Volkshochschule Berchtesgaden - Nowak Immobilien AG

Gesundheit80Dienstag19.15 - 20.15Beginn 8.10.13Saal 10910Abende81Mittwoch18.15 - 19.15Beginn 9.10.13Saal A 2110AbendeGesundheit und FitnessGesundheit und FitnessZumba Gold® 1Zumba Gold® ist die einfachste undleichteste Form von Zumba®.Zumba Gold® richtet sich an aktive älterePersonen, Menschen mit Übergewicht,sowie an Fitnesseinsteiger jedenAlters, die es langsam angehen möchtenoder sich aus gesundheitlichen Gründensachte wieder an das Sporttreiben gewöhnenmüssen. Zumba Gold® istaußerdem perfekt für Personen mit Einschränkungendes Bewegungsapparates.Es ermöglicht einen langsamenFitness-Aufbau z.B. auch nach Verletzungen,eine Erweiterung des Bewegungsradius,schrittweise Steigerung des Wohlbefindensegal von welchem Level.Der wichtigste Unterschied zwischendem Zumba Gold® und dem Zumba®Fitness Programm liegt in der niedrigerenIntensität. Die Schritte sind einfacher undSprungelemente werden weggelassen.Was gleich bleibt, sind all die Elemente,für die Zumba® Fitness bekannt ist: fetzigeLatino-Musik wie Salsa, Merengue,Cumbia und Reggaeton, die tollen, leichtzu erlernenden Bewegungen und die anregendePartystimmung.Mitbringen: Sportschuhe, Handtuch,Getränk.Anmeldung erforderlich bis 25.9.13TeilnehmerbegrenzungKursleiterin: Tiziana Zadrasil,Official Zumba®-InstructorBGD / SCHÖNAUALLE ÜBRIGEN GEMEINDEN48,– € 55,– €Zumba Gold® 2Parallelkurs zu Zumba Gold® 1.Anmeldung erforderlich bis 25.9.13TeilnehmerbegrenzungKursleiterin: Tiziana Zadrasil,Official ZUMBA®-InstructorBGD / SCHÖNAUALLE ÜBRIGEN GEMEINDEN48,– € 55,– €76