LEGENDS OF JAZZ Brochure (PDF) - Larry Rosen

Yogafür SchwangereDie Yoga-Asanas helfen dem weiblichen Körper inbesonderem Maße allgemeine innere Kräftigungund Ruhe zu empfangen.Durch die verschiedenen Asanas werden die Beckenmuskelnund die Wirbelsäule gekräftigt, die allgemeine Blutzirkulationwird verbessert, das Nervensystem wird beruhigt, Mutund Zuversicht stellen sich ein, Müdigkeit verschwindet.Die für die Schwangerschaft oft vorkommenden Erscheinungenwie Übelkeit, Kopfschmerzen, Verdauungsschwierigkeiten,Schwellungen der Beine und Rückenbeschwerdenwerden beseitigt. Bei dem Üben der Asanas ist die Bewegungsfreiheitund das ungehinderte Wachstum des Fötussichergestellt.Das Üben der Asanas und die Atemübungen helfen, die Geburtzu erleichtern.Ich freue mich auf das gemeinsame Üben!Nicole Schmidt

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