Allen Carr - Endlich Nichtrauchermyvers - Mahs.at
Allen Carr - Endlich Nichtrauchermyvers - Mahs.at
Allen Carr - Endlich Nichtrauchermyvers - Mahs.at
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
24 Nur eine einzige Zigarette<br />
Die Vorstellung, nur noch eine einzige Zigarette zu rauchen,<br />
müssen Sie aus ihrem Kopf verbannen. Sie ist ein Mythos. Nur<br />
eine einzige Zigarette war schon genug, daß Sie mit dem<br />
Rauchen überhaupt angefangen haben. Nur eine einzige<br />
Zigarette, die uns über Schwierigkeiten hinweghilft oder bei einem<br />
besonderen Anlaß belo hnt, läßt die meisten Versuche, das<br />
Rauchen aufzugeben, scheitern.<br />
Nur eine einzige Zigarette befördert den Raucher, der seine Sucht<br />
erfolgreich überwunden h<strong>at</strong>, zurück in die Falle. Manchmal möchte<br />
er nur die Bestätigung, daß er sie nicht mehr braucht, und die<br />
liefert sie ihm. Sie schmeckt schrecklich und überzeugt den<br />
Raucher davon, daß er nie wieder abhängig werden wird, doch er<br />
ist es bereits.<br />
Der Gedanke an jene eine besondere Zigarette hält Raucher oft<br />
davon ab, das Rauchen aufgeben zu wollen - die erste morgens<br />
oder die Verdauungszigarette.<br />
Prägen Sie sich bitte ein, daß es so etwas wie »nur eine einzige<br />
Zigarette« nicht gibt. Rauchen ist eine Kettenreaktion, die ein<br />
Leben lang weiterläuft, wenn Sie sie nicht unterbrechen.<br />
Genau der Mythos von der vereinzelten, besonderen Zigarette<br />
läßt manche Raucher, die das Rauchen aufgegeben haben, ewig<br />
weiterja mmern. Stellen Sie sich nie die Gelegenheitszigarette oder<br />
die Schachtel dann und wann vor - das ist denken Sie - reine<br />
Phantasie. Wenn Sie ans Rauchen denken, lieber an ein Leben<br />
voller Dreck, für den Sie ein kleines Vermögen ausgeben - nur für<br />
das Privileg, sich selbst geistig und körperlich zu zerstören, sich<br />
lebenslänglich selbst zu versklaven, ein Leben lang aus dem<br />
Mund zu stinken.<br />
Schade, daß es nichts derartiges gibt wie eine Zigarette, die in<br />
guten und schlechten Zeiten gelegentlich Energiespritze oder<br />
vergnüglicher Genuß sein kann. Bitte prägen Sie sich ein: Eine<br />
Zigarette ist nichts dergleichen. Entweder bleiben Sie ein ganzes,<br />
elendes Leben daran hängen, oder gar nicht. Sie würden nicht im<br />
Traum daran denken, Zyankall zu schlucken, weil es so schön<br />
nach Mandeln schmeckt; hören Sie also auch auf, sich mit der<br />
-91-