PDF-Download der VSG Vereinszeitung - Velberter SG

einblick3/2013-17Vereinszeitung der Velberter Sportgemeinschaft e.V.

2 inhalteinblickVereinszeitung der Velberter Sportgemeinschaft e.V.3/2013-17Auf ein Wort 3Unser neues Masskottchen 4Jugend 5Seniorenfahrt 6Einladung Schlittschuhlaufen 8Leichtathletik 9-11Turnen, Fitness & Gesundheit U18 12-19Turnen, Fitness & Gesundheit 18+ 20Basketball 21Volleyball 22Einladung Volleyball-Neujahrsturnier 23Handball 24-25Hwarang Kwan Do 26-27Taekwondo 28-29Einladung zum Vereinsjubiläum 30Adress-/Kontodatenänderung 31Geburtstage 32Termine 2013 33Ansprechpartner 34Impressum 35

auf ein wort 3den Versiegelungs- und Planierarbeiten sein.Eine verlässliche Prognose zum Zeitpunktder Fertigstellung gibt es nicht. Wir hoffen aufden (Spät-)Sommer 2014.Das Angebot zur Seniorenfahrt im Herbstwurde leider wegen der unglücklichen Terminwahlnur gering genutzt. Ich hoffe dochsehr, dass sich für die Fahrt im nächstenFrühjahr wieder genügend Mitfahrer anmelden.Lilli freut sich auf Euch.Auf ein WortHolger KocherscheidtLiebe VSGler und VSGlerinnen,der im letzten VSG-Einblick erhoffte Sommerkam zwar spät, hat uns alle aber dann nochkräftig verwöhnt. Während ich diese Zeilenschreibe, genieße ich auch noch mal einigesehr sonnige Herbsttage.Apropos Herbst: Im Herbst beginnt für diespielenden Teams die neue Saison – teils mitneuen Spielern und Trainern, aber immer mitviel Optimismus. Ich wünsche allen spielendenTeams eine erfolgreiche und verletzungsfreieSaison.Immer in der ersten Herbstferienwoche fährteine große Gruppe Jugendlicher nachSchloss Dankern. Gemeinsam mit einigenVorstandsmitgliedern haben wir diese besuchtund das große Gelände mit unzähligenBetätigungsmöglichkeiten und über 500 kleinenHäusern besichtigt. Meike hat ein straffund perfekt durchorganisiertes Programm fürdie Jugendlichen auf die Beine gestellt.Hochachtung für diese Leistung und herzlichenDank an Meike und ihr gesamtes Dankern-Betreuerteam.Seit Herbst sieht man Bagger und Raupenauf dem geplanten Gelände für das neueLeichtathletikstadion. Baubeginn soll nachUnd schon sind wir in 2014: Kinderkarneval,Rosenmontagszug, Mitgliederversammlung,Jugendvollversammlung, Kinderfest und Vatertagswanderung,Herminghausparkfest,Sommerferienspaß, Schlangenfest, Dankernfreizeit,30-jähriges Jubiläum von HwarangKwan Do, Einweihung des neuenLeichtathletikstadions, Ehrungsmatinee – einkleiner Ausblick auf attraktive Angebote.Der absolute Höhepunkt ist natürlich unser150-jähriges Vereinsjubiläum am Wochenende28./29. Juni 2014 im Sportzentrum. Beginnenwollen wir am Samstag mit einemFestakt für geladene Gäste. Samstags von12 – 18 und Sonntags von 11 - 15 Uhr gibtes Vorführungen und Mitmachangebote, sowieeine kleine Festmeile. Samstagnachmittagspielen unsere Handballer gegen die Traditionsmannschaftvon TuSEM Essen. Auchist ein Spiel des erweiterten VSG-Vorstandesgegen ein Promi-Team der Stadtverwaltunggeplant. Samstagabend sind alle VSG-Mitgliederzu einem Tanzabend mit den FossDoll eingeladen. Bitte haltet Euch dieses Jubiläumswochenendefrei und feiert mit.Zum Jahresende ein herzliches DankeSchön, eine besinnliche Adventszeit und nurdas Beste für 2014 an alle Mitglieder, Freunde,Förderer und Sponsoren der VSG.Euer Holger „Löwe“ Kocherscheidt.

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Jugend 5vorstellen.Bevor das Jahr 2013 ausklingt, wollen wiram 14.12.2013 mit allen VSGlerinnen, diezwischen 8 – 16 Jahre alt sind und Lust haben,zum Schlittschuhlaufen nach Ratingenfahren. Die Anmeldungen hierfür werdeneuren Trainern und Übungsleitern nochausgehändigt.JugendVanessa KrügerHallo Liebe Sportler & Sportlerinnen,auf dieser Seite könnt ihr wieder kurz undkompakt alle wichtigen Daten und Faktender VSG Jugend nachlesen.Zunächst einmal können wir seit der letztenJugendvollversammlung Sina Schrade alsneues Mitglied in unseren Reihen begrüßenund Hendrik Strempel löst Dominik Zimmerals stellvertretenden Jugendvorsitzenden ab.Nun ein kurzer Rückblick auf das Schlangenfest,welches am Samstag, den14.09.2013 in der Velberter City statt gefundenhat. Aus Wettertechnischen Gründenkonnten wir leider nicht, wie anfangsgeplant, unser Airtrack aufbauen, welcheseigentlich ein Teil der Stempelralley werdensollte. So mussten wir spontan auf einenBobby-Car-Parcours ausweichen, den dieKinder dann durchfahren mussten um alsBelohnung einen Stempel auf ihrer Karte zuerhalten. Trotz des ungemütlichen Regenwettersfüllte sich die Stadt im Laufe derZeit doch recht gut, sodass wir am Endedes Festes ein positives Resultat ziehenkönnen.Jetzt möchten wir euch eine kurze Programmvorschauunserer nächsten TermineNach der erfolgreichen letzten Jungnarrenpartywollen wir auch im neuen Jahr miteuch wieder Kinderkarneval feiern. Der Terminhierfür ist der 22.02.2014. GenauereInformationen werden noch rechtzeitig bekanntgegeben.Am 10.03.2014 steht dann die nächste Jugendvollversammlungauf dem Terminkalender,zu der alle interessierten Jugendlichenab 14 Jahren herzlichen eingeladensind.Des Weiteren ist voraussichtlich im kommendenFrühjahr eine VSG Jugendparty inPlanung. Auch hierzu werden konkrete Informationenfrühzeitig bekannt gegeben.So, das war’s dann auch schon ausunserer Sicht.Bis demnächst,Eure VSG JugendMeinSchlägt fürdie !

6 seniorenfahrtden vielen Fachwerkhäusern zu besichtigenoder in einem der Straßencafés auszuruhen.Danach fuhren wir zur letzten Station unseresTagesausflugs, zu den Externsteinen.Bei einem geführten Rundgang durch dasweitläufige Gelände bekamen wir einiges zusehen. Wobei uns die fachkundigen Erläuterungendes Reiseleiters dem geschichtsträchtigenMythos der Externsteine näher brachte.Seniorenfahrt herbst 2013Lilli WeisenGegen 17.00 Uhr traten wir die Rückfahrtnach Velbert an. Ein erlebnisreicher undschöner Tag bleibt in unserer Erinnerung.Liebe Seniorinnen und Senioren,bei herrlichem Sonnenschein starteten wiram Mittwoch, den 04.09.2013 um 8.30 Uhrmit den VSG-Senioren unsere Tagesfahrtzum Hermannsdenkmal in den schönen TeutoburgerWald. Leider waren wir diesmal nur28 Personen. Aber unsere kleine Reisegruppewar gut drauf und wir hatten viel Spaß.Die Reiseleitung lag diesmal in den Händenvon Hardy Brandenburg. Seine charmanteArt und die kompetenten Erläuterungen währendder Fahrt rundeten diese gelungeneTour ab.Nach 2 ½ stündiger Fahrt erreichten wir dasHermannsdenkmal, das wir alle ja in irgendeinerForm von Schul- oder Vereinsausflügenaus unserer Kindheit kannten. Deshalb wardieser Tagesausflug eigentlich eine Fahrt aufden Spuren unserer Kindheit.Bitte merkt Euch auch schonmal unserennächsten Termin für die Seniorenfahrt imFrühjahr 2014 vor. Das ganze findet am Mittwoch,den 30. April 2014 statt und in dernächsten Ausgabe des VSG-Einblicks könntIhr die passenden Anmeldeformulare herausschneiden.Eure LilliNach einer fachkundigen Führung vor Ort bestanddie Möglichkeit das Denkmal über vieleTreppenstufen zu erklimmen, um von derAussichtsplattform die herrliche Fernsicht zugenießen. Anschließend ging es mit dem Busweiter nach Detmold, um dort die schöne Altstadtmit dem historischen Stadtschloss und

Ihre Nr. 1 beimSeniorenfahrt 2013 / Anmeldung 2014 5Möbel- & Küchenkauf!Wer richtigrechnet, kauftbei Smidt.Smidt Wohncenter GmbHManforter Str. 1051373 LeverkusenKüchen Smidt KölnBerg. Gladbacher Str. 394-39651067 Köln-HolweideTel.: 0221-963830Küchen Smidt DüsseldorfKölner Landstraße 423 (B8)40589 Düsseldorf-HolthausenTel.: 0211-75666630Tel.: 0214-8321-0Fax: 0214-8321-300SM_AN_IMAGE_A5_13_04Küchen Smidt LangenfeldHans-Böckler-Str. 2-440764 LangenfeldTel.: 02173-85020www.smidt.deSponti (Smidt Wohncenter Haus 2)Carl-Duisberg Straße 10551373 LeverkusenTel.: 0214-8321-320

8 Einladung SchlittschuhlaufenEinladung zum Schlittschuhlaufen der jugendLiebe Jugend,hiermit laden wir Euch zum Schlittschuhlaufen der Jugend ein.Das Ganze startet am Sonntag, den 15. Dezember 2013.Wir treffen uns um 12.00 Uhr am Postamt, um mit dem Busnach Essen in die Eissporthalle zu fahren.Teilnehmen dürfen alle im Alter von 8 bis 16 Jahre.Zur Anmeldung gebt Ihr den unteren Abschnitt einfach EuremTrainer / Eurer Trainerin oder meldet Euch telefonisch bei mirunter: 0173/8552976.Wir freuen uns auf Euch,Eure Vanessa Krüger,JugendAnmeldeformular Schlittschuhlaufen#Vorname: __________________ Nachname: ____________________Straße: ____________________________________________________Wohnort: __________________________________________________Telefon: __________________Ich besitze ein Schokoticket:JANEIN

komplettierten das Mädchenteam.Leichtathletik 9Bei den älteren Athleten freute sich die12-jährige Clara vom Hove ebenfalls überdrei neue persönliche Bestleistungen:11,82süber 75m, 3,85m im Weitsprung und eineSteigerung im Ballwurf konnten sich durchaussehen lassen. Mit am Start auch dieJungen Nils Gundlack, Moritz Fricke undClemens Werner, die alle einen ordentlichenDreikampf absolvierten.leichtathletikNicole vom HoveBestleistungen im DreikampfAls erstes ging es für unsere Athleten zu denMeisterschaften im Dreikampf des LeichtathletikkreisesBergisches Land. Die jüngerenAthleten machten sich bei strahlendem Sonnenscheinauf den Weg nach Ratingen, dieälteren kämpften eine Woche zuvor bei unbeständigem,windigen Wetter in Solingen umWeiten, Zeiten und Punkte. Viele konnten dabeimit neuen persönlichen Bestleistungenüberzeugen.In den großen Teilnehmerfeldern der Altersklassenmit jeweils 30 bis 50 Athletenkonnte sich bei den jüngeren Athleten der10-jährige Gianluca Gundlack als Neunter,nur 3 Punkte von 6. Platz entfernt, am bestenbehaupten und gleich drei neue persönlicheBestleistungen erzielen: 50m: 8,77 s, Weisprung:3,65m, Ballwurf: 34,50m im. Weiterhinwaren noch Lesjak Ioannis, Roman Grennigloh,Mats Glodau und Jona Peters amStart, die Plätze im Mittelfeld belegten.Bei den Mädchen konnte sich Sofie Beckersin der Klasse der Achtjährigen über guteLeistungen bei ihrem ersten Wettkampf gegenstarke Konkurrentinnen aus Leverkusenfreuen und einen achtbaren 13. Platz voninsgesamt 38 Starterinnen erzielen. KiraWirkner, Juliane Werner und Maike EckertErfolge für unsere JugendlichenAuch unsere Jugendlichen griffen wieder indas Wettkampfgeschehen ein. Sie warenbeim Sommersportfest des LAC-THG Kettwigin Essen aktiv. Besonders erfolgreicherwies sich der Wettkampftag für die 14-jährigeHanna Boden.Nach längerer Wettkampfpause konnte siedrei neue persönliche Bestleistungen undzwei Siege erzielen. Ihre 14,61s über 100Meter und 1,36m im Hochsprung waren andiesem Tag nicht zu schlagen. Im Weitsprungsteigerte sie sich auf 4,38m.Bianca Furgal ging in der Altersklasse WU20über 100m und im Weitsprung an den Start.Der schnelle Jugendliche Niroojan Kanagalinghamwar leider durch eine leichte Verletzunggehandicapt, konnte jedoch im Weitsprungwettbewerbmit 5,30 Meter noch denzweiten Platz erreichen.

10 leichtathletikSeine 12,70s über 100m bedeuteten Platz 7und rundeten das erfolgreiche Wettkampfwochenendeab.Endabrechnung und damit den Sprung indie Urkundenränge.Eine Woche später standen für Stina Goldaudie Landesmeisterschaften im Speerwurfauf dem Programm.Schon die Qualifikation für diese Meisterschaftenwar ein großer Erfolg für die 15-jährigeAthletin. Stina absolvierte einen konstantenWettkampf und konnte mit ihrembesten Wurf von 28,20 Metern nah an ihrepersönliche Bestleistung heranwerfen. Diesbedeutete im großen Teilnehmerfeld Platz13 in der Endabrechnung. Trainer UlrichWeise zeigte sich mit dem Wettkampfverlaufsehr zufrieden und lobte die konstante Leistungseiner Athletin, die sich mit deutlichverbesserter Wurftechnik präsentierte. GrößereWeiten sind damit nur noch eine Frageder Zeit.Erfolgreiches StaffeldebutEinen schönen Abschluss vor der sommerlichenWettkampfpause bildeten die Kreismeisterschaftenim Langstaffellauf über 3 x800m kurz vor den Sommerferien in Hilden.Hier konnte unsere Abteilung, nach vielenJahren der Abwesenheit, erstmals wiederzwei Staffeln an den Start schicken.Besonders erfreulich verlief der Wettkampfabendfür die drei Mädchen Neele Franke,Lorena Varivoda und Clara vom Hove, diealle dem Jahrgang 2001 angehören und damitgegen viele ältere Athletinnen bestehenmussten. Neele Franke lief als Startläuferinein couragiertes Rennen und konnte an dieguten Trainingsleistungen der letzten Wochenanknüpfen, Lorena Varivoda schlugsich bei ihrer Wettkampfpremiere ordentlichund übergab nach einem schönen Endspurtan Schlussläuferin Clara vom Hove. Diesekonnte in einem beherzten Rennen einen80m-Rückstand zur vor ihr liegenden Athletinaus Wuppertal in einen 20m-Vorspungverwandeln. Dies bedeutet Platz Acht in derAuch die Jungen Cedric Mieden, ClemensWerner und Nils Gundlack zeigten eine konstanteMannschaftsleistung, immer angefeuertvon Ersatzläufer Moritz Fricke undlandeten am Ende knapp auf dem 9. Rang.GroSSes Teilnehmerfeld bei denVereinsmeisterschaftenGleich nach den Sommerferien ging es sportlichweiter, denn es gab endlich wieder Vereinsmeisterschaften!Zu Gast waren auch einigeAthleten der Langenberger SG mit ihrerTrainerin Petra Breuer. Rund 50 Schülerinnenund Schüler im Alter von 5 bis 13 Jahren tratenim Leichtathletischen Dreikampf, bestehendaus Kurzsprint, Weitsprung und Ballwurf,in den unterschiedlichen Altersklassengegeneinander an. Widrige äußere Bedingungenmit einer teilweise unter Wasser stehendenLaufbahn auf dem Sportplatz amWasserturm konnten den Spaß und denKampfgeist der Kinder nicht trüben. Alle warenmit Feuereifer dabei und selbst die Kleinstenhatten großen Spaß und wollten sich mitjedem Versuch verbessern.

leichtathletik 11Jungen M5: Robin Heise, M6: Shawn MiloBrauner, M7: Philip Hardt, M8: Marcel Dudek,M10: Maximilian Kosciuk , M11: Silas Soschinski,M12: Nils Gundlack, M13: CedricMieden.Auch die Ergebnisse ließen aufhorchen:So überzeugte die 7-Jährige Lara Cardenäoauf der aufgeweichten Laufbahn mit guten 9,5Sekunden im 50m-Lauf. Auch die Zeiten der9-Jährigen Leni Schaumburg mit 9,0 Sekundenund der 11-Jährigen Nadine Lange mit8,2 Sekunden über die gleiche Distanz konntensich sehen lassen. In der Dreikampfwertungstachen zwei Athleten hervor: SowohlClara vom Hove in der Altersklasse W12 alsauch Cedric Mieden in der Altersklasse M13knackten die 1000-Punkte-Marke.Alle Vereinsmeisterinnen undVereinsmeister in der Übersicht:Mädchen W5: Nele Kohlmann, W7: Lara Cardenäo,W8: Sofie Beckers, W9: Leni Schaumburg,W10: Jil Grebe, W11: Nadine Lange,W12: Clara vom Hove.Bestleistungen zum SaisonausklangDen Saisonabschluss bildete der LäuferabendKehraus des VfL Bochum am 3. Oktober2013. Animiert von meiner Tochter Clara,packte ich die fast 20 Jahre in die Ecke gestelltenSpikes in meine Wettkampftasche undmachte mich auf zu meinem ersten Wettkampfin der Seniorenklasse W45. 100 Metersollten zu schaffen sein. Vom ungewohntenStartschuss auf die Bahn getrieben erreichteich nach 14,61s die Ziellinie. Noch besser verliefder Wettkampftag für Clara. Sie konntesich in ihrer Lieblingsdisziplin, den 800 Metern,auf eine neue Bestzeit von 2:49,60 Minutensteigern und durfte ganz oben auf dem Siegertreppchenstehen.Neue Leichtathletinnenund Leichtathleten gesuchtBei den Leichtathleten steht nun das Wintertrainingan. Hierzu laden wir alle InteressiertenKinder und Jugendlichen ab dem Jahrgang2004 herzlich ein. Schaut einfach im Sportzentrumin der Einfachturnhalle vorbei: Dienstagund Freitag jeweils um 18:00 Uhr. NähereInformationen erhaltet Ihr bei Ursula Stiefelingunter Tel. 02056 / 60439 oder u.stiefeling@gmx.deEs grüßt Eure Nicole

12 Turnen, Fitness & Gesundheit u18Trotz heftigem Regen ließen wir uns nichtdavon abhalten unsere Pavillions auf zubauen und an die Velberter Bürger Infomaterialiender VSG zu verteilen. Neben derletzten Ausgabe der Vereinszeitung verteiltenwir Gutscheine für 2x kostenloses Probetrainingim Kinderbereich.Turnen, Fitnessund Gesundheit u18Meike EndemannTurnen 0-18 JahreDas Jahr ist schon fast wieder vorbei undmanchmal fragt man sich echt wo es gebliebenist. Vor gar nicht allzu langer Zeithabe ich erst den letzten Bericht für denEinblick geschrieben und nun schon dernächste.SommerferienspaSSAm 31.7./7.8. und 21.8. luden wir von derTurnabteilung U18 wieder daheimgebliebeneVelberter Kinder zwischen 5 und 14 Jahrenins Sportzentrum ein. Dort erwartetetdie Kids das Airtrack und 2 große Trampoline.Wie auch in den vergangenen Jahrenwaren die Gruppen so gut besucht, dasswir einige kurzentschlossene wieder achHause schicken mussten.Uns und den Kids hat es wieder viel Spaßund Freude bereitet und auch im kommendenJahr wird sich die Turnabteilung amSommerferienspaß beteiligen.Schlangenfest 2013Am 14. September war in der Velberter Innenstadtdas diesjährige Schlangenfest.Wir als Velberter Sportgemeinschaft warennatürlich mit dabei und präsentierten dieAbteilungen Turnen und Taekwondo.Leider konnten wir das Airtrack in diesemJahr nicht aufbauen, denn die Gefahr vonVerletzungen wäre aufgrund des Regensviel zu hoch gewesen. Die MittwochsgruppenPower-Flummies, Ki-Ka-Kunterbuntund die Power-Kids zeigten ihren gemeinsameingeübten „ Piratentanz“ und animiertendamit sogar die Zuschauer zum Mitmachen.Getanzt wurde 2x auf derSparkassenbühne und 2x auf der Bühneam Offers.Unser Fazit lautet: Im Jahr 2014 sind wirauch wieder mit dabei wenn Bunti alle VelberterKinder zum großen Schlangenfesteinlädt.Ferienfreizeit Schloss DankernIn diesem Jahr waren wir zum 16. Mal für 1Woche im Ferienzentrum Schloss Dankernin Haren/ Ems. Am Freitag, den 18.10.13fuhren wir mit 3 großen Reisebussen, 125Teilnehmern im Alter von 6 – 15 Jahren und28 Betreuern in Velbert los. Unser Ziel wares in weniger als 3 Stunden das Ferienzentrumzu erreichen, was wir auch schafften,allerdings nur ganz knapp.Nach gelungener Fahrt bezogen immer 6Kinder und 1 Betreuer ein ca. 35qm großesFerienhaus und richteten sich gemütlichein, denn immerhin musste man ja dort 7Tage gemeinsam verbringen.Am nächsten morgen begann dann auchschon direkt das Programm in den einzelnenTeams ( MINI/MIDI/MAXI). Neben der traditionellenParkerkundung stand aber auch andiesem Tag abends bereits die erste ultimativeHaren-Disco auf dem Programm. Ne-

Turnen, Fitness & Gesundheit u18 13ben Tanz und netten Spielen gab es natürlichauch Popcorn und Zitronentee.An dieser Stelle könnte ich das ganze Wochenprogrammausführlich beschreiben,aber das möchte ich gar nicht, denn wergenau wissen möchte was „ Dankern“ ist,der sollte im nächsten Jahr mit fahren. Naja,aber ein wenig erzähle ich trotzdemnoch:Am Sonntag hieß es dann für unsere Maxis,das sind alle Kids zwischen der 8. Und 10.Schulklasse, „ Mein Haus kann“. Bei diesemProgrammpunkt wurde die Fernsehshow„ Mein Mann kann“ etwas umgeändertund im Marstall nachgespielt. DieKids und auch die Betreuer mussten ganzunterschiedliche Aufgaben erfüllen wie z.B.das Stapeln von Muttern nur mit Hilfe einerStange oder das Essen eines Oreo-Keksesohne Hilfe der Hände ( der Keks kommt aufdie Stirn und muss durch bewegen desKopfes und der Gesichtsmuskulatur in denMund gelangen). Die Aufgaben, welchedurch die Teamleiter ausgewählt wurdenwaren nicht immer einfach, aber die Stimmungwährend des Programmpunktes wargenial.Unsere Minis, das sind alle Grundschulkinder,zogen am Sonntag los um den Piratenschatzzu finden. Jedes Haus ging mit einemBetreuer (nicht dem eigenen) von einerStation zur nächsten und bekam dort nacherfüllter Aufgabe das nächste Teil einerSchatzkarte. Erst wenn man alle Teile hattekonnte man sehen wo der Schatz vergrabenwar und am Ende hat auch jedes HausIhren Schatz gefunden. Die Midis, das sinddie Kids zwischen der 5. und 7. Schulklassehaben in diesem Jahr eine ganz besondereArt Nachtwanderung gemacht. DieTeamleiter Stephan und Dominik luden dieKids zum „ Night-Caching“ ein, was eigentlichnichts anderes als Geocaching ist, aberhalt in der Nacht bzw. in der Dunkelheit. DieWegstrecke ist mit kleinen Reflektoren markiertund insgesamt hieß es 3 Stationen zufinden um dort kleine Aufgaben zu erledigen.An jeder Station bekam man als Ergebniseine Zahl, welche man am Endebenötigte um den Safe zu öffnen. Die Kinderwaren totalbegeistert von dieser Nachtwanderungund wollen es im nächsten Jahrnoch einmal machen.Natürlich hatte jedes Team noch mehr Programmpunkteals die bisher erwähnten,aber es gab ja auch noch den ein oder anderenProgrammpunkt, welchen wir mit allenTeilchen und Betreuern gleichzeitigdurchgeführt haben. Das war z.B. die ultimativePoolparty. Am Montagabend hattenwir in der Zeit zwischen 20h und 23h dasSpaßbad Topas komplett für uns alleineund konnten nur mit unseren Kids nachHerzenslust im Schwimmbad toben, planschenund rutschen. Leider ist der separateRutschenturm auch in diesem Jahr nichtgeöffnet worden, aber wir geben die Hoffnungnicht auf, dass wir ihn im nächstenJahr auch benutzen können. Das Poolparty-Team hatte sich für jedes Team ein kleinesSpiel ausgedacht, welche auch vonden Teilnehmern gut angenommen wurden.Neben der Poolparty gibt es aber auch diejährliche Beachparty bei der wir den Teilnehmernallerhand Aktionen am Strand anbieten.Neben Wasserski und Tretbootfahrenspielen wir dort Beachvolleyball undBeachsoccer und als Highlight bauen wireinen Cocktailstand auf, an dem sich dieTeilchen ihren eigenen Cocktail zusammenstellendürfen, aber natürlich alkoholfrei .

14 Turnen, Fitness & Gesundheit u18Das Wetter an diesem Tag war einfach nurherrlich, sodass wir länger als geplant amStrand bleiben konnten. Jedes Kind hatteerstmalig eine Laufkarte dabei und konntefür jede mitgemachte Aktion einen Stempelsammeln. Das Haus mit den meisten Stempelnwurde der Beach-König 2013.Das absolute Highlight für unsere Minis warin diesem Jahr die Fahrradtour mit Überraschung.Natürlich sind Überraschungenimmer gut, vor allem bei den Kleinerennoch, aber mit dieser haben wir den Vogelabgeschossen. Morgens um 10h machtenwir uns mit den Kindern auf den Weg inRichtung Baggerpark Emsland und dassind immerhin knapp 6 km zu fahren undso manches Kind hatte schon echt zukämpfen gegen Ende hin, aber der langeWeg war schnell vergessen als die Kinderhörten, dass wir dort Quad fahren würden.Jedes Kind durfte zu Beginn 2 Einführungsrundendrehen und später dann noch einmal4,5 min Quad fahren. Natürlich ist auch derein oder andere mal leicht von der Bahn abgekommen,aber es gab keine größeren Unfälleund der Spaß stand auf jedenfall imVordergrund. So manches Teilchen konntegar nicht genug bekommen und wäre amliebsten noch viel länger gefahren, aber dasging leider nicht, denn wir mussten ja auchnoch 6 km zurück ins Ferienzentrum fahren.Da wir in den Ferienhäusern keinen Fernseherhaben, was wir Betreuer übrigens garnicht schlimm finden, bieten wir den Kindern1x in der Woche einen Videoabendbzw. bei den Maxis eine Videonacht an. DieMaxis wurden auf 2 Häuser verteilt unddurften dort so lange sie wollten und unterAufsicht von Betreuern Video schauen undsie haben das auch total ausgenutzt unddie letzten sind erst morgens um 6h insBett gegangen, kurz bevor die ersten wiederaufgestanden sind.Aber alles tolle geht irgendwann einmalvorbei und so stand am Donnerstagabendauch schon der Abschlussabend auf demProgramm. Jedes Haus musste sich innerhalbder Woche einen Programmpunktüberlegen, welches es am Abschlussabenddann präsentieren musste. Ich kann nur sagenes waren schon einige ganz tolle Sachendabei. Neben einer kleinen Zirkusvorführungund mehreren Tanzdarbietungengab es aber auch vorgespielte Sketche undeine Wett-Trinkaktion.Die Stimmung war einfach nur genial undes wurde bis spät in die Nacht gefeiert. MitPopcorn, Zitronentee, Cocktails, Brat-

Turnen, Fitness & Gesundheit u18 15wurst, Obst und Gemüse , Lagerfeuer, coolerMusik und natürlich unserem ultimativenHaren- Abchlussfeuerwerk. Die Minis sinddann gut gelaunt, aber total erschöpft gegen23h in Richtung Bett gewandert, währenddie Midis und Maxis noch gefeiert haben.Um Mitternacht mussten dann auchdie Midis nach Hause gehen und für dieMaxis haben wir um 2h Ende gemacht.Wir laden auf alle Fälle alle VSG`ler zumNachtreffen der Fahrt ein. Es findet stattam, 23. November zwischen 17h und 21him La Storia ( Sportzentrum) und in der Einfeldhalle.Alle die Lust und Zeit haben dürfengerne kommen und natürlich auch nochden ein oder anderen mit bringen. Wirmöchten mit allen Teilnehmer, Eltern, Großeltern,VSGler, Freunden und Bekanntendie Haren-Stimmung 2013 hier nach Velbertholen und wir werden Ihnen die Highlightsvom Abschlussabend live auf derBühne präsentieren. Es wird getanzt, gelachtund Stimmung gemacht.Bei einer Woche Ferienfreizeit gibt es totalviel zu berichten, aber ich denke ich hörejetzt auch mal langsam auf, denn sonstschreibe ich noch 2 Seiten oder mehr.Einladung zum nachtreffenharen schloss dankern 2013Liebe Teilchen & Betreuerzu unserem Nachtreffen am 23. November 2013, laden wir Euchherzlich ins Sportzentrum ein. In der Zeit von 17.00 Uhr- 20.00 Uhrwarten die Highlights der Freizeit, kostenloses Popcorn, ein Abenteuerland,die Videos der Maxis und vieles mehr auf Euch!Wichtig:Bringt bitte Sportkleidung mit!Rückfragen bitte an Betreuer, das Leitungsteam oder an haren@gmx.de

16 Turnen, Fitness & Gesundheit u18Ki-Ka-KunterbuntHallo, ich wurde gefragt, ob ich nicht malLust hätte etwas über die Turngruppe meinerKinder zu schreiben und da habe ichspontan zugesagt.Wir gehen fast jede Woche Mittwoch zwischen16h und 17.30h zu Meike und Ihrenvielen Helfern in das neue Sportzentrumdamit sich meine beiden Kinder austobenkönnen. Wenn wir mal eine Woche nichtgehen können weil es einfach zeitlich nichtpasst oder ein Kind krank ist, dann ist zuHause ein großes Drama, denn die beidengehen einfach zu gerne in die Halle. JedeWoche finden wir eine andere Gerätekombinationvor und die Kinder können sich sobewegen wie sie es möchten. Natürlichmuss man sich auch lernen anzustellenund auch mal warten können, aber eigentlichklappt das schon ganz gut. Die Kinderdie dort hinkommen sind alle zwischen 2und 5 Jahren alt. Neben den Gerätelandschaftengibt es aber auch immer jedeMenge Spielzeug wie Bälle, Reifen undsonstiges mit denen die Kinder spielenkönnen. Meinem großen Sohn gefällt es ambesten wenn die Schaukelringe unten sind,aber auch einfach mal nach Herzenslustgegen den Ball zu treten findet er ganz gut.(verfasst von einer Turn-Mami)Kooperation MIOKurz vor den Sommerferien haben wir unsan einer Ausschreibung des LSB beteiligtzum Thema Kooperation im Ganztag. Ausallen Beteiligten wurden mehrere Vereineausgesucht und bekamen vom LSB 100 €Zuschuss für Ihr Projekt Kooperation im offenenGanztag. Mit den MIO (Mitten im Ort)Kindergärten haben wir seit einigen Jahrenden Kooperationsvertrag und bieten immerwieder neue Kurse zur Bewegungsförderungvon Vorschulkindern an. Wir wareneiner der glücklichen auserwählten Vereineund bekamen den Zuschuss von 1000 €,welchen wir auch direkt und gezielt eingesetzthaben. Von dem Geld kauften wir unsein Kletternetz mit dazugehöriger Trapezstange,welches man in die Turnringe einhängenkann. Das Netz ist 2,50m x 3,50mgroß und bei den Kindern sehr beliebt.150 Jahre VelberterSportgemeinschaftEinige sagen zwar, dass das noch lange hinist bis dahin, aber ich finde die Zeit bis zumJubiläumswochenende vergeht wie im Fluge.Wir wollen mit allen VSG‘lern, Freunden undBekannten am Wochenende vor den Sommerferien2014 ( 28. Und 29. Juni 2014) eingroßes Fest feiern. Wir sind schon fleißig amplanen und ich dachte mir ich verrate vielleichtschon einmal ganz kurz ein bisschenaus dem Programm der Abteilung Turnen.Am Samstagnachmittag bieten wir verschiedeneMitmachaktionen, hauptsächlichfür die Erwachsenen, an und verwandelndie Einfeldhalle in ein großes, tolles Spieleparadiesfür Kinder und Jugendliche. Nebendem Airtrack werden wir jede Mengeandere Geräte aufbauen, sodass man quasiden eigentlichen Hallenboden nicht mehrsehen kann. Am Sonntag dann werden wirdas Turnabzeichen „ Fit wie ein Turnschuh“anbieten und mehrere Vorführungen in derDreifeldhalle präsentieren. Weitere Informationenfolgen in Kürze, aber wir wollen jaauch noch nicht zu viel verraten.Aber bitte merkt euch alle diesen Terminund schreibt ihn am besten ganz dick inden Kalender 28. Juni / 29. Juni 2014.An dieser Stelle wünsche ich allen VSG’lerneine ruhige und erholsame Advents,- undWeihnachtszeit und einen guten Übergangins Jahr 2014, denn dieses ist schon wiederdie letzte Ausgabe des VSG-Einblicksfür dieses Jahr. Ich bedanke mich bei allenÜbungsleitern und Helfern für Ihre Mithilfe,denn ohne Euch würden wir nicht so einbreitgefächertes, sportliches Angebot anbietenkönnen.Eure Meike

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18 Turnen, Fitness & Gesundheit u18handelt es sich um einen Mannschaftsmehrkampfaus Bodenturnen, Minitrampolin,Schlagballwurf, Sprint und einer Zusatzaufgabe.Die Zusatzaufgabe ist jedes Mal andersund eine Überraschung für die Teilnehmer. Indiesem Jahr galt es in einer festen Zeit sovielwie möglich Wasser mit einem kleinen Becheraus einem Bottich in einen Eimer in 20 MeterEntfernung zu transportieren. Dabei galt es mitdem Becher unter mehreren kniehohenSchnüren durchzukommen.neues von den TurnernMichael Alfermannturner besuchen gillerfestVom Freitag, den 12. Juli bis Sonntag, den14. nahmen Gerätturner von TV Kupferdrehund Velberter SG gemeinsam am 101. Gillerbergfestteil. Das Gillerbergfest findet jährlichseit 1907 auf der Ginsberger Heide bei Hilchenbachim Siegerland statt. Die GinsbergerHeide liegt auf 600m mitten im Wald. DieWettkämpfe finden auf einem eigens dafürangelegten Sportplatz statt. Ein Großteil derWettkämpfer zeltet während des Bergfestesdirekt daneben. Mit seinen ca. 2000 bis 3000Teilnehmern ist es das größte Bergturnfest imdeutschsprachigen Raum. Diese Zusammenstellungmacht das Gillerbergfest, beiden eingefleischten Fans nur „Giller“ genannt,zu einen einmaligen Erlebnis.Diese besondere Atmosphäre wollten sichauch die Turnerinnen und Turner der beidenVereine nicht entgehen lassen und fuhren amFreitag mit dem Zug bis Vormwald. Von dortzogen sie anschließend mit Sack und Packdurch den Wald bis zum Giller. Neben demSportplatz schlugen sie ihre Zelte auf, erkundetenetwas den Giller und verbrachten einengeselligen Abend.Am Samstagmorgen starteten die jugendlichenTeilnehmer gemeinsam mit zwei Mannschaftenbeim Kindergruppenwettstreit. DabeiDie Mannschaft in der Altersklasse 2001/2000aus Jannik und Florian Emde, Saskia Schepersund Raphael Hallberg konnte mit 103,2 Punktenden 5. Rang belegen. In der Altersklasse98/99 könnte das Team aus Merle Szabo, MarieHilbig, Jenny Emde und Rebecca Hallbergmit 91,3 Punkten den 7. Rang erringen. DenRest des Tages nutzten die Teilnehmer um sichdie Vorführungen auf der Bühne oder zum Beispielden Gillerturm anzusehen und den Abendgemeinsam zu verbringen.Am Sonntagmorgen stand als letztes nochder Einzelwettkampf im Gerätturnen an. Hierstartete Michael Alfermann bei den Männern.Mit 61,70 Punkten konnte er zum fünften MalGillersieger werden. Im Anschluss an dieseWettkämpfe hieß es für die Teilnehmer Sachenpacken, Abschied vom Giller nehmenund wieder zum Bahnhof wandern. Das Wochenendewar für alle ein schönes Erlebnis,aber wohl auch sehr anstrengend gewesen,denn die Heimfahrt mit der Bahn verschliefendie meisten.VSG-Turnerinnen holen BronzeBeim Verbandspokal am 7. Juli in Ratingen

Turnen, Fitness & Gesundheit u18 19traten fünf Turnerinnenn im Mannschaftsvierkampffür die VSG an. Während viele anderebei sommerlich heißen Temperaturen imSchwimmbad lagen, turnten sie in der Hallestark wie nie. Alle zeigten sie verbesserteAusführung turnten zum Teil schwierigereÜbungen als bisher. So präsentierte SaskiaSchepers am Boden erstmals eine Übunghöher. Die Beste Übung dort gelang allerdingsMerle Szabo mit 13,45 Punkten. AnSprung und Reck war es jedoch Jenny Emde,die dort die meisten Punkte einfuhr. Am Balkenbewies dann die erst zehnjährige Karlotta,dass man auch auf zehn Zentimetern sicherstehen kann. Mit 13,50 Punkten holte sie hierdie Bestwertung. Am Ende standen 159,25Punkte zu buche. Mit Platz drei in der Altersklasse15 Jahre und Jünger könnten sichauch noch über die Bronzemedaille freuen.Die Jüngsten geben ihr TurndebütAm 12. Oktober fand in Ratingen-Hösel derMinimanschaftspokal des TurnverbandesMettmann statt. Im Rahmen dieses Wettbewerbsstellten sich die jüngsten Turnerinnender Velberter SG ihrem ersten Wettkampf.Diese Premiere zeigte sich natürlich in einergewissen Nervosität der Turnerinnen. Obwohlim Schnitt jünger als die Konkurrenz,meisterten sie die für sie neue Erfahrung sehrgut. Die in den vergangenen Wochen und z.T.Monaten erlernten Elemente konnten allevorgetragen werden. Ausgerechnet amReck, wo im Vorfeld einige noch die meistenProbleme hatten, konnten sie mit Rang vierdas beste Ergebnis erzielen. Am Ende erreichtensie über alle Geräte mit 138,20Punkten Platz sechs unter den antretendenMannschaften. Beste Einzelturnerin der VSGwurde Lana mit 49,45 Punkten.Velberter SG nun mit Turntrainer mit B-LizenzVom 3. bis 5. Oktober absolvierte der Gerätturntrainerder Velberter SG, Michael Alfermann,im Rahmen eines Trainingslagers vonJugendnationalkadern den letzten Praxisteilder Trainer-B-Ausbildung. Dies ist die zweithöchsteTrainerlizenzstufe innerhalb desDeutschen Olympischen Sportbundes. DasZertifikat für seine Erfolgreiche Teilnahmekonnte Michael Alfermann nun am Ende desLehrganges in Kienbaum, dem Bundesleistungszentrum,von Bundestrainer Jens Milbrathentgegennehmen.Michael Alfermann wurde 2008 und 2010NRW-Mehrkampfmeister und ist selbst auchweiterhin aktiver Turner. 2006 erwarb er eineÜbungsleiterlizenz und ist seidem auch in derGruppe Gerätturnen bei der VSG aktiv, die erinzwischen auch leitet. 2011 absolvierte ererfolgreich beim Westfälischen Turnerbundeinen Trainer-C-lehrgang. Auf Empfehlungdes rheinischen Fachwartes für Gerätturnenbegann er dieses Jahr mit der Ausbildungzum Trainer B. Mit den Inhalten und Erkenntnissender nun abgeschlossenen Ausbildungmöchte er das Training weiterentwickeln undVerbessern.

20 Turnen, Fitness & Gesundheit 18+und Ziele des Übenden zugrunde gelegt unddessen Grenzen sanft und achtsam erweitert.In den ersten Stunden geht es um die Schulungder Wahrnehmung und die bewussteAtemführung um durch Yoga zu mehr Ausgeglichenheitund Ruhe auf der Ebene desGeistes zu kommen.Yoga am AbendMontags, 19.00 - 20.30 Uhr, SZ Gym 3Aktuelles: YogaAnja Martschinke-Rasky„Yogah cittavritti nirodhah“Yoga ist die Fähigkeit, sich ausschließlich aufeinen Gegenstand, eine Frage oder einen anderenInhalt auszurichten und in dieser Ausrichtungohne Ablenkung zu verweilen.Yoga Sutra, Kapitel 1, Vers 2Kursinhalte:Die Körperübungen werden größtenteilsdynamisch, d.h. als Bewegungsfolgen gelehrt.Bei der Auswahl und Anpassung der Übungenwerden die individuellen MöglichkeitenFortgeschrittene am AbendMontags, 17.00 - 18.30 Uhr, SZ Gym 3Yoga am MorgenMittwochs, 9.30 - 11.00 Uhr, SZ Gym 3Kursleiterin:Beate Hillmann-Kilfitt, Wellness- u. Gesundheitstrainerin,Yoga-Kursleiterin DTB,in Yoga Ausbildung BDYKursgebühr pro einheit:VSG Mitglieder 3,50 EuroNichtmitglieder 7,- EuroAlle Kurse werden für Damen und Herrenangeboten und können ohne Vorkenntnissedurchgeführt werden.

Basketball 21BasketballGerd BucholskiNoch nicht allzu viel zu berichten gibt es ausder Basketballabteilung, da die neue Saisongerade erst begonnen hat.Einen optimalen Saisonstart erwischten die 1.Damen in der Oberliga. Das Team von TrainerValentino Jovanovik hat die ersten 3 Saisonspieleklar und deutlich gewonnen. Ein breiterKader und eine tolle Stimmung im Team sindbisher die Garanten für den Erfolg.Mit Spannung erwartet wurde dann auch dasSpiel im WBV-Pokal gegen den RegionaligistenHürther BC erwartet. Unser Trainer freutesich auf diese Aufgabe um zu sehen, ob seineMannschaft schon mit einem Regionalligistenmithalten kann. Prinzipiell ja, war dann auchdie Antwort die man aus dem Pokalspiel ziehenkonnte, dass man verlor.Allerdings kam auch etwas Pech dazu, so warausgerechnet an diesem Tag der Kader nichtvollständig und das Team hatte auch nicht seinenbesten Tag erwischt. So können sich unsereDamen nun voll auf die Oberligasaisonkonzentrieren.MeinSchlägt fürdie !an den Start. Nach den ersten Spielen hat sichgezeigt, dass man mit Sicherheit im oberenDrittel der Tabelle mitspielen kann. Allerdingswird dies kein Selbstläufer und eine konzentrierteund ernsthafte Teilnahme der Spieler amTrainingsbetrieb wird dafür notwendig sein.Die 2. Damen haben in der Kreisliga Düsseldorf-Wuppertal-Mettmannebenfalls einen gutenStart hingelegt. Zwei der ersten drei Begegnungenkonnte man für sich entscheiden,so dass wir auch hier auf einen Platz im oberenBereich der Tabelle rechnen.Die U14 offen, die in der Jugendoberliga antritt,musste in den ersten Spielen leider Lehrgeldbezahlen. So standen nach 3 Spieltagenund knappen Niederlagen leider noch 0 Punkteauf dem Konto.Die U18 startete durchwachsen in die neueKreisliga-Saison und lag nach 3 Spieltagen imunteren Mittelfeld der Tabelle. Die U16 und dieoffenen U12 hatten zum Zeitpunkt des Redaktionsschlussesnoch keine Spiele getätigt.EuerGerd BucholskiNachdem freiwilligen Rückzug der 1. Herrenaus der Bezirksliga gehen die Baskets in dieserSaison mit 2 Mannschaften in der Kreisliga

22 Volleyballum an diesen Erlebnissen teilzunehmen. Damitauch bei euch „Beach-Feeling“ aufkommt,hier zwei stimmungsvolle Bilder vonden Spielfeldern am Strand:volleyballMarkus LattaWas hat sich 2103 so bei denVolleyballern getan?MannschaftenUnsere Mixed Mannschaften VSG1 bis VSG5haben sich tapfer geschlagen. Nachdem dieVSG4 aus der Hobby-Mixed C-Liga aufgestiegenist und die VSG2 als Zweiter nicht indie A-Liga aufsteigen wollte, gibt es nunvier VSG-Mannschaften in der B-Liga desBFS-Bereichs Mettmann. Die VSG5 hat sichdieses Jahr mit der VSG7 zusammen getanund wird jetzt, trainiert von Gerd Utech, ersteErfahrungen in der C-Liga sammeln.Unsere weibliche U20 in der Bezirksliga 4startete ausgeglichen. Sie liegen nach zweigewonnen und zwei verloren Spielen derzeitauf Platz 5 (Punktgleich mit Platz 4).Neujahrsturnier 2014Unser 13. internes Neujahrsturnier findetstatt am 4. Januar 2014. Ich freue mich aufeure Anmeldungen.Für alle Mannschaften gilt: Neue MitspielerInnensind jederzeit willkommen.BeachenDie Nordsee-Turniere auf Langeoog und Borkumwaren wieder sehr schön. An die Terminefür 2014 werde ich in der nächsten Ausgabeerinnern.Es wäre schön, wenn sich nächstes Jahrnoch mehr SpielerInnen zusammenfinden,

Einladung zum Volleyball-Neujahrsturnier 2014mit anschliessender feierLiebe Volleyball-Fans,Einladung Volleyball-neujahrsturnier 23zu unserem Neujahrsturnier am 04. Januar 2014, laden wir Euchherzlich ins Berufsschulzentrum in der Langenbergerstraße 128ein. In der Zeit von 12.30 Uhr- 22.00 Uhr spielen aus allen Spielerinnenund Spielern ausgeloste Mixed-Mannschaften gegeneinander.Auch Gäste aus anderen Abteilungen sind herzlich willkommen!Einzelanmeldungen sind spätestens bis zum 31. Dezember 2013an volleyball.vsg@gmail.com zu mailen.Bringt bitte alle etwas zu Essen mit, damit wir in den Pausen undbeim anschließenden gemütlichen Ausklang den erfolgten Kalorienabbauwieder ausgleichen können (Kuchen, Salate, Desserts, etc.).Getränke organisiere ich.Freu´mich auf Euch!Markuswww.velberter-sg.de www.volleyball-velbert.de

24 HandballMehr Informationen zu aktuellen Ergebnissenund Ereignissen findet Ihr unter:www.wir-sind-handball.de.handballAxel SpitzerHallo Handballfreunde!Die Handballspielgemeinschaft ist mit großenErwartungen in die zweite Saison gestartet. Dieerste Herrenmannschaft konnte in die Verbandsligaaufsteigen und die Landesligadamenkämpfen im zweiten Jahr Landesliga um denvorzeitigen Klassenerhalt.Im Jugend- und Kinderbereich wird mit großemEngagement trainiert. Neben dem Oster-Handballcamphatte die D-Jugend das Vergnügen vonMarc Dragunski, einem ehemaligen Handballprofivon TUSEM Essen, zu trainieren. Einige Kinderkonnten auch bei TUSEM mit den Spielernvor den Meisterschaftsspielen einlaufen, ebensomit den Erstligaprofis des Bergischen HC.An den Heimspieltagen ist immer etwas los imSportzentrum, angefangen bei den Landesligadamen(16:15 Uhr), Verbandsligamännern(18:00 Uhr) bis zu den Bezirksligamännern(19.45 Uhr). Bei den Männern wurden für 1. und2. neue Trainer verpflichten. Die Verbandsligamännerkonnten mit Carsten Buchholz einenehemalige Velberter verpflichtet werden,während die Zweite in dieser Saison auf dieErfahrung von Helle Melchert zurückgreift.Bei all diesen Aktivitäten steht ein hoher zeitlicherEinsatz der Trainer, Betreuer und Eltern imVordergrund. Vielen Dank dafür.Mit sportlichen GrüssenAxel Spitzer

Handball 25

26 Hwarang Kwan doDas W.A.V.E.S. ist so konzipiert, dass es ohnejegliche Schnörkel, ohne Akrobatik undKörperkraft für den Praktizierenden einfacherlernbar ist. Es werden primär Boxtechnikenin Verbindung mit Trapping-Technikengelehrt. Ziel ist es mit wenigen Technikeneiner Vielzahl von verschiedenen Angriffenzu begegnen, denn erst dadurch werden dieReaktionen für einen Angreifer völlig unberechenbar.Hwarang Kwan DoSusanne Maurer / Klaus WachsmannLiebe Sportfreunde,heute möchten wir einen Einblick in unserTrainingsprogramm geben.Des Weiteren werden Selbstverteidigungstechniken,niedrige Tritte, Hebel und das„Überleben“ am Boden gelehrt.Bei jeder Trainingseinheit findet ein funktionalesAufwärmtraining mit Hilfsmitteln (Medizinbällen,Springseilen, Gewichten, etc.),zur körperlichen Stärkung statt. Was dichbei all unseren Trainingseinheiten erwartet!Unsere Trainingszeiten:Mittwoch von 18.30 – 20.00 Uhr:Traditionelles Hwarang Kwan DoTraining, Grundschule, Formen,Gurt-Programm, Meditation undkoreanische Philoshopie.Samstag von 12.00 – 13.30 Uhr:MMA - Mix Martial Arts Training(Techniken vom Stand in den Boden),Bodentraining, Kampf- undFormen-Team Training, Demo-TeamTraining.Und endlich ist es soweit, auch dasW.A.V.E.S.-Konzept wir jetzt jedenFreitag von 19.00 – 20.30 in unsererAbteilung angeboten:Das W.A.V.E.S. ist die limitierte Version desHwarang Kwan Do, entwickelt für Fachkräfteaus dem Sicherheitsbereich. Ein an keineEtikette gebundenes Training in Jogginghoseund T-Shirt.1. Aufmerksamkeit bringt SicherheitDie tägliche Flut an Berichten über Straßenkriminalitätkann Angst um unsere Sicherheithervorrufen. Doch vor welchen Gefahrenmüssen wir uns schützen? Stelle dich men-

Hwarang Kwan do 27tal auf den Umgang mit Notfällen ein undfinde Wege, anderen zu helfen, ohne deineeigene Sicherheit aufs Spiel zu setzen.2. Gefahren erkennen und abwehrenDie Gefahren des Alltags einzuschätzen istrecht einfach. Bewahre dich und dein Eigentumvor Gefahren, indem Du Deine Aufmerksamkeitin allen Lebenslagen schärfst– vom ins Kino gehen bis zum Joggen.3. Praxis der SelbstverteidigungBefürchtest auch du, nicht in der Lage zusein, Techniken der Selbstverteidigung erlernenzu können? Hast auch du Bedenken,dich bei einem Angriff zu wehren, so dassdies die Sache nur noch schlimmer macht?Stelle dich mental darauf ein und lerne diegrundlegenden Prinzipien der Selbstverteidigung.Lerne auch, Gegenstände des täglichenLebens als Waffe zu verwenden undeinzusetzen.4. SelbstverteidigungstechnikenWas würdest du tun, wenn dir plötzlich jemandan die Kleidern fast oder gar würgt?Trainiere die gängigsten Selbstverteidigungs-Grundtechnikennach einer Schrittfür-Schritt-Anleitungund versuche danndeine Verteidigung zu variieren, indem dudie gelernten Alternativen nutzt.5. Sechs Schritte zur SicherheitDie grundlegenden Prinzipien der Selbstverteidigunggelten für alle Situationen.Du willst möglichst schnell und mit wenigenVerletzungen davonkommen. Dies kannmit unserem Sechs-Schritte-Selbstverteidigungs-Systemerreicht werden, die du trainierstund bei gegebener Situation in Erinnerungrufen kannst.Wir freuen uns auf Dich!Mit sportlichem GrußKlaus Wachsmann und Susanne Maurer

28 TaekwondoNach Belgrad zu den Serbien Open flogChristian Dell mit VSG-Trainer Christian Geelen,der ihm als Betreuer und Berater zur Seitestand. In einem internationalem Feld von37 Sportlern musste Christian 5 x kämpfen.Den ersten Kampf gestaltete er sehr verhaltenund gewinnt im Golden Point. Im zweitenKampf geht er auch sehr vorsichtig rein undgewinnt am Ende klar in einem taktischschlau geführten Kampf. In Kampf drei ginges um Bronze und den Sprung auf das gewünschteTreppchen. Wieder kämpft Christiandefensiv, punktet dennoch im entscheidendenMoment und gewinnt. Mit derGewissheit die Bronze-Medaille schon gewonnenzu haben geht er in Kampf 4 völligunbefangen und offensiv, zündet er ein Feuerwerkan Techniken ab und punktet immerund immer wieder.TaekwondoChristian GeelenInternational Erfolgreich.4-5 mal in der Woche trainiert Christian Dellmit dem Ziel, nächstes Jahr zur Kadatten-WMnominiert zu werden. Im VereinSportinternat TKD Swisstal erlernte Christianalle Grundtechniken, die ein erfolgreicherTaekwondo-Sportler braucht. Bei VSG-TrainerStelio Andreolopulos wurde er für die SerbienOpen vorbereitet. Sparring, Konditionund Taktik wurde trainiert. Im Velberter Sportzentrumwurde samstags ein Sparring mitden besten Kadetten, die es derzeit inDeutschland gibt, veranstaltet. Hier konnteChristian mit Ioanna Andreopulou (DeutscheMeisterin 2013), Daniel Riemer (DeutscherVizemeister 2013), Yannik Grebe (DeutscherMeister 2013) oder Spyro Kostras (BronzeDEM 2013) auf höchstem Niveau kampftechnischgut vorbereitet werden.Mit einem Vorsprung von 8:2 gewinnt er undzieht ins Finale. Hier kommt Christian aufgrundder Verletzung, die er sich in Kampf 4zugezogen hat, nicht richtig in den Kampfund Betreuer Christian Geelen gibt denKampf zum Schutz seines Sportlers mit demWurf des Handtuchs, der symbolischen Aufgabe,auf. Ob der Gewinnder Silbermedaille reicht, um nächstes Jahrfür die Kadetten-WM nominiert zu werden,entscheidet der Bundestrainer.Falls es kein anderer Deutscher schafft aufdiesem Niveau zu punkten, wird Christian ander ersten Kadetten-WM in Aserbaidschanteilnehmen. Wir drücken ihm die Daumen.

taekwondo 29Der Spaß sollte auch nicht zu kurz kommen.Ein Film, mittels Beamer kurzerhand an dieSporthallenwand projiziert, hat nach 8 StundenTraining wieder für klare Köpfe gesorgt.Für das leibliche Wohl der Sportler war natürlichauch gesorgt. So haben die Eltern einausgewogenes Buffet in Eigenleistung auf dieBeine gestellt.Deutsche Meister trainierenmit NachwuchsZum ersten Mal hat am 1. Novemberwochenendeein kostenloses Taekwondo-Trainingscampstattgefunden. Inhalte des Campswaren Ausdauertraining, Formtraining,Kampftraining und natürlich auch Sparring.Auf drei Kampfflächen wurde die Halle in einperfektes Trainingslager verändert. DasCamp begann am Freitag und endete Sonntagmit einer gemeinsamen Gürtelprüfung.Von Obst bis Nachtisch war alles dabei. VonSportlern wie Ioanna Andrdeopulou (DeutscheMeisterin 2013), Yannik Grebe (DeutscherMeister 2013), Spyro Kastaras (BronzegewinnerDEM 2013), Jannik Arping undMaryam konnten die Nachwuchssportler sicheinige tolle Techniken abschauen.Mit Trainern wie Kevin Günther (Kondition),Stelios Andreopolou (Wettkampf), AthanasiosKaragiannidis (Pomse und Wettkampf)und natürlich Christian Geelen (Wettkampf,Kondition und Pomse) waren perfekte Vorraussetzungenfür ein rundum gelungenesWochenende gegeben.Bezirksmeister U16 LEM U16 DEM U161. PlatzCenk AmstadtViktor LazauskasCeylin Demiröz2. PlatzAlice GehrmannPaskal Ritzka3. PlatzErdem MelikeJan GeciJessika RitzkaJulian HerseCeren Amstadt1. PlatzJannik ArpingCosic ChristianJil GrebeLetizia KubermusNele ClaassenNicole LazauskasNora MuheidatAntonio Andreopoulos2. PlatzDennis EndersSandra HolthausYassine Zarouali3. PlatzYassmine Zarouali1. PlatzIoanna AndreopulouYannik Grebe3. PlatzSpyroRafael KostarasMaryam KhoujaRajae MaliÜ16Landesmeisterin 2013Jelena GaridisVizelandesmeister Jugend A 2013Shawn Mark Parfenov3. Platz LEMMonir Muheidat

30 EINLADUNG ZUM Vereinsjubiläum1864 - 2014 = 150 JahreLiebe VSGler und VSGlerinnen,wir laden Euch ein, gemeinsam mit uns dieses große Jubiläum zufeiern. Analog zum Eröffnungsprogramm bei der Eröffnung desSportzentrums planen wir folgendes Programm im Sportzentrum:Samstag, 28.Juni 201410.00 Uhr – 12.00 Uhr Festakt für geladene Gäste12.00 Uhr – 18.00 Uhr Vorführungen und Mitmachprogrammaller AbteilungenAb 20.00 UhrTanzabend für alle VSG-Mitgliedermit Foss DollSonntag, 29. Juni 201411.00 Uhr – 15.00 Uhr Vorführungen und Mitmachprogrammaller AbteilungenAb 15.00 UhrAbschlussgrillen für alle HelferWir werden eine Jubiläumszeitschrift und einen Fotofilm erstellen.Hardy Brandenburg sucht dafür von herausragenden Ereignissenaus der 150-jährigen Geschichte noch Bilder, Zeitungsausschnitte,usw. in noch gut erhaltener Qualität. Natürlich sind auch Fotos vonaktuellen Sportgruppen von heute gern gesehen.Alle werden gebeten, diese Hardy zur Verfügung zu stellen, damiter sie einscannen kann. Hardy ist erreichbar unter 02051-62835oder per Mail an HartmutBrandenburg@t-online.dewww.Velberter-SG.de50

konto- und adressänderungenLiebe Vereinsmitglieder, bitte erleichtert unsererGeschäftsstelle die Datenpflege, indem ihr imBedarfsfall dieses Formular ausfüllt und anschließendper Fax oder Post versendet.Vielen Dank für Eure Unterstützung!konto- und adressänderungen 31Ausserdem kann es in der Geschäftsstelle,Am Sportzentrum 1 in 42551 Velbert zu denGeschäftszeiten oder bei jedem Übungsleiterpersönlich abgegeben werdenVelberter Sportgemeinschaft e.V. Postfach 10 10 49, 42510 Velbert T/F 02051/ 252339 info@velberter-sg.deBei neuer Adresse#Name, VornameStraßePLZ, Ortgültig abDatum, Unterschriftbei neuer BankverbindungKontoinhaberKontonummerBankleitzahlBankinstitutgültig abDatum, Unterschrift

32 geburtstageWir wünschen Euch alles Gute zum Geburtstag!november 2013Kalyan Sinha 01.11. 75Ziad Chatta 03.11. 75Jürgen Escher 04.11. 70Ursula Klostermann 13.11. 65Olivia Bein 18.11. 70Friedhelm Trappmann 19.11. 75Gerd Kaun 20.11. 75Karin Tillmann 23.11. 70Dora Kohls 24.11. 83Dezember 2013Marion Knoblauch 04.12. 60Ingrid Kämpgen 16.12. 80Magda Legewie 20.12. 65Lisa Schmitten 20.12. 75Gert Wacker-Meng 24.12. 60Wolfgang Kurze 31.12. 60Januar 2014Christa Habermann 04.01. 81Gerd Feldmann 06.01 84Ellen Nebel 13.01. 82Erika Krawczyk 13.01. 82Christine Böhnke 15.01. 84Helmut Dörner 15.01. 81Manfred Neidhöfer 19.01. 83Februar 2014Dorothea Gehde 06.02 81Gerd Lensing 13.02. 81Christel Nebel 22.02. 84Gerhard Gehde 23.02. 85Hannelore Brücker 25.02. 81Horst Kretschmar 27.02. 84Johanna König 28.02. 83März 2014Sigfried Denner 07.03. 81Ingrid Karn 09.03. 82Erika Centelghe 23.03. 86Ursula Krüger 13.03. 85April 2014Otto Großsteinbeck 08.04. 87Karl Heinz Schüngel 08.04. 88Edith Bielitz 16.04. 81Getrud Klein 17.04. 89Mai 2014Marga Schneckmann 05.05. 82Daniela Schneckmann 06.05. 85Therese Grimberg 12.05. 81Horst Gehde 13.05. 84Siegfried Jendraschik 20.05. 83Sonja Böhm 22.05. 82Walter Habermann 28.05. 83Juni 2014Friedhelm Momberg 01.06. 84Dieter Schädel 10.06. 84Ursula Koppitsch 21.06. 83Inge Kuhs 27.06. 88Juli 2014Christiane Görner 24.07. 86August 2014Antoinette Dahm 04.08. 84Werner Schiwon 08.08. 82Elsbeth Bröcking 15.08. 81Erich Engelbrecht 29.08. 81

termine 2013/2014termine 33Dezember 20138. Dezember Ehrungsmatinee11.00 Uhr Forum Niederberg15.Dezember Schlittschuhlaufen JugendFebruar 201422. Februar KinderkarnevalMärz 20143. März Karnevalswagen „ Dankern“ auf demRosenmontagszug10. März JugendvollversammlungApril 201410. April MitgliederversammlungMai 2014Jugenddisco29. Mai Vatertagswanderung mitKinderfest2013/2014Juni 201423.-24. Juni Herminghausparkfest28.-29. Juni 150-jähriges VereinsjubiläumHerbst 201430-jähriges Vereinsjubiläum Hwarang Kwan Do

34 ansprechpartner1.VorsitzenderHolger Kocherscheidt02053 - 48365Holger.Kocherscheidt@DeutschePost.de1. Stellv. VorsitzendeSteffi Hummernbrum02051 - 604334Steffi.Hummernbrum@gmx.de2. Stellv. VorsitzenderAxel Spitzer0176 - 80057150axelspitzer@gmx.deGeschäftsführerJan Steinmetz0201 - 43890600jan.steinmetz@axa.deStellv. GeschäftsführerReiner Hantich02053 - 48644reiner.hantich@freenet.deKassenwartGünter Stiefeling0174 - 3038203g-stiefeling@t-online.deStellv. KassenwartHeinrich Hanses02051-81612heinrich.Hanses@t-online.deÖffentlichkeitsarbeitSascha Döring0177-4546947sascha.doering@gmx.netGeschäftsstelleCarmen Herud & Margitta Martschinke02051 - 252339info@velberter-sg.deUnfallmeldungenSusanne Mühlhoff02051 - 81453suseausv@hotmail.comTurnen, fitness & Gesundheit u18Meike Endemann02051 - 318985micky2901@aol.comT,F & Gesundheit 18+, Kurse, rehaAnja Martschinke-Rasky02051 - 601482vsgamr@web.deBasketballJochen Bettendorff02051 - 85176jbettendorff@googlemail.comHandballAxel Spitzer0176 - 80057150axelspitzer@gmx.deHwarang Kwan DoSusanne Maurer0177 - 9167779susanne.maurer68@gmx.deLeichtathletikUrsula Stiefeling02056 - 60439u.stiefeling@gmx.deTaekwondoChristian Geelen0162 - 6974111chrisdaddy@web.deVolleyballMarkus Latta02058 - 71861Markus_Latta@web.deÄltestenratLilli Weisen02051- 53424reli-weisen@t-online.deJugendVanessa Krüger02051 - 84064vannekr@web.de

Impressum 35ImpressumHerausgeberVelberter Sportgemeinschaft e. V.Postfach 10 10 49, 42510 Velbertinfo@velberter-sg.dewww.velberter-sg.deGeschäftsstelleAm Sportzentrum 142551 VelbertT/F 02051 - 252339ÖffnungszeitenDienstags 15.30-17.30 UhrDonnerstags 17.00-19.00 Uhr(außer in den Ferien)VereinskontenBeiträge:00 26 08 23 88BLZ 334 500 00Sparkasse HRVLfd. Zahlungen:00 26 08 23 70BLZ 334 500 00Sparkasse HRVgestaltung & UmsetzungNadine Kalcherdesign@nadinekalcher.dewww.nadinekalcher.de0163-85201 31

www.sparkasse-hrv.de/altersvorsorgeAuch Ihre Mutter würde es wollen.Die Sparkassen-Altersvorsorge.Tun Sie es Ihrer Mutter zuliebe. Und vor allem sich selbst. Mit einer Sparkassen-Altersvorsorgeentwickeln wir gemeinsam mit Ihnen ein auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnittenes Vorsorgekonzeptund zeigen Ihnen, wie Sie alle privaten und staatlichen Fördermöglichkeiten optimal fürsich nutzen. Vereinbaren Sie jetzt ein Beratungsgespräch in Ihrer Geschäftsstelle oder informierenSie sich auf unserer Homepage. Wenn’s um Geld geht – Sparkasse.* 10 LBS-Bausparverträge über 50000 € Bausparsumme mit bereits eingezahlten 20000 € (30000 € können als Darlehen nachden allgemeinen Vertragsbedingungen abgerufen werden). Bundesweites Gewinnspiel von Sparkasse und LBS. Teilnahme unabhängigvon Produktabschluss.