Thüringen-Sport - Landessportbund Thüringen e.V.

VEREINSSPIEGELSportvereine als gesundheitsfördernde LebensorteGesundheitssport als Standbein beim SKD „Sakura“ MeuselwitzLeistungs- und Gesundheitssportunter einemVereinsdach miteinanderzu kombinieren, das bietetdas Shotokan-Karate-Dojo„Sakura“ Meuselwitz (SKD). Der ThüringerKarateverein gehört mit 221 Mitgliedernzu den großen Vereinen im AltenburgerLand und trägt seit 2001 den Titel „Landesleistungsstützpunktfür Karate“. Dabeiversteht sich das SKD Sakura als Anbieterfür Fitness und Gesundheit und stärkt damitdas Wohlbefinden einer ganzen Region.Ob Wirbelsäulengymnastik, Rückenschuleoder Pilates, Walking, Nordic-Walking oderGehschule, gut qualifizierte Übungsleiterund Trainer sind bei dem Mehrspartenvereinimmens wichtig. Die Qualität istentscheidend, so sind alle Gesundheitssportangebotemit dem QualitätssiegelSPORT PRO GESUNDHEIT ausgezeichnet.Dadurch erhalten Neu- und Wiedereinsteigerfinanzielle Förderung durch die Krankenkassenund Ärzte können das Trainingmit dem „Rezept für Bewegung“ empfehlen.Vision – vom Kampfsport zurAllround-FitnessBei der Gründung 1996 stand die Verbreitungder Sportart Karate als Wettkampfsportund als Kampfkunst im Mittelpunkt. Heutegeht es vor allem darum, Interessierte anein kontinuierliches Sporttreiben zu binden,Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen,Spaß am Sport zu vermitteln und ihnenallen eine sinnvolle Freizeitbeschäftigung zuermöglichen. So kann sich jedes Mitgliedentscheiden, ob es im LandesleistungsstützpunktSportkarate trainiert oder sichmit regelmäßigem Karatetraining fit hält.Damit schlägt der Verein geschickt eineBrücke zwischen Leistungs- und Breitensportund hat sich als Anbieter von qualifiziertemGesundheitssport thüringenweit einen gutenRuf und ein wichtiges Standbein geschaffen.Im vereinseigenen „Honbu-Dojo“, alsoder Trainingsstätte, finden Mitglieder abdrei Jahren optimale Bedingungen mitFitnessgeräten, Sportmatten und Spiegelwändenvor. Finanziert werden diese ausden Mitgliedsbeiträgen, was zugleich dieBindung stärkt und Eigenverantwortungfür das Equipment schafft. Außerdem stehtSakura auf soliden Füßen und konnte insbenachbarte Lucka expandieren, um dortfür Kids und Teens einmal wöchentlichKarate anzubieten. In Meuselwitz werdenShotokan-Karate und stilrichtungsfreiesOhne gut qualifizierte Übungsleiter und Trainer geht nichts beim SKD Meuselwitz, egalob im Leistungs- oder Gesundheitssport.Karate in traditioneller bzw. sportlicherAusrichtung angeboten. Die gesundheitlichenWirkungen sind gut belegt, etwa dieVerbesserung von Kraft und Beweglichkeitdes Haltungs- und Bewegungsapparatesoder die Unterstützung des Stoffwechsels.In den Trainingsprogrammen stehen auchSelbstverteidigung, Selbstbehauptung,Meditation und Tradition.Sportkarate, Karate „30 Plus“und SelbstverteidigungMit „Multi-Media-Soundkarate“ unterstütztder Verein die Entwicklung dermotorischen Grundfertigkeiten beiKindern. Die sind motiviert und habenSpaß, wenn die Musik ins Ohr geht undsie im gemeinsamen Rhythmus üben.Eine weitere Möglichkeit ist das KumiteIm vereinseigenen „Honbu-Dojo“,der Trainingsstätte des Vereins, findenKinder ab drei Jahren optimale Bedingungenvor.mit Bällen. Hier werden die Karatetechnikenam Ball ausgeführt, der dabeinicht berührt werden darf. Diese neuenInhalte verbessern spielerisch Fitness undKoordination. Turnerische Elemente wieSprünge, Rollen, Seilspringen oder Ballprellen werden genutzt, um die Bewegungsabläufezu fördern. Erst im zweitenund dritten Schritt lernen die Kinder denUmgang mit Karatetechniken. Jugendlichestehen auf Kara-T-Robics, ein neuesund vielseitiges aerobes Trainingssystem,das Karate und Aerobic verbindet.Karate- und Abwehrtechniken werden zuMusik synchronisiert.Gesundheitssport – Qualitätschafft VertrauenMit dem Programm „Budomotion“ wurdeder Verein als erster Deutscher Karatevereinmit einem entsprechenden Qualitätssiegelausgezeichnet. Dieses ganzheitlicheKonzept nutzt ausgewählte Aspekte desKarate-Do im Sinne gesundheitsorientiertersportlicher Aktivität. Der technikspezifischeWechsel von Anspannung und Entspannungund die Ausführungspräzision schulen dieKoordination und tragen zur Stabilisationdes Stütz- und Bewegungssystems bei.Bewusste Beobachtung und Einsatz deseigenen Körpers führen zu einem gesteigertenKörperbewusstsein. Mit all diesen Angebotenliegt das SKD „Sakura“ Meuselwitzgenau im Trend und ist zudem längst angekommenin der Region als ein geselligerLebensort zur Gesundheitsförderung.www.sakura-web.de16Thüringen-Sport Juli/August 2013