Volkshochschule Berchtesgaden - Nowak Immobilien AG
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Gesundheit61Dienstag19.00 - 20.30Beginn 15.10.13Saal 314P6AbendeGesundheit und FitnessGesundheit und Fitness50+Fit werden - gesund bleibenErnährung umstellen - bewegen -Brain joggingSie wollen langfristig etwas für Ihre Gesundheittun?Sie haben schon oft damit begonnenIhre Ernährung umzustellen?Sie nehmen sich immer wieder vor,sich mehr zu bewegen - aber es fehltdie Zeit?Sie merken wie Ihre grauen Zellen immerlangsamer arbeiten?Lassen Sie sich überraschen, was Siein diesen Wochen erleben und wie IhrKörper reagiert. Für jeden geeignet,auch für Ältere und Patienten mitZuckerkrankheit.Anmeldung erforderlich bis 7.10.13Kursleiterin: Ines Werner,HeilpraktikerinBGD / SCHÖNAUALLE ÜBRIGEN GEMEINDEN36,– € 42,– €62Dienstag19.00 - 20.30Beginn 7.1.14Saal 314PTabuthema - DarmImmer mehr Menschen leiden unterDarmproblemen wie Darmträgheit,weichem oder gar flüssigem Stuhl,Gasbildung oder einer Fehlbesiedelungder Darmflora (Dysbakterie) undderen vielfältigen Folgen.Gibt es im Darm Schwierigkeiten, sokönnen diese aufgrund der überragendwichtigen und zentralen Bedeutungdes Verdauungssystems für den gesamtenOrganismus langfristig die vielfältigstenProbleme begünstigen.Anmeldung erforderlich bis 16.12.13Kursleiterin: Ines Werner,Heilpraktikerin1AbendBGD / SCHÖNAUALLE ÜBRIGEN GEMEINDEN6,– € 7,– €62
GesundheitGesundheit und FitnessGesundheit und Fitness63Dienstag19.00 - 20.30Beginn 14.1.14Saal 3141Abend50+64Montag18.30 - 19.30Beginn 7.10.13Saal 314Kreuz-(un)glücklichVielleicht können Sie mitfühlen, weil Sieselbst schon mal unter Rückenschmerzengelitten haben. Falls nicht,seien Sie auf der Hut - denn früher oderspäter erwischt es fast jeden. 80 Prozentaller Bundesbürger bekommenwenigstens einmal im Leben Rückenschmerzen.In den allermeisten Fällenist es zum Glück nichts Ernstes.Rückenschmerzen kennt fast jeder. Dabeikann man die meisten ganz einfachvermeiden. Oder dafür sorgen, dass eseinen nicht ein zweites Mal trifft.Anmeldung erforderlich bis 6.1.14Kursleiterin: Ines Werner,HeilpraktikerinBGD / SCHÖNAUALLE ÜBRIGEN GEMEINDEN6,– € 7,– €Progressive Muskelentspannung– Kleingruppe –Edmund Jakobsons progressiveMuskelentspannung bewirkt durchwillentliche An- und Entspannung bestimmterMuskelgruppen einen Zustandtiefer Entspannung im ganzenKörper. Der Muskeltonus wird abgesenkt,sie lernen muskuläre Entspannungbewußt und aktiv herbeizuführen.So können sie gezielt Unruhe,Verspannungszustände, Herzklopfen,Schwitzen, Zittern, Schmerzen,Schlafstörungen und Stress mit gutemErfolg beeinflussen.Bitte mitbringen: Isomatte, Deckeund evtl. Socken.Anmeldung erforderlich bis 25.9.13TeilnehmerbegrenzungKursleiterin: Brigitte Kipping, Entspannungstrainerin12AbendeBGD / SCHÖNAUALLE ÜBRIGEN GEMEINDEN48,– € 55,– €63
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