt es weitere Kriterien,
die die Auswahl der Akupunkturpunkte bestimmen.
Werden die richtigen Punkte akupunktiert,
kann man einen Kopfschmerz in der Regel
ganz schnell lösen, oft schneller als mit einem
Schmerzmittel, da die Wirkung sofort
eintritt.
Bei Migränepatienten wird meist die Anfallshäufigkeit
seltener und manchmal verschwindet
sie auch ganz.
Weitere Therapien
Auch die Pflanzenheilkunde ist ein Bestandteil
der Naturheilkundlichen Behandlung.
Das Mutterkorn beispielsweise, welches die
Krampfneigung an den Blutgefässen verringert,
wird auch in der Schulmedizin als Ergotamin
zur Migränebehandlung eingesetzt.
Auch Pestwurz oder die Chrysantheme zeigen
gute Erfolge in der Therapie und zur
Vorbeugung.
Die Homöopathie kann ebenso helfen, indem
mit einer umfassenden Anamnese
ganz individuell für den Patienten das passende
Mittel herausgefunden wird.
Bei Migränepatienten kann man auch immer
wieder einen Magnesiummangel feststellen,
der durch entsprechende Magnesiumgaben
ausgeglichen werden sollte. Das Mineral
wirkt krampflösend.
Die Naturheilkunde bietet einige Möglichkeiten
für die Migränetherapie, besonders als
Alternative zur herkömmlichen Schmerzmittelbehandlung,
die nicht die Endlösung
darstellen sollte. Für Migränepatienten lohnt
sich die Suche nach der passenden alternativen
Behandlungsmethode und vor allem
nach ganzheitlichen Zusammenhängen, die
die Migräne auslösen.
Heilpraktiker Christian Schütte

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Zwischenmenschliche Beziehungen
fördern die Schmerzbewältigung
dazu beitragen, die Schmerztoleranz zu erhö- Weitere Informationen unter www.gegen-allhen.
Sie bergen daher ein großes Potenzial an tagsschmerz.de
Zuwendung lenkt nicht nur von den Schmerzen
ab, sondern regt auch die Ausschüttung
von Glückshormonen an, die das Schmerzempfinden
dämpfen. Foto: djd/Aspirin
(Claudia Keller, djd). Wer Schmerzen hat, der
schont sich. Das ist eine natürliche Reaktion,
Heilkraft“, erklärt Traue.
Das geschieht zum Beispiel durch positive emotionale
Erfahrungen mit anderen Menschen,
aber auch durch Körperkontakte. Denn bei
einer Umarmung oder Berührung schüttet der
Organismus vermehrt Endorphine aus. Diese
Glückshormone steigern nicht nur das Wohlbefinden,
sondern wirken auch schmerzstillend.
Die Zuwendung bewirkt außerdem, dass sich
Herzfrequenz und Atmung normalisieren und
die Muskulatur entspannt. Ein weiterer Aspekt
ist, dass Sozialkontakte die Betroffenen von ihren
Schmerzen ablenken.
Mehrstufige Behandlung
Was ist ein Schmerzgedächtnis?
Biologisch betrachtet dienen Schmerzen dazu,
den Menschen auf schädigende Prozesse im
Körper aufmerksam zu machen. Werden die Signale
nicht ernst genommen, kann dies - neben
einer unmittelbaren Schädigung - dazu führen,
dass sich der Schmerz verselbstständigt. Wenn
die Schmerzursache bestehen bleibt, werden
die Nerven ständigen Reizen ausgesetzt, was
zu einer Veränderung
der Nervenzellen führt.
In der Folge werden
auch schwache Reize
als stark empfunden - ein
die nach Verletzungen sinnvoll ist. Doch gerade
bei nicht verletzungsbedingten Alltagsbeschwerden
wie Kopf-, Rücken-, Muskel- oder
Gelenkschmerzen ist es wichtig, dem Schmerz
nicht nachzugeben, sondern aktiv mit ihm umzugehen.
„Die Unterstützung durch Partner und
Freunde wird dabei oft vernachlässigt, obwohl
sie Betroffene entscheidend motivieren können“,
berichtet Professor Dr. Harald Traue, Sektion
Medizinische Psychologie an der Uniklinik
für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie
Ulm.
Zuwendung lindert Schmerzen
Zwischenmenschliche Beziehungen können
eine aktive Schmerzbewältigung fördern und
Damit akute Schmerzen nicht chronisch werden,
sollte die Ursache beseitigt und der
Schmerz gleichzeitig rasch gelindert werden.
Ein wesentlicher Bestandteil der Soforttherapie
sind verträgliche Schmerzmittel wie Aspirin. Sie
aktivieren die Abwehrmechanismen des Körpers,
indem sie die Schmerzbotenstoffe stoppen
und Entzündungen hemmen. Oft wird erst
dadurch Bewegung wieder möglich. Neben der
medikamentösen Behandlung sind Bewegung,
Entspannung sowie kreative Tätigkeiten sinnvoll,
um Schmerzen zu begegnen. Ideal zur
Vorbeugung sind Ausdauersportarten wie Radfahren,
Wandern, Schwimmen oder Walken,
die auch gemeinsam ausgeübt werden können.
so genanntes Schmerzgedächtnis
entsteht.
Deshalb ist es wichtig,
Schmerzen bereits im
Akutstadium ernst zu
nehmen und auszuschalten.
Der Schmerzreiz wird über
Sensoren im Gewebe wahrgenommen
und über Nervenbahnen
im Rückenmark
zum Gehirn geleitet. Dort erfolgt die zentrale Verarbeitung
durch ein feines Zusammenspiel zwischen
der Großhirnrinde, dem limbischen System und dem
Thalamus. Foto: djd/Aspirin
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Diagnosem glichkeiten der Naturheilkunde
Von der Beschwerde zur Behandlung
Häufig kommen Patienten mit Beschwerden
in die Naturheilpraxis, die schon seit
längerem bestehen. Eine organische Erkrankung
konnte von Seiten der Schulmedizin
im Vorfeld meist ausgeschlossen
werden. Labor-, Ultraschall- und andere
Untersuchungen haben keine krankhaften
Befunde erbracht. Die Patienten klagen
jedoch über diverse Symptome und Befindlichkeitsstörungen.
Hierzu zählen beispielsweise:
r Völlegefühl am Abend, nach dem
Essen und sonstige Verdauungsbeschwerden
r Gewichtszunahmen
r Unverträglichkeit bestimmter
Nahrungsmittel
r Müdigkeit
r Haarausfall
r Ständige Infekte
r Schmerzen in den Gelenken
r Migräne u.v.m.
In der Naturheilpraxis gibt es verschiedene
Möglichkeiten der Diagnosestellung, die
uns in der Ursachenfindung große Hilfe
leisten können.
Traditionelle Urinfunktionsdiagnose.
In Anlehnung an die alte Harndiagnostik erfolgt
die Verwendung von vier verschiedenen
Reagenzien(Lösungen), die dem Urin
beigemischt werden. Bis in die Fünfziger
Jahre wurde diese Methode in medizinischen
Laboren durchgeführt, um dann von
modernen Schnelltestverfahren abgelöst
zu werden.
Der Vorteil dieser alten Methode ist, dass
durch Zugabe der Reagenzien und anschließende
Kochung des Urins, sofort
die Begutachtung der verschiedenen dann
auftretenden Harnphänomene
erfolgen kann.
So können Funktionszusammenhänge
der
inneren Organe und
ihre Störungen die hinter
einem Krankheitsbild
stecken erkannt
werden.
„Der Urin ist der
Spiegel der inneren
Chemie und somit
Ausdruck der Harmonie
und Funktion
der inneren Organe“.
(Hartung)
Vitalblutuntersuchung im
Dunkelfeldmikroskop
Dem Patienten wird
ein Tropfen Blut
aus Finger oder
Ohrläppchen entnommen
und in der
Praxis sofort unter
dem Mikroskop betrachtet.
Man kann
nun auf Grund des
Aussehens der
Blutzellen sowie
Geldrollenbildung der roten
Blutkörperchen als Zeichen
der Übersäuerung und Stauung
( Sauerstoffmangel)
über das Auftreten
verschiedener Phänomene
auf bestimmte
Erkrankungen oder
auf Krankheitstendenzen
Rückschlüsse ziehen.
Da normale Laborwerte
häufig noch
keine Abweichungen
zeigen, kann diese besondere
Methode der
Blutuntersuchung
auch zur Vorsorge
und Früherkennung
genutzt werden.
Irisdiagnose
Über Farbe und Struktur
der Iris finden sich Hinweise
zur Konstitution des
Patienten sowie zu seiner
persönlichen Krankheitsneigung
und –anfälligkeit.
Gesundes Blut unter dem
Dunkelfeldmikroskop
Iriszeichen weisen z.B. auf Ausscheidungsstörungen,
Übersäuerung oder auf
Organschwächen hin.
Kritiker dieser Methoden betonen immer
wieder, das die wissenschaftliche Belegbarkeit
fehle. Dies mag stimmen. Naturheilkunde
ist und war jedoch immer eine
Erfahrungsheilkunde. Die Aussage: „Wer
heilt hat Recht“ kommt hier zum Tragen.
Zusammenfassend kann gesagt werden,
dass die Schlüsse die durch die Anwendung
der drei oben genannten Diagnoseformen
gezogen werden, eine große
Hilfe sind. So wird das Krankheitsbild des
Patienten gut erfasst um die individuelle
Therapie zu finden. Der Weg in Richtung
Gesundheit wird möglich.
Der Patient ist bei den Untersuchungen
dabei und bekommt die Zusammenhänge
verständlich erklärt. An Hand von Fotodokumentationen
können positive Veränderungen
sowohl im Blut als auch im
Urin sichtbar gemacht werden. Sollte der
Verdacht einer ernsten Erkrankung bestehen
wird eine Weiterleitung zum Hausarzt
zwecks schulmedizinischer Abklärung und
eventueller Behandlung eingeleitet.
Gabriele Kronen, Heilpraktikerin

Sch n, schlank und fit
Publikumsliebling Andrea L‘Arronge
(djd). Den Durchbruch schaffte sie als unvergessliche
„Baby Jane“ in der TV-Kultserie
„Anwalt Abel“ mit Günther Maria Halmer (1988-
2001). Seit 2001 gibt sie mit erkennbarer Begeisterung
die Hobbydetektivin „Gräfin Schönberg“
in der ZDF-Erfolgsserie „SOKO Kitzbühel“.
Schon mit acht Jahren stand das Sonntagskind
der Münchner Künstlerfamilie L‘Arronge zum
ersten Mal vor der Kamera - heute ist Andrea
L‘Arronge eine der beliebtesten deutschen
Schauspielerinnen mit einer eindrucksvollen
Karriere. Schön, schlank und fit mit 51 Jahren:
Auf welche Strategie setzt die zierliche Blondine
für ein gesundes, zufriedenes Leben?
Schön, schlank und fit mit 51 Jahren: Andrea
L‘Arronge hat die richtige Lebensstrategie.
Foto: djd/cwm
„Der Körper ist wie ein Bankkonto“
„Der Körper ist wie ein Bankkonto. Nur wer
genügend einzahlt, kann auch mal etwas abheben“,
sagt der Publikumsliebling. „Man muss
immer für Ausgleich sorgen, das ist meine
Philosophie. Also neben dem Stress Raum
für ein ganz normales Leben lassen, ohne Zukunftsangst.
Ich lache viel und gern.“ Früher hat
sie klassisches Ballett und später Jazz Dance
getanzt und auch ihre Stunts selbst gemacht.
Keine Frage, dass Sport ein Muss in ihrem persönlichen
Ausgleichsprogramm ist. „Man darf
nie aufhören, sich zu bewegen“, betont Andrea
L‘Arronge. Sie schwört auf Yoga, zweimal die
Woche. Geht mit ihrem Mann gern Golf spielen.
Ausgleich ist das Zauberwort bei
der Ernährung
Sie achtet auf ausgewogene Ernährung mit
reichlich Gemüse, wenig Fleisch und Wurst.
Andrea L‘Arronge: „Und wenn es durch meinen
anstrengenden Beruf sehr stressig wird, nehme
ich zum Ausgleichen täglich Basica Vital. Diese
basischen Vitalstoffe helfen dem Körper die
Säuren loszuwerden, sorgen für Wohlbefinden
und erhalten mich leistungsfähig.“ Auch bei der
Pflege setzt der Publikumsliebling auf die Kräfte
der Natur: Sie hat unlängst im Familienbetrieb
mit ihrem Mann Charly Reichenwallner die ayurvedische
Ölpflegeserie „Shanti“ (www.shanticosmetics.com)
in einer exquisiten Duftnote für
Gesicht und Körper herausgebracht. 2008 fängt
Andrea L‘Arronge mit den Dreharbeiten zur
neuen ARD-Serie „Geld Macht Liebe“ an.
„Neben dem Stress muss Raum bleiben für ein
ganz normales Leben“, sagt Schauspielerin Andrea
L‘Arronge. Foto: djd/cwm
Star & Karriere: Andrea L‘Arronge, geboren
am 7. April 1957 in München. Urenkelin von
Theaterdirektor Adolph L‘Arronge, Tochter
von Kameramann Dieter L‘Arronge und
einer Kostümbildnerin. Seit 1985 verheiratet
mit dem ehemaligen Piloten Charlie
Reichenwallner, eine erwachsene Tochter.
Ihre Filmkarriere begann, als sie mit acht
Jahren erstmals vor der Kamera stand. Ihr
erstes Engagement war die Artistentochter
„Biggy“ in der Zirkusserie „Salto Mortale“.
Unvergesslich als „Baby Jane“ in der Serie
„Anwalt Abel“ mit Günther Maria Halmer.
Seit 2001 erfolgreich in der „SOKO Kitzbühel“.
Migräne:
Was tun, wenn der Kopf dröhnt?
Wir wissen was zu tun ist,
im Akutfall und zur Vorbeugung.
Wir helfen Ihnen gerne.
Das Team der Flora Apotheke

Auch das Auge will gepflegt sein
Oft sind Hormonschwankungen schuld am
„trockenen Auge“
(Katja Schneider, djd/pt). Es
ist ein unangenehmes Gefühl
- gerade so, als würde sich
ein Fremdkörper im Auge befinden.
Die Augen tränen, jucken
und röten sich, ein klares
Sehen ist kaum noch möglich.
Dieser Zustand umschreibt
nicht etwa die Symptome einer
Pollenallergie, sondern das so
genannte Sicca-Syndrom oder
„trockene Auge“. Zehn Millionen
Menschen in der Bundesrepublik
sind davon betroffen.
Frauen häufiger als Männer,
denn neben Bildschirmarbeit,
Klimaanlagen oder bestimmten
Erkrankungen gelten
auch Hormonschwankungen
als Ursache für dieses Krankheitsbild.
Der Eintritt in die
Wechseljahre begünstigt die
Entstehung der Erkrankung,
aber auch die Einnahme von
Hormonpräparaten wie z.B.
der Pille.
Hormone beeinflussen
den Tränenfilm
Der Hormonspiegel hat tatsächlich
großen Einfluss auf
die Tränenfilmqualität, denn ein
Hormonmangel kann dessen
Zusammensetzung verändern.
Dem Tränenfilm fehlt dann
häufig der Fett- und Eiweißanteil.
Er reißt leichter auf, die
Tränenflüssigkeit verdunstet zu
schnell und das Auge trocknet
aus. Das Sicca-Syndrom ist in
jedem Fall behandlungsbedürftig,
da chronische Entzündungen
zu einer Beeinträchtigung
des Sehvermögens bis hin
zur Erblindung führen können.
Leider helfen herkömmliche
Tränenersatzmittel bei dieser
Form des trockenen Auges nur
selten. Im ungünstigsten Fall
kurbelt die Verdünnung des
natürlichen Tränenfilms die
Verdunstung zusätzlich an.
Den Mangel ausgleichen
Von Augenärzten empfohlen
wird hingegen die Anwendung
so genannter liposomaler Augensprays
wie „Tears again“.
Anders als herkömmliche
Mittel werden sie nicht umständlich
ins Auge geträufelt,
sondern aufs geschlossene
Auge gesprüht. Die enthaltenen
speziellen Phospholipide
vermischen sich beim Öffnen
des Lids mit den bereits vorhandenen
natürlichen Lipiden
und gelangen von dort auf den
Tränenfilm. Durch die Stabilisierung
der Lipidschicht wird
der normale Verdunstungsschutz
wieder hergestellt. Ein-
bis zweimal sprühen wirkt ca.
vier Stunden. Übrigens muss
für die Anwendung des Sprays
das Augen-Make-up nicht extra
entfernt werden. Und auch
Kontaktlinsenträger, die häufig
unter Augentrockenheit leiden,
können die Linsen bei der Benutzung
im Auge behalten.
Was den Augen gut tut
r Auf gesunde Ernährung achten: Besonders
Vitamin A, C und E fangen freie
Radikale ab und schützen so das Auge.
Karotinoide unterstützen die Sehfunktion.
Viel trinken.
r Zusätzliche Reize vermeiden: Nicht
in der Nähe von Druckern und anderen
Geräten arbeiten, die Feinstaub absondern.
Räume mehrmals täglich lüften.
Luftbefeuchter aufstellen.
r Öfter Pausen machen: Bei längerer
Arbeit am Computer zwischendurch
in die Ferne schauen, gezielt blinzeln
oder gähnen, um die Tränenproduktion
anzukurbeln.
r Auf Abstand achten: Der Bildschirm
sollte mindestens fünfzig Zentimeter
vom Gesicht entfernt sein.

Tinnitus (Ohrger usche)
Prof. Dr. med. H. P. Niedermeyer, Facharzt für HNO-Heilkunde
Beschreibung
Tinnitus ist ein Oberbegriff für alle Arten von Ohr- oder Kopfgeräuschen,
unabhängig von deren Ursachen. Leidet ein Patient unter dem „Ohrensausen“,
nimmt er einen Ton oder ein Geräusch wahr, das außerhalb
seines Kopfes nicht existiert. Diese Töne oder Geräusche sind von
anderen Personen also nicht zu hören.
Tinnitus kann in jedem Lebensalter vorkommen. Nach Angaben der
Deutschen Tinnitus-Liga (DTL) sind in Deutschland etwa acht Prozent
aller Erwachsenen betroffen. Durch die stetig zunehmende Lärmbelastung
(z.B. in Diskotheken) nimmt aber die Häufigkeit schon im jugendlichen
Alter zu. So leiden mehr als fünf Prozent der Jugendlichen
und jungen Erwachsenen bis zum 29. Lebensjahr an Tinnitus.
Nach einer Erhebung der DTL litten im Jahr 1998 rund zehn Millionen
Deutsche vorübergehend an einem akuten Tinnitus. Bei etwa 340.000
davon ging der Tinnitus in eine chronische Form über. Mehr als ein
Drittel aller chronischen Tinnituspatienten nehmen das Ohrgeräusch
nur bei absoluter Stille war. Bei fast der Hälfte lässt es sich durch Umgebungsgeräusche
überdecken und nur 17 Prozent leiden unter dem
quälenden Ton selbst bei starkem Lärm.
Ursachen
Tinnitus kann durch Schädigungen des Innenohrs, des achten Hirnnervs
und der Gehirnstrukturen, die alle akustischen Reize verarbeiten,
ausgelöst werden. Häufig schädigen Lärmbelastungen und virale
Infektionen des Innenohrs über eine Durchblutungsstörung der kleinsten
Innenohrgefäße (Mikrozirkulationsstörung) die feinen Haarzellen
im Innenohr.
Begünstigende Faktoren sind beispielsweise:
r Lärm und Stress werden bei etwa der 50 Prozent der Tinnitus-
Patienten als Auslöser vermutet.
r Bestehende Innenohrschwerhörigkeit;
r Hörsturz - bei 70 Prozent aller Hörstürze kommt es auch zu
einem Tinnitus.
r Tumore - Ohrgeräusche sind oft das erste Symptom eines
Akustikusneurinoms (Vestibularisschwannom).
r Bei anderen Erkrankungen des Ohres, z.B. Mittelohrentzün-
dungen, Verletzungen des Trommelfells (Trommelfellperfora-
tion) oder einer zunehmenden Unbeweglichkeit der Gehör-
knöchelchen im Mittelohr (Otosklerose) kann Tinnitus beglei-
tend auftreten.
r Erkrankungen außerhalb des Hörsystems sind ebenfalls an
der Entstehung der Ohrgeräusche beteiligt: Stoffwechseler-
krankungen (z.B. hoher Cholesterinspiegel), Bluthochdruck,
Durchblutungsstörungen der Kopf- und Wirbelsäulengefä-
ße (Arteriosklerose), Erkrankungen der Halswirbelsäule (z.B.
Schleudertrauma nach Autounfall) oder Gebissfehlstellungen.
r Auch Vergiftungen und bestimmte Medikamente können unter
Umständen Tinnitus auslösen. Dazu gehören unter anderem
bestimmte Antibiotika, Antidepressiva und Schmerzmittel (As-
pirin).
Symptome
Sausen, Pfeifen, Rauschen
Genauso wie Tinnitus kein einheitliches Krankheitsbild ist, können
auch die Beschwerden individuell sehr verschieden sein. Die häufigsten
Anzeichen sind ein- oder beidseitige Geräuschphänomene wie
Sausen, Pfeifen, Brummen, Zischen, Rauschen oder Knacken. Pulssynchrone
Geräusche deuten auf Engstellen oder Fehlbildungen von
Blutgefäßen im Hals- bzw. Kopfbereich hin. Meist besteht gleichzeitig
eine Hörminderung, manchmal auch ein Drehschwindel.
Schweregrad und Dauer
Je nach Schweregrad teilt man den Tinnitus folgendermaßen ein:
Kompensierter Tinnitus - der Patient registriert zwar Geräusche, kann
aber mit ihnen gut umgehen; der Leidensdruck ist gering oder er besteht
nicht.
Dekompensierter Tinnitus - er wirkt sich massiv auf sämtliche Lebensbereiche
aus und verursacht einen großen Leidensdruck. Es können
Angstzustände, Konzentrations- und Schlafstörungen oder Depressionen
auftreten.
Je nach Dauer der Beschwerden unterscheidet man:
r Akuter Tinnitus - Dauer bis zu drei Monaten;
r Subakuter Tinnitus - vier bis zwölf Monate;
r Chronischer Tinnitus - mehr als ein Jahr;
Therapie
Zunächst versucht der Arzt, die Ursachen des Tinnitus zu behandeln.
Doch diese lassen sich nicht immer exakt bestimmen. Dennoch gibt es
klare Behandlungsrichtlinien, die sich am Zeitverlauf und Schweregrad
des Tinnitus orientieren.
Akuter Tinnitus
Wichtig ist, dass die Behandlung frühzeitig einsetzt, also innerhalb der
ersten Tage nach dem Auftreten der Beschwerden.
r Infusionstherapie mit durchblutungsfördernden Medikamenten;
dadurch soll das Innenohr besser mit Blut und Sauerstoff
versorgt werden.
r Kortison wird in Form von Infusionen verabreicht, unter ande-
rem bei Verdacht auf eine entzündliche Ursache.
r Die hyperbare Sauerstofftherapie kommt in Frage, wenn die
genannten Therapien keine Besserung gebracht haben.
r Sind Fehlstellungen oder Verletzungen der Halswirbelsäule für
die Ohrgeräusche verantwortlich, kann eine physikalisch-medi-
zinische oder krankengymnastische Behandlung helfen.
r Fehlbildungen des Gebisses oder Kiefergelenksbeschwerden
werden kieferorthopädisch behandelt.
Subakuter und chronischer Tinnitus
Hier ist vor allem eine intensive ärztliche Betreuung des Patienten
wichtig. Er muss lernen, im Alltag mit seinem Ohrgeräusch umzugehen.
Ein wichtiger Faktor ist der Stressabbau, denn innere Ruhe
fördert den Heilungsprozess. Entspannungsverfahren wie Autogenes
Training sind hier gezielt einsetzbar.
Mit psychotherapeutischen Ansätzen erreichen vor allem Patienten
gute Erfolge, die durch das Ohrgeräusch stark verunsichert, ängstlich
oder depressiv sind. Bewährt hat sich unter anderem die kognitive Verhaltenstherapie.
Spezielle Hörsysteme (Rauschgeneratoren, Tinnitusmasker) können
die Tinnituswahrnehmung unterdrücken. Sie ähneln Hörgeräten,
produzieren aber ein kontinuierliches Rauschen, das von den Ohrgeräuschen
ablenkt, bzw. sie überdeckt. Eventuell werden diese mit
einer Tinnitus-Retraining-Therapie (TRT) kombiniert. Diese beinhaltet
neben der Anpassung der Hörsysteme mehrere Beratungssitzungen,
die sich über etwa 18 Monate erstrecken. Mit einer Kombination aus
beiden Methoden lassen sich gute Erfolge erzielen.
Hörgeräte sind sinnvoll, wenn ein zusätzlicher Hörverlust besteht. In
vielen Fällen sind schwerste Innenohrschwerhörigkeiten mit einer Innenohrelektrode
behandelbar (Cochlea Implantat, CI). Sie wird in das
Innenohr eingesetzt und kann Hören und Sprachverstehen über eine
direkte elektrische Reizung des Hörnervs wieder ermöglichen. Mit
Wiedererreichen der Hörfähigkeit verschwindet der Tinnitus in vielen
Fällen oder er nimmt zumindest ab.

Prognose
Spontanverlauf
Jedes Ohrgeräusch kann auch von selbst verschwinden. Akuter Tinnitus
heilt in 60 bis 80 Prozent der Fälle spontan, subakuter und chronischer
Tinnitus nur in Ausnahmefällen. Dabei bedeutet Heilung die
komplette Auslöschung des Ohrgeräusches.
Auch chronischer Tinnitus kann sich noch deutlich verbessern. Nach
eineinhalb Jahren wird er meist leiser wahrgenommen, nur bei 8 bis 13
Prozent der Patienten nehmen die Beschwerden im Lauf der Zeit zu.
Nach Therapie
Allgemein gilt: Je früher der Behandlungsbeginn, desto besser die Prognose!
Beim akuten Tinnitus sind die Therapieerfolge mit einer Infusionstherapie
mit Kortison am besten. Die Heilungswahrscheinlichkeit sinkt, je
länger der Tinnitus besteht (subakutes und chronisches Stadium). Bei
akutem Tinnitus wird versucht, die Ohrgeräusche vollständig zu beseitigen,
beim chronischen Verlauf ist das nur selten zu erreichen. Hier
stehen die Verarbeitungsstrategien des Tinnitus im Vordergrund, der
Patient soll seinen Tinnitus nicht mehr wahrnehmen („weghören“).
Komplikationen
Etwa 2,4 Prozent der Patienten gelingt es überhaupt nicht, sich an das
Ohrgeräusch zu gewöhnen. Sie leiden verstärkt unter:
r Schlafstörungen,
r Angstzuständen,
r Kopf- und Magenschmerzen,
r Depressionen;
Selten kann dies bis zur Arbeitsunfähigkeit führen. Eine medizinischpsychologische
Kombinationstherapie könne die Tinnitusbelastung
schon in der Frühphase deutlich senken und möglicherweise auch der
Chronifizierung vorbeugen, berichtet die Deutsche Gesellschaft für
Psychiatrie, Psychotherapie und Nervenheilkunde (DGPPN).
Quellen
Leitlinien der Deutschen Gesellschaft für Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde;
Deutsche Tinnitus Liga; Brandt, Dichgans, Diener: Therapie und
Verlauf neurologischer Erkrankungen, Kohlhammer Verlag, Stuttgart,
3. Auflage 2003
Tinnitus - Der Ohrton
Ganzheitliche Ansätze in der Tinnitustherapie
von Haulpraktiker J. W. Moesel
„Bei mir dröhnt es in den Ohren“, „Dieses Pfeifen ist so nervig“, „Bei mir piept
es“, „Stellen Sie bitte das Rauschen in den Ohren ab“ - mit solchen oder ähnlichen
Bemerkungen kommen die genervten Tinnitus-Betroffenen in die Praxis
und erhoffen sich Linderung bzw. Befreiung von den Ohrgeräuschen. Der
naturheilkundlich orientierte Therapeut wird aber vor der Therapie erst einige
wichtige Schritte unternehmen: ausführliche Anamnese, um den Patienten
und sein Symptom kennenzulernen, detaillierte Untersuchung hinsichtlich der
Symptomatik und hilfreiche Erläuterungen zu verschiedenen medizinischen Erscheinungen
und Reaktionen, d.h. der Therapeut macht sich ein Bild über den
Patienten, seine individuelle Symptomatik und seine möglichen Ursachen.
Tinnitus (subjektive Ohrgeräusche)
ist ein Symptomenkomplex,
der den Betroffenen
ganz unterschiedlich betrifft,
zum einen über das Entstehen
und zum anderen über
den Grad der Belästigung.
Was will dieses Ohrgeräusch
ausdrücken? Prinzipiell natürlich
immer eine Störung,
denn der Volksmund sagt ja:
„Ich habe Beschwerden!“ -
Der Körper beschwert sich.
Das Ohrgeräusch ist nur ein
Hinweis, die Ursache zeigt lediglich
über dieses Merkmal.
Und hier haben wir schon den
ersten Ansatz: Der Therapeut
braucht den Betroffenen mit
seinem Symptom, um mit dessen Hilfe hinter dieses Merkmal Tinnitus zu blicken.
Der Patient mit seinem lästigen Ohrgeräusch steht im Vordergrund und
so erleben viele Behandler, daß die Tinnituspatienten sehr genervt, enttäuscht,
mutlos, resigniert, aber auch wütend, aggressiv oder gereizt sind. Oft liegt es
daran, daß das Ohrgeräusch an den Nerven zerrt. In der naturheilkundlichen
Praxis versuchen wir, den Patienten in den Vordergrund zu stellen und so ist die
Anamnese ein wichtiger Bestandteil der Therapie.
Untersuchungen bei Tinnitus-Betroffenen
Zu jeder Diagnose gehört auch die visuelle Untersuchung des Ohrenpatienten.
Fragen an den Patienten mit Ohrbeschwerden oder entsprechenden Befunden
und auch ausführlich nach früheren Erkrankungen dieser Region und deren
Behandlung sowie nach besonderen Lärmbelastungen. Sehr häufig erlebt man
bei Tinnitus-Patienten, daß das Ohr eine Schwachstelle ist, d.h. anfällig ist für
Störungen wie Infektionen oder einfach ein sehr sensibles Organ ist. Tinnitus
bei Musikern, Musiklehrern, Musikkritikern, aber auch bei Musikliebhabern
deutet vielleicht sogar auf ein besonders gutes, empfindliches Ohr hin. Eine
Reaktion in diesem Bereich heißt, daß das Hören widerstandsfähiger, robuster
werden sollte. Eine der wichtigsten Fragen zur Diagnose und Einleitung des
Gesprächs ist: „Berichten Sie mir bitte genau, wann und unter welchen Umständen
Ihr Tinnitus begann und wann reagiert Ihr Ohrgeräusch, unter welchen
Umständen wird es lauter oder wird geringer?“
Ursachenfindung bei dem Beschwerdebild
Tinnitus
Patienten, die an Tinnitus leiden, sind oft durch dieses Symptom in hohem
Maße irritiert. Sie können es sich nicht erklären und finden dafür auch bei ihren
Mitmenschen selten Verständnis, da es nicht zu den allgemein bekannten
körperlichen oder sinnlichen Wahrnehmungen gehört, wie etwa Schmerz,
Hunger, Durst, Schwächegefühl und dergleichen (Hörproben von verschiedenen
Tinnitusqualitäten zum Hineinhören für Betroffene und Angehörige: Tel.
0202-19701). Ein typisches historisches Beispiel ist der tinnitusgeplagte Martin
Luther gewesen, der eine ganze Reihe „natürlicher Krankheiten“ hatte. Diese
machten ihm nur körperlich, aber nicht geistig zu schaffen. Sein Ohrensausen
und seine Schwindelanfälle bereiteten ihm hingegen große Verständnisschwierigkeiten,
und er konnte sie nur deuten als direkte Einwirkungen des Satans:
eine andere vernünftige Erklärung stand ihm nicht zur Verfügung. Auch heutigen
Tinnituspatienten geht es oft so. Sie suchen dringend nach einer Erklärung
und wollen wissen, wodurch das Ohrensausen ausgelöst oder unterhalten wird.
Oft haben sie die Befürchtung, es sei Vorbote einer völligen Ertaubung oder
einer Krebserkrankung (Akustikusneurinom). Sie sind frustriert durch die Erfolglosigkeit
früherer Behandlungen und wollen wissen, warum es so schwer
zu behandeln ist.

Wer ist der Tinnitus-Betroffene?
Aus vielen Gesprächen in der Praxis ist bekannt, daß viele Tinnitusbetroffene
in ihrer Vortinnituszeit viel um die Ohren hatten, außergewöhnlich gewissenhaft
waren (Vererbung, Erziehung), hohe Ansprüche an sich stellten und sich so ein
Bild von sich voller Selbstachtung geschaffen haben.
Tinnitus ist ein Symptom und keine Krankheit und die therapeutischen Ansätze
der kognitiven Therapie lauten:
„Mir etwas gutes tun, anstatt
Dinge gegen den Tinnitus zu
unternehmen!“ Der Hörsturzpatient
oder der Tinnitus-Betroffene
ist in der Regel eine
Persönlichkeit, die sich durch
Enttäuschungen oder die Unfähigkeit,
sich zu regenerieren,
selbst schwächt, die einer
Selbstüberforderung den
Weg bereitet. Voraussetzung
ist, die Grenzen der eigenen
Belastbarkeit nicht erkennt
und durch ein äußeres auf ihn
eintreffendes Lebensereignis
eine Erkrankung erleidet, egal
ob Herzinfarkt, Ohrinfarkt,
Grippe, Migräne, Magengeschwür
oder irgendeine andere
Erkrankung. Diese Beschwerden sind dabei als „Schwachstelle“ oder als
„Sicherung“ anzusehen, um noch größeren Schaden zu verhüten. Diese Scheinlösung
ist ein Ereignis, welches einen verhängnisvollen Kreislauf unterbricht.
„Auf sich hören“ anstatt hoffen, daß der Tinnitus aufhört! Diese zwangsweise
Pause dient eigentlich der Entspannung des gestreßten, überforderten Organismus.
Entspannung, Erholung und Regeneration gehören ursprünglich zur
Arbeit, sollten in direkter Verbindung mit der Arbeit stehen, weil der arbeitende
Mensch, um einer Erschöpfung vorzubeugen, entspannen muß. Vergnügen ist
eine ganz andere Sache und hat mit der Arbeit nichts zu tun. Vergnügen ist
auch ein notwendiger Teil des Lebens, denn ohne sehnsüchtige Gedanken an
Vergnügen ist das Leben nicht lebenswert und auch nicht der Arbeit wert. In
jedem Kulturkreis gilt das Vergnügen als Triebfeder des Lebens und der Arbeit,
mögen die Menschen auch noch so arm sein. Das Vergnügen in Form von Spiel,
Festen, Feiern, Gesang und Tanz wird Gott sei Dank nie aus dem Leben zu
verbannen sein.
Sowohl die Unfähigkeit zu
regenerieren, also die zunehmende
Erschöpfung (äußerer
und innerer Streß) als auch
das Aufstauen und Nicht-abbauen-können
innerer Energien
(innerer Streß) können
psychosomatische Ohr- und
andere Organerkrankungen
verursachen. Aus diesem
Grund ist es nicht verwunderlich,
daß relativ viele Menschen
in ihrem Urlaub einen
Hörsturz oder meniérè‘schen Anfall oder Ohrensausen bekommen, da sie in
ihrem Schaffensdrang gelähmt Urlaub machen müssen und ihre auf Arbeit und
Leistung programmierten Energien nicht abbauen können. Der Urlaub, eine
scheinbar streßfreie Zeit, wird zum krankmachenden inneren Streß.
Die Therapie sollte lehren, den Tinnitus als ein Symptom anzunehmen, sich von
seinem bisherigen Leben zu lösen und ein neues Leben mit dem Tinnitus als
Mahner zu beginnen. Aufgrund der Chronizität hat sich als Zwischenziel der
Behandlung zunächst auf die Integration des Tinnitus zurichten, d.h. das zwischenzeitliche
Therapieziel ist nicht die Beseitigung des Tinnitus, sondern die
Wiederherstellung eines zufriedenen Lebens trotz des Ohrgeräusches. Erst
durch die Akzeptanz des Tinnitus und die Bejahung der Behinderung werden
wieder Kräfte frei, sich um vernachlässigte Lebensinhalte zu kümmern, sich
in adäquater Weise den beruflichen Anforderungen anzupassen und neue Lebensziele
zu finden. Das Festhalten an der Vorstellung, es sei möglich, in den
„Vor-Tinnituszustand“ zurückversetzt zu werden, ist für viele Tinnitusbetroffene
gerade das Hindernis, sich mit dem Tinnitus zu arrangieren und aus psychotherapeutischer
Sicht auch der sinnvolle Weg.
Die homöopathische Behandlung des Ohrtons
Konventionelle Behandlungsverfahren beeinflussen von außen eine Störung
innerhalb des Körpers, um einen Normalzustand wiederherzustellen. Dabei
gehen Wirkungen oft mit unerwünschten Effekten einher, weil beispielsweise
ein Medikament nicht nur am Zielorgan eine Wirkung erzwingt, sondern auch
an weiteren Organen. Wenn immer möglich, sollte daher versucht werden, die
körpereigenen Regulationsmechanismen
einzuschalten
und zu stärken, weil sie feiner
und „physiologischer“ arbeiten.
Gerade bei chronischen
Leiden bzw. Symptomen
wie dem Tinnitus ist dieser
Zugangsweg oft sinnvoller.
In der Homöopathie werden
nach der ausführlichen Anamnese
und dem intensiven
Kennenlernen des Patienten
durch ein Gespräch über seine
spezifische Symptomatik
dann die geeigneten Entsprechungen in der Homöopathie gesucht. Dieses Repertorisieren,
dieses Überprüfen und Vergleichen, dient dazu, das entsprechende
Arzneimittelbild zu finden, welches auf die individuelle Situation des Patienten
in idealer Weise paßt. Hierzu dient das Herausarbeiten von Schlüsselsymptomen.
Je detaillierter und ausführlicher die Beschreibung ist, desto leichter lassen
sich in der Behandlung die geeigneten Mittel finden. Ein homöopathisches
Mittel wird erst dann zu einem wirklichen zentralen Mittel, wenn die typischen
Zeichen des Mittels mit den Reaktionen des Menschen in bezeichnender Weise
übereinstimmen.
Ein Beispiel sei hier genannt: Petroleum (Steinöl)
Die Kurzcharakteristik in Stichpunkten:
Bachblüten Tinnitus
Unsere Sinne sind unsere Pforten der Wahrnehmung -
durch sie sind wir mit der Außenwelt verknüpft.
r Reizung der Haut und Schleimhäute
r Leeregefühl im Magen
r umschriebenes Kältegefühl
r plötzlich kommende und plötzlich endende Schmerzen
r Ekzeme hinter den Ohren
r Schwerhörigkeit und Ohrgeräusche
r pulssynchroner Tinnitus
r Lärm ist unerträglich, besonders wenn mehrere Leute durcheinander
reden
r vermehrte Absonderung von Cerumen
r Schlimmer durch Wetterwechsel, kalte Luft, Nässe
r Besserung im Sommer, Wärme, durch Essen werden die Magen
schmerzen gelindert, besser durch Ruhe
Ein homöopathisches Mittel wie das Petroleum (enthalten im Salix Oligoplex
Madaus) wird erst dann zu einem wirklichen zentralen Mittel, wenn die typischen
Zeichen des Mittels mit den Reaktionen des Menschen in bezeichnender Weise
übereinstimmen.
Weitere therapeutische Empfehlungen zu homöopathischen Mitteln:
Arnika: Tinnitus aufgrund Lärmtraumen - Verabreichung von Hochpotenzen
Asarum: Lärm bzw. laute Gespräche verschlechtern, in Ruhe besser, bei nervösen
Patienten
China: Tinnitus bei starker Erschöpfung
Lachesis: Donnern und Rauschen in den Ohren oft mit Schwerhörigkeit
Phosphorus: Gefühl von verstopften Ohren bei asthenischen Patienten
Secale cornutum:Tinnitus mit Gefühlsstörung im Bereich der Ohren, D4
Theridion: Verstärkung durch Lärm, D12

Voisin empfiehlt bei subjektivem Tinnitus:
Chenopodium C 5-6 (Schwindel und Ohrgeräusche wie von einem
Kanonenschuß)
Chinin. salicyl. C 5-6 (mit Schwindel)
Natr. salicyl. C 5-9 (mit Taubheit infolge Verlust der knöchernen Leitung)
Coccus c. C 5-9 (die ganze Nacht und verhindert den Schlaf, infolge Überempfi
ndlichkeit der Schleimhäute)
Graphites C 5-15 (Sklerose und Schwerhörigkeit, stärker durch Rütteln im Wagen)
Kal. mur. C 5-6 (Tinnitus mit Tubenkatarrh)
Bezug zwischen Tinnitussymptom und ausgewählten Mitteln:
r Tinnitus nach Erkältung, bei Fieber, Angst: Aconit D4
r Tinnitus bei Arteriosklerose: Baryum carbonicum D6
r Tinnitus bei Blutandrang zum Kopf: Belladonna D4-6
r Tinnitus bei Kindern und nervösen Frauen,
bei Rötung einer Wange: Chamomilla D3
r Tinnitus bei Blutarmut, bei nervöser Erschöpfung:
Chininum arsenicosum D4
r Tinnitus bei Otoskerose: Chininum sulfuricum D3
r Tinnitus nach Erkältungen: Dulcamara D2
r Tinnitus bei Durchblutungs-Störungen, bei hohem Blutdruck mit
Gesichtsröte: Glonoinum D4-6
r Tinnitus in den Wechseljahren: Lachesis D8-10
r Tinnitus bei Überempfi ndlichkeit gegen Geräusche, b. Magen-Darmstörungen:
Nux vomica D6
r Tinnitus bei Schwerhörigkeit als Folge chronischer Mittelohr-Entzündung:
Phosphorus D6
r Tinnitus bei Verstopfungsgefühl, bei Schwerhörigkeit, bei Stechen
(frierende blonde Mädchen mit hellem Teint): Pulsatilla D4-6
r Tinnitus bei Verstopfungsgefühl, Schwerhörigkeit, bei periodisch 2mal
tgl. wiederkehrenden Schmerzen: Verbascum D1
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E-mail: brauweiler@promedik
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Ambulante Rehabilitation
+Wellness
Indikation: Orthopädie und Kardiologie
Physiotherapie/Massage
Präventionskurse/Angebote
Med. Trainingstherapie
Leistungsdiagnostik
Bewegungsbad
Wellness/Sauna
Sport- und Wettkampfbetreuung
Häusliche Betreuung
Rehasport
Für Therapeuten gibt es ein hervorragendes Buch über die naturheilkundliche
Tinnitustherapie, welches sowohl eine ausführliche Symptomenbeschreibung
und die Entsprechung zu den homöopathischen Einzelmitteln enthält, wie auch
eine vollständige Aufl istung der Mittel. Dieses Buch ist über den Verfasser zu
beziehen.
Die homöopathische Therapie des Ohrengeräusches ist ein effektiver Weg
und die Arbeit mit Einzelmittel bietet sich gerade bei einem so komplexen Beschwerdebild
wie das des Tinnitus an. Darüber hinaus empfi ehlt es sich mit
einem Therapiekonzept zu arbeiten, daß die therapeutische Arbeit erleichtert:
die Zusammenfassung von geeigneten Mittel zu einem homöopathischen Komplexmittel.
Diese Komplexmittel sind für den Patienten ein Vorteil, weil neben
dem Indikationsgebiet auch ein breiteres Spektrum an Wirkstoffen verabreicht
werden. Ein hervorragendes Basismittel ist das Capillaron von Madaus, welches
sich in vielfältigen Anwendungen bewährt hat. Weitere Mittel sind: Capsicum
Oligoplex, Secale cornutum Oligoplex, Vasotonicum Oligoplex und Xanthoxylon
Oligoplex.
Die Homöopathie kann keine „Allheilmittel“ anbieten, d.h. es gibt nicht ein Mittel
für alle Betroffenen. Gerade das ist aber auch der große Vorteil dieser Therapierichtung,
in der auf die spezifi sche und individuelle Situation des Patienten
eingegangen werden kann. Je individueller das Therapiekonzept aufgebaut
wird, desto erfolgreicher ist die Therapie.
Schmerzmittelpunkt
K o p f
Hilfe bei Migräne, Tinnitus u.a.
Vortragsabend zu
unterschiedlichen
„Kopfproblemen“
aus der Sicht von
Medizinern, Apothekern,
Naturheilpraktikern ...
Donnerstag
20. November 08
Veranstaltungsort:
Vortragsraum St. Gertrud
Kölnstraße 62, 52351 Düren
Veranstalter:
Gesundheit erleben e.V.
Kolpingweg 5e, 52382 Niederzier

Damit die Haare wieder spriessen
Apotheker Dr. Jürgen Reimann gibt Tipps für den Umgang mit Haarausfall
Auf Nummer sicher gehen: nur bei Haarwuchsmitteln aus der Apotheke hat man die
Gewähr, dass sie wirklich in Ordnung sind. Foto: djd/Arcon International
(djd/pt). Was ist bei Haarausfall wichtig und was sollten Betroffene
bei der Wahl eines Präparats beachten? Diese und andere Fragen
beantwortet Dr. Jürgen Reimann, Apotheker und Experte für
Arznei- und Nahrungsergänzungsmittel.
Wie beurteilen Sie den Markt für Haarwuchsmittel in Deutschland?
Wie groß ist die Gefahr für den Konsumenten, an ein unwirksames
„Wundermittel“ zu geraten?
Dr. Reimann: „Das Risiko, an ein teures, aber unwirksames Mittel
zu geraten, ist relativ groß. Viele Produkte enthalten nicht die richtigen
Nährstoffe oder sind restlos unterdosiert, d.h. sie enthalten
nicht genug Wirkstoffe, um vermehrten Haarausfall zu stoppen.“
Wie können sich die Konsumenten davor schützen?
Dr. Reimann: „Man sollte sich schon genau anschauen, ob ein
Präparat auch wirklich wissenschaftlich untersucht wurde und ob
diese Untersuchungen in der Tat die Wirkungen bei Haarausfall
belegen. Wer unsicher ist, sollte beim Anbieter nachfragen,
ob es entsprechende Studien für das Produkt gibt.“
Was halten Sie von den vielen Haarwuchsmitteln, die ausschließlich
über das Internet angeboten werden? Viele davon
kommen ja aus dem Ausland.
Dr. Reimann: „Ich rate davon ab, ein Haarwuchsmittel zu
kaufen, das nur über das Internet angeboten wird. Man
weiß einfach nicht, ob die Inhaltsstoffe richtig deklariert
sind und was tatsächlich in den Produkten enthalten ist,
vielleicht sogar toxische Substanzen oder gar künstliche
Hormone. Nur bei Produkten aus der Apotheke kann man
sicher sein, dass sie wirklich in Ordnung sind.“
Welche Faktoren belasten die Haare?
Dr. Reimann: „Die Haare werden heute viel stärker beansprucht,
etwa durch die UV-Belastung oder durch den
Trend zu immer häufigerem Haarewaschen. Es gibt ja gar
nicht so wenige Jugendliche, die ihre Haare sogar zwei Mal
pro Tag waschen. Dazu kommen jahreszeitliche Schwankungen,
Stress, menopausale Einflüsse und vieles mehr.
Viele Naturstoffe, die als fördernd für den Haarwuchs angeboten
werden, sind wissenschaftlich kaum abgeklärt.“
Wie sieht das bei den Bockshornkleesamen aus, über deren
haarwuchsfördernde Wirkung in letzter Zeit häufig diskutiert
wurde?
Dr. Reimann: „Die Untersuchungen, die an einem renommierten
Institut durchgeführt wurden, hatten ein eindeutiges
Ergebnis. Es wurde eine placebokontrollierte Doppelblind-
Studie durchgeführt. Die Wirkung der Bockshorn + Mikronährstoff
Kapseln bei Haarausfall ist klar und einwandfrei
belegt.“
Um die Haare möglichst zu schützen, sollte allzu häufiges Haarewaschen
tabu sein. Foto: djd/Arcon International

Haarausfall bei Frauen
Zwar sind Frauen
wesentlich seltener
als Männer von dauerhaftemHaarausfall,
der androgenen
Alopezie, betroffen,
aber immerhin verliert
jede zehnte Frau
in Deutschland mehr
Haare als ihr nachwachsen.
Genetisch
bedingter Haarausfall
kommt etwa bei
jeder zwanzigsten
Frau vor.
Während Männer gezielt am Hinterkopf oder im Stirnbereich
Haare verlieren, betrifft der Haarausfall bei Frauen meist den gesamten
Kopfhautbereich. Der Haarausfall ist diffus, d.h. über den
ganzen Kopf verteilt. Erst im fortgeschrittenen Stadium können
sich kahle Stellen bilden, vor allem entlang des Scheitels. Zur
Glatzenbildung kommt es nur
sehr selten. Einige Krankheitsbilder
führen zum kreisrunden
Haarausfall, bei dem mehrere
Kopfhautstellen fleckförmig
kahl werden. Die Stellen sind
oval und scharf begrenzt, direkt
daneben ist die Kopfhaut dicht
behaart. Auch kann der Haarausfall
im Stirn- oder Scheitelbereich
besonders ausgeprägt
sein.
Ursachen für Haarausfall
bei Frauen
Auslöser für den Haarausfall
können neben Stress und
Krankheiten auch Fehlernährungen
besonders Crash-Diäten
oder Vergiftungen sein. Bei einigen Frauen pendelt sich nach
Absetzen der Anti-Baby-Pille, nach der Geburt oder auch mit Eintritt
in die Wechseljahre der natürliche Hormonspiegel nicht wieder
ein. Es kommt zu einer erhöhten Produktion der männlichen
Hormone, die auf die Haarfollikelzellen wirken. Die Follikelzellen,
die für die Bildung von
Haaren verantwortlich
sind, schrumpfen und
bilden keine Haare
mehr nach. Eine andere
Ursache für den Verlust
von Haaren schon im
Kindesalter kann eine
Fehlsteuerung des Immunsystems
sein. Hier bilden sich um die Haarfollikelzellen Entzündungsherde.
Werden diese Entzündungen nicht behandelt,
kann es zur Vernarbung und zum Verlust der Follikelzellen kommen.
Frauen leiden anders
Die meisten Frauen leiden sehr unter Haarausfall. Viele haben
damit nicht nur ein ästhetisches sondern vor allem auch ein psychisches
Problem. Denn volles gesund glänzendes Haar bedeutet:
Gesundheit, Vitalität, sexuelle Attraktivität und Stärke. Kann
Frau da nicht mehr mithalten, empfindet sie das nicht selten als
persönliche Katastrophe. Neue Untersuchungen der Universität
Jena weisen nach, dass Frauen mit sichtbarem Haarausfall starke
emotionale Störungen entwickeln können. Das Selbstvertrauen
kann deutlich sinken, die Frauen fühlen sich in der Gesellschaft
nicht mehr akzeptiert und in der Öffentlichkeit ständig beobachtet
oder sogar angestarrt. Das gesamte Gefühlsleben, auch das innerhalb
der Familie, kann darunter leiden. Soziale Isolation, der
Abbau des Freundeskreises und Schwierigkeiten am Arbeitsplatz
sind nicht selten die Folge. Frauen, die sichtbar kahle Stellen auf
der Kopfhaut haben, entwickeln häufiger psychische Störungen
als andere Menschen.
Viele Experten sehen als einzige seriöse Lösung für das haarige
Problem - die Eigenhaartransplantation. Die Deutschen geben
jährlich ca. 250 Millionen Mark für Haarwuchsmittel aus. Es gibt
derzeit kein wissenschaftlich erwiesenes Mittel auf dem Markt
das den Haarausfall nachhaltig stoppt oder gar neue Haare sprießen
lässt.
Mit der Eigenhaartransplantation können die kahlen Stellen auf
der Kopfhaut wieder aufgefüllt werden, d.h. die eigenen Haare
werden auf der Kopfhaut umverteilt, so dass die kahlen Stellen
nicht mehr sichtbar sind. Auf diesem Weg kann natürlich keine
Löwenmähne entstehen. In der Gesamtbetrachtung aber fallen
die ehemals kahlen Stellen nicht mehr auf.

Glatze kann sexy sein -
doch nicht jedem steht sie
Nur der Hautarzt vermag Haarausfall wirksam zu stoppen
Männer, die Haarausfall nicht hinnehmen wollen, sollten keine
Zeit mit unwirksamen Haarwässern und Tinkturen verschwenden.
oto: djd/Initiative ProHaar
(Catharina Puppel, djd/pt). Ronaldo, Seal und Tiger
Woods sind sexy. Die berühmten Glatzköpfe
machen all jenen Mut, die schon frühzeitig mit
kahlen Stellen zu kämpfen haben. Doch nicht
alle Männer, die unter so genanntem anlagebedingten
Haarausfall leiden, haben ein so gesundes
Selbstbewusstsein wie die Promis. Ohne
Haarpracht fühlen sie sich gar nicht männlich
und leiden, wenn die Geheimratsecken größer
werden und sich am Hinterkopf die Behaarung
lichtet.
Hautarzt kann Ursachen abklären
Gewissheit, ob der Haarausfall tatsächlich in den
Genen steckt, verschafft Betroffenen der Hautarzt.
Doch auch der Blick auf den Haarwuchs
der Großväter liefert erste Hinweise. „Oft ist es
der Großvater mütterlicherseits, dessen Veranlagung
sich bei den Enkeln durchsetzt“, erklärt Dr.
Johann Sperl. Vererbt wird dabei eine Überempfindlichkeit
der Haarwurzeln gegen das Hormon
Dihydrotestosteron (DHT), das aus Testosteron
gebildet wird. Die Empfindlichkeitsreaktion geht
mit einer Rückbildung der Haarwurzeln und der
versorgenden Blutgefäße einher. Das schlecht
versorgte Haar wird dünn und fällt aus. Die Haarwurzeln
sterben ab.
Keine Zeit verschwenden
Männer, die das nicht hinnehmen wollen, sollten
keine Zeit mit unwirksamen Haarwässern
und Tinkturen verschwenden. Auch eine Untersuchung
der Zeitschrift ÖKOTEST bestätigt:
Effektive Hilfe verspricht Betroffenen lediglich
eine medikamentöse Dauerbehandlung mit dem
Wirkstoff Finasterid, der in Propecia enthalten
ist. „Er greift in die Hormonumwandlung an der
Haarwurzel ein, indem er das dazu benötigte
Enzym blockiert“, erläutert Prof. Dr. Hans Wolff.
So wird das „schlechte“ DHT gesenkt, ohne dabei
den Testosteron-Spiegel wesentlich zu beeinflussen.
Langzeitstudien mit hunderten von
Männern haben gezeigt, dass
über 90 Prozent der Anwender
ihren Haarausfall mit der Haarwuchstablette
dauerhaft stoppen
können. Bei über 65 Prozent
der Betroffenen lässt sich
nachweislich eine Verdichtung
der Haare erzielen. In einigen
Fällen ist es sogar möglich,
Haarwurzeln, die längere Zeit
nur noch spärliche Haare produziert
haben, zu reaktivieren.
Je früher mit der Therapie begonnen
wird, desto besser.
Wie der Opa, so der Enkel: Ein Blick auf den Großvater
kann schon ein Hinweis auf künftigen Haarausfall
sein. Foto: djd/Initiative ProHaar
Hilfe bei Haarausfall
Haarwurzelzellen gehören zu den sich
am schnellsten teilenden Körperzellen
und brauchen eine optimale Versorgung.
Mangelsituationen durch unzureichende
Ernährung, Diäten, Infektionen oder
Operationen schlagen sich zeitlich verzögert
beim Haarwuchs nieder. Auch
zellteilungshemmende Medikamente im
Rahmen einer Chemotherapie können zu
Störungen des Haarwuchses führen.
Mehr Infos unter www.prohaar.de, www.
haarerkrankungen.de und beim ProHaar
Infocenter unter 0800-766 42 27. Jeden
ersten Mittwoch im Monat bietet Dr. Jens
Meyer, Dermatologe aus Bremen, von 17
bis 19 Uhr unter 0800-673 42 47 eine kostenlose
Hotline an.
Meditation -
erlernen und erleben
Was ist Meditation? Einfach gesagt: die
Schulung unserer Aufmerksamkeit und so
das zur Ruhe kommen ständig kreisender
Gedanken.
Welchen Nutzen hat die Meditation?
r Abbau von Stress, innerer Anspannung und
Ängsten.
r Beruhigung des Geistes und somit mehr
innere Ruhe und Frieden.
r Besser Kontakt zum eigenen Ich
r Klarheit und Entscheidungsfreude
r Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
r Mehr Kreativität und Lebensfreude
r Regulation von Körperfunktionen wie z.B.
zu hohem Blutdruck.
Dies sind nur einige Vorteile die Ihnen regelmäßiges
Meditieren bringen. Schon 5
Minuten täglich führen zu spürbaren Veränderungen.
In meinen Gruppen lernen
Sie verschiedene Formen der Meditation
kennen und können diese dann problemlos
zu Hause ausüben.
Termine 1x pro Monat:
Kosten: 10.- € pro Abend/Vormittag
Am Abend:
Dienstag 18.30 - 20.30 Uhr
Mittwoch 9.30 - 11.30 Uhr
Am Vormittag:
Donnerstag 9.30 - 11.30 Uhr
Donnerstag 18.30 - 20.30 Uhr
Beginn ab Oktober 2008.
Einstieg jederzeit möglich.
Ort: Naturheilpraxis
Gabriele Kronen
Im Reuter 23a,
52372 Kreuzau/Drove
Info und Anmeldung unter
02422/5009649

Haarausfall - natuheilkundliche Sicht
Nicht jeder Haarausfall gibt Anlass zur Sorge
(ZDG) Es sollte niemand beunruhigt
sein, wenn sich mal ein paar Haare
mehr als üblich in der Haarbürste befinden.
Erst bei einem Verlust von mehr
als 100 Haare täglich, spricht man vom
Haarausfall.
Der gesamte Mensch unterliegt einem naturgegebenen
Rhythmus - so auch seine
Haare: Unsere Haare befinden sich fortwährend
in einer Wachstumsphase, in
einer Ruhephase und irgendwann dann
auch in der Ausfallphase, die oft als Haarverlust
angesehen wird. Es muss
jedoch nicht beunruhigen, wenn
sich mal ein paar Haare mehr als
üblich in der Haarbürste befinden.
Von Haarverlust spricht man
erst dann, wenn täglich mehr als
hundert Haare ausfallen.
Stimmen die Haarausfall-
Diagnosen wirklich?
Die erstellten Diagnosen bei
Haarausfall-Problemen lauten
in der Regel: hormonell bedingter
Haarausfall oder erblich bedingter
Haarausfall. Es werden
entsprechende Medikamente
gegen Haarausfall - in Form von
Alkohol-, Hormon- und/oder Cortisonhaltigen
Tinkturen - verordnet,
ohne dass den Betroffenen
jedoch wirklich geholfen werden
kann. Der Haarausfall wird häufig
zwar gestoppt, aber nur so
lange, wie die Präparate angewandt
werden.
Da drängt sich die Frage auf, ob die gestellten
Haarausfall-Diagnosen vollständig
und richtig sind, oder ob die Lösung des
Haarausfall-Problems nicht in einer ganz
anderen Richtung zu suchen ist.
Die naturheilkundliche Sicht
Aus naturheilkundlicher Sicht ist Haarausfall
immer ein Anzeichen dafür, dass
massive Störungen im Organismus vorliegen.
Diese Störungen können sowohl die
körperliche, als auch die seelische Ebene
betreffen.
Je stärker der Haarausfall ist, umso gra-
vierender ist das gesundheitliche Problem,
das sich hinter dem Haarausfall verbirgt.
Es gilt nun herauszufinden, wo die eigentliche
Ursache des Haarausfalls liegt, damit
eine dauerhafte Lösung gefunden werden
kann.
Haarausfall und die Übersäuerung
Im körperlichen Bereich liegt dem Haarausfall
stets eine Übersäuerung des Körpers
- eine so genannte Azidose - zugrunde.
Mit der Übersäuerung des Körpers ist
eine Anhäufung von Säuren in Blut und
Gewebe gemeint. Diese Säureflut hat zur
Folge, dass die PH-Werte in eine negative
Richtung verschoben werden. Die Verschiebung
des Säure-Basen Haushaltes in
den sauren Bereich führt häufig zum Haarausfall.
Ungesunde Ernährung führt zu Übersäuerung
Die Übersäuerung des Körpers kann viele
Ursachen haben:
r Der Verzehr von Nahrungs- und Genussmitteln
führt zur Übersäuerung des
Körpers und somit zu Haarausfall. Hier
sind in erster Linie tierische Eiweiße
(Fleisch, Wurst, Käse, Fisch, Eier, Milchprodukte)
Weißmehlprodukte, Süßwaren,
Kaffee, schwarzer Tee, süße Getränke, Mineralwasser,
Alkohol, Nikotin und anderen
Drogen zu nennen.
r Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Überernährung
mit säurebildenden Nahrungs-
und Genussmitteln. Das Zuviel an Nahrung
verursacht Gärungen im Dünndarm
und Fäulnis im Dickdarm. Die dadurch entstehenden
Blähungen entwickeln toxische
Gase, die den gesamten Organismus zusätzlich
erheblich belasten. Da der Darm
aus naturheilkundlicher Sicht immer in
engster Verbindung zum Haarboden steht,
liegt hier ebenfalls eine wesentliche Ursache
für die Entstehung von Haarausfall.
r Letztlich erzeugen Stress, Ärger, negative
Gedanken, Bewegungsmangel, Zahn-
und Umweltgifte ebenfalls belastende
Säuren im Organismus, die widerum zum
Haarausfall beitragen.
Verschlackter Haarboden
Normalerweise werden alle im Körper
entstandenen Säuren mit natürlichen Mineralstoffen
neutralisiert und über die
Nieren ausgeleitet. Für diese Säure-Neutralisation
werden u.a. die im
Haarboden eingelagerten Mineralstoffe
verbraucht. An deren
Stelle werden die neutralisierten
Säuren als so genannte
saure Stoffwechselschlacken
eingelagert. Auf diese Weise
entsteht eine Verschlackung
des Haarbodens, die über kurz
oder lang den Haarausfall zur
Folge hat.
Nährstoffmangel
Der Haarausfall steht immer
auch mit einer gestörten Darmfunktion
in Verbindung. Daher
ist folgendes zu berücksichtigen:
Die vom Darm aufgenommene
Nahrung kann aufgrund der
Funktionsstörung nicht richtig
verstoffwechselt werden. Das
hat zur Folge, dass der Körper
mit der Zeit unter Mangelerscheinungen
leidet. Da die Nährstoffversorgung
des Haarbodens für den Organismus
nicht lebenswichtig ist, wird er mit den
vorhandenen Nährstoffen erst einmal das
Organsystem versorgen. Der Haarboden
bekommt nicht genügend Nahrung; die
Haarwurzeln werden unterversorgt; die
Haare fallen aus.
Grundsätzlich gilt daher die dringende
Empfehlung - ganz unabhängig davon, ob
eine Störung der Darmfunktion spürbar ist,
oder nicht - den Darm in die Haarausfall-
Behandlung einzubeziehen.

(Fortsetzung)
Oft ist die Psyche beteiligt
Die Haare spiegeln in ihrer Stärke und in
ihrem Glanz unsere Stärke und unseren
Glanz wider. Sind wir „in Form“ und gesund;
sind es unsere Haare auch. Stellen
sich in irgendeiner Form Kopfhautprobleme,
wie beispielsweise Haarausfall ein,
ist das auch ein Zeichen dafür, dass der
Mensch als Ganzes nicht mehr im Gleichgewicht
ist. Haare vermitteln uns tiefe Botschaften,
wenn wir offen und aufmerksam
die Signale aufnehmen.
Da unsere Haare Vitalität und Kraft symbolisieren,
zeigt der Verlust der Haare einen
Verlust an Kraft, Macht, Einfluss, Gesichtsverlust.
Haarausfall kann sogar durch Verlustängste
hervorgerufen werden (Angst
vor Neuem oder Unbekanntem). Durch
den Verlust der Haare wird noch mehr
Angst geschürt: die Angst, das, was noch
geblieben ist, auch noch zu verlieren und
letztlich mit nichts dazustehen. Ohne Haare,
ohne Vitalität, ohne Kraft.
Aus naturheilkundlicher Sicht ergibt sich
die Notwendigkeit, den vom Haarausfall
betroffenen Menschen
in seiner Ganzheit
zu betrachten.
Das Gleichgewicht
im körperlichen, wie
auch im psychischen
Bereicht muss wieder
hergestellt werden.
Die Lösung bei
Haarausfall:
1. Darmsanierung:
Hier findet eine Reinigung
des gesamtenVerdauungsbereiches
statt; die
gelösten Ablage-
rungen und Gifte entlang des Verdauungsbereiches
werden gebunden und
ausgeschwemmt. Gleichzeitig wird eine
Vielzahl an Säurebakterien zugeführt, damit
die Darmflora wieder ins Gleichgewicht
kommt.
2. Übersäuerung beenden und Mineralstoffe
zuführen:
Mit der speziell zu diesem Zweck entwickelten
Hair-Line Basen-Kur unterstützen
Sie Ihren Körper und Ihre Kopfhaut bei der
Entsäuerung in idealer Weise: Die Säuren
werden gelöst, gebunden und ausgeschwemmt.
Gleichzeitig werden organische
Basen zugeführt, die Ihren Körper
remineralisieren.
3. Organische Mineralstoffe:
Organische Mineralstoffe unterstützen den
Organismus, auch die im Haarboden eingelagerten
Säuren zu neutralisieren, auszuleiten
und auf diese Weise den Haarausfall
zu stoppen.
4. Auf psychischer Ebene:
Ihre Lösung: Die Ängste zu ergründen,
abzubauen und wieder ins Leben einzusteigen.
In dem Maße, in dem die Ängste
nachlassen, wird auch der Haarausfall zurückgehen.
M nner lieben lange Haare
(djd/pt). Männer finden lange Haare bei Frauen meist viel attraktiver
als einen Kurzhaarschnitt. Das ergab eine Umfrage der Frauenzeitschrift
Laura: Demnach wünschen sich 65 Prozent der Männer
eine lange Mähne beim weiblichen Geschlecht. Auch Locken sind
gefragt, wenn es um die Gunst der Männer geht.
Männerwünsche hin oder her - viele Frauen fühlen sich mit längeren
Haaren einfach wohler, weil es zu ihrem Typ passt und mehr
Möglichkeiten für das Styling bietet. Mit feinem Haar ist es aber
oft nicht leicht, sich den Traum von der Wallemähne zu erfüllen.
Mitunter erinnert das Ergebnis eher an eine „Mäusematte“. Manche
Haare wollen auch nicht so recht wachsen und brechen ab Schulterlänge
regelmäßig ab.
Wer unter derartigen Problemen leidet, kann sich heutzutage mit
Extensions behelfen. Haarverdichtung und -verlängerung zaubern
zusätzliches Volumen und mehr Länge ins Haar. Dabei kommt es
besonders auf die Qualität der Extensions und die professionelle
Anbringung an. Nur hochwertiges, handselektiertes Echthaar,
wie es etwa der Haarverlängerungsspezialist Hairdreams verwendet,
garantiert erstklassige Ergebnisse und einen natürlichen
Look. Eine Übersicht über qualifizierte Haarsalons gibt es online
unter www.hairdreams.com oder unter der gebührenfreien Hotline
0800-0080-500.
Lang, gelockt und möglichst blond: So sieht für viele Männer die Idealfrisur einer Frau aus.
Foto: djd/Hairdreams Haarhandels

Schwangerschaft beeinflusst
Zahngesundheit
(djd). Die Hormonumstellung während einer
Schwangerschaft beeinflusst nicht zuletzt auch
die Zähne, die dadurch anfälliger für Karies
sind. Die Zahninitiative proDente empfiehlt daher
werdenden Müttern, besonderen Wert auf
eine ausgewogene Ernährung und ihre Zahnpflege
zu legen. Ein besonderes Problem ist
die morgendliche Übelkeit. Häufiges Erbrechen
kann zu einer Gefahr für die Zähne werden, da
die erbrochene Magensäure den Zahnschmelz
angreift. Wer es gut meint und direkt zur Zahnbürste
greift, richtet noch mehr Schaden an: Er
schrubbt die aus dem Zahnschmelz säurebedingt
herausgelösten Mineralien direkt mit weg.
Besser ist es, den Mund mit Wasser oder einer
Mundspüllösung auszuspülen und erst frühestens
nach einer halben Stunde zur Zahnbürste
zu greifen.
Eine Schwangerschaft beeinflusst den gesamten
Organismus - auch die Zähne.
Foto: djd/proDente
Neue Therapie bei
Schuppenflechte
(djd). Ein neues, ganzheitliches Behandlungskonzept
kann Schuppenflechte langfristig positiv
beeinflussen. Entsprechend geschulte
Fach- und Allgemeinärzte setzen dazu jetzt
erstmals Ultraschall und das speziell entwickelte
Ultraschallgerät GIVUS für die Behandlung
der Psoriasis ein. Auch Patienten, die an
Rosacea oder Neurodermitis leiden, können
davon profitieren. Die so genannte Dr. Christ
DermaChic-Methode kann in Verbindung mit
Naturstoffen Symptome wie Juckreiz lindern,
das Hautbild verbessern und so die Lebensqualität
steigern. Bei Bedarf wird die Therapie
durch Ernährungspläne ergänzt.
Unter www.derma-chic.de gibt es ein Verzeichnis
der Spezialisten, die diese Methode anwenden.
In der warmen Jahreszeit unbeschwert Haut
zeigen: Menschen mit Hautproblemen können
davon nur träumen.
Foto: djd/Schick Medical
Hadern mit dem
Haarausfall
(djd). Zuerst wird die Stirn höher, dann zeigt
sich eine lichte Stelle am Hinterkopf: Haarausfall
ist für viele Männer - und natürlich auch
Frauen - eine regelrechte Horrorvorstellung.
Eine TNS Emnid-Umfrage im Auftrag des weltweit
führenden Haarinstituts Svenson bestätigt
diese Ängste: 23 Prozent der Befragten würden
sichtbaren Haarverlust als belastend empfinden,
vor starken Hautunreinheiten oder Falten
haben die Bundesbürger weniger Angst. Auch
für das Selbstbewusstsein der Betroffenen hat
der Verlust des Kopfhaares negative Auswirkungen.
Das meinen zumindest 88 Prozent der
befragten Frauen und 58 Prozent der Männer.
Experten raten bei starkem Haarausfall grundsätzlich
zum Besuch des Arztes oder einer
Beratung durch Fachleute in einem Haarstudio
(Adressen unter www.svenson.de).
Haarausfall nagt am Selbstvertrauen der Betroffenen:
dieser Ansicht sind zumindest 88 Prozent der
deutschen Frauen und 58 Prozent der Männer.
Foto: djd/Svenson

So pflegt sich Christine Neubauer
Sexy - Christine Neubauer bewahrt sich ihre Schönheit durch sorgfältige
Hautpflege.Foto: djd/frei
(djd/pt). Ein großer Vorteil des Älterwerdens ist das bewusstere Erleben.
Statt von einem Ereignis zum nächsten zu eilen, teilt man nun seine Kräfte
besser ein und gönnt sich öfter eine Auszeit. Zum liebevollen Umgang
mit sich selbst gehört die sorgsame Pflege des Körpers. Glücklicherweise
ist Attraktivität kein Vorrecht der Jugend - auch gelebte Jahre können
interessant und anziehend wirken. Bester Beweis dafür ist Christine Neubauer.
Die beliebte Schauspielerin (44) ist zufrieden mit sich, und das
sieht man ihr auch an. Ihre schöne Ausstrahlung bewahrt sie sich durch
eine sorgfältige Hautpflege.
Durch häufiges Reisen und lange Drehs ist ihre Haut vor allem im Gesicht
sehr strapaziert. Die exponierten Stellen müssen nicht nur mit der
trockenen Luft
fertig werden,
sondern auch mit
der Wärme der
Scheinwerfer, die
zusätzlich Feuchtigkeit
entzieht.
Deshalb wählt
der TV-Star für
das Gesicht eine
besonders intensive
Pflege: Über
ein Pflegekonzentrat
mit feuchtigkeitsbindender
Hyaluronsäure
trägt Christine
Neubauer eine
Multivitamin-
Tagescreme auf
(zum Beispiel
AntiAge+ Tagespflege
mit Vitamin
E, B3 und
Provitamin B5).
Die empfindliche
Augenpartie
verwöhnt sie mit
Spezialwirkstof-
Kleine Fältchen bügelt Christine Neubauer mit frei
Augencreme wieder glatt. Foto: djd/frei
fen: Phytosterole und aktive Hyaluronsäure in der neuen Augencreme
von frei schützen vor dem Austrocknen und bügeln Fältchen aus.

Kopfschuppen sind oft nur ein vorübergehendes
kosmetisches Problem, dem mit
speziellen Haarpflege-Produkten beizukommen
ist. Häufig verbirgt sich hinter den
Schuppen jedoch eine hartnäckige Pilzinfektion,
manchmal sogar eine schwerwiegende
Erkrankung.
Kopfschuppen sind abgestorbene Hautzellen,
die während der Erneuerung der Kopfhaut
regelmäßig abgeschilfert werden.
Normalerweise sind die Schuppen sehr
klein und daher kaum sichtbar. Unter bestimmten
Bedingungen können sie jedoch
zu größeren, sichtbaren Partikeln verklumpen
und dann von den Betroffenen als sehr
störend empfunden werden.
Bei etwa 10 bis 20 Prozent der Erwachsenen
treten sichtbare Kopfschuppen auf,
am häufigsten zwischen dem 20 und 40.
Lebensjahr. Männer sind von Schuppen
häufiger betroffen als Frauen. Bei Kindern
kommt es bis zur Pubertät nur sehr selten
zur Schuppenbildung auf der Kopfhaut.
Kopfschuppen sind oft nur ein vorübergehendes
kosmetisches Problem aufgrund
unsachgemäßer Pflegemaßnahmen oder
zeitweise erhöhter Talgproduktion.
Schuppen
Behandlung von Kopfschuppen
Rezeptfreie Mittel zur Behandlung von
Kopfschuppen haben folgende Wirkungsmechanismen:
r sie lösen die Schuppen ab
(Keratolytika)
r sie vermindern eine übermäßige
Talgproduktion (Antiseborrhoika)
r sie hemmen das Wachstum und die
Vermehrung von Pilzen, die Auslöser
von Kopfschuppen sein können
(Antimykotika)
Lassen sich die Beschwerden mit diesen
Mitteln nicht beseitigen, kann der Arzt
rezeptpflichtige Wirkstoffe gegen Kopfschuppen
verordnen. Dazu zählen:
r Antimykotika zum Einnehmen, wenn
die Behandlung der Kopfhaut allein
nicht ausreicht
r Kortisone bei starken Entzündungen
auf der Kopfhaut
Treten die Schuppen
nicht nur auf
der Kopfhaut,
sondern auch an
anderen Stellen
des Körpers (z.B.
Ellenbogen, Kniekehlen)
auf, deutet
dies auf eine
schwerwiegende
Erkrankung (z.B.
Schuppenflechte,Neurodermitis)
hin. Die Behandlung
einer
solchen Erkrankung sollte von erfahrenen
Spezialisten (Hautärzten) vorgenommen
werden.
Beschwerden bei Kopfschuppen
Kopfschuppen können ein sehr unterschiedliches
Aussehen haben. Die Palette
der äußeren Gestalt reicht von feinen,
mehlartigen Teilchen bis hin zu linsengroßen,
fettigen, gelblichen Partikeln. Lösen
sie sich von der Kopfhaut ab, wird dies als
Ursachen von Kopfschuppen
sehr störend empfunden. Unangenehm ist Die Abstoßung alter Hautzellen (Hornzel-
für die Betroffenen auch, dass die Schuplen) ist ein normaler Vorgang, der auch auf
pen sehr hartnäckig sind und sich mit den der Kopfhaut stattfindet. Sichtbare Kopf-
bis dahin angewendeten Pflegemaßnahschuppen entstehen erst dann, wenn sich
men nicht zufriedenstellend beseitigen las- diese Hornzellen mit Talg aus der Kopfhaut
sen.
zu größeren Partikeln verbinden.
Zusätzlich können Kopfschuppen mit weiteren
Beschwerden verbunden sein, z.B.
Durch eine regelmäßige Haarpflege lassen
sich Kopfschuppen normalerweise
leicht entfernen. Erst wenn dies nicht oder
r Juckreiz auf der Kopfhaut
nur sehr schwer möglich ist, spricht man
r sehr trockene oder sehr fettige Haare von übermäßiger, behandlungsbedürftiger
r verstärkter Haarausfall oder abbre- Schuppenbildung.
chende Haare
r Entzündungen auf der Kopfhaut, sicht-
Dafür gibt es drei Haupt-Ursachen:
bar als rote Flecken
r trockene, schuppige Haut an anderen
Körperstellen (z.B. Ellenbogen, Kniekehlen)
r falsche Haarpflege
r Erkrankungen der Kopfhaut
r schwerwiegende Erkrankungen des
Körpers, die unter anderem auch mit
Schuppenbildung auf der Kopfhaut
verbunden sind
Falsche Haarpflege als Ursache von
Kopfschuppen
Eine übermäßige Schuppung der Kopfhaut
kann auftreten, wenn sie durch unsachgemäße
Pflege stark gereizt und ausgetrocknet
ist. Durch zu häufige Haarwäsche oder
zu heißes Fönen sind die Talgdrüsen der
Kopfhaut dann nicht mehr in der Lage, ausreichend
Fett zu produzieren. Oft tritt zusätzlich
zu den Schuppen Juckreiz auf.
Erkrankungen der Kopfhaut als
Ursache von Kopfschuppen
Einer der häufigsten Gründe für Kopfschuppen
ist das seborrhoische Ekzem.
Für diese Kopfhaut-Erkrankung sind
folgende Veränderungen charakteristisch:
r eine übermäßige Talgproduktion
r kleine Entzündungsherde auf der
Kopfhaut, sichtbar als rote Flecken
r eine übermäßige Vermehrung des
zur normalen menschlichen Hautflora
gehörenden Hefepilzes Malassezia
furfur (früherer Name: Pityrosporum ovale)
Diese Veränderungen führen dazu, dass
Hautzellen zu früh absterben, mit dem
Kopfhauttalg verklumpen und schließlich
massiv abgeschilfert werden.
Schwerwiegende Erkrankungen mit
Schuppenbefall der Kopfhaut
Schwerwiegende Erkrankungen, deren Behandlung
in die Hand eines Arztes gehört,
können ebenfalls mit Schuppenbildung auf
der Kopfhaut und an anderen Körperstellen
verbunden sein. Dazu zählen:
r Schuppenflechte (Psoriasis)
r Neurodermitis
r Besiedlung der Kopfhaut mit pathoge-
nen Pilzen (Tinea capitis)
r angeborene Verhornungsstörungen
(Keratodermien)
r allergische Reaktionen auf der Kopf-
haut (Kontaktdermatitis)

Leidet das Ohr - leidet der Mensch
Ohrenschmerzen entstehen
zumeist plötzlich.
Die meisten Patienten
klagen über pochende
oder stechende Schmerzen,
die auch nachts nicht
nachlassen. Andere wiederum
empfinden einen
Druckschmerz. Je nach
Ursache kann das Berühren
des Ohrs oder das
Kauen von Nahrung die
Beschwerden verstärken.
Die Schmerzen können einseitig oder an beiden Ohren auftreten
und bis ins Kiefergelenk ausstrahlen. Manchmal gesellen sich
auch andere Krankheitssymptome wie Kopfschmerzen, Schwindel,
Schwerhörigkeit, Ohrgeräusche oder Fieber hinzu. Auch tritt
in einigen Fällen Flüssigkeit oder Blut aus dem Ohr.
Kleinkindern oder Säuglingen fehlt die Sprache, um uns mitzuteilen,
was und wo es ihnen weh tut. Wenn die Kleinen an Ohrenschmerzen
leiden, können sie nur durch verstärktes Weinen auf
sich aufmerksam machen. Darüber hinaus sind sie sehr unruhig,
zeigen wenig Appetit und greifen sich ungewöhnlich oft ans Ohr,
was Mediziner als Ohrzwang bezeichnen.
Entzündungen als häufige Auslöser
Häufige Ursache für Ohrenschmerzen ist eine Entzündung des
äußeren Gehörgangs (Otitis externa) oder des Mittelohrs (Otitis
media). Eine Otitis externa entsteht meist, wenn die Haut des Gehörgangs
beispielsweise beim Säubern des Ohrs mit Wattestäbchen
verletzt wird. Dadurch können Bakterien in die Gehörgangshaut
eindringen und eine Infektion hervorrufen. Der Gehörgang
schwillt an und drückt auf den Gehörgangsknochen. Die Folge
sind unangenehme Ohrenschmerzen. Häufig werden Ohrinfektionen
auch nach dem Baden in Freigewässern beobachtet. Anders
als im Chlorwasser kann dort eine Vielzahl von Keimen vorhanden
sein, die in der Lage sind, Ohrentzündungen hervorzurufen.
Mittelohrentzündungen treten zumeist bei Kindern auf. Sie werden
zum Großteil durch Bakterien, seltener durch Viren verursacht.
Häufig lässt sich die Ohrerkrankung in Folge einer Erkältung beobachten.
Das Ohr kann viele Feinde haben
Andere mögliche Ursachen der Ohrenschmerzen können Fremdkörper
im Gehörgang sein. So stecken sich Kleinkinder beim
Spielen gelegentlich Gegenstände ins Ohr. Des Weiteren können
Kälte, Hitze, ein Zuviel an Ohrschmalz oder Druckveränderungen
(beispielsweise ein falsch oder nicht ausgeführter Druckausgleich
beim Tauchen) Beschwerden hervorrufen. Allerdings ist der Ursprung
der Beschwerden nicht immer im Ohr zu finden. So können
Zahn- oder Kiefererkrankungen Schmerzen hervorrufen, die
bis zum Ohr ausstrahlen. Allein Zähneknirschen führt auf Dauer
zu einem Druckschmerz im Ohr. Auch können Hauterkrankungen
wie eine Gürtelrose die Gehörgangshaut befallen und die Ohrbeschwerden
hervorrufen.

Cranio-Sacral-Therapie
Geschichte
Die Cranio-Sacral-Therapie wurde um 1930
von dem amerikanischen Osteopathen William
Garner Sutherland (1873-1954) vorgestellt. Er
ging davon aus, dass der rhythmische Fluss
des Gehirnwassers von großer Bedeutung für
die Gesundheit ist. Die Knochen des Schädels
und des Beckens sind durch eine rhythmische
Bewegung der Hirnfl üssigkeit (Liquor)
verbunden. Eine Rhythmusveränderung führt
laut Sutherland zu Krankheiten, funktionellen
Störungen und einer Verschlechterung des
Wohlbefi ndens.
Der Chirurg und Osteopath John E. Upledger
entwickelte diesen ersten Ansatz in den 70er
Jahren weiter. Besonders in den folgenden
Jahren erlebte die Methode einen Aufschwung
unter Heilpraktikern und Physiotherapeuten.
Cranio-Sacral-Therapie
Bewegung ist Leben. Leben ist Bewegung.
Unsere Atmung, unser Herzschlag sind Bewegungen
und Rhythmen die wir kennen. Aber
auch andere verborgene Rhythmen bestimmen
unser Leben und Wohlbefi nden. Einer
davon ist der Fluss des Liquors (Gehirn- und
Rückenmarksfl üssigkeit), der sich in wellenartigen
Zyklen zwischen Gehirn (Cranio) und
Kreuzbein (Sacrum) bewegt. Er bildet zusammen
mit dem Schädel, den Hirnhäuten und
dem Wirbelkörperkanal bis hin zum Kreuzbein
das Craniosacrale System. Krankheit entsteht
oft dort, wo keine Bewegung stattfi ndet. Dies
geschieht in dem Cranio Sacralen System
z.B. durch Stürze, Entzündungen, physische
und psychische Traumata.
Da vom Craiosacralen System aus das zentrale
Nervensystem versorgt wird, ergibt sich
bei eventuellen Blockaden ein weites Symptomenfeld.
Mit sehr sanften Impulsen
lädt der Therapeut bei der
Cranio Sacral Therapie das
System ein, loszulassen
und sich zu reorganisieren.
Grundlagen
Die Grundlage der Cranio-
Sacral-Therapie ist der
Ansatz, dass die Schädelknochen
nicht miteinander
verwachsen sind, sondern
sich im Laufe der Jahre millimeterweise
gegeneinander verschieben können.
Die Hirnfl üssigkeit (Liquor) wird im Gehirn
produziert und fl ießt in den Liquorräumen
ab. Das Hirnwasser pulsiert in diesen Räumen
mit einem Rhythmus von sechs bis zwölf Zyklen
pro Minute und bewegt sich dabei vom
Schädel (Cranio) aus bis hinunter zum Kreuzbein
(Sacrum). Ein veränderter Cranio-Sacral-
Rhythmus wird laut Cranio-Sacral-Therapeuten
durch Störungen in der Knochenstruktur
des Schädels, der Wirbelsäule oder des Beckens
hervorgerufen.
Cranio-Sacral-Therapeuten trainieren ihre
Wahrnehmungsfähigkeit so, dass sie minimale
Veränderungen im Rhythmus mit ihren
Händen erspüren können. Durch Berührungen
versuchen sie, die Selbstheilungskräfte
des Körpers zu aktivieren, Verspannungen zu
lösen und die Durchblutung zu verbessern
Durchführung
Bei der Cranio-Sacral-Therapie liegt man ruhig
auf dem Rücken oder Bauch und versucht,
sich möglichst tief zu entspannen. Der Therapeut
legt seine Hände auf den Kopf des Patienten
und stimmt sich auf seinen Rhythmus
ein. Entlang der Wirbelsäule und am Kreuzbein
versucht er nun, Blockierungen oder
Asymmetrien des craniosacralen Rhythmus
zu lokalisieren.
Wenn er eine Blockierung oder Asymmetrie
erspürt, legt der Cranio-Sacral-Therapeut an
der entsprechenden Stelle seine Hände auf.
Durch bestimmte Drucktechniken versucht er,
den Rhythmus wieder anzugleichen. Seine
Hände verbleiben so lange auf der entspre-
chenden Stelle, bis eine Entspannung eintritt.
Die Drucktechniken werden an allen Stellen
im Bereich der Wirbelsäule und des Schädels
ausgeführt, bis der Therapeut eine Symmetrie
in allen Richtungen verspürt.
Die Dauer einer Cranio-Sacral-Behandlung
beträgt meist eine Stunde und läuft sehr ruhig
und konzentriert ab. Oft schläft der Patient
während der Behandlung ein. Erwachsenen
werden meist zwei bis 8 Behandlungen im wöchentlichen
Abstand angeraten. Bei Kindern
können auch zwei Cranio-Sacral-Behandlungen
in einer Woche stattfi nden, jedoch weniger
Behandlungen insgesamt.
Anwendungsgebiete
Die Cranio-Sacral-Therapie kann sowohl bei
Neugeborenen als auch bei Kindern und Erwachsenen
durchgeführt werden. Bei Kindern
wird die Cranio-Sacral-Therapie unter anderem
bei Hyperaktivität, nervösen Tics,und körperlichen
Halltungsschäden angewendet.
Erwachsene suchen einen Cranio-Sacral-
Therapeuten oft nach Unfällen im Bereich
des Kopfs oder der Wirbelsäule auf. Außerdem
werden Allergien, Kopfschmerzen, Migräne,
Ohrgeräusche (Tinnitus), Nacken- und
Rückenprobleme, Gelenkbeschwerden, mit
Cranio-Sacral-Therapie behandelt.
Weiter Indikationen sind: Neurologische Erkrankungen,
insbesondere bei Schmerzen
und Spastik, Koordinations- und Konzentrationsschwierigkeit,
Schlafstörungen.
Bisher gibt es keine kontrollierten Studien
über den Erfolg der Cranio-Sacral-Therapie.
Die Wirkung dieser Therapieform ist somit bei
keinem Anwendungsbereich wissenschaftlich
gesichert nachgewiesen worden und wird in
der Regel auch nicht von den gesetzlichen
Krankenkassen bezahlt.
Rupert Rieder, Heilpraktiker

Kopfweh durch XXL-Tasche
Wie schwere Handtaschen Kopf,
Schulter und Hals quälen
Wenn Patientinnen mit Nacken- und Kopfschmerzen
zu Jane Sadler, Ärztin am Baylor
Medical Center in texanischen Garland, kommen,
stellt sie erst einmal deren Handtasche
auf die Waage. Oft wiegen diese vier bis fünf
Kilogramm - und das macht Schulter, Hals und
Kopf schwer zu schaffen, berichtet die „Apotheken
Umschau“. Besonders problematisch: Die
Lasten sind einseitig verteilt, und die Frauen
verziehen beim Tragen die Schultern. Klar, was
hilft: Kleine Taschen, in denen nur das Notwendige
verstaut ist.
Quelle: Das Gesundheitsmagazin „Apotheken
Umschau“
Ohrenschmerzen vom
schwimmen
Gehörgangsentzündung: Lästige Nebenwirkung
beim Sommervergnügen
Kinder, die das sommerliche Wetter gern im
Freibad oder am Badesee genießen, holen
sich nicht selten eine Gehörgangsentzündung.
Dann beginnt es oft schon am Abend im
Ohr zu jucken und zu schmerzen. „Die
Entzündung klingt in vielen Fällen spontan
ab“, beruhigt der Kinderarzt Dr. med.
Andreas Busse im Apothekenmagazin
„Baby und Familie“. Klagt das Kind
aber über starke Ohrenschmerzen und
bekommt Fieber, sollte der Kinderarzt
untersuchen, ob nicht doch eine Mittelohrentzündung
dahintersteckt. Sie kann
ähnliche Beschwerden wie die harmlosere
Gehörgangsentzündung auslösen.
Je nach Diagnose wird der Arzt entzündungshemmende
Ohrentropfen oder
auch ein Antibiotikum verschreiben. Die
Tropfen sind für das Kind angenehmer,
wenn sie vorher leicht angewärmt werden,
zum Beispiel in den Händen. Vorbeugend
hilft, die Ohren bei zur Seite
geneigtem Kopf gut abzutrocknen.
Quelle: Das Gesundheitsmagazin „Apotheken
Umschau“
K rzere Tage,
l ngere Haare
Haarverdichtung
(djd/pt). „Fellwechsel“ im Herbst - das
gibt es wirklich. Gar nicht so wenige Menschen
erleben in dieser Zeit einen saisonal verstärkten
Haarausfall. Vermutlich steckt der Einfluss
der Sonnenstrahlen im Sommer dahinter. Ihre
Kraft, die in der warmen Jahreszeit auf den
Kopf und die Kopfhaut wirkt, sorgt dafür, dass
verstärkt Haare von der Wachstums- in die
Ruhephase übertreten. So richtig bemerkbar
macht sich das aber erst nach etwa drei bis vier
Monaten, wenn die Tage kürzer werden und
der Herbst ins Land zieht. Frauen, die mit einer
„Wallemähne“ in die kühlere Jahreszeit starten
möchten, haben also relativ schlechte Karten.
Vor allem dann, wenn sie ohnehin von der
Natur mit eher feinem, schlecht wachsendem
Haar benachteiligt wurden.
Wenn‘s an Volumen und Länge fehlt
Eine Methode, um hier Abhilfe zu schaffen, ist
die Haarverdichtung oder -verlängerung. Sie
verleiht dem Haar mehr Fülle beziehungsweise
Länge und gleicht fehlendes Volumen aus. Das
Eigenhaar wird dafür mit Echthaarsträhnen und
entsprechender Farbe aufgefüllt beziehungsweise
verlängert. Schon ist frau bereit für die
Frisurenmode im Herbst/Winter 2008, derzufol-
Langes, volles Haar - das ist der Frisurentrend im
Herbst/Winter 2008, Foto: djd/Hairdreams GmbH
ge wieder Frisuren mit besonders viel Fülle und
Volumen total angesagt sind.
Bei Echthaar auf die Qualität achten
Die zusätzliche Fülle beziehungsweise Länge
wirkt absolut natürlich und ist vom Eigenhaar
praktisch nicht zu unterscheiden. Voraussetzung
dafür ist, dass für die Haarverdichtung-
und verlängerung ausschließlich hochwertige,
ausgesuchte Echthaarsträhnen eingesetzt werden,
wie sie beispielsweise Hairdreams verwendet.
Interessenten können sich im Internet
unter www.hairdreams.com informieren oder
unter der gebührenfreien Hotline 0800-0080-
500 ein kostenloses Paket mit nützlichen Informationen
anfordern. Darin enthalten sind eine
Informationsbroschüre, ein Verzeichnis von
Haarspezialisten und die kostenlose Mitgliedschaft
im Hairdreams-BeautyClub mit vielen
Vorteilen, zum Beispiel einem 50-Euro-Bonus
für die erste Haarverdichtung oder -verlängerung.

Spiel- & Erz hl-Caf /Restaurant Bubenheim
Am 28.09.2008 eröffnete neben dem Bubenheimer Spieleland ein Spiel- & Erzähl-Café. Frau Sabine Engelmann-Brunner (SEB) sprach
mit Frau Schmitz-Peiffer über die Idee, die dahinter steckt.
SEB: Frau Schmitz-Peiffer (SP), welche Zielgruppe wollen sie mit diesem
Café ansprechen?
SP: In der ehemaligen Spielscheune bieten wir unseren Gästen mit
dem Spiel- & Erzähl-Café einen Treffpunkt für alle Altersklassen und
alle Gelegenheiten. Die gepflegte Gastronomie ist täglich für Sie geöffnet
und verwöhnt mit hausgemachten Kuchen, sowie frisch zubereiteten
warmen und kalten Speisen in einem einzigartigen Ambiente.
Während die Großen in entspannter Atmosphäre noch klönen, können
die kleinen Gäste im Spielspeicher ab Mitte Dezember nach Herzenslust
toben und spielen.
SEB: Also auch ein Angebot für die ganze Familie?
SP: Ein besonderes Ereignis für die ganze Familie ist es, sonntags zwischen
9.00 und 11.30 Uhr in gemütlicher Runde zusammen zu sitzen
und unser reichhaltiges Frühstücksbuffet zu genießen.
SEB: Sie bieten auch etwas für die Gesundheit?
SP: Ja, natürlich – alle unsere Speisen werden aus frischen saisonalen
Produkten zubereitet, wir haben speziell belebtes Wasser, welches für
alle unsere Getränke verwendet wird und die guten Eigenschaften des
frischen Quellwassers hat. Außerdem sind für die Zukunft Informationsvorträge
zu gesundheitlichen Themen geplant, die den interessierten
Besuchern ein „Basiswissen Gesundheit“ vermitteln können.
SEB: Und wie sieht es mit sportlichen Angeboten aus?
SP: Aus der ehemaligen Spielhalle wurde ein für alle Geselligkeiten gestaltetes
einmaliges Bowlingreich mit 5 modernen Bowlingbahnen, die
auch für private Feierlichkeiten gemietet werden können. Hierfür bitten
wir um vorherige Reservierung.
SEB: Ein neues familienfreundliches Angebot in der Region, das sicher
gerne genutzt werden wird. Frau Schmitz-Peiffer, wir danken Ihnen für
das Gespräch.
Das Problem: Warum krieg ich den Speck
vom Bauch nicht weg?
Trotz Ernährungsumstellung, Diäten und Ausdauersport will Ihr Bauchspeck einfach
nicht verschwinden?
Grund dafür ist eine schlechte Durchblutung im Bauchbereich und Fett kann nun
mal nur dort abgebaut werden, wo der Körper gut durchblutet ist.
MACHEN SIE DEN SELBSTTEST:
Bewegen (radeln, laufen etc.) Sie sich 20 bis 30 Minuten bei mittlerer Intensität.
Nach dem Training wird Ihr gesamter Körper erhitzt sein und schwitzen – nur Ihre
Problemstellen (Bauch, Oberschenkel…) sind kalt geblieben. Diese Körperstellen
werden nämlich nur schlecht durchblutet. Wenig Durchblutung bedeutet allerdings,
dass kaum Fettabbau in diesem Bereich stattfinden konnte.
FOLGE: Wir müssen die Durchblutung während des Trainings mit Hilfe des Slim
Belly© an den Köperstellen, die wir reduzieren wollen, anregen!
DAS ERGEBNIS:
r Reduktion des Bauchumfangs um bis zu 8 cm
in nur 4 Wochen
r Das sind bis zu 2 Kleidergrößen weniger
r Das sind bis zu 3 Gürtellöcher weniger
r Die Haut gewinnt wieder an Spannkraft und
Elastizität
r Schwangerschaftsstreifen können zurückgebildet
werden
Bauchspeckkiller-Kurs exklusiv in unserem
Fitness-Studio: 4 Wochen à 19,90 Euro/Woche
Produktinfos unter www.bauchspeckkiller.de