3 - Werne

5 Gesundheit
Allgemeines
Gesundheitskurse - Krankenkassen
Ziel aller VHS-Gesundheitskurse ist es, den Teilnehmern Möglichkeiten aufzuzeigen
und Kompetenzen zu vermitteln, sich selbständig und selbstbestimmt um
ihre Gesundheit zu kümmern, diese zu erhalten oder zu verbessern.
Generell entsprechen die Gesundheitskurse der VHS der Rahmenvereinbarung
über die Durchführung primärpräventiver Maßnahmen nach § 20 Abs. 1 SGB
V. (siehe auch www.sozialgesetzbuch.de). Im Einzelfall entscheidet die jeweilige
Krankenkasse, ob ihren Versicherten die Gebühr - anteilig - erstattet wird. Eine
wichtige Voraussetzung ist die regelmäßige Teilnahme (mind. 80% des Kurses).
Hinweis Schnuppern / Probeteilnahme
In den Entspannungs- und Gymnastikkursen ist, falls nicht extra Schnuppertermine
eingerichtet sind, ein Schnuppern zum 1. Termin möglich, sofern zu Kursbeginn
noch Plätze frei sind. Eine Zusage zur Probeteilnahme ist somit erst zu
Kursbeginn möglich!
Informieren Sie sich in der Geschäftsstelle!
(E) = Entspannungskurse
Allen Entspannungskursen liegt das Präventionsprinzip „Vermeidung spezifischer
Risiken und stressabhängiger Krankheiten“ zugrunde. In den Entspannungskursen
der VHS werden Kompetenzen vermittelt, den individuellen Stress zu bewältigen,
sich zu erholen und somit (chronische) Stressfolgen zu vermeiden. Die Kurse
werden nach anerkannten Qualitätsrichtlinien durchgeführt.
(G) = Gymnastikkurse
Die VHS-Gymnastikkurse entsprechen inhaltlich den Präventionsprinzipien „Reduzierung
von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität“ und
„Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete
verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme“ und richten
sich an Menschen mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger.
In diesen Kursen werden Ausdauer, Fitness, Kraft, Dehnfähigkeit, Koordinierungsfähigkeit,
Stärkung des Muskel-Skelett-Systems sowie der Herz-Kreislauf-
Funktion, Vermeidung und Reduktion von Übergewicht gefördert. Die Kurse werden
nach anerkannten Qualitätsrichtlinien durchgeführt.
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