Volkshochschule Berchtesgaden - Nowak Immobilien AG
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GesundheitGesundheit und FitnessGesundheit und Fitness65Montag19.30 - 20.30Beginn 7.10.13Saal 314Autogenes Training (AT)Autogenes Training ist eine Autohypnosezur körperlichen und seelischenEntspannung.Wohlbefinden, Erholung und Konzentrationsvermögenwerden gefördert,psychosomatische Erkrankungen gelindert.Als Entspannungstechnikkann AT beispielsweise bei Nervosität,Schlafstörungen, Kopfschmerzen,Verdauungsstörungen oder Bluthochdruckeingesetzt werden.Bitte mitbringen: Isomatte, Deckeund evtl. Socken.Anmeldung erforderlich bis 25.9.13TeilnehmerbegrenzungKursleiterin: Brigitte Kipping, Entspannungstrainerin7AbendeBGD / SCHÖNAUALLE ÜBRIGEN GEMEINDEN28,– € 33,– €DieVolkshochschulenBildung können Sie verschenken mitGeschenkgutscheinen der Volkshochschule.Aus unserem vielfältigen Kursangebotfinden Sie bestimmt das Richtige!Sprechen Sie mit uns!Willi Meilinger, Volkshochschule BerchtesgadenRathausplatz 1, 83471 BerchtesgadenTelefon: 08652/600639, Fax: 08652/64515e-mail: vhs-bgd@gemeinde.berchtesgaden.de64
GesundheitGesundheit und FitnessGesundheit und Fitness66Dienstag18.15 - 19.30Beginn 8.10.13Schön-KlinikSchönau a.K.Raum„Grünstein”Tai Chi Chuan (nach Yang Zhendou)– Kleingruppe – (Anf. u. Fortgeschr.)Tai Chi Chuan basiert auf uralten chinesischenBewegungs- und Kampfkünsten,die vorwiegend zur Gesundheitspflegeund zur Entspannung geübt werden.Darüber hinaus stärken die Übungendas Immunsystem, die Konzentration,den Muskelaufbau, sie trainierendas Gleichgewicht und die Beweglichkeit.Alle Bewegungen werden langsamund fließend ausgeführt und sind harmonischaufeinander abgestimmt.Wir beginnen mit einfachen Übungenaus dem Qi Gong und werden unslangsam zu den komplexeren Formendes Tai Chi (1. Form) hinarbeiten.Bitte bequeme Kleidung und evtl. Schuhemit dünner Sohle mitbringen.Anmeldung erforderlich bis 25.9.13TeilnehmerbegrenzungKursleiterin: Ulrike Hornung, Dipl.-Sportlehrerin, Tai-Chi-Lehrerin8AbendeBGD / SCHÖNAUALLE ÜBRIGEN GEMEINDEN44,– € 51,– €65
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- Seite 25 und 26: Beruf25Samstag9.00 - 12.00Beginn 16
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