Prüfungsordnung 6. Kyu Shotokan grüner Gürtel 1. Zenkutsu ...

Prüfungsordnung 6. Kyu ShotokanKihongrüner Gürtel1. Zenkutsu – DachiSanbon- Zukivorwärts2. Zenkutsu – DachiAge- Uke /Gyaku – Zukirückwärts3. Zenkutsu –DachiYoko- UrakenJodanvorwärts(aus Chudan –Kamae mit zurückschnappen)4. Kokutsu- DachiShuto- Uke /Gyaku- Tate-Nukiterückwärts5. Uchi- Ude- Uke/Kizami- Zuki /Gyaku- Zukivorwärts6. Zenkutsu- DachiMae- Gerivorwärts6. Kyu Shotokan / Mittelstufe BKB © Alfred Heubeck 1

Prüfungsordnung 6. Kyu Shotokangrüner Gürtel7. Zenkutsu- DachiMawashi- Gerivorwärts8. Zenkutsu- DachiYoko- GeriKekomivorwärts9. Kiba- DachiYoko- Geri- Keageseitlich(3xrechts,3xlinksKata Heian Sandan 1. TeilShizentaiMusubi – DachiRei(Rechtes Bein bewegen)Musubi – DachiShizentaiChudan Uchi- Ude UkelinksAusholenGedan- Barai linksUchi- Ude- Uke rechtsGedan- Barai rechtsUchi- Ude- Uke links6. Kyu Shotokan / Mittelstufe BKB © Alfred Heubeck 2

Prüfungsordnung 6. Kyu Shotokangrüner GürtelKata Heian Sandan 2. TeilUchi- Ude Uke rechtsAusholenGedan- Uke rechtsUchi- Ude Uke linksGedan- Uke linksUchi- Ude Uke rechtsMorote- Uke linksChudan- Otoshi- UkelinksChudan- Nukite rechtsDrehungTettsui- Uchi linksOi – ZukiKiaiRyoken Koshi KamaeAusholen zuFumikomi(Mikazuki Geri)Fumikomi, dann Enpi-UkeUraken- Uchi- JodanAusholen zuFumikomi(Mikazuki Geri)Fumikomi, dann Enpi-UkeUraken- Uchi- JodanStellung nach Uraken-Uchi6. Kyu Shotokan / Mittelstufe BKB © Alfred Heubeck 3

Prüfungsordnung 6. Kyu Shotokangrüner GürtelKata Heian Sandan 3. TeilAusholen zuFumikomi(Mikazuki Geri)Fumikomi, dann Enpi-UkeUraken- Uchi- JodanAusholenTate- Shuto- UkeOi- ZukiZwischenschritt rechts vorlinks Tate- Zukirechts Ushiro- Enpirechts Tate- Zukilinks Ushiro- EnpiKiaiShizentaiMusubi- DachiReiMusubi- DachiShizentai6. Kyu Shotokan / Mittelstufe BKB © Alfred Heubeck 4

Prüfungsordnung 6. Kyu Shotokangrüner GürtelKumite: Kihon - Ippon - Kumite 1. TeilShizentaiMusubi- DachiReiMusubi- DachiShizentaiHinweis: Die Prüfungsordnungfordert je einenAngriff rechts und einenAngriff links. Gezeigt wirddie Technik von der optischgünstigeren SeiteTori (Angreifer)rechts zurückGedan- BaraiOi- Zuki- Jodan(rechts vor beginnen)Age- Uke(rechts zurück beginnen)Gyaku- ZukiTori (Angreifer)rechts zurückGedan- BaraiOi- Zuki- Jodan(rechts vor beginnen)Age- Uke(links zurück beginnen)Gyaku- ZukiTori (Angreifer)rechts zurück:Gedan- BaraiOi- Zuki- Chudan(rechts vor beginnen)Soto- Ude Uke(rechts zurück beginnen)Oi- Zuki; Soto- Ude- UkeReiTori (Angreifer)rechts zurück:Gedan- BaraiOi- Zuki- Chudan(rechts vor beginnen)Soto- Ude Uke(links zurück beginnen)Oi- Zuki; Soto- Ude- Uke6. Kyu Shotokan / Mittelstufe BKB © Alfred Heubeck 5

Prüfungsordnung 6. Kyu Shotokangrüner GürtelKumite: Kihon - Ippon - Kumite 2. TeilTori (Angreifer)Rechts (und links) zurück:Gedan- BaraiMae- Geri Chudan(rechts vor beginnend)Nagashi- Uke(linkes Bein nach rechts45° zurück beginnen)Gyaku ZukiMae- Geri; Nagashi- UkeTori (Angreifer)rechts zurück:Gedan- BaraiMae- Geri Chudan(rechts vor beginnen)Gedan- Uke(linkes Bein nach links45° zurück beginnen)Gyaku ZukiPartnerübungzumFreikampfChudan KamaeKizami- Zuki JodanZurückgleiten Suri- AshiTe- Nagashi Uke JodanGyaku- ZukiZurück zu Kamae(Wiederholen)ShiezntaiMusobi- DachiReiMusubi- DachiShizentai6. Kyu Shotokan / Mittelstufe BKB © Alfred Heubeck 6

Prüfungsordnung 6. Kyu ShotokanSeite für Hinweisegrüner GürtelAus der Prüfungsordnung des DKVMittelstufe 6. - 4. KyuDie Grundtechniken, die jetzt häufig in Kombinationen gezeigt werden, sollen sich vonder Grundform zur Feinform entwickeln.Bei der Ausführung der Kombinationen ist wichtig, dass sich die Qualität der Einzeltechniknicht verschlechtern darf.Besonderer Wert wird auf folgende Merkmale gelegt:Bewegungsrhythmus, bewusster Hüfteinsatz, Standfestigkeit, Atemtechnik und Kime.Im Kumite und im Kumite aus Kamae müssen sich die technischen Fertigkeiten in Bewegungsvielfalt,Kampfgeist und Kontrolle ausdrücken. Der Respekt vor der Gesundheitdes Partners ist einer der Eckpfeiler des fortgeschrittenen Karateka!In der Kata soll sich das fortgeschrittene Können des Prüflings sowohl im Verständnis (BUNKAI ) als auch in der Flüssigkeit ( Rhythmus ) des Vortrages zeigen. Alle bis zuder jeweiligen Graduierung erlernten Kata gehören mit zum Prüfungsstoff.KIHON IPPON KUMITEBeide Partner stehen sich im SHIZENTAI gegenüberGruß im StandDer Angreifer findet durch Ausstrecken beider Arme mit Fäusten die richtige Distanz inder gewählten Angriffsstufe.Einnehmen der Ausgangsstellung ZENKUTSU-DACHI rechts bzw. links zurück mitGedan- Barai (Fußangriffe aus Chudan Kamae)Ansagen der Angriffsstufe, (2-3 Sek. Konzentration)Einmaliger Angriff mit Kiai.Nach Zanshin (2-3 Sek.) Rückkehr in Shizentai und erneuter Beginn des obenstehendenVorgangs.Die Übung wird durch Gruß im Stand beendet.PARTNERÜBUNGEN ZUM FREIKAMPFDie Angriffe sind jeweils dreimal aus Hidari- Kamae (Ausgangsstellung linkes Beinvorne) und dreimal aus Migi- Kamae (Ausgangsstellung rechtes Bein vorne) auszuführen.Dies soll möglichst aus der Bewegung erfolgen.Der Angreifer muss die Angriffstechnik und -stufe jeweils einmal vor der Ausführungder ersten Technik ansagen.Eigene Hinweise:6. Kyu Shotokan / Mittelstufe BKB © Alfred Heubeck 7