Programm Druck 2 2013 - Kolping-Bildungswerk Paderborn gGmbH ...

39Impulsreferate, Gruppenarbeit, Vorstellung/Training ausgewählter Gymnastik- undBewegungsübungen und wirksamer Entspannungsverfahren.Walkingschuhe oder festes Schuhwerk, falls vorhanden Nordic-walking-Stöcke, Woll- oderStoppersockenKosten: 340,00 €Referent(in): Wolfgang RinschenOrt: Bestwig, Bergkloster Bestwig, Bergkloster 1UStd. G9930B009Ziele setzen und Ziele erreichenMo, 09.09.2013 bis 13.09.2013, 14:00 - 13:00 Uhr, TTZiele sind Träume mit Termin. Sich Ziele zu setzen bedeutet, eine klare Vorstellung vomErgebnis des eigenen Handelns zu haben. Dabei müssen aber auch Wege gefunden werden,diese Ziele zu erreichen.Im Grundkurs erfahren die Teilnehmer/innen die Grundlagen klarer Zielformulierungen underproben Möglichkeiten, diese Ziele schrittweise zu erreichen. Je klarer die Zielvorstellungen imberuflichen Alltag formuliert werden, desto besser können Arbeitsprozesse gestaltet und damitAbläufe vereinfacht werden.Die Teilnehmenden nähern sich den Seminarinhalten auf dem kognitiven und dem affektivenWeg: Der kognitive Weg beinhaltet die Wertigkeit und Auswahl von Zielen, die Zielformulierung,die Umsetzung in Teilzielen, Instrumente der Zielerreichung und Evaluation.Der affektive Weg führt über die Zusammenhänge von Konzentration und Entspannung amBeispiel von Tai Chi und dem Bogeschießen. Beide Methoden eignen ich hervorragend für dieVerknüpfung von Theorie und Praxis und veranschaulichen das Gelernte auf der ErfahrungsundMotivationsebene.Walkingschuhe oder festes Schuhwerk, falls vorhanden Nordic-Walking-Stöcke, Woll- oderStoppersockenKosten: 340,00 €Referent(in): Wolfgang RinschenOrt: Bestwig 59909, Bergkloster Bestwig, Bergkloster 1UStd. G9930B011Motivation - Schlüssel zum Erfolg AufbaukursMo, 16.09.2013 bis 20.09.2013, 14:00 - 13:00 Uhr, TTMotivation bezeichnet die Richtung und Intensität unserer inneren Antreiber, die unser Handelnin Beruf und Freizeit begründen. Motivation und Interesse wirken wie ein Filter, der unsereAufmerksamkeit im Berufsalltag bündelt.In diesem Seminar werden Grundlagen von Motivation und Interesse, Aufmerksamkeit undZielorientierung erarbeitet und die Wirkung von intrinsischer und extrinsischer Motivationbeleuchtet. Neben der theoretischen Auseinandersetzung mit den persönlichen Motivatorenstehen ausgewählte Übungen aus dem traditionellen Bogenschießen zur Erstellung einespositiven Motivationsprofils.Inhalte des Seminars:" Ohne Motivation kein Erfolg" Motive als richtungsgebende, leitende, antreibende Gründe menschlichen Handelns" Intrinsische und extrinsische Motivation" Motivation und Interesse" Systematik und Zielorientierung" Selbstdisziplin und positive Grundeinstellung" Chancen und SelbstmotivationReferate, Einzel- und Gruppenarbeit, Übungen zur Motivationssteigerung aus dem traditionellenBogenschießen und Tai Chi