Volkshochschule Berchtesgaden - Nowak Immobilien AG

GesundheitGesundheit und FitnessGesundheit und Fitness72Kick and FitDienstag Die Stunde ist eine Kombination aus18.15 - 19.15 Aerobic und Kick-Boxen, verbundenBeginn 10.10.13 mit fetziger Musik. Es ist an das Fitnesstrainingvon Boxern und Kampf-Saal A 21sportlern angelehnt. Ein schweißtreibendesPowertraining mit BoxundKickelementen, die unter demsportlich-fitness-orientierten Aspektdurchgeführt werden. Ziel ist es, mitviel Spaß Kondition und Fitness zusteigern und den Fettabbau zu beschleunigen.Kick and fit ist für Frauenund Männer geeignet. Es werdenkeine schwierigen Choreographienverwendet. Nach einer kurzen Aufwärmphasestarten wir in das Power-Workout und beenden die Stunde miteiner Stretching- und Entspannungsphase.Bitte mitbringen: Sportbekleidung,feste Sportschuhe, Gymnastikmatte,Handtuch und Getränk.Anmeldung erforderlich bis 25.9.13TeilnehmerbegrenzungKursleiterin: Claudia Fietzke,Fitness-Trainerin12AbendeBGD / SCHÖNAUALLE ÜBRIGEN GEMEINDEN36,– € 43,– €70